План Занятий Плавание Для Детей 5 Лет

Обучение Плаванию ребёнка на рубеже 2х — 3х лет

В этой части Статьи «Раннее Плавание» мы постарались максимально объективно изложить взгляд Профессиональных Тренеров на всю эту ситуацию с сверх ранним обучением, хотя каждый, наверное, догадывается, что Профессионалам, которым постоянно приводят детей, напрочь загубленных (в плане плавательных навыков) предшествующим непрофессиональным обучением.

ОГЛАВЛЕНИЕ Статьи «Раннее Плавание»:

  • 1-ая Часть: Вводная Часть, обобщающая всю информацию по теме
  • 2-ая Часть: Общая инфо + ВИДЕО с ИНТЕРВЬЮ на ТВ: Наш Тренер о занятиях с малышами
  • 3-ая Часть: О целях Тренеров и «левых обучателей»
  • 4-ая Часть: Почему говорить всерьёз про «ОБУЧЕНИЕ ГРУДНИЧКОВ» — это БЕЗУМИЕ?
  • 5-ая Часть: Обучение Грудничков — это Имитация Обучения?
  • 6-ая Часть: Подборка Инструкторских Видео Уроков «Как занятия с Грудничками начинаются в домашней ванне»
  • 7-ая Часть: Подборка Инструкторских Видео Уроков «Как Обучение Плаванию Грудничков продолжается в бассейне»
  • 8-ая Часть: Мнение Тренеров о методиках и результатах подобных занятий
  • * 9-ая Часть: «Что Дальше?» — Чем Раннее Плавание заканчивается + об Инструкторах
  • 10-ая Часть: Откуда берутся Инструкторы Грудничкового Плавания
  • 11-ая Часть: Сама Идея вовсе не плоха, но в 99% случаев мы, увы, видим негативный результат
  • 12-ая Часть: От «нуля» и дальше до 4-х лет — весь Путь и ПЕРСПЕКТИВЫ
  • 13-ая Часть: P.S. — Для чего ребёнка надо научить хорошо плавать
  • 14-ая Часть: P.P.S. — Мнения Учёных — наших и не наших. Опасность воды в бассейне
  • 15-ая Часть: «Методика» З.П.Фирсова с нашими тренерскими комментариями к ней
  • 16-ая Часть: Подборка Видео «Мамы учат младенцев плавать»
  • 17-ая Часть: Подборка Видео «Родители сами научили плавать своих детей» ( в т.ч. и с подводными съёмками )
  • 18-ая Часть: Подборка Видео «Техника плавания малышей и их переход в Дрейф»
  • Дополнительно:
  • Раздел «Вредители / Доска Почёта» — Видео примеры правильных и неправильных занятий с Родителями и Тренерами
  • * Оффтоп-бонус: Подборка Видео «Массаж новорожденных / Грудничков»

Юль-асакура расслабленно лежит на воде

Малыш дико велосипедит ногами

Типовые неправильные навыки плавания у ребёнка 3-х лет

Приём «Нарукавник в трусы»

Дебют Марии Мироновой в кино — х.ф. «Волга-Волга»

  • Тренеры
  • Взрослым
  • Детям
  • Техника
  • Статьи
  • Бассейны
  • Коллегам
  • Форум
  • Фотоальбом
  • Контакты
  • Главная »
  • Статьи наших Тренеров по Плаванию »
  • Статья «Раннее Плавание» »
  • Тренеры о занятиях Плаванием с ребёнком 2х — 3х лет

Использование материалов Сайта в сети Интернет разрешается при наличии гиперссылки на источник.

Дебют Марии Мироновой в кино — х.ф. «Волга-Волга»

План Занятий Плавание Для Детей 5 Лет

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано Ни@г@р@:
Здравствуйте, интересует стоимость и время занятий ребенку 5 лет

Добрый день.
Занятия по обучению детей 5лет в малом бассейне я веду по вторн и четв в 18-30.
Информацию по стоимости, отправил вам в РМ.
С уважением, Евгений Морозов

detkityt.ru
Рейтинг: 2 / 0

detkityt.ru
Рейтинг: 2 / 0

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано detkityt.ru:
Здравствуйте. Как можно записать ребенка 5-ти лет на обучение плаванию и по какому расписанию проходят тренировки? Спасибо.

Добрый день.
Необходимо подойти на кассу бассейна, посмотреть расписание занятий и купить абонемент. Я веду занятия по обучению детей 5-6 лет по вторникам и четвергам в 18-30.
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано detkityt.ru:
Здравствуйте. Как можно записать ребенка 5-ти лет на обучение плаванию и по какому расписанию проходят тренировки? Спасибо.

Добрый день.
Необходимо подойти на кассу бассейна, посмотреть расписание занятий и купить абонемент. Я веду занятия по обучению детей 5-6 лет по вторникам и четвергам в 18-30.
С уважением, Евгений Морозов.

Lisdea
Рейтинг: 12 / -1

soren
Рейтинг: 35 / -5

@мурзик@
Рейтинг: 16 / -5

4qss
Рейтинг: 1 / 0

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано Lisdea:
А как можно записать ребёнка 5 лет (почти 6) на индивидуальные занятия?

Добрый день.
Я провожу Инд занятия по воскресеньям.
Сейчас предварительная запись на сентябрь.
Мой с.т. 89043133300
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано soren:
здравствуйте, нам 2 года, хотели бы с осени начать посещать бассейн. нам лучше в группу мать и дитя или еще какие-нибудь есть варианты? и один раз в неделю не маловато? )))

Добрый день.
Для детей до 5лет есть группа Мать и дитя. В сентябре занятия будут проходить по субботам в 9-30 и 10-00
И Понед среда 10-00
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано @мурзик@:
Добрый день. Ребенку 3,7 мес. Очень любит плавать (весь прошлый год ходили в большой бассейн всей семьей). Можно ли (и стоит ли) попробовать водить ее в группу по обучению детей 4-6 лет?

Добрый день.
Думаю, что стоит поговорить непосредственно с тренером который ведет эту группу.
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано 4qss:
стоимость занятий групповых, сыну 6 лет, и мать и дитя( в этом случае я понимаю что обучения плаванию не будет?)

Добрый день.
В группах Мать и дитя инструктор дает рекомендации как вести себя с ребенком на воде и предлагает разные игровые задания.
Информацию по стоимости, отправил вам в РМ.
С уважением, Евгений Морозов

Lisdea
Рейтинг: 12 / -1

цитата: Изначально написано spagettiman:

Мой с.т. 89043133300

девушка мне ответила, что этот номер — аренда квартир

Danilina
Рейтинг: 15 / -8

evi25
Рейтинг: 4 / -1

olesenkasweet
Рейтинг: 37 / -15

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

девушка мне ответила, что этот номер — аренда квартир

:-)))))
Скорее всего вы набрали другой номер.
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано Danilina:
Интересует стоимость и расписание на занятия мать и дитя, ребенку 1.5 года.

Добрый день.
Занятия мать и дитя проходят по субботам в 9-30 и 10-00.
Информацию по стоимости, отправил вам в РМ.
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано evi25:
ребенку скоро 8 лет. хочет научиться плавать. интересует расписание, стоимость.

Добрый день.
Выясните пожалуйста у своего ребенка, сколько занятий в неделю он планирует посещать и в какое время. Мы можем предложить обучение в малом бассейне по будням Понед среда и пятн с 17-00 до 20-00, через каждые 30 минут, и по вторн и четвергам в такое же время.
Есть так же занятия по выходным.
Информацию по стоимости, отправил вам в РМ.
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано olesenkasweet:
Уточните, пожалуйста, стоимость ЛФК + бассейн и групповое обучение плаванию с 5 до 8 лет. И график посещения по данным видам.

Добрый день.
Занятия ЛФК будут проходить по выходным, расписание сейчас корректируется.
Расписание групп по обучению детей, смотрите в пред идущем ответе.
Информацию по стоимости, отправил вам в РМ.
С уважением, Евгений Морозов

Lejlya
Рейтинг: 3 / -2

sinkanka
Рейтинг: 87 / -27

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано sinkanka:
Здравствуйте,
Зашли сегодня в бассейн, так что с ценами ознакомлены. Вопрос в другом. Ребенок 9 лет, на воде держится. Один раз в неделю бассейн в школе, один с папой в выходной. Два занятия в неделю у Вас — перебор. Хотелось бы один раз в неделю. Но если группа занимается 2 раза, а мой будет ходить только один — это неправильно и бессмысленно, я считаю. Что посоветуете? Рассматриваем и индивидуальные занятия, но Ваше мнение тоже интересно.
Спасибо

Добрый вечер.
Если вы планируете записать ребенка в группу, то лучше всего, что бы он не пропускал занятий и придерживался режима группы. Если совмещать групповые и индивидуальные занятия, то будет максимальный эффект, на мой взгляд.
С уважением, Евгений Морозов

spagettiman
Рейтинг: 3 / -2

цитата: Изначально написано Lejlya:
Добрый день, Евгений.Занятия когда начинаются?хотим к вам в группу.Завтра уже будут занятия?спасибо

Добрый день.
Занятия уже начались 12 августа и группы уже укомплектованы.
В какую группу вы планируете записаться?
Сколько ребенку лет?
С уважением, Евгений Морозов

Добрый день.
Необходимо подойти на кассу бассейна, посмотреть расписание занятий и купить абонемент. Я веду занятия по обучению детей 5-6 лет по вторникам и четвергам в 18-30.
С уважением, Евгений Морозов

План–конспект открытого занятия по плаванию

  1. Привлечение школьников к систематическим занятиям плаванием.
  2. Пропаганда здорового образа жизни.

Возраст: 12–13 лет.

Форма проведения занятия: групповая.

Время: продолжительность занятия 30 минут.

Место проведения: бассейн ГОУ Дворец пионеров и школьников имени А.П. Гайдара.

Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ).

  1. Совершенствовать согласование движений рук, ног и дыхания при плавании способом “дельфин”.
  2. Изучить технику поворота в “дельфине”, скольжение после толчка от бортика и первые плавательные движения.
  3. Совершенствовать технику старта в плавании “дельфин” с бортика и тумбочки.

Оборудование: плавательные доски.

Форма одежды: купальный костюм (купальник, плавки), шапочка, резиновые тапочки.

№ п/п Содержание занятия Дози-ровка Время (мин) Организационно- методические указания
все-го тео-рия прак-тика
1. Вводная часть (суша): 2 2 Правила поведения на воде, в душе и на бортике. Инструктаж перед входом в раздевалку. Организованный вход детей из душевых на бортик бассейна
  1. Построение, приветствие.
  2. Проверка присутствующих по журналу.
  3. Краткий инструктаж по технике безопасности.
  4. Краткое сообщение целей и задач урока.
2. Основная часть (вода) 25,5 5 20,5 Выдохи под воду. Глубокий вдох приседание под воду с головой продолжительный выдох.
1. Упражнение на дыхание 10 0,5 0,5
2. Плавание ноги “дельфин” руки с доской вытянуты вперед с одним вдохом на каждые 2–4 удара ногами. 2x25m 2,5 0,5 2 Носки ног оттянуты, а стопы повернуты вовнутрь, чтобы сгибание ног в коленных суставах было умеренным и движение начиналось бы “от бедра”. Плечи удерживать на уровне воды, во время удара ногами вниз давить ладонями на доску.
3. Плавание ноги “дельфин” руки брасс. 2x25m 2 0,5 1,5 Плечи удерживать на уровне воды, во время удар ногами вниз тянуться за руками вперед. Не раскачивать плечевой пояс вверх и вниз.
4. После скольжения выполнить 4-6 движений руками дельфином на задержке дыхания 2x25m 3 0,5 2,5 Прямые руки проносятся через стороны вперед, лицо опущено в воду, Выполнять “гребок” до бедер и без остановки.
5. Плавание на руках дельфином с дыханием с доской между ног.

6. Плавание на спине с одновременным движением руками, доска между ног.

2*(2*25) 4 0,5 3,5 Вдох выполнять во время паузы, когда руки вытянуты вперед, через 2 цикла движений руками.

Руки должны входить в воду прямыми. Акцент делать на отталкивание назад во второй части гребка.

7. Плавание руки дельфин, ноги кроль.

8. Плавание на спине ноги кроль руки вдоль туловища.

2x(2×25)m 3 0,5 2,5 Плечи не раскачивать, удерживать на поверхности воды. Дыхательные движения выполнять только при движении головы вверх.

Коснулись бортика развернулись поплыли на спине.

9. Упражнение на дыхание. 5 0,5 0,5 Выдохи под воду. Глубокий вдох приседание под воду с головой продолжительный выдох.
10. Плавание способом “дельфин” на согласование движений ногами, руками и дыхания.

11. Плавание способом брасс на спине.

2x25m 2,5 0,5 2 Прямые руки проносятся через стороны вперед, лицо опущено в воду. Выполнять “гребок” до бедер. Вдох выполнять во время паузы, когда руки вытянуты впереди, через 2 удара стопами ног вниз. Коснулись бортика, развернулись, поплыли на спине способом брасс. Из положения лежа на спине руки выполняют гребок, в конце которого делаются вдох и подтягивание ног для толчка ( ноги сгибаются, разводятся в стороны и подготавливаются к толчку). Одновременно, с толчком ногами руки завершают пронос по воздуху, возвращаясь в и. п., и опускаются в воду.
12. Упражнения для разучивания поворота “маятник” при плавании дельфином:

– И.П. лежа на боку, держась за бортик одной рукой.

Сгибание опорной руки, группировка, поворот на 180 градусов с движением рукой над водой, выполнить отталкивание от стенки.

– То же – другой рукой.

– То же, что и предыдущее упражнение, но с выполнением первых плавательных движений ногами дельфином.

– Предыдущее упражнение, но с подплыванием к бортику бассейна.

– То же, что и предыдущее упражнение, но с выполнением толчка и скольжения, после которого выполнить первые плавательные движения под водой ногами дельфин.

12 4 1 3 При выполнении поворота дельфином касание стенки осуществляется двумя руками одновременно на одном уровне, плечи в горизонтальном положении. Сгибание рук в локтевых суставах начинается одновременно, затем одна руками сильно отталкивается от стенки, начинается поворот туловища в сторону противоположной руки. Ноги ставятся на стенку бассейна, руки соединяются за головой, выполняются толчок и скольжение. Во время вращения выполняется вдох. При плавании дельфином первые движения под водой начинаются ногами на задержке дыхания.
13. Стартовый прыжок. Упражнения для совершенствования элемента “скольжения и первых плавательных движений при плавании способом дельфин:

– Старт из воды со стартовой подвески с последующим скольжением на дальность.

То же, что и предыдущее упражнение, но выполнить еще первые плавательные движения способом дельфин.

– Выполнить предыдущие упражнения с бортика бассейна.

6 3,5 1 2,5 В правилах соревнований говорится: “ После старта и поворотов, а также во время проплывания дистанции пловцу разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вывести его на поверхность”. Поэтому необходимо сделать акцент на возможность дольше поддерживать с помощью движений ногами и туловищем ту высокую скорость, которую обучающиеся приобретают за счет стартового прыжка
3. Заключительная часть 2,5 2 0,5
1. Упражнение на дыхание 10 0,5 0,5 Выдохи под воду. Глубокий вдох приседание под воду с головой продолжительный выдох.
2. Подведение итогов 2 2 Группа строится. Педагог подводит итоги: указывает на достижения и ошибки отдельно каждого обучающегося, дает домашнее задание.
Всего: 30 5 25
  1. Плавание баттерфляем (дельфином) – для спортсменов, начинающих тренеров и инструкторов по плаванию. А.Р. Воронцов. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
  2. Оздоровительное, лечебное, и адаптивное плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж.Булгаковой. – М.: Издательский центр “Академия”, 2006.
  3. Плавание: учебное пособие для студентов ВУЗов / А.Д. Викулов. – М.: Изд-во ВЛАДОС – ПРЕСС, 2004.

Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ).

План-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему:
конспект занятия по плаванию для детей средней группы

Конспект занятия по плаванию детей средней группы (возраст 4-5 лет).

Вложение Размер
konspekt_4-5.docx 14.57 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект занятия по плаванию детей средней группы

Форма проведения: индивидуальная (2человека)

Методы обучения: словесный, наглядный, практический.

  • научить детей уверенно и не боясь держаться на воде;
  • способствовать укреплению здоровья детей и их физическому развитию;
  • заложить основу для дальнейшей образовательной деятельности, привить интерес и любовь к воде.
  1. Научить задерживать дыхание под водой;
  2. Обучение выдоху в воду через рот и через нос;
  3. Обучение скольжению в воде на груди и на спине;
  4. Обучение движению ног при плавании «кролем».

Плавающие и тонущие игрушки.

1 Ходьба в воде на месте с высоким подниманием бедра

Руки свободно вниз. Туловище прямое. Колени поднимать над водой. Смотреть вниз на колени, не опуская головы.

2 Бег на месте с высоким подниманием бедра

Всё, как при ходьбе.

3 В полу приседе работать руками, как при плавании брассом.

Руки вперёд, в стороны, согнуть под животик и снова вперёд.

4 Хлопки в ладоши под водой прямыми руками.

Руками тянуться вперёд вниз.

5 «Дождик». Хлопки ладонями по воде перед собой.

Руками хлопать по очереди сильно. Брызги должны попадать на лицо. Голова прямо.

Набирать в ладони воды и выливать на лицо.

7 Опускание головы в воду с задержкой дыхания.

Вначале только носик, затем лобик, глазки и т.д. Для маленьких детей задержать дыхание, значит надуть щёки.

8 «Пузырьки». Выдох в воду.

Сначала учимся дуть на воду. Постепенно опуская голову до горизонтального положения.

9 Плыть по поверхности воды «столбиком» с помощью инструктора.

Голова опущена горизонтально. Отталкиваться двумя ногами.

10 Плыть «столбиком», работая ногами, как при плавании «кролем».

Носки ног направлены вовнутрь.

11 Ложиться на воду на спинку с помощью инструктора.

Ложась на спинку отталкиваться двумя ногами, руки вдоль туловища.

12 Плавание с опорой на плавательную досочку.

Отталкиваться двумя ногами. Отрабатывать движение ног, как при плавании «брассом» и «кролем».

13 Игра: «собрать тонущие и плавающие игрушки».

Обязательно левой и правой руками отдельно (не помогая друг другу). По одной штуке в руку.

14 Свободное плавание.

Дети отдыхают, расслабляются, получают удовольствие.

Конспект занятия по плаванию детей средней группы

Плавание для детей от 3 лет: особенности

Общеизвестный и научно подтвержденный факт, что плавание — весьма полезный вид спорта. Пловца порой можно определить невооруженным глазом: развитый плечевой пояс, сильные и стройные ноги, широкая грудная клетка.

Польза плавания для детей еще более велика. В период раннего формирования опорно-двигательного аппарата и всего организма в целом, плавание может выступить «базой» и отличной физической подготовкой для занятия другими видами спорта в дальнейшем. Все потому, что плавание позволяет улучшить возможности дыхательной системы, а также развить практически все мышцы.

Плавание для детей разных возрастов

Если вы решили научить ребенка плаванию, то нужно знать, какая нагрузка для него будет оптимальной. Существуют определенные рекомендации для занятий плаванием с детьми разных возрастов.

Детям до 3-х лет весьма полезны водные упражнения, но в этом возрасте еще рано учить малышей плавать. Гораздо эффективнее на развитии плавательных навыков отразится простое нахождение с ребенком какое-то время в воде. Так будет комфортнее для него как в физическом, так и в психологическом плане.

На данном этапе основная цель — привить любовь к водной стихии. Можно плескаться с ним в воде, играть или «возить» по поверхности.

Начиная с 4-5 лет, ребенка можно оставлять один на один с водой, но при этом тщательно наблюдать за ним, не спуская с него глаз. Покажите ему основные плавательные движения, а в помощь предоставьте специальные надувные средства (воротники или нарукавники). Весь процесс должен происходить в игровой и ненавязчивой форме. Еще один совет: нужно постараться сделать так, чтобы ребенок находился в воде в горизонтальном положении большую часть времени.

С 6-ти лет можно записывать своего ребенка в бассейн. Этот возраст — наиболее оптимальный для начала обучения плаванию. 6-7-летние дети уже вполне могут отдавать себе отчет, что они делают в воде и как они это делают, а также как работать над собой для совершенствования навыков.

Если ребенок проявляет большой интерес к этому виду спорта, то стоит задуматься о спортивном плавании. Конечно, детей в спортивные секции можно отдавать и в более раннем возрасте. Тут все зависит от целей родителей: просто научить ребенка плавать или вырастить из него чемпиона.

Плавание обладает уникальной особенностью: это и динамичный, и статичный вид спорта. Можно плавать на скорость, а можно сочетать танцы и гимнастику в синхронном плавании. Важно определиться, каким видом плавания хочет заниматься ребенок.

Как проходит обучение плаванию

Как правило, процесс обучения детей плаванию проходит в форме групповых занятий. При этом периодичность составляет не меньше 2-х раз в неделю. Существует даже классификация детей дошкольного возраста на группы для проведения занятий:

  • 1-я и 2-я младшие группы (3-й и 4-й год жизни соответственно);
  • средняя группа (5 лет);
  • старшая группа (6 лет);
  • подготовительная группа (7 лет).

Все эти группы также могут делиться на подгруппы. Вся классификация имеет сложную структуру, но это позволяет тренерам проводить максимально эффективные занятия и уделять каждому ребенку больше времени, так как состав одной подгруппы часто не превышает 8-ми человек.

Что касается продолжительности тренировок, то она зависит от возраста детей, а также периода обучения. Как правило, на начальных этапах обучения занятия занимают меньше времени. По мере привыкания к воде и возрастания навыков, длительность тренировок увеличивается.

Особенности занятий с детьми

Несформировавшийся и хрупкий организм детей требует индивидуального подхода. Физические особенности, способности и склонности должны учитываться обязательно. Подбор методов обучения необходимо осуществлять с учетом пола и возраста ребенка, степенью адаптации к воде и изменениям температурных условий, а также учитывать склонность малыша к простудным заболеваниям.

Сами занятия должны проводиться в игровой форме. Это позволяет достичь необходимого интереса детей к обучению, увеличения интенсивности упражнений. Кроме того, игровой метод способен повысить эмоциональную составляющую занятий. Таким образом, тренер может не только обучать детей, но и научить их получать удовольствие от пребывания в воде.

Что требуется от родителей?

Допустим, вы решили сделать выбор в пользу плавания, да и ребенок не против заниматься этим видом спорта. С чего начать?

На первом этапе потребуется справка о здоровье ребенка. Значит, нужно посетить поликлинику, пройти консультацию у терапевта и сдать необходимые анализы дерматологу. После успешного прохождения медобследования, можно приступать к выбору бассейна.

Если город крупный, то и плавательных секций будет достаточно. Информацию практически по каждому бассейну можно найти в интернете, либо самостоятельно его посетить, чтобы оценить компетентность тренерского состава, узнать обо всех подробностях и получить необходимые консультации.

Стоит отметить, что ребенка нельзя кормить за 1-2 часа до начала занятий. От похода в бассейн стоит воздержаться, если малыш недавно болел. Приступать к тренировкам в таком случае нужно не менее чем через две недели после выздоровления.

Полчаса — наиболее оптимальная длительность занятия в бассейне для детей. Если вы заметили, что у ребенка во время плавания посинели губы или его знобит, то нужно сразу же закончить занятие. Чтобы уберечь его от простуды, нужно еще полчаса подержать малыша в помещении и только потом выводить на улицу.

Необходимый для занятий инвентарь

Перед походом в бассейн, ребенку нужно купить несколько необходимых вещей. Стандартный набор включает в себя:

  • Купальник или плавки;
  • Очки для плавания;
  • Плавательная шапочка;
  • Шлепанцы;
  • Мыло;
  • Мочалка;
  • Полотенце.

При выборе купальника или плавок следует обратить внимание на их удобство. Если приобретаете купальник, то лучше отдавать предпочтение слитным моделям: они больше подходят для плавания и не так сползают, как раздельные.

Чтобы избежать раздражения и покраснения глаз, вызванных действием хлорированной воды, купите плавательные очки. Перед покупкой нужно их тщательно примерить, чтобы убедиться, что они герметично прилегают к лицу. В противном случае они будут пропускать воду.

Шапочка для плавания понадобится тем детям, которые имеют длинные волосы. Это не только удобно, но и защищает волосы от промокания.

Что касается остальных вещей из списка, то они уже подбираются по индивидуальному вкусу каждого. Особых рекомендаций к их выбору нет. Единственное, что стоит отметить: шлепанцы должны хорошо сидеть на ноге, так как полы в бассейнах, как правило, скользкие.

Чтобы извлечь из занятий максимальную пользу, можно приобрести специальный инвентарь для плавания. Это могут быть различные плавающие резиновые или пластмассовые игрушки. Сюда же можно отнести и различные утяжеленные предметы (пластмассовые кубики, тарелки и проч.), которые ребенок будет доставать со дна бассейна. Для контроля времени нахождения в бассейне, можно приобрести песочные, либо специальные часы, так как вода им нестрашна.

Плюсы и минусы занятий в бассейне для ребенка

Отдавая детей в спортивные секции по плаванию, мы должны знать, что такие тренировки могут им дать в плане развития. Нужно разобраться в вопросе преимуществ и недостатков плавания для детей. Начнем с плюсов.

  1. Прежде всего, плавание позволяет заложить «базу» физической подготовки ребенка.При плавании работают все мышцы тела, а распределение нагрузки между ними — несложный процесс. За счет того что тело находится в горизонтальном положении, эффект от плавания можно сравнить с эффектом невесомости. В таком режиме укрепляется сердечно – сосудистая система, но в то же время нагрузка на сердце минимальна.
  2. Преодолевая сопротивление воды, юные пловцы развивают дыхательную систему.Поэтому польза плавания в данном случае неоценима. Вследствие постоянной дыхательной гимнастики (вдох-выдох), которая сопровождает процесс плавания, у пловцов развивается грудная клетка, она становится шире и крепче.
  3. Плавание отлично подходит для профилактики заболеваний позвоночника. В то же время это хорошее средство для лечения травм и реабилитации после операций.
  4. Спортивное плавание — это, прежде всего, дисциплина и жесткий режим.Дети, занимающиеся этим видом спорта, гораздо более дисциплинированны, нежели их сверстники. Это сказывается на успехах не только в спорте, но и в поведении дома, на улице или школе. Приучаясь к жесткому режиму, юные пловцы могут показывать отличные результаты и в учебе.
  5. Спортсмены-пловцы чаще всего атлетично сложенные люди. А если они еще и выигрывают соревнования, то ими могут заинтересоваться с целью проведения рекламных кампаний. Став рекламным лицом какой-либо крупной организации, спортсмен может рассчитывать на неплохой заработок.
  6. И, наконец, обучение плаванию, как не странно это звучит, учит плавать. Это объективная польза, важность которой заключается в безопасности жизни детей.

К сожалению, есть и определенные минусы обучения плаванию для детей. Появились они благодаря наблюдательным родителям, врачам, ну и конечно же детям.

    Как правило, детское плавание практически всегда проходит не в естественных условиях и не в чистой воде. Обычно это закрытый бассейн.

Проблема заключается в слишком влажном воздухе, пропитанном запахом хлорки, которым дышат дети. А хлорированная вода негативно влияет на состоянии кожи и может вызвать аллергию.

Плюсов все же получается гораздо больше, чем минусов. Однако это лишь небольшой список всех преимуществ и недостатков занятий плаванием. Для более объективного взгляда на пользу тренировок в воде нужно разбирать этот вопрос подробнее.

Подводим итоги

Существует множество видов спорта, куда можно отправить своего ребенка. Все они, так или иначе, будут способствовать не только его физическому, но и психологическому развитию. Плавание сегодня считается, чуть ли не самым полезным видом спортивной деятельности.

Прежде чем отдать ребенка на воспитание тренерам по плаванию, нужно задуматься о нескольких вещах. Например, хочет ли сам ребенок учиться этому? Если хочет, то проявляется это только лишь в желании научиться плавать или в стремлении покорять новые спортивные вершины? Кроме того, имеет ли ребенок способности и возможности к плаванию? Если у него имеются какие-то заболевания (например, аллергия), то лучше задуматься о другом виде спорта и не мучить его.

Плавание для детей – отличное начало физического развития. Спортивное плавание потребует решения определенных проблем, но даст ему впоследствии гораздо больше преимуществ. Кроме этого плавание способствует гармоничному развитию ребенка и закаляет не только тело , но и дух.


Если ребенок проявляет большой интерес к этому виду спорта, то стоит задуматься о спортивном плавании. Конечно, детей в спортивные секции можно отдавать и в более раннем возрасте. Тут все зависит от целей родителей: просто научить ребенка плавать или вырастить из него чемпиона.

Еще почитать:  Полезна ли облепиха при беременности
Ссылка на основную публикацию