По Сколько Часов Спят Новорожденные Дети В Сутки

Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток

Сразу после родов жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно заботиться о маленьком человечке, её ребенке. Если родился первый ребенок, то молодую маму может волновать то, что их младенец спит почти круглые сутки, поэтому на этот частый вопрос (сколько в норме должен спать новорожденный ребенок первых дней жизни) мы и постараемся ответить.

Сколько часов в сутки спит новорожденный ребенок

Первый месяц после родов дети большинство времени проводят во сне. Ответить на вопрос, сколько часов спит новорожденный ребенок в сутки, можно, лишь назвав общие среднестатистические данные — 16 -20 часов . Ведь на самом же деле каждый ребенок индивидуален. И продолжительность сна порой не является основным показателем, чтобы выяснить, хорошо растет и развивается малыш или нет.

Если ваш ребенок не подает признаков беспокойства, у него хороший аппетит, допустимая температура тела, стул регулярный — значит, все в порядке, и пусть спит столько, сколько требует его организм. При хорошем самочувствии вполне допустимо, что сон новорожденного ребенка будет составлять всего 16-17 часов в сутки , а остальное время он будет бодрствовать. Это все входит в рамки нормы.

(Рекомендуем посмотреть видео:)

Нормы ночного сна

В норме ночной сон грудничка может составлять 8-9 часов , при условии, что вы его будете кормить по требованию. Здесь две стороны медали — если ребенок будет спать с вами, скорее всего ваш сон будет более спокойным и продолжительным.

От мамы пахнет молоком, чувствуется такое родное сердцебиение, тепло. Ребенок в любой момент, рядом с вами, может приложиться к груди. Если же вы практикуете раздельный сон, то первые две послеродовые недели будьте готовы к тому, что придется спать сидя рядом с кроваткой. Кормление в этом подходе ко сну лучше налаживать по часам, установить режим. Но как показывают данные, все-таки при раздельном сне сон более кратковременен, чем в совместном — не более 6-7 часов.

Если вы пеленаете ребенка, то сон новорожденного также будет спокойнее и крепче. (Статья «за» и «против» пеленания)

Таблица сна ребенка (Кликабельно)

Малыш еще не различает времени суток, и вполне может перепутать день и ночь . Вот это становится настоящей проблемой для мамы, и она не может ни планировать дела по дому, ни высыпаться самой, что отрицательно влияет на её самочувствие и лактацию. Если такое произошло, сон малыша нужно мягко, но уверенно повернуть в нужное русло. Не укладывать его слишком рано вечером, предположительно наметить время сна и стараться закачать малыша в это время, плюс-минус час. Уже на следующие сутки ребенок вернется в привычный для всех образ жизни, днем — часы бодрствования, ночью — сон.

Очень хорошо влияют на сон ребенка прогулки на свежем воздухе. Легкие насыщаются кислородом, малыш легко засыпает, и при хороших погодных условиях дневной сон на улице может составить целых шесть часов подряд! Но для поддержания грудного вскармливания стоит прикладывать ребенка к груди минимум раз в три часа, не забывайте об этом. (См сколько молока должен съедать новорожденный)

То, сколько времени спит новорожденный может зависеть от эмоциональной обстановки в семье. Если маме приходится помимо забот о малыше делать как прежде всю остальную домашнюю работу, она очень выматывается и устает. У ребенка после родов остается тесная связь с матерью, поэтому её беспокойство отразится и на его эмоциональном состоянии. Он может просыпаться каждые полчаса, требуя к себе заботы, внимания, маминой ласки. Такое отсутствие режима быстро истощит все силы. Поэтому, чтобы сохранить здоровый сон себе и своему ребенку, создайте уют и комфорт в вашем доме.

Читаем далее по теме сна:

  1. Почему новорожденный ребенок не спит (плохо спит) весь день:причины, что делать?
  2. Почему ребенок до года плохо спит ночью:как наладить сон малыша?
  3. Выбираем кроватку для ребенка.
  4. Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы — http://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/mozhno-li-novorozhdennomu-spat-na-zhivote.html.

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

(Рекомендуем посмотреть видео:)

Сколько спит новорожденный ночью и днем

Наряду с прочими вопросами об уходе за детьми, родители часто интересуются, сколько спят новорожденные дети. Новоиспеченным мамам и папам свойственны чрезмерные волнения, беспокойства и сомнения. Нередко одни считают, что их малыш спит слишком мало, другие удивляются, что много. На самом деле, нельзя конкретно и однозначно утверждать, сколько спит новорожденный. С самых первых дней каждый человек индивидуален.

Согласно среднестатистическим данным первую неделю после появления на свет дети спят без малого круглые сутки. В зависимости от их особенностей сон новорождённых может составлять от 16 до 22 часов. Просыпается ребенок сам, когда ощущает чувство голода. При этом некоторые кушают в течение 20 минут и сразу же засыпают снова, а другие бодрствуют какое-то время, знакомясь с окружающим миром. Днем сон между кормлениями достигает в среднем 2-4-х часов. Ночью дети могут спать 5-7 часов. Не следует будить ребенка раньше этого времени. Ведь именно во сне дети наиболее быстро растут, набираются сил, развивают мозг и все остальные системы организма. Таким образом, если независимо от того, сколько спит новорожденный, он не беспокоен, хорошо кушает, имеет регулярный стул и нормальную температуру, значит все в порядке, и он может отдыхать ровно столько, сколько требуется его организму.

Еще почитать:  Ведение беременности в частной клинике

Фазы сна новорожденного

Родителям важно знать не только то, сколько спит новорожденный, но и как он спит. Сон ребенка имеет три фазы: слабый сон, крепкий и очень глубокий сон. Первая фаза длится около 30 минут. В это время малыша лучше не беспокоить и дать ему спокойно уснуть. Во время второй и третьей фаз ребенок уже достаточно крепко спит, поэтому родители могут спокойно браться за свои дела без опасений его разбудить.

Некоторых мам посещают разные вопросы по поводу того, что ребенок засыпает во время кормления. В этом нет совершенно ничего ненормального. Кроме того, такое явление достаточно распространено. Особенно часто такое наблюдается при грудном вскармливании. Во-первых, малышу приятно засыпать рядом с мамой, с которой он был неразлучен все 9 месяцев. Во-вторых, сосание груди – это для него физическая работа, выполняя которую, он утомляется и, как следствие, засыпает. Важно знать, что основной объем молока новорожденный выпивает в первые 5 минут, поэтому кормить его более 20 минут нет никакого смысла.

От чего зависит продолжительность ночного сна новорожденного

Стоит отметить, что то, сколько спит новорожденный ночью, зависит еще от места. Так, например, засыпая рядом с мамой, малыш может не просыпаться вообще на протяжении 9 часов (при средней норме 5-7). Объясняется это тем, что ребенок ощущает тепло, уют и слышит такой родной и любимый запах мамы. Кроме того, в любой момент он может приложиться к груди, поэтому сон его будет более спокойным. Однако ночной отдых с ребенком в одной постели может принести много неудобств для родителей. В дальнейшем они могут столкнуться с проблемой, приучая малыша к его собственной кроватке.

У каждого ребенка все индивидуально, в том числе и сон, но все-таки родителям стоит знать средние нормы, сколько в сутки спит новорожденный.

Норма сна ребенка

Чем старше становится ребенок, тем меньше времени он тратит на сон. В свои первые дни жизни он усиленно растет, набирается сил, а затем постепенно начинает все больше времени тратить на знакомство со своими родителями и всем тем, что его окружает. Уже ко второму месяцу сон малыша в среднем сокращается до 16 часов в сутки. А к году эта цифра доходит до 14 часов.

Родителям важно знать не только то, сколько спит новорожденный, но и как он спит. Сон ребенка имеет три фазы: слабый сон, крепкий и очень глубокий сон. Первая фаза длится около 30 минут. В это время малыша лучше не беспокоить и дать ему спокойно уснуть. Во время второй и третьей фаз ребенок уже достаточно крепко спит, поэтому родители могут спокойно браться за свои дела без опасений его разбудить.

Сколько спит новорожденный малыш?

Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

Для чего он нужен

Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

  • до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
  • до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
  • до 1 года жизни — около 14 часов.

Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

Возраст ребенка Ночной сон Дневной сон Суточный отдых
Новорожденный 9,5 9,5 19
1 месяц 8 8 16
3 месяца 10 5 15
6 месяцев 11 3,5 14,5
9 месяцев 11,5 3 14,5
1 год 11,5 2,5
Детский возраст в месяцах Ночной сон в часах Дневной сон в часах Суточная потребность
Новорожденный 9,5 9,5 19
1 8 8 16
3 11 5 15
6 11 3,5 14,5
9 11,5 3 14,5
12 11,5 2,5 14
18 11,5 2 13,5
24 11 2 13

Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам. Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями. Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

Как достичь продолжительного ночного сна

Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

  1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
  2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
  3. Придумайте ритуал отхождения ко сну . Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.

Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться. Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима. Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

Роль свежего воздуха

Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

  1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
  2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
  3. Придумайте ритуал отхождения ко сну . Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.

Режим: сколько часов должен спать новорожденный

Все впечатления, произошедшие за день, как и запечатление новых освоенных навыков, у деток происходит во сне. Вот и представьте, что если ребенок плохо спит, то соответственно ему не хватает времени все это усвоить. Поэтому ребенок должен спать достаточно. А вы вообще знаете, сколько часов должен спать новорождённый в сутки.

Сколько спит новорождённый.

Для новорожденного ребенка — сон основа, он в основном может проснуться, чтобы покушать, искупаться и несколько минут «уделить» родным. Постепенно укрепление нервной системы приводит к укорачиванию сна, поскольку нервная система начинает справляться с «перевариванием» впечатлений и ребенок может больше бодрствовать, осваивая новые навыки и просторы.

Разные фазы младенческого сна.

Есть такое понятие, как полифазность младенческого сна. Сейчас, пока биоритмы не установились, младенец может спать как 5 так и 11 раз, все индивидуально. К году ребенок укладывается
пару раз за день на 1,5-2 часика с перерывчиками до пяти часов. А вот полноценный моно фазный сон начинается исключительно в школьном возрасте. Поэтому многие родители и жалуются, что ребенок плохо спит до школы, а потом не разбудишь.

Поел — поспал.

Новорождённый должен спать 19-21 час в сутки. Это около 13-14 ч. днем и 6 ч. ночью, не просыпаясь до следующего вскармливания.
Трехмесячные малыши спят в среднем 19-20 часов: 9-10- вечерний и ночной сон и 10-11 днем в четыре захода по 2-2,5 часа.

Гибкий таймер.

Не надо паниковать, что вместо трех часов ребенок проспал 2. а в следующий раз 4. Младенец не робот, чтобы спать по часам. Все может зависеть от того, сколько он покушал. Поел мало и проснулся раньше. А потом наестся и уж поспит получше.

Будить не надо!

Если новорождённый не просыпается, а время кормления уже подошло — не будите его. Пусть подремлет еще пол часика, а покушает позже. Главное, чередования сна и питания должно соблюдаться.

Изначально новорождённый просыпается только на 20-25 минут для еды, а потом снова отходит ко сну. С полным желудком и спать веселей.
Сколько часов должен спать новорождённый ребенок вопрос не однозначный, есть нормы, но все индивидуально.

Все впечатления, произошедшие за день, как и запечатление новых освоенных навыков, у деток происходит во сне. Вот и представьте, что если ребенок плохо спит, то соответственно ему не хватает времени все это усвоить. Поэтому ребенок должен спать достаточно. А вы вообще знаете, сколько часов должен спать новорождённый в сутки.

Сколько должен спать новорожденный ребенок в сутки в первые дни жизни?

Многих молодых мам волнует вопрос, сколько должен спать новорождённый ребёнок в сутки? Однозначного ответа, послужившего нормой для всех младенцев, не существует. Данные характеристики зависят от индивидуальности, темперамента младенца.

Сон зависит от многих факторов:

  • Состояние здоровья крохи.
  • Возраст.
  • Наличие режима.

В первые сутки жизнедеятельности новорождённый спит больше всего. У него происходит процесс приспособления к внешнему миру. Малыш не осознаёт, что он покинул утробу матери, а инстинкты относительно пребывания в животике ещё сохранились.

Поэтому столь длительный промежуток времени для сна норма, которую отмечают неонатологи и педиатры.

Время сна до месяца: по неделям

В первый месяц норма сна составляет 18–19 ч.

Обычно малыш в возрасте до одной недели спит по 2–3 ч. между кормлениями. Но это обобщающий факт. Многое зависит от типа кормления.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

При искусственном вскармливании ребёнок может спать до 4 ч. между приёмами пищи. Педиатры рекомендуют кормить детей в таком возрасте через каждые 3 ч. Это позволит создать новорождённому режим.

Специально будить новорождённого для кормления не стоит. Согласно утверждениям педиатров, если кроха находится на грудном вскармливании, то кормить его желательно по требованию. Если он питается адаптированными молочными смесями, то период между приёмами пищи не должен быть больше 3 ч.

Со второй недели ребёнок начинает активно изучать мир. Нервная система постепенно развивается, налаживается функциональность желудочно-кишечного тракта.

Со второй недели кроха начинает меньше спать ночью. Он также нуждается в регулярном кормлении через 2.5–3 ч. Обычно после кормления дети засыпают крепче. Для отхождения ко сну обычно малышу хватает 10–15 минут.

Стоит помнить, что не все дети просыпаются по ночам с целью приёма пищи. Если малыш спит спокойно ночью не просыпаясь, это знак о его сытости, поэтому причин для беспокойства нет. Днём малыш отдыхает примерно 8–9 ч.

С третьей недели у крохи улучшается зрение, слух. Он начинает приподнимать голову, любопытно рассматривает предметы, игрушки. С третьей недели график смещается. Малыш начинает меньше спать, но больше времени проводит в состоянии бодрствования.

На четвёртой неделе период сна между приёмами пищи увеличивается. Обычно месячный малыш на сон днём тратит 7–8 ч., а ночью не больше 10 ч.

Днём он спит 2–3 раза в зависимости от графика и способа кормления.

Таблица: сколько должен спать ребёнок до месяца по неделям

Возраст новорождённого малыша Время, предназначенное для сна Общее время бодрствования малыша
Первая неделя От 18 до 20 ч. 4–4.5 ч.
Вторая неделя 18–19 ч. 5–5.5 ч.
Третья неделя 18 ч. 6 ч.
Четвёртая неделя 17–18 ч. 6–7 ч.

Продолжительность сна в 2 месяца

В два месяца малыш спит 15–17 ч. в сутки. В этот период фаза отдыха часто сопровождается беспокойством. Организм крохи начинается адаптироваться, и его могут беспокоить посторонние звуки.

По утверждениям специалистов, в двухмесячном возрасте у ребёнка не полностью сформировалась фаза глубокого сна, поэтому отдых приобретает поверхностный характер.

Днём отдых малыша должен составлять от 6 до 7 ч., а ночью в пределах от 8 до 10 ч. После сна он не должен бодрствовать больше 2 ч. подряд. Если это происходит, то малыша что-то беспокоит.

Количество сонных периодов днём может достигать до 4 раз. Но стоит учитывать, что два из них будут продолжительными (2 – 4 ч.), а два кратковременными (от 30 до 60 минут).

Ночью малыш может проспать больше 4–5 ч. не просыпаясь.

В трёхмесячном возрасте ребёнок спит по 5–6 ч. в дневное время и по 9–10 ч. в ночное время суток. Ночью малыш может не просыпаться, но днём количество его сонных периодов достигает 4 раз. В таком возрасте норма дневного сонного периода – это от 40 минут до 2.5 ч.

Продолжительность отдыха по месяцам

Таблица: продолжительность сонных периодов по месяцам.

Возраст малыша (указано в месяцах) Время, предназначенное для ночного сна (выражено в ч.) Время, предназначенное для дневного сна (выражено в ч.) Общее время отдыха (выражено в ч.) Общее время для бодрствования (выражено в ч.)
Один 9–10 7–8 16–18 6–8
Три 9–10 5–6 15–16 8–9
Шесть 11–12 3 –4 14–15 9–10
Девять 11 3 14 10
Двенадцать 11 2–2.5 ч. 13–14 ч. 10–11

Причины для нарушения сна

Если ребёнок спит мало и недосыпает, то стоит проанализировать возможные причины для нарушения сна и предотвратить их для восстановления режима отдыха.

Обычно причинами становятся:

    Наличие зуда. Стоит осмотреть кожные покровы младенца на наличие покраснений, раздражений. Если таковые имеются, их необходимо ликвидировать при помощи различных дерматологических средств.

Помните, что самостоятельно лечить младенца не стоит. Все средства для обработки детской кожи должен выписать педиатр.
Неудобная поза для сна. Сложно поверить, но младенцам также бывает некомфортно спать в положении, в каком его положили родители. Если младенец спит на боку и периодически просыпается, попробуйте переложить его на живот.

Стоит учитывать, что данное положение не одобряется педиатрами в связи с тем, что младенцы в таком возрасте не умеют самостоятельно переворачиваться и возникает серьёзный риск захлебнуться рвотными массами.

Поэтому если мамочка принимает решение о сне крохи на животе, она обязана контролировать это.

На боку сон более безопасен, но стоит подкладывать валики под бок младенца, чтобы он случайно не перевернулся.
Неудобная одежда. Раньше младенцев пеленали до 5–6 месяцев. Это обеспечивало крохе спокойный сон. Малыш не может контролировать свои движения и часто пугает себя во сне ручками.

В последнее время мнения педиатров относительно пеленания разошлись. Согласно их утверждениям пеленание препятствует изучению внешнего мира.

Поэтому многие из них советуют одевать младенцев в ползунки или человечки. Но чересчур тесная одежда сковывает движения крошки, поэтому это может послужить причиной беспокойного отдыха.

Причины нарушения сонного периода из-за температурного режима:

  • Чересчур низкая температура помещения. Проверяется это посредством прикосновения к малышу. Если у него холодные ручки, носик, то стоит потеплее его одеть. Распространённым признаком замерзания является икота.
  • Чересчур высокая температура помещения. Жара негативно влияет на сонный период. Температура тела у новорождённого немного выше, чем у взрослого человека. Это факт стоит учитывать при одевании маленького человечка.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

Ссылка на основную публикацию