Беременность двойней 21 неделя

21 неделя беременности, описание развития плода

Как растет малыш, размер и вес ребенка на 21 неделе беременности

Вес ребенка на 21 неделе беременности составляет где-то 300-370 гр. Полностью оформились бровки и веки. И в 21 неделю ты наверняка чувствуешь его движения. Малыш не в курсе твоего распорядка дня, а потому не удивляйся, если он становится активным именно тогда, когда ты хочешь отдохнуть. К тому же в минуты отдыха и перед ночным сном ты просто можешь больше прислушиваться к себе, а потому кажется, что малыш становиться активнее. В 21 неделю беременности детё еще перемещается внутри матки как ему вздумается. Обычно плод останавливается в каком-то из положений (акушеры называют их предлежаниями)в конце этого триместра беременности. Хотя некоторые плоды позволяют себе свободные перемещения до гораздо более позднего времени. Ты еще не знаешь пол своего наследника? Примерно на этом сроке тебя должны отправить на второе УЗИ, которое, возможно, прояснит ситуацию, а пока можно развлечь себя народными приметами, китайским календарем и фазами луны, и другими методами определения пола малыша.

Постепенно начинают функционировать практически все органы эндокринной системы: гипофиз, эпифиз, надпочечники, поджелудочная, щитовидная и околощитовидная железы. Выделяемые ими гормоны оказывают огромное влияние на рост и развитие плода. В это время начинает формироваться его пассивный иммунитет за счет поступления к нему через плаценту иммунных тел матери. На 21 неделе беременности продолжает развиваться головной мозг, формируется вестибулярный аппарат.

О меконий «на бис»!

Меконий, или первородный кал, — это остатки той околоплодной жидкости, которые не были усвоены пищеварительной системой плода. Это вещество от черно-зеленого до светло-коричневого цвета, которое выделяется из толстой кишки ребенка за несколько дней до родов, в их процессе и после рождения малыша. Очень важно проследить за наличием мекония в процессе родов. Если у ребенка произошло сокращение кишек и меконий попал в околоплодную жидкость, младенец может заглотить ее до или во время родов. А попав в легкие, меконий может вызвать пневмонию. Поэтому, если акушерка видит, что в рот ребенка попал меконий, она убирает его, отсасывая с помощью маленькой трубочки.

Сокращение кишечника плода может быть вызвано болью, испытываемой им, поэтому наличие мекония в околоплодной жидкости говорит о том, что малыш страдает.

Как меняешься ты, ощущения в твоем организме

По идее, на 21 неделе беременности ты чувствуешь себя довольно комфортно. Прибавка в весе составляет от 4,5 до 6,3 кг. Тебя еще не раздуло до размеров слона, а большинство неприятностей и недомоганий первой половины беременности позади. Расслабься и наслаждайся — впереди третий триместр, когда малыш станет значительно тяжелее и будет не так просто с ним бегать.

Но и 21 неделя беременности не обходится без мелких неприятностей: усиленная работа сальных желез может вызвать появление прыщей (т.н. акне). Не забывай умываться с мягкими косметическими средствами 2 раза в день, но ни в коем случае не принимай лекарства, особенно гормональные. Сейчас ты стала склонной к варикозным расширениям вен (особенно, если этим заболеванием страдает твоя мама). Беременность добавила серьезную нагрузку на ноги и, соответственно, вены, плюс – увеличившийся объем крови и высокий уровень прогестерона, расслабляющего стенки сосудов. Появившись однажды, варикозное расширение вен имеет тенденцию ухудшаться с каждой беременностью, и может быть не только на ногах но и на вульве.

Если у тебя болят ноги, обязательно носи стягивающие повязки, улучшай циркуляцию крови хорошими пешими прогулками и спи с приподнятыми на подушке ногами.

Преждевременные роды

В США около 13 процентов малышей рождаются раньше срока, т.е. раньше 37-ми недель беременности. Четверть из этих родов стимулированы по медицинским показаниям (преэклампсия, остановка развития ребенка и т.д.) Остальные – спонтанные, вызванные отхождением вод или преждевременным раскрытием шейки матки.

Конечно, есть ряд причин, вызывающих преждевременные роды: инфекции половых путей, проблемы с плацентой, недостаточность шейки матки. Тем не менее, врачи не всегда могут сказать, что заставило малыша собраться наружу раньше времени. Лучшее, что ты можешь сделать, – знать признаки преждевременных родов и как себя вести при их появлении.

  • сокращения матки с частотой 5 раз в час и больше
  • выделение алой крови из половых путей
  • припухлость или отечность лица или рук, знаки преэклампсии
  • боль в течение мочеиспускания
  • острая или длительная боль в животе (знак преэклампсии)
  • острая или непрерывная рвота, понос (знак преэклампсии)
  • внезапное отхождение прозрачной водянистой жидкости из половых путей
  • монотонные ноющие боли в спине (пояснице)
  • сильное давление в нижней части таза

Если ты поняла, что вступаешь в преждевременные роды, незамедлительно вызывай скорую, и, если ты живешь в России, лучше тебе заранее узнать, где в твоем городе находится больница, специализирующаяся на ранних родах, и приготовить деньги, чтобы машина скорой помощи отвезла тебя именно туда.

Чем ближе возраст малыша к заветным 37 неделям беременности, тем больше шансов на то, что с ним все будет хорошо. Детки, рожденные между 34 и 37 неделями, обычно не испытывают особых трудностей. Если ты вступаешь в роды до 34 недели беременности, возможно персонал роддома попытается остановить начало родов хотя бы на несколько дней. Это время необходимо, чтобы подготовить легкие малыша. Малыши, рожденные на 24 неделе беременности, нуждаются в интенсивном уходе и новейшем оборудовании.

Тромбоз при беременности

Одно из осложнений беременности, которое может стать серьезной проблемой, — образование тромбов в сосудах ног. Симптомы появления тромбов — отек ног, сопровождаемый болью, покраснением или жжением пораженного участка. Это осложнение носит разные названия: венозный тромбоз, венозная тромбоэмболия, тромбофлебит, тромбоз глубоких вен голени. Эти заболевания не являются прямым следствием беременности, но в этот период создаются все предпосылки для их развития. Они вызваны изменениями в кровообращении, замедлением тока крови по сосудам ног из-за давления матки, изменениями в составе крови и действии тромбообразующих механизмов.

Еще почитать:  Дни для зачатия мальчика 2018

Наиболее частая причина возникновения тромбов во время беременности — замедление тока крови, называемое стаз. Если у тебя и раньше были тромбы — в ногах или в других местах — скажи об этом врачу в самом начале беременности. Эта информация очень важна, и доктор должен знать ее.

Чем заняться на 21 неделе беременности

Напиши список подарков для малыша. Даже если ты не сторонник «заказывать» конкретные подарки, в данном случае, возможно, это единственный способ получить полезные вещи вместо всякого барахла в большом количестве. Две частые ошибки: не заказывай детскую одежду, т.к. вкусы у всех разные и тебя может ждать большое разочарование. В тоже время одежду для малышей все покупать очень любят, поэтому наверняка и без списка тебе подарят много ползунков, кофточек и носочков, просто не рассчитывай, что все они тебе понравятся, будут по размеру и по сезону.

Второе – не бойся вписать в список что-то большое и дорогое. Наверняка найдутся желающие объединиться и купить этот подарок в складчину.

Что почитать на 21 неделе беременности

Вопрос врачу на 21 неделе беременности: каковы наиболее частые изменения в дыхании у беременных?

Беременные женщины испытывают заложенность носа из-за вызванной эстрогеном гиперсекреции слизи. Наиболее безопасно она устраняется водным спреем для носа.

Вот полный список изменений в дыхательной системе у беременных:

  • Частота дыханий не изменяется;
  • Дыхательный объём увеличивается на 0,1 – 0,2 литра;
  • Резервный объём выдоха снижается на 15%;
  • Снижается остаточный объём;
  • Жизненная Ёмкость Легких не изменяется;
  • Ёмкость вдоха повышается на 5%;
  • Функциональная резервная ёмкость снижается на 18%;
  • Минутный объём повышается на 40%.

Из книги У. и М. Сирс «Вся необходимая информация для будущей мамы от рождения замысла до рождения ребенка»:

Ректальные боли и кровотечения.

Геморрой, представляющий собой варикозное расширение вен прямой кишки, может стать причиной ректальных болей и кровотечений. Увеличенный объем крови во время беременности и давление матки на органы таза могут привести к тому, что вены в стенке прямой кишки или вокруг анального отверстия расширятся, образуя похожие на бобы или виноград гроздья, которые выступают наружу, кровоточат, зудят и саднят, особенно во время прохождения твердых каловых масс. Вздувшиеся кровеносные сосуды внутри прямой кишки — внутренний геморрой — могут кровоточить, но обычно бывают безболезненными. Помимо неприятных ощущений в области прямой кишки, первым признаком геморроя являются ярко-красные пятна крови на туалетной бумаге. Несмотря на то что кровь почти всегда является лишь признаком неприятного, но безобидного геморроя, вам следует сообщить об этом симптоме своему врачу, который в процессе осмотра подтвердит или опровергнет диагноз. Геморрой может появиться в любое время, но обычно это заболевание обнаруживается в конце второго триместра и обостряется в третьем триместре. Неприятные ощущения сильнее всего в послеродовом периоде, после того как вы тужились в процессе родов. Затем симптомы геморроя постепенно исчезают.

Профилактика геморроя. Несмотря на то что эти «боли в заднице» для многих женщин являются неотъемлемой частью беременности, можно предпринять определенные меры, чтобы минимизировать неприятные ощущения.

  • Старайтесь не сидеть в течение длительного времени, особенно на твердых поверхностях, и не спите на спине, поскольку в этих положениях матка своим весом давит на проходящие позади нее главные кровеносные сосуды, что еще больше затрудняет отток крови от вен прямой кишки.
  • Выполняйте упражнения Кегеля не менее пятидесяти раз в день. Сокращение мышц тазового дна, и особенно тех, которые обхватывают прямую кишку, укрепляет анус и ткани вокруг него, а также предотвращает застой крови в этой области.
  • Старайтесь, чтобы ваш стул был частым и жидким. Включите в свой рацион богатые клетчаткой продукты, пейте много жидкости и при необходимости попросите врача прописать вам слабительное. Рекомендации по профилактике запоров приведены в начале книги.
  • Откажитесь от окрашенной и ароматизированной туалетной бумаги. При необходимости используйте специальные детские салфетки. (Они дешевле, чем туалетная бумага для взрослых.)
  • Старайтесь не перегружать мускулатуру прямой кишки, тужась во время дефекации. Подтирайтесь осторожно и не трите туалетной бумагой, а, скорее, промокайте. При купании мойте область анального отверстия при помощи ручного душа, и ни в коем случае не трите мочалкой.

Лечение геморроя. Если расширенные кровеносные сосуды все же появились, от них можно избавиться следующими способами:

  • Сделайте прохладный или холодный компресс: колотый лед, помещенный в чистый носок, поможет сосудам сжаться и снимет боль. Подстелите под себя толстое полотенце, чтобы вода не намочила простыни.
  • Чтобы уменьшить зуд, погрузитесь на короткое время в теплую ванну, в воду которой добавлено полчашки питьевой соды. (Теплая вода способна успокоить зуд, но она же расширяет кровеносные сосуды и еще больше усиливает кровотечение. Поэтому не следует оставаться в воде больше нескольких минут.)
  • Приложите ватный тампон, смоченный холодным настоем гаммамелиса (или прописанную врачом медикаментозную прокладку) к геморроидальному узлу, чтобы помочь сосудам сжаться и снять неприятные ощущения.
  • Если геморроидальные образования вызывают сильное раздражение или боль, при прикладывании гаммамелиса или другого лекарственного препарата примите позу «колени к груди», которая быстро уменьшает давление в расширенных кровеносных сосудах.
  • Если вы вынуждены сидеть, преодолевая неприятные ощущения, купите резиновую подушку в форме кольца и положите ее на стул. Однако некоторые женщины считают, что давление резиновой подушки на ягодицы усиливает боль. Можно подкладывать под себя обычную подушку или переносить тяжесть тела на одну сторону.
  • Прежде чем использовать продающиеся без рецепта медикаментозные средства, посоветуйтесь со своим врачом. Мы не можем привести доказательства того, что эти кремы способны повредить ребенку, но некоторые из них могут всасываться тканями прямой кишки и попадать в кровь.

Если на 21 неделе беременности тянет или болит живот, покажитесь своему врачу, чтобы он исключил возможный тонус матки. Тянущие боли на 21 неделе беременности также могут означать, что вам следует избегать нагрузок. Имейте в виду, на 21 неделе беременности выделения могут приобрести более явный характер. Это вполне характерно для начала беременности, а перед самими родами это могут быть воды – будьте особенно внимательны. На странице 21 неделя беременности фото плода помогут вам понять, на какой стадии развития находится ребенок.

Еще почитать:  Меню На Неделю Ребенка В 1 Год

На 21 неделе беременности кровь нужно будет сдать на анализ, чтобы удостовериться, что ребенок абсолютно здоров. К тому же мы рекомендуем Вам следить за изменением уровня ХГЧ и сверять его с нормальным значением на 21 неделе беременности. Также мы советуем посетить наш форум о беременности, который поможет получить больше информации о развитии плода и Вашего организма на 21 неделе с момента зачатия.

Близнецы и Двойняшки

21 неделя. Сейчас Ваши малыши весят около 370 гр., их длина примерно 28 см.

Руки и ноги малышей стали более пропорциональны по отношению к телу, а их кожа перестала быть прозрачной.

В их крови уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток: начинают вырабатываться белые кровяные клетки (лейкоциты), отвечающие за подавление инфекций.

На язычках начинают формироваться вкусовые сосочки. Пищеварительный тракт уже способен отделять от проглатываемой ребенком амниотической жидкости воду и сахара и пропускать ее волокнистое содержимое вплоть до прямой кишки. На лобиках и над верхней губой можно увидеть спиралеобразно растущий пушок лануго: особенно обилен он над глазками и бровями. Именно эта область лица особенно обильно покрыта первородной смазкой, которую малыши начали вырабатывать на прошлой неделе.

Так выглядят Ваши двойняшки на 21 неделе беременности:

21 неделя беременности

21 неделя беременности — это пятый месяц или 2 триместр

Ваш малыш растет, развивается и готовится к скорой новой жизни вне маминого живота. Вес его уже превысил 350 граммов. Он глотает околоплодную жидкость, содержащую эпителиальные клетки, при этом жидкость усваивается, а переработкой еще слишком твердых отмерших клеточек кожи занимается кишечник. Вступает в работу иммунная система маленького организма, в составе крови появляются собственные лейкоциты и тромбоциты. Ребенок активно перемещается внутри плодного пузыря, ведь свободного места еще предостаточно. Пусть он все еще не научился открывать глазки, но зато начал различать вкусы, так как на его языке уже появились первые вкусовые рецепторы.

Для будущей мамы эта неделя беременности не слишком отличается от предыдущих, при этом может наблюдаться заметное увеличение веса. Малыш наращивает жировую ткань, поэтому вместе с ним поправляется и мама. Аппетит становится более выраженным, но за счет повышенного обмена веществ женщина может позволить себе эти гастрономические прихоти. Старайтесь придерживаться правильного питания и избегать вредных продуктов.

Начиная с 20 недели беременности, принято определять рост плода от темени до пяток. К 21 неделе рост составляет примерно 26,7 см, а вес достигает 360 грамм. Несмотря на постоянную активность внутри живота, малыш набирает вес и требует для этого все больше ресурсов.

Наступила 21 неделя беременности, которая знаменует начало второй половины срока и шестого, самого спокойного и удобного для женщины, месяца. Темпы роста немного замедляются, энергии и сил у мамы хоть отбавляй, а животик еще не мешает в повседневной жизни. Самое время наслаждаться этим чудесным временем! Чтобы воспоминания сохранились надолго, можно вести дневник с записями и фотографиями. Позже вы еще не раз скажете себе спасибо за то, что взялись за его написание. Составьте список неотложных дел и постарайтесь завершить их как можно скорее, по мере роста ребенка вам станет тяжелее.

Что происходит с ребенком

Наиболее активно развивается пищеварительная система. Малыш постоянно заглатывает амниотическую жидкость, тренируя органы пищеварительного тракта и обеспечивая себя необходимыми веществами. То, каким будет вкус и качество этой «еды» всецело зависит от женщины, ее образа жизни и рациона.

Табак и алкоголь ребенок опробует тоже, если мама продолжает их употреблять. Через амниотическую жидкость кроха получает воду, сахар, другие питательные вещества. Формирование вкуса происходит именно сейчас, поэтому стоит более внимательно отнестись к качеству потребляемой пищи.

Для переваривания первой в жизни еды желудок ребенка секретирует небольшое количество соляной кислоты и ферментов. Активно функционируют эндокринные железы, а с 21 недели в работу включается и селезенка. Каждый день все больше нарастает и укрепляется костная ткань и мышцы.

Ощущения (шевеления)

Несмотря на быстрый рост, ребенку пока хватает места для любых активных движений и переворотов. Косточки его уже достаточно окрепли, чтобы при каждом ударе о стенку матки, мама явно ощутила толчок. Со временем подобные шевеления становятся своеобразным способом общения. Малыш способен реагировать на звуки и прикосновения, а также настроение мамы. Не стесняйтесь пользоваться этим! Разговаривайте с крохой, называйте по имени, если вы уже его выбрали, или же придумайте ласковое обращение. Зачастую житель вашего живота активизируется тогда, когда вы решили поспать, постарайтесь успокоить его, погладьте, поговорите с ним или даже спойте колыбельную.

Увеличивающаяся матка давит на внутренние органы, и женщина начинает ощущать одышку, иногда настолько сильную, что буквально невозможно перевести дух. Поможет приспособиться к текущей ситуации дыхательная гимнастика, которая способствует насыщению кислородом тканей и мамы, и плода. Во время родов использование приемов дыхательной гимнастики будет просто необходимо. Дно матки располагается на 1 см выше пупка или в 21 см от лобкового сочленения.

Что происходит с животом на 21 неделе

Наличие живота уже само за себя говорит окружающим о вашем интересном положении. Иногда становятся заметны даже шевеления плода — видно, как малыш выставляет ножки или попку, или полностью перемещается в одну из сторон. Матка продолжает расти, обеспечивая ребенку достаточное пространство для «маневров», поэтому от натяжения мышц живот может иногда побаливать.

Фото животика на 21 неделе

Болевые ощущения

Боли, связанные с ростом матки, ничем не угрожают женщине. Особо внимательно следует отнестись к появлению особенной боли внизу живота — схваткообразной или тянущей, отдающей в поясницу. Появление таких болевых ощущений может быть связано с повышенным тонусом матки.

Кроме маточных болей беременная может ощущать боль в ногах, пупке, пояснице и крестце. Но и они связаны с ростом матки, которая давит на крестец, пупок, органы малого таза. Позвоночник получает все большую нагрузку, как и коленные суставы. Возможные ночные судороги икроножных мышц связаны с дефицитом кальция, который вытягивает из организма матери еще не родившийся малыш.

Облегчить состояние и унять боль помогут простейшие мероприятия:

  • откажитесь от каблуков в пользу обуви на плоском ходу;
  • если вам приходится много сидеть, раз в час сделайте паузу, пройдитесь;
  • следите за правильностью осанки;
  • ни в коем случае не спите на животе или на спине;
  • правильно вставайте из положения лежа, сначала опуская ноги на пол;
  • заново научитесь приседать и нагибаться, расставляя ноги и сгибая колени, чтобы равномерно распределять нагрузку;
  • во время сна или отдыха укладывайте ноги на небольшое возвышение, например подушку или валик;
  • не проводите много времени на ногах без перерыва;
  • откажитесь от переноса тяжестей или, при острой необходимости, равномерно распределите груз на обе руки;
  • не поднимайте руки над головой и не задерживайтесь в таком положении;
  • проконсультируйтесь у врача о необходимости ношения бандажа.
Еще почитать:  Сахар В Крови Норма У Беременных Женщин Таблица

Еще одним неприятным сюрпризом для беременной становится бессонница. Во-первых, трудно подобрать позу, удобную для сна, во-вторых, один или несколько раз за ночь приходится посещать туалет. Матка давит на мочевой пузырь, заставляя опорожнять его чаще обычного. Если это доставляет вам неудобства, ограничьте прием жидкости после 18 часов, и, справляя малую нужду, наклоняйте корпус вперед. А комфортно улечься поможет специальная подушка для беременных (позже она пригодится и во время кормления младенца, и когда ребенок начнет присаживаться). Также нарастает чувство тяжести в животе и одышка. Молочные железы готовятся к предстоящему вскармливанию малыша, выделяя молозиво. Соблюдайте личную гигиену и не пытайтесь выдавливать жидкость из груди.

При стандартном течении беременности женщину на 21 неделе ожидает только второе УЗИ обследование. Но даже если таковых было больше, не беспокойтесь о возможном негативном влиянии на здоровье малыша. Технологии, используемые современной медициной, сводят к минимуму вред инструментальных исследований.

На этом сроке врач сможет сообщить пол ребенка, оценить состояние основных систем организма, диагностировать патологии развития или их отсутствие, прослушать сердцебиение крохи, отследить размеры матки и плода, состояние плаценты и околоплодных вод, дать заключение о том, как протекает беременность в целом.

Если УЗИ проводится в 3d или 4d, то вы и сами сможете полюбоваться своим малышом, поглядеть на его личико, постараться угадать, на кого он будет похож. Можно попросить доктора сделать для вас первое фото еще не рожденного ребенка, которое положит начало летописи жизни крошки.

УЗИ на 21 неделе

В норме выделения из влагалища на 21 неделе прозрачные и жидкие, не имеющие запаха и не оставляющие следов на одежде. При появлении окраски, например зеленоватой, или неприятного запаха сдайте мазок на анализ. Часто в это время проявляет себя молочница, которую до появления ребенка на свет обязательно нужно пролечить. Появление кровянистых разводов на белье свидетельствует о наличии геморроя или сильных запоров. Если же кровь выделяется из влагалища, срочно вызывайте скорую помощь.

Стоит ли заниматься сексом

Самочувствие женщины на 21 неделе позволяет не отказывать себе в приятных занятиях сексом, а полученные положительные эмоции пойдут на пользу и ребенку. Если угрозы прерывания беременности нет, занимайтесь сексом в свое удовольствие, отказавшись лишь от акробатики, слишком глубоких проникновений и грубости. В случае плохого самочувствия отложите секс на более благоприятное время.

Анализы на 21 неделе

На этой неделе вы получите результаты скрининговых анализов. Оценку проводит специальная программа, объединяющая в одно изображение все показатели маркеров (ХГЧ, свободного эстриола, АФП). Учитываются также на возраст женщины, ее вес и наличие хронических заболеваний, наследственность, количество беременностей и их результаты. Конечным результатом становится число, говорящее о риске развития у ребенка врожденной патологии. Пороговое значение 1:350, женщины с таким или меньшим значением скиринга имеют низкую степень риска. Некорректное проведение скирингов снижает их информативность. При наличии необходимости гинеколог может направить вас на сдачу других контрольных анализов. Посещения врача-гинеколога должны осуществляться 1 раз в месяц.

Как питаться в этом период и почему

Следование принципам правильного питания во время беременности способствует вынашиванию здорового ребенка.

Рекомендации о качественном составе рациона:

  • отказаться от жареной пищи в пользу вареной и тушеной;
  • ежедневно употреблять продукты, богатые белком;
  • контролировать количество съеденных соли и сахара;
  • минимизировать содержание острых и копченых продуктов в рационе.

Питайтесь дробно и малыми порциями при наличии изжоги. Возникновение запоров и отеков напрямую свидетельствует о погрешностях в рационе. Питаясь вкусно и полезно, вы прививаете малышу вкус к здоровой пище.

Если врач назначил дополнительное потребление кальция в таблетках, обязательно следуйте его рекомендациям. Большое количество кальция содержат в своем составе молочные продукты, особенно творог.

Особенности веса на 21 неделе

Как уже было сказано ранее, накопление ребенком жира способствует набору веса мамой. Рациональное питание приобретает особую важность в этот период. Нормой прибавки веса на этом сроке является показатель 300 грамм в неделю. Значительное отклонение от этого значения свидетельствует о переедании или, наоборот, дефиците питания. Общая прибавка веса от начала беременности к этому времени составляет в среднем 6,5 кг. Помните, что это усредненное значение, показатели каждой беременной женщины сугубо индивидуальны.

Наибольшую опасность представляет дефицит кальция. Сейчас он нужен ребенку для укрепления костей, а отсутствие его восполнения чревато для мамы появлением проблем с зубами, волосами, возникновением икроножных судорог.

Рекомендации

Позаботьтесь о профилактике варикозного расширения вен. Не носите обувь на каблуках. Пользуйтесь эластичными бинтами при необходимости. Отдыхайте хотя бы 15 минут в день, высоко подняв ноги.

Питайтесь правильно и не стесняйтесь задавать вопросы врачу. При возникновении непривычных болевых ощущений вызывайте скорую помощь.

Беременность двойней на 21 неделе

За 7 недель перед уходом в декрет, хочется завершить все начатые дела. В детских магазинах вы присматриваете одежду сразу для двух деток, подготовка к появлению идет полным ходом. Животик стал большим, что просто невозможно согнуться, и вы просите помощи при надевании обуви.

Беременность двойней на 21 неделе (фото)

Вы часто слышите и ощущаете малышей, ведь в это время они очень подвижны. Их вес уже может доходить до 0,4 кг каждого. Активность деток обусловлена укреплением скелета и срабатыванием рефлексов. Происходит формирование нервной системы у малышей на этом периоде, движения становятся более координированными.

Можно потрогать за ножку малышки и почти все беременные почувствуют, как она сожмется. Еще один рефлекс: прикоснитесь к щеке ребенка, и он потянется ротиком. В это время у деток также активно развивается зрительное восприятие. В принципе ничего интересного они не увидят, но различать тона уже в силах.

Источники: http://www.pregnancycalendar.ru/kalendar/21_nedelya/http://twinsy.ru/twins-pregnancy/2-trimester/73-21-.htmlhttp://nedeli-beremennosti.com/21-nedelja-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию