Тяжело дышать 30 неделя беременности

Содержание

25 Неделя беременности тяжело дышать

Почему беспокоит отдышка во время беременности и что делать?

Нехватка воздуха, может возникать практически у каждого человека. Причин для такого состояния масса — это может быть чрезмерный вес и физические нагрузки. Если тяжело дышать при беременности, то скорее всего, это состояние связано с новым положением женщины, к которому она не привыкла. За 9-ти месячный срок беременности, женщине доводится ощущать на себе множество неудобств и трудностей: изжоги, вздутия живота, отеки, растяжки, появление пигментных пятен, и многое другое.

Особенно положение усугубляется на последних месяцах вынашивания, когда размеры плода значительно увеличиваются, и создается дополнительная нагрузка на все органы и системы будущей мамы. Почему так происходит, многие женщины не знают, начинают паниковать и необоснованно бить тревогу, в то время как спокойствие и нормальное психоэмоциональное состояние, является залогом здоровья и полноценного развития ребенка.

[box type= tick ]Это явление временное, однако, игнорировать его совсем не стоит, особенно если проявляются серьезные проблемы с дыханием.[/box]

Оглавление статьи — вы можете перейти к нужному разделу

Причины затрудненного дыхания при беременности

На состояние, когда тяжело дышать, жалуются очень многие женщины в период вынашивания ребенка. Будущие мамы вынуждены не спать по ночам, открывать окна, чтобы проветрить в спальне, большую часть ночи проводить в полусидячем положении. Как избавиться от этого неприятного состояния, каждая женщина находит для себя способы индивидуально. Почему это происходит и когда — у каждой отдельной женщины, такая проблема может быть по совершенно разным причинам. Отдышка может присутствовать преимущественно на поздних сроках беременности, однако не редки такие случаи даже в первом триместре.

Примерно в начале третьего триместра, у будущей мамы начинает значительно вырастать в размерах животик (у некоторых женщин это может происходить и раньше). Именно на этот период припадает наибольшее количество жалоб на нехватку воздуха и затруднительное дыхание.

Увеличение в размерах матки происходит буквально во всех направлениях. Это приводит к тому, что создается дополнительное давление на все расположенные рядом органы, включая желудок (изжоги), мочевой пузырь (частое и увеличенное по количеству мочеиспускание), кишечник (запоры), а также легкие.

До диафрагмы давление со стороны матки доходит в самую последнюю очередь, создавая не самые приятные ощущения для беременной женщины. При этом становится все сложнее дышать, наклоняться вперед, подниматься по лестнице и выполнять другие привычные для обычного состояния действия. Отдышка может становиться еще больше по мере увеличения матки и ее давлении на диафрагму.

[box type= tick ]Примерно за 2-4 недели до родов, становится немного легче дышать. Это связано с тем, что ребенок начинает понемногу опускаться в тазовую область, и готовится к родовой деятельности, занимая удобную позицию.[/box]

В медицинской практике также бывают случаи, когда ребенок перед родами не опускается в тазовую область и происходит это только непосредственно перед самими родами. Таким женщинам приходится испытывать трудности с дыханием до самих родов.

[box type= note ]Как отмечают гинекологи, страдать от частых и сильных отдышек в большей степени доводится миниатюрным женщинам с небольшим ростом, что касается высоких женщин, они в меньшей степени испытывают трудности с дыханием.[/box]

Нередки случаи, когда женщине не хватает воздуха чтобы надышаться не только при выполнении физических нагрузок, но и в состоянии покоя, а также состояние сопровождается обмороками и головокружениями.

В такой ситуации рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как она может быть вызвана и некоторыми патологиями:

  • анемией, когда в крови снижается уровень кислорода;
  • расстройствами сердечно-сосудистой системы, которая таким образом может реагировать на увеличенные нагрузки;
  • дефицитом минеральных веществ в организме, например, магния;
  • неврозами, стрессами.

Что делать при тяжелом дыхании?

У опытных гинекологов не возникает трудности с постановкой диагноза при жалобах на затрудненное дыхание. Главная задача врача проверить, не связано ли это состояние с какими-либо заболеваниями и успокоить будущую маму, пояснив, с чем связана проблема.

Одной из основных задач женщины в преддверии родов – освоить правильную технику дыхания. Это поможет не только справиться с отдышкой, но и основательно подготовиться к предстоящей родовой деятельности. Правильное дыхание во время родов, будет главным подспорьем в «битве» с нелегким процессом и обеспечит ребенка достаточным количеством кислорода.

Простыми, но достаточно действенными способами справиться с нехваткой кислорода считаются:

  • просто присесть, независимо от того, на стул, диван или на корточки;
  • приспособиться к полусидячему положению для сна, а также чаще менять позы для сна;
  • не засиживаться на одном месте и периодически прохаживаться;
  • регулярно выполнять посильную гимнастику;
  • не переедать;
  • чаще гулять на свежем воздухе.

Будущей маме следует помнить, что ее ребенок очень нуждается в кислороде и ее положительных эмоциях. Только получая их, он может полноценно развиваться, легко родиться, расти крепким и здоровым.

Тяжело дышать при беременности

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями. которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним побочным эффектам приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие. кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна. растяжки. боли в спине. пояснице. ногах. промежности. венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги). мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры ) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Что делать при одышке во время беременности?

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку.

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Специально дляberemennost.net — Елена Кичак

Почему тяжело дышать при беременности и что делать?

При вынашивании плода будущую мамочку сопровождает дискомфорт и не всегда приятные побочные явления беременности. Например, одни страдают от повышенной отечности и зуда кожных покровов, а другие понимают, что им очень тяжело дышать. При беременности это частая жалоба пациентки участковому гинекологу, но, прежде чем предложить будущей мамочке эффективное лечение, врач должен индивидуально определить причину патологии.

Еще почитать:  С какой недели можно делать 3д узи

Этиология патологического процесса

Как показывает практика, тяжело дышать во время беременности на позднем сроке, когда уже большой плод излишне «напрягает» внутренние органы и системы. Объясняется это очень просто: с каждой наступившей акушерской неделей матка поднимается все выше и выше, сдавливает диафрагму, нарушает дыхание. Иногда женщина замечает, что вдох затруднен в определенном положении, поэтому сразу же старается найти самую удачную позицию.

Затруднение дыхания может быть спровоцировано заболеванием или нарушениями в организме.

Если тяжело дышать на 30 неделе беременности, то это может означать, что рожать еще не скоро. Дело в том, что плод еще не опустился в тазовую область для дальнейшего прохождения по родовым путям. Остается только ждать и надеяться на скорейшее облегчение дыхания, естественную подготовку к родам.

Есть еще одно объяснение, почему тяжело дышать при беременности: речь идет о нарушенном давлении. Когда женщина страдает от гипертонии, то болезнь может не раз обостриться при вынашивании плода. Во время приступа помимо сдавленного дыхания наблюдаются приступы головокружения. тошнота, рябь в глазах, одышка при малейших физических нагрузках.

На 30 -37 неделе беременности дышать может становиться тяжело по вине железодефицитной анемии, которая спровоцирована низким показателем гемоглобина в крови. Если обратиться к врачу с характерным симптомом, то после лабораторного исследования крови станет очевидна причина нарушенного дыхания, одышки. Лечение консервативное, но должно быть незамедлительным.

Нервная система будущей мамочки в «интересном положении» отличается своей нестабильностью, и, если тяжело дышать на 32 неделе беременности, не исключено остаточное явление сильнейшего стресса. эмоционального всплеска и повышенной нервозности на фоне воздействия вредных раздражителей.

Низкий уровень гемоглобина может вызывать нарушения дыхания и общую слабость.

Авитаминоз, в частности дефицит магния – еще одна причина, почему тяжело дышать на 39 неделе беременности, например. Для такой клинической картины на любом сроке назначаются препараты магния и иммуностимуляторы, которые только повысят сопротивляемость органического ресурса.

Если тяжело дышать на 38 неделе беременности, при этом присутствует приступообразный болевой синдром, не исключено начало родовой деятельности. Рекомендуется срочно вызвать скорую помощь и готовиться к появлению малыша.

Также не стоит исключать генетическую предрасположенность, когда вынашивание плода дочери полностью соответствуют беременности ее матери в свое время. Это взаимосвязь также позволит самостоятельно определить эффективные действия для облегчения собственного состояния, дыхания.

Что делать?

Если тяжело дышать на 25 неделе беременности, рекомендуется сообщить о своей жалобе лечащему врачу. Он сначала направит на лабораторное исследование крови, а при отсутствии видимой патологии порекомендует определенные упражнения для улучшения дыхания. Например, поза «кошки» с выгнутой спиной облегчает нагрузку на диафрагму, и у будущей мамочки получается восстановить дыхание. Также не помешает практика йоги. которая предусматривает несложные асаны для улучшения общего состояния и дыхательную гимнастику для облегчения дыхания.

Если будущей маме становится тяжело дышать, лучше всего будет обратиться к врачу и сдать анализы.

Если тяжело дышать на 35 неделе беременности, первым делом требуется сократить физические нагрузки и сократить суточные порции пищи. Переедание и повышенная активность только усугубляют состояние будущей роженицы, а при одышке желательно больше отдыхать, но не переусердствовать.

Когда на 34-36 неделе беременности тяжело дышать, желательно больше времени проводить на свежем воздухе, выполняя такое несложное кардиоупражнение, как пешая прогулка. Мало того, что кровь обогащается кислородом, укрепляется сердечная мышца и становится ровным, размеренным дыхание.

Если стало тяжело дышать при беременности на любом сроке, при этом никаких заболеваний нет и устранение физической нагрузки не способствует долгожданному облегчению, требуется срочно обратиться к ведущему гинекологу за консультацией. Недостаток кислорода является серьезной проблемой, которая несет угрозу для развития плода.

Отдышка при беременности в третьем триместре

Одышка при беременности

Одышка при беременности является довольно частым симптомом, который настораживает будущих мам. Затруднения дыхания связаны с физиологическими изменениями, которые происходят в организме женщины в это время.

Основных причин для появления одышки две, и обе они не связаны с какими-либо заболеваниями.

Почему возникает одышка во время беременности?

По мере роста плода для него и матери требуется все больше кислорода, и его потребление вырастает на 25-30% на последних месяцах беременности. Это приводит к тому, что увеличивается частота и глубина дыхания, появляется одышка.

Если до этого женщина делала до 16 вдохов в минуту, то во время беременности их число вырастает до 20-25 в минуту. Волноваться по этому поводу не следует, так как это нормальная реакция организма, который адаптируется к новым условиям и необходимости большего количества кислорода.

Для лечения одышки применяются не только традиционные методики, но и народные средства, которые прекрасно себя зарекомендовали. Они станут прекрасным и эффективным дополнением комплексной терапии при различных недугах, вызывающих затруднение дыхания.

Другая причина, из-за которой возникает одышка во время беременности, – это увеличивающаяся в размерах матка. До начала третьего триместра плод занимает в утробе не так много места, чтобы влиять на работу дыхательной системы, но постепенно ему требуется все больше пространства.

Матка начинает давить на мочевой пузырь, кишечник, желудок и в последнюю очередь на диафрагму, сдавливая ее. Дышать становится сложнее, кажется, что воздуха катастрофически не хватает из-за невозможности сделать глубокий вдох. Эта ситуация хоть и является неприятной, но тоже не представляет угрозы для здоровья ребенка и матери.

Другие причины, вызывающие одышку при беременности

Трудности с дыханием может спровоцировать и накопление большого количества жидкости в тканях. Если отекает слизистая носа, то это может вызвать одышку. Выявить эту проблему у себя довольно просто: когда ноги к вечеру опухают, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить причину этого.

Лишний вес дополнительно нагружает организм и его кровеносную систему, поэтому ей тяжело справляться со своей задачей и доставлять к тканям и органам кислород. Во время беременности женщине не рекомендуется набирать более 8-10 килограммов веса, иначе это чревато многими проблемами со здоровьем.

Сон в положении на спине для будущей мамы нежелателен, поскольку это приводит к сдавливанию нижней полой вены. А это в свою очередь становится причиной обмороков, головокружения и усиления одышки. Спать лучше всего на боку.

Еще одна проблема – это переедание. Большой объем пищи заполняет желудок, который начинает давить на диафрагму. Внутри и так не много свободного места из-за разросшейся матки, поэтому есть нужно маленькими порциями, но часто.

Потребность организма в кислороде увеличивают такие продукты, как кофе, алкоголь, крепкий чай, шоколад. По возможности беременной женщине необходимо ограничить их количество в своем рационе, чтобы не страдать от одышки и проблем с дыханием.

Что делать при одышке во время беременности

Для начала следует сесть и постараться принять такое положение, при котором давление на диафрагму уменьшится. Все помещения нужно каждый день проветривать, а самой женщине каждый день гулять на улице хотя бы по полчаса, но лучше час-полтора.

За 2-3 недели до родов плод опускается, и одышка становится менее выраженной и не так беспокоит. Если же затруднение дыхания сопровождается посинением кожи, беспокойством, повышенной температурой, перебоями в сердечном ритме, то следует немедленно вызвать скорую.

Другие записи по этой теме:

Тяжело дышать при беременности

За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других — вздутие, кого-то — запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще — ни ей, ни малышу.

Почему тяжело дышать при беременности?

Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется — и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении.

Читайте также Боли в спине при беременности

С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклонятся вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи — при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад!

Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием — здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки.

Что делать при одышке во время беременности?

Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение.

В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше — прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не передать — это тоже может вызывать одышку.

Еще почитать:  Суточная Норма Белка В Моче При Беременности

Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород.

Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко.

Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией.

Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

  • увеличение количества крови, циркулирующей в организме;
  • лёгочные заболевания: туберкулёз, астма и другие;
  • ношение тесной, синтетической одежды.

Однако на ранних сроках эта неприятность достаточно редко беспокоит будущих мам, и они полноценно наслаждаются счастьем своего положения. Чаще всего настигает одышка при беременности во втором триместре, потому что именно в этот период происходят серьёзные изменения в организме:

  • плод постепенно прибавляет вес — соответственно, требует больше места;
  • чтобы дать свободу растущему «гиганту», матка растягивается и начинает давить на органы, которые находятся рядом с ней;
  • её давление испытывает на себе диафрагма, вследствие чего у женщин со второй половины беременности появляются первые симптомы одышки, хотя они ещё не настолько сильны;
  • степень затруднённости дыхания на данном сроке напрямую зависит от того, как высоко поднимается с каждым днём матка;
  • усиливают симптомы одышки при этом всё те же анемия, курение, алкоголь, неправильная одежда и некоторые заболевания внутренних органов, прежде всего в данном случае — лёгких.

Особенно усиливается одышка в третьем триместре беременности, так как увеличившейся матке трудно умещаться в теле, и она ещё больше начинает давить на диафрагму. Здесь придётся потерпеть, благо дело, что длиться это будет недолго. За пару недель до родов ребёнок опускается в область таза, и матка перестаёт давить на диафрагму. Женщина сама почувствует, как легко ей стало дышать. Однако такое происходит далеко не у всех, и кому-то приходится мучиться от этой напасти до последнего.

Выше указанные причины одышки во время беременности помогают понять будущим мамам, что всё, что с ними сейчас происходит, — закономерно и вполне естественно. Вопрос лишь в том, как облегчить это неприятное и достаточно тяжёлое состояние.

Методы устранения

Если уже 1 триместр беременности ознаменовался одышкой, женщине стоит пересмотреть свой образ жизни, устранив все факторы, которые могли бы спровоцировать это недомогание.

  1. Обратиться к врачу, пройти обследование на наличие различных внутренних заболеваний (особенно лёгочных).
  2. Снизить физические нагрузки.

Тяжело дышать при беременности – повод для беспокойства или норма?

Тяжело дышать при беременности почти всем женщинам, но причины этого явления могут быть разными. Одышка при беременности в большинстве случаев носит физиологический характер, но возможно развитие и патологической одышки, связанной с тем или иным заболеванием. Поэтому об одышке всегда следует сообщать врачу женской консультации.

Тяжело дышать при беременности – может ли это быть нормой?

Во время беременности весь организм женщины перестраивает свою работу под воздействием гормонов. Целью такой перестройки является максимальное обеспечение жизнедеятельности организмов матери и плода.

Тяжело дышать при беременности уже с первых недель, так как организму беременной женщины требуется повышенное количество кислорода в результате активизации обменных процессов, а также быстрого роста и дифференцировки тканей зародыша. Из тканей в кровь поступает отработанный материал – углекислый газ, который также необходимо регулярно выводить.

Для того чтобы справиться с растущими потребностями организма, у женщины появляется частое дыхание – одышка, которая носит физиологический характер. Эта одышка появляется обычно в начале беременности и полностью исчезает ко второму триместру, то есть после 12 недели беременности. Это говорит о том, что организм женщины полностью адаптировался к своему новому состоянию.

Тяжело дышать при беременности становится в третьем триместре, когда растущая матка начинает подпирать диафрагму (мышцу, разделяющую брюшную и грудную полости) и сдавливать легкие.

При этом вновь появляется одышка, усиливающаяся вплоть до 36 – 38 недели беременности, после чего давление матки на диафрагму уменьшается за счет того, что плод опускается в малый таз. Это способствует уменьшению или даже полному исчезновению одышки.

Некоторые женщины не испытывают во время беременности одышки. Обычно это бывает в том случае, когда плод имеет небольшой вес. Замечено также, что физиологическая одышка реже встречается у высоких крупных женщин.

Тяжело дышать при беременности из-за анемии

Во время беременности организму плода для постройки тканей требуется большое количество железа. Это железо, конечно же, берется из организма матери. И если женщина до беременности не запасла его в достаточном количестве, во время беременности у нее начнется железодефицитная анемия.

Развитию анемии способствуют частые роды, длительное кормление ребенкаКормление грудью – личный выбор грудью, нарушение питания, глистные инвазии, дефицит некоторых витаминов (А, D, С, группы В). Угнетению синтеза эритроцитов способствует также повышенное содержание в крови женских половых гормонов эстрогенов.

Железодефицитная анемия проявляется у беременных бледностью кожи и слизистых оболочек, одутловатостью лица, слабостью, повышенной утомляемостью, вялостью, головокружениями, шумом в ушах. Тяжело дышать при беременности, сопровождающейся железодефицитной анемией, становится даже при незначительных физических нагрузках.

Хроническая кислородная недостаточность (железо входит в состав гемоглобина, переносящего кислород к тканям) приводит к нарушению состояния всех внутренних органов самой женщины и плода, у которого больше всего страдает головной мозг. Поэтому анемию у беременных стараются выявить как можно раньше и пролечить.

Тяжело дышать при беременности — какие еще могут быть причины?

Во время беременности одышка и ощущение нехватки воздуха может возникать из-за сдавливания плодом нижней полой вены, собирающей кровь из нижних конечностей. Наиболее ярким проявлением этого синдрома является появление или резкое усиление одышки в положении лежа на спине. О появлении такого симптома следует обязательно сообщить врачу.

У большинства женщин синдром сдавливания нижней полой вены проявляется одышкой только в этом положении, а также варикозным расширением венВарикозное расширение вен — операция неизбежна? и геморроем.

Но иногда застой венозной крови может приводить к повышенному тромбообразованию, и это уже опасно. Поэтому таких женщин наблюдают и при необходимости назначают лечение. Для предупреждения синдрома сдавливания нижней полой вены рекомендуется во второй половине беременности избегать положения лежа на спине.

Профилактикой венозной недостаточностиВенозная недостаточность — стремительно молодеющая болезнь являются также ежедневные пешие прогулки, во время которых происходит напряжение мышц нижних конечностей, сдавливание ими вен и продвижение венозной крови вверх. Специалисты рекомендуют беременным женщинам ежедневные получасовые или часовые прогулки несколько раз в день.

Наконец, причиной одышки может быть обострение заболевания, которое было у женщины до беременности. Чаще всего это заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы или остеохондрозОстеохондроз — научитесь правильно распределять массу тела шейно-грудного отдела позвоночника.

Тяжело дышать при беременности женщина может даже в том случае, когда у нее все в норме. Но не исключено также, что одышка связана с каким-то заболеванием.

Тяжело дышать при беременности

Беременная постоянно испытывает странные и неприятные ощущения. Иногда они так накапливаются, что к концу беременности девять месяцев кажутся какой-то бесконечной эпохой. Кого-то мучает запор, кого-то тошнота и изжога, венозная сетка, растяжки боли в пояснице или промежности, пигментные пятна, заложенность носа.. список можно продолжать бесконечно. Увы, всех проблем не удается избежать ни одной беременной женщине, даже самой здоровой.

Это связано с тем, что организм матери перестраивается и претерпевает огромные изменения. Одним словом, гормоны и повышенная нагрузка на внутренние органы ни для кого не проходит даром. А на поздних сроках донимает одышка. Кажется, что постоянно не хватает воздуха и маме, и малышу, а это иногда приводит к настоящей панике.

Все дело в матке, которая по мере роста занимает все больше места и сдавливает окружающие органы. Она давит на желудок – и появляется изжога, давит на мочевой пузырь – и в туалет хочется чаще, она давит на кишечник, и его перистальтика становится затрудненной, что приводит к запорам. Кроме того, что матка растет, она еще и поднимается все выше.

В последнюю очередь она начинает давить на диафрагму – это происходит в третьем триместре, у некоторых раньше. Ну а недели за две-четыре до родов матка начинает опускаться, так как ребенку надо подготовиться к проходу по родовым путям. И мать ощущает это как заметное облегчение дыхания.

Правда, как не у всех матка опускается перед родами, так и не все испытывают одышку. В частности, реже она мучает высоких женщин, но и некоторым другим «везет» в силу наследственности.

Остальные, увы, страдают. Часто одышка начинает беспокоить женщину при любом усилии, любой простенькой задаче, требующей двигаться, ей сложно подниматься по лестнице, наклоняться, поднимать что бы то ни было. Ну что поделать, если беременность всегда ослабляет женщину в повседневной жизни. Это – следствие сдавленной диафрагмы, которая в норме у человека опускается при каждом вдохе, обеспечивая легким возможность набрать воздуха. Однако при беременности ей становится некуда опускаться: все занято разбухшей маткой и сдавленными ею внутренними органами. Любой хороший гинеколог обычно предупреждает даму, впервые готовящуюся стать матерью, о том, что с дыханием могут быть проблемы, но если вы еще не освоились с этой информацией или не получили ее – вот несколько советов.

Прежде всего, одышка – хороший повод потренировать дыхание во время родов. Разные способы дыхания, которые рекомендуют беременным для подготовки к родам, могут еще и оказаться хорошим подспорьем во время приступа одышки. Если вам тяжело дышать, попробуйте встать на четвереньки и сделать глубокий вдох, а потом такой же выдох. При этом надо максимально расслабиться. Вы должны почувствовать облегчение.

Кроме того, если наступил такой неприятный приступ, постарайтесь тут же присесть на стул или на корточки, а лучше – прилечь, часто это сразу меняет ситуацию к лучшему. Да и если от одышки закружится голова, сидеть или лежать просто-напросто безопаснее. Если вам не хватает воздуха по ночам, спите полусидя. Не стоит при этом лежать на спине, а лучше постоянно менять позы, чтобы не засиживаться в одной и той же. Тогда вам будет легче.

Даже если вам тяжело дышать, гулять все-таки надо. Выходите в парк или садик каждый день, если надо – с поддержкой близких, подруги, мужа или мамы. Вам и особенно вашему малышу нужен свежий воздух, насыщенный кислородом, и тем более тогда, когда вас время от времени мучает одышка.

Главное, чего не стоит делать при проблемах с дыханием – паниковать. Одышка при беременности – явление вполне физиологическое, а паника только усугубляет ее. Если вы совсем испугались, если вам очень тяжело дышать, а губы или пальцы рук посинели – конечно, звоните в скорую помощь и консультируйтесь. Но обычно этого не требуется. Если же одышка совсем сильная, если вам трудно дышать даже в спокойном состоянии или при разговоре, тогда, конечно, стоит проконсультироваться с врачом.

Еще почитать:  Почему молочница возникает у беременных

Дело в том, что это может быть не обычная одышка беременных, а следствие анемии или вегетососудистой дистонии, и с этим можно и нужно бороться. В любом случае, одышка – это симптом последних сроков беременности, и это значит, что уже скоро все эти неприятности будут позади. Ведь на свет появится ваш ребеночек, а тело постепенно придет в норму, и все проблемы забудутся. Потерпите немного, вовремя обращайтесь к врачу – и легких вам родов, самых легких, какие только можно представить!

Автор публикации: Ростислав Беляков

Комментарии (18):

У меня 26 недель моментами так тяжело дышать. Сердце прыгает. Не могу найти удобное положение хоть сидя хоть лежа. Прям иногда сил нет.

У меня 14 недель,простыла горло насморк, мокрота тяжело дышать.. Что делать.

7 неделя беременности дышать трудно спюрография показала не очень хорошие результаты может ли это повлиять на развития плода

мучает одышка с 6 недель,сейчас 9. Знаю что рано,но это факт.В первую беременность была тахикардия в 3 триместре,а сейчас вот.

У меня 8недель ночью нос забить и не могу дышать воздуха не хватает.:-((

Маргарита, 2014-12-13 10:27:23:

Гуля, что ты несешь? 4 неделя и тебе дышать тяжело! Да ребенок над лобковой костью подняться ещё не успел, а диафрагма находится намнооого выше.

У меня как узнала что беременна два дня была паническая атака, и щас уже 5 месяцев беременна и эти месяца не хватает воздуха.как рожать буду не знаю (

у меня 15 неделя. Дышать тяжко.Не пойму- то ли простыла, то ли живот давит.Он у меня большой. вторая беременность. Лежу на колючках))не помню как правильно оно называется.Но помогает неплохо)но можно или нет их использовать, не знаю.

Мне стало трудно дышать только после 30 недели.так как живот стал ещё бооьше

У меня 17 неделя не могу дышать все времён зиваю чтобы как нибудь набрать воздух((

У меня 4 неделя , дышать уже тяжело.

Анастасия, 2014-08-19 10:59:16:

У меня при дыхании какая то тревога из нутри- это как будто едешь в машине через трамплин, и на пару секунд изнутри такое волнение, тревожный захват, и сердце начинает стучать чаще! Это как то связано с положением, или все так и есть повод для беспокойства! Такое у меня переодически в течении дня, еще на данный момент я Простыла нос заложен и кашель, может и с этим связано

Проблему с дыханием можно решить следующим образом: ложитесь на кровать, руки за голову, грудная клетка и легкие расправляются, поступает больше кислорода, результат вы заметите минут через 40. При ежедневном применении проходит усталость, утомляемость, проблемы с дыханием и не только. Руки не обязательно должны быть за головой, можно вытягивать их до полусогнутого состояния.

На 27 неделе простыла, ринит острый, заложен нос. И после начались проблемы с дыханием не хватает воздуха днем и особенно ночью невозможно уснуть. Всю грудь сдавливает.

Дышать вообще стало тяжело, после еды можно ложиться пластом и ныть. Не вздохнуть, не поесть, одни газы. 35 неделя, скорее бы уже роды!

У меня 18недель мне не хватает воздуха по ночам это длится где-то 3-4часа у меня паника пробовала по всякому дышать нечего не помогает подскажите что мне делать и как правильно дышать

У меня, когда уже живот был большой, стало очень тяжелым дыхание, прямо не могла надышаться, не хватало вдыхаемого воздуха. У меня еще пролапс митрального клапана и из-за нагрузки на сердце, начались и проблемы с дыханием. Но, в общем-то, дотерпела до родов нормально и даже сама родила!

Дышать стало тяжело где то недели с 30, когда живот начал расти быстрее. Долго ходить не могла, а еще живу на пятом этаже, было вообще катастрофой подниматься.Потом уже к концу беременности заметила, что опять стало дышать легче, оказалось живот опустился, время рожать пришло 🙂

Почему при беременности трудно дышать и как облегчить состояние?

Состояние, при котором тяжело дышать при беременности, обычно является временным и не опасно для будущей мамы и ее малыша. Речь идет о физиологической одышке беременных, которая может появляться на любом сроке.

Тем не менее, нехваткой воздуха во время беременности могут проявляться и такие состояния, как недостаток гемоглобина в крови, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и прочие проблемы. Поэтому о возникшей одышке будущая мама обязательно должна проинформировать врача в женской консультации.

Обычно женщина жалуется на то, что тяжело дышать во время беременности на фоне длительной ходьбы, подъема по ступенькам и физической работы. Это вполне нормальное состояние, которое вызвано повышение физической нагрузки и может случиться у любого здорового человека. Но если женщина замечает, что ей трудно дышать даже во время отдыха, необходима консультация врача. Далее рассмотрим патологические причины, которые требуют врачебного наблюдения.

Почему не хватает воздуха на ранних сроках?

Проблемы с дыханием могут преследовать женщину уже с первых месяцев беременности. Обычно они появляются на 6-7 неделе.

Причинами, объясняющими почему тяжело дышать на ранних сроках при беременности, являются:

  • выраженный токсикоз;
  • гормональные изменения;
  • болезни сердца и сосудов;
  • анемия;
  • стрессы и неврозы беременных;
  • патологии дыхательной системы.

Перечисленные факторы обычно приводят к недостаточному насыщению организма кислородом. Одышка, которая формируется со временем, не столь заметна и опасна, как резкая нехватка воздуха. Если физиологическая одышка беременных считается естественным процессом, то патологические причины требуют обязательного устранения еще на этапе планирования беременности.

Почему не хватает воздуха на поздних сроках?

Если женщине стало тяжелее дышать при беременности во втором и третьем триместре, это может объясняться как физиологическими, так и патологическими причинами.

Проблемы с дыханием во второй половине беременности могут развиться на фоне следующих факторов:

  • увеличение объема матки, и связанное с этим избыточное давление на внутренние органы, например, легкие и диафрагму;
  • лишний вес;
  • недостаток гемоглобина в крови;
  • хронические патологии сердца, сосудов и органов дыхания;
  • простудные и вирусные инфекции;
  • неправильно выбранная поза во сне;
  • недостаток магния в организме;
  • курение.

Сердечно-сосудистые и дыхательные патологии ухудшают самочувствие будущей матери. На их фоне кислород поступает в ее организм в недостаточном объеме, в связи с чем развивается гипоксия (кислородное голодание плода). Это состояние опасно тем, что может стать причиной преждевременного начала родовой деятельности, отставания в развитии и росте, и даже внутриутробной смерти ребенка. Подробнее о гипоксии плода, ее последствиях и лечении →

Нормально ли, что при беременности тяжело дышать?

С началом беременности функционирование женского организма меняется под влиянием гормонов. Это необходимо для поддержки жизнедеятельности матери и плода. Из-за гормональных изменений, активизации метаболизма, возникшего токсикоза и быстрого роста тканей эмбриона женщина может заметить, что ей тяжело дышать с первых недель беременности.

Одышка в этом случае является физиологической, так как она направлена на восполнение возросших потребностей организма. Если ко второму триместру вы уже дышите нормально — это означает, что организм смог адаптироваться к новому положению.

В третьем триместре одышка возвращается вновь, так как увеличенная матка оказывает давление на диафрагму и легкие. Трудности с дыханием женщина может испытывать вплоть до 38 недели беременности, после чего плод опускается в малый таз и излишнее давление на органы дыхания прекращается. Будущая мама в этот период может заметить, что дышать ей намного легче.

В каких случаях бить тревогу?

Одышка при беременности чаще является вариантом нормы, чем патологии. Поэтому бояться ее не нужно.

Но если к проблемам дыхания добавились следующие симптомы, необходимо срочно связаться с врачом:

  • учащенное сердцебиение — тахикардия более 110 ударов в минуту;
  • дыхание частое и тяжелое;
  • предобморочное состояние, головокружение, звон в ушах;
  • боль в грудной клетке при вдохе;
  • посинение губ;
  • бледные кожные покровы;
  • приступы панической атаки;
  • повышение температуры тела, сильный кашель.

Эти симптомы могут быть признаком развития неотложных состояний, например, пневмонии, дыхательной и сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, легочной эмболии. Для будущей матери и еще не родившегося малыша они опасны различными осложнениями, поэтому при их появлении рекомендуется вызвать «Скорую помощь».

К какому врачу обратиться?

Если у женщины в анамнезе имеются хронические заболевания, которые могут оказать влияние на ее дыхательные функции при беременности (например, болезни сердца и сосудов), необходима консультация пульмонолога. В серьезных ситуациях для постановки диагноза проводится рентгенография легких. В этом случае опасаться облучения плода нерационально, так как своевременная постановка диагноза и подбор лечебной тактики намного важнее, чем потенциальный риск.

Внепланово посетить акушера-гинеколога в женской консультации должны беременные, которые почувствовали проблемы с дыханием первично и не имеют в анамнезе серьезных заболеваний. Даже если причина этого состояния будет незначительной, перестраховаться и узнать, почему при беременности трудно дышать, не будет лишним. Специалист сможет определить причину патологии, дать необходимые лечебные и профилактические рекомендации.

Что делать?

Физиологические причины проблем с дыханием не оказывают негативного влияния на здоровье.

Специального лечения они не требуют, но можно следовать нескольким советам, устраняющим трудности с дыханием:

  • Сокращение физических нагрузок.
  • Частые прогулки на воздухе.
  • Проветривание помещения.
  • Сон на левом боку, ни в коем случае не на спине и животе.
  • Исключение переедания и злоупотребления высококалорийными продуктами.
  • Отсутствие волнений, негативных эмоций, стрессов. Любой выброс адреналина способен вызвать проблемы с дыханием. Подробнее о последствиях стресса при беременности и борьбе с ним →

Если, несмотря на предпринятые меры, по-прежнему трудно дышать при беременности, необходима консультация врача. Основным признаком неблагополучия является одышка, возникающая во время покоя. Это состояние может говорить о наличии в организме женщины серьезных заболеваний.

В этом случае специалист проводит диагностическое обследование, которое начинается с общего анализа крови. Если показатели гемоглобина в крови снижены, будущей маме назначаются препараты железа, комплекс витаминов и минералов, обогащенный магнием.

Если на фоне нехватки воздуха женщина ощущает головокружение и острые боли в грудной клетке, отдающие в левое плечо или руку, необходимо вызвать неотложную помощь. Речь может идти о сердечной недостаточности, которая ставит под угрозу жизнь будущей матери и плода. К счастью, подобное встречается довольно редко.

Профилактика

Не секрет, что многие проблемы со здоровьем легче предотвратить, чем преодолеть. И состояние, когда трудно дышать во время беременности, можно предупредить, при условии, что оно не вызвано патологическими причинами.

В этом поможет прием поливитаминов, прогулки на свежем воздухе, ограничение физических и психоэмоциональных нагрузок, отказ от резких парфюмерных ароматов, контроль набора веса, прием седативных препаратов.

Нужно помнить, что возникшие проблемы с дыханием еще не являются поводом для паники. Беременность — это физиологическое состояние женщины, а не болезнь. И многие изменения во время нее вполне естественны. Если же проблемы с дыханием возникают даже в состоянии покоя, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать причину, почему трудно дышать при беременности, и пройти необходимый курс лечения.

Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,

специально для Mama66.ru

Полезное видео о причинах одышки при беременности

Источники: http://beremennost1-40n.ru/25-nedel-beremennosti/25-nedelja-beremennosti-tjazhelo-dyshat.htmlhttp://iberemenna.ru/roddom/otdyshka-pri-beremennosti-v-tretem-trimestre.htmlhttp://mama66.ru/pregn/tyazhelo-dyshat-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию