Фертильное окно что это значит

Что такое фертильные дни

В переводе с латыни fertilis означает «плодородный, плодовитый». Фертильность женщины определяется ее способностью и готовностью к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. С демографической точки зрения, репродуктивный возраст женщины составляет от 15 до 49 лет, хотя социальные нормы и медицинские рекомендации несколько сужают эти показатели. Данный период устанавливает сама природа. В то же время, как распорядиться фертильностью — зависит в первую очередь от людей.

Что означают фертильные дни

Несколько дней месячного цикла, которые предшествуют овуляции и завершают ее, называются фертильными. Наиболее благоприятный для оплодотворения период включает пять дней, предшествующих овуляции, и день ее наступления. Способность к зачатию в такие дни у женщины максимальна. Промежуток времени, состоящий из этих нескольких дней, именуется фертильным периодом, или «окном фертильности».

Овуляция – состояние женского организма, когда яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула яичника в маточную трубу. Считается, что наибольшая вероятность забеременеть существует за один день до овуляции. При этом жизнеспособность сперматозоидов во влагалище составляет несколько часов, в шейке матки — около 5 дней. Яйцеклетка после овуляции сохраняет способность к оплодотворению в течение суток.

Средняя продолжительность женского месячного цикла составляет 28 дней, к середине месячного цикла наступает овуляция.

Эти данные являются усредненными, достаточно часто наблюдаются некоторые отклонения в ту или другую сторону. Существует несколько методов определения благоприятных для зачатия дней.

Календарный метод

Подходит для применения в случае регулярного месячного цикла. Потребуется регулярно отмечать в календаре начальные и конечные даты менструации, чтобы путем несложных расчетов определить вероятную овуляцию и фертильные дни. Нужно отметить, что понадобится предварительное наблюдение менструального цикла как минимум в течение полугода. По статистике, эффективность календарного метода составляет 50-60%.

Приведем алгоритм для расчета фертильных дней (метод Огино-Кнауса):

  • необходимо проанализировать предыдущие менструальные циклы в течение нескольких месяцев, определить продолжительность самых коротких и самых продолжительных месячных;
  • отняв от количества дней самой длительной менструации 11 дней, вы получите последний фертильный день;
  • первый день фертильности определяется с помощью вычитания из количества дней самой короткой менструации 18 дней.

В случае нерегулярных месячных циклов, с помощью подобных расчетов дату овуляции спрогнозировать невозможно. Календарный метод дает весьма приблизительные результаты – следовательно, методы расчета необходимо сочетать с наблюдениями за своим самочувствием. Существуют некоторые признаки, характерные для наступления овуляции. К ним могут относиться:

  • незначительные ноющие боли в яичниках, напряжение внизу живота (эти ощущения сопровождают выход яйцеклетки из яичника);
  • некоторые женщины отмечают спазмы желудка и вздутие живота;
  • грудь становится более чувствительной из-за гормонального всплеска, подготавливающего организм к вероятной беременности;
  • усиление полового влечения – по статистике, в овуляторный период женщина неосознанно меняет поведение и манеру общения, а также одежду на более сексуальные. Это обусловлено подсознательным стремлением женщины к зачатию.

Температурный метод

Заключается в отслеживании температуры тела во время месячного цикла. Дело в том, что перед овуляцией у большинства женщин она незначительно повышается. Колебания составляют от 0,2 до 0,6°С. Необходимо производить измерение базальной температуры (в заднем проходе) каждый день, в одно и то же время. Рекомендуется проводить измерения по утрам — до того, как вы встали с постели. Проведенные измерения нужно ежедневно записывать. При регулярном наблюдении за базальной температурой, а также построении графика колебаний на протяжении нескольких циклов — этот метод является достаточно информативным.

Еще почитать:  Можно ли отказывать беременным

Специальный тест на овуляцию

Данные тесты продаются в аптеках, в наборе обычно присутствуют пять полосок. Рекомендуется начинать тестирование за 5-6 дней до предполагаемой овуляции. Принцип действия тот же, что и у тестов на беременность, только выявлению подлежит не хорионический гонадотропин, а лютеинизирующий гормон. Прежде всего, необходимо тщательно изучить инструкцию. Рекомендуется проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время, с периодичностью один-два раза в сутки. Потребуется собрать мочу в чистую посуду, погрузить в нее на некоторое время тестовую полоску — а затем несколько минут подождать до получения результата. Перед овуляцией происходит резкий выброс лютеинизирующего гормона, что успешно отслеживается с помощью данного теста. Положительный результат подтверждает крайне высокую фертильность непосредственно на момент проведения теста, то есть полную готовность женщины к зачатию в ближайшие сутки. Эффективность данного теста при планировании беременности достаточно высокая.

Определение фертильного периода по характеру выделений

Некоторые женщины успешно применяют метод наблюдения за влагалищными выделениями. Шейка матки производит специальный секрет, так называемую цервикальную слизь — для поддержания жизнеспособности сперматозоидов в половых путях. С наступлением овуляции характеристики производимого секрета (консистенция и количество выделений) существенно меняются.

В течение месячного цикла женщины наблюдаются следующие изменения состояния шеечной (цервикальной) слизи:

  • «сухие» дни – этот период начинается после окончания менструального кровотечения, длительность несколько дней. В это время выделения визуально отсутствуют, слизистая оболочка влагалища на ощупь сухая;
  • далее с приближением овуляции наблюдаются липкие, клейкие прозрачные выделения – начинаются фертильные дни;
  • появляются выделения в виде тягучей вязкой слизи, напоминающей белок сырого яйца, что свидетельствует о достижении наивысшего уровня фертильности — близости прихода овуляции, а также о ее наступлении.

Данный метод прост в использовании, не имеет побочных эффектов. К недостаткам относятся: достаточно высокая погрешность, низкий контрацептивный эффект. При некоторых заболеваниях, сопровождаемых изменением характера влагалищных выделений, данный метод неэффективен.

Существует достаточно большое количество признаков наступления фертильных дней, а также методов их отслеживания. Знание своей физиологии — в частности, признаков наступления фертильных дней, поможет вам контролировать время, благоприятное для зачатия — либо избежать нежелательной беременности, если она не входит в ваши планы.

Окно фертильности — что это?

Зачастую женщины, обращаясь к медикам за помощью по поводу планирования беременности, сталкиваются с таким термином, как «окно фертильности», однако что это такое — они не знают.

В репродуктивной медицине под данным понятием принято понимать временной отрезок, в течение которого вероятность наступления зачатия наиболее велика.

Как рассчитать данный параметр?

Для того чтобы установить примерное окно фертильности, женщина должна точно знать, в какое время у нее в организме происходит овуляция. Стоит отметить, что ввиду большого числа факторов, оказывающих косвенное влияние на выход яйцеклетки из фолликулов, возможен сдвиг времени овуляторного процесса, что усложняет диагностику.

Несмотря на это, каждая женщина может примерно установить то время, когда она наиболее фертильна, и именно в данный период планировать беременность.

Так чаще всего окно фертильности открывается за 5-6 суток до процесса овуляции. Такая продолжительность его обусловлена жизнеспособностью мужских половых клеток, которые попав в половые пути женщины, остаются подвижными до 5 дней. Именно потому, даже если половой контакт был за несколько дней до самой овуляции, женская половая клетка может быть оплодотворена.

Еще почитать:  Сколько болят швы после эпизиотомии

Закрытие окна фертильности происходит через 24-48 часов после выхода яйцеклетки из фолликула — через данное время она погибает.

С помощью каких методов правильно рассчитать время овуляции?

Изменение базальной температура является более распространенным и доступным способом. Однако он предполагает измерение показателей температуры на протяжении 2-3 циклов минимум.

Для более быстрого и точного установления овуляторного процесса в организме могут использоваться тесты на овуляцию. Данное исследование занимает всего 7 дней, после чего женщина с высокой точностью получает результат.

Таким образом, имея представление о том, что значит окно фертильности, как оно рассчитывается у женщин, и для чего это нужно, девушка сможет рассчитать благоприятное время зачатия самостоятельно.

Окно и дни фертильности у женщин: что это такое?

Зачатие, вынашивание и рождение здорового ребёнка зависит от полноценной репродуктивной функции обоих родителей, поэтому всё чаще оба супруга обращаются к планированию беременности. В связи с этим возникает много вопросов, в том числе, что представляет собой женская фертильность. Новый для многих термин простыми словами обозначает способность женщины к оплодотворению. Она зависит от многих факторов и может быть чрезвычайно высокой. При этом не учитывается процесс дальнейшего вынашивания и родов.

Период фертильности

Что значит фертильные дни? Этим периодом, по сути, является момент овуляции, продолжающийся около двух суток. Именно в это время процент оплодотворения созревшей яйцеклетки особенно высок. Однако мужские сперматозоиды могут выживать в организме до 5-7 дней, поэтому продолжительность этого времени значительно увеличивается.

В свою очередь период фертильности делится на три этапа:

  1. Относительное бесплодие за четыре дня до созревания яйцеклетки;
  2. Возможность оплодотворения за три дня до овуляции и через три дня после неё;
  3. Невозможность зачатия спустя три дня после пика фертильности.

Но очень часто семьи сталкиваются с проблемой, когда даже здоровой женщине детородного возраста не сразу удаётся забеременеть. Это зависит от многих факторов:

  • Любые инфекционные заболевания, воспалительные процессы, происходящие в органах малого таза;
  • Хронические, системные болезни;
  • Избыточная масса тела, ожирение;
  • Снижение способности к зачатию по причине возраста;
  • Пристрастие к никотину, алкоголю;
  • Длительный приём лекарственных препаратов;
  • Нарушения работы эндокринных органов;
  • Дисфункция почек;
  • Неблагоприятные условия жизни;
  • Несбалансированное питание, скудное питательными веществами.

Также женская фертильность может снижаться по вине мужчины, употребляющего спиртные напитки, страдающего серьёзными заболеваниями, нарушением функции яичек и придатков.

Возникает встречный вопрос, что такое фертильность у мужчин? Практически, то же самое – способность к репродукции, то есть возможность оплодотворить женщину, но для этого у мужчины должна быть здоровая сперма с подвижными полноценными сперматозоидами и хорошее процентное соотношение мужских половых клеток (40%) к общему количеству семенной жидкости. Поэтому при желании иметь детей мужчине не помешает провести спермограмму – это информативный тест на фертильность, который наглядно покажет шансы на зачатие. Однако следует учесть, что мужчине потребуется тщательная подготовка к этой процедуре, так как несоблюдение правил может привести к ошибкам в обследовании.

Сохранение фертильности – важный аспект, когда планируется рождение ребёнка.

Когда беременность не наступает в течение года при отсутствии выраженных патологий у мужчины и женщины, это тревожный знак. В такой ситуации желательно посоветоваться с врачом. При этом можно сделать прогноз фертильности с помощью ультразвукового обследования. В ходе сканирования выявляется состояние женских яичников, их объём, даже количество фолликулов с яйцеклетками.

Еще почитать:  Что Брать С Собой В Роддом Для Мамы

Система баллов поможет точно определить состояние женщины:

  1. Если в медицинском заключении стоит пометка – » +2″, у женщины есть все основания порадоваться. Это означает активное окно фертильности, благодаря которому беременность наступит быстро;
  2. При оценке «0» тоже не стоит расстраиваться, так как это средний показатель;
  3. Заключение «-2» – это самый низкий параметр, но возможно, пройдя лечебный курс по устранению проблемы, забеременеть всё же удастся. Так что не стоит отчаиваться.

Также можно провести обследование крови с определением соотношения гормонов, ясно показывающего активность яичников. Тест на фертильность у женщин можно пройти и с помощью тестовых полосок для определения овуляции, реагирующих на увеличение лютенизирующего гормона.

Окно фертильности: определение сроков

Предусматривается три основных метода для распознания наиболее удачных дней для оплодотворения:

  1. По влагалищным выделениям и самочувствию женщины;
  2. По записям с использованием показателей базальной температуры;
  3. При стабильном менструальном цикле календарным методом.

Календарный способ не всегда надёжен – при регулярных менструациях с обычным циклом в 28 дней наступление созревания яйцеклетки происходит на 14 день и через столько же начинается менструация. Но если у женщины график месячных постоянно меняется, то определение с помощью этого метода не даст удовлетворительных результатов.

Шеечная методика предполагает определение фертильных дней по выделениям из влагалища. Как правило, после месячных у женщины не наблюдается слизи либо она студенистая, вязкая и непрозрачная. Но ближе к периоду овуляции она становится более светлой, её количество значительно возрастает.

Выделения могут сопровождаться другими характерными симптомами:

  • Высокая чувствительность, болезненность молочных желез;
  • Перепады настроения;
  • Сильное возбуждение и готовность к половой близости;
  • Болевой синдром в нижней части живота.

Сохранение фертильности продолжается около семи дней. При планировании беременности можно использовать более точные расчёты.

Определение по циклическим изменениям базальной температуры даёт наиболее полную информацию о начале овуляции. Однако следует помнить, что делать выводы придётся не раньше, чем после трёх месяцев регулярных замеров. При этом женщина должна выполнять ряд условий – пользоваться одним и тем же градусником, измерять температуру в одно и то же время, не вставая с кровати и т.п. Дело в том, что при наступлении овуляции повышается общая температура тела. Именно по этим данным и можно высчитать день предполагаемого зачатия.

Как повысить фертильность у женщин

Если женщина хочет зачать и родить здоровое потомство, ей необходимо заботиться о своём организме.

Для этого ей необходимо:

  • Поддерживать хорошую физическую форму;
  • Следить за ежедневной гигиеной тела;
  • Регулярно проходить профилактические обследования;
  • Правильно питаться, дополняя свой рацион свежими фруктами, зеленью;
  • Спать не менее 7-8 часов каждый день;
  • Отказаться от любых вредных привычек, снижающих иммунитет;
  • Чаще бывать на свежем воздухе.
  • Ежедневно выпивать до двух литров воды.

Желательно вести подвижный образ жизни, выполнять физические упражнения, плавать – доказано, что это способно благотворно влиять на состояние репродуктивных органов. Не стоит забывать, когда женщина готовиться к материнству, её необходимы магний, йод, аскорбиновая и фолиевая кислота, другие витамины. Если присутствуют какие-то заболевания, их надо лечить сразу, поскольку в период беременности это будет связано с большими неудобствами и риском.

Источники: http://mirsovetov.ru/a/medicine/gynaecology/fertile-days.htmlhttp://womanadvice.ru/okno-fertilnosti-chto-etohttp://medlady.ru/materinstvo/okno-fertilnosti-chto-yeto

Ссылка на основную публикацию