Чулки компрессионные польза и вред

Содержание

Компрессионное белье, польза и вред

Согласно статистическим данным, более ? жителей земного шара являются жертвами такого неприятного заболевания, как варикоз. В основном проблемы с венами и венозным кровотоком имеют представительницы прекрасного пола, поскольку у них наблюдается природная предрасположенность к возникновению указанного недуга, да и особенности организма этому потворствуют. Для лечения варикоза применяются различные методики, одной из которых является компрессионная терапия. Она заключается в ношении специального компрессионного белья.

С чем мы имеем дело

Компрессионное белье — это белье, изготовленное из специализированного трикотажа. Он обладает высокой плотностью, имеет в своем составе синтетические волокна и так называемый дышащий полиамид. Все это способствует усилению кровотока в проблемных участках тела за счет их сжатия.

Внешне компрессионное белье походит на термобелье, то есть выглядит не очень-то привлекательно. Впрочем, в последнее время текстильная промышленность весьма преуспела в данном деле: на рынке все чаще можно увидеть и приобрести компрессионный трикотаж, который смотрится довольно эстетично и практически ничем внешне не отличается от обычного.

Бытует мнение, что к компрессионному белью сложно привыкнуть. В действительности же все не так страшно: для адаптации достаточно одной недели. Зато, когда она пройдет, вам не захочется расставаться с находкой, поскольку чувствовать в таком белье вы будете себя очень комфортно.

Польза компрессионного белья

Компрессионная терапия имеет множество целебных свойств. Помимо усиления кровотока в зонах, где наблюдается венозная недостаточность или иные нарушения кровообращения, белье из специализированного компрессионного трикотажа борется с застоем крови в венах, улучшает питание тканей полезными веществами, препятствует образованию в сосудах тромбов — кровянистых сгустков, мешающих нормальному течению крови в капиллярах.

Компрессионные чулки, носки и колготки, являющиеся наиболее распространенными представителями лечебного белья, при регулярном ношении защищают нижние конечности от усталости, если женщине приходится большую часть дня проводить по долгу службы или в силу жизненных обстоятельств на ногах, в положении стоя. К дополнительным полезным эффектам компрессионного белья относятся значительное снижение риска появления отеков и уменьшение уже имеющихся застойных явлений в тканях, а также ощущения дискомфорта и боли в мышцах.

Интересно, что компрессионное белье благодаря наличию в его составе пористого полиамида обладает мощными антибактериальными и антигрибковыми качествами. Носка лечебного белья сохраняет в тканях, подвергающихся сжатию, температурный и водный баланс. Иными словами, компрессионная терапия уместна в любое время года, даже если стоит сильная жара.

Компрессионное белье различается по силе сжатия, свойственной трикотажу. Если оказываемое последним на ткани давление менее 18 мм рт.ст., речь идет о профилактическом белье. Показания для ношения данной разновидности белья следующие: беременность, наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен, полнота труд, предполагающий длительное пребывание человека в положении стоя.

Лечебный компрессионный трикотаж — это трикотаж, в процессе носки которого на тело создается давление в пределах от 18 до 60 мм рт.ст. Использование лечебного белья возможно только после консультации с врачом.

Самым редким видом компрессионного трикотажа является госпитальный. Он имеет наивысшую силу сжатия, а потому показан лишь в случае крайней необходимости: например, после хирургической операции или в результате тяжелых травм конечностей — и только в условиях больничного стационара. Здесь также и даже еще более требуется консультация специалиста.

Вред компрессионного белья

К сожалению, компрессионная терапия имеет множество противопоказаний. Ее нельзя применять при сердечной недостаточности, атеросклерозе, септическом флебите, тромбангиите, эндо- и ортоартериите. Серьезные дерматологические недуги, такие как псориаз, экзема, пролежни, крапивница, разрешают использование компрессионного белья, но с большой осторожностью. То же самое касается чувствительной кожи. У кого-то компрессионная терапия может вызвать аллергическую реакцию, но это бывает в исключительных случаях — вообще-то компрессионное белье считается гипоаллергенным. Сахарный диабет а запущенной форме, легочная недостаточность, открытые, тем более инфицированные раны накладывают на ношение компрессионного белья строгий запрет.

Как выбрать компрессионное белье

Если вы решились на покупку средства для проведения компрессионной терапии, вам необходимо прежде усвоить некоторые правила приобретения специализированного трикотажа.

1. Соразмеряйте длину изделия с площадью проблемных участков, нуждающихся в лечении. Например, в случае наличия у вас варикозного расширения вен в икроножной зоне целесообразно отдать предпочтение колготам или гольфам. Застойные явления ниже голени убираются при помощи носков.

2. Женский компрессионный трикотаж, как правило, декорирован рисунком, а мужской абсолютно прозрачен.

3. Стандарт качества компрессионного белья — RAL-GZ 387.

4. Придирчиво осмотрите вещь перед покупкой — на ней не должно быть швов или же они обязаны быть практически незаметными.

5. Обратите свое внимание на степень компрессии или, по-другому, силу сжатия трикотажем тканей тела. Лечебное белье разделяют по классам:

Трикотаж 1 класса создает давление до 23 мм рт.ст. Он показан к применению при наличии сосудистых звездочек, тяжести в ногах, ретикулярном варикозе.

Трикотаж 2 класса создает давление не более 33 мм рт.ст. Его следует покупать тем, кто страдает варикозным расширением вен вне зависимости от степени заболевания, или перенес малоинвазивную операцию на венах.

Трикотаж 3 класса оказывает на ткани давление до 45 мм рт.ст. Показания к использованию такого компрессионного белья: тромбоз, тромбофлебит, посттромботические осложнения, а также лимфостаз.

Наконец, трикотаж 4 класса предназначен для лечения лимфедемы поздней стадии, сопровождающейся обширными отеками конечностей; флебодисплазии и хронического целлюлита. Он создает давление до 50 мм рт.ст.

6. Чтобы не стать обладателем подделки, покупайте белье только в специализированном магазине. Можно воспользоваться вариантом прямой поставки.

7. На качественном компрессионном трикотаже обязательно должна быть пометка, свидетельствующая о его гипоаллергенности — это маркировка Oeko-Tex Standart 10. Не упустите из виду данный момент при осмотре будущей покупки.

Принципы носки компрессионного белья

Чтобы компрессионный трикотаж оправдал ваши ожидания, нужно правильно его носить. Флебологи рекомендуют своим пациентам надевать компрессионное белье сразу после утреннего пробуждения, как только человек встал с кровати, и ходить в нем целый день до самого вечера. Лишь ночью специалисты советуют воздержаться от носки специального белья, дабы дать телу отдых.

Поскольку чаще всего компрессионное белье применяют для лечения венозных заболеваний ног, за 10-15 минут до облачения нижних конечностей в компрессионные гольфы, чулки или колготки желательно полежать на кровати, при этом ноги устроить так, чтобы они оказались выше головы. Полезно совершить несколько движений сгибательно-разгибательного плана и слегка помассировать проблемные участки. Надевать белье следует на ноги, пребывающие в горизонтальном положении.

Запомните: компрессионный трикотаж необходимо ежедневно стирать! Это нужно делать не только из гигиенических соображений, но и для предотвращения растяжения белья и, как следствие, утраты им компрессионных качеств.

Блог sovsemzdorov.ru

Польза и вред компрессионных чулок

Компрессионные чулки — это вид медицинского трикотажа, который используется, в основном, для лечения и профилактики варикозной болезни вен нижних конечностей. Эффективность эластичных чулок достаточно высокая, что можно объяснить большим количеством функций, которые они выполняют. Среди наиболее важных функций, в первую очередь, необходимо отметить те, которыми определяется польза компрессионных чулок:

  • Эластичные чулки сдавливают поверхностные вены нижних конечностей, тем самым, повышают скорость кровотока в них. Это препятствует увеличению существующих варикозных узлов и появлению новых.
  • Медицинские чулки сдавливают также лимфатические сосуды, сто препятствует застою лимфы. Благодаря этому лечебные чулки помогают бороться с таким патологическим состоянием, как лимфостаз, который может быть последствием травматических повреждений или перенесенных инфекционных заболеваний.
  • Чулки от варикоза, благодаря эластичной компрессии нижних конечностей, помогают уменьшить отек нижних конечностей, который возникает из-за варикозной болезни или патологии лимфатических сосудов.
  • Профилактические компрессионные чулки помогают снять болезненность и прочие патологические ощущения, которые могут быть вызваны заболеваниями сосудов ног.
  • Эластичные чулки являются эффективным средством профилактики разных осложнений варикозной болезни, например тромбоэмболии легочной артерии. Именно с этой целью используются чулки для беременных, а также в послеоперационном и послеродовом периоде.

Существует ли вред от компрессионных чулок?

Несмотря на то, что компрессионные чулки являются очень эффективным и практически безопасным средством, при их неправильном или нецелевом использовании могут наступить некоторые побочные эффекты. Среди наиболее распространенных осложнений от использования компрессионных чулок необходимо выделить:

  • Пролежень на коже, который возникает вследствие попадания стороннего предмета под ткань чулок или через неправильное их надевание с образованием рубчика.
  • Нарушение кровообращения, что в большинстве случаев проявляется болью и расстройствами чувствительности на конечностях.
  • Трофические расстройства в виде язв, которые могут быть последствием длительного использование компрессионного трикотажа на фоне расстройств артериального кровоснабжения ног.

Как правильно использовать компрессионные чулки?

Для того чтобы компрессионные чулки, польза и вред которых тесно взаимосвязаны, не вызывали никаких побочных эффектов, их необходимо правильно подобрать и верно использовать. В первую очередь, необходимо определиться с размером компрессионного трикотажа, для чего предварительно измеряется высота голени и бедра. Дальше эти параметры сопоставляются с размерной сеткой изделия, которая изображена на его упаковке.

Что касается класса компрессии эластичного трикотажа, то его необходимо выбирать, исходя из клинического состояния, которое лучше всех может определить только специалист.

Использовать медицинские чулки необходимо только при физических нагрузках, снимая их на время сна или продолжительного отдыха. При соблюдении правил выбора и использования эластичных чулок можно избежать побочных эффектов.

Компрессионные гольфы — лечебный эффект, противопоказания, отзывы. Какие компрессионные гольфы выбрать (мужские, для беременных, Венотекс, Medi)?

Что такое компрессионный трикотаж? Каков эффект применения

Противопоказания к применению компрессионных гольфов

  • создание постоянного равномерного давления на поверхность ног;
  • поддержка вен;
  • перераспределение тока крови от увеличенных вен к нормальным;
  • стимуляция кровообращения;
  • оптимизация тканевого питания;
  • профилактика тромбообразования.

Однако существует ряд факторов, при наличии которых компрессионные гольфы применяются с осторожностью, и только по рекомендации лечащего врача.

Относительные противопоказания к применению компрессионных гольф:

  • Экземы, некрозы, открытые раневые поверхности, застойный дерматит, острый тромбофлебит.
  • Не рекомендуется применение при воспалительных и трофических кожных патологиях с высоким инфекционным загрязнением.
  • С осторожностью применять пациентам с восприимчивой кожей. Для этого следует изучить отзывы о изделиях той или иной фирмы-производителя.
  • Сердечно-лёгочная недостаточность, если симптомы нарушений кровообращения выявляются в состоянии покоя.
  • Сахарный диабет, в случае сосудистых осложнений на ногах.
  • Воспаление вены с признаками септического процесса.

Внимание! Если выявлены относительные противопоказания, то применение компрессионных гольф допустимо по рекомендации следующих специалистов:

Мужские компрессионные гольфы

Компрессионные гольфы для беременных

Компрессионные гольфы — как выбрать?

Определение размера компрессионных гольфов

Снимите мерки, требующиеся в таблице:

1. Замер a делается на щиколотке, немного выше косточки.

2. Замер b делается на наиболее широком месте голени.

Определение размера лечебных компрессионных изделий:

В верхней строке обеих таблиц указан размер: 1(S), 2(M), 3(L), 4(XL). Остальные показатели отражают интервалы длин окружностей, соответствующие тому или иному размеру.

Классы компрессии. Определение необходимого класса компрессии

  • работа, связанная с постоянным нахождением в сидячем или стоячем положении;
  • продолжительные переезды, перелёты (когда ноги практически затекают, а размяться или прогуляться зачастую невозможно);
  • занятия фитнесом;
  • подъём и ношение тяжестей;
  • длительные пешие прогулки, походы.

По международному стандарту RAL-GZ 387, имеются четыре класса компрессии – первый, второй, третий и четвёртый. Также производители компрессионных изделий изготавливают профилактический антиварикозный трикотаж для всех людей, испытывающих высокие нагрузки на сосуды ног. Давление, создаваемое профилактическими гольфами, достигает 15-18 мм.рт.ст. Оно практически не чувствуется кожей, но вместе с тем поддерживает вены от чрезмерного растяжения и травм.

  • имеют генетическую предрасположенность к венозным патологиям;
  • проявляют склонность к полноте;
  • страдают констипациями;
  • кровь показывает высокие свёртывающие свойства;
  • связаны со «стоячей» работой.

Профилактические компрессионные гольфы в подобных случаях предупреждают возникновение хронической сосудистой недостаточности.

  • отчётливо выделяются вены под кожей на ногах;
  • выражены сосудистые звёздочки;
  • растянутые участки вен до 5 см;
  • чувство жжения, распирания, холода в стопах и щиколотках;
  • болевой синдром в ногах после статической нагрузки (стоя, сидя);
  • отёки в районе стопы или щиколоток к вечеру.

Второй класс компрессии с давлением 23-32 мм Hg, предназначен для регулярного использования при следующих условиях:

  • развивается болевой синдром в икрах и стопах после статической нагрузки (стоя, сидя);
  • участки растяжения вен более 5 см;
  • множественные расширенные вены;
  • варикозные узлы;
  • судороги в икрах по ночам, сопровождающиеся болями;
  • отёки в районе стопы и щиколоток (как симптом хронической венозной недостаточности, либо после травмы);
  • имела место операция на венах ног (в т.ч. склеротерапия).

Трикотаж третьего класса компрессии с распределённым давлением 34-46 мм Hg используются только по назначению флеболога. Компрессионные гольфы III класса необходимы в следующих случаях:

  • посттромботическая болезнь;
  • отёчность и явные трофические симптомы;
  • тромбоз глубоко залегающих вен;
  • лимфатическая и венозная недостаточности;
  • для компрессионной терапии после операций на венах ног.

Обладая данной информацией, вам будет проще сделать выбор необходимого вам изделия, и сделать всё необходимое, не доводя до момента, когда понадобится помощь хирурга.

Как правильно надевать компрессионные гольфы?

1. Компрессионные гольфы достаточно трудно надеть на ногу, поскольку они стремятся очень плотно прилегать к поверхности ноги.

2. Их не следует слишком сильно тянуть вверх, поскольку можно разрушить тканевые волокна, и полезный эффект будет потерян.

  • Обратите внимание на состояние ногтей на руках и ногах. Предпочтительно, чтобы они были ровно подстрижены и обработаны пилочкой для ногтей.
  • Осмотрите кожу на стопах. При наличии мозолей, натоптышей и шершавых участков, необходимо их сгладить. Такие дефекты могут привести к появлению растяжек и разрывов на изделии. Поэтому чем ровнее и глаже поверхность стопы, тем дольше прослужат гольфы.
  • Необходимо снимать кольца с пальцев – они могут разорвать ткань.
  • Используйте перчатки. Подойдут обычные медицинские, или хозяйственные перчатки – главное, чтобы они надёжно крепились на руке, и не создавали неудобств. По мере приобретения опыта в использовании изделия в перчатках отпадёт необходимость. Но если у вас дорогостоящий маникюр и длинные ногти, то перчатками пользоваться обязательно!
  • Надевать гольфы следует сухими, и только на сухую кожу, чтобы минимизировать трение при надевании.
  • При надевании гольф ноги должны быть отдохнувшими. Рекомендуется приподнять их выше средней линии тела, и подержать так 5-10 минут. Это позволить снизить отёчность и уменьшить припухлость вен. Людям, которым рекомендовано непрерывное использование компрессионные изделия, рекомендуется надевать изделие утром, не вставая с постели. Это позволит оптимизировать эффективность гольф.
  • При надевании ноги необходимо расположить горизонтально, или немного приподнять. При этом ноги не следует опускать вниз.

Тянуть вверх за края данные изделия не следует. Поэтому их надевают со стопы.

1. Выворачиваем гольф наизнанку до пятки.

2. Вставляем ногу в след, и осторожно разравниваем ткань, чтобы стопа удобно расположилась по всей длине.

3. Затем ладонями слегка натягиваем гольф на ногу, одновременно выворачивая его на правую сторону.

4. Разравниваем компрессионные гольфы от щиколотки до колена. Расправляем складочки, если они появились. Необходимо немного тренировки, но со временем вы научитесь делать это быстро и правильно – главное понять принцип.

Приспособление для надевания компрессионных гольфов — видео

Как продлить срок службы компрессионных гольфов?

  • Обязательна каждодневная стирка гольфов. Это необходимо потому, что частички пыли, кожный жир и отшелушивающиеся частички кожи оказывают механическое воздействие на трикотаж, и приводит его в негодность быстрее, чем даже моющие средства.
  • Компрессионные гольфы рекомендуется стирать вручную, с применением мягких детергентов, например детским мылом.
  • Не рекомендуется применение ополаскивателей и кондиционеров, поскольку они обычно разрушают ткань, в результате чего теряется компрессионный эффект.
  • Не рекомендуется сушить гольфы в подвешенном состоянии, а также потоком горячего воздуха, на солнце и радиаторе. После стирки гольфы аккуратно, без выкручивания, отжимаются в полотенце, разравниваются и кладутся на плоскую поверхность.
  • Не следует нагревать компрессионный трикотаж выше 40 о С, и тем более кипятить. Также гольфы нельзя отбеливать и гладить утюгом.
  • Не следует отдавать гольфы в химчистку.
  • Нельзя допускать контакта с водой силиконовых резинок, присутствующих на гольфах некоторых производителей. Для их очистки используют хлопчатобумажную ткань, пропитанную спиртом.

Рассмотрим подробнее приведенные выше правила:

1. Как постирать компрессионные гольфы с силиконовой резинкой, избежав попадания на неё воды?

Это – непростое дело. Тонкой резинкой или нитью пережимаем чулок на 2 сантиметра ниже силиконовой резинки. Такая перетяжка в ходе стирки не позволит воде проникнуть в часть, покрытую силиконом. Всё, что ниже узелка — аккуратно стираем вручную таким образом, чтобы вода не проникала выше него. Так можно сохранить силикон сухим. Затем резинку обрабатываем раствором спирта, удаляя кожный жир, и возможно капли воды с моющим средством.

Внимание: Если не удалять жир с силиконового слоя, то он сначала препятствует прилипанию силикона к коже, а через некоторое время разрушает его. Моющие средства снижают эластичность и мягкость силикона.

Какие гольфы носить летом?

Можно ли спать в компрессионных гольфах?

Можно ли надевать компрессионные гольфы, если ноги уже отекли?

Ответ однозначен – хуже точно не будет. Надевать их не только можно, но и предпочтительно. Другое дело, что надеть компрессионные гольфы на отёкшие ноги значительно труднее. Особенно это относится к гольфам II и III классов компрессии. Для таких случаев предусмотрено специальное приспособления для их надевания, которое можно купить в аптеке или магазине медтоваров.

Что лучше – компрессионные чулки или компрессионные гольфы?

Что делать, если некоторые воспалённые вены находятся выше верхнего

Ношение антиварикозных гольфов в вашем случае всё равно необходимо. Носите их обязательно, пока не приобретёте то изделие, что вам необходимо. Дело в том, что помимо прямого компрессионного воздействия на патологический участок, любое медицинское изделие из компрессионного трикотажа способствует восстановлению нормального кровотока в ногах в целом. Таким образом, поддержка вен всё равно происходит, даже если не столь эффективно, как при компрессионном воздействии непосредственно на поражённое место.

Какие компрессионные гольфы купить? Популярные марки

Компрессионные гольфы Венотекс (Venoteks)

  • Заявленный срок лечебного действия гольфов Венотекс – 6 месяцев.
  • Богатый ассортимент гольфов позволяет решать самые разные лечебные задачи.
  • Богатый модельный ряд позволяет удовлетворить требования большинства покупателей.
  • Продукция получила все необходимые международные и российские сертификаты качества.
  • Продукция Венотекс – недорогая. В аптеках и медицинских магазинах цена гольфов составляет от 600 до 1500 рублей.

Продукция Венотекс, в т.ч. компрессионные гольфы, была зарегистрирована федеральной службой «Росздравнадзор», получила Международный Сертификат ISO 9001-2008 и сертификат соответствия госстандарту РФ. Кроме того, гольфы Венотекс, как и все изделия данной марки, одобрены Ассоциацией Флебологов России.

Компрессионные гольфы Меди (Medi)

Другие марки компрессионных гольфов

Сегодня нередко можно увидеть на прилавках гольфы с противоварикозным эффектом по цене 150-309 руб. Марки не приводим специально, поскольку в данном случае дело не в производителе. Такие гольфы находят своих покупателей потому, что стоят недорого, и при этом красиво смотрятся. Маркируются в денах. Такие гольфы не являются медицинскими изделиями, поскольку изготовлены не из лечебного компрессионного трикотажа.

Будьте внимательны! Гольфы, маркирующиеся в денах (“den”), вне зависимости от производителя, не обладают лечебными свойствами.

  • Relaxsan (Италия)

    Очень популярная марка в России. И в первую очередь благодаря невысокой стоимости. Средняя цена составляет 600-1200 руб. Имеется широкий выбор гольфов различного дизайна и классов компрессии. Но на практике они недолговечны, и не вполне комфортны. Сохраняют свои лечебные свойства в среднем в течение месяца.

  • ORTO (Испания)

    Это уже качественный противоварикозный компрессионный трикотаж. Находится в средней ценовой категории. Гольфы будут стоить от 400 до 700 рублей. При каждодневном применении они сохраняют свои лечебные свойства 3-4 месяца. Но по стопе и пальцам истончатся намного раньше. Износостойкость – невысокая.

  • Sigvaris (Швейцария)

    Это изделия элитные как по цене, так и по качеству. Отзывы покупателей – наилучшие. Один недостаток – высокая стоимость. Гольфы различных моделей стоят от 2500 до 3500 рублей. Не для каждой россиянки такая цена является доступной.

  • Интекс (Россия)

    Изделия высокого качества. Немало людей, применявших ранее гольфы зарубежных брендов, сейчас перешли на “Интекс”, и не жалеют. Поскольку это фирма является российской, её изделия существенно дешевле импортных. Цена различных моделей — от 900 до 1400 рублей.

  • Подытоживая вышесказанное, можно лишь добавить, что к выбору противоварикозных гольфов следует подходить сугубо индивидуально. Лучший выбор должен учитывать ту или иную жизненную ситуацию.

    Компрессионные гольфы — отзывы

    Варикоз стал беспокоить ещё при беременности, когда моя единственная сосудистая звёздочка быстро выросла в размерах, и появились сильные боли. После родов звёздочек стало ещё больше.

    После родов решила попробовать компрессионные гольфы. Решила приобрести гольфы марки Venoteks, т.к. они не сильно плотные – а значит слишком жарко в них не будет, и дизайн понравился. Да и обошлись они всего в 800 руб., что несколько дешевле других марок. Инструкция подробная и доходчивая – как надевать, как стирать и сушить. Ещё там сказано, что служить они должны не меньше 6 месяцев. Я старательно соблюдала все пункты инструкции, но едва прошёл месяц, как появились протёртости на пятках, появились стрелки. Не приходится сомневаться – если целостность гольфов нарушена, значит от них уже никакого толку, да и носить их в таком виде уже не хотелось. В результате, всего через месяц гольфы я выбросила. Думаю, стоило брать вариант подороже.

    Работа у меня заставляет всё время быть на ногах. В определённый момент стала замечать появление сосудистых рисунков на голенях. Решила попробовать носить компрессионные гольфы.

    С тех пор испытала много разных марок. Больше всего мне понравились гольфы фирмы НК ЛПП ФАРМ (Россия). И в первую очередь ценой. Популярные бренды завышают цены на противоварикозный трикотаж. А российские компенсируют доступную цену недостатками в дизайне. Но если носит гольфы под брюками, джинсами и т.д., недостатки дизайна не имеют значения.

    Пользуюсь их гольфами уже 4-й год. Пережили не одну стирку, и до сих пор прекрасно выглядят. И швы качественные, и ткань отличная, и эффект налицо.

    Единственная претензия к производителю – не всегда можно найти свой размер.

    Источники: http://www.woman-lives.ru/health/kompressionnoe-bele.htmlhttp://sovsemzdorov.ru/blog/2016/11/30/polza-i-vred-kompressionnyh-chulok/http://www.tiensmed.ru/news/compstockings-u4m.html

    Еще почитать:  Перед родами ребенок затихает или наоборот
    Ссылка на основную публикацию