Сильно Лезут Волосы После Родов Что Делать Форум

Содержание

Если выпадают волосы после родов, что делать?

Многие новоиспечённые мамочки с ужасом замечают, что после родов у них стали сильно выпадать волосы. Ситуация действительно кошмарная, ведь никто из женщин не хочет остаться лысой. Но в действительности не всё так страшно. Давайте поговорим, почему выпадают волосы после родов, что делать и как в подобной ситуации.

Почему выпадают волосы

Основная причина потери волос – гормоны. На самом деле женщина не теряет волосы, а возвращается, так сказать, в исходное положение. В период беременности организм вырабатывает гормон эстроген, который, помимо прочих основных действий, ещё улучшает состояние волос, стимулируя деление клеток на уровне луковицы, что увеличивает возраст жизни волоса. За долгое время беременности женщина привыкает к пышным, густым волосам. Но после родов гормоны нормализуются и состояние волос возвращается к тому, какое было раньше. Старые волосы, удерживаемые гормоном, выпадают, и создаётся впечатление, что шевелюра просто тает на глазах.

Второй причиной может быть стресс и/или хроническая усталость. Роды как таковые уже являются стрессом для организма. Большая кровопотеря, гормональная перестройка не могут не сказаться. Ко всему ещё прибавляются и уход за младенцем, бессонные ночи и психологическое напряжение. Это всё может привести к сильному выпадению волос.

Нельзя не вспомнить и о кальции. При его дефиците, что часто встречается у беременных и кормящих грудью, тоже могут выпадать волосы.

Если выпадают волосы после родов, что делать?

Самое первое – это нормализовать питание. В рационе должно быть достаточно салатов из свежих овощей, заправленных свежим соком лимона и маслом. Именно в таких салатах содержится больше все кальция. Кстати, даже больше, чем в кисломолочных продуктах. Можно принимать дополнительно препараты кальция и витаминный комплекс. Обязательно посоветуйтесь с врачом, какой лучше. В рационе питания обязательно должны быть белки животного происхождения. Они являются самым важным материалом для роста новых клеток.

На год придётся отказаться от химической завивки, покраски и обесцвечивания волос. Из средств по уходу за волосами надо выбирать только те, которые укрепляют волосы. Лучше полностью отказаться от лака для укладки волос и использовать пенку. Также желательно не прибегать к укладке щипцами (плойками). Для придания объёмности можно в парикмахерской попросить сделать «небрежную стрижку».

Народные средства укрепления волос

Можно попробовать использовать народные средства для укрепления волос. Надо понимать, что они не помогут сохранить волосы в том состоянии, в каком они были во время беременности, но помогут укрепить новые. Ниже приведены самые простые методы укрепления волос.

Шампунь из желтков

Обычные куриные сырые яйца (можно и от других птиц, если есть) разбить и отделить желтки от белков. Желтки поместить в чашечку, взбить и мыть волосы вместо шампуня. На один раз на короткие волосы хватит одного желтка.

Настой из крапивы, хмеля, ромашки и еловых шишек

Можно взять любой один из ингредиентов или те, что имеются, в равном количестве. Надо 3 ст. ложки сырья залить крутым кипятком и накрыть ёмкость полотенцем. Можно сразу всё залить в термос на час. Затем остудить и мыть голову настоем, как шампунем. Но если у вас обесцвеченные волосы, то пользоваться настоем из еловых шишек или крапивы нежелательно, так как волосы могут окраситься в самый неожиданный цвет. А при использовании настоя ромашки и хмеля цвет волос может немного потемнеть.

Им можно пользоваться, только если волосы жирные. Надо столовую ложку 6%-ного уксуса развести в стакане (150–200 мл) тёплой воды и споласкивать раствором волосы после мытья.

Молочная сыворотка

Её можно купить на молочной кухне. Очень хорошо споласкивать ею голову после мытья, а потом промывать тёплой водой. Можно нанести сыворотку на волосы, обмотать голову косынкой и подержать так 15 минут, затем смыть тёплой водой.

Луковая шелуха

Охапку шелухи надо настоять в кипятке в течение часа и этим настоем мыть голову. Но имейте в виду, что светлые волосы могут потемнеть, а если попадёте под дождь, то запах от вас будет как в овощном магазине.

Существует ещё масса других народных рецептов, но в принципе, если волосы выпадают после родов, то единственное, что поможет, – это время. Надо ждать, пока не восстановится гормональный фон и состояние шевелюры не вернётся в прежнее состояние, как до беременности.

Нельзя не вспомнить и о кальции. При его дефиците, что часто встречается у беременных и кормящих грудью, тоже могут выпадать волосы.

Если очень сильно лезут волосы у женщины после родов что делать

Интенсивное выпадение волос после родов нередко вызывает настоящую панику у женщины. Часто в этот период молодые мамы не могут делать праздничную прическу или красивую укладку, а при расчесывании в руках остаются вылезшие пряди. Почему так происходит, как бороться с данной проблемой, можно ли сохранить шевелюру от выпадения? Разберемся с этими вопросами в нашей статье.

Почему так происходит

В третьем триместре беременности гипофиз женщины начинает вырабатывать все большее количество эстрогена. Он влияет на здоровый вид волос и кожи. Поэтому в этот период выпадение волос прекращается, а их объем увеличивается примерно на треть. После родов количество этого гормона в материнском организме постепенно снижается и уже через 4-6 месяцев его уровень возвращается к первоначальной норме. Соответственно интенсивность выпадения волос усиливается. А так как их к моменту родов значительно больше, чем обычно, то и лезут они более сильно.

На самом деле интенсивно выпадают те волоски, которые должны были смениться в последние месяцы беременности, но из-за гормональных изменений в организме и нарушения фаз роста не выпали в тот период.

Примерно через шесть месяцев после родов гормональный фон нормализуется и интенсивное выпадение прядей прекращается. Если этого не происходит – то женщине следует обратиться за консультацией к специалисту – трихологу. Однако, как показывает статистика, такие случаи являются единичными. А в большинстве случаев проблема уходит по мере восстановления организма после родов.

Насторожить женщину должно неравномерное выпадение волос, наличие явно выраженных очагов облысения на голове. Обычно после родов волосы интенсивно меняются на всей поверхности кожи головы. Если же в каком-то месте они отсутствуют полностью и образуется залысина – то следует пройти обследование у врача. Обычно он рекомендует сделать обследование щитовидной железы и назначает ряд анализов для определения точного диагноза.

Еще почитать:  Ттг Норма И Т4 Норма У Женщин При Беременности

Еще одной причиной ослабления волос после родов является снижение уровня витамина Д, магния и кальция в женском организме. Огромное количество витаминов и микроэлементов мамин организм отдал росту и развитию малыша, поэтому их нехватка в первую очередь сказывается на состоянии зубов, покрова головы, ногтей и кожи. Одним из первых шагов, направленных на укрепление луковиц головы, должно стать введение в мамин рацион продуктов с высоким содержанием необходимых витаминов и микроэлементов. А перед употреблением специальных лекарственных комплексов кормящая женщина должна посоветоваться с педиатром, чтобы он подтвердил безопасность препарата для ребенка.

На что обратить внимание

Следует заметить, что женщина самостоятельно может снизить интенсивность выпадения волос и ускорить рост новых, если уделит достаточное внимание своему режиму и питанию, а также будет тщательно выполнять рекомендации врачей по уходу за локонами.

  • В рационе женщины после родов обязательно должно присутствовать нежирное мясо, рыба, крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
  • Очень сильно на состояние шевелюры влияет хроническое недосыпание, стрессы.
  • Отдавая большую часть своего времени малышу, мама не в состоянии уделять себе столько же внимания, как раньше. В связи с этим женщины часто нарушают основные правила ухода за прической, что сразу сказывается на ее виде.

Правила ухода

Итак, ознакомимся с основными правилами по уходу за шевелюрой, выполнение которых поможет снизить неблагоприятное влияние на волосы окружающих факторов, увеличить силу волос и интенсивность роста.

Нельзя мыть голову сырой водопроводной водой. Она содержит огромное количество различных солей, фосфатов, хлорной кислоты и прочих вредных веществ. После мытья жесткой водой пряди теряют свой природный блеск и мягкость, становятся ломкими и тусклыми, начинают сильнее сечься и хуже расти. Смягчить водопроводную воду можно следующими методами:

  • прокипятить ее,
  • дать отстояться на протяжении 6-12 часов (а еще лучше с вечера предыдущего дня), а за час до использования подкислить воду лимонным соком или добавить несколько капель аммиака,
  • добавить в воду немного глицерина или ложку буры.

Если локоны мыть только смягченной водой, то они будут более мягкими и податливыми.

Нельзя мыть голову горячей водой. Вода высокой температуры пагубно влияет на волосы, делает их сухими, ломкими и тусклыми. Наиболее оптимальной для мытья головы считается вода с температурой 35-40 оС. Существует ошибочное мнение, что жирные пряди следует мыть только горячей водой. На самом деле уже при 35-40 градусах шампуни прекрасно удаляют с волос жирную пленку.

Следует внимательно выбирать шампунь. При выборе шампуня следует руководствоваться не красивыми этикетками и рекламными обещаниями, а внимательно изучать состав продукта. Дело в том, что шампунь может быть очень эффективным в плане очищения волос, однако при этом содержать агрессивные компоненты, которые будут разрушать их структуру. Или наоборот, быть достаточно безвредным, однако совершенно бесполезным и неэффективным. Поэтому самое главное – подобрать такой шампунь, который будет удовлетворять правилу золотой середины: хорошо очищать волосы и одновременно минимально им вредить. Так как сейчас названия компонентов принято писать на иностранном языке, то следует запомнить, что наиболее безопасными являются шампуни, содержащие TEA Lauryl Sulfate/TEA Laureth Sulfate, получаемые при помощи вытяжки из чайного дерева. Более вредными считаются шампуни с Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate. А вот если среди компонентов шампуня встречается слово Ammonium в различных сочетаниях веществ, то от такого средства разумнее отказаться.

Зачастую женщине приходится перепробовать много различных средств, прежде чем она сможет найти подходящее именно ей. Если выбор сделать сложно, то можно обратиться к профессиональным сериям (которые значительно дороже обычных шампуней) или готовить средство самостоятельно по индивидуальному рецепту.

Так как после родов гормональный баланс в организме женщины все время изменяется, то и состояние локонов меняется вместе с ним. Поэтому первые полгода очень сложно остановить свой выбор на какой-то одной марке шампуня.

Нужно правильно подбирать кондиционер. Для питания и укрепления шевелюры можно использовать лечебные бальзамы и маски, выбор которых сейчас также довольно велик. Для того, чтобы слабые сухие волосы меньше путались и электризовались, следует после их мытья применять кондиционер. Он делает локоны более пушистыми, облегчает расчесывание. Можно делать маски из таких растительных масел, как оливковое, репейное, облепиховое. Они также препятствуют выпадению волос и увлажняют кожу головы.

Хорошо укрепляют луковицы отвары из лекарственных трав, которыми можно делать ополаскивания после мытья волос. Доступным и эффективным средством для приготовления таких отваров является ромашка. Не менее хорошо укрепляют локоны отвары из листьев и стебля крапивы, корней лопуха.

Техника мытья и расчесывания

Ухудшать здоровье волос может неправильная техника их мытья. Трихологи просят при мытье головы придерживаться следующих рекомендаций:

  • не мыть голову под струей из душа, так как постоянное вспенивание шампуня не позволяет его полностью смыть, из-за чего волосы быстрее жирнеют и на коже образуются чешуйки перхоти,
  • не наносить на голову концентрированный шампунь, а предварительно разбавить его в ладони небольшим количеством воды и вспенить,
  • не передерживать дольше необходимого времени маски, бальзамы,
  • не расчесывать мокрые волосы, не дергать сильно спутанные пряди,
  • для расчесывания использовать гребешок со скругленными краями зубьев,
  • железные расчески заменить деревянными или пластиковыми,
  • не сушить слишком сильно волосы феном, плойкой, а лучше на время отказаться от их использования,
  • делать ежедневный массаж кожи головы в виде сотни-другой движений расческой,
  • временно отказаться от использования лаков, муссов, гелей, красок и пенок для укладки или хотя бы минимизировать их применение.

Если мама будет ежедневно уделять достаточное внимание своему здоровью, то со временем она заметит, что волосы лезут все меньше. По мере того, как организм будет восстанавливаться после родов, будет также улучшаться и состояние волос. Если же приведенные выше рекомендации не помогут уменьшить интенсивность выпадения и оно будет продолжаться даже после 6 месяцев, то женщине лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Насторожить женщину должно неравномерное выпадение волос, наличие явно выраженных очагов облысения на голове. Обычно после родов волосы интенсивно меняются на всей поверхности кожи головы. Если же в каком-то месте они отсутствуют полностью и образуется залысина – то следует пройти обследование у врача. Обычно он рекомендует сделать обследование щитовидной железы и назначает ряд анализов для определения точного диагноза.

Тема: После родов очень сильно лезут волосы, что делать.

Опции темы

После родов очень сильно лезут волосы, что делать.

Может быть особо не по теме, но это взаимосвязанно с рождением ребенка. После родов стали сильно вылезать волосы(( боюсь расчесываться. они везде. Кто столкнулся с такой проблемой, что вы делали. Помогите.

старшему сынуле 13 лет

ничего не делать, ждать! это нормально, скоро перестанут лезть.

Это уже третий месяц пошел, я лысею на глазах(((

старшему сынуле 13 лет

Было тоже самое, к полу году ребенка прекратилось, причем волос,по ощущениям, меньше не стало говорят из за смены гормонального фона — после родов!

Взамен выпавшим росли новые?

старшему сынуле 13 лет

Я слышала, что во время беременности и на фоне витаминов волосы почти не выпадают. Хотя в норме должны ежедневно. Тут у них допинг, вот они и сидят довольные. Как только допинг перестает, те волосы, которые у вас за время беременности должны были выпасть, но сидели и кайфовали, выпадают.

У меня было тоже самое, думала буду лысая. Когда закончила кормить пила витамины inneov густота волос если не ошибаюсь 3 месяца и волосы стали расти, было очень много маленьких волос даже челка из них появилась думали я подстригла. К сожалению пока кормите их нельзя пить.

Было тоже самое, к полу году ребенка прекратилось, причем волос,по ощущениям, меньше не стало говорят из за смены гормонального фона — после родов!

После родов сильно лезут волосы, что делать?

Сильное выпадение волос после рождения малыша становится настоящей катастрофой для большинства женщин, которые совсем недавно стали счастливыми мамами. Лезут волосы после родов в таком количестве, что не заметить такие потери просто невозможно, и каждая девушка, столкнувшаяся с такой проблемой, сильно забеспокоится.

Еще почитать:  Период схваток у первородящих

В норме ежедневно человек теряет около 100 волос, но в послеродовой период у женщины может выпадать до 500 волосков. Но, несмотря на такие огромные масштабы, явление это естественное и имеющее на то вполне естественные причины.

Причины выпадения волос после родов

Такому явлению служит целый ряд причин, и провоцировать выпадение может не что-то одно, а целый комплекс процессов, протекающих в организме после родов. Рассмотрим основные причины выпадения.

Перестройка гормонального фона

Не зря говорят, что беременность благоприятно влияет на здоровье и внешний вид женщины, и во время этого прекрасного периода она буквально расцветает. Особенно это заметно на поздних сроках беременности. Организм по-максимуму вытягивает все витамины и питательные вещества из всего, что в него попадает, гормоны находятся в балансе, и за счет этого волосы становятся живыми, блестящими и красивыми, что, конечно же, не ускользает от внимания женщины и окружающих её мужчин. Такое состояние в том числе и препятствует естественному выпадению волос, и те волосинки, которые, вроде бы уже и должны покинуть голову, продолжают на ней оставаться и таким образом «копятся».

После родов же гормональный фонд перестраивается, организм возвращается в прежнее состояние и начинает наверстывать упущенное, и все «накопившиеся» волоски покидают голову, и из-за этого возникает ощущение, что их выпадает слишком много. Волосы становятся такими же, как до беременности, и многие девушки с сожалением прощаются с роскошной шевелюрой.

Всем известно, что стресс оказывает сильное влияние на состояние волос и больше, чем что-либо другое, способствует их выпадению. После родов жизнь большинства женщин переворачивается верх дном, и стрессовых ситуаций в ней становится предостаточно, начиная с момента встречи счастливой мамочки на пороге роддома и заканчивая первым походом в детский сад. Постоянная тревога, недосып, послеродовая депрессия, переутомление, бытовые проблемы и множество других факторов сделают своё дело и помогут огромному количеству волос благополучно покинуть вашу голову.

Снижение уровня женских гормонов

После родов в организме женщины резко падает уровень женских гормонов – прогестерона и эстрогенов. Прогестерон больше не сдерживает выделение молока и начинается лактация. Именно поэтому в такой период начинается сильное выпадение волос, за состояние которых и отвечают эти гормоны.

Снижение гемоглобина в крови

Дефицит железа также негативно влияет на состояние волос и может спровоцировать их обильное выпадение. После родов у многих наблюдается пониженный уровень гемоглобина. Обычно это связано с какими-либо осложнениями или с большими кровопотерями во время родов. Также состояние волос может ухудшиться, если женщине несколько месяцев после родов противопоказано применение препаратов, содержащих железо.

Это лишь основные причины выпадения волос, которым может сопутствовать еще множество других, более мелких внутренних факторов, из-за которых выпадение точно не пройдет незаметно.

Как с этим бороться?

В первую очередь следует помнить, что это явление вполне естественное, из-за которого не стоит так сильно беспокоиться. Выпадение временное, и уже через полгода организм полностью придет в норму, гормональный фон обретет баланс, все «старые» волосы, которые должны были выпасть еще во время беременности, выпадут, а на их месте начнут активно расти новые, образуя густой пушок. Чтобы свести потери к минимуму и поспособствовать скорейшему завершению катастрофического выпадения, следуйте некоторым советам:

  • проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить наличие серьёзных внутренних заболеваний;
  • по возможности постригите волосы коротко (или хотя бы просто сделайте их немного короче), это будет способствовать интенсивному росту новых, более крепких и живых волос;
  • избегайте сложных причесок, старайтесь не делать хвостов и кос, не использовать жесткие заколки и резинки, которые сильно повреждают волосы;
  • используйте только мягкий деревянный гребень или щетку из натурального материала, а от металлической расчески, которая сильно «дерет» волосы, придется отказаться;
  • исключите использование фена, горячий воздух которого и для здоровых-то волос очень вреден, а для тонких и ослабленных после беременности может стать настоящим врагом;
  • обращайтесь с волосами максимально бережно, расчесывайте их только после того, как они немного подсохнут после мытья, не оставляйте мокрыми на ночь, исключите использование утюжков;
  • принимайте витаминные комплексы для кормящих мам, которые содержат все необходимые вещества для сохранения красоты волос, ногтей и кожи;
  • кушайте как можно больше свежих фруктов и овощей, орехов и других продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами;
  • используйте шампуни и средства по уходу за волосами, содержащие витамины, придать тонким волосам объем также помогут шампуни с силиконами;
  • обратитесь к трихологу, который проведет соответствующие исследования и назначит вам необходимое лечение;
  • старайтесь побольше гулять, полноценно спать и как можно меньше испытывать стресс.

Эти правила помогут свести к минимуму потерю волос и как можно скорее восстановить их состояние после родов.

Уход за волосами

Послеродовой период – это сложное время для каждой женщины, когда все силы приходится отдавать на уход за ребенком и бытовые дела, и о том, чтобы посвятить хоть немного времени себе и своей красоте, приходится благополучно забыть. Но чтобы остановить интенсивное выпадение волос и максимально сократить этот неблагоприятный период, придется заняться и уходом за волосами и делать различные домашние процедуры.

Полоскание волос целебными отварами

Самый простой и при этом очень эффективный способ укрепить волосы и уменьшить их выпадение – это полоскание отварами трав.

Делайте полоскания с прекрасным отваром ромашки, которые можно купить в любой аптеке. К нему можно добавить шалфей, который также продается в аптеках:

  • смешайте три столовые ложки ромашки и две шалфея;
  • добавьте стакан воды;
  • приготовьте отвар и дайте ему настояться 10 минут.

Полученным отваром нужно полоскать волосы после мыться, и смывать него не нужно.

Поможет ускорить рост волос и уменьшить их выпадение корень лопуха. Его отваром нужно также полоскать локоны, а особенно сильным эффект делает использование репейного масла, которое тоже способствует интенсивному росту волос.

Для укрепления волос и от их выпадения делайте отвар зверобоя, который не только стимулирует рост новых волос, но и помогает избавиться от многих болезней кожи головы. Просто залейте три столовые ложки зверобоя двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться 24 часа, после чего отваром можно будет полоскать шевелюру.

Маски от выпадения волос

Одна из самых эффективных масок, которая определенно поможет избавиться от такой проблемы – это луковая. Для её приготовления необходимо сделать следующее:

  • натрите пару луковиц на мелкой терке, чтобы сделать луковое пюре;
  • получившуюся массу положите в плотную марлю и тщательно отожмите из неё весь сок (с этой задачей также отлично справляется соковыжималка);
  • массирующими движениями втирайте луковый сок в кожу головы;
  • замотайте голову пищевой пленкой, наденьте теплую шапку и оставьте маску на 30 минут;
  • тщательно промойте волосы.
Еще почитать:  Галавит при беременности на ранних сроках

Внимание! Чтобы на волосах не оставался запах лука, нужно использовать только чистый сок, в котором не будет даже мелких частичек. Запах, конечно, всё равно вас будет преследовать еще очень долго, но только на мокрых волосах. На сухих же он не ощущается совсем.

Маска очень эффективна, но только при регулярном применении – то есть делать её надо не реже 1-2 раз в неделю

Стимулирует кровообращение в коже головы, а значит и рост волос горчичная маска, для которой понадобится следующее:

  • смешать горчичный порошок (продается в продуктовых магазинах) с водой в соотношении 0,5 чайной ложки порошка на 2-3 столовые ложки воды;
  • помыть и немного просушить волосы;
  • нанести полученную смесь на кожу головы, замотать пищевой пленкой и полотенцем;
  • держать маску час, если очень сильно печет – то просто смыть водой.

Интенсивное выпадение волос после беременности – это явление естественное и временное. Не нужно паниковать и бежать за париком, так как через несколько месяцев ваш организм придет в норму, и выпадение прекратится. Если же этого не происходит – есть повод обратиться к врачу, так как причиной такого явления могут стать серьёзные внутренние заболевания.

Максимум, что вы можете сделать в такой период – правильно и бережно ухаживать за волосами, а также делать для них приятные ухаживающие процедуры в виде масок и полезных ополаскиваний.

Эти правила помогут свести к минимуму потерю волос и как можно скорее восстановить их состояние после родов.

После родов сильно выпадают волосы: что делать

Почему сильно выпадают волосы после родов

Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется. Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.

Трихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин. Среди них:

  • гормональная перестройка организма;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
  • неправильное питание;
  • отсутствие привычного ухода за волосами.

Как бороться с ломкостью и выпадением

Решать проблему стресса придется самостоятельно. На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.

Очень важный момент – диета. Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.

Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.

В тяжелых случаях помогут витаминные комплексы, предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.

Домашние средства для восстановления волос

Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски. Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.

Очень полезны укрепляющие маски с яйцом. Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.

  • Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
  • Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
  • Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
  • Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.

Не менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта. Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.

Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Лечение выпадения волос после родов

Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Улучшить состояние прически поможет поход в салон. Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Помощь специалиста: когда обращаться

Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление.

Беспокоиться стоит, если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Видео о выпадении волос после родов

Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Ссылка на основную публикацию