Какие Принимать Витамины В Первые Недели Беременности

Содержание

Какие Принимать Витамины В Первые Недели Беременности

16 вопросов, 10 минут на тест — и вы разрешите все-все свои сомнения!

Всего прошли тест: 148370 девушек

Из них беременны: 8654 девушек

Точность online теста: 99%

Подождите, обработка результатов.

это займет не более 10 секунд.

Последние отзывы

Девочки, прошла тест на следующий день после того, как делала тест. Делала «фраутест», палочку окунала в утреннюю мочу. Он показал одну полоску, на вторую даже и намека не было. Я расстроилась, так хотелось бэбика, сделала этот онлайн тест, он показал, что с 96% вероятностью я беременна :))) Через пару дней пошла на УЗИ, сказали, что плоду 4 недельки. Счастью не было предела, так что классный тест, советую пройти, оказался точнее полосок на на какой день после овуляции тест покажет беременность шевеления , ХГЧ!!

2 (. ) недели подряд делала ББ-тест с чувтсвительностью 10 Mme/ml, он стойко показывал 2 полоски. Задержка, блин, вообще 3 недели была, я уже думала, что 100% беременна, все-таки тест высокочувствительный. Тест на какие витамины принимать в первые недели беременности , сайте показывал наоборот, что беременности на каком сроке вам показал тест беременность , нету. Оказалось, сайт не врал, сдала кровь в клинике на «хгч», результат на какой день после овуляции тест покажет беременность шевеления — беременности нет. А вот «полоски» мне нагло врали, так что выбор делайте сами. На всякий случай советую тест пройти, ответили на десяток вопросов и уже знаете какие витамины принимать в первые недели беременности результат.

Всем приветик ) У меня результат с сайтом не совпал, но я сама, думаю, виновата, отвечала на вопросы ну ооочень рано ))) У меня еще даже грудь не болела, внизу живота тоже не тянуло. А на какие витамины принимать в первые недели беременности , следующий день, после того, как на результат теста на беременность на сроке 2 недели , сайте тест сделала, появились все признаки, включая тошноту, так что тест можете какие витамины принимать в первые недели беременности проходить! У меня не совпал первый раз, а потом, когда я еще 2 раза сделала, с перерывом в 2 дня, он показал, что беременность есть, анализ на на каком сроке вам показал тест беременность , кровь все подтвердил, я уже на 3-ей неделе 😉

до 12 недель только витЕ и фолиевую, потом Витрум+ йодомарин. Правда не пойму зачем в Витруме фолиевая кислота, если врачи говорят что после 12 нед она уже не нужна. а во фруктах овощах енужного количества может и не быть или многое не усвоится. .

Подскажите, пожалуйста какие необходимо принимать витамины и укрепляющие препараты с первого месяца беременности. В посёлке где я живу не очень хорошие специалисты. И хочется услышать хорошие советы. .

. в первые недели беременности, когда . на 25 неделе перестала пить какие-либо витамины . 1-10: 11-20: 21-30

Подскажите, пожалуйста какие необходимо принимать витамины и укрепляющие препараты с первого месяца беременности. В посёлке где я живу не очень хорошие специалисты. И хочется услышать хорошие советы. .

Мне назначили витамин Е 1 таблетка 2 раза день. . Читавшие эту запись также интересовались:36 неделя беременности гемогллобин 100 можно ли придавить ребенка при занятии сексом как забеременеть народными методами. .

19 Ноября 2008 Какие витамины пьют в первые недели беременности? А вообще в чём проблема сходить к врачу немедленно? Беременных принимают сразу. .

Подскажите, пожалуйста какие необходимо принимать витамины и укрепляющие препараты с первого месяца беременности. В посёлке где я живу не очень хорошие специалисты. И хочется услышать хорошие советы. .

Какие витамины пить во время беременности?

Для роста и развития малыша необходимо правильное питание мамы. В ее пище должно содержаться повышенное количество витаминов и минеральных веществ. И это не значит, что еда должна быть не вкусной. Можно добавить в рацион питания витамины, которые принимают во время беременности.

Какие витамины нужно принимать в первом триместре?

В различные периоды беременности потребность в витаминах меняется. Это связано с развитием и ростом малыша. В первый триместр беременности нужно пить одни витамины, во второй — другие, а в третий нужно включить в рацион питания больше минералов.

· Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевую кислоту следует начать пить еще во время планирования беременности, чтобы провести профилактику гиповитаминоза. Если беременность незапланированная, то фолиевую кислоту следует принимать с того момента, когда тест на беременность покажет положительный результат.

Витамин В9 — это витамин, который необходим для предотвращения появления дефектов позвоночника у ребенка. С помощью фолиевой кислоты правильно формируется психика и интеллект малыша. Во время беременности витамины группы В очень важны не только для малыша, но и для мамы. Так, фолиевая кислота снижает болевую чувствительность матери, а после родов — способствует увеличению лактации.

Витамины группы В в таблетках стоят недорого. Пить фолиевую кислоту нужно из расчета 400 миллиграммов в день. Это 2-4 таблетки в зависимости от дозировки активного вещества.

· Витамин В6 (пиридоксин)

С наступлением беременности у большинства женщин возникает токсикоз. Бороться с тошнотой во время беременности помогут витамины, а особенно — пиридоксин. Он снизит нервозность, предотвратит судороги и спазмы икроножных мышц по ночам.

Для малыша же витамин В6 начинает играть важную роль, начиная с 8 недели беременности. Пиридоксин необходим во время формирования центральной нервной системы. Если рационе питания беременной женщины недостаточно пиридоксина, то нужно пить витамины В6 или Магне В6. Магне В6 также содержит в своем составе магний, который очень хорошо сочетается с пиридоксином. Принимай 2-3 таблетки по 10 миллиграмм в сутки, чтобы не допустить развитие гиповитаминоза витамина В6.

· Витамин А + магний

В конце первого триместра беременности малыш начинает активно расти. Витамин А — это витамин роста. А магний — это один из главных элементов, необходимых для формирования костной системы. Размер и вес ребенка часто зависят от того, достаточно ли принимала мать во время беременности магния и витамина А. Но с последним нужно быть аккуратнее, так как передозировка витамином А чревата развитием патологий у ребенка. Это не значит, что его лучше не пить. Пить витамины нужно, особенно зимой и весной, но в меру. А еще лучше обогатить свой рацион продуктами питания с большим содержанием провитамина А — морковью, желтыми овощами и фруктами. Тогда в организме будет синтезироваться столько витамина А, сколько нужно.

Еще почитать:  Видео Как Пользоваться Газоотводной Трубкой Для Новорожденных Инструкция

Какие витамины нужно пить во втором триместре беременности?

Во время второго триместра беременности нужно начать пить и другие витамины, так как в них появляется потребность у растущего малыша. Забывать о витаминах, необходимых во время первого триместра, тоже не стоит.

Во время второго триместра беременности малыш уже почти сформировал свой организм. Но он начинает стремительно расти. Поэтому необходимо обеспечить поступление в организм витаминов, способствующих росту костной ткани, чтобы предотвратить рахит у рожденного ребенка.

Витамин Д способствует правильному обмену фосфора и кальция — минеральных веществ, входящих в состав костной ткани. Без витамина Д невозможно правильное образование костей и их рост. Летом нет необходимости принимать препараты с кальциферолом, так как он продуцируется в организме. Но его нужно пить зимой — в то время, когда солнца не хватает. В сутки достаточно принимать 10 миллиграммов витамина.

· Витамин Е (токоферол)

Во время второго триместра беременности начинает увеличиваться живот. Витамины могут помочь будущей маме избежать растяжек не коже живота и бедер. Витамин Е входит в структуру кожи, он делает ее эластичной и упругой. Полезно не только принимать препараты с витамином Е, но и смазывать кожу растительными маслами, в которых всегда содержится много токоферола.

Токоферол для малыша — это еще один шанс выжить и появиться на свет. Если во время первого триместра беременности выкидыши происходят в основном в связи с патологиями плода (природа желает, чтобы на свет рождались только жизнеспособные дети), то во время второго триместра беременности причиной выкидыша часто бывает плохое состояние плаценты. Именно витамин Е способствует ее правильному формированию и функционированию.

· И не только витамины

В период активного роста малыша нужно принимать не только витамины, но и минералы. Поэтому нужно начать пить препараты с кальцием. В сутки потребность в кальции при беременности составляет 1,2 грамма. Но кальций из искусственных препаратов очень плохо усваивается. Глюконат кальция (таблетки по 200 миллиграммов минерала) усваивается лишь на 5-10 %. Поэтому стоит пить Кальций Д3 — его усвоение организмом значительно выше.

В организме беременной женщины теперь не 2, а 3 круга кровообращение. Добавился еще один — маточно-плацентарный. Для этого нужно больше крови, а для крови — железа. Поэтому во время беременности важно пить препараты с содержанием железа. Стоит начать с фенюльса — он недорогой. Если гемоглобин в крови не повышается, то можно пить более дорогие препараты, так как дешевые именно для вас не подходят. Обратите внимание на мальтофер, гемофер и прочие. Дозировку препарата необходимо уточнить в инструкции и у врача.

Какие витамины нужны в третьем триместре беременности?

Во время третьего триместра беременности пить фолиевую кислоту больше не нужно, так как нервная система ребенка уже сформирована. Сейчас у малыша начинается период, когда он начинает активно набирать вес. Это способствует увеличению давления на сосуды в области таза у мамы. Следствием этого являются отеки. Отеки можно предотвратить с помощью витамина В6 — пиридоксина. Он выводит лишнюю жидкость из организма.

Не стоит забывать и о витамине Е вплоть до конца беременности. Во время третьего триместра живот начинает расти очень быстро. Важно также не переставать принимать препараты кальция и железа, но в отдельное время: вместе они несовместимы.

Витаминные комплексы для беременных

Разработаны специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин. Они содержат в себе витамины и минералы, в которых больше всего нуждается женщина во время вынашивания ребенка. Наиболее популярными комплексами считаются:

  1. Витрум пренатал;
  2. Элевит;
  3. Компливит Мама;
  4. Матерна;
  5. АЛФАВИТ Мамино здоровье.

Рассмотрим каждый препарат отдельно.

Витрум пренатал

Этот витаминно-минеральный комплекс следует пить не только во время беременности, но и в период е планирования, а также после родов. В нем содержится достаточное количество железа, витаминов группы В. Но в его составе нет йода, поэтому вместе с препаратом необходимо употреблять препарат «Йодомарин». Дозировка витаминного комплекса: 1 таблетка в сутки. Желательно принимать ее во время завтрака.

Этот препарат содержит в себе 12 видов витаминов, а также 7 минеральных веществ. В его составе достаточно содержится фолиевой кислоты и железа, поэтому препарат можно пить во время планирования беременности, во время беременности и в период лактации. Но так же, как и у Витрум Пренатал, у Элевита в составе отсутствует йод. Дозировка: 1 таблетка в сутки. Принимать ее нужно после еды.

Компливит Мама

В этом витаминно-минеральном комплексе содержится мало витамина А и Д. А также в нем мало йода. Если беременность протекает в зимнее время, то потребность в витаминах группы В возрастает. И удовлетворить их потребность с помощью Компливит Мама не представляется возможным. Поэтому пить его лучше всего в летний и осенний период, если в рационе питания матери содержится достаточное количества витамина А. А витамин Д летом может синтезироваться самостоятельно. Но для этого нужно чаще бывать на солнце. Принимать препарат нужно по 1 таблетке в сутки.

Данный витаминно-минеральный комплекс содержит очень много витамина А и витаминов группы В. Поэтому следует пить его только тогда, когда этих веществ критически не хватает в организме. В противном случае могут проявляться аллергические реакции. Преимуществом Матерны является достаточное содержание йода и фолиевой кислоты — витамина В9. Внутри упаковки есть и таблетки, и капсулы. В сутки нужно пить 1 таблетку и 1 капсулу.

АЛФАВИТ Мамино здоровье

Этот мультивитаминный комплекс содержит в себе таблетки разных цветов. В каждой такой таблетки содержатся разнообразные комплексы витаминов и минералов, которые сочетаются между собой. Если у женщины есть аллергия на какой-либо препарат, то таблетку одного цвета можно исключить. Принимать нужно по 1 таблетке каждого цвета в сутки. Делать это нужно после еды. Нельзя пить за один раз сразу все таблетки. В препарате достаточно йода, поэтому дополнительно принимать его не нужно.

В различные периоды беременности потребность в витаминах меняется. Это связано с развитием и ростом малыша. В первый триместр беременности нужно пить одни витамины, во второй — другие, а в третий нужно включить в рацион питания больше минералов.

Какие витамины пить в первые недели беременности

Витамины для беременных в 1 триместре: польза или вред

Во время вынашивания ребенка в теле женщины происходят серьезные изменения. Формирование и рост плода требует значительных затрат со стороны материнского организма. Для восполнения ресурсов следует обеспечить поступление полезных веществ из пищи. При отсутствии полноценного питания рекомендуется принимать витамины и минеральные комплексы для беременных в первом триместре, которые будут поддерживать состояние женщины и принимать участие в закладке органов малыша.

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Нужны ли витамины на первых неделях беременности: мнения, факты и рекомендации

Необходим для роста и развития ребеночка, помогает для правильного формирования скелета, нервной системы, зрения, деления клеток. С пищей его можно получить из рыбьего жира, печени животных и рыб, облепихи, шиповника и других оранжево-красных плодов. Как правило, этого достаточно.

Витамины для беременных

  1. Беременные, которые не имеют возможность полноценно питаться.
  2. Беременные, которые ранее имели заболевания, связанные с недостатком витаминов или микроэлементов (железодефицитная анемия, В12 дефицитная анемия и т.д.).
  3. Женщины, у которых предыдущая беременность закончилась либо прерыванием беременности, либо рождением ребенка с аномалиями развития.
  4. Беременным старше 30 лет.
Еще почитать:  Как На Узи Выглядит Отслойка Плаценты На Раннем Сроке

Какие витамины пить в первые недели беременности

Логично предположить, что в период беременности организм женщины нуждается в большем количестве витаминов и микроэлементов. Поэтому перед будущими мамами встает вполне очевидный вопрос: стоит ли в их «интересном положении» дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы? Не вредны ли они? И в каких случаях следует их принимать, а в каких – можно обойтись возросшим аппетитом и более усиленным питанием? Давайте будем разбираться с этими вопросами по порядку.

Какие витамины принимать во время беременности

Витамины и минералы помогают обеспечить организм беременной питательными веществами. Получить большинство витаминов можно при правильном, сбалансированном рационе, употреблении в пищу здоровых продуктов, которые включают в себя: фрукты, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия, молочные продукты, овощи, фасоль и чечевицу, постное мясо и птицу, рыбу с низким содержанием ртути.

Витамины для беременных — 1 триместр

Железо необходимо для профилактики анемии, для синтеза особого белка, участвующего в сокращении мышц. Недостаток железа ведет к мышечной слабости, снижению тонуса матки. Если у вас есть риск невынашивания, то доктор обязательно назначают измерение уровня ферритина. Нормальный уровень — 15. Если он ниже 12, то есть скрытый дефицит железа. Тогда дозировка железа возрастает до максимума.

Какие витамины для беременных в 1, 2 и 3 триместре лучше и эффективнее

Йодсодержащие препараты рекомендуется принимать с самого начала беременности. Этот микроэлемент важен с точки зрения нормальной работы щитовидной железы и полноценного синтезирования гормонов. Во время беременности йод, поступающий с продуктами питания, усиленно выводится из организма. Поэтому важно принимать специальные добавки, обогащенные данным микроэлементом.

Витамины на ранних сроках беременности

Причин, чтобы пересмотреть свой рацион и полностью изменить его в лучшую сторону – очень много. При этом очень важно обеспечить себя всеми необходимыми минералами и витаминами на первых неделях беременности, которые помогут оздоровить организм и подготовят благодатную почву для правильного развития и роста плода.

Какие витамины пить на ранних сроках беременности

Способен постепенно накапливаться в печени и расходоваться при необходимости. Витамин существует в двух формах: ретинол и каротин. При переизбытке ретинола возможны неблагоприятные последствия для развития плода (патологии нервной системы, половой и развития конечностей). Витамин А в виде каротина не опасен.

Необходим для роста и развития ребеночка, помогает для правильного формирования скелета, нервной системы, зрения, деления клеток. С пищей его можно получить из рыбьего жира, печени животных и рыб, облепихи, шиповника и других оранжево-красных плодов. Как правило, этого достаточно.

Какие принимать витамины на 13 неделе беременности?

Второй триместр беременности, а именно его и открывает 13 неделя, является одним из самых спокойных периодов. Позади остался период психологической адаптации, нервная система женщины практически полностью уравновесилась. Развитие плода в утробеСейчас малыш начинает стремительно набирать массу тела, именно поэтому специалисты рекомендуют особое внимание уделять такому вопросу, как витамины на 13 неделе беременности. Главное событие данного периода — формирование головного мозга. Действительно, именно от этого органа и зависит вся последующая жизнь плода в утробе.

Сейчас также происходит формирование основных систем внутренних органов, следовательно, каждая будущая роженица в обязательном порядке должна учитывать необходимые витамины при беременности. В противном случае на последующих этапах органы могут неправильно развиваться, или вообще произойдут аномальные процессы.

Теперь внешний облик малыша с каждым днем все больше похож на нормальный. Это значит, что черты его лица постепенно приобретают привычные формы, а голова не так сильно выделяется на фоне остального тела.

Ощущения женщины

Практически все будущие мамочки признаются, что второй триместр беременности является самым спокойным. Плановые анализы уже прошли, следовательно, можно быть спокойной о состоянии крохи в утробе.

Однако ни в коем случае не стоит расслабляться, лучше всерьез заняться своим положением, к примеру, следить за питанием и принимать витамины.

Что касается вопроса необходимых полезных веществ, то гинеколог, Как правило, дает свои рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей течения беременности. Но существуют общие принципы, которые не навредят ни одной женщине. Давайте рассмотрим данный вопрос более детально.

В первую очередь следует отметить, что если будущая мамочка полноценно и рационально питается, занимается спортом и ведет активный образ жизни, то вероятнее всего, к примеру, популярный прием витамина е при беременности ей и вовсе не потребуется. С другой стороны, если основной период вынашивания малыша приходится на весну/осень, лучше пропить курс витаминов.

Важно отметить, что каждая представительница прекрасного пола предварительно должна проконсультироваться с врачом, так как нередко самостоятельный выбор приводит к пагубным последствиям в беременность по неделям. Витамины в такого рода ситуации могут привести к тому, что малыш появится на свет излишне крупным, что соответственно серьезно осложнит сам процесс родов.

Специалисты выделяют группу полезных веществ, на которую следует обратить пристальное внимание. Иначе их именуют обогащенными. Суточная норма витаминов при беременности в этом случае также должна рассчитываться, исходя из индивидуальных показателей. Основное их действие направлено на укрепление иммунной системы, а также снабжение организма полезными веществами (волокна, пробиотики, жирные кислоты и т. д. ) .

Комплекс витаминов на 13 неделе беременности, если верить специалистам, играет важную роль, так как они восполняют все потребности организма. Все дело в том, что теперь происходят постоянные изменения на гормональном фоне. Чтобы их скорректировать и требуются различного рода добавки. Какие же необходимы витамины при беременности, спросите вы. На самом деле трудно перечислить весь комплекс.

Это и фолиевая кислота, и йод, и даже прием витамина е. При беременности зачастую дефицит того или иного компонента может привести к самопроизвольному выкидышу и стремительному развитию пороков нервной системы. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как токсикоз. Не следует думать, что эта напасть характерна для всех представительниц прекрасного пола. Если вы будете принимать прописанные по неделям витамины в беременность, то о токсикозе действительно можно позабыть. Данной ситуации в первую очередь способствует И6, который как раз и предупреждает появление тошноты по утрам. С другой стороны еще одним важным преимуществом при соблюдении суточной нормы витаминов при беременности является прекрасное усвоение магния. Это еще один элемент, который важен в первом триместре. Разумеется, принимать витаминные комплексы важно при вынашивании малыша. В противном случае велика вероятность рождения нездоровой крохи с целым набором заболеваний.

Сейчас также происходит формирование основных систем внутренних органов, следовательно, каждая будущая роженица в обязательном порядке должна учитывать необходимые витамины при беременности. В противном случае на последующих этапах органы могут неправильно развиваться, или вообще произойдут аномальные процессы.

Нужны ли витамины на первых неделях беременности: мнения, факты и рекомендации

Здравствуйте, милые девушки! Сегодня на повестке дня актуальная тема для недавно забеременевших девушек – какие нужны витамины на первых неделях беременности. И можно ли обойтись без них.

Быть мамой – самая важная, радостная и, вместе с тем, ответственная задача. И эта ответственность складывается не только из заботы о новом члене семьи, но и о самой себе. Вы согласны со мной? Именно поэтому крайне важно уделять внимание своему здоровью уже в начале беременности. Давая своему организму важные витамины и микроэлементы, вы тем самым помогаете и себе, и своему крохе.

Размышления мамочек о том, стоит ли вообще принимать витамины в начале беременности, забирают много времени и сил. К тому же мнения и рекомендации разнятся. Что ж, я расскажу вам о том, что узнала сама во время беременности от разных врачей. И поделюсь личным опытом. А также приведу некоторые факты, которые нужно учитывать. Готовы? Тогда разбираемся с этим вопросом дальше.

Осознанный выбор

Какие витамины принимать, в каких дозировках? Могут ли они нанести вред мне и моему ребенку? — помню, какая у меня была каша из сомнений в голове в начале беременности. Я спрашивала разных врачей, перелопатила интернет, и все равно не пришла к единому мнению.

Еще почитать:  Что Делать Если Во Время Беременности Болит Желудок

Первый врач в самом начале беременности назначила мне большой комплекс витаминов, и я начала их послушно принимать. Через несколько дней я задумалась, нужны ли они мне прямо сейчас. Как раз было лето, разгар сезона свежих фруктов и овощей.

Я стала задумываться, зачем еще проглатывать целую банку синтетических витаминов, когда их и так достаточно, и в итоге перестала их принимать. Единственное, насчет чего я не сомневалась, так это по поводу фолиевой кислоты…

Да, любые препараты, в том числе витамины должен назначать лечащий врач. Случаи бывают разные. Однако не всегда надо послушно приобретать все, что назначают, по крайней мере, из витаминов.

В ваших же интересах изучить вопрос, узнать о положительном влиянии и побочных эффектах, возможно, поговорить с другими врачами, и принимать решение. Зачастую их мнение разнится, и рекомендации по витаминам могут быть противоречивые.

С беременностью и рождением ребенка отныне у вас будет море вопросов, не всегда на которые есть однозначный и правильный ответ ))

Натуральные продукты

Нельзя недооценивать пользу натуральных овощей, фруктов и зелени по сезону. С конца весны и до середины осени, вся кладезь витаминов даруется нам самой природой. И этим надо пользоваться.

В другое время года также желательно находить «живые» витаминчики. Секрет насыщения вашего организма самым полезным чрезвычайно прост. Нужно сбалансировано питаться.

Однако если вы не можете сейчас этого позволить, чувствуете упадок сил, тогда не пугайтесь синтетических витаминов уже на первых неделях беременности. Просто подходите к этому с умом.

Что принимать и когда?

Вы, наверное, знаете, что в первом триместре происходит закладка всех органов крохотного человечка. Любая нехватка жизненно важных витаминов может неблагоприятно сказаться на здоровье ребенка.

Есть неприкосновенный ряд витаминов, которые очень важно принимать именно в первом триместре. Итак, это:

  • Фолиевая кислота (витамин В9).

Назначается абсолютно всем беременным, и в идеале рекомендуется за полгода до планирования беременности.

Она играет решительную роль для полноценного строения клеток ДНК и белков. При ее дефиците возникает риск дефектов нервной трубки, из которой формируется спинной мозг. И это только один из вариантов осложнений.

Как гласят исследования, прием В9 снижает вероятность появления врожденных пороков развития ЦНС на 75%.

У беременных она расходуется очень быстро, поэтому ее наличие в своем организме надо постоянно поддерживать. Этот витамин неразрывно связан с беременностью. Поэтому обязательно принимайте его, и не ленитесь!

Кроме того, ее надо принимать вне зависимости от своего рациона. Да, самые обычные для нашего стола продукты содержат ее. Это петрушка, салат, капуста, шпинат, брокколи, бобовые, орехи, говяжья печень. Но именно в виде витаминов, она быстрее всасывается в организм и поддерживает необходимую дозировку в организме. Получаемая в виде еды, она быстро разрушается еще в желудке.

Кстати, о дозировке. Суточная норма для будущей мамы от 600 мкг в сутки. Но помните, что решающим фактором при определении точной дозировки именно для вас послужат ваше состояние здоровья и назначение врача. Обычно, фолиевую назначают вплоть до 12 недель беременности.

Его также назначают при беременности практически всем. Оказывает благотворное влияние на репродуктивные органы. Участвует в формировании плаценты, бережно защищает плод от негативных факторов, и способен предотвращать прерывание беременности. Вообщем, этот витамин тоже наш верный спутник и товарищ!

Насчет дозировки — врачом обычно назначается 2- 3 капсулы в день, в зависимости от вашего питания и здоровья. Если вы еще принимаете железо, то делайте перерыв в несколько часов между лекарствами.

Так же, как и с фолиевой, мы не надеемся только лишь на продукты, и пьем его вне зависимости от нашей еды. Одно другому не мешает.

Этот витамин находится в большом количестве в подсолнечном, оливковом, сливочном и соевом маслах, без термической обработки. Так что следуем русской народной поговорке «кашу маслом не испортишь» и добавляем по чайной ложке масла в приемы пищи. Еще содержится в куриных яйцах, брокколи, молочных продуктах, в говядине, печени, грецких орехах, злаковых и бобовых продуктах.

Он очень важен для организма мамочки и ребенка в утробе. Однако насчет него важно проконсультироваться у врача. В зависимости от региона, где вы проживаете, от вашей ситуации этот препарат могут назначить, или наоборот запретить.

Если у вас не все хорошо с щитовидкой, тогда не теряйте время и сходите на консультацию к эндокринологу. Бездумно принимая его, можно нанести вред. Его переизбыток из полезного вещества превращается в опасное, и наносит вред.

Необходим для роста и развития ребеночка, помогает для правильного формирования скелета, нервной системы, зрения, деления клеток. С пищей его можно получить из рыбьего жира, печени животных и рыб, облепихи, шиповника и других оранжево-красных плодов. Как правило, этого достаточно.

Очень важно, чтобы не было его переизбытка, если вы принимаете его в искусственном виде. В больших количествах он может спровоцировать врожденные пороки развития малыша. Будьте на чеку, проконсультируйтесь с врачом, если хотите принимать его.

Обеспечивает организм кислородом, снижает риск преждевременных родов, анемии, укрепляет иммунитет. Получить его можно из пищи – кушайте красное мясо, желток, гречу, шпинат и бобовые. При недостатке гемоглобина в крови, и с целью профилактики анемии, врачи рекомендуют принимать железо курсами. Проконсультируйтесь у врача.

Когда я была беременная, мне железо не назначали. Года через два у меня развилась сильная анемия, я постоянно ощущала слабость, нехватку сил. Гематолог сказал мне, что если бы я принимала его периодически во время беременности, и затем кормления грудью, то такой проблемы бы не стояло вообще. Мне потребовалось несколько месяцев для восстановления его до минимальной нормы.

Поддерживает иммунитет мамы, улучшает усвояемость железа, поэтому часто идет вместе с таблетками железа. Рекордсмены по содержанию витамина С — шиповник, облепиха и смородина. Да-да, забудьте про миф о высокой концентрации этого вещества в цитрусовых и присмотритесь к ягодам!

Специально принимать его смысла нет, если для этого нет врачебных показаний. Но в период простуд вы можете понемногу пить горошинки с ним, чтобы повысить сопротивляемость организма.

Назначается только лечащим врачом, на основе анализов или при риске прерывания беременности.

Здесь мнение врачей очень расходится, некоторые назначают комплексы витаминов всем подряд, другие все же рекомендуют пить несколько витаминов по отдельности. Третьи говорят, что если и принимать их, то не всю беременность, а периодически. Иначе, по их мнению, повышается вероятность рождения ребенка аллергика.

От акушеров и врачей в роддоме я услышала, что увлечение поливитаминами способствует более быстрому росту ребенка в утробе. В результате к моменту родов пузожитель становится довольно крупным. Если и принимать такие витамины, то курсами, а не всю беременность.

Быть или не быть?

Итак, существуют такие обязательные витамины, как фолиевая кислота и витамин е.

На вопрос, обязательно ли принимать другие витамины в начале беременности, однозначно ответить нельзя. Как вы поняли, многое зависит от обстоятельств – вашего здоровья, питания, возраста, нагрузок. Однако есть витамины, от которых отказываться опасно.

Если вам автоматом выдали большой список витаминов, проконсультируйтесь и с другими врачами. Уделите этому особое внимание, если есть какие – то заболевания.

Подписывайтесь на обновления блога, делитесь мнениями и рекомендациями в социальных сетях.

Будьте счастливы, и самое главное, здоровы! Напитывайтесь витаминчиками, и готовьтесь к яркому событию. Пусть ваша беременность протекает легко и радостно!

Назначается абсолютно всем беременным, и в идеале рекомендуется за полгода до планирования беременности.

Ссылка на основную публикацию