Витамины Для Ребенка 3 Лет Какие Выбрать

Содержание

Какие витамины для детей выбрать?

Витамины необходимы взрослым и детям от года. Они обеспечивают правильное течение обменных процессов, нужны для роста и обновления тканей, для защиты организма от воздействия вредных факторов внешней среды.

Слово «витамины» происходит от латинского слова — «vita», что означает жизнь. Так же как и витамины для организма ребенка необходимы минералы, являющиеся строительным материалом организма, без которого не возможности для нормального умственного и физического развития. Нехватка минералов приводит к нарушениям способности организма усваивать некоторые витамины.

В современных условиях, учитывая состояние окружающей среды, потребность в витаминах возрастает. Современные дети часто испытывают психоэмоциональное напряжение. Многие факторы влияют на развитие гиповитаминоза у детей, который выражается вялостью, раздражительностью, слабостью, быстрой утомляемостью, плохой сопротивляемостью инфекциям. Перед родителями встает вопрос о том, что нужно давать ребенку дополнительную защиту в виде минерально-витаминных комплексов. Очень важно соблюдать правильный баланс витаминов и минералов.

Правильнее всего обеспечивать поступление витаминов и минералов в организм ребенка с пищей. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Не все минералы усваиваются из продуктов на сто процентов, это зависит от разных факторов — от индивидуальных особенностей организма, продукта, способов его приготовления и методов хранения. Продукты, содержащие витамины, теряют свои полезные свойства в процессе хранения и приготовления. Так же многие родители знают, как сложно заставить детей есть некоторые продукты, например творог или яблоки, не все дети их любят. Все это и приводит к недостатку витаминов в организме.

Для того, что бы обеспечить полноценное физическое, психическое и умственное развитие ребенка, педиатры рекомендуют регулярный прием витаминных комплексов. Сегодня аптеки предлагают огромное количество витаминов для детей от года. Необходимость приема тех или иных поливитаминов необходимо выяснить у педиатра. Врач должен дать конкретные рекомендации по этому вопросу. Не следует давать детям витамины без консультации врача, переизбыток витаминов в организме так же вреден, как и их недостаток.

Так же наблюдая за своим малышом, родители сами могут сделать вывод, какие витаминов недостает организму.

Недостаток витамина С проявляется в виде плохой заживляемости порезов, царапин, ранок, частых простудных заболеваний, синяков на теле, бледности кожи.

Недостаток витамина В1
проявляется в виде плохого аппетита, повышенной утомляемости.

Недостаток витамина В1
проявляется в виде трещинок в уголках рта, язвочек на языке, бледности кожных покровов.

Недостаток витамина В1 проявляется в виде сухости кожных покровов, ломкости ногтей и волос.

При выборе витаминных комплексов необходимо тщательно изучить состав, некоторые компоненты способны вызывать аллергию, особенно такие, как цитрусовые. Если ребенок склонен к аллергии, лучше всего купить комплекс, где витамин С выработан из растений, не вызывающих аллергии, например, из плодов шиповника.

Для детей нужно покупать только детские витамины, от взрослых они отличаются дозировкой и составом компонентов. Спектр действия витаминов для детей от года весьма различен. Однокомпонентные комплексы состоят из одного витамина А, В, С, Е. Поливитаминные комплексы имеют в своем составе минералы, микро- и макроэлементы. Витамины более сложного состава включают в себя ферменты, вытяжки из фруктов, плодов и лекарственных растений.

Для детей существуют специальные детские витамины, которые отличаются многообразием форм выпуска. До 2 лет, витамины выпускаются в виде сиропов или сладких порошков, легко растворимых в воде, молоке или даже каше. Это очень удобно.

Для детей от 2 лет существуют витамины в самых разнообразных, вкусных и сладких формах. Это могут быть разноцветные мармеладки, жевательные конфетки, оформленные в виде фигурок зверей, игрушек. Для от 4 лет существуют витамины в виде пастилок, жевательных таблеток, драже, таблеток. Назначаются оно индивидуально, в зависимости от дефицита того или иного витамина в организме.

Предлагаем перечень некоторых витаминных комплексов для детей от года.

Multi-tabs. Жевательные таблетки. Витамин А, D, С, Е, В1, В2, В6, В12, никотинамид, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, цинк, медь, марганец, хром, селен, иод, железо, селен. (С года до 4х лет).

ВитаМишки. Жевательные мармеладные пастилки. Витамин А, С, D, Е, В2, В6, В 12, фолиевая и пантоте-новая кислоты, биотин, кальций, магний, йод, цинк, холин, инозитол, фруктовые соки, не содержат искусственных красителей и консервантов. (С года до 4х лет).

Vitrum Circus. Жевательные таблетки. Витамин А, С, D,E,B1,B2,B6,B12, фолиевая кислота, никотинамид. (с 2-х лет.)

Jungle. Жевательные таблетки. Витамин А, бета-каротин, D3,C,B1, В2, В5, В6, В12, Вс, железо, фосфор, медь, йод, магний, цинк (с 2-х лет.)

American Cyanamid. Жевательные таблетки. Витамин A, D, Е, С, В6, В12, К1, фолиевая и пантотеновая кислота, биотин, тиамин, рибофлавин, ниацинамид, железо, магний, йод, фосфор, кальций, цинк, марганец, молибден, хром. (с 2-х лет.)

Доктор ВЭЛ. Таблетки. Витамин С, рутин, маннит, альгинат натрия, спирулина (с 3-х лет)

Пиковит. Пастилки, сироп. Витамин А, ВЗ, С, В1, В2, В6, В12, РР, В5, фолиевая кислота, кальций, фосфор, искусственное красящее вещество, натуральные ароматические вещества (с 4-х лет.)

Nutra Bourses. Натуральные детские жевательные поливитамины. Жевательные таблетки. Витамин А, D, Е, В1, В2, В6,3, С, В12, холин, ниацин, инозитол, фолиевая и пантотеновая кислоты. (с 4-х лет.)

КID’S formula. Таблетки. Витамин А, бета-каротин, С, D3,E,B1,B2,B3,B5,B6, В 12, К1, фолиевая кислота, биотин, кальций, магний, йод, цинк, медь, железо, марганец, селен, молибден, хром, бор, ванадий, никель,олово,холин,инозит, рутин, рисовые отруби, морковный сок, сок из побегов ячменя, хлорелла, спирулина,корень солодки. (с 4-х лет.)

Пиковит. Пастилки, сироп. Витамин А, ВЗ, С, В1, В2, В6, В12, РР, В5, фолиевая кислота, кальций, фосфор, искусственное красящее вещество, натуральные ароматические вещества (с 4-х лет.)

Какие выбрать витамины для ребенка от года до трех лет?

Витамины и витаминно-минеральные комплексы четко подразделяются по возрастному назначению, и среди них определенную долю занимают витамины для детей от года до трех лет. Эти витамины имеют свои характерные особенности, выделяющие их из ряда им подобных.

Организм ребенка похож на организм взрослого человека, однако все процессы в нем происходят быстрее и интенсивнее. И если организм взрослого необходимо поддерживать в рабочем состоянии, то организм ребенка только строится. Именно поэтому ребенок гораздо больше нуждается в витаминах, чем взрослый. И точно так же количественная потребность в витаминах выше в младшем возрасте.

Это можно ярко проиллюстрировать на примере скелетно-мышечной системы. Взрослому человеку в этом отношении достаточно заботиться только о том, чтобы не дать критически упасть уровню кальция и витамина Д – основным «строителям» костной ткани. Кости же ребенка растут, увеличиваясь в размере, и ему требуется как минимум в 4 раза больше витамина Д для нормального роста, чем взрослому организму.

Количественная потребность в витаминах у детей продолжает оставаться высокой вплоть до 10-11 лет, когда цифры начнут приближаться к аналогичным показателям у взрослых. До тех же пор организм малыша нуждается в усиленной подпитке витаминами, причем не только витамином Д.

Когда начинать прием специальных витаминов для детей

Есть разные мнения по поводу того, когда лучше начинать прием витаминов для детей. Согласно одному мнению, детям до года, как растущим на грудном молоке, так и находящимся на искусственном вскармливании, дополнительные витамины не нужны. Первые получают все необходимые вещества из материнского молока, питательные смеси вторых обогащены витаминами еще на стадии производства.

Еще почитать:  Витамины Для Детей В Сиропе От 3 Лет

Согласно другому мнению, детям до года также нужны определенные витамины, в большинстве случаев – А, Д и витамин С. В зависимости от состояния ребенка, типа вскармливания, наличия прикорма и экологической ситуации на месте жительства, начинать прием витаминов можно в период с 1 по 6 месяц жизни ребенка.

Основные отличия витаминов для детей от витаминов для взрослых

Витамины для детей и взрослых могут включать как 1 действующее вещество, так и несколько. В последнем случае они называются поливитаминными комплексами. Состав этих комплексов различается в зависимости от назначения препарата – является ли он общеукрепляющим или предназначен для поддержки и улучшения работы конкретного органа.

Но основное отличие детских витаминов заключается в дозировке. Как уже было сказано, детский организм в каждый период жизни требует определенное количество определенных веществ. И витамины для детей конкретного возраста адаптированы, чтобы полностью удовлетворять эту потребность.

Какие именно витамины требуются детям от года до трех лет?

Несмотря на разногласия по поводу необходимости витаминов детям до года, все специалисты сходятся во мнении, что ребенку с года обязательно нужно в дополнение к пище давать и некоторые витамины. Наличие потребности и дозировку должен определить врач, однако, наименование витаминов одни и те же для всех детей.

В число обязательных витаминов для детей от года до трех лет всегда входит витамин Д. Это вещество, точнее, группа веществ, называемых кальциферолами, оказывает определенное влияние на развитие клеток кишечника, почек и мышц, синтез гормонов, работу сердца и уровень артериального давления. Однако основная функция витамина Д, делающая его столь необходимым для детского развития – обеспечение качественного роста и развития клеток костей через нормальное усвоение кальция.

Витамин Д дают детям как отдельным препаратом в виде водных или масляных растворов, так и в составе поливитаминов. Детская суточная норма витамина Д составляет около 10 мкг в зависимости от индивидуальных факторов.

Одним из важнейших витаминов для детей от года до трех лет также является витамин А (ретинол). Период с года до трех характеризуется интенсивным ростом всех органов и тканей малыша, пристальным изучением окружающего мира, пониманием сути основных происходящих вокруг него событий. Для качественного осуществления всех этих процессов как раз и необходим витамин А.

Витамин А определяет качество работы пищеварительной и выделительной систем, обеспечивает здоровье слизистых оболочек, является, по сути, витамином хорошего зрения и в большой степени влияет на рост ребенка. Удовлетворение потребности в витамине А позволяет ребенку полноценно расти и гармонично развиваться. Ежедневная норма витамина А для ребенка 1-3 лет составляет 450 мкг.

Еще одним витамином, который весьма необходим детям любого возраста, является витамин С (аскорбиновая кислота). Он помогает росту костей, волос и зубов, улучшает эластичность кровеносных сосудов, участвует в создании и оздоровлении соединительных тканей. Но, самое главное, витамин С укрепляет иммунитет и обеспечивает человека энергией. Это особенно важно для детей от одного до трех лет, которые в это время начинают активно осваивать социум – ходить в детский сад, различные кружки и школы развития. Все это требует отличного здоровья и энергии, что и обеспечивает наличие витамина С. Суточная потребность в витамине С для ребенка от года до трех лет равна 40 мг.

Витамины группы В – это совокупность 12 веществ, которые в природе часто существуют вместе, за что и получили свое собирательное название. Их роль для здоровья и развития ребенка трудно переоценить. В целом же основная их функция связана с обеспечением тканевого дыхания, выработкой энергии и поддержкой эмоционального и психического здоровья.

  • Витамин В1 (тиамин) участвует в белковом, углеводном и жировом обмене, обеспечивает стабильность нервной системы, влияет на нормальную работу кишечника. Недостаток витамина В1 в детском организме ведет к общей слабости, потере аппетита, расстройствам пищеварения и отставаниям в росте. Суточная норма витамина В1 для детей 1-3 лет — 0,7 мг.
  • Витамин В2 (рибофлавин) влияет на выработку энергии в организме, участвует в обменных процессах, обеспечивает здоровье глаз, кожи и слизистых. При недостатке витамина В2 ребенок становится вялым, апатичным, у него появляются трещины в углах рта, кожа шелушится, становится сухой и болезненной, могут возникнуть проблемы со зрением. Необходимая норма витамина В2 для детей от одного до трех лет — 0,8 мг.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) участвует в жировом обмене, тем самым освобождая энергию, также он обеспечивает образование холестерина. Характерными признаками нехватки витамина В5 является появление депигментации кожи и различных дерматитов. Ребенку 1-3 лет в день требуется 3 мг витамина В5.
  • Витамин В6 (пиридоксин) является активным элементом процесса кроветворения – он участвует в синтезе гемоглобина и регенерации эритроцитов, образует антитела, являясь частью иммунной системы человека. Нехватка витамина В6 проявляется в виде малокровия, судорог, сыпи, различных нервных реакций. Суточная потребность в витамине В6 для детей от одного до трех лет равна 1 мг.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) незаменим при образовании клеток и копировании информации с ДНК человека. Необходимое количество витамина В9 ребенок получает еще в утробе матери, а ежедневная норма потребления этого вещества для детей 1-3 лет – 0,05 мг.
  • Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в процессе кроветворения, обеспечивает стабильную работу нервной системы. Суточная потребность в витамине В12 для детей от одного до трех лет — 0,7 мкг.

Витамин Е (токоферол) улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляя сердечную мышцу и стенки кровеносных сосудов, необходим для нормального усвоения других витаминов. Является прекрасным природным антиоксидантом. Ежедневная норма витамина Е для ребенка 1-3 лет — 6 мкг.

Витамин К необходим для нормального свертывания крови, обменных процессов в костях и соединительной ткани. Потребность в витамине К у детей 1-3 лет равна 15 мкг.

Витамин РР (никотиновая кислота) является необходимым элементом процесса образования клеток крови и гемоглобина. Он один защищает от болезни под названием пеллагра. Норма витамина РР для детей 1-3 лет — 9мг.

Витамин Н (биотин) участвует в белковом и жировом обмене, регулирует обмен сахаров, влияет на работу печени, определяет здоровье ногтей, кожи и волос. Норма витамина Н для ребенка от одного до трех лет — 10 мкг.

Наиболее известные на рынке витамины для детей от года до трех лет

Современная медицина может предложить различные формы выпуска и комбинации витаминов для детей от одного до трех лет. Это могут быть моновитамины, то есть препараты, содержащие всего 1 действующее вещество. В качестве моновитаминов чаще всего выступают витамин Д (препарат Аквадетрим – водный раствор витамина Д) и витамин С (аскорбиновая кислота в жевательных таблетках).

Поливитамины – комплексные препараты, содержащие несколько витаминов – более распространены и востребованы. Они могут выпускаться в форме капель, сиропов, твердых и мягких таблеток, а также геля. Поливитаминные комплексы часто бывают обогащены минералами и некоторыми полезными компонентами.

Среди наиболее известных наименований витаминов для детей от одного до трех лет большое распространение получили препараты Мульти-Табс. Мульти-Табс – это витаминные комплексы, выпускаемые в виде жевательных таблеток и сиропа и предназначенные для детей разного возраста, имеющих различные потребности. Так, Мульти-Табс Малыш содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов, прописывается детям от 1 до 4 лет и предназначен для общего укрепления иммунитета, поддержки организма и обеспечения гармоничного развития и роста. Мульти-Табс Сенситив показан детям с различными проявлениями аллергии. Комплекс из 12 витаминов и 6 минералов нейтрален на вкус, не содержит подсластителей, красителей и искусственных добавок. Применяется для оздоровления организма, обеспечения его необходимыми полезными веществами. Таблетки Мульти-Табс Малыш Кальций Плюс и Мульти-Табс Малыш Кальций + Дисней – это витаминно-минеральные добавки, специально обогащенные кальцием. Витамины предназначены для детей от 2 лет для обеспечения здорового развития костей и зубов, предотвращения кариеса и комплексного укрепления организма.

Еще почитать:  Чем стирать вещи новорожденного форум

Весьма популярным для младшей возрастной группы детей являются также витаминный комплекс Пиковит. Сироп желто-оранжевого цвета содержит 9 необходимых витаминов, кроме того, приятен на запах и вкус, так что не вызывает затруднений при приеме. Хотя Пиковит не имеет приставки «гипоаллергенен», отмечено крайне мало случаев пищевой реакции на этот комплекс. А форма сиропа особенно удобна для годовалых детей.

За оптимальный состав и удобную форму выпуска широкое признание получил комплекс Киндер Биовиталь гель. Это желеобразное вещество в тюбике содержит 9 витаминов и 1 аминокислоту, активные вещества отлично сбалансированы, так что витамин назначается и новорожденным детям до года. Кроме того, удобство приема данного витаминного комплекса состоит в том, что дети часто не догадываются, что это лекарственный препарат – Киндер Биовиталь гель имеет приятный цитрусовый вкус, и его можно намазать на печенье вместо джема!

За комплексное содержание, оригинальный вид и приятный вкус широкое распространение получили жевательные таблетки Витрум Бэби. Они выпускаются в виде фигурок животных, имеют слабый вкус ванили и фруктов и состоят из 12 витаминов и 11 минералов. Предназначены для детей от 2 лет для восполнения дефицита необходимых элементов, укрепления организма, обеспечения нормального физического и умственного роста.

При возникновении у детей от 2 лет дефицита кальция, анемии или общем упадке сил (недостаток витамина С) большую пользу приносит также комплекс Центрум детский. Одна таблетка включает 12 витаминов и 10 минералов, а разновидности Центрума детского обогащены повышенным содержанием кальция, железа и витамина С.

Интересное видео: как выбрать оптимальные витамины для ребенка

Витамины и витаминно-минеральные комплексы четко подразделяются по возрастному назначению, и среди них определенную долю занимают витамины для детей от года до трех лет. Эти витамины имеют свои характерные особенности, выделяющие их из ряда им подобных.

Какие витамины выбрать для ребенка 3 лет?

Понимаю, что лучшие витамины- это овощи и фрукты, но по моему в магазинах нет ничего полезного, в том числе фрукты и овощи. Не один раз наблюдаю картину в магазине, что все фрукты проколоты, очевидные проколы от шприца.Так фрукты дольше сохраняются. Даже и говорить об этом нет смысла, просто проанализировав как быстро это все растет, витаминов явно не сохраняются.

Поэтому остановилась на витаминах,которые продаются в аптеках.

Если конечно есть свой огород, то витаминами обеспечен. А если нет, то. увы(((

Понимаю, что лучшие витамины- это овощи и фрукты, но по моему в магазинах нет ничего полезного, в том числе фрукты и овощи. Не один раз наблюдаю картину в магазине, что все фрукты проколоты, очевидные проколы от шприца.Так фрукты дольше сохраняются. Даже и говорить об этом нет смысла, просто проанализировав как быстро это все растет, витаминов явно не сохраняются.

Витамины для детей от 3 лет

Растущий организм 3-летнего ребенка нуждается в витаминах, которые должны поступать либо с продуктами питания, либо в виде аптечных комплексов. Чем важны витамины для малыша такого возраста и какие добавки из предлагаемых известными производителями наиболее распространены и эффективны?

В детский организм должны ежедневно поступать 13 витаминов, среди которых есть настолько важные, что без них невозможен нормальный рост и нормальное развитие малыша.

Особенности влияния витаминов на организм трехлетнего ребенка и потребности малышей этого возраста представлены в таблице:

Витамин

На что влияет в организме ребенка

Норма в 3 года

Нервная система, работа ЖКТ, обменные процессы.

Обменные процессы, выработка энергии, кожа, зрение, слизистые оболочки.

Кожа, пищеварительный тракт, клеточное дыхание.

Обмен жиров, выработка антител, синтез гормонов.

Кроветворение, образование антител.

Кожа, ногти, волосы, обменные процессы, печень.

Кроветворение, нервная система.

Зрение, рост тела, кожа, иммунитет, слизистые оболочки.

1600 МЕ (500 мкг)

Усвоение кальция, зубы, кости, иммунитет.

Регенерация тканей, стенки сосудов, сердце, кожа, слизистые оболочки.

Мышцы, соединительная ткань, стенки сосудов, иммунитет.

Решение о приеме витаминных добавок должно приниматься в отношении каждого конкретного ребенка индивидуально. Чаще всего витаминные препараты рекомендуют при:

  • Несбалансированном рационе.
  • Общей усталости, частых капризах, проблемах со сном и аппетитом.
  • Значительных физических либо умственных нагрузках.
  • Частых простудах и ОРВИ.
  • Сезонной нехватке витаминов.
  • Восстановлении после заболеваний или операций.

Противопоказания

Витаминные добавки не дают 3-летним детям при:

  • Гипервитаминозе.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Заболеваниях почек.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Именно в 3-летнем возрасте многие малыши начинают ходить в детский сад, а физическая активность деток возрастает, поэтому иммунной системе трехлеток приходится справляться с повышенной нагрузкой. Чтобы карапузу было легче бороться с атакой бактерий и вирусов, а в случае простуды или инфекции намного быстрее выздороветь, педиатры советуют специальные витаминные комплексы. В таких комплексах особое внимание уделено витаминам, влияющим на защитные силы организма – А, С, Д и Е.

Формы выпуска

Витамины для трехлетних деток представлены такими вариантами:

  • Сироп.
  • Гель.
  • Твердые таблетки.
  • Жевательные таблетки-пастилки.

Почему популярны жевательные витамины?

Витаминные комплексы в виде жевательных пастилок и таблеток особенно нравятся 3-летним малышам, поскольку они яркие и вкусные, а также обычно представлены интересной формой, например, в виде медвежат или других фигурках животных. Такие витамины не нужно глотать, запивая водой, а разжевывать вкусную мармеладку или жевательную таблетку довольно просто.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Трехлетним деткам чаще всего рекомендуют такие витаминные добавки:

Название

Форма выпуска

Суточная дозировка для ребенка 3 лет

Особенности

В данном комплексе 11 витаминов дополнены 8 минералами, среди которых медь, цинк, магний, железо, йод и селен. Препарат советуют принимать при больших физических нагрузках, посещении спортивных секций, нерегулярном питании и плохом аппетите.

Алфавит Детский сад

Данная витаминная добавка включает все витамины, дополненные 9 минералами. Эти компоненты разделены на 3 таблетки с разным вкусом, принимаемые по отдельности в любом порядке. Препарат рекомендуют для улучшения умственного развития ребенка, укрепления иммунитета и стойкость к высоким нагрузкам. В добавке нет искусственных ароматизаторов и красителей, а также консервантов.

Это одни из самых популярных детских витаминов. Это малиново-клубничные вкусные жевательные таблетки, в которых много витамина Д и йода. Комплекс поможет в гармоничном развитии малыша и поддержит иммунитет. В нем отсутствуют искусственные красители и консерванты.

Мульти-табс Малыш Кальций+

Комплекс витаминов в этой добавке дополнен кальцием в оптимальной для ребенка дозировке. Такая добавка выручит в тех случаях, когда ребенок не хочет или не может употреблять молочные продукты. Эти витамины положительно сказываются на иммунитете и восстановлении после заболеваний.

Этот витаминный препарат представляет собой жевательные фигурки животных. Комплекс рекомендуют для стимуляции процессов роста и работы всех органов детского организма. Он отлично справляется с профилактикой нехватки витаминов и минералов.

Такой витаминный комплекс поможет защитить не только от гиповитаминоза, но и от развития анемии, так как в него добавили железо. Добавку рекомендуют при повышенных нагрузках на детский организм, а также в период восстановления после болезней.

Nature’s Way Alive!

В данном комплексе высокое содержание витаминов Д, Е, А и С, а также имеются минералы, экстракты из фруктов и овощей. Добавка поможет укрепить кости и зубы, улучшить пищеварение и поддержать здоровье глаз.

Детей привлекает симпатичная форма таких витаминов. Прием такого комплекса положительно влияет на интеллектуальное развитие, внимание и память. Помимо витаминов в такой добавке есть инозит, холин, цинк и йод. Препарат не включает искусственные вкусовые добавки и красители.

Добавка повышает защитные силы организма, укрепляет кости и зрение. В ней присутствуют основные витамины, дополненные другими полезными добавками. Это хороший выбор для профилактики гиповитаминоза.

Препарат привлекает удобством применения, сбалансированным составом и приятным вкусом. Такая витаминная добавка включает лецитин. Гель безопасен для детей, поэтому его начинают принимать еще в первый год жизни. Прием такого средства стимулирует рост ребенка, улучшает аппетит, устраняет утомляемость и предотвращает частые простудные заболевания.

Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold

Такие жевательные фигурки животных включают не только витамины, но и ферменты, минералы, полезные жиры, бактерии и другие вещества. Их прием поддерживает иммунитет малыша, укрепляет кости и способствует лучшему пищеварению.

Еще почитать:  Малыш активно шевелится на 39 неделе

Препарат рекомендуется для устранения гиповитаминоза, а также для его профилактики. Перед употреблением флакон с сиропом взбалтывают.

Препарат содержит 11 витаминов и кальций. Пастилки представлены абрикосовым и шоколадным вкусом. Такие витамины помогут избежать гиповитаминоза.

Корректировка питания как альтернатива

Многие родители считают, что аптечные витаминные добавки совсем не нужны, а получать все витамины можно из обычных продуктов питания. Это действительно так, но важно следить, чтобы пища, которую получает трехлетний ребенок, была разнообразной и богатой витаминами, а также качественной и свежей.

Подробнее про меню ребенка в 3 года читайте в другой статье.

Получить главные для здоровья ребенка витамины можно из таких продуктов:

Витамин

Продукты-источники

Яйцо, печень, листовой салат, черника, морковь, сливочное масло, шиповник, смородина, персик, крыжовник, тыква, рыба, сметана.

Рыба, творог, сыр, морепродукты, печень, яйцо, масло, молоко.

Растительные масла, крупы, сливочное масло, листовой салат, шпинат, свежая зелень, брокколи, горошек, перец, курага.

Хлеб, бобовые, шпинат, овсяная каша, пшено и другие крупы.

Почти все овощи и фрукты, яйцо, творог, субпродукты, дрожжи, рыба, шпинат.

Мясо, молоко, картофель, капуста, яйцо, помидор, морковь, гранат, фасоль, сладкий перец, курица.

Мясо, сыр, рыба, печень, свекла, яйцо, сметана.

Ржаной хлеб, печень, гречневая каша, мясо, фасоль и горох, овсяная и ячневая крупа.

Печень, бобовые, капуста, морковь, шпинат, салат, лук.

Капуста, шиповник, перец, помидор, хурма, цитрусы, ягоды, горошек, а также другие овощи и фрукты.

Мнение Комаровского

Известный педиатр не сомневается в ценности витаминов для растущего организма 3-летних малышей, однако в отношении аптечных комплексов отзывается сдержанно. По его мнению, принимать искусственные витаминные добавки следует тем детям, которые питаются неполноценно.

Также популярный врач подчеркивает необходимость использования витаминных препаратов, если у ребенка выявили нехватку какого-либо витамина.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

  • Гипервитаминозе.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Заболеваниях почек.

Какие витамины лучше подойдут для детей с 3 лет

Витамины для трехлетнего ребенка – неотъемлемый элемент питания. В нормальных условиях организм самостоятельно вырабатывает необходимое количество этих элементов. Они позволяют полноценно развиваться и поддерживать хорошую физическую форму.

Их недостаток, прежде всего, восполняется с помощью введения в рацион малыша дополнительных полезных продуктов. Только в исключительных случаях педиатр может назначить специальные витаминные препараты. Поэтому важно понимать, с какой целью нужно их применять, и какие витамины лучше для детей 3 лет.

Зачем витамины нужны ребенку

Доказано, что для полноценного развития, в организм ребенка ежедневно должны поступать не менее 13 полезных веществ. В норме, они в достаточных количествах содержатся в доступных большинству продуктах, а также вырабатываются организмом самостоятельно. Влияние каждого можно детальнее рассмотреть в таблице.

Группа витаминов Продукты, содержащие витамин Влияние на организм Симптомы дефицита
А печень палтуса; печень трески; говяжья и свиная печень;
куриный желток; сливочное масло;
сметана 30%, сыр, творог, молоко.
Морковь, шпинат, брокколи, болгарский перец, дыня, абрикос, тыква.
хорошее зрение;
здоровая кожа; нормальный рост;
восстановление тканей.
инфекции дыхательных путей;
ухудшение ночного зрения;
шелушение кожи;
стоматит;
тусклые волосы;
анемия;
снижение аппетита;
чувствительность зубной эмали.
В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) цельнозерновые культуры (овсянка, гречка, неочищенный рис, ячневая крупа, манка);
отруби;
дрожжи;
мясо (свинина, крольчатина);
орехи (грецкие, фундук);
улучшение памяти;
регулировка работы мышц сердца;
нормализация функций желудочно-кишечного-тракта.
полиневрит;
расстройства ЖКТ;
проблемы с обучением; слабость мышц; апатия.
С фрукты (киви, смородина, цитрусовые, облепиха, шиповник, болгарский перец);
травы (петрушка, крапива, щавель, малиновые листья)
повышение защитных функций организма;
выработка коллагена;
укрепление слизистой рта;
содействие всасыванию железа;
нейтрализация токсинов
раздражительность;
потеря аппетита;
цинга.
D молочные продукты;
морская рыба;
желтки;
в основном, витамин D3 вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета;
витамины с омега 3 (Д3) жизненно необходимы для детей, так как сопровождают:
всасывание кальция;
выработку гормонов щитовидной железы;
повышение эластичности сосудов;
улучшение функций соединительной и мышечной ткани.
плохой аппетит;
слабость мышц;
утомляемость;
рахит.
Е орехи (миндаль, арахис)
бобовые, зеленые салаты;
печень говяжья.
антиоксидантная функция;
улучшение циркуляции крови;
укрепление мышечной ткани.
худоба;
неврозы;
плохая координация движений.
К листья люцерны, шпинат, шиповник, цветная капуста;
свиная печень
содействие свертыванию крови геморрагический синдром (кровотечения во рту, носовые, желудочно-кишечные кровотечения).

Исследования показали, что польза продуктов питания за последние 100 лет уменьшилась на 10%. Это значит, что даже при самом разнообразном рационе, не всегда можно полностью удовлетворить потребности трехлетнего малыша в незаменимых витаминах.

Также на неокрепший иммунитет влияют внешние негативные факторы (особенно в мегаполисах):

  • Загрязненный воздух;
  • Большие информационные нагрузки;
  • Смена привычной обстановки (переезд, детский сад).

Врачи рекомендуют принимать витамины, если у ребенка:

  • Плохой аппетит;
  • В рацион входит «вредная» пища;
  • Питание состоит из вегетарианских продуктов и не содержит животных белков;
  • Понижен иммунитет.
  • Есть недостаток определенного элемента, вызывающий физиологические отклонения.

Противопоказания

Не советуют включать в рацион трехлетнего ребенка витамины и комплексы, если у него присутствуют признаки гипервитаминоза:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Заболевания почек, печени, сердца;
  • Повышенный показатель уровня кальция в крови;
  • Плохая свертываемость крови.

Формы выпуска

Не все дети могут принимать лекарства в таблетках. Поэтому производители выпускают витамины в более интересных для малышей формах:

  • Таблетки для жевания;
  • Жевательные конфеты;
  • Леденцы;

Также все витамины можно разделить на виды, в зависимости от их состава:

  1. Однокомпонентные. В их состав входит один витамин, например, А, В, С, Е, D и другие. Эти препараты предназначены для восполнения дефицита какого-то определенного элемента в организме малыша,
  2. Поливитаминные минеральные комплексы. Они состоят из двух и более компонентов, главная задача – восполнение суточной дозы недостающих полезных веществ до необходимой нормы, а также общее укрепление иммунитета.

Как выбрать самые лучшие

Родителям нужно руководствоваться такими правилами:

  • Прежде всего, проконсультироваться с врачом. При необходимости, сдать анализы на выявление дефицита витаминов.
  • Следует покупать препарат только известного производителя – это гарантия качества и безопасности.
  • Важно ознакомиться с составом выбранного лекарственного средства. Изучив компоненты, можно исключить риск возникновения аллергии, а также индивидуальной непереносимости у ребенка.

В зависимости от направленности действия, составлен такой рейтинг витаминов для детей от 3 лет:

  • Витамины для повышения иммунитета у детей от 3 лет ( Витрум Бэби, АлфаВит, Супрадин Кидс);
  • Витамины для улучшения аппетита детям с 3 лет (Пиковит Юник, Кавит Юниор);
  • При повышенных зрительных и психологических нагрузках (Компливит Офтальмо, Слезавит, Витрум Кидс, Мультитабс Классик).

Полезные советы

  • Существует убеждение, что организм малыша должен самостоятельно выработать иммунитет к некоторым болезням, в частности, это происходит к трем годам жизни.
  • Не менее важны закаливающие процедуры, правильное здоровое питание, а также специальные витаминные комплексы (если диагностика показала гиповитаминоз).
  • Осенью и зимой, когда ребенок наиболее подвержен риску заболеваний, следует пройти курс витаминизации заблаговременно, чтобы организм был готов к сопротивлению сезонным вирусам.
  • Не стоит самостоятельно покупать препарат, даже если отзывы о нем самые лучшие. Ведь гипервитаминоз так же опасен для неокрепшего организма, как и нехватка некоторых полезных веществ.

Лучшие витамины для детей от 3 лет – видео

От правильно подобранного препарата зависит общее состояние малыша. Каким из них отдать предпочтение, смотрите в видео.

Родителям нужно помнить, что витаминно-минеральные комплексы – это, прежде всего, лекарственные средства. Иногда они становятся хорошим подспорьем в профилактике и лечении сезонных заболеваний, или при значительных умственных и зрительных нагрузках, и без них не обойтись.

Но очень важно перед употреблением посоветоваться с педиатром, провести диагностику и точно определить, каких именно элементов малышу не хватает для полноценного развития. Исходя из этого, специалист может подобрать наиболее подходящее средство с оптимальным составом и его соответствующую дозировку. Только в таком случае оно может принести желаемый результат без вреда для ребенка.

От правильно подобранного препарата зависит общее состояние малыша. Каким из них отдать предпочтение, смотрите в видео.

Ссылка на основную публикацию