Что такое фертильность и овуляция

Что такое фертильные дни

В переводе с латыни fertilis означает «плодородный, плодовитый». Фертильность женщины определяется ее способностью и готовностью к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. С демографической точки зрения, репродуктивный возраст женщины составляет от 15 до 49 лет, хотя социальные нормы и медицинские рекомендации несколько сужают эти показатели. Данный период устанавливает сама природа. В то же время, как распорядиться фертильностью — зависит в первую очередь от людей.

Что означают фертильные дни

Несколько дней месячного цикла, которые предшествуют овуляции и завершают ее, называются фертильными. Наиболее благоприятный для оплодотворения период включает пять дней, предшествующих овуляции, и день ее наступления. Способность к зачатию в такие дни у женщины максимальна. Промежуток времени, состоящий из этих нескольких дней, именуется фертильным периодом, или «окном фертильности».

Овуляция – состояние женского организма, когда яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула яичника в маточную трубу. Считается, что наибольшая вероятность забеременеть существует за один день до овуляции. При этом жизнеспособность сперматозоидов во влагалище составляет несколько часов, в шейке матки — около 5 дней. Яйцеклетка после овуляции сохраняет способность к оплодотворению в течение суток.

Средняя продолжительность женского месячного цикла составляет 28 дней, к середине месячного цикла наступает овуляция.

Эти данные являются усредненными, достаточно часто наблюдаются некоторые отклонения в ту или другую сторону. Существует несколько методов определения благоприятных для зачатия дней.

Календарный метод

Подходит для применения в случае регулярного месячного цикла. Потребуется регулярно отмечать в календаре начальные и конечные даты менструации, чтобы путем несложных расчетов определить вероятную овуляцию и фертильные дни. Нужно отметить, что понадобится предварительное наблюдение менструального цикла как минимум в течение полугода. По статистике, эффективность календарного метода составляет 50-60%.

Приведем алгоритм для расчета фертильных дней (метод Огино-Кнауса):

  • необходимо проанализировать предыдущие менструальные циклы в течение нескольких месяцев, определить продолжительность самых коротких и самых продолжительных месячных;
  • отняв от количества дней самой длительной менструации 11 дней, вы получите последний фертильный день;
  • первый день фертильности определяется с помощью вычитания из количества дней самой короткой менструации 18 дней.

В случае нерегулярных месячных циклов, с помощью подобных расчетов дату овуляции спрогнозировать невозможно. Календарный метод дает весьма приблизительные результаты – следовательно, методы расчета необходимо сочетать с наблюдениями за своим самочувствием. Существуют некоторые признаки, характерные для наступления овуляции. К ним могут относиться:

  • незначительные ноющие боли в яичниках, напряжение внизу живота (эти ощущения сопровождают выход яйцеклетки из яичника);
  • некоторые женщины отмечают спазмы желудка и вздутие живота;
  • грудь становится более чувствительной из-за гормонального всплеска, подготавливающего организм к вероятной беременности;
  • усиление полового влечения – по статистике, в овуляторный период женщина неосознанно меняет поведение и манеру общения, а также одежду на более сексуальные. Это обусловлено подсознательным стремлением женщины к зачатию.

Температурный метод

Заключается в отслеживании температуры тела во время месячного цикла. Дело в том, что перед овуляцией у большинства женщин она незначительно повышается. Колебания составляют от 0,2 до 0,6°С. Необходимо производить измерение базальной температуры (в заднем проходе) каждый день, в одно и то же время. Рекомендуется проводить измерения по утрам — до того, как вы встали с постели. Проведенные измерения нужно ежедневно записывать. При регулярном наблюдении за базальной температурой, а также построении графика колебаний на протяжении нескольких циклов — этот метод является достаточно информативным.

Специальный тест на овуляцию

Данные тесты продаются в аптеках, в наборе обычно присутствуют пять полосок. Рекомендуется начинать тестирование за 5-6 дней до предполагаемой овуляции. Принцип действия тот же, что и у тестов на беременность, только выявлению подлежит не хорионический гонадотропин, а лютеинизирующий гормон. Прежде всего, необходимо тщательно изучить инструкцию. Рекомендуется проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время, с периодичностью один-два раза в сутки. Потребуется собрать мочу в чистую посуду, погрузить в нее на некоторое время тестовую полоску — а затем несколько минут подождать до получения результата. Перед овуляцией происходит резкий выброс лютеинизирующего гормона, что успешно отслеживается с помощью данного теста. Положительный результат подтверждает крайне высокую фертильность непосредственно на момент проведения теста, то есть полную готовность женщины к зачатию в ближайшие сутки. Эффективность данного теста при планировании беременности достаточно высокая.

Еще почитать:  Корочки у новорожденного в носу

Определение фертильного периода по характеру выделений

Некоторые женщины успешно применяют метод наблюдения за влагалищными выделениями. Шейка матки производит специальный секрет, так называемую цервикальную слизь — для поддержания жизнеспособности сперматозоидов в половых путях. С наступлением овуляции характеристики производимого секрета (консистенция и количество выделений) существенно меняются.

В течение месячного цикла женщины наблюдаются следующие изменения состояния шеечной (цервикальной) слизи:

  • «сухие» дни – этот период начинается после окончания менструального кровотечения, длительность несколько дней. В это время выделения визуально отсутствуют, слизистая оболочка влагалища на ощупь сухая;
  • далее с приближением овуляции наблюдаются липкие, клейкие прозрачные выделения – начинаются фертильные дни;
  • появляются выделения в виде тягучей вязкой слизи, напоминающей белок сырого яйца, что свидетельствует о достижении наивысшего уровня фертильности — близости прихода овуляции, а также о ее наступлении.

Данный метод прост в использовании, не имеет побочных эффектов. К недостаткам относятся: достаточно высокая погрешность, низкий контрацептивный эффект. При некоторых заболеваниях, сопровождаемых изменением характера влагалищных выделений, данный метод неэффективен.

Существует достаточно большое количество признаков наступления фертильных дней, а также методов их отслеживания. Знание своей физиологии — в частности, признаков наступления фертильных дней, поможет вам контролировать время, благоприятное для зачатия — либо избежать нежелательной беременности, если она не входит в ваши планы.

Фертильность и овуляция: отличия и взаимосвязь

Фертильность – это слаженная работа всех важных систем в организме, благодаря которым продолжается человеческий род. Фертильность и овуляция, тесно взаимосвязаны между собой. При определении таких понятий, нужно учитывать множество факторов. В фертильности огромную роль играет возраст человека, состояние половых органов и другое.

Что такое фертильность?

Фертильность – это способность у мужчин и женщин производить потомство. У многих семейных пар имеется проблема с фертильностью, то есть не способность к зачатию. Большую роль играет гормональный баланс у женщины, в каком состоянии фаллопиевы трубы и яичники. Чтобы определить патологию обычно уходит много времени и сил. Доктор обследует все репродуктивные органы, изучает результаты анализов (особенно важен уровень гормонов), также важны особенности жизни пациентки.

Фертильность длиться от пяти до шести дней. Это связано с тем, что жизнь яйцеклетки продолжается от 1 до 3 суток, в свою очередь сперматозоид способен оплодотворить ее на протяжении 4-5 дней. Именно в этот временной промежуток может произойти оплодотворение. Эти цифровые данные всегда отличаются у людей, зависят от состояния их организма.

Имейте в виду, что все время фертильность меняется. Это зависит от сопутствующих гинекологических заболеваний, возраста, гормонального фона, состояния органов малого таза. Также доказано, что немалое влияние оказывают такие факторы, как:

  • ожирение;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • спаечные процессы;
  • синехии в матке;
  • заболевания эндокринной системы (например, наличие сахарного диабета);
  • аборт или любое другое хирургическое вмешательство в области репродуктивных органов;
  • неправильная работа иммунной системы;
  • вредные привычки (откажитесь от курения, алкогольных напитков и кофе);
  • некачественное питание, в котором отсутствуют витамины, микро- и микроэлементы и др.;
  • тяжелый труд;
  • недостаток отдыха и сна и др.

Чтобы улучшить фертильность, нужно улучшить состояние организма в целом.

В чем разница между фертильностью и овуляцией?

Эти два термина, можно сказать, взаимосвязаны, потому что женщина не может быть фертильной, если у нее не происходит овуляция. Но, ни в коем случае не стоит их путать.

Фертильность, как уже было упомянуто, зависит от состояния репродуктивных органов. Овуляция – это процесс, который каждый месячный цикл должен происходить у здоровой женщины. Во время него происходит нарушение целостности зрелого фолликула, и из него выходит яйцеклетка. Она высвобождается и оказывается в брюшной полости, потом двигаясь по маточной трубе, ждет встречи со сперматозоидом. Если это произошло, то ожидается зачатие. Уже оплодотворенная яйцеклетка движется к матке. Прикрепляется к ее стенке и находится там все 9 месяцев. Овуляция – это также означает, что дама фертильна.

Для чего необходима фертильность?

Фертильность нужна для продолжения человеческого рода. Если этот показатель будет занижен, то, соответственно и рождаемость упадет. Если говорить о возрастной категории, то у женского пола самая высокая фертильность с 18 и до 40 лет. Именно эта возрастная категория способна воспроизвести на свет здоровое потомство. После 40 лет начинают появляться различные заболевания, организм стареет. Малыш может родиться на свет с аномалиями.

У женщины иногда может не быть фертильных дней вообще. Это из-за того, что имеются циклы, в которых нет овуляции. Если нет фертильных дней, то не будет и возможности зачать малыша. У молодого поколения (от 18 до 35 лет) овуляция отсутствует 1 или 2 раза в год. У более старших уже 4-5 раз. Поэтому у первой категории имеется высокая фертильность. У второй она понижена. Больше шансов стать мамой есть у дам до 35 лет.

Еще почитать:  Мукалтин при беременности 2 триместр форум

Плохая фертильность не дает возможность женщине стать матерью. Если после долгих попыток оплодотворение не наступило, следует пройти полное обследование. Если было найдено какое-либо заболевание, его нужно немедленно лечить. При отсутствии овуляции доктора советуют ее стимулировать. Для этого выписываются инъекции или таблетки, которые помогают выйти яйцеклетке из фолликула.

Как определить фертильные дни?

Что такое фертильные дни и как их определить? Эти дни дадут возможность женщине забеременеть или наоборот обезопасить себя от этого. Определить их можно различными способами:

  • по овуляции;
  • по выделениям;
  • используя метод Биллингса;
  • с помощью измерения базальной температуры;
  • по календарю.

к содержанию ↑

По овуляции

Определить фертильные дни поможет наступившая овуляция. Узнать о ней можно с помощью специальных тестов. Их приобретают в аптеке. Это может быть недорогая тест-полоска, цифровой тест и самый дорогой, но многоразовый – мини-микроскоп, который определяет овуляцию. На цифровом и бумажном тесте при наступлении овуляции высвечивается 2 полоски. Если она одна, значит, овуляция отсутствует. На овуляторном микроскопе результат будут показывать точки. От их четкого изображения зависит окончательный ответ. Для исследования можно брать цервикальные выделения или слюну.

По выделениям

О фертильных днях может сказать цирвикальная жидкость. Если женщина будет наблюдать за выделениями на белье, то заметит, что каждый месяц они меняют свою консистенцию. На протяжении приблизительно двух суток они становятся не такими прозрачными и сильно липкими. Когда происходит овуляция, они имеют сходство с белком яйца.

По методу Биллингса

Метод Биллингса — это метод, когда женщина контролирует выход яйцеклетки, выявляя самые удачные дни и наоборот. Его можно использовать даже при нерегулярном менструальном цикле.

В основе методики Биллингса лежит ежедневное наблюдение за цервикальными выделениями. Чтобы понять ее суть, нужно потратить на исследование слизи не один месяц. Такая естественная контрацепция абсолютно бесплатна. Но, если вы не хотите 100% забеременеть, то следует прибегнуть к дополнительным средствам защиты, потому что по статистики после такой методики произошло 50% нежелательных беременностей. Это все из-за того, что женщины не смогли полностью понять и увидеть разницу между выделениями в разных циклах.

По базальной температуре

Еще один достоверный способ определения фертильных дней и дня овуляции – это измерение базальной температуры.

Суть методики в том, что нужно каждый день на протяжении нескольких месяцев измерять температуру в прямой кишке ртутным градусником. Все показания фиксируются в записной книжке. Можно начертить график, по которому потом все будет хорошо видно.

В фолликулярной фазе базальная температура не выше 36.6 градусов. Если происходит овуляция, то градусы уже 37, возможно выше.

Для точного результата измерять температуру нужно не вставая с постели в одно и то же время. Не берите электронный термометр, он не такой точный, как ртутный.

По календарю

Самый простой способ — календарный. Его рекомендуется использовать только тем женщинам, у которых регулярные месячные, иначе результаты будут лживыми. При одинаковых циклах можно сказать, что середина – это фертильные дни.

  1. Например, у девушки цикл длится 30 дней, значит 15 день – овуляция. 13, 14, 16 и 17 это фертильные дни.
  2. Если цикл состоит из 28 дней, овуляция придет на 14 сутки. Значит 12, 13, 15 и 16 – фертильные.
  3. При 32-дневном цикле овуляция будет на 16 день. Соответственно 14, 15, 17, и 18 – фертильные дни.
  4. В случае 29-дневного цикла, овуляция может наступить на 13 или 14 день. Поэтому и дни фертильности колеблются (11, 12, 13, 14, 15, 16).

Таким образом можно просчитать любой цикл. Календарный способ всегда считался самым точным.

Чтобы понять, что такое дни фертильности и овуляция не нужно специального образования, так как все предельно ясно. Проблемы с зачатием? Узнайте, ничего ли не влияет на фертильность и имеется ли вообще овуляция.

Чтобы продлить женщине фертильность, нужно соблюдать режим дня, воздержаться от сильных нагрузок, переутомлений и стрессов. Важно своевременно лечить болезни репродуктивных органов и хорошо питаться. Отказаться от табака и спиртного. Нужно больше гулять на свежем воздухе, делать зарядку, что будет укреплять иммунитет. Немаловажно иметь постоянного партнера.

Если придерживаться всех правил, то фертильность будет на высоком уровне, и женский организм еще долго будет готова к зачатию.

Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре

Давно хотите ребенка, а беременность все не наступает? Возможно, вы не знаете, что такое фертильность, и поэтому пользуетесь не всеми действенными способами, чтобы зачать долгожданного малыша. Разберитесь, каким образом работает женский организм, и как рассчитать благоприятные дни, когда происходит овуляция и есть все шансы забеременеть.

Фертильность у женщин – что это

Данный термин происходит от латинского слова fertilis, что в переводе означает плодовитый. Фертильность – это способность организма, пребывающего в периоде половой зрелости, произвести потомство. Надо знать, что данный показатель определяется не только у женского пола, но и у мужского, ведь для зачатия необходимо, чтобы у обоих партнеров не было сбоев в репродуктивности. На практике больше сталкиваются с этим термином женщины, вынужденные прибегнуть к различным обследованиям и методам, чтобы повысить свою плодовитость и родить долгожданного малыша.

Еще почитать:  Молозиво При Беременности На Каком Сроке Выделяется Как

Фертильность у мужчин определяют способом лабораторного теста, в ходе которого сперму оценивают по специальным показателям – индексу Крюгера и индексу Фарриса. Чтобы установить, нормальный ли этот коэффициент у женщины, нужно сделать несколько исследований, первое из которых – УЗИ яичников на 5-6 день после месячных. Во время диагностики врач видит наличие растущих фолликулов и дает прогноз вероятности оплодотворения. Показать более точную картину фертильности женщины помогают исследования гормонального фона, во время которых определяют соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

Обратите внимание!

— Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

— Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

Фертильный возраст

Природой определено, что воспроизвести потомство люди могут только в определенный период своей жизни. Если мужчина может выполнять эту функцию со времени половой зрелости и до старости, то для женщин не все так просто с оплодотворением – они могут зачать и родить только до наступления климакса. Исходя из таких норм функционирования организма, фертильным возрастом считается период с 15 до 49 лет. На эти временные рамки надо ориентироваться девушкам, планирующим рожать, не откладывать надолго этот вопрос, ведь в более молодом возрасте прогноз беременности и родов благоприятнее.

Дни фертильности

Часто девушки не знают точно, когда у них наступает фертильный период на протяжении менструального цикла, и не учитывают значение этого показателя при планировании беременности. Так поступать ошибочно, ведь в данном случае будет упущен момент, когда шансы зачать ребенка максимальны. Правильно будет определить фертильные дни и своевременно применять эту информацию.

Надо знать, что практически каждый месяц в яичнике под действием эстрогена зреет женская половая клетка. Приблизительно на 14-й день после начала менструационного периода происходит овуляция, яйцеклетка попадает в маточную трубу, начиная двигаться к матке. Она способна к оплодотворению где-то в течение суток. Учитывая эти временные рамки и срок жизни сперматозоидов, и определяют окно фертильности – оно открывается за 5-6 дней до овуляции и закрывается через 1-2 суток после нее.

Как рассчитать фертильные дни

Менструальный цикл у разных девушек индивидуален по продолжительности. Этот факт объясняет, почему так важно индивидуальное определение фертильных дней: если правильно провести вычисление даты овуляции, то в результате шансы на оплодотворение значительно возрастут. Ознакомьтесь, какие способы расчета данного периода самые эффективные и часто рекомендуются гинекологами.

Календарь фертильных дней

Как подсчитать самое благоприятное время для оплодотворения по этому методу? Девушке надо будет вести календарь фертильных дней – отмечать в нем дни начала и окончания менструации, а также середину цикла, на который приблизительно приходится овуляция. Надо знать, что данный способ имеет недостаток – он будет полезен только при устойчивом менструальном цикле. Если у женщины из-за влияния определенных факторов этот показатель каждый месяц разный, то календарный метод в таком случае неэффективный.

Выделения в фертильные дни

Женщина, внимательная к своему здоровью, замечает, что с одинаковой периодичностью в ее организме происходят определенные изменения. Используя свою наблюдательность, она может ощутить, что такое фертильные дни. Они характеризуются изменением характера и количества секрета из влагалища. Выделения в фертильные дни отличаются от обычных тем, что они более обильны, а по внешнему виду это – тянущаяся слизь, очень похожая на яичный белок.

Почему происходят такие изменения? Так женский организм оптимально подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попали в благоприятную для них среду, и произошло зачатие. Фертильная фаза может давать о себе знать и другими признаками: потягивающими болями внизу живота, повышенной чувствительностью груди. Схожая симптоматика может проявляться при некоторых гинекологических заболеваниях, поэтому при непривычном изменении в характере влагалищных выделений нужно обязательно консультироваться у специалиста.

Базальная температура в фертильные дни

Этот способ наблюдения – один из самых точных для определения самого благоприятного момента для зачатия, информативнее которого считаются только тесты на овуляцию. Если несколько месяцев проводить измерения температурных показателей в прямой кишке и составлять подробный график, на основании полученных данных можно эффективно рассчитать наступление овуляции.

Как изменяется базальная температура в фертильные дни? В день овуляции она незначительно снижается, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко повышается, оставаясь приблизительно на таком уровне до следующих месячных. Используя данные графика, можно определить фертильные дни, когда оплодотворение созревшей яйцеклетки очень вероятно.

Источники: http://mirsovetov.ru/a/medicine/gynaecology/fertile-days.htmlhttp://vashamatka.ru/funktsii/ovulyatsiya/fertilnost-i-ovulyatsiya.htmlhttp://sovets.net/8643-chto-takoe-fertilnyie-dni.html

Ссылка на основную публикацию