Чай с лимоном при лактации

Можно ли чай с лимоном при кормлении грудью?

Ни для кого не секрет, что многие продукты способны спровоцировать аллергические реакции, поэтому мамы, малыши которых находятся на грудном вскармливании, вынуждены соблюдать достаточно строгую диету. Лимон, фрукт семейства цитрусовых, считается аллергенным продуктом, однако он очень полезен как для организма мамы, так и для её ребёнка. Поговорим о том, можно ли есть этот фрукт в период лактации, и какую пользу можно получить его употребляя.

Полезные свойства

  • содержит большое количество витамина С, который помогает организму бороться с простудными и вирусными болезнями, особенно в холодное время года;
  • является натуральным антисептиком;
  • делает капилляры более эластичными, следовательно, положительно влияет на работу сердечнососудистой системы, препятствует образованию тромбов, отличная профилактика варикозного расширения вен;
  • за счёт яркого вкуса лимоном можно заменить в период лактации не очень полезные приправы, соль и специи;
  • расщепляет холестерин;
  • выводит из организма вредные вещества и шлаки, оказывает очищающее действие на печень;
  • способен улучшить состояние кожи и цвет лица;
  • чай с лимоном помогает кормящей маме решить проблему недостаточной лактации и усилить выработку молока.

Помните, что сок этого цитрусового плода усиливает кислотность в желудке человека, употребление его противопоказано людям, страдающим гастритами, язвами и иными заболеваниями ЖКТ.

Можно или нет

Стоит ли воздерживаться от данного продукта при грудном вскармливании? Многие врачи рекомендуют отказаться от употребления лимона на 6 месяцев после рождения ребёнка, однако не всегда эта рекомендация оправдана. Если мама в период беременности употребляла лимоны, и никаких отрицательных реакций за этим не последовало, то организм ребёнка уже в некоторой степени привык к данному фрукту и если есть его в небольшом количестве, то аллергических высыпания и других нежелательных последствий он вызвать не должен.

Вводим лимон в рацион

Лучше это делать не раньше чем через месяц после родов, когда организм ребёнка немного адаптировался к новой среде и окреп. Не вводите в один день несколько новых блюд, для того чтобы в случае высыпаний можно было безошибочно выявить аллергенный продукт. Пробуем съесть небольшую дольку лимона утром, и в течение суток наблюдаем за реакцией малыша на цитрусовый плод.

Еще почитать:  Как Лежит Ребенок В Животе На 33 Недели

Чай с лимоном при грудном вскармливании — идеальный напиток, с которого можно начать знакомство малыша с цитрусовыми плодами.

Важно помнить, что напиток бодрит и может спровоцировать активное поведение крохи в течение длительного времени, поэтому при лактации лучше пить его в утреннее время и крепко не заваривать. Если ребенок чай перенёс хорошо, можно понемногу начинать пробовать и другие блюда с добавлением небольшого количества лимона.

Мамам на заметку

Исследованиями установлено, что полезный и необходимый организму человека витамин С разрушается под воздействием кипятка. Если вы решили заварить лимонный чай, прежде чем добавлять цитрусовый плод лучше немного подождать, пока напиток остынет, вкус чая будет приятнее, да и пользы больше.

В случае наступления аллергии

Если чай с лимоном при лактации вызвал нежелательную реакцию, важно убедиться в том, что виной тому именно цитрусовый плод, а не заварка, потому что на прилавках магазинов сегодня много различных чаев с вкусовыми добавками, ароматизаторами и прочими примесями. Старайтесь выбирать исключительно натуральный продукт.

Если у ребёнка проявилась аллергическая реакция, расстраиваться не стоит, подождите пару недель, после чего можно снова пробовать вводить этот полезный фрукт в меню, только порция при этом должна быть совсем маленькой.

Употреблять лимон в период кормления грудью или нет, решайте сами. Главное, чтобы вы и ваш ребёнок оставались здоровыми, активными и жизнерадостными.

Лимон при грудном вскармливании: пробуем без кислой мины

Пожалуй, теплый чай с лимоном – это первое, о чем вспоминает беременная женщина, стоит ей чихнуть или почувствовать першение в горле. Ведь лечение простуды в ее положении обычно сводится к народным средствам, а лимон – признанный источник витамина С.

Но вот роды позади, будущая мама превращается в кормящую, и встает вопрос: можно ли продолжать лечиться с помощью лимона при грудном вскармливании? Впрочем, многие и при отменном самочувствии не могут представить свой утренний чай без ломтика этого солнечного фрукта… Давайте разберемся, не является ли данная полезная привычка опасной для малыша.

Лимон как пищевой аллерген

Пищевую аллергию можно назвать одной из довольно распространенных проблем у детей на грудном вскармливании. Ее диагностика не всегда проста. Зачастую кожные высыпания, принятые врачом за аллергические проявления, на самом деле оказываются акне новорожденных или младенческими угрями (и то, и другое вызывается гормональными причинами и не требует коррекции диеты кормящей мамы).

Еще почитать:  Запеканка Из Картофеля С Фаршем Для Детей

Бывает и наоборот: жидкий стул со слизью расценивают как следствие дисбактериоза или лактазной недостаточности, в то время как он является следствием сенсибилизации организма малыша к каким-либо аллергенам.

Не секрет, что цитрусовые способны провоцировать аллергию у людей, предрасположенных к ней генетически. Для жителей наших широт лимон, хоть он и знаком каждому с детства, все же является более экзотическим фруктом, чем груши и яблоки. Можно отметить, что он считается менее аллергенным, чем мандарин и апельсин.

При этом надо учитывать, что аллергия – вещь сугубо индивидуальная. В рационе кормящей мамы даже продукты, традиционно причисляемые к гипоаллергенным, иногда могут приводить к проблемам с пищеварением или кожным высыпаниям.

Но это совсем не значит, что при грудном вскармливании женщине не избежать строгой диеты. Специалисты советуют ограничить употребление потенциальных аллергенов (молока, глютенсодержащих продуктов, орехов, сои, красной рыбы, морепродуктов и т.д.) еще в период беременности, начиная с 20-й недели. А затем в меню кормящей мамы любые новые продукты вводятся постепенно, по одному в день или в несколько дней.

В целом же питание должно быть здоровым и разнообразным, чтобы обеспечить организм женщины необходимой энергией, витаминами и микроэлементами (что касается грудного молока, то оно будет полноценным и полезным для ребенка в любом случае). Также очень важно, чтобы ребенок успел познакомиться с самой разной пищей, в том числе и с лимоном, в опосредованном виде, через молоко, поскольку это хорошая профилактика аллергии.

Поэтому лимон стоит попробовать ввести в рацион в период грудного вскармливания, если сама кормящая мама хорошо его переносит, и если педиатр не ограничил ее в употреблении любых цветных фруктов.

Можно действовать следующим образом: с утра выпить чай с одним ломтиком этого фрукта. Если в течение дня вы не заметите у малыша таких симптомов как покраснение щек, ягодиц или локтей, сухости кожи на голенях, крапивницы, а также колик и расстройства стула, то на следующий день позвольте себе чай уже с двумя кусочками лимона. При отсутствии реакции и на этот раз можно переходить к введению других продуктов.

Однако в любом случае кормящей маме не стоит налегать на лимоны чересчур активно: любая еда в избыточном количестве способна вызвать аллергию, а тем более фрукт из рода цитрусовых. Если же вы заметили у малыша какие-то из вышеописанных симптомов, откажитесь от лимонов на месяц или два. Потом можно будет попробовать вновь ввести их в рацион.

Еще почитать:  Крем от растяжек при беременности авент

Если ваш малыш хорошо переносит лимон…

Если вы – та кормящая мама, которой удалось успешно расширить свое меню за счет чая с лимоном, можно считать, что вам крупно повезло, потому что этот фрукт обладает массой полезных свойств. Помимо аскорбиновой кислоты лимон содержит магний, железо, натрий, цинк, фосфор, кальций, яблочную и лимонные кислоты, витамины В, Р, А и многое другое.

Он не только помогает справиться с простудой, но и:

  • укрепляет сердечную мышцу и сосуды, борется с варикозом, который нередко досаждает кормящим мамам;
  • способствует укреплению костей, ногтей, зубов;
  • улучшает работу пищеварительной системы, выводит из организма токсины;
  • обладает мочегонным действием и способствует растворению камней в почках.

Однако не забывайте, что этот фрукт нельзя употреблять при поражениях гастродоуденальной области, особенно язвенных.

В заключение хочется еще раз отметить, что кормящей маме стоит обязательно попробовать включить лимон в свой рацион, если у нее нет противопоказаний к этому, и если ребенок не страдает от тяжелой поливалентной аллергии. Пусть грудное вскармливание будет «вкусным» не только для малыша!

Имбирь при лактации

Только не надо злоупотреблять — кушать другую пищу тоже важно

Нельзя всем прнимать одно и то же, имбирь может как перегреть, так и переохладить! (особенно сухой и при простудах, мы же не в Индии, там так лечатся)

Проверьте, подходит ли он вам! Сделать это очень просто: любой высушенный продукт нужно нюхать левой ноздрёй около 2 мин., если запаз свежий-приятный-прохладны й — продукт вам подходит для постоянного употребления, если по одной из характеристик не подходит — принимать реже, по 2, ещё реже, если по всем — продукт не ваш .

Это работает со всеми высушенными продуктами, маслами, специями (метод аюр.врача О.Торсунова) http://www.torsunov.ru/ru/index.html .

Гла вная причина алергии у ребёнка — прививки (доказано, но все улыбаются и не замечают). Не привита, ни разу не болела, даже во время эпидемии гриппа (а я болела) У меня ребёнку 1,3года, кормлю грудью и буду кормить пока не кончится молоко, вижу благодарные глазки малышки! какое счастье! А могла бы не увидеть, если бы бросила кормить, как некоторые советуют.

Источники: http://pervayaeda.ru/voprosy-i-otvety/chaj-s-limonom-pri-grudnom-vskarmlivanii-944.htmlhttp://vskormi.ru/mama/mozhno-li-kormyashchey-mame-limon/http://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/imbir_pri_laktacii/

Ссылка на основную публикацию