Упражнения Для Детей На Ортопедическом Коврике Для Детей

Содержание

Ортопедический массажный коврик для детей: упражнения и отзывы

Вспомните наше детство: все мы любили побегать босиком по песку, траве, давая нашим ногам возможность отдохнуть от привычной обуви. Проживая в городах и ведя малоподвижный образ жизни, сегодня мы просто забыли о тех приятных ощущениях и пользе, которую мы получали от таких прогулок.

Уже с первых дней жизни ребенка активно начинает формироваться его опорно-двигательный аппарат, а городские условия не всегда приспособлены к босым походам. Для того чтобы проводить профилактику развития плоскостопия и сколиоза, были созданы ортопедические коврики для ног. Проживая в квартирах, старайтесь, чтобы ваш маленький непоседа проводил на них как можно больше времени.

Что такое ортопедические массажные коврики для детей?

Массажный ортопедический коврик в своем внешнем виде не имеет ничего особенного или заоблачного. Самое обычное покрытие прорезиненного типа, на котором расположилось множество пупырышек. Изготовители стараются создавать такие коврики из высококачественного материала, чтобы он был экологически чистым.

Основное сырье для производства – натуральный каучук либо силикон высокого качества. Такие приспособления очень нравятся малышам. А все благодаря их яркому дизайну и детской расцветке.

Назначение ортопедических ковриков

Лучше лечения какого-либо заболевания, может быть только его своевременная профилактика. Различная жесткость и плотность покрытия могут сделать прекрасный массаж, который снимет усталость не только с ног, но и со всего тела. Как известно, наши ножки имеют ряд нервных окончаний. Оказывая правильное воздействие на них можно избавиться от множества заболеваний либо же просто поднять себе настроение.

Основное предназначение массажных ковриков:

  • Профилактическое воздействие на плоскостопие, сколиоз и остеохондроз;
  • Расслабляющий массаж для ног;
  • Улучшение кровообращения организма;
  • Помогает укрепить голени;
  • Оказывает тренировочное действие на мышцы;
  • Помогает снять усталость.

Использование ортопедических ковриков, оказывает непосредственную пользу практически для всего организма:

  • Веселые игры на нем помогаю укрепить общий иммунитет малыша.
  • В последнее время у новорожденных происходит медленное окостенение суставов, а также наблюдаются случаи нестабильного развития опорно-двигательного аппарата. Во время лечения таких заболеваний, ребенок вынужден длительное время носить гипсы. Для нормализации кровообращения ему необходимо каждый день делать массаж и гимнастику. Это оказываем незаменимую помощь в выздоровлении, и помогает малышу как можно скорей стать на ножки. Выполнять различные упражнения на ортопедических коврах можно даже в тех случаях, если у ребенка еще стоят шины.
  • Постоянное воздействие пупырышек помогают формировать стопу и препятствуют развитию плоскостопия.
  • На пятках расположены нервные окончания, которые отвечают за настроение. Потопав несколько минут по коврику, можно получить заряд бодрости и позитива.
  • Во время простудных заболеваний, массаж ножек помогает снять отек слизистой носа.

Истории наших читателей!
«Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла. Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина — читать обязательно!»

Противопоказания к применению массажных ковриков

Здесь хотелось бы отметить, что массажные коврики – это настолько универсальное изобретение, противопоказаний для которого практически не существует. Их смело могут применять как малыши, так и взрослые. Даже если ваш кроха абсолютно здоров, присутствие такого коврика в вашем доме ни в коем случае ему не навредит.

Единственное когда нужно ограничить доступ малыша к изделию, при наличии открытых ран либо же повреждений стопы, а как же при грибковых заболеваниях. И то во втором случае это может быть просто индивидуальное использование ортопедического коврика.

Как определить, что ребенку нужен ортопедический коврик?

Какие-либо отклонения в развитии опорно-двигательной системы сможет определить только ортопед. Поэтому ни в коем случае не пропускайте плановые осмотры детей до года. Если доктор заметит какие-либо нарушения, он может посоветовать вам лечение при помощи такого метода.

Как мы уже отметили, вреда от ортопедических ковриков не бывает, поэтому если у вас есть такая возможность, обзаведитесь данным изделием. Его наличие не только поможет вам не упустить момент начала его использования в целях профилактики, но и поможет немножко разнообразить детский досуг.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

Правила выбора коврика для детей

Несмотря на то, что ортопедические коврики не имеют ничего замысловатого в своем строении, все же при его выборе необходимо придерживаться определенных правил:

  1. Поставьте вашего малыша на коврик. Его ножки должны чувствовать себя максимально комфортно и не должны возникать никакие болезненные ощущения.
  2. Если вы приобретаете коврик для ребенка до трехлетнего возраста, отдавайте свое предпочтение каучуковым моделям, так как они более гибкие и мягкие.
  3. Когда ребенок старше, свой выбор можете останавливать на силиконовых ковриках.
  4. Упругость материала должна позволять делать глубокую проработку ступни ребенка.
  5. Изделие не должно быть травмоопасным.
  6. Коврик должен легко поддаваться очистке и просушке.
  7. Не забывайте, что для маленьких деток лучше выбирать яркие и красочные модели. Это поможет вызвать у них интерес к новому предмету.

Ортопедический детский массажный коврик своими руками

Если у вас нет возможности приобрести ортопедический массажный коврик, то вы можете его сделать своими руками. Для этого вам потребуется немножко фантазии и свободного времени. Итак, собираем необходимые предметы. Это могут быть пуговки различной формы и размера, камешки, крупы, канатики, губки из пластика и другие предметы, которые смогут делать прекрасный массаж для ножек.

Есть несколько вариантов домашних ковриков:

  1. Берем довольно объемный кусок ткани. Из него нужно будет сделать полотно, разделенное на сегменты. Каждый такой сегмент прошиваем отдельно, предварительно заполнив его пространство какими-либо предметами. Так у вас получится коврик с небольшими участками, которые будут оказывать разное воздействие на ступни вашего малыша.
  2. Еще одним вариантом может послужить полотно, обшитое различными пуговками. Этот вариант может оказаться гораздо эффективней и ярче предыдущего и вызовет интерес у крохи.
  3. Можно взять среднюю доску и обклеить ее небольшими морскими камешками. Разминание ножек на таком коврике принесет массу удовольствия малышу.

Как приучить к массажному ортопедическому коврику ребенка?

Сейчас на рынке столько моделей ортопедических ковриков, что просто порой не знаешь на каком остановить свой выбор. Детки любят все яркое, интересное и красочное. Подбирая коврик для малыша, подойдите к этому вопросу ответственно. Например, выберите модель в виде какого-нибудь овоща либо фрукта, а может быть, сказочного героя.

Не заставляйте малыша с первых дней выполнять комплекс занятий на новом коврике. Лучше всего будет, если вы первоначально постелите его в игровой зоне и кроха будет самостоятельно проводить на нем какой-то промежуток времени во время игр или передвижений.

Неплохим вариантом для размещения коврика может послужить прикроватная зона. Ведь самое подходящее время для занятий – утро, после пробуждения и вечер перед сном. Немножко постояв и потопав на нем, малыш помассажирует свои ножки, снимет усталость после активного дня и взбодрится утром. Если эта процедура станет ежедневным занятием, то ребенок очень быстро к нему привыкнет и тогда уже можно приступать к комплексным упражнениям.

Упражнения на массажном коврике для ребенка

Для того чтобы занятия на ортопедическом коврике оказали положительный результат, нужно всего несколько раз в неделю проводить на нем упражнения. Это может быть либо ходьба, либо просто несколько минут постоять на нем. Если же массажный коврик назначен вам специалистами, то такие занятия должны носить регулярный характер.

Занятия с маленькими детками лучше проводить в паре и начинать с нескольких минут, а вот более взрослые детки могут проводить на ковриках столько времени, сколько душа пожелает.

Такие коврики могут приносить пользу не только ребятне, но и взрослым, особенно если ваша работа связана с тяжелыми физическими нагрузками либо же вы много времени проводите на ногах.

Еще почитать:  Левомицетин можно ли при грудном вскармливании

Упражнение 1

Перед тем как перейти к выполнению упражнений, вам необходимо занять исходное положение. Для этого становимся на две ноги и руки ставим на пояс.

Начинаем занятия на коврике с самых простых упражнений:

  • В течение 2-3 минут нужно спокойно шагать на месте;
  • Затем, если малыш уже способен, то нужно несколько минут ходить на внешней стороне стопы;
  • Ходим на внутренней стороне стопы – буквально 2-3 минуты;
  • Пускай малыш повернется к вам спиной и продолжает топать по коврику – до 4 минут;
  • Занимаете исходное положение и пробуете перекатывать ножки с носочка на пятку и обратно – 5 минут;
  • Несколько минут ходим на носочках ;
  • Заканчиваем упражнения хождением на пяточках – 3 мин.

Упражнение 2

Переходить к следующему комплексу упражнений можно только в том случае, если вы полностью освоили начальный уровень.

Занимаем исходное положение, руки ставим на пояс и при этом спина должна быть ровной:

  • Ходим на месте около 3-х минут;
  • Начинаем потягиваться на носочках, при этом помогаем себе руками, потягивая их как можно выше – 2-3 минуты;
  • Занимаем положение на полусогнутых ногах и передвигаемся по коврику «как уточка», руки при этом держим на коленях — 2-3 минуты;
  • Отдохнув несколько минут, делаем стойку на каждой ножке поочередно – по 1 минуте на ногу;
  • Пусть ваш кроха попрыгает с места на место, интересней всего, если это будут прыжки с одной секции в другую – 3 минуты;
  • Бег на месте – 2-3 минуты.

Упражнение 3

Этот комплекс упражнений носит укрепляющий характер.

Занимаем исходное положение, как и в предыдущих вариантах:

  • Так же начинаем с того, что несколько минут спокойно ходим на месте;
  • Становимся на носочки и прыгаем минуты 2-3;
  • Затем делаем такие же прыжки на носочках, только поочередно на каждой ноге – по 2 минуты;
  • Ходим по прямой линии в течение 5 минут;
  • Ну и заканчиваем комплекс ходьбой поочередно на внутренней и на внешней стороне стопы.

Упражнение 4

Занимаем исходное положение – сидя:

  • Обе ножки должны находиться на коврике, поочередно сгибаем и разгибаем пальчики на ногах – 10-15 раз;
  • Сохраняя колени в прямом положении, пытаемся соединить подошвы – до 15 раз;
  • В конце пробуйте делать круговые движения стопами – около 10 раз.

Интересными и увлекательными могут оказаться занятия на коврике во время водных процедур. На дно укладываете коврик, и пусть ребенок топает, прыгает на нем и получает удовольствие.

Где можно приобрести ортопедический коврик и сколько это будет стоить?

Основными производителями ортопедических ковриков являются:

В России производством ковриков занимается фирма ТД «Атлетика» и Trives, в Великобритании – ОРТО, в Германии – CASADA, в Китае – Reflexology. Есть конечно и другие производители, но они малоизвестны.

Сами ортопедические коврики вы можете приобрести в специализированных детских магазинах либо же сделать заказ через интернет-магазин. Приобретая коврик для ребенка, не забывайте спрашивать у продавца сертификат качества.

Что касается ценовой политики, то она варьируется от 300 рублей, а некоторые модели могут доходить до 2000 рублей.

Отзывы про использование таких ковриков

Конечно, перед приобретением любого изделия хотелось бы услышать «что о нем говорят те, кто уже пользовался?». Анализируя отзывы родителей, смело можно сказать, что большинство отдают предпочтение российским производителям и выбирают комбинированный вариант. Для некоторых деток они становятся помощником в профилактике плоскостопия, а некоторые используют их для веселой зарядки.

Врачи же советуют применение такого коврика не раньше, чем в 1 год. Именно тогда малыш начинает самостоятельно ходить и его постепенно можно приучать к упражнениям.

И самое главное, не забывайте, что при использовании такого изделия необходимо всегда держать в чистоте ножки малыша и сам коврик. И тогда он будет служить вам долгие годы.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды.

Занимаем исходное положение, как и в предыдущих вариантах:

Как выбрать ортопедический коврик для детей

В последние годы y новорожденных часто нестабильно развивается опорно-двигательная система. Поэтому с первых месяцев жизни малыша, родителям следует задуматься о нормальном и здоровом развитии его стоп.

Человеческая стопа представляет собой проекцию всего организма. Бесконтактный массаж органов (через биологически активные точки) осуществляется при движении, ходьбе, прыжках, выполнении физических упражнений по натуральной либо искусственной гальке, камням, траве.

Ортопедический коврик – именно то приспособление, которое, воздействуя на чувствительные зоны стопы, препятствует развитию плоскостопия, а также активизирует защитные функции организма.

Что такое ортопедический коврик и его предназначение

Это изделие похоже на большой напольный пазл с разной поверхностью в виде бугров, маленьких камней, шипов. Передвижение по нему – это забавная домашняя игра, которая полезна для детей, поскольку она дает ощутимые ортопедическое результаты:

  • улучшает кровоток;
  • делает крепче мышцы ног;
  • укрепляет суставы, кости;
  • правильно распределяет нагрузку на ноги.

Помимо вышеперечисленного, акупунктура стоп оказывает положительное влияние на мозговую деятельность малыша: улучшает память, внимание, речь, повышая способность ребенка к обучению.

Очень важно проводить занятия в виде развлечения. Они подарят детям прекрасное настроение, а красочные цвета благотворно повлияют на психику.

Нужно отметить, что такие изделия изготовлены из нетоксичных материалов, таких как:

  • поливинилхлорид;
  • вспененный полиэтилен;
  • натуральный каучук;
  • ковролин.

Изделие может быть разного цвета. Оно украсит любое помещение. Большинство моделей имеют сборную конструкцию, благодаря чему они не занимают много места. Поверхность легко моется водой.

Ортопедические массажные изделия для ног применяются в целях профилактики, а также терапии плоскостопия (про плоскостопие у детей можно почитать здесь), вальгусных стоп, ассиметричной ходьбы и других дефектов ног. Его постоянное использование создает физиологически правильный свод стопы, формирует крепкие мышцы и правильную походку.Перед покупкой ортопедического устройства нужно посетить с ребенком врача-ортопеда и получить компетентную консультацию по подбору оптимальной модели. Большинство докторов рекомендуют это приспособление детям, которым уже исполнился 1 год.

Противопоказания

Противопоказаний к применению данного приспособления практически нет. Однако, на данном нем не рекомендуется заниматься, если у ребенка имеются:

  • порезы;
  • раны;
  • раздражения стопы;
  • грибковые болезни ног.

Перед покупкой необходимо явиться к доктору на прием с ребенком, так как остальные ограничения может выявить врач-ортопед.

Как заниматься

Лечение или профилактика разных заболеваний с помощью данного изделия представляет собой интересную игру, которая придется по душе вашему малышу.

Как заинтересовать кроху

Можно опустить массажный ковер в ванну, тазик либо надувной бассейн. Пусть ваш малыш походит в теплой воде по бугристой поверхности. От этого будет двойная польза: закалка организма и массаж ножек. Покажите малышу интересные упражнения, придумайте интересную игру.

Упражнения

Основными упражнениями считаются:

  1. Скользящие движения по ковру вперед-назад.
  2. Сгибание и разгибание пальчиков стоп.
  3. Круговые движения ступнями.
  4. Соединение подошв.

Также существует специальный комплекс упражнений. Он делится на начальный и интенсивный. Ортопед, учитывая опорно-двигательный аппарат вашего ребенка, посоветует, какие движения подойдут именно для него.

Упражнения начального уровня длятся по 5 мин. Малыш должен ходить по коврику, не сутулясь. Вначале на внутренней и внешней стороне ступни, затем – на пяточках, после – на носках.

Интенсивные упражнения следует начинать с разминки, которая включает в себя спокойную ходьбу. После ребенок марширует на одном месте, потягивается, приседает, ходит по неровной поверхности. Полезно стоять на одной ноге, затем попрыгать. Можно совершить легкий бег по бугоркам.

Занимаясь приблизительно 20 минут в день, кроха почувствует целебную силу рельефной поверхности.

Как выбрать

Подобрать оптимальный вариант поможет только специалист. Тем не менее, следует запомнить несколько рекомендаций по выбору данного приспособления. Спросите у продавца сертификат, подтверждающий качество продукта. Остановите свой выбор на изделии, выполненном из безвредных материалов, в состав которого не входят вредные красители.

Старайтесь при выборе изделия также учитывать возраста ребенка:

  1. Для малыша до двух лет не подходят слишком жесткие элементы.
  2. Детям до трех лет требуются коврики, изготовленные из гибкого материала (каучука), которые щадяще воздействуют на нежные детские ноги.
  3. После трех лет детям подойдет упругий силикон.

Не упускайте эстетическую составляющую. Самым маленьким деткам подойдут яркие изделия, смешанных цветов, что привлечет внимание крохи. Более старшим ребятам можно подобрать тематические модели: «морское дно», «лесную тропинку», а также другие интересные варианты.

Производители детских массажных ковриков для ног предлагают изделия в виде бабочек, сердечек, дельфинов, холмиков, ракушек. Многие из них имеют богатую цветовую палитру. Не приобретайте маленькие коврики, которые ограничат свободу передвижения ребенка. Другое важное условие – материал коврика должен легко мыться (особенно ворсинки-травка) и быстро сохнуть.

Виды изделия

Изделие данной компании выполнено из упругой резины. Оно представляет собой набор пазлов, каждый из которых можно приобрести отдельно, постепенно собирая свою ортопедическую конструкцию. Размер одного модуля 0,25 х 0,25 м. Имитирует разные поверхности: траву, камушки, шипы. Хорошо лечит ассиметричную ходьбу и плоскостопие.

Данное изделие состоит из вспененного полимера и представляет собой 8 пазлов яркого колера. Они легко складываются, поэтому их удобно перевозить. В комплект входит брошюра с тремя видами специальных упражнений. Предназначено для малышей с 1 года.

«Морское дно»

Темно-синее круглое изделие имеет диаметр 39 см. Состоит из экологически чистой и влагоустойчивой резины. Легкий в уходе. Весит коврик 740 г. Его можно класть в ванну либо таз. Движение по модулям способно заменить ходьбу по морским камням. Производство – Россия.

С камушками

Производство – Украина. Контур изделия прошит невидимым швом, что удерживает приспособление от расползания. Он прекрасно моется под струей проточной воды. Крепко впаянные в основу искусственные камни позволяют малышу прыгать и бегать по конструкции без риска получить травму. Вес: 1,5 кг. Размеры: 1 х 0,4 м, 1,5 м х 1 м.

Еще почитать:  Рацион Ребенка В 1 Год И 6 Месяцев

Качественно массирует ступни. Конструкция состоит из пенополиэтилена. Нежная цветовая палитра украсит детскую комнату. У каждого участка площади свой рельеф: яркие модули имитируют гальку, тропинки из мелких камушков и пр. Легко вымывается в растворе мыла.

Сколько стоит

Цена ортопедических ковриков приемлема для основной массы покупателей.

Продукция компании «Орто» имеет цену, которая зависит от числа модулей: 4 шт. – 950 руб, 8 шт. – 1750 руб, 16 шт. – 3650 руб.

Пазл «1 плюс»: приблизительная цена – 1250 руб.

«Морское дно»: цена – 1100 руб.

С камушками: стоимость – 850 руб.

Fosta: средняя стоимость – 1000 руб.

Если бюджет семьи не позволяет приобрести фабричное изделие по полной цене – не забывайте о распродаже ортопедического оборудования, которую проводят торговые точки. Главное – дождаться скидок. А также ортопедический коврик можно сделать самостоятельно.

Массажный коврик для ног своими руками

Если приложить некоторые усилия, а также креативную фантазию, то можно создать ортопедическое изделие своими руками. В этом случае – оно будет уникальным. Такой коврик подойдет для детского сада, куда относить дорогое приспособление нет необходимости.

Для начала необходимо подготовить основу. Она должна быть нескользящей. Чтобы у вашего малыша не мерзли ножки – сделайте несколько слоев. Затем к плотной поверхности прикрепляются различные подручные предметы:

  • огромные пуговицы;
  • куски толстой веревки;
  • плоды каштана;
  • фрагменты губки.

Следует прочно закрепить выбранные вещи, проверив, не будут ли за них цепляться ножки малыша. Со временем, когда детали-выступы станут подвижными, их нужно будет укрепить вновь.

Итак, массажный коврик приносит ножкам малышей реальную пользу. Он не только исправляет неправильный свод стопы, но и предупреждает различные ортопедические нарушения, укрепляет иммунитет, способствует развитию мышления.

Мнение потребителей

Отзывы покупателей об ортопедических ковриках для детей носят положительный характер.

Год назад я приобрела массажный коврик для своего малыша, которому на тот момент исполнилось три года. До этого у ребенка наблюдалась косолапость. Но после месяца занятий на нем у сына выровнялись стопы, походка. Я очень довольна покупкой! Рекомендую коврик всем заботливым мамам.

Могу уверено сказать, что результат от применения детского чудо-коврика огромный. Моему ребенку понравилось красочное изделие сразу же. И вот мы пользуемся им уже второй год. Я считаю, что это приспособление укрепляет здоровье ребенка, следит за развитием его ножек, формирует правильную осанку и походку. Советую всем мамам маленьких детей приобрести такую нужную вещь.

Лечение или профилактика разных заболеваний с помощью данного изделия представляет собой интересную игру, которая придется по душе вашему малышу.

Упражнения на ортопедическом коврике

Тележурналист, блогер, мама двух мальчиков

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Развиваем мелкую моторику малыша и его фантазию

Трижды мама. Тележурналис.

Как научить ребенка говорить

Комментарии (0)

При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!

Как научить ребенка говорить

Развиваем мелкую моторику малыша и его фантазию

Трижды мама. Тележурналис.

Как лечить плоскостопие у детей и взрослых: коврик, обувь, массаж или операция?

Всех деток с самого рождения в обязательном порядке проверяет ортопед. Важно вовремя заметить нарушения в развитии строения стоп, и при подтверждении дефектов незамедлительно начать лечение. Качественная и правильно подобранная ортопедическая обувь для детей способна в будущем защитить от плоскостопия.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Но что делать, если врач после осмотра поставил неприятный диагноз?

Как действовать, если прозвучал диагноз «Плоскостопие»

Не стоит впадать в панику. Важно только понимать серьезность заболевания. Плоскостопие при выполнении всех предписаний ортопеда можно остановить и даже вылечить.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Почему нужно лечить

Человеческие стопы состоят из множества маленьких косточек, которые между собой соединены мышцами и связками. Благодаря такой сложной структуре стопа может пружинить, а это дает возможность человеку ходить, бегать или прыгать.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Во время ходьбы позвоночник на себя принимает колоссальную нагрузку. Способность нижних конечностей пружинить помогает ее уменьшить.

Человеку приходится нелегко, если у него развивается плоскостопие. Обувь при плоскостопии, подобранная в специализированном магазине, не спасает от усталости и боли, только слегка тормозит процесс деформации. Во время движения стопы не выполняют свою прямую функцию, и вся нагрузка направляется на скелет. В результате со временем развиваются всевозможные болезни опорно-двигательного аппарата: радикулиты, грыжи, артрозы.

Существует три степени плоскостопия

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Особенно опасно для здоровья человека запущенное продольное плоскостопие 2 степени. Лечение при таком диагнозе комбинированное. Ведь недуг может спровоцировать появление массы проблем со здоровьем:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  • на большом пальце ноги появляется болезненный нарост, называемый в народе косточкой, что сильно деформирует стопу;
  • мозоли, вросшие ногти, пяточные шпоры – верные спутники плоскостопия;
  • с возрастом происходят изменения в коленных суставах, которые, если не лечить, могут привести к деформации конечностей и инвалидности;
  • диагностируется нарушение бега кровяного потока, наблюдается отечность, боли в ногах (особенно в лодыжках);
  • почти у всех пациентов появляются серьезные проблемы с позвоночником, нарушается осанка;
  • у детей стремительно развивается сколиоз;
  • есть риск приобрести варикозное расширение вен.

У ребенка при условии четкого выполнения всех предписаний ортопеда, вылечить со временем плоскостопие несложно. Лечение у взрослых, в домашних условиях особенно, осложненное.

Полностью восстановить свод стопы нереально, но при выполнении всех рекомендаций врачей можно не только избавиться от боли, но и остановить деформацию стоп.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Какие бывают методы лечения

Современная медицина предлагает своим пациентам разных возрастов множество вариантов избавления от плоскостопия. Как лечить в домашних условиях, подскажет врач. Важно, подбирая метод, пройти обследование у ортопеда, а во время всех процедур периодически появляться у врача для консультации и диагностики прогресса лечения.
Для лечения и профилактики развития плоскостопия рекомендуются следующие методы:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

    Безоперационный метод рекомендуется для всех пациентов, когда болезнь не запущена. Параллельно, если недуг сопровождается болью, назначается медикаментозная терапия.

Полностью вылечить плоскостопие у взрослого невозможно.

Как лечить детей и подростков подскажет опытный ортопед. Обычно своим пациентам независимо от возраста врачи советуют ношение специально подобранной обуви с ортопедическими стельками и назначают следующие процедуры:

  • гимнастические упражнения, которые направлены на укрепление мышц возле свода;
  • для лечения плоскостопия у подростков рекомендуется дозированная физическая нагрузка;
  • расслабляющий массаж стоп и голеней, основная задача которого запускать и ускорять кровообращение;
  • физиотерапевтические процедуры при помощи различных аппаратов и ковриков, которые помогут ускорить обменные процессы, приведут мышечные ткани в тонус, остановят процесс деформации стопы;
  • детям во время лечения и для профилактики плоскостопия часто назначают контрастные обливания, травяные ванны, закаливающие процедуры.
  • Лечение при помощи операции назначают в случаях, когда не ожидается положительного эффекта после консервативного метода или же сильно запущено плоскостопие у взрослых.

    Хирургическое лечение позволяет вернуть стопу в физиологически правильное положение, а также остановить деформацию конечности.

    Лечебная гимнастика и физическая активность

    Физкультура и гимнастика великолепно исправляет у детей плоскостопие. Упражнения для лечения подскажет доктор. При регулярном выполнении всех рекомендаций очень скоро получится, натренировав, укрепить мышцы и сформировать правильный свод стопы.
    Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у детей смотрите в видео:

    p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

    Поможет гимнастика при плоскостопии и взрослым. Правда, исправить до идеальности свод не выйдет, но уменьшить боль и остановить развитие дефекта получится.
    Физкультуру необходимо делать ежедневно и по несколько заходов.

    p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

    Для усиления эффекта рекомендуется использовать мячи, тросы, брусья, скакалку и лесенки.

    Начинать упражнения при плоскостопии следует с разминки и разогрева суставов, постепенно переходя к нагрузкам.
    Параллельно доктора-ортопеды советуют, как можно чаще ходить или бегать босыми ногами по твердой неровной поверхности. Песчаный берег, склон, покрытый неострой галькой или мелкими камушками, бревно с грубой корой – великолепные помощники в консервативном лечении. На вопрос, можно ли бегать при плоскостопии, врачи не высказывают никаких запретов. Только предупреждают, что нельзя во время движения сильно переутомлять ноги. Периодически нужно отдыхать. Легкий бег при плоскостопии, если во время движения выполнять специальные упражнения, даже полезен.

    p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

    Прогулки по камням можно организовать и дома

    Если нет возможности ежедневно бегать босиком на улице (например, когда зима), можно организовать домашний физкабинет из подручных материалов. Например, наполнить ящик песком или камушками и босыми ногами шагать в нем по несколько минут. Подойдет для такой зарядки расстеленный на полу небольшой поролоновый массажный коврик для ног с различными рельефами.

    p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

    Лечение плоскостопия массажем

    Массаж издавна считался одним из эффективных методов лечения болезней, связанных с голеностопами. С его помощью можно расслабить мышечные ткани, улучшить кровяное давление. Делать себе массаж нетрудно научиться.

    p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

    Лучше, если первые сеансы проведет квалифицированный массажист и объяснит, как правильно нажимать на точки, расслаблять ткани.

    Важно, чтобы мышцы при этом хорошо разогрелись во время физических упражнений. Делается массаж при плоскостопии по определенным правилам:

    p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

    • Начинается процедура с голеней. Их поочередно сначала, поглаживая, растирают и разминают по направлению к колену. При помощи подушечек пальцев слегка пристукиваются с внутренней части ноги;
    • Далее плавно массажист переходит к поглаживанию стопы. Растерев, нужно массировать при помощи согнутых пальцев тыльной стороной руки, будто вдавливая внутрь;
    • Последний этап массажа – массируется подошва строго в направлении от пальца через центр к пятке.
    Еще почитать:  Чувство наполненности внизу живота после овуляции

    Многие ортопеды рекомендуют для расслабления стоп маленьких пациентов использовать специальный профилактический массажный коврик для детей, изготовленный из мягкой резины. Для деток постарше подойдет тот, что выполнен из силикона. Если он необходим для лечения плоскостопия, лучше выбрать детский массажный коврик с различными рельефными вставками.

    p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

    Существуют профилактические массажные коврики для детей

    Взрослые пациенты, страдающие деформацией стоп, также смогут в ортопедическом салоне приобрести подходящий коврик. Важно перед покупкой его самостоятельно опробовать.

    p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

    Если пупырышки, выпуклости, рельефы вызывают дискомфорт или во время стояния на коврике чувствуется боль, такую модель приобретать не стоит.

    Взрослый ортопедический коврик для детей не подойдет.

    p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

    Травяные и ароматические ванны

    После массажа очень важно расслабить ноги, опустив их в теплую воду. Ортопеды рекомендуют по вечерам для стоп подготавливать травяные ванночки, можно добавлять ароматические масла. Бессмертник, перечная мята, шалфей, ромашка – травы, рекомендуемые к использованию для профилактики и лечения плоскостопия.

    Травяные ванночки помогут расслабить ноги

    p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

    Массаж при плоскостопии разогреет мышцы и приведет их в тонус, теплая вода расширит сосуды и ускорит кровяной поток. Такие мероприятия очень эффективны.

    p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

    Полезным будет опускание ног сначала в горячую, а после холодную воду.

    Приготовить дома расслабляющую травяную ванночку просто. Необходимо несколько чайных ложек травы залить кипятком, после на водяной бане подержать около 15 минут. Травяной отвар должен постоять, остывая, около получаса. Перед использованием его разбавляют кипятком. Температура воды во время процедуры должна быть невысокая, при опускании в отвар ногам должно быть приятно.

    p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

    Операционное лечение плоскостопия

    Деформирование стопы оперативно лечат в тех случаях, когда не помогли решить проблему консервативные методы или же перешло в тяжелую форму с осложнениями плоскостопие. Операции проводят на связках, мышечных тканях, сухожилиях с последующей стабилизацией стоп.
    Подробно об оперативном лечении плоскостопия рассказывает врач-хирург:

    p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

    Существует множество оперативных методов решения плоскостопия. Какой выбрать, пациент, опираясь на рекомендации врача, решит самостоятельно.

    p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

    Следует помнить, решаясь на такой вариант лечения, что операцию должен проводить высококвалифицированный хирург.

    После нее очень важно обезопасить себя и сделать все, чтобы деформация стопы не повторилась. Для этого следует носить удобную обувь, использовать ортопедические стельки.

    p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

    Ортопедические стельки помогут предотвратить и остановить деформацию стопы

    С плоскостопием нужно бороться сразу же после выявления. Запускать нельзя. Особенно если проблемы выявлены у детей. Взрослые должны, заподозрив проблему, сразу же показать ребенка ортопеду. В случаях, когда требуется исправление плоскостопия, следует в четкости выполнять все врачебные предписания и рекомендации. В большинстве случаев детки излечиваются.

    p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

    Взрослым людям плоскостопие не побороть. Но вовремя начав лечение, можно предотвратить многие негативные последствия, которые, так или иначе, появятся по мере деформации стопы.

    С другой стороны, чем лечить, лучше предотвратить плоскостопие.

    p, blockquote 33,0,0,0,0 —> p, blockquote 34,0,0,0,1 —>

    Ряд профилактических мероприятий поможет предотвратить плоскостопие

    p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

    Как сделать ортопедический коврик для ребенка

    Многие родители сталкиваются с проблемой деформации стоп у детей либо задумываются о профилактике развития таких отклонений. И те и другие ищут доступные способы решения проблемы. Существуют различные средства, которые помогают эффективно решать данные вопросы.

    Одно из таких средств — ортопедические массажные коврики для детей. Важно лишь разобраться в том, какое изделие лучше подходит именно вашему ребенку и где его можно купить. Данная статья поможет вам сделать правильный выбор.

    Чем полезен

    Ортопедический коврик это специально разработанное напольное покрытие с массажными элементами, имеющими различную форму, объем, текстуру.

    Польза ортопедического коврика для ног заключается в том, что при его использовании производится:

    • рефлекторная стимуляция стоп;
    • профилактика развития деформаций стоп у детей;
    • профилактика плоскостопия и косолапия;
    • стимуляция работы всех внутренних органов;
    • повышение иммунитета;
    • поднятие настроения.

    Показания и противопоказания

    Показаниями к использованию ортопедического коврика для малышей являются лечение и профилактика следующих заболеваний:

    1. Плоскостопие.
    2. Функциональные нарушения походки.
    3. Быстрое появление усталости в ногах при ходьбе.
    4. Неправильное распределение нагрузки на стопы.
    5. Нарушение функций стопы.
    6. Х-образная постановка стоп, при которой ребенок делает упор на внутреннюю часть стопы (Вальгусная деформация стоп).
    7. О-образная постановка стоп, при которой ребенок делает упор на внешнюю часть стопы (Варусная деформация стопы).
    8. О — образная и Х- образная форма ног.
    9. Косолапость.

    Помимо этого, рекомендуется применять данное изделие с целью стимуляции развития нервной системы малышей.

    Открытые раны, повреждения стопы, грибковые заболевания, нестабильность голеностопного сустава

    Как правильно пользоваться и упражнения

    Для начала достаточно просто походить несколько минут. Постепенно нужно увеличивать время ходьбы и плавно переходить к упражнениям. Упражнения должны проходить в игровой форме и не навязываться детям.

    Начинать надо с простых упражнений и постепенно переходить к сложным. При первых признаках усталости упражнения стоит прекратить.

    Простые упражнения на ковриках для детей:

    • ходьба на внешней и внутренней стороне стоп;
    • передвижение вперед спиной;
    • перекатывание с носка на пятку и обратно;
    • ходьба на носках и на пятках с ровной спиной.

    Более сложные упражнения:

    • топанье на месте слегка присев;
    • стояние поочередно на одной и на другой ноге;
    • сгибание и разгибание пальцев ног (сидя);
    • круговые движения ступнями (сидя);
    • легкий бег;
    • подпрыгивания вверх;
    • прыжки вперед.

    Если ортопедический ковер используется по медицинским показаниям, перечень упражнений может быть гораздо шире. Более детальные рекомендации даст врач-ортопед.

    Дети постарше могут заниматься самостоятельно, при условии их предварительного обучения.

    Как выбрать в магазине

    При выборе детского коврика для массажа стоп следует учитывать следующие моменты:

    1. Для годовалых детей размер изделия может быть меньше. Для детей постарше следует подбирать размер побольше.
    2. Лучше выбирать коврик с разнородной структурой, т.е. комбинированный.
    3. Для детей помладше нужно подбирать цвета поярче.
    4. Чем меньше малыш, тем более мягкой должна быть поверхность изделия. Детям постарше можно выбирать коврики более жесткие. При ходьбе по коврику не должно быть болезненных ощущений.
    5. Следует обратить внимание на сертификат качества и гигиеническое заключение, чтобы убедиться, что коврик изготовлен из нетоксичных материалов.
    6. Уточнить хорошо ли моется, быстро ли сохнет.
    7. Проконсультироваться у врача перед совершением покупки.

    Краткий обзор нескольких популярных моделей — плюсы и минусы

    Наиболее известные производители ортопедических ковриков Тривес и Орто (Российская Федерация), Casada (Германия), Fosta (США)

    Коврики для детей марки Орто бывают с разной поверхностью (камешками мягкими и жесткими, травой мягкой и жесткой, шипами, шишками, эко-шишками, елочками, волнами). Размер одного элемента: 25 х 25 см. Изготовлен из ПВХ. Температура эксплуатации: от -10 до +30 С. 1

    Средняя цена одного элемента 110 рублей. Есть коврики с поверхностью, которые можно использовать детям от 1 года.

    Плюсы: Купить можно любое количество элементов, тем самым самому определять размер коврика; доступная цена

    Ортопедический коврик Fosta F 0810 с массажным действием. На его поверхности имеются плотные бугорки, разные по размеру и высоте.Онсостоит из 8 модулей. Размер1 модуля 27,3х17,8см. Материал изделия- экологически чистый вспененный полимер, который прекрасно моется и сохраняет свой яркий цвет в процессе эксплуатации.

    Средняя цена 1350 рублей. Рекомендован детям в возрасте от 6 месяцев до 14 лет.

    Плюсы: Подходит для самых маленьких детей

    Минусы: Высокая цена

    Ортопедический коврик Casada «ReflexMat» имеет форму ортопедической дорожки. Массажные элементы изготовлены из пластика, подложка — из эко-кожи на хлопковой основе. Размер коврика 180×35 см.

    Цена2900 рублей. Подходит для детей от 7 лет и старше.

    Минусы: высокая цена, фиксированный размер, не предназначен для маленьких детей.

    Коврик Тривес М-516 «Цветные камешки» изготовлен из гипоаллергенного и экологически чистогоPVC-материала, который отлично амортизирует. Размер 1 модуля 25,8×25,8 см. В комплекте 4 модуля. Средняя цена 1500 рублей. Рекомендован для детей от 1 года.

    Коврик Тривес М 515 «Волшебные камешки» изготовлен из гипоаллергенного и экологически чистого EVA – материала. Размер 1 модуля 29*29 см. В комплекте 4 модуля.Массажные элементы отличаются по форме;высота элементов колеблется от 0,5 до 1,2 см.

    Средняя цена 1500 рублей. Рекомендован для детей от 1 года.

    Как лечить синовит голеностопного сустава подробно описано тут

    Плюсы: мягко воздействует на кожу ног, поэтому идеален в качестве детского массажного коврика для ног

    Минусы: Высокая цена

    Как сделать ортопедический коврик своими руками

    Есть множество способов, как сделать коврик детский ортопедический своими руками. Вот некоторые из них:

    1. Ткань обшить пуговицами, разных форм и размеров.
    2. Плотную ткань обшить крышками от пластиковых бутылок (предварительно сделав в каждой крышке по два отверстия). Пришивать крышки следует закрытой стороной к основе.
    3. На доску или кусок ковролина приклеить камушки.
    4. Взять двухслойную ткань, сделать в ней несколько отделов, в каждый из которых засыпать разную крупу: горох, фасоль и т.п.

    Отзывы родителей и мнения специалистов

    Родители, в большинстве своем, довольны ортопедическими изделиями, приобретенными для своих детей, и считают их весьма эффективным средством в комплексной терапии заболеваний стоп. Отрицательные отзывы связаны в основном с высокой ценой на отдельные модели ковриков.

    Врачи-ортопеды дают высокую оценку эффективности применения ортопедических массажных ковриков. Однако не рекомендуют использовать их для детей младше 1 года.

    Заключение

    Ортопедические коврики для детей это удобное и многофункциональное приспособление, которое поможет Вашим детям вырасти здоровыми и счастливыми.

    Врачи предупреждают, что бесконтрольное и чрезмерное их использование может принести вред.

    Ортопедический коврик это специально разработанное напольное покрытие с массажными элементами, имеющими различную форму, объем, текстуру.

  • Ссылка на основную публикацию