Распорядок Дня Для Новорожденного По Часам 1 Месяц

Содержание

Распорядок дня новорожденного

Новорожденному с самого первого дня жизни необходим довольно строгий режим, который поначалу определяется временем его кормления по часам. Составленный распорядок дня должен соответствовать определённым требованиям:
• устраивать родителей,
• подходить для грудного ребенка.

Организация режима дня ребенка сделает жизнь родителей намного легче и удобней, кроме того это довольно полезно для малыша. Пока он не достигнет годовалого возраста, распорядок три раза изменится, так как с каждым разом кроха будет всё меньше спать днём, а промежуток времени между всеми кормлениями постепенно увеличится.

1. Распорядок дня новорожденного от 1 до 3 месяцев

6.00 – покормить малыша, затем уложить спать.

8.30 – сходить в туалет, пообщаться, массаж, гимнастика.

9.00 – покормить, затем уложить спать.

12.00 – покормить ребенка и пообщаться с ним.

12.45 – время для прогулки.

15.00 – приём пищи.

15.45 – можно совместить сон с прогулкой на свежем воздухе.

18.00 – кормление, общение, а после сон.

20.30 – банные процедуры.

21.30 – приём пищи, затем сон.

1.00-3.00 – ночью ребенка кормить по требованию.

2. Распорядок дня новорожденного от 4 до 7 месяцев

6.00 – приём пищи.

8.00 – сходить в туалет, пообщаться с ребенком, массаж и гимнастика.

10.00 – приём пищи, сон.

12.45 – время для прогулки.

14.00 – кормление, взаимодействие с малышом.

15.45 – возможно совмещать сон с прогулкой.

18.00 – приём пищи, общение.

19.00 – общение с ребенком, сон.

20.30 – банные процедуры.

22.00 – кормление, после чего сон.

3. Распорядок дня новорожденного от 8 до 12 месяцев

6.00 – приём пищи и сон.

8.00 – туалет, прогулка и время для общения.

9.00 – массаж и гимнастика.

10.00 – приём пищи, сон.

12.00 – время для игр и общения с ребёнком.

12.45 – время гулять.

14.00 – приём пищи, общение.

15.45 – можно совмещать прогулку со сном.

18.00 – кормление, гимнастические упражнения, сон.

20.30 – банные процедуры.

22.00 – приём пищи и сон.

Конечно же, это приблизительный распорядок дня для вашего ребенка. Каждая мамочка может скорректировать его в соответствии с потребностями ребенка и своими желаниями.

5 коммент “Распорядок дня новорожденного”

Добрый день, уважаемый автор текста!
А вы тоже по часам ходите в туалет? Я понимаю, что это риторический вопрос, но не могла пройти мимо Все-таки вас читают будущие мамы. Наверно. А потом недоумевают — как же сложно жить с маленьким ребенком, который вдруг внезапно захотел кушать в 4 утра, но все — по требованию только с часа до 3. А потом и молоко у мамы пропадает, потому что, вот незадача, пролактин, отвечающий за выработку молока, необходимо активно стимулировать с 4 до 9 утра… И, кстати, чтобы малыш хорошо набирал вес и чувствовал себя прекрасно минимальное количество кормлений — это 12 (минимальное. ) Рекомендации ВОЗ — кормить по требованию. Но зачем нам они, правда?
ПС Никого не хотела задеть, обидеть, напугать — просто удивлена, что в наше современное время до сих пор кто-то серьезно считает, что строгий режим — это лучшее, что можно сделать для ребенка.

Дарья, спасибо за комментарий, нам очень важно ваше мнение

Не соглашусь с Дарьей. Я заинтересована этой темой лишь потому, что хотела узнать, сколько примерно в день гулять с ребенком на свежем воздухе, в какое время ему лучше обработать пупочную ранку (для новорожденных. Наверное это в том пункте про туалет, автор добавьте) и во сколько лучше (да да!) приучать ребенка к времени вечернего купания. На счет кормления — это уже сугубо индивидуально. Но статья для меня от части была полезной, спасибо автору!

Честно говоря, странное расписание, прогулки неудачные, купание удобно для большинства в это время, да Понимаю, что всё очень урезано, но для деток постарше, от 4-х месяцев, распорядок ну совсем уж странный.

Для новорожденных в расписании, с моей точки зрения, достаточно написать кормление каждые 3 часа, прогулку нужно оставить на усмотрение мамочки, так как нужно учитывать погоду и т.п. условия, желательно по 1-1,5 часа в день. Ночное кормление по потребности ребенка, я сомневаюсь, что молодые мамочки будут просто сидеть и наблюдать на орущего ребенка в 4 утра…

19.00 – общение с ребенком, сон.

Режим дня грудничка 1 месяца: устанавливаем важные правила жизни

Есть ли вообще такое понятие, как режим дня новорожденного? Как его установить и соблюдать? Сколько раз в день кроха должен кушать, спать и гулять? И могут ли быть отклонения от норм? Все о режиме дня вашего любимого малыша на первом месяце жизни читайте в этой статье.

Нарушение нормального ритма жизни

Ваш малыш только родился, и вы готовы посвятить всю себя ему без остатка. Тем более что многие подруги и авторитетные педиатры активно советуют кормить кроху по первому зову, спать с ним вместе в одной кровати и не отходить от него ни на секунду. Сегодня вам кажется, что именно так и нужно. Однако уже через несколько недель вы заметите, как квартира медленно зарастает слоем пыли, приготовление пищи становится настоящей проблемой, а ваш любимый супруг постепенно отдаляется от вас, хотя, конечно, уделяет много внимания вам и малышу.

Что происходит? Нарушение нормального ритма жизни, к которому привыкла ваша семья. И это — неправильное развитие событий, так как в определенный момент вы почувствуете себя одинокой, загнанной лошадью, у которой нет сил ни на внимание супругу, ни на любовь и ласку своему же ребенку. Не допустить этого вам поможет правильный режим дня новорожденного 1 месяца.

Зачем нужен режим дня

Понятие «режим дня» подразумевает последовательное исполнение определенных действий в зависимости от времени суток. Придерживаясь его, вы сможете:

  • планировать свой день — четко понимать, в какое время вы можете отправиться на прогулку с крохой, а когда у вас появится часик на приготовление ужина;
  • растить здорового малыша — грудное вскармливание по режиму снижает риск развития диатеза у новорожденных, аллергических реакций и перебора веса. Прикладывание к груди по «первому писку» насыщает ребенка молоком в таком количестве, с которым его пищеварительная система не в состоянии справиться. Первым симптомом перекорма становятся те самые красные щечки, на которые жалуется большинство молодых мам;
  • сохранить любовь и нежные отношения с мужем — появление малыша должно не отдалить, а сплотить двух любящих людей. Поэтому не забывайте уделять время супругу, несмотря на то, что его в первые дни его может очень не хватать. К тому же только в счастливой и гармоничной семье может расти счастливый и уверенный в себе ребенок.

Как выглядит день грудничка

Малыш первого месяца жизни должен:

  • спать — не менее 4-х раз в сутки. Обычно кроха засыпает после кормления и отдыхает 1,5-2 часа. Ночной сон должен быть более продолжительным — до 6 часов;
  • кушать — не менее 6 раз в сутки с интервалом в 3-3,5 часа и ночным перерывом до 6 часов;
  • гулять — желательно не менее 2 раз в день.

Таким образом, примерный режим дня грудничка по часам может выглядеть следующим образом.

06.00 Первое кормление, сон.
09.00 Подъем, гигиенические процедуры. Умывайте ребенка каждое утро. Для этого используйте ватные диски или тампончики, смоченные в теплой кипяченой воде. Протрите крохе глазки, щечки, ротик, загляните в носик. Если там виднеются козявки, закапайте пипеткой по паре капелек физраствора или «Солина», подождите минутку и удалите их с помощью ватных палочек.
09.30 Второе кормление, во время которого малыш может уснуть, а может остаться бодрствовать.
10.00 Завтрак мамы и сборы на прогулку.
10.30 Прогулка в закрытой коляске на свежем воздухе. В первые дни не стоит уходить далеко от дома, да и время пребывания на улице должно составлять не более 15 минут летом при температуре воздуха не выше +30°C, и 10 минут зимой при температуре не ниже −3°С. Ежедневно увеличивайте продолжительность прогулок, постепенно доводя их до 1,5-2 часов в день. В коляске малыш, скорее всего, задремлет, а свежий воздух пробудит здоровый аппетит.
13.00 Обед или третье кормление. Затем сон, когда мама может заняться собой или домашними делами.
16.30 Четвертое кормление, прогулка или свободное время.
20.00 Пятое кормление и общение с семьей.
23.00 Купание.
23.30 Шестое кормление и ночной сон.
Еще почитать:  Бебикалм Для Новорожденных Инструкция По Применению Отзывы Цена Отзывы

Вас смущает, что режим дня грудного ребенка до месяца включает столь позднее купание, ведь вы помните, что в детстве укладывались спать не позже 21.00? Не переживайте, когда кроха подрастет, его сон будет начинаться примерно в 9 вечера. Но сейчас вас должно волновать другое. Если вы уложите младенца спать так рано, примерно в 2 часа ночи он попросит кушать, потом решит погулять. В результате ни вы, ни папа не отдохнете ночью, а на следующий день будете чувствовать себя уставшими. Если же отправитесь отдыхать все вместе, с огромной вероятностью искупанный и наевшийся карапуз спокойно проспит до 6 утра. И к часу первого кормления увидит не хмурых невыспавшихся родителей, а их любящие и отдохнувшие лица.

5 советов, как наладить дисциплину

Как наладить режим дня грудничка? Для этого потребуется немного самодисциплины и желания организовать жизнь семьи правильно.

  1. Всегда вставайте в одно и то же время. Даже если малыш ночью «гулял», разбудите его и умойте.
  2. Выполняйте распорядок дня новорожденного четко по часам. Гуляйте, кушайте, купайтесь именно тогда, когда вы решили. Вы удивитесь, насколько быстро кроха примет эти правила и будет их выполнять.
  3. Откажитесь от кормления по требованию. Если ребенок кушал час назад, но снова, кажется, голоден, предложите ему бутылочку с водичкой. Возможно, он хочет не есть, а пить.
  4. Приобщайте к режиму ласково. Не нервничайте, если в первые дни что-то будет идти не по плану. На адаптацию может потребоваться от 1 до 2 недель.
  5. Создайте «ритуалы-подсказки». Сигналом скорого ночного сна для малыша может стать не только купание, но и музыкальная карусель над кроваткой с нежной мелодией.

Теперь вы знаете, зачем нужен режим дня младенца. И мы надеемся, что с его организацией у вас не возникнет сложностей.

Есть ли вообще такое понятие, как режим дня новорожденного? Как его установить и соблюдать? Сколько раз в день кроха должен кушать, спать и гулять? И могут ли быть отклонения от норм? Все о режиме дня вашего любимого малыша на первом месяце жизни читайте в этой статье.

Распорядок дня новорожденного — Как приучить новорожденного к режиму

Молодые родители, а также те, кто собирается становиться ими, конечно же, знают, что у новорожденного изначально нет определенного распорядка дня. Некоторые малыши могут подолгу спать, просыпаясь лишь для приема пищи или при мокрых пеленках.

Другие могут ночью постоянно требовать грудь, а днем отсыпаться.Младенцы в первое время живут как бы в своем мире, и понятия «распорядок дня новорожденного» для них попросту не существует.

Содержание статьи

1. Как выработать режим?
2. Приблизительный режим дня новорожденного
3. Советы специалистов
4. Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

Для многих мамочек это очень неудобно, ведь они не могут запланировать свои дела, поскольку малыш может проснуться в самое неподходящее время и потребовать покушать. Что же делать в таком случае? Как отмечают педиатры, недавно появившийся на свет малыш не является совершенно неуправляемым существом, и при определенном старании можно выработать режим новорожденного. Для этого, правда, потребуется немало терпения и времени.

Как выработать режим?

Молодые мамочки должны понимать, что распорядок дня новорожденного до 1 месяца довольно прост. Малыши в первое время больше спят, вплоть до 20-22 часов в течение суток. Просыпаются они примерно в одно и то же время, чтобы покушать. Многие согласятся, что подстроиться к такому режиму довольно просто, ведь мирно спящий ребенок не доставляет особых неудобств.

На третьем месяце жизни период бодрствования становится намного больше, составляя 6-8 часов в сутки. При этом некоторые малыши больше бодрствуют днем, а другие ночью. Конечно, родители могут подстроиться и под такую ситуацию, но уже становится сложнее справляться с домашними делами.

Поэтому лучше не самим подстраиваться под распорядок дня новорожденного, а приучать малыша к режиму, удобному вам. Итак, как советует известный доктор-педиатр Е. О. Комаровский, идеальным считается следующий режим дня для новорожденного:

Приблизительный режим дня новорожденного

Подъем, проведение утренних процедур
Кормление и бодрствование малыша
Сон
Кормление, бодрствование малыша
Сон
Кормление
Сон в время прогулки
Кормление и бодрствование малыша
Сон
Кормление и бодрствование малыша, купание
Сон (кормления ночью выполняются по требованию ребенка)

На деле распорядок может быть не точь-в-точь таким, поскольку каждый младенец имеет свои потребности и желания. Для начала нужно понаблюдать за тем, какой у него свой естественный режим, затем уже начинать вносить в него корректировки. Специалисты дают следующие советы, способствующие выработке оптимального режима у новорожденного:

Советы специалистов

1. Оптимальный режим кормления

Так как у малыша в первое время чередуются лишь сон и кормление, необходимо постараться выработать оптимальный режим кормления. С малышами-искусственниками это выглядит проще, так как молочная смесь дается в определенном количестве и обычно через одинаковые отрезки времени. При кормлении грудью невозможно проконтролировать, сколько съел ребенок, поэтому приходится кормить по требованию. Но при этом нужно помнить, что ночной отдых малыша не должен быть менее 4 часов. Дневное кормление должно осуществляться примерно в каждые 3 часа.

2. Комфортный сон

3. Не хочешь — не ешь

4. Приучаем постепенно

И конечно, нужно помнить, что оптимальный распорядок дня новорожденного устанавливается не в один день. Приучать к режиму нужно постепенно, чтобы не оказать отрицательное влияние на детский организм. В результате получится некий усредненный распорядок дня мамы и малыша, максимально комфортный для всей семьи.

Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

Иногда бывает такое, что малыш спит весь день беспробудным сном, а ночью бодрствует, доставляя неудобства всем домочадцам. В таком случае для корректировки его режима сна нужно больше гулять с ним перед тем, как укладывать на ночь.

Вечерняя прогулка способствует спокойному сну. Также рекомендуется ввести определенный ритуал перед сном: пение колыбельной, купание. Начиная с 3 месяцев, ребенка можно начинать будить с утра немного пораньше. Сделать это можно посредством массажа, поглаживаний, можно также убрать одеяло, чтобы малыш проснулся из-за прохлады.

В течение дня можно пытаться развлекать ребенка как можно дольше, чтобы ему не хотелось спать. А для ночного сна, наоборот, создавать наиболее комфортные условия.

И наконец, хочется отметить, что дети обычно довольно быстро привыкают ко всему новому, поэтому и привыкание к распорядку дня не окажется для них неразрешимой задачей. Нужно лишь немного терпения и упорства родителей, и тогда, несомненно, у вашего крохи будет оптимальный режим, соответствующий и его, и вашим потребностям.

В течение дня можно пытаться развлекать ребенка как можно дольше, чтобы ему не хотелось спать. А для ночного сна, наоборот, создавать наиболее комфортные условия.

Какой должен быть режим дня у младенца и как его установить?

Существует множество мнений по поводу того, нужен ли новорожденному распорядок дня. В этой статье мы обсудим положительные стороны наличия дневного режима, как его построить и как он должен меняться по мере роста малыша.

Для чего нужен режим?

Если родители с самого рождения установят распорядок дня новорожденного, это облегчит жизнь не только младенцу, но и всей семье. Ведь приятно, когда мама знает, что где-то со 2-го до 4-го дня, например, у нее будет свободное время, которое можно потратить на себя: заняться любимым делом, отдохнуть, сделать маникюр или взяться за ту работу, которую невозможно выполнить с бодрствующим младенцем на руках.

Гармоничное построение дня отразится не только на здоровье ребенка, но и на нервной системе других членов семьи. Ведь если кроха путает день с ночью и родители попеременно развлекают его до утра, папа пойдет на работу, понятно, в каком настроении, а мама, тоже обессилевшая, мало что сможет сделать по дому.

Как установить режим?

В первую очередь, важно понимать, что на наладку такого важного процесса уйдет какое-то время — не день и не два. Поэтому от родителей требуется запастись терпением. Постарайтесь подойти к вопросу без фанатизма. Не стоит втискивать ребенка в «жесткие рамки» и расписывать его жизнь до минуты. Ваш малыш уникальный и единственный в своем роде, а значит, его распорядок дня тоже должен быть индивидуальным, подходящим именно ему.

Еще почитать:  Конизация шейки матки при беременности

Например, одни дети выдерживают от кормления до кормления интервал в четыре часа, тогда как другие по прошествии двух настойчиво заявляют о своих потребностях. Есть детки «сони», любящие поспать подольше, а есть жаворонки, мало спящие и рано встающие. Возьмите личный режим младенца за основу и корректируйте его, сдвигая по 10-15 минут в нужную сторону на протяжении недели, после чего закрепите результат.

Чтобы увидеть ясную картину по поводу организации дня и необходимости в его корректировке, можно делать записи в журнале о том, как проходит ваш день: во сколько малыш проснулся, покушал, в какое время вышли гулять и т. д. Это поможет сориентироваться, в каком направлении работать.

Давайте рассмотрим, как выглядит примерный уклад дня грудного ребенка и как он меняется от месяца к месяцу.

Первый месяц жизни

В это время малыш и мама приспосабливаются друг к другу. Главные потребности заключаются во сне, еде и общении с родителями.

Груднички до месяца практически все время спят. Сон может занимать до 20 часов в сутки. Просыпаются они для того, чтобы покушать. Ближе к концу первого месяца ребенку интересно рассматривать окружающие его предметы, он прислушивается к звукам, особенно к маминому голосу.

Детки, находящиеся на грудном вскармливании, в первое время режиму практически не поддаются, так как кормление происходит по требованию, и интервалы могут быть разной продолжительности: от 1-го до 3-х часов.

С детками на искусственном вскармливании все проще в том смысле, что молочные смеси дольше перевариваются в желудке, и, благодаря бутылочке, легко отмерить нужное количество еды. Поэтому интервал между кормлениями увеличивается до 3-х часов.

В норме суточная потребность в молоке или смеси на первом месяце жизни составляет до 90 мл. Старайтесь не перекармливать карапуза.

У водных процедур тоже должен быть свой режим. Купают кроху обычно вечером, перед вечерним кормлением. Такая хорошая привычка поспособствует крепкому здоровому сну.

Обязательны для новорожденных, равно как и для детей любого возраста. Педиатры советуют начинать прогулки на 10-й день жизни продолжительностью около 10-ти минут зимой и 20-ти минут летом. Конечно, при этом на уличном термометре не должно быть экстремальных показателей. Гулять важно, по следующим причинам:

  • свежий воздух очень полезен карапузам;
  • солнечные лучи помогают организму в выработке витамина D, а это профилактика рахита (речь не идет о жарких летних днях);
  • свежий воздух – это крепкий сон.

Массажные движения для грудного ребенка представляют собой легкие поглаживания головки, спинки, ручек, ножек и, конечно, животика. Ласково поглаживая по часовой стрелке в области пупка, вы стимулируете перистальтику кишечника, что помогает свести к минимуму такие неприятные явления, как запор и кишечные колики.

Гимнастика заключается в плавном сгибании и разгибании конечностей. Позвольте крохе ухватиться ручками за ваши большие пальцы на руках и немного приподнимите его. Детки любят упражняться в подтягивании.

Все перечисленные манипуляции делаются за полчаса до кормления в первой половине дня.

Общение и игры

Хотя может казаться, что у такого маленького человечка нет потребности в общении, это не так. Оно также необходимо, как питание и сон. Разговаривайте со своим малюткой, ласково напевайте ему колыбельные, читайте стишки, говорите о том, как вы его любите.

Второй и третий месяц

Сон и прогулки

2-месячный малыш днем, как правило, спит до 4-х раз по 2 часа. Многие родители совмещают прогулки со сном, что помогает крохе привыкнуть засыпать в определенное время дня. Зимой рекомендуется гулять не больше часа при относительно комфортной температуре.

Питание и общение

Если младенец достиг 3-месячного возраста и находится на грудном вскармливании, будьте готовы к лактационным кризам. Ребенок может чаще требовать грудь, может казаться, что молока не хватает и маленький голодает. Такое случается, потому что в этот период развития малыш интенсивно растет и быстро набирает вес. Материнскому организму нужна примерно неделя, чтобы перестроиться под новые потребности и вырабатывать больше молока. Поэтому почаще прикладывайте ребенка к груди. Так часто, как он этого желает, даже если кажется, что молока практически нет.

Как и прежде, малыш нуждается в общении: материнская любовь нужна ему круглосуточно, а не по расписанию. В это время карапуз может занять себя на какое-то время игрушками. Он уже самостоятельно держит их в руках. Но куда интереснее общаться с людьми, тем более, что он уже узнает родных и знакомых и в процессе беседы отвечает улыбкой, гулит.

Купание и гимнастика

Если крохе нравится купаться, можно увеличить время на подобные занятия. Но в случае, когда он выражает недовольство процедурой, не нужно делать это насильно.

Как и прежде, детки, достигшие 3-х месяцев, испытывают радость от простых физических упражнений. Не забывайте делать их раз в день.

С четвертого по шестой месяц

Начиная с трех месяцев, можно активно формировать распорядок дня, так что 4-месячный малыш уже привыкает к определенным устоявшимся правилам, а в 5-месячном возрасте они еще больше закрепляются.

Ночной сон длится около 10-ти часов. Остальные «сонные» часы приходятся на дневное и вечернее время примерно по 2 часа 3 раза в день (всего 16 в сутки). Если кроха спит днем очень много, не бойтесь разбудить соню. Так вы поможете ему выработать ритмы сна и бодрствования. Исключение составляют периоды, когда режутся зубки: в это время дети капризны и нуждаются в более щадящем режиме.

Искусственникам на 5-м месяце активно вводят прикорм. График питания может выглядеть приблизительно так:

6:00 Кефир (200 гр) или молочная смесь.
10:00 Кукурузная, гречневая, рисовая каша (порция 150 гр), 40 гр творожка, яблочный сок.
14:00—14:30 Овощной суп или пюре – 150 гр.
19:00 Молочная смесь или кефирчик (200 гр).
22:30 Молочная смесь.

Деткам, находящимся на грудном вскармливании, прикорм вводится чуть позже, в 6-месячном возрасте. Обычно начинают с овощного пюре (некоторые педиатры считают, что начинать надо с кисломолочных продуктов), постепенно вводя в рацион каши и кефиры. Прикорм дается небольшими порциями, впоследствии, стремясь заменить одно кормление грудью на «взрослую» еду. Лучше делать это в обеденное время. Один раз в два дня давайте крохе пробовать новый продукт. В это время в питание вводятся соки, начиная с яблочного.

Прогулки на свежем воздухе становятся все интереснее, «зарядка» — увлекательнее, а купание — желанным.

С восьмого по десятый

Мы уже не раз говорили о том, как важны все пункты, составляющие распорядок дня. Ребенок взрослеет, и потребности чуть-чуть меняются. 8-месячный малыш еще спит 3 раза днем, но часы бодрствования он проводит в активном исследовании окружающего мира. К этому времени он знает вкус многих продуктов и даже отдает чему-то предпочтение или, наоборот, отказывается от какого-либо блюда. Промежутки между кормлениями становятся более длительными — до 5 часов.

Вот примерный уклад жизни 10-месячного малыша:

  • 7 утра — первое кормление;
  • с 7 до 9 утра — время для игр и гимнастики;
  • с 9 до 11 — сон;
  • 11:00 — второе кормление;
  • с 11 до 13 дня — время для игр и прогулки;
  • с 13 до 15 дня — сон;
  • 15:00 — третье кормление;
  • с 15 до 17 дня — бодрствование;
  • с 17 до 19 вечера — сон;
  • 19:00 — четвертое кормление;
  • с 19 до 21 вечера — период бодрствования; следите, чтобы дитя не перевозбудилось;
  • 20:30 — купание;
  • с 21 ночи до 7 утра — ночной сон;
  • 23:00 — пятое ночное кормление.

В 9-месячном возрасте кроха уже хорошо держится на ногах и пытается делать свои первые шаги. Позаботьтесь о безопасности вашего дома, ведь теперь диапазон доступных взору вещей значительно расширился. Малыш обязательно проверит все шкафчики и емкости на предмет содержимого, поэтому не отставляйте его одного.

Во время бодрствования играйте с ним в пальчиковые игры, стимулирующие развитие речи, читайте потешки. На прогулке проговаривайте все, что вы видите и объясняйте ему, куда вы идете, что будете делать и т. д.

Как видим, для установления режима от родителей потребуется немало сил и самодисциплины, но это впоследствии облегчит вам жизнь. Кроме того, психологи утверждают, что дети, живущие с младенчества по определенному распорядку, вырастают уверенными в себе, ответственными личностями.

Если крохе нравится купаться, можно увеличить время на подобные занятия. Но в случае, когда он выражает недовольство процедурой, не нужно делать это насильно.

Правильный распорядок дня грудничка и мамы по месяцам

Когда в семье появляется маленький, вся жизнь родителей подчинена единственной цели – создать комфортные условия новорожденному. Он становится «центром Вселенной», под него и подстраивает мама свой распорядок.

Еще почитать:  Меню Ребенка На Неделю В Год И 2 Месяца

Режим дня грудного ребенка по месяцам

Одни родители привыкли жить по расписанию, другие – как поведется. Но ритм каждого из них нарушается с появлением в доме младенца. Основной заботой мамы становится хорошо накормить малыша, поиграть с ним, покупать, выгуливать на свежем воздухе и обеспечить спокойный сон.

Кто-то пытается строго следовать установленному режиму, иная же мама доверится интуиции, подчиняясь воле ребенка. Специалисты детского воспитания (начиная от Бенджамина Спока и заканчивая доктором Евгением Комаровским) советуют не ограничивать жизнь малыша жесткими рамками, применять принцип «плавающего графика».

Это время условно специалистами делится на 4 этапа, вмещающих в себя по 3 месяца и отличающихся своей спецификой. Поэтому стоит варьировать распорядок дня грудничка по месяцам каждого из этапов.

Нужен ли грудничку режим дня? Такой вопрос задают многие мамы, которым порой трудно заставить своего малыша жить по часам. Один карапуз свободно выдерживает 3-4 часа между кормлениями, находясь в состоянии сна, а другому необходимо питание через каждые 2 часа.

Есть дети, которые моментом засыпают под грудью, а другие после еды еще успевают и активно бодрствовать. Все зависит от индивидуальностей ребенка. В первые месяцы жизни лучше подстраивать свои дни под потребности грудничка, постепенно приучая его к распорядку дня.

Распорядок дня мамы. Режим, в первую очередь, больше стоит соблюдать маме, чтобы она успевала справляться со всеми делами и еще находила время на отдых. Нужно учитывать и физиологию кормящих – выработка грудного молока подчинена определенным биологическим часам.

Если ребенок в состоянии подчиняться режиму, маме следует составить таковой, чтобы облегчить себе жизнь. За основу рекомендуется взять таблицу с распорядком дня для грудничка по месяцам, предложенную доктором Комаровским.

Таблица — режим дня новорожденного по месяцам:

Время основного приема пищи 6 00 , 9 00 , 12 00 , 16 30 , 19 30 , 21 30 8 00 , 13 00 , 19 00 Прикорм — 10 00 , 16 00 , — — Второй завтрак\полдник — — 10 00 — 15 30 Сон дома 7 30 – 9 00 , 17 00 – 18 30 , 21 30 – 6 00 10 30 – 13 00 , 16 30 – 18 30 , 21 30 – 7 30 Сон на свежем воздухе 11 00 – 12 00 — — — Игры 6 30 – 7 30 , 12 30 – 16 30 , 20 00 – 20 30 8 30 – 10 00 , 13 30 – 14 30 , 18 30 – 19 30 10 30 – 13 00 , 16 00 – 18 30 , 20 00 – 21 00 Гимнастика, массаж 9 30 – 10 30 7 30 – 8 00 7 30 – 8 00 Прогулка 18 30 – 19 30 14 30 – 16 00 , 20 00 – 21 00 8 30 -10 00 , 18 30 – 19 30 Водные процедуры 20 30 – 21 00 21 00 – 21 30

Приведенная таблица распорядка дня грудничка по месяцам даст мамам представление, как лучше всего организовать день и для малыша. Среднестатистические данные помогут родителям все успевать, и ребенка постепенно приучать к режиму.

Приложив усилия в данном возрасте, маме легче будет требовать порядка от уже более самостоятельного подросшего малыша.

Режим ребенка по месяцам до года

Если проанализировать данные таблицы, то вполне понятно, что ближе к году налаживается стабильность распорядка, который более всего приближен к режиму взрослых. Первый же квартал жизни более подчинен физиологическим особенностям новорожденного ребенка.

Период с месяца до 3-х. Малыш первых 3-х месяцев бодрствует мало – основная его «работа» заключается в хорошем сне и активном питании. Кормить новорожденного мама должна не менее 6 раз в день, но груднички, которые не придерживаются режима, могут питаться и чаще. Возможны даже ночные кормления (2-3 раза).

Помимо основных часов сна следует раз в день ребенку давать возможность спать на свежем воздухе. Во время вечерней прогулки предпочтительно, чтобы карапуз бодрствовал – это способствует хорошему сну ночью. Часы же, отведенные под игры, — это время, когда с малышом общаются.

Период с 3-х до 6-ти месяцев. У деток старше 3-х месячного возраста питание уже сводится к 3-х разовому основному приему пищи, и между ними вводятся 2 прикорма, которые заменят грудное молоко. Если малыш будет насыщаться, то вполне выдержит ночной сон до утра. Хотя одноразовое ночное кормление в этот период считается нормой.

Гимнастика с элементами массажа в этот период проводится сразу же после ночного сна, перед первым приемом пищи. В предыдущем же периоде массаж рекомендуется проводить после второго кормления.

Второе полугодие от 6 мес до 1 года. Детки второго полугодия уже умеют обходиться без ночного питания. У них в меню появляются полноценные второй завтрак и полдник. Днем малыши этого возраста больше бодрствуют, поэтому многим достаточно одноразового сна, но можно ввести еще один небольшой пересып.

Прогулки на свежем воздухе и игры стоит совместить, если позволяет погода. Чем активнее будет малыш днем, тем более крепким у него получится сон ночью. В зарядке уже добавляются элементы физических упражнений, которые малыши в состоянии сделать сами.

Режим сна ребенка по месяцам

Основная цель, которую преследует режим ребенка по месяцам до года, — создать маме удобные условия выполнять свою основную работу по уходу за малышом. От этого зависит и здоровье новорожденного. Когда он будет сыт, спокоен, ухожен, то и спать станет крепко, в часы, когда это нужно.

Сон и кормление. Четко придерживаться распорядка сна грудничка не стоит. Не нужно его будить, когда подошло время кормления. Ничего страшного, если часы немного сместятся. В ситуации же, когда малыш проснулся раньше времени и капризничает, только мама сможет определить, можно ли потянуть до отведенного времени и обойтись пока водичкой, или все-таки стоит малыша покормить.

Все слышали высказывание «Во сне дети растут». Более всего оно является истиной в возрасте до года. Особенно в первые 6 месяцев малыши большую часть времени спят, набираясь силы для роста. С каждым последующим месяцем часы бодрствования все больше берут верх, и ближе к году ребенок уже готов познавать мир.

Продолжительность. Малышам, в первые 3 месяца, следует проводить во сне по 18 часов в сутки. Ближе к полугоду норма на суточный сон сокращается на 2 часа. 7 – 9-ти месячным деткам уже достаточно 15 часов в сутки для отдыха, чтобы нормально развиваться. К году норма сна младенцев уже составляет 12-13 часов.

Из приведенных выше нормативов большая часть сна должна приходиться на ночное время суток. Поэтому в распорядке дня новорожденного обязательно должны присутствовать часы бодрствования в дневное время, чтобы малыш не устраивал их себе по ночам, мешая родителям отдыхать.

Нельзя ни насильно укладывать малыша спать, ни, наоборот, бодрствовать лишнее время – от этого ребенок становится раздражительным, и на все попытки мамы установить режим отвечает капризным поведением.

Как выработать режим дня у грудничка?

Если до рождения ребенка родители сами жили без определенного распорядка, то им сложно перестраиваться под режим, который необходим малышу. В первые месяцы вся жизнь новорожденного включает в себя кормление и сон с небольшими периодами бодрствования. Именно с этими основными моментами и сопряжен распорядок.

Три основных правила для выработки режима грундичка:

  • Нет смысла в этот период заставлять младенца четко подчиняться режиму дня, так как. его восприятие жизни на этом этапе больше интуитивное, чем осознанное. Поэтому до 3-х месяцев мама должна проявлять чуткость и гибкость, но в дальнейшем, если хочет себе спокойной жизни, ей придется вырабатывать у малыша чувство режима.
  • Сам организм ребенка со временем начнет готовиться к трапезе в определенные часы, если его к этому приучать. Распорядок дня – как традиция, которую нужно соблюдать неукоснительно, но сначала ее стоит осмыслить и освоить.
  • Если мама ежедневно будет следовать установленному для себя режиму, в который входят помимо сна и кормления игры и прогулки, гимнастика и купание, то постепенно ребенок привыкнет к такому ходу жизни. Главное, чтобы каждому действию соответствовали определенные часы.

Сон и кормление. Четко придерживаться распорядка сна грудничка не стоит. Не нужно его будить, когда подошло время кормления. Ничего страшного, если часы немного сместятся. В ситуации же, когда малыш проснулся раньше времени и капризничает, только мама сможет определить, можно ли потянуть до отведенного времени и обойтись пока водичкой, или все-таки стоит малыша покормить.

Ссылка на основную публикацию