Фруктовый Салат Для Детей С Йогуртом Рецепт С Фото

Фруктовый салат с йогуртом

Опубликовано: 28.06.2018
Разместил: Drug [Offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Сегодня я хочу вам предложить приготовить фруктовый салат с йогуртом для детей – любимый салат моего сына. Такой салат я часто готовлю на праздники, детки просто в восторге, да и взрослые всегда не прочь насладиться легким и вкусным салатом на десерт. Фрукты можно использовать любые, у меня были яблоки, апельсины и бананы, также я добавила немного клубники – так салат получился еще вкуснее. Для заправки я использую всегда йогурт, можно взять домашний йогурт или купить магазинный вариант, единственное, я предпочитаю чистый йогурт без добавок. Что же, если ваши детки любят фрукты, тогда непременно приготовьте им такой салат на полдник, думаю, они точно останутся довольны. как приготовить этот вкусный салат расскажет мой подробный рецепт с фото пошагово. Попробуйте и этот не менее вкусный фруктовый салат с хурмой и бананом.

Ингредиенты:

— яблоки – 1 шт.;
— бананы – 1 шт.;
— апельсины – 1 шт.;
— клубника – 5-6 шт.;
— йогурт – 3 ст.л.;
— ванильный сахар – 1 ч.л.

Пошаговый рецепт с фото:

Подготовить все необходимые ингредиенты по списку. Выбрать самое вкусное сладкое яблоко, вымыть и просушить. Разрезать яблоко пополам и вырезать сердцевину. После необходимо нарезать яблоко небольшими кубиками.

Банан взять среднего размера, почистить от кожуры и нарезать небольшими кружочками или кубиками.

Подготовить средний по размеру апельсин, его необходимо почистить и убрать все косточки, после апельсин нарезать небольшими кусочками.

Вымыть отобранную для салата клубнику, ягоды промыть, оборвать все хвостики, слегка просушить. Клубнику нарезать небольшими кусочками.

Сложит все подготовленные ингредиенты в объемную глубокую миску.

Влить в салат йогурт, добавить немного ванильного сахара. Салат перемешать и снять пробу, если вкус вас полностью устраивает – отлично, фруктовый салат с йогуртом можно разложить по тарелкам и подавать к столу.

Приятного вам аппетита!

Подготовить средний по размеру апельсин, его необходимо почистить и убрать все косточки, после апельсин нарезать небольшими кусочками.

Фруктовый салат с йогуртом: рецепт с фото пошагово для детей

Фрукты очень полезны для детского организма, но убедить малыша в этом бывает очень сложно. Оригинальное и яркое блюдо — вот что может заинтересовать ребенка. Оригинальный рецепт фруктового салата с йогуртом поможет заботливым родителям накормить маленького привереду. С фото легко пошагово создать очень полезное и вкусное угощение для детей.

Ингредиенты

  • 2 средних банана;
  • 1 большое яблоко;
  • 1 мандарин;
  • 1 апельсин;
  • 100 г грецких орехов;
  • йогурт — по вкусу.

Рецепт приготовления блюда в домашних условиях

Легкое блюдо, в котором фрукты за счет йогурта раскрывают свой природный вкус. Присутствие кисломолочного продукта помогает витаминам и микроэлементам лучше усвоиться. Количества фруктов достаточно для приготовления салата на двух человек.

  1. Банан очищаем от кожуры, удаляем прожилки и нарезаем средними по размеру кубиками. Для салата подходят некрупные, без признаков гниения экземпляры.
  2. Мандарин разделяем на дольки, удаляем перепонки. Каждый кусочек делим на четыре части. Если делать это острым ножом, сока выделится очень мало.
  3. С апельсином поступаем аналогично тому, как с мандарином.
  4. С яблока снимаем кожуру, удаляем сердцевину и нарезаем кубиками.
  5. В широкой миске смешиваем все фрукты и заправляем йогуртом.
  6. Осторожно перемешиваем и раскладываем по небольшим креманкам.

Рекомендуем:

Полезные советы:

Если у ребенка аллергия на цитрусовые, их можно заменить любыми другими фруктами, которые хорошо переносятся. Придать салату вкуса поможет щепотка ванильного сахара. Чтобы сделать блюдо легким и еще более полезным, для заправки лучше использовать натуральный йогурт без добавок.

Фрукты очень полезны для детского организма, но убедить малыша в этом бывает очень сложно. Оригинальное и яркое блюдо — вот что может заинтересовать ребенка. Оригинальный рецепт фруктового салата с йогуртом поможет заботливым родителям накормить маленького привереду. С фото легко пошагово создать очень полезное и вкусное угощение для детей.

Как приготовить вкусный фруктовый салат для детей

Дети — это радость жизни, но порой они бывают такие вредные и капризные, особенно когда речь идет о еде. Заставить малыша съесть яблоко иногда бывает намного сложнее, чем уговорить на ложечку горького лекарства.

Почему так происходит? Дети очень скептически относятся ко многим видам фруктов. Одни они будут есть с удовольствием, на другие даже не глянут. Однако не все фрукты одинаково полезны: в одних одни витамины, а в других — другие. Выход есть. Маленькие мамины хитрости придут на помощь. Фруктовый салат для детей — вот решение, которое замаскирует не очень любимые продукты, но творчество и фантазия здесь просто необходимы.

О том, как приготовить фруктовый салат, знают все взрослые. Но кроме вкусовых качеств, очень важно, чтобы он был полезен.

Есть ли вредные фрукты? Пожалуй, нет. Если, конечно, не считать тех веществ, которыми обрабатываются некоторые плоды для более длительного хранения. Но это совсем другая история.

Готовиться должен салат с йогуртом, который здесь играет роль заправки. Фруктовый салат с йогуртом полезен и вкусен. С йогуртом можно смешать фруктовый сироп или варенье. А возможно и приготовление фруктового салата с мороженым. Такое лакомство смело можно подавать на любой детский праздник: детвора будет в восторге, а родители довольны. Поэтому мамы, которые планируют день рождения ребенка, могут смело брать рецепт на заметку. Сама идея подобного блюда включает в себя вкусовые качества, полезность, насыщенность витаминами и другими необходимыми веществами.

Вот несколько описаний таких блюд для детей, рецепты которых понравятся мамам.

Фруктовый салат с йогуртом «Лакомство для зайчика»

Ни для кого не секрет, что маленькие дети любят примерять на себя роли смешных зверюшек. Вот притворится малыш котенком, а на вопрос, где хвост потерялся, он бодро отвечает: мыши сгрызли. Вот и с едой надо так поступать. «Лакомство для зайчика» успешно можно переименовать в «Лакомство для медвежонка или ежонка», это зависит от того, кого изображает малыш в данный момент.

Стоит просто понимать, что неважны составляющие, которые входят в салат фруктовый, а также точное соблюдение рецепта, так как главное — это правильно преподнести блюдо, чтобы ребенок заинтересовался и с увлечением съел его.

Итак, данный фруктовый салат для детей, рецепт которого совсем простой, требует следующих ингредиентов: 1 небольшое яблоко, 1 маленькая морковь, несколько грецких орехов, изюм, немного сахара по вкусу. Яблоко натереть на крупной терке, как и морковь, или порезать на мелкие кусочки, предварительно очистив от кожуры. Изюм помыть и замочить на 10 минут в горячей воде, чтобы он стал мягким. Орехи очистить от скорлупы и мелко порубить ножом. Все это перемешать с йогуртом.

Как видно из рецепта, этот фруктовый салат с йогуртом совсем прост, но зато сколько витаминов и полезных веществ в этих продуктах! В яблоке много железа, морковь славится бета-каротином, витамином А, калием магнием и другим. В орехах найдутся нужные жиры, в изюме — глюкоза. Ну а то, что блюдо с йогуртом, означает, что в организм ребенка попадают живые кисломолочные бактерии.

Кстати, вместо грецких орехов можно взять любые другие, изюм заменить или дополнить курагой. Вместо сахара с йогуртом можно мешать ложечку меда, что еще полезнее.

Фруктовый салат с йогуртом «Ассорти»

Из названия ясно, что набор продуктов большой, и его можно по своему усмотрению дополнять и изменять. Есть несколько вариантов этого блюда с йогуртом, но главное правило — подбирать фрукты по сезону. Именно так советуют питаться все диетологи мира, так как фрукт или овощ полезнее всего есть в то время года, в который он растет.

Зимний салат фруктовый «Ассорти» складывается из следующих ингредиентов: мандарин 1 шт., банан 1 шт., половина граната, небольшое яблоко, небольшая хурма, киви 1 шт. Все фрукты очистить от кожуры и семечек, из граната достать зерна. Порезать на кубики или дольки, выложить слоями произвольно, при этом каждый слой должен быть с йогуртом. При желании можно посыпать сахаром.

Летний вариант: яблоко 1 шт., груша 1 шт., виноград — 10 ягодок, слива — 3 шт., дыня — ломтик, клубника или малина — 5-10 ягод. Все фрукты порезать, смешать с йогуртом, добавить ложечку меда.

Можно сделать этот фруктовый салат и с мороженым, летом это не помешает. В этот сезон холодный десерт становится любимым лакомством детей, а сочетание его с фруктами — это кладезь витаминов и приятного вкуса. Фруктовые салаты с мороженым приведут в восторг любого малыша.

Салат фруктовый «Ассорти» с аппетитом съедят и взрослые. Ведь никто не станет спорить, что то, что полезно детям, будет во благо и их родителям, особенно когда имеет значение невысокая калорийность. В чем же тогда разница? В украшении и подаче. Помимо названия, блюдо с йогуртом и фруктами должно заинтересовать малыша. Для этого необходимо подключить всю фантазию и мастерство и соорудить из фруктов смешные рожицы зверят, цветочки, кораблики… Отлично будет смотреться украшение фруктового салата из мороженого.

На примере этих двух салатов с йогуртом можно сделать несколько выводов.

Салат фруктовый для детей должен иметь интересное игровое название.

Детский салат с йогуртом непременно должен быть красиво украшен или выложен в необычную форму (машинка, медвежонок). Так ребенку будет интереснее его есть. Обязательно нужно сделать фото малыша, который с аппетитом ест «мышку».

Ингредиенты для салата лучше выбирать по сезону. Витамин в таких фруктах больше, а различной «химии» меньше.

На примере этих двух салатов с йогуртом можно сделать несколько выводов.

Фруктовый салат с йогуртом для детей

Ингредиенты

Виноград — 20 ягодок

Мёд — 1 ч.л. (по желанию)

  • 24 кКал
  • 10 мин.
  • 10 мин.

Фото готового блюда

Фотоотчеты

Пошаговый рецепт с фото

Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо на детский праздник? Воспользуйтесь данным рецептом.

Фруктовый салат с йогуртом — это отличное решение. Ну посудите сами, кто из детей не любит фрукты? Наверное, таких очень мало. К тому же подобные салаты можно готовить в любое время года, используя сезонные фрукты и ягоды. Если у детишек нет аллергии на мёд, добавьте и его немножко. Получится сбалансированный кисло-сладкий вкус. При выборе ингредиентов отдавайте предпочтение разноцветным плодам, ведь детки сначала «едят» глазами и только потом пробуют на вкус.

Подавайте салат сразу после приготовления, в красивых креманкам, и успех блюду гарантирован.

Для приготовления фруктового салата с йогуртом для детей подготовьте продукты по списку к рецепту. Фрукты и виноград помойте под холодной проточной водой и обсушите.

Очищенный банан нарежьте средними кубиками или кружочками, выложите в миску подходящего размера.

Апельсин очистите и разделите на дольки. Удалите перегородки, мякоть мелко нарежьте и отправьте к банану.

Яблоки, желательно разного цвета, не очищая, нарежьте кубиками и отправьте в салат.

Таким же способом, как и яблоки, нарежьте грушу. Вместе с виноградом добавьте в миску к остальным ингредиентам.

Заправьте салат мёдом.

Добавьте йогурт и аккуратно перемешайте.

Вкусный и полезный фруктовый салат с йогуртом для детей готов. Переложите его в небольшие салатницы или креманки и сразу же подавайте на стол.

Хотите приготовить вкусное и полезное блюдо на детский праздник? Воспользуйтесь данным рецептом.

Фруктовый салат с йогуртом – 10 рецептов приготовления

В наши времена уже никого не удивишь традиционной выпечкой в качестве десерта, зато фруктовый салат с йогуртом станет альтернативой праздничного завершения торжества. Такое лакомство понравится и взрослым, и детям. К тому же пользы от легкого десерта будет намного больше, чем у торта или пирожного.

Ведь при низкой калорийности – блюдо насыщено влагой, клетчаткой, витаминами и микроэлементам, которые так необходимы для здоровой и энергичной жизни.

Ниже мы рассмотрим 10 самых вкусных и простых в приготовлении салатов, которые придутся по вкусу даже самым привередливым гурманам.

Фруктовый салат с абрикосами и йогуртом

Для десерта понадобится взять по 100 г свежих абрикосов, клубники и черешни; такое же количество йогурта без добавок или жирных сливок и немного сахарной пудры. Все фрукты необходимо хорошо вымыть и вытереть насухо. Абрикосы разделить на две половинки и вынуть косточки, затем порезать небольшими кубиками. Клубнику очистить от черенков и разрезать на 4-6 частей. Черешню разделить надвое и извлечь косточки.

Фрукты выложить в глубокую емкость и перемешать. Сверху залить йогуртом. По желанию можно притрусить сахарной пудрой. Подавать можно как на общем блюде, так и порционно, предварительно разложив салат в небольшие пиалы.

Как приготовить десерт для детского праздника

Иногда заставить малышей съесть хотя бы дольку яблока или апельсины – практически невозможно. Хотя все знают, что они очень полезны. Что тогда говорить про кисломолочные продукты? На помощь родителям придет простой и полезный рецепт фруктового салата для детей. К тому же такой десерт можно приготовить для праздника.

Для 4-5 порций понадобятся:

  • 3 крупных яблока;
  • 3 банана;
  • 4 киви;
  • 3 груши;
  • 5-6 столовых ложек любого йогурта;
  • сахарная пудра;
  • несколько веточек мяты;
  • жесткие формочки для печенья.

Все фрукты необходимо тщательно вымыть и очистить от кожуры. Затем порезать пластинами приблизительно 0,5-0,7 см шириной. После этого металлической формой вырезать фигурки. Банан можно нарезать кружочками.

Если специальных приспособлений нет, то вырезать ромбики или треугольники придется вручную. Можно использовать и небольшие круглые предметы, например маленькие крышечки. Тогда весь салат должен быть порезан такими мини-кругами. Главное – чтобы содержимое тарелки отличалось от того, что ребенок видит каждый день.

После этого нарезанные фрукты нужно аккуратно перемешать и заправить йогуртом. Полученную смесь разложить по креманкам, притрусить сахарной пудрой и украсить листиками мяты.

Простой фруктовый салат с йогуртом

Чтобы обычное блюдо выглядела по-королевски, достаточно его красиво подать. Для салата понадобятся такие ингредиенты: свежий ананас среднего размера, апельсин, киви, клубника, шоколадная крошка, йогурт.

Ананас разрезать вдоль на две половинки. С помощью ножа и ложки вынуть всю мякоть, не повредив кожицы, и нарезать ее кубиками. Каждую клубничку разделить на четыре части. Апельсин и киви очистить от кожуры и порезать кусочками. Аккуратно перемешать продукты, чтобы не повредить их форму.

Теперь в половинки ананаса нужно выложить фруктовую смесь, сверху полить йогуртом и притрусить шоколадной крошкой. На этом очень простой, но красивый десерт готов!

Готовим «Фруктовое ассорти» на скорую руку

Когда гости на пороге и приготовить десерт заранее не удалось – подойдет очень быстрый рецепт, из простых ингредиентов. Для салата понадобятся консервированные персики и ананасы, изюм, яблоки, бананы и йогурт. По желанию можно также добавить киви и апельсин.

Свежие фрукты нужно помыть и очистить от кожуры, а в яблоках вынуть серединку. После чего порезать небольшими дольками или кубиками. Персики и ананасы чаще всего уже порезаны на кусочки, поэтому их только измельчить на мелкие сегменты.

Фрукты перемешать в большой миске, добавить изюм и полить йогуртом. После этого блюдо можно подавать к столу.

Фруктовый салат со сливочным йогуртом и клубникой

Для блюда понадобятся такие ингредиенты:

  • 100 г клубники;
  • 5 абрикосов;
  • апельсин;
  • 100 г ежевики;
  • 50 г сахарной пудры;
  • 100 мл сливочного йогурта;
  • 1 ч. л. корицы.

Фрукты вымыть и подсушить полотенцем. Клубнику очистить от черешков и разрезать на 4-6 частей в зависимости от размера. Из абрикосов вынуть косточки и порезать на 4 части. С апельсина счистить цедру, чтобы получилась где-то 1 ст. л. Затем его очистить и порезать кубиками. Добавить к измельченным фруктам с ежевику и перемешать.

В отдельной емкости смешать йогурт, сахарную пудру и корицу, слегка взбить. Залить полученной смесью салат и сверху притрусить апельсиновой цедрой.

Витаминный десерт быстрого приготовления

В зимнее время не всегда получается порадовать себя и близких полезными продуктами. Поэтому надежный способ восполнить запас полезных витаминов – приготовить фруктовый салат. А все ингредиенты можно легко найти на полках магазина.

Для двух порций десерта понадобятся следующие продукты: хурма, крупное яблоко, банан, сливки (можно выбрать любую жирность) и гранат. Хурма богата калием, фосфором, витаминами А и Е. Этот фрукт защищает сердце и сосуды от различных заболеваний, улучшает мозговую активность. В бананах много магния и кальция, а также витаминов группы В. Есть еще и вещества, способствующие выработке дофамина, т. е. гормона радости. Яблоко и гранат насыщают организм железом, что способствует повышению уровня гемоглобина и улучшению кровообращения. В натуральном йогурте содержатся бифидобактерии, улучшающие работу кишечника, а также кальций, который укрепляет кости.

Способ приготовления очень прост. Все фрукты обязательно помыть, банан и гранат очистить от кожуры, из хурмы вынуть косточку, а из яблока удалить сердцевину. Нарезать продукты небольшими кубиками, а из граната вытрусить зернышки. Смешать ингредиенты вместе и заправить йогуртом.

Фруктовый салат из яблок, бананов и инжира

Для большой порции салата на несколько персон понадобятся:

  • инжир – 6-7 шт.;
  • спелый банан – 2 шт.;
  • зеленое яблоко – 2 шт.;
  • кокосовая стружка – 2 ст. л.;
  • сок половинки лимона;
  • 3-4 ст. л. меда;
  • 150 мл йогурта.

Если инжир сухой, то его нужно предварительно замочить в воде на 2 часа и после этого нарезать. Свежий фрукт нарезается сразу на 4 части. Яблоки и бананы очистить от кожуры и порубить кубиками, взбрызнуть лимоном. Смешать ингредиенты вместе, добавить мед, йогурт, а сверху притрусить кокосовой стружкой.

После этого нарезанные фрукты нужно аккуратно перемешать и заправить йогуртом. Полученную смесь разложить по креманкам, притрусить сахарной пудрой и украсить листиками мяты.

Еще почитать:  Как И Когда Отучить Ребенка От Ночных Кормлений
Ссылка на основную публикацию
Оцените рецепт ОценитьПрименить