Вздутие живота при климаксе

Почему пучит живот, причины вздутия живота.

Иногда бывает так, что тяжело застегнуть замок на одежде. Это не всегда говорит о том, что человек поправился. Возможно, просто произошло вздутие живота.

Бывало ли с вами такое, что одежда, которая вчера была как раз, утром застегивается с трудом? Это не говорит о том, что человек за ночь поправился. Вздутие живота происходит по разным причинам. Поэтому, эта информация будет полезна людям, которые сталкиваются с такой проблемой.

Причины вздутия живота.


Несколько раз подогретая еда.

У некоторых людей вздутие наступает после того, как посетили ресторан. Это происходит потому, что повара не готовят для каждого конкретного посетителя. Такую еду как: макароны, картошка и рис – отваривают в большом количестве, чтобы после сделанного заказа просто разогреть.

Но интересно, что каждый последующий разогрев меняет молекулярную структуру еды, что в свою очередь, при переваривании в кишечнике, выделяются газы. В некоторых случаях, когда такая реакция явно выражена, лучше будет попросить повара, чтобы приготовили индивидуально выбранный заказ, или вообще от таких блюд отказаться.

Человеку, страдающему метеоризмом важно не употреблять в пищу любую еду, которая повторно разогрета. Сюда можно отнести полуфабрикаты, любые блюда, которые доводят до готовности в домашних условиях и так далее.

  1. Из-за колеблющихся гормонов во время месячных тоже может пучить живот. У женщин может быть вздутие живота при любом сбое гормонов, как при менструации, так и при менопаузе. Вздутие живота во время климакса, нередко протекает с запорами. Чтобы этого избежать необходимо, поговорить с врачом.
  2. Быстрая, поспешная еда. При быстрой еде, в организм заглатывается вместе с едой, очень много воздуха. Поразмышляйте над своим образом жизни. Как часто кушаете быстро и на ходу, отвлекаетесь на компьютер и телевизор, на лишние разговоры? Помочь с этой проблемой, может смена графика и место еды. Кушать важно, не торопясь, пережевывая тщательно пищу.
  3. Жевательная резинка тоже может стать причиной. Некоторые жевательные резинки содержат сахарозаменитель – сорбит, который может вызвать вздутие. А также при жевании происходит лишнее заглатывание воздуха.
  4. Правильное питание и некоторые диеты. Некоторые полезные овощи и фрукты могут вызвать вздутие живота. К таким продуктам относят те, которые содержат пищевые волокна – это хлопья из злаков и семейство бобовых. Организму требуется пищевые волокна, но переваривание их вызывает газообразование. У некоторых людей такой реакции не наблюдается. Но у кого эта проблема есть, нужно уменьшить потребление орехов, семечек и некоторых фруктов. Иногда газообразование вызывает белковые диеты.
  5. Антибиотикотерапия. Любые антибиотики, особенно широкого спектра действия убивают абсолютно всю микрофлору кишечника. После этого кишечнику невозможно переварить определенные продукты питания, а это в свою очередь вызывает и вздутие и понос. Поэтому после приема антибиотиков важно принимать и пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору.
  6. Стрессовое состояние. Иногда можно увидеть связь между химическими процессами в мозге и спокойствием в животе. Постоянные переживания могут привести к синдрому раздраженного кишечника. Такое состояние сопровождается с болями в животе и поносом.
  7. Для того чтобы снять эти симптомы важно попытаться расслабиться. В этом может помочь теплая ванна, дыхательные упражнения или просмотр спокойного фильма.

Лечение метеоризма

Самое эффективное лечение это избегать тех продуктов, которые вызывают вздутие. Некоторые советы, которые помогут избежать метеоризма:

  1. Важно кушать не спеша – при быстром употреблении пищи, заглатывается много воздуха.
  2. Старательно пережевывайте еду – чем меньше куски пищи, тем меньше занимают места в просвете кишечнике.
  3. Во время еды важно молчать и жевать пищу закрытым ртом.
  4. Важно уменьшить употребление газированных напитков.
  5. Не нужно курить сразу после еды. Важно вообще бросить курить.

Что поможет избавиться от метеоризма в домашних условиях

Для быстрого облегчения можно попробовать народное средство: сваренный собственноручно напиток из семян укропа или тмина. Для этого понадобиться двести пятьдесят миллилитров кипятка одна чайная ложка молотого тмина. Дать настояться пятнадцать минут. Если семена укропа, то на сто пятьдесят миллилитров крутого кипятка одна чайная ложка семян. Дать настояться десять – пятнадцать минут.

Еще почитать:  Кому уколы хгч помогли сохранить беременность

Придерживаясь всех рекомендаций можно избежать метеоризма. Будьте здоровы.

Вздутие живота при климаксе: как избавиться от этого неприятного симптома

Во время климакса в организме женщины происходят разные изменения, чаще всего связанные с ухудшением самочувствия. Во время менопаузы гормональные изменения доставляют множество неприятных ощущений и способствуют изменению функций организма. Например, большинство женщин жалуются на нарушение терморегуляции, но помимо этого у многих наблюдается вздутие живота при климаксе. Это симптом способен доставлять дискомфорт, неприятные ощущения, женщина чувствует себя неуверенно.

Стоит заметить, что вздутие живота часто бывает во время месячных, так как в этот период происходят гормональные изменения. Но в период климакса вздутие становится заметнее и может оставаться на долгое время, а во время месячных вздутие проходит сразу после их окончания.

Вздутие живота обычно приносит массу неприятных ощущений и доставляет дискомфорт. Женщина постоянно чувствует тяжесть, живот может болеть, и при этом наблюдается нарушение аппетита. От вздутия женщины получают и другие симптомы, доставляющие неудобства. Так, появляется частая отрыжка, газообразование, метеоризм, боль и тяжесть в животе, также нередко женщины набирают вес.

Если во время климакса появляется один из этих симптомов, необходимо обратиться к врачу, так как терпеть их не нужно. Но самое главное — разобраться, какие могут быть причины вздутия живота, ведь зная их, женщины могут избежать этого неприятного состояния.

Причинами вздутия могут быть разные ситуации в жизни, питание и заболевания. Например, стрессовые ситуации провоцируют вздутие живота, также стоит обратить внимание на питание женщины. Во время климакса необходимо придерживаться режима питания и по возможности стараться не есть вредной пищи. Стоит отказаться от сладкого, жареного и жирного, также не стоит употреблять острую пищу.

Что касается питья: не стоит употреблять газированную и сладкую воду, для пищеварения лучше выпить стакан чистой воды. Помимо этого, различные заболевания организма также могут вызывать вздутие живота, например, сахарный диабет, ожирение, раздражение кишечника.

Вздутие живота происходит из-за того, что в организме задерживается жидкость и образовывается большое количество газов. Гормональный всплеск способен влиять на здоровье, и при этом иногда нарушаются функции органов, которые отвечают за нормальное пищеварение и выведение воды из организма. В данном случае женщины должны отказаться от соленой пищи, так как соль задерживает жидкость в организме. Эстроген способен влиять на желчный пузырь, способствуя меньшему выделению желчи, что, в свою очередь, вызывает недостаток смазки в желудке, и от этого женщины страдают от симптомов запора и вздутия.

В принципе, лечение вздутия живота проводится не медикаментозно. Конечно, врачи могут назначить таблетки для ослабления симптомов, которые способствуют улучшению пищеварения, но при этом ограничиваться ими ни в коем случае нельзя. Так, для того, чтобы избавиться от вздутия, каждая женщина должна пересмотреть свой рацион и режим питания.

Появлению вздутия способствуют разные продукты, особенно соль и сахар. Но также вздутие могут провоцировать полуфабрикаты и продукты, которые содержат химические добавки, искусственные вещества. Одними из наиболее вредных продуктов являются сахар и кофе. Поэтому для предотвращения появления неприятных симптомов и набора веса необходимо употреблять продукты, богатые калием и клетчаткой.

Так, врачи советуют воздержаться от употребления кофе и молока, сахара и соли, алкоголя и газированных напитков, мяса курицы и кожи, жареной пищи, яблок и консервов, а также сырых морепродуктов. Конечно, это не значит, что нужно и вовсе отказаться от данной пищи, но лучше снизить количество ее употребления до минимума, чтобы дискомфорт не давал поводов для обращения к врачу и приема таблеток.

Есть один способ, который поможет узнать, как организм реагирует на тот или иной продукт. Сначала надо исключить из рациона всю пищу, которая провоцирует вздутие, после чего медленно вводить некоторые продукты в рацион и наблюдать за реакцией организма. Если никакого дискомфорта не наблюдается, можно и далее употреблять этот продукт.

Еще почитать:  Меню для мам кормящих новорожденных

Очень часто женщины чувствуют покалывание в животе, происходит это из-за того, что многие неправильно едят. Так, если у женщины уже есть вздутие, она должна есть медленно, пережевывая каждый кусок пищи, после чего нельзя сразу пить воду. Так воздух не попадает в желудок, и покалывание не будет тревожить.

Стоит понимать, что симптомы климакса можно убирать не только медикаментами, но и собственными силами, например, с помощью диеты и режима питания, а также зарядки по утрам. Для того, чтобы не испытывать дискомфорта в животе, лучше придерживаться правильного питания и отказаться от вредной пищи.

Почему у женщин вздувается живот и образуются газы?

В желудке и кишечнике женщины присутствие газов – не патология, а физиологическая норма. Причиной тому служит работа микроорганизмов, обитающих на их слизистых поверхностях. Однако если уровень газообразования завышен, что неизбежно ведет к вздутию живота, дискомфорту в нем и даже болям, следует говорить о дисфункции системы пищеварения – метеоризме.

Излишнее скопление газов может быть временным явлением, связанным, как правило, с наличием в рационе женщины определенных продуктов, или постоянным. В случае хронического метеоризма, который считается признаком патологического состояния одного из органов желудочно-кишечного тракта, срочно необходима профессиональная медицинская помощь с целью проведения полной диагностики и адекватного лечения.

Возможные заболевания

Сильный и продолжительный метеоризм у женщин, обычно сопровождающийся другими симптомами (болью в животе, порой отдающей в грудной отдел или спину, рвотой, отрыжкой с кислым привкусом или гнилистым запахом, изжогой, нарушением дефекации), часто провоцируют болезни пищеварительной системы, к примеру:

1. атония кишечника – расстройство тонуса его стенок, из-за чего происходит ослабление или исчезновение перистальтики (сокращений, обусловливающих передвижение пищи);

5. дивертикулит – воспаление грыжеподобных наростов (дивертикул) на стенках толстого или тонкого кишечника;

8. полная (илеус) или частичная (субилеус) кишечная непроходимость по причине механического раздражения (ушибы, инородные тела, глистные инвазии), дисциркуляторного нарушения (васкулиты, тромбозы), поражения нервной системы (спинномозговая, психическая травма), паралича или пореза кишечника;

11. цирроз печени.

Если у женщины наблюдается метеоризм и боль после еды внизу живота, уменьшающаяся после опорожнения, вместе с сухостью во рту, вязкой слюной и шумом в ушах, то эти явления могут указывать на синдром раздраженного кишечника. Заболевания мочеполовой системы (например, цистит, молочница, эндометриоз, киста яичника, фиброма, миома) также способствуют возникновению боли и вздутию внизу живота.

Диагностируя патологическое состояние брюшной полости, следует обращать внимание и на время суток проявления метеоризма. Так, повышенное газообразование в органах пищеварения по утрам – естественный процесс, ведь за ночь тело женщины долго находится в горизонтальном положении, что затрудняет отхождение газов (флатуленцию). Опухание живота и частое пучение вечером, напротив, требуют особого внимания. В лучшем случае эти явления могут быть последствиями неправильного питания, нервного срыва, в худшем – серьезной болезни, требующей незамедлительного лечения.

Причины возникновения метеоризма у беременных

В период беременности избыточное газообразование – распространенное состояние, поскольку помимо вышеописанных провоцирующих факторов существуют и другие. Это:

  • эмоциональная возбудимость (этот аспект не является первопричиной вздутия живота, но значительно препятствует саморегуляции процессов в организме);
  • возрастание уровня прогестерона (данный гормон способствует расслаблению как мышц матки, так желудка и кишечника, тем самым замедляя прохождение пищи и ухудшая ее смешивание с ферментами);
  • давление на органы брюшной полости со стороны растущей матки и плода.

Раздутость живота и метеоризм у женщин может обусловливаться и таким опасным состоянием, как внематочная беременность, которая вызывает не только большую потерю крови, но и бесплодие в дальнейшем и даже смерть. Поэтому очень важно вовремя заметить ее признаки: боли в надлобковой зоне, правой/левой подвздошной ямке, низкое кровяное давление, чувство распирания в прямой кишке, головокружение, возможное резкое влагалищное кровотечение.

Дискомфорт во время месячных

Метеоризм у женщины детородного возраста может считаться одним из симптомов ПМС (предменструального синдрома), ведь в ее организме происходят существенные физиологические изменения:

Еще почитать:  Температура в 3 триместре беременности

1. как при беременности, усиливается производство прогестерона;

2. в результате гормональных перестроек плохо выводится жидкость;

3. разрыв фолликула в середине цикла (что является причиной, почему перед месячными болит живот) также приводит к неминуемой раздутости.

Такие перемены влияют вдобавок на процессы пищеварения и аппетит. Усиленное чувство голода и замедленное переваривание пищи провоцируют чрезмерное скопление газов в желудке и кишечнике, вызывая метеоризм и увеличивая вес женщины.

Газообразование в кишечнике при менопаузе

При климаксе женский организм также претерпевает гормональные колебания: резкие подъемы уровня эстрогенов способствуют застаиванию жидкости, а их снижение – сокращению выработки желчи, из-за чего наступает дефицит смазочного материала в желудочно-кишечной полости и, как следствие, запор и вздутие живота.

Некоторые представительницы прекрасного пола в период климакса, замечая прибавку в весе, преследуют цель сохранения стройности тела и отказываются от регулярного приема пищи. Такой метод ошибочен: организм лишается многих питательных веществ, замедляются метаболические процессы, а проблема вздутия живота и метеоризма не остается решенной.

Способы традиционного лечения

Исходя из причины метеоризма, терапия может кардинально различаться. Если излишнее газообразование вызвано расстройством желудка, как правило, используются сорбенты (классический вариант – активированный уголь). При вздутии живота и болях применяются спазмолитики. Оздоровление кишечной микрофлоры и восстановление нормальной перистальтики кишечника обеспечивают препараты прокинетики и пробиотики, лучшие из них – это Линекс, Смекта, Мезим, Эспумизан. В случае обнаружения серьезных патологий иногда требуется операция.

1. горечь во рту, гнилостный запах;

2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;

3. быстрая утомляемость, общая вялость;

свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

К безотлагательному профессиональному лечению следует прибегнуть, если:

  • метеоризм и вздутие живота после приема пищи приобрели хронический характер;
  • продолжительное избыточное газообразование дополняется иными неприятными явлениями (болью любой интенсивности, зловонной отрыжкой, изменением стула, частыми приступами тошноты и рвоты, постоянной изжогой, обезвоживанием организма, общей слабостью);
  • данная симптоматика наблюдается у ребенка, женщины во время беременности, пожилого человека, в том числе при климаксе.

Что можно и нельзя есть?

Как известно, распространенной методикой борьбы со вздутием живота и метеоризмом является коррекция рациона питания. К примеру, банан и арбуз способствуют профилактике этого тягостного состояния, а ограничение употребления натрия – предупреждению застоя жидкости.

Ни одна диета при метеоризме не включает полуфабрикаты и продукты, содержащие химические добавки и искусственные компоненты. Также стоит отказаться от провиантов, вызывающих бродильные процессы в желудке: яблоки, фасоль, горох, редис, чернослив, инжир, капуста, газировка, квас. Налегание на овощи и фрукты, богатые калием и клетчаткой, напротив, рекомендуется специалистами, ведь эти элементы избавляют организм от обезвоживания.

Очень важно соблюдать режим питания. В идеале нужно кушать не менее 4-5 раз в день (желательно в одно и то же время), при этом последний прием пищи должен приходить на вечер за 3 часа до сна. Еда ночью строго противопоказана.

С метеоризмом бороться женщине могут помочь некоторые народные средства, к примеру:

1. настой ромашки (1 столовая ложка цветков растения заливается 300 г воды, температура которой – 80-90°C, и выстаивается 4 часа); пить лечебную жидкость нужно перед едой по 30 мл;

2. отвар из корневой петрушки (данный ингредиент берется в соотношении с водой 1:5, кипятится в течение 5 мин и томится на водяной бане еще минут 15); принимать средство следует по ½ стакана не раньше, чем за полчаса до трапезы;

3. рафинад с добавлением эфира (на сахар нужно накапать 5-7 капель анисового или укропного масла); употреблять внутрь такое снадобье необходимо 3-4 раза в день.

Самостоятельное лечение метеоризма у детей и беременных женщин нетрадиционными методами, так же как и лекарственными препаратами, должно обязательно согласовываться с врачом-специалистом.

Источники: http://medic-abc.ru/3314-pochemu-puchit-zhivot-prichiny-vzdutija-zhivota.htmlhttp://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/budem-zdorovi/10005-vzdutie-zhivota-pri-klimakse.htmlhttp://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/meteorizm/pochemu-u-zhenshhin-vzduvaetsya-zhivot-i-obrazuyutsya-gazy.html

Ссылка на основную публикацию