Холодные Конечности Рук И Ног Причины У Ребенка

Содержание

Холодные ноги и руки: причины и лечение. Почему руки и ноги часто бывают холодными?

Организм каждого человека всегда определенным образом сигнализирует о проблемах. Однако некоторые состояния тела могут казаться человеку вполне нормальным явлением. В данной статье хочется рассказать, почему и в зависимости от чего могут быть холодные конечности рук и ног.

Причина 1. Вегетососудистая дистония

Почему у человека могут быть холодные ноги и руки? Причины бывают самыми разнообразными. Однако нередко этот симптом является следствием такого заболевания, как вегетососудистая дистония. Стоит сказать о том, что данной болезни больше подвержены жители городов, нежели сельской местности. Сопутствующие симптомы при этом: частая головная боль, рассеянность, учащенное сердцебиение, сонливость. Могут возникать различные проблемы с сосудами. При данном заболевании нарушается кровообращение в организме, что и приводит к тому, что руки и ладони у человека могут быть постоянно холодными.

Причина 2. Анемия

Холодные пальцы рук и ног могут свидетельствовать о таком заболевании, как железодефицитная анемия. В таком случае у человека в организме есть недостаток такого микроэлемента, как железо. А это, в свою очередь, приводит к тому, что тело намного скорее теряет тепло.

Причина 3. Неправильное питание

Если у человека очень холодные ноги и руки, причины могут скрываться даже в неправильном питании. А именно — в потреблении преимущественно низкокалорийной пищи. Особенно часто данный симптом наблюдается у дам, которые постоянно изнуряют свое тело всевозможными диетами. Нужно помнить о том, что для нормальной работы организма нужно ежедневно потреблять достаточное количество углеводов, белков и жиров, а также микроэлементов. Если человек кушает мало жиров, его организм быстрее обычного теряет тепло, что и становится причиной холодных конечностей.

Причина 4. Болезни щитовидки

Постоянно холодными ноги и руки могут быть у тех людей, у которых есть проблемы в работе щитовидной железы (щитовидки). При некоторых нарушениях данный орган вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормальноого функционирования организма. Вследствие этого у человека мало энергии, он часто беспричинно мерзнет. Понять, что у человека именно проблемы со щитовидной железой, помогут следующие симптомы:

  1. Раздражительность.
  2. Забывчивость.
  3. Нерегулярность менструального цикла (для женщин).
  4. Ощущение «комка» в горле.
  5. Охриплость голоса.
  6. Выпадение волос.
  7. Плохое состояние кожи.
  8. Прибавление в весе при нормальном режиме питания.

Если обнаружены хотя бы некоторые из перечисленных выше симптомов, нужно обязательно обратиться за врачебной помощью. Ведь помимо холодных конечностей заболевания щитовидки могут и более негативно влиять на организм.

Причина 5. Слабо развитая мускулатура

Всегда холодные руки и ноги у тех людей, у которых слабо развиты мышцы или чей организм недостаточно физически развит. Тут все просто. Ведь постоянные нагрузки приводят к улучшению кровотока. В противном же случае кровь недостаточно снабжает органы. Поэтому может возникать постоянное ощущение холодных конечностей.

Причина 6. Одежда

Если у человека холодные ноги и руки, причины могут скрываться даже в одежде. В таком случае опять же играет роль нормальный кровоток. Если же одежда или обувь слишком тесные, кровь не может полноценно питать определенные части тела. Что и вызывает данный симптом.

Причина 7. Особые заболевания

Если у человека постоянно очень холодные руки и ноги, это может быть свидетельством следующих болезней:

  1. Синдром Рейно. В таком случае поражаются мелкие концевые сосуды, такие как капилляры, артерии и артериолы.
  2. Склеродермия. Это болезнь, связанная с патологией соединительной ткани. Данный недуг является системным.

Стоит сказать о том, что это аутоиммунные заболевания, причинами которых являются сбои в работе иммунной системы.

Причина 8. Наследственность

Следующая причина, почему холодные руки и ноги бывают у человека – это наследственный фактор. Так, если подобное явление было у некоторых членов семьи, есть риск его возникновения имеется и у представителей следующих поколений.

Причина 9. Простуда

Холодные руки и ноги могут быть у человека, который болен даже самой обычной простудой. В таком случае нередко у больного бывают перепады температуры, когда он ощущает то холод, то жар. Конечности в таком случае также реагируют на данное состояние и нередко бывают постоянно или попеременно холодными.

Причина 10. Препараты

Холодные пальцы рук и ног могут быть также у тех людей, которые проходят лечение иммуномодулирующими или же гормональными препаратами. Данный симптом возникает вследствие действия определенных веществ, находящихся в лекарстве, на организм человека.

Нередко бывает так, что у маленьких детей холодные ноги и руки. Причины этому просты: все дело в том, что до окончания первого года жизни у деток еще не настроен режим терморегуляции. Именно это и может вызывать такую проблему, как холодные ручки и ножки.

Как правильно поступить?

Прежде чем предпринимать определенные меры, нужно разобраться, почему холодные руки и ноги у человека. Так, для этого нужно отправиться на прием к доктору. Сначала надо обратиться за консультацией к терапевту. Далее же он перенаправит пациента к нужным специалистам. Ведь только устранив причину, можно справиться и с самой проблемой.

Что делать?

Если человек прошел все необходимые обследования и понял, что причиной холодных рук и ног не являются определенные заболевания, можно также попробовать справиться с данной проблемой самостоятельно.

  1. Контрастные обливания отлично улучшают кровообращение. Однако тут нужно помнить о том, что начинать процедуры нужно с небольшого контраста температур, постепенно увеличивая его. Резкое вхождение в такой режим жизни может стоить человеку здоровья.
  2. Справиться с холодными конечностями может массаж или растирания кожи. Такие действия также отлично улучшают кровообращение.
  3. Спорт является еще одним средство борьбы с холодными руками и ногами. А все потому, что он не только улучшает кровообращение, но еще и позитивно влияет на состояние организма в целом. Так, во время занятия спортом человеческое тело выделяет большое количество тепла, способное обогреть все, даже пальцы рук и ног.
  4. Теплые напитки. Если у человека в зависимости от температуры окружающей среды становятся холодными руки и ноги, можно попробовать согреться напитками. Чаще всего предпочтение отдают горячему чаю или кофе. Если же человек находится на улице, согреть не только руки и ноги, но и весь организм можно при помощи глинтвейна (теплое вино).
  5. В холодное время года нужно правильно подбирать обувь и одежду. Так, все предметы обихода не должны сковывать движений и быть слишком тесными. К тому же, обувь и одежда должны быть изготовлены из натуральных материалов.
  6. В летнее время нужно как можно чаще отдыхать у открытых водоемов. Это необходимо для того, чтобы улучшить терморегуляцию организма. Ведь перепады температур отлично тренируют организм и в холодное время года помогают телу быстрее адаптироваться на улице.
  7. Еще один довольно-таки действенный способ, как можно справиться с холодными руками и ногами – регулярно принимать рыбий жир. Он способен повышать стойкость организма к холоду. Если же холодные руки и ноги вызваны низким уровнем гемоглобина в крови, в таком случае нужно в больших количествах употреблять гранатовый сок и тыкву.

Если обнаружены хотя бы некоторые из перечисленных выше симптомов, нужно обязательно обратиться за врачебной помощью. Ведь помимо холодных конечностей заболевания щитовидки могут и более негативно влиять на организм.

Почему у ребенка холодные руки и ноги: информация для мам

С момента появления на свет наследника наша жизнь наполняется новой радостью, счастьем, которым в обязательном порядке сопутствуют естественные заботы и переживания о маленьком человеке. Для любой мамы здоровье, счастье и развитие ребенка является главным желанием и стремлением, поэтому неудивительно, что молодые женщины много внимания уделяют медицинским вопросам, связанным с ребенком.

Одним из наиболее распространенных проблем, с которыми мамочки приходят к педиатру, является низкая температура рук и ног малыша.

Выясним, что может являться причиной холодных конечностей у детей, насколько опасной может быть эта проблема и как с ней можно справиться.

Начнем с самых маленьких деток. Теплообмен в организме новорожденных детей (от рождения и до 6 месяцев) еще несовершенен, поскольку в этот период происходит адаптация маленького человека к новому окружающему миру. В течение первых месяцев после появления на свет температура тельца и конечностей грудничк
а может существенно отличаться, и в этом нет ничего противоестественного. В этом случае будет достаточно надевать теплые носочки и рукавички из мягкого натурального материала, например, байки.

Если новорожденный хорошо кушает, пребывает в хорошем настроении, беспокоиться о том, что его конечности холодные, не стоит. Но если же это состояние сопровождается капризами, сыпью, другими кожными высыпаниями, повышенной температурой тела, плохим аппетитом или же вялостью, грудничка следует показать педиатру, поскольку эти признаки могут являться причиной какого-либо заболевания.

У ребенка постарше, в возрасте 4-7 лет причиной постоянно холодных рук и ног может являться быстрый рост. Ничего ужасного в этом нет, поскольку подобное состояние бывает вызвано активным развитием всех органов и систем, а потому сосуды зачастую просто не успевают адаптироваться к этому процессу, сжимаются, в результате чего кровообращение нарушается.

Однако стремительный рост — это далеко не единственная возможная причина синдрома «холодных конечностей» у деток. Выясним, почему еще у ребенка дошкольного возраста и подростка могут быть постоянно холодные ноги и руки.

Снижение иммунитета. Холодные конечности, сопровождающиеся вялостью, апатией, бледностью, быстрой утомляемостью, ухудшением мозговой активности (как правило, дети в таких случаях начинают отставать в школе) могут являться следствием плохого питания.

Даже взрослому и сформировавшемуся человеку для поддержания жизненных сил и выработки энергии необходимо рациональное полноценное питание. А для растущего и еще такого слабого организма эта необходимость важна вдвойне, ведь для того, чтобы вырасти и правильно развиться, ему необходимы витамины, микро- и макроэлементы, достаточное количество жиров, белков и углеводов.

Еще почитать:  На Какой Неделе Можно Увидеть На Узи Пол Ребенка

Недостаточное питание, вредные продукты, такие как чипсы, орешки, сухарики, фастфуд, сладкая газировка, попкорн, негативно отражаются на здоровье, вызывают снижение иммунитета и, как следствие, железодефицитную анемию.

Скудный рацион также влечет за собою понижение артериального давления, в результате чего у детей может снижаться температура рук и ног.

Проблемы со щитовидной железой. Щитовидка является ключевым звеном в гормональной системе всего организма. При дефиците гормонов щитовидной железы происходит замедление обменных процессов, проявляющееся синдромом ледяных конечностей.

Такой проблеме подвергаются чаще девочки, чем мальчики (приблизительно в 5 раз), а также детки, живущие в экологически неблагополучных районах.

Нейроциркулярная (или вегетососудистая) дистония. Вегетативная нервная система играет важнейшую роль в жизнедеятельности организма — постоянно контролирует сердечные сокращения, работу всех систем и органов, частоту дыхания и пр. Вот почему нарушение ее работы влечет за собою спазм мышц и нарушение кровообращения.

Дистонию, в свою очередь, могут вызвать различные факторы — повышенная нервная возбудимость, стрессы, волнения, дефицит сна, употребление кофе, чая, энергетических напитков, алкоголя, неправильный образ жизни, курение, хронический недостаток свежего воздуха.

Часто эта проблема проходит с возрастом самостоятельно, однако, при неправильном образе жизни может остаться навсегда.

Недостаток двигательной активности. Причина холодных конечностей может быть банальна — переохлаждение и ношение тесной обуви. Часто дети, особенно подростки, ради сомнительной моды или же в результате обычной рассеянности могут пренебрегать ношением перчаток и теплых носков в холодное время года. В результате пребывания на улице руки и ноги ребенка охлаждаются, что и вызывает настоящий ужас у заботливых мам, пап и бабушек.

Что делать?

Если вы обратили внимание на то, что у ребенка холодные конечности, не оставляйте ситуацию без внимания.

Чтобы убедиться в отсутствие какого-либо заболевания, отведите кроху к педиатру — специалист поможет разобраться в проблеме и назначит при необходимости нужные анализы и исследования. Если причиной постоянно холодных рук и ног у ребенка все-таки является серьезное заболевание, оно требует незамедлительного лечения, ведь многие болезни в детстве могут становиться хроническими и «взрослеть» вместе с человеком.

Если же никакой патологии специалист не обнаружит, обратите внимание на образ жизни и питание своего наследника.

Чтобы укрепить иммунитет и избавиться от проблемы, прислушайтесь к следующим советам:

  • сделайте жизнь ребенка активной — не разрешайте ему сидеть часами за компьютером или смартфоном, приучите его к занятиям спортом и помогите полюбить активный образ жизни. Не позволяйте пропускать уроки физической культуры, чаще гуляйте вместе в лесу, парке или около водоемов;
  • грудных деток не пеленайте в толстые одеяла, это лишь усугубит проблему. Позволяйте младенцу активно двигать ручками и ножками;
  • не надевайте на малыша тесную и неудобную обувь. Особенно это касается девочек-подростков, любящих пощеголять в туфельках на каблуках. Покупая обувь дошкольнику, следите за тем, чтобы между большим пальцем и носком изделия было пространство не менее одного сантиметра;
  • в холодное время года следите за тем, чтобы наследник был одет в удобную и теплую одежду. Но переусердствовать, наряжая кроху как капусту, тоже не стоит, поскольку это приведет к тому, что малыш просто вспотеет на морозе;
  • следите за питанием сына или дочери. Оно должно быть полноценным, рациональным, содержать все необходимые человеку в этом возрасте вещества — микроэлементы, витамины, клетчатку, углеводы, жиры и белки. В ежедневном рационе в обязательном порядке должны присутствовать свежие и/или отварные овощи, крупы, фрукты и соки, зелень, яйца, зерновой хлеб. Следите, чтобы как минимум раз в сутки ребенок ел горячее первое блюдо. Введите также в его рацион имбирь (свежий или сушеный) — этот плод обладает замечательными «разогревающими» кровь способностями, а также способствует укреплению иммунитета;
  • следите за психологическим здоровьем крохи. Интересуйтесь его взаимоотношениями со сверстниками, друзьями, никогда не отказывайте в моральной поддержке, проникайтесь его проблемами и будьте готовы отнестись к ним со всей серьезностью. Помните, что эмоциональные проблемы с легкостью превращаются в физиологические.

Как видите, причин, по которым у ребенка постоянно холодные ноги и руки, может быть множество. При обнаружении подобного симптома в обязательном порядке следует отвести кроху к врачу, дабы убедиться в отсутствие серьезного заболевания или же при необходимости начать лечение.

Начнем с самых маленьких деток. Теплообмен в организме новорожденных детей (от рождения и до 6 месяцев) еще несовершенен, поскольку в этот период происходит адаптация маленького человека к новому окружающему миру. В течение первых месяцев после появления на свет температура тельца и конечностей грудничк
а может существенно отличаться, и в этом нет ничего противоестественного. В этом случае будет достаточно надевать теплые носочки и рукавички из мягкого натурального материала, например, байки.

Почему у ребенка холодные руки и ноги и что делать?

Содержание статьи:

Очень часто серьезным поводом для беспокойства родителей становятся холодные ноги и ручки их малыша. Когда эти беспокойства обоснованы, а когда для них нет никакого основания? Давайте поговорим на эту тему подробнее, чтобы мамочки лишний раз не переживали, но и не слишком расслаблялись.

Почему у грудничка и ребенка постарше холодные руки и ноги: причины в таблице

Мы нередко видим приблизительно одинаковую картину, карапуз бегает по квартире с голыми ножками, а бабушки в один голос стыдят молодую и неопытную мамашу. «Это надо же, на улице осень, а у нее ребенок босиком бегает. Застудит дитятко!» Ничего подобного. В данном случае, ПРАВДА на стороне молодой мамочки.

Конечно, если в квартире не минусовая температура и нет сквозняков. Не нужно бояться холодных ног и рук у детей. Это вполне нормальная адаптация детского организма к изменившимся условиям. Поверхность стопы малютки стремится к температуре пола. Сосуды на ногах ребенка сужаются, благодаря чему сокращается потеря тепла. Таким образом, детский организм сам защищается от переохлаждения, а заодно и закаливается.

Но все же бывают случае, когда холодные конечности у детей говорят, что ребенок болен и ему требуется медицинская помощь. В таблице ниже рассмотрим основные причины холодных рук и ног у детей до года и старше.

Возраст Причины холодных ног и рук у детей
До года По мнению большинства педиатров, холодные конечности грудничков – это адекватная реакция организма на адаптацию к новым условиям жизни. Механизмы перераспределения кровотока начинают полностью функционировать лишь к году. А процесс терморегуляции формируется к двум годам. Поэтому если грудничок ведет себя спокойно, хорошо кушает, у него нормальный стул и прекрасный сон, то бежать к врачу или укутывать его десятком одеял не стоит. Ваш ребенок, конечно, вспотеет, а вот ручки и ножки так и останутся холодными.

Порой родители пугаются, видя, что у малыша ножки или ручки приобретают голубоватый оттенок. И в этом случае нет повода для паники. У грудничка до года еще полностью не развита система кровообращения. Конечно, следить за температурой в комнате необходимо и стараться не допускать переохлаждения.

Зачастую особо заботливые мамаши начинают излишне кутать свое чадо, тем самым тормозят становление терморегуляции. У малыша появляются опрелости или потничка. По мнению врачей, температура в комнате грудного ребенка должна колебаться от 18 до 20 градусов по Цельсию. Именно в такой атмосфере малыш будет чувствовать себя максимально комфортно. Старше года Молодые и неопытные родители не упускают ни малейшего повода понервничать по поводу состояния здоровья своих детишек. Часто эти волнения основаны на пустом месте, но порой они полностью оправданы. Мало того, зачастую мамы спасают своих деток от многих неприятностей. Но вернемся к основной теме нашего разговора.

Вашему ребенку больше года и у него холодные ручки и ножки. Замечательно, это означает, что у него хорошая терморегуляция организма. Но замечательно это лишь в том случае, если он весел, у него нет проблем с аппетитом, и ему исполнилось только два года.

А вот с детьми постарше эти симптомы вызывают ряд вопросов. О них мы и поговорим.

Зачастую холодные конечности у детей старше двух лет говорят о ряде серьезных нарушений. Среди них медики в первую очередь выделяют:

1.Вегетососудистую (нейроциркулярную) дистонию.

Симптомы данного заболевания: частое сердцебиение, учащенное дыхание, скачки АД, сужение кровеносных сосудов. Как правило, с возрастом эти симптомы исчезают сами по себе, однако не всегда. Поэтому в данном случае консультация специалиста необходима.

2. Ослабленный иммунитет.

Симптомы: быстрая утомляемость, бледные кожные покровы, отсутствие аппетита, тошнота, болезненность и восприимчивость ко всем инфекциям.

3. Малокровие – детская анемия .

Симптомы: слабость, головокружение, отсутствие аппетита, отдышка, обмороки.

4. Гормональные нарушения – проблемы со щитовидной железой.

Симптомы: быстрая утомляемость, хриплый голос, затрудненное глотание, пониженная температура, слабость, раздражительность, плаксивость и т.д. Срочно требуется консультация эндокринолога.

5. Повышенная нервная возбудимость.

Малыш чрезвычайно впечатлительный, ему то жарко, то холодно. Он может заикаться, часто плакать. В этом случае нужна помощь детского невропатолога.

Если у вашего малыша есть хоть один из вышеперечисленных симптомов, обязательно посетите врача и проведите тщательное обследование.

Почему при высокой температуре у ребенка холодные ноги и руки?

Любой родитель, увидев на градуснике температуру выше 37,5, впадает в панику. Что делать? Пытаться сбить температуру народными способами, дать жаропонижающую таблетку или вызывать врача? Конечно, температура повышается у детей маленького возраста довольно часто. Каждый раз паниковать не стоит, но и оставлять этот симптом без внимания ни в коем случае нельзя.

Почему при высокой температуре холодеют конечности?

При температуре выше 38 градусов у малыша зачастую начинать холодеть ноги и руки, кожные покровы бледнеют. Это означает, что кровь плохо циркулирует и поэтому не доходит до конечностей. В этот момент нарушается процесс отделения пота, и детский организм теряет необходимую способность к терморегуляции. То есть у маленьких детей нарушается баланс теплоотдачи и теплопродукции. Отдавая тепло, сосуды, вместо того чтобы расширяться, наоборот сужаются. Тепло не доходит до конечностей, поэтому руки и ноги становятся ледяными. Сразу отметим, что быстродействующими жаропонижающими сбивать температуру в этот момент строго противопоказано.

Что же предпринять в данном случае? Нужно, как ни странно согреть малыша. Но ведь он и так весь «горит»? Да, но именно эта мера позволит быстрее снять спазм. Ребенка необходимо накрыть одеялом. Однако если на градуснике — 39 или еще выше — одеяло вам не понадобится. Нужно согревать только руки и ноги.

  1. Разотрите ножки и наденьте на них хлопчатобумажные носочки. Растирать конечности нужно достаточно интенсивно, чтобы был согревающий эффект.
  2. Ребенок должен много пить. Лучше всего поить больного теплым чаем из липы, ромашки малины. Хорошо подойдет клюквенный морс, богатый витамином С.

При высокой температуре и холодных конечностях медики в первую очередь применяют спазмолитики, которые снимают спазм. Но какой спазмолитик подойдет тому или другому больному решать может только врач. Поэтому мы не станет их даже перечислять. Все дело в том, что некоторые дети на определенные спазмолитики дают очень сильную аллергическую реакцию, а при высокой температуре это очень опасно. Только врач может определить, какой препарат назначить и нужно ли давать жаропонижающие средства.

Итак, если у вашего малыша высокая температура, а руки и ноги ледяные – срочно вызывайте врача, иначе у него могут начаться судороги.

У ребенка холодные конечности – что делать?

Многих мамочек не успокаивают заверения врачей, что холодные ручки и ножки у грудных детишек – это вполне нормальное явление, и поводов для беспокойства у них не должно быть. Конечно, если холодные конечности – это единственный симптом, который у них вызывает тревогу. Малыш весел, активен, у него хороший аппетит, он нормально развивается и радуется жизни. Но упорные родители продолжают искать способы согревания своего чада. Ну, что ж, такие способы, конечно же, существуют. Мы приведем лишь некоторые из них, которые помогут улучшить обменные процессы и циркуляцию крови у малыша.

  1. Закаливание. С раннего возраста грудничков можно и нужно закаливать. Для этого на десять-пятнадцать минут их нужно оставлять лежать голенькими в кроватке. Напоминаем, что температура воздуха в детской должна быть не ниже 18-20 градусов. После процедуры на младенца можно надеть обычные хлопковые носки и не кутать его в десять пледов и одеял. Надеть просторную и свободную одежду. Организм самостоятельно запустит процесс терморегуляции.
  2. С младенцем необходимо заниматься физкультурой. Можно делать упражнение «велосипедик», сгибать и разгибать ножки. Хлопать в ладошки, растирать и перебирать пальчики рук. Данные упражнения ускоряют циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме малыша.
  3. Замечательно поможет урегулировать и нормализовать кровообращения – массаж . Эту очень полезную процедуру, после нескольких уроков, сможет спокойно делать и сама мамочка.
  4. Некоторые врачи рекомендуют контрастный душ – чередование теплой воды и воды комнатной температуры. После такого душа, тело ребенка надо растирать грубым, а не мягким полотенцем.
  5. Детям постарше следует очень внимательно подбирать обувь . Помните, в тесной обуви ножки малыша всегда будут мерзнуть.
  6. Необходимо строго следить за питанием ребенка. В его рацион в обязательном порядке должна входить горячая еда. Грудничкам почаще давайте пить тепленькую водичку.

Метаболизм в организме ребенка происходит значительно быстрее. Поэтому не стоит считать, что если вам холодно, то вашему ребенку холоднее в сто раз. Напротив, здоровый детский организм вырабатывает больше тепла. И если нам тепло, то им жарко. И последнее, наши дети все чувствуют, не нужно паниковать и бояться их закаливать. Ведь ваша паника может передаться и ему.

Пусть ваш малыш сверкает голенькими пяточками и никогда не болеет!

4. Гормональные нарушения – проблемы со щитовидной железой.

Холодные руки и ноги: в норме, при температуре, связь с болезнями

Холодные руки и ноги – признак каких-то нарушений кровообращения в мелких сосудах конечностей? Кровь не доходит до капилляров и не согревает пальцы? Вероятнее всего – это так, если руки и ноги сильно охлаждаются, когда на улице или в доме достаточно тепло. И если сам человек к таким явлениям как-то привыкает, то знакомые и просто окружающие, невзначай ощутив несвойственную человеческому телу температуру, редко обходятся без замечаний и вопроса: «Почему такие ледяные руки?». Конечно, можно считать себя здоровым, однако всегда холодные руки все-таки создают некоторый дискомфорт, и обладатель проблемы начинает делать попытки от нее избавиться.

Еще больше вопросов и беспокойства возникает, когда обнаруживаются холодные ноги и руки у ребенка, особенно, если тот пребывает еще в грудном периоде. Больше всего по такому поводу беспокоятся бабушки, вырастившие своих детей и слегка подзабывшие о физиологии маленьких, поэтому имеющие панический страх перед переохлаждением и простудой. Стараясь теплее укутать малыша, они то и дело трогают то ручки, то носик, проверяют, не мерзнут ли ноги и делают наставления молодым родителям. Когда же холодные руки и/или ноги можно считать нормальным явлением, а когда на них следует обратить внимание, как на симптом болезни? На эти и другие вопросы, касающиеся холодных конечностей, читатель найдет ответы ниже.

«Холоднокровные» женщины и «горячие» парни

Некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице всегда ходят в носках и теплых кофтах. В чем дело? Почему одну и ту же температуру окружающей среды люди переносят по-разному? Почему в старости уже не мешают «капустные листья» из одежды, а маленьких детей врачи рекомендуют одевать прохладнее, чем взрослого? А вот почему:

  • Женщины на протяжении жизни вплоть до климактерических проявлений мерзнут больше – это от природы. Бесконечные колебания гормонального фона, связанные с женской физиологией, так или иначе, но влияют на терморегуляцию. Еще труднее становится с наступлением климакса, который может вносить такие изменения в процессы терморегуляции, что женщина вообще иногда перестает правильно определять и чувствовать температуру, а приливы жара и холода она, смирившись, воспринимает как симптомы не очень радостного периода и своими средствами пытается бороться с этим, правда, не всегда успешно;
  • Мужчины отнюдь не атлетического телосложения, то есть, высокие худые с тонкими костями астеники тоже немного побаиваются холода, хотя и меньше женщин. Зато ширококостные здоровяки с хорошо развитой мускулатурой или подкожно-жировым слоем ходят «грудь нараспашку», мороз им не страшен, поскольку терморегуляция у них налажена хорошо;
  • Снижается процессы теплообмена к старости – очень пожилые люди начинают теплее одеваться;
  • У грудничка механизмы терморегуляции еще не отлажены, его легко переохладить и перегреть, однако с возрастом у ребенка все становится на места, совершенствуется система продукции и отдачи тепла, поэтому холодные руки и ноги перестают пугать родителей.

Следует отметить, что у тех, кто якобы здоров, почти всегда найдется вегето-сосудистая дистония или недостаток в пище витаминов и микроэлементов. Могут начать мерзнуть руки при соблюдении диеты, особенно, голодной, а при длительном сидении в прохладном помещении можно ощутить, что мерзнут ноги (придется вставать и идти за носочками), хотя некоторые люди при довольно теплой погоде в доме и на улице постоянно в носках, шарфах и под пледом.

Между тем, если у взрослых терморегулирующая система завершила свое формирование и они чаще сами знают причины холодных ног или рук, то у ребенка она еще находится в стадии становления, а любое отклонение от привычной температуры всегда воспринимается, как нечто страшное, особенно, если очень холодные конечности обнаруживаются у грудничка.

Ледяные руки и ноги у ребенка – что может быть?

Холодны конечности в норме

Кроме температуры кожных покровов конечностей здорового ребенка, хорошо бы взрослым обратить внимание на их цвет, ведь именно кожа, а вернее, ее сосуды первыми контактируют с окружающей средой и реагируют сужением или расширением.

Прохладные бледно-розовые пяточки и ладошки ни о чем плохом не говорят не только у грудничка, но и у малыша, который босыми ножками бегает по холодному полу. Он, контактируя с холодными предметами, подстраивается под их температуру и, отдавая тепло, слегка охлаждается сам.

Однако очень холодные ступни, ледяные руки с синеватым оттенком должны насторожить: скорее всего, малютка замерз больше дозволенного. В любом случае, не следует забывать, что речь идет о здоровом ребенке, которому еще пока подбирают оптимальные условия, стараясь создать максимальный комфорт (не холодно и не жарко). А комфортно малышу будет тогда, когда окружающая температура совпадет с его потребностями, когда ему будет тепло, но не жарко – ручки и ножки будут умеренно тепленькими (скорее, прохладными), но не горячими и не влажными. В связи с этим нелишне будет напомнить, что маленькому ребенку перегрев грозит бóльшими неприятностями, чем слабое охлаждение, система терморегуляции у малышей устроена так, что даже длительное воздействие низких температур им не так опасно, как кратковременная «парилка».

Холодные руки и ноги при температуре

Особого внимания требуют лихорадочные состояния у детей. При высокой температуре у ребенка, как и у взрослого, может наблюдаться как «розовая», так и «белая» лихорадка, а их нужно уметь различать:

  1. При «розовой» форме кожа покрасневшая, очень теплая, часто влажная (за счет потоотделения);
  2. «Для «белой» лихорадки характерны другие признаки: очень холодные конечности, бледные кожные покровы, синюшные пальцы и губы, тело пробивает озноб, отсутствует потоотделение. Неестественный цвет кожи при высокой температуре, в первую очередь, объясняется спазмом периферических сосудов. Спазмированные сосуды микроциркуляторного русла являются причиной снижения температуры в конечностях, они не пускают кровь, несущую тканям питание и кислород, а от этого становятся ледяными руки, ощутимо холодеют пальцы ног.

Похолодание конечностей у ребенка при температуре не должно оставаться без внимания взрослых. Данный признак свидетельствует о том, что продукция тепла стала превышать его отдачу, а это уже грозит возрастанием риска развития судорог и различных осложнений со стороны сердца, сосудов, органов дыхания. Физические методы снижения температуры в подобной ситуации становятся неэффективными, да жаропонижающие не в полной мере выполняют свою миссию, что заставляет подумать о квалифицированной медицинской помощи. И чем раньше, тем лучше.

Мерзнут руки и ноги – возвращаемся к взрослым

Не всегда в том, что мерзнут руки и ноги в теплую погоду, нужно винить природу, физиологию и возраст. У этого неприятного явления есть свои причины, которые нередко спрятаны в образе жизни или в той или иной патологии.

Желудку – голод, ногам – холод

Нормальная жизнедеятельность человеческого организма связана с питанием, вернее, с поступлением из внешней среды различных веществ, содержащих определенный набор белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов, которые, попав в пищеварительный тракт, расщепляются, усвоиваются и дают человеку энергию. Полученная в результате расщепления тепловая и механическая энергия расходуется на поддержание постоянной температуры тела и выполнение работы, поэтому для того, чтобы этот процесс не останавливался и шел полноценно, необходимо регулярное пополнение ресурсов.

Садясь на диету, человек рассчитывает, что, лишая свой организм новых поступлений, заставит его использовать то, что накоплено ранее. Однако извлечь из жировых запасов не так легко, как взять из продуктов питания. К тому же, обеспечение жизнедеятельности, осуществляемое за счет ресинтеза, не может продолжаться бесконечно, запасы когда-нибудь иссякнут. А потом – не у каждого жировые накопления так велики, как может показаться в зеркале, питательный субстрат у некоторых (не очень упитанных) людей истощается довольно быстро, и клетки остаются «голодными», а им питание необходимо постоянно и непрерывно. Цель, в общем-то, достигается: организм худеет, но при этом испытывает не только легкость, но и холод. Мучая себя диетами, женщины начинают замечать, что у них мерзнут ноги, становятся холодными пальцы рук – организм не успевает вырабатывать тепло, чтобы согреть себя, а для отдачи во внешнюю среду и вовсе ничего не остается.

Хотя добровольный переход на голодные диеты с целью уменьшить свой размер и нельзя отнести к болезням, но недостаточное получение необходимых микроэлементов и витаминов с пищей влечет некоторые нарушения в организме, о чем напоминают холодные пальцы рук и ног.

Комплекс симптомов без определенной болезни

Чаще всего становятся холодными руки и ноги у людей, признанных практически здоровыми, но имеющими такой интересный диагноз, как вегетативная дисфункция (вегетососудистая-нейроциркуляторная дистония и еще много всяких названий этой «полупатологии»).

Вегетативная нервная система (ВНС) призвана адаптировать организм к различным условиям внешней среды, что, к сожалению, ей не всегда удается. Процесс адаптации ВНС обеспечивает с помощью двух своих отделов, функционирующих в противоположных направлениях. Несогласованность действий парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы, доминирование одной части ВНС над другой приводит к появлению различных не смертельных, но довольно неприятных симптомов, в число которых входят и «ледяные» руки, и холодные ноги. Причиной того, что может заболеть сердце, участиться пульс, закружиться голова, начать мерзнуть руки у таких пациентов способно стать любое, даже незначительное, событие (волнение, прием алкоголя, нарушение диеты, изменение погоды).

Дефицит железа

Всегда холодные руки у пациентов, чей организм недополучает или по каким-то причинам не включает в обмен такой химический элемент, как железо (железодефицитная анемия, ЖДА). Низкий уровень гемоглобина, основного содержателя железа и переносчика кислорода к тканям, не может оставаться незамеченным и вызывает различного рода нарушения деятельности органов и систем, где вместе с другими страдает и система терморегуляции. Ткани, испытывая кислородное голодание, не могут полноценно осуществлять обменные процессы – продуктов метаболизма и тепла вырабатывается меньше. Помимо всегда холодных рук, в условиях гипоксии, созданной снижением уровня гемоглобина, организм претерпевает и другие неудобства, например:

  • Становятся ломкими ногти, секутся волосы;
  • Начинает шелушиться кожа, болеть язык, в уголках рта проступают «заеды»;
  • Часто болит и кружится голова, перед глазами летает разноцветная «мошкара»;
  • Появляется сонливость, вялость, падает настроение;
  • Временами отмечается одышка, тахикардия, боль в сердце;
  • Снижается иммунитет.

Прогрессирование ЖДА (углубление дефицита железа) идет с нарастанием симптомов анемии, следовательно, чем ниже уровень этого элемента, тем больше мерзнут ноги и руки.

Почему кровь не греет?

К нарушению микроциркуляции и спазму капиллярных сосудов ведет многочисленная сердечная и сосудистая патология, обусловленная различными причинами. Можно не сомневаться, что пораженные атеросклерозом сосудистые стенки, замедление кровотока в магистральных венозных сосудах, различная сердечная патология рано или поздно приведет и к нарушению кровообращения в сосудах микроциркуляторного русла. Таким образом, причиной холодных рук и ног становятся, прежде всего, имеющиеся у пациента сосудистые поражения:

  1. Болезнь и синдром Рейно. Спазм мелких артериальных сосудов верхних конечностей, возникающий в силу различных обстоятельств, проявляется ощущением боли, зябкости, онемения в пальцах рук (обычно). В запущенных случаях феномен Рейно грозит обернуться нарушением трофики и развитием неглубоких некрозов.
  2. Очень холодные руки можно заметить у пациентов с системной красной волчанкой (при наличии синдрома Рейно).
  3. Атеросклероз сосудов нижних конечностей (мерзнут ноги, в ступнях – боль, холод онемение, плохая переносимость физических нагрузок);
  4. Облитерирующий эндартериит (тромбангиит, болезнь Бюргера) считают болезнью курильщиков, которая начинается с холодных ног. Чаще всего поражаются ступни и голени, достается и пальцам. Не очень страшные (по мнению пациента) на первых порах клинические проявления (холод, боль, онемение, судороги) постепенно переходят в довольно серьезные симптомы (язвы, некрозы, гангрена).
  5. На начальных этапах сахарного диабета отмечается спазм капиллярных сосудов и нарушение кровообращения в микроциркуляторном русле с развитием ангиопатии. В позднем периоде болезни в процесс вовлекаются более крупные сосуды, поэтому холодные руки и ноги для этого заболевания – вполне естественный симптом. Ноги у диабетиков страдают больше, нежели руки, тяжелые формы нередко приводят к поражению ступни (синдром «диабетической стопы») и развитию гангрены, что в большинстве случаев заканчивается ампутацией конечности.

атеросклероз (а), венозный застой (б), диабет (б) – типичные причины плохого кровоснабжения конечностей (в первую очередь ног)

Низкий уровень гормонов охлаждает конечности

Система терморегуляции оказывается чувствительной и к гормональному дисбалансу, а именно – к снижению уровня гормонов щитовидной железы (тироксина, в частности).

Гипотиреоз, обусловленный функциональной недостаточностью железы либо различными патологическими состояниями (воспалительные процессы, удаление щитовидки, лучевая терапия и др.) сопровождается замедлением окислительно-восстановительных реакций в тканях, что, в свою очередь, затрудняет обеспечение клеток энергией.

При недостатке гормонов щитовидной железы вместе с замедлением скорости метаболических процессов снижается продукция тепла и его выделение. В результате – вечно холодные руки и ноги.

Все может быть намного проще

Кроме перечисленных патологических состояний, могут стать холодными руки и/или ноги в силу других причин (болезней или временных трудностей):

  • Неподходящая для прогулок погода на улице или несоответствующая сезону обувь и одежда;
  • Низкая температура в доме по причине плохого отопления или других бытовых проблем;
  • Слишком сдавливающая повязка при ранениях и переломах, затрудняющая кровообращение;
  • Резкий спазм сосудов, возникающий при высокой температуре тела («белая» лихорадка) может случиться не только у маленьких детей – многие острые инфекционно-воспалительные процессы сопровождаются ознобом, цианозом, похолоданием конечностей.

Если читатель не находит у себя каких-то особых болезней, а руки и/или ноги остаются холодными и его это состояние как-то беспокоит, то поиск можно начать с определения гемоглобина и сывороточного железа, а заодно попытаться узнать о функциональных способностях щитовидной железы. Возможно, изменения еще не столь велики, чтобы проявиться другими симптомами, кроме холодных пальцев?

Видео: холодные ноги и руки – программа “Жить Здорово”

Видео: мерзнут ноги – причины в программе “О самом главном”

К нарушению микроциркуляции и спазму капиллярных сосудов ведет многочисленная сердечная и сосудистая патология, обусловленная различными причинами. Можно не сомневаться, что пораженные атеросклерозом сосудистые стенки, замедление кровотока в магистральных венозных сосудах, различная сердечная патология рано или поздно приведет и к нарушению кровообращения в сосудах микроциркуляторного русла. Таким образом, причиной холодных рук и ног становятся, прежде всего, имеющиеся у пациента сосудистые поражения:

У ребенка холодные руки и ноги при нормальной температуре: причины и последствия

Каждая мамочка после рождения ребенка находит любые причины для того, чтобы лишний раз понервничать и немного поволноваться. Одной из таковых причин неоправданных опасений является обнаружение у карапуза нарушения теплообмена, что проявляется в виде холодных ножек и ручек. Но педиатры уверяют, что опасения молодых мамочек по такому поводу вовсе напрасны, так как это нормальное явление для грудничков до 2-летнего возраста. Вот только если мама не обнаруживает, что холодные ручки и ножки у ребенка в возрасте старше 2 лет. В данной ситуации такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных осложнениях и оправданно настораживают мамочек.

О чем свидетельствуют холодные конечности у малышей старше 2 лет

Несмотря на то, что младенцы более подвержены воздействию различных негативных факторов, в складывающейся ситуации, когда у ребенка в возрасте старше 2 лет обнаруживаются симптомы нарушения теплообмена, именно для них стоит уделить особое внимание. К основным причинам такого явления, как нарушенная терморегуляция, относятся следующие факторы:

  1. Вегетососудистая дистония. Нервная система человека управляет работой всех имеющихся внутренних органов и систем. При различных сбоях обнаруживаются серьезные нарушения функционирования организма в целом. Такие сбои могут привести к развитию вегетососудистой дистонии, представляющей собой непроизвольное сокращение мышечных тканей и волокон. При развитии подобных спазмов наблюдается сужение просвета в сосудах, в результате чего и происходит нарушение кровообращения. При развитии нарушения кровообращения как раз таки и наблюдаются симптомы, проявляющиеся в виде холодных конечностей.
  2. Избыточная возбудимость нервной системы. Если у ребенка замерзли руки и ноги, то данное явление может возникнуть на фоне недавно перенесших стрессовых ситуаций и бурных эмоций. Если ребенок очень возбудимый, то нарушения в его организме являются очевидными. Избыточная возбудимость проявляется в виде основного признака, в результате которого холодеют руки и ноги, а ладошки при этом потеют.
  3. Сниженный иммунитет. Если у малыша холодеют руки и ноги, то это может свидетельствовать об ослаблении иммунитета. Обычно слабый иммунитет проявляется в виде таких признаков, как быстрая утомляемость и вялость. Дети со слабым иммунитетом подвержены воздействию различных негативных факторов.
  4. Железодефицитная анемия. При заболевании железодефицитной анемией у ребенка могут диагностироваться признаки в виде холодных рук. Ноги при этом не холодеют, что обусловлено недостатком железа в организме.
  5. Низкокалорийное питание. Если ребенок не употребляет мясные продукты, то холодные руки и ноги свидетельствуют об элементарной нехватке питательных веществ.

Существуют и иные причины проявления данного симптома, но зачастую это связано с первыми тремя факторами. При своевременном диагностировании данного проявления можно прибегнуть к проведению необходимого исследования с дальнейшей лечебной терапией.

Как быть в ситуации, когда у малыша холодные конечности

Теперь известно, почему у грудничка могут наблюдаться холодные руки и ноги, но как быть в такой ситуации? Ведь не каждая мама сможет спокойно спать, зная о том, что у ребенка имеются признаки заболевания. Чтобы исключить серьезные заболевания, требуется немедленно обратиться в стационар для прохождения обследования.

Родители могут повлиять на процесс нарушения терморегуляции у своих младенцев при помощи следующих действий:

  1. Первое, что следует сделать родителям, так это наполнить жизнь своего карапуза активностью и разнообразием. Детки любят познавать мир, причем не только в первые годы жизни, но и постоянно. Это позволит не только улучшить настроение малыша, но еще и укрепить иммунитет. Деткам обязательно следует делать гимнастику, играть с ними в подвижные и азартные игры.
  2. Заниматься детской закалкой необходимо с самого детства, что позволит не только укрепить иммунитет, но и насытить жизнь малыша разнообразием.
  3. Контролировать рацион. Ежедневно организм малыша должен получать в необходимых объемах такие основные компоненты, как жиры, углеводы, белки, витамины и микроэлементы. Детям витамины и белки не просто нужны, а жизненно необходимы.
  4. Следить за одеждой. Не следует малыша кутать в теплые одеяла, если в комнате поддерживается нормальная температура. Совершая прогулки на свежем воздухе, следует контролировать состояние малыша, если он замерзает, то одевать его теплее, а если ему жарко, то снимать теплую одежду.
  5. Исключить факторы, которые препятствуют нормальному току крови. К таковым факторам относится одежда и обувь. Если утягивающие носочки перекроют сосуды, то ножки будут мерзнуть даже в самых теплых одеяниях.

Выше представлены факторы, свидетельствующие о заболевании деток в возрасте старше 2 лет. Что касаемо новорожденных и грудничков, то здесь все гораздо проще.

Холодные ножки и ручки у грудничков: причины

Почему у маленького ребенка холодные руки и ноги при нормальной температуре, знают не многие опытные мамочки. Прежде всего, такое явление у грудных деток свидетельствует о том, что их организм адаптируется к окружающей среде, в результате чего наблюдаются перепады температуры. Педиатры заверяют родителей, что постоянно холодные ножки и ручки у грудных детей, является нормальным признаком, не требующим вмешательства со стороны родителей. Кроме того, родителям не требуется совершать отогревающие процедуры, если у грудничка холодные ножки. Ведь если не рассчитать перегрев, особенно при помощи теплых одеял и одежды, то можно перегреть ребенка, в результате чего подскачет температура.

Сосуды малыша адаптируются к окружающей среде, поэтому на протяжении определенного периода происходит перепад температур. Если у карапуза замерзли ручки и ножки, но при этом кожные покровы остаются розового цвета, то нет причин для опасений. Это означает, что организм закаляется, что в будущем позволит исключить бесконечные простудные заболевания.

Симптомы бледной и синеватой кожи на руках свидетельствуют о том, что кровообращение замедлилось по причине сужения сосудов. Спровоцировать такое явление у грудничка мог спровоцировать такой фактор, как переохлаждение. Хотя переохлаждение для новорожденного менее опасно, нежели перегрев, так как после рождения и до года наблюдается поддержанные повышенно температуры у ребенка на уровне 37,4 градусов.

Важно знать! Маленькие дети устроены так, что наибольшую опасность для них представляет перегрев, нежели переохлаждение.

Подводя итог, следует отметить, что причин того, почему у ребенка замерзли ручки и ножки, а температура тела при этом соответствует норме, более чем достаточно. Чтобы определить точную причину, потребуется посетить врача. Если родители диагностировали такое явление, как холодные ручки и ножка совместно с повышенной температурой тела, то это говорит о серьезных проблемах. В таком случае требуется безотлагательно звонить в скорую помощь. При таком состоянии родители могут дать ребенку таблетку Но-шпы в зависимости от его возраста. Причины такого явления формируются на фоне развивающегося спазма сосудов, которые могут усугубиться серьезными последствиями в виде развития фебрильных судорог. Чтобы спасти ребенка при спазме сосудов, требуется прибегнуть к помощи медицинского специалиста. Немаловажно отметить, если родителям при температуре в помещении 18 градусов холодно, то для их ребенка такие условия являются наиболее комфортными.

Родители могут повлиять на процесс нарушения терморегуляции у своих младенцев при помощи следующих действий:

Ссылка на основную публикацию