Планирование Беременности С Чего Начать Женщине И Мужчине

Содержание

Планирование беременности с чего начать женщине и мужчине после 30

Рождение здорового малыша – большая ответственность. Оба будущих родителя должны подойти к этому осознанно. Планирование беременности включает несколько этапов. Профилактические меры помогут избежать многих проблем с зачатием, вынашиванием и рождением ребенка.

С чего начать планирование беременности

Все большее количество супружеских пар начинают осознавать важность планирования зачатия. Именно это поможет родить здорового малыша. Однако не все знают, что подразумевает этот процесс, как его правильно построить. Начинать нужно с посещения лечащего врача гинеколога или репродуктолога.

Также сегодня существуют специальные центры планирования семьи. С парой проведут необходимые консультации, беседы. По их результатам будут назначены различные анализы и исследования.

Вообще планирование беременности подразумевает обследование общего состояния здоровья мужчины и женщины, лечение острых и хронических заболеваний, отказ от вредных привычек, соблюдение специальной диеты и прием необходимых витаминов.

Чтобы начать готовиться к зачатию, нужно выполнять следующие действия:

  • Прекратить курить обоим партнерам или уменьшить количество сигарет до самого минимума. Сделать это нужно не менее чем за три месяца до беременности.
  • Перестать употреблять алкогольные напитки также за три месяца до зачатия.
  • Уменьшить количество кофеинсодержащих жидкостей.
  • Непосредственно в цикле, когда планируется зачатие, не ходить в сауну или баню.
  • Желательно не делать резкую смену климата и избегать полетов на самолете.
  • Не проводить диеты для снижения веса.
  • Не заниматься активными видами спорта, с повышенным риском травм и нагрузки.
  • Не пить лекарства, которые не разрешены врачом, а также не болеть. А если пришлось применять антибиотики, то дату зачатия придется перенести еще на 1 — 2 месяца.
  • За полгода начать пить витаминно-минеральный комплекс как женщине, так и мужчине.
  • После отмены оральных контрацептивов в течение первых 3 месяцев повышается вероятность многоплодной беременности. Стоит тщательно взвесить свои возможности.
  • Устранить профессиональную вредность – поменять цех или вообще работу.
  • Придерживаться диеты или основ здорового питания. Употреблять в пищу побольше продуктов, содержащих такие витамины, как группу В, А, С, Д, цинк, магний, фолиевую кислоту.
  • Если есть лекарства, которые нужно пить постоянно, то следует обсудить этот вопрос с врачом и выработать стратегию лечения.

Все это общие рекомендации для обоих партнеров. Их должны соблюдать будущие мама и папа. Но есть и более особенные анализы при планировании беременности для женщины и мужчины.

Рекомендуем прочитать статью об

анализах перед планированием беременности

. Из нее вы узнаете о списке анализов, обязательных для обоих родителей, назначаемых обследованиях, анализах для мужчин.

А здесь подробнее о том, что нужно знать о первой беременности.

Для девушек

Кроме вышеописанных мероприятий, девушкам следует провести дополнительную подготовку. К ней относятся:

  • Проверить, какие прививки уже есть, от каких заболеваний есть иммунитет и антитела. Сделать это можно в поликлинике у терапевта и при необходимости провести вакцинацию до беременности. У девушки должны быть выработаны антитела к гепатиту В, дифтерии, столбняку и ветрянке.
  • Также за несколько месяцев до зачатия нужно измерять базальную температуру. Данные следует заносить в специальный календарь и при посещении гинеколога показать наблюдения. Это поможет более тщательно спланировать наступление беременности, а также вычислить овуляцию и совершить половой акт в нужный день. В результате количество попыток значительно сократиться.

Для парней

Пока еще не все мужчины понимают, что готовиться к беременности нужно и им тоже. Некоторые до сих пор считают, что главная подготовка заключается в обследовании женского организма. Состояние здоровья мужчины играет не менее важную роль.

Начинать готовиться к беременности будущий отец должен минимум за три месяца, потому что для формирования нормальных, активных сперматозоидов требуется 90 дней. Но поскольку зачатие может наступить не в первый цикл попытки, то надо рассчитывать, что придерживаться определенных правил нужно от шести месяцев до года.

За это время мужчине стоит начать внимательней следить за своим здоровьем до наступления беременности:

  • Отказаться от вредных привычек, если таковые были.
  • Прекратить работу с лаками, красками и прочими веществами, которые имеют токсичные пары и вредные излучения.
  • Следить за питанием. Прекратить есть фаст-фуд, жирное, соленое, отказаться от продуктов с химическими добавками и красителями.
  • Соблюдать температурный режим. Дело в том, что сперма образуется в яичках, которые находятся в мошонке. Ее температура на полтора градуса ниже основной у тела. Именно это является одним из факторов, влияющих на образование сперматозоидов правильной структуры. Поэтому во время подготовки нельзя посещать бани и сауны, желательно не использовать подогрев сиденья, носить утепленное белье и брюки.
  • Также важно вести активный образ жизни, но при этом не увлекаться травмоопасными видами спорта, вроде велосипеда, единоборств. Ушиб в паховой области может негативно сказаться на будущем процессе зачатия.
  • Стараться избегать стрессов, напряжения. Побольше времени проводить со своей второй половинкой, научиться прислушиваться к друг другу.
  • Также интимные отношения потребуют некоторого расписания. Не стоит заниматься сексом чаще, чем раз в два-три дня. Это необходимо для созревания новых здоровых сперматозоидов в нужном количестве.

После 30 — 35 лет

Сегодня роды после 30 лет уже считаются нормой. Люди к этому возрасту понимают, чего хотят от жизни, укрепляют семейные отношения, становятся более ответственными и готовыми стать родителями. Однако есть и некоторые минусы поздней беременности. Многие женщины и мужчины приобретают хронические заболевания.

Поэтому подготовка к беременности после 30 лет заключается в очищении организма, насыщении его витаминами, полезными веществами и тщательным обследованием. В целом планирование зачатия в зрелом возрасте нуждается в тех же мероприятия, что и до 30 лет. Однако делать это нужно более тщательно.

Смотрите на видео о планировании беременности:

Важные обследования для женщин и мужчин

Подготовка к беременности в первую очередь означает ряд обследований. Женщине и мужчине нужно сдать ряд общих анализов и некоторые специфические.

Важные анализы

Оба партнера должны пройти следующие исследования:

  • Общие клинические и биохимические анализы крови. Они покажут работу внутренних органов, воспалительные процессы, состояние крови.
  • Анализ крови на группу и резус-фактор. Из-за несовпадения есть большая вероятность выкидыша и осложнений в развитии плода.
  • Анализы мочи. Из него станет ясно о функционировании почек и обмене веществ в организме.
  • Флюорография.
  • Выявление инфекционных заболеваний, таких как гепатиты В и С, ВИЧ, герпес, ВПЧ, ЦМВ, краснуха, токсоплазма, сифилис.
  • ПЦР исследование на ЗППП, среди которых уреаплазма, микоплазма, генитальный герпес, хламидии, трихомонады и прочие.
  • Анализ на сахар в крови поможет выявить повышенный его уровень и предупредить развитие диабета.
  • Консультация с генетиком, чтобы выявить опасность передачи наследственных заболеваний во время беременности.
  • Обследование на гормоны. Его назначают, когда после всех анализов и вылеченных заболеваний зачатие не происходит. Исследуют уровень прогестерона, тестостерона, эстрогена, ТТГ, ЛГ и ФСГ. Все эти гормоны есть как у мужчины, так и у женщины в разных пропорциях. Они отвечают за выработку яйцеклеток и сперматозоидов, закрепление зародыша в эндометрии, развитие матки и образование плаценты.

Особенные исследования

Кроме общих анализов, которые указаны выше и обязательны для обоих партнеров, есть и особенные. Они назначают только женщине или мужчине. Будущей маме необходимо пройти следующие дополнительные анализы:

  • Мазок на флору. Он дает понятие о состоянии микрофлоры, наличии воспалительного процесса. Могут быть обнаружены разные бактерии и прочие патогенные микроорганизмы.
  • Коагулограмма нужна для выяснения состояния крови и ее свертываемости.
  • УЗИ органов тазового дна, молочных желез и щитовидной железы.
  • Анализ на антитела к краснухе, гепатиту В, герпесу и токсоплазме.

Мужчина в свою очередь должен пройти такие обследования:

  • Спермограмма. Она покажет, насколько активны и здоровы сперматозоиды.
  • MAR тест на наличие антител, которые атакуют сперматозоиды.
  • Анализ сперматозоидов на морфологию и структуру.

Посещение узких специалистов

Кроме клинических исследований, женщине необходимо посетить узких специалистов, чтобы исключить и вылечить хронические заболевания. Так, по некоторым показаниям может быть назначено кесарево сечение. Будущей маме следует пройти обследование:

  • окулиста,
  • отоларинголога,
  • аллерголога,
  • терапевта,
  • кардиолога,
  • стоматолога.

Перед зачатием при обнаружении каких-либо заболеваний нужно их вылечить, потому что во время беременности иммунитет снижается, и организм оказывается практически беззащитен.

Прививки и иммунизация

Это тоже важный этап подготовки. Гораздо проще проверить наличие и годность всех необходимых прививок и быть спокойными в течение девяти месяцев. Так организм будет защищен от многих опасных заболеваний, ведь инфицирование ими будет означать угрозу прерывания беременности, развитие уродств и осложнений у плода.

К обязательным прививкам относятся:

  • от краснухи,
  • от гепатита В,
  • от дифтерии и столбняка.

Кстати, будущему папе тоже не помешает их сделать. Так риск заражения будет сведен к нулю.

Особенности планирования поздней беременности для пары

В современном мире число пар, желающих завести детей под 40, становится все больше. Это объясняется определенными социальными и экономическими условиями жизни. Кто-то собирается рожать только еще первенца, а кто-то решается на второго и третьего ребенка. В любом случае подходить к этому вопросу нужно более тщательно и ответственно, чем в возрасте до 30 лет.

Когда пара решает забеременеть после 35, то необходимо пройти, кроме вышеперечисленных анализов, дополнительные исследования. Кроме того, возрастает риск развития патологий и осложнений во время течения беременности, а также в родах.

Вероятность появления ребенка с синдромом Дауна – 1 из примерно 400, если в 25 лет она составляла 1 на почти 1,5 тысячи. Это связано с тем, что после критического возраста люди страдают хроническими заболеваниями, происходит «старение» половых клеток, организм насыщается токсичными веществами. Во время беременности любая болезнь, которая не доставляла женщине проблем, обострится и выйдет на новый уровень.

Поэтому за 3 — 4 месяца до зачатия нужно пройти полное и тщательное медицинское обследование. В результате будет выяснена вероятность осложнения, а также не является ли заболевание противопоказанием к беременности вообще.

Кроме того, пара должна посетить генетика, который спрогнозирует вероятность развития нарушений у будущего ребенка. Конечно, стопроцентной гарантии он дать не может, но партнеры смогут взвесить все «за и против».

Также на этапе планирования беременности важно перейти на здоровый образ жизни, насытить организм полезными веществами и витаминами. Это снижает риск развития патологий и осложнений.

Рекомендуем прочитать статью о

витаминах при планировании беременности

. Из нее вы узнаете о необходимых веществах при планировании беременности, назначаемых витаминах для мужчин и женщин.

А здесь подробнее о беременности после кесарева сечения.

Планирование беременности – ответственный этап для пары, желающей завести ребенка. Очень важно не спешить и не делать преждевременных выводов. Проведение полного обследования обоих партнеров и консультации со специалистами помогут стать счастливыми родителями.

С каждым годом увеличивается число женщин, которые начинают планировать беременность только после 30 лет. Это позволяет добиться успехов в карьерной сфере. Но имеется множество нюансов, которые стоит учитывать при планировании в этом возрасте.

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

СПРАВКА! Запланированная беременность чаще проходит без патологий, нежели случайная, поскольку возможные риски рассматриваются на стадии

подготовки к зачатию.

Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

  • Рождение ребенка с синдромом Дауна.
  • Образование диабета беременных.
  • Большая вероятность родоразрешения путем кесарева сечения.
  • Возможность выкидыша на ранних сроках.

Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку. По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины. Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

  • Стрессовые ситуации.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Смена климатических условий.
  • Неправильное питание.

Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.

Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.

Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.

ВАЖНО! Женщине стоит сделать необходимые

, т. к. при беременности такие процедуры категорически запрещены, а появление заболевания во время вынашивания несет серьезную опасность для развития плода и часто приводят к выкидышу.

Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:

  • УЗИ органов малого таза.
  • Сдача крови на уровень гормонов.
  • Оценка проходимости труб.
  • УЗИ груди.
  • Мазок на микрофлору.
  • Анализ на TORCH-инфекции.
  • УЗИ щитовидной железы.

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:

  • наличие выкидышей;
  • возраст женщины превышает 35 лет, а мужчины 40;
  • заболевания в роду у одного из супругов, которые передается по наследству;
  • ранее рожденный ребенок с отклонениями в развитии;
  • родственный брак.

Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.

ВНИМАНИЕ! В период подготовки следует с особой осторожностью принимать лекарственные средства. Если есть препараты, прием которых нельзя отменить, то необходимо об этом сообщить врачу. Он назначит аналог, который не окажет негативного воздействия на плод, в случае наступления беременности.

При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия. Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.

Еще почитать:  Селцинк при планировании беременности

Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.

Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.

В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.

СПРАВКА! Для определения фертильных дней женщина может использовать тесты на

. Они действуют, реагируя на выброс гормона ЛГ.

Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла. К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.

С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.

Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.

А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.

В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.

ВАЖНО! В зрелом возрасте у женщины ухудшается состояние матки. И это сказывается на имплантации эмбриона, вследствие этого возникают проблемы при вынашивании плода.

При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.

Рано или поздно у женщины наступает период, когда просыпается материнский инстинкт. Если многие десятилетия назад было нормальным рожать первенца в 18-20 лет, то теперь этот возраст стремительно растет. Сейчас уже никого не удивишь отсутствием детей и в 30 лет. Многие представительницы слабого пола рожают первого малыша на четвертом десятке. Но так ли это легко им дается?

Плюсы и минусы поздней беременности

Беременность после 30 лет имеет свои недостатки и преимущества. В этом возрасте у будущей мамы уже есть хронические заболевания, а сил не так много, как раньше. Поэтому решиться на столь ответственный шаг с годами все труднее. Нередко в карте беременной женщины после 30 лет указывают пометку «Старородящая». Это слово, безусловно, оказывает психологическое воздействие на будущую маму.

Если говорить о плюсах материнства на четвертом десятке, то можно сказать о наличии ответственности, а также упомянуть материальный фактор. В этом возрасте большинство семей признается обеспеченными, супруги имеют карьеру, жилье, машину. У них есть все для нормального воспитания малыша. Вынашивая ребенка после 30 лет, женщина ведет себя более осознанно. Она ответственно подходит к осмотрам, обследованиям, анализам, прислушивается к собственному самочувствию.

Подготовка к планированию: с чего начать

Многие женщины задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет? Ведь они хотят, чтоб в процессе вынашивания не возникало никаких проблем, а малыш родился здоровым и без пороков. Что нужно для этого сделать?

  1. Для начала супругам нужно обсудить время зачатия. Если вы желаете зачать через полгода, то уже сейчас следует начать подготовку. Посетите гинеколога и расскажите ему о своих намерениях.
  2. Следующим этапом будет тщательное планирование. Не расстраивайтесь, если с первого раза ничего не получится. Только у одной пары из 20 (после 30 лет) зачатие наступает уже в первом цикле. Нормой признается отсутствие беременности в течение полугода.
  3. Если вы не забеременели в течение 6 месяцев регулярного планирования, то нужно обратиться к врачу с этой проблемой. Не тяните, годы не прибавляют вам сил, а только снижают шансы на самостоятельное зачатие.
  4. Решайте вопросы по мере их поступления. Не бегите вперед паровоза. Если вам понадобится лечение, то обязательно следуйте советам доктора.

Рассмотрим более подробно, как подготовиться к беременности после 30 лет. Практические советы и рекомендации помогут вам в выборе тактики действий.

Медицинские обследования и анализы

Как правильно подготовиться к беременности после 30 лет? Перед тем как планировать зачатие, посетите гинеколога. Врач произведет ручной осмотр и при необходимости назначит ультразвуковое исследование. Во время УЗИ специалист может выявить врожденные или приобретенные патологии. Наиболее часто диагностируется воспалительный процесс, миомы, полипы, кисты на яичниках. Если таковых не обнаружено, то можете считать, что вам повезло. При наличии патологий методы терапии устанавливает врач.

Перед тем как подготовиться к беременности (после 30 лет) морально, нужно обследоваться на инфекции, передаваемые половым путем. Большинство заболеваний (хламидиоз, трихомониаз, гонорея) могут навредить эмбриону и спровоцировать пороки развития. Поэтому пройти лечение нужно до планирования обоим партнерам. Также стоит установить степень чистоты влагалища. Преобладание патогенной флоры может затруднить зачатие.

Обязательно узнайте свою группу крови, а также резус-фактор супруга. Обладание этой информацией позволит врачу заподозрить или опровергнуть возможность резус-конфликта, который достаточно опасен. Обратите внимание на свой менструальный цикл. Если он нерегулярный, а месячные обильные, то это может свидетельствовать о патологиях.

Посещение психолога и курсов молодых матерей

Многие задаются вопросом: как подготовиться к беременности после 30 лет морально? Далеко не каждая женщина настроена на рождение детей, которое откладывалось так долго. Но ведь потомство иметь все же нужно. Как подойти к такому решению?

Современные центры планирования беременности и женские консультации предлагают самые разнообразные школы материнства. Во время консультаций опытные специалисты и психологи расскажут вам, как настроиться на деторождение. Также здесь помогут в решении первых проблем, возникающих у новоиспеченных мамочек. Если вы желаете, то посещать занятия можно со своим партнером. Так ему будет проще вас понять и оказать помощь в нужной ситуации.

Корректировка питания и образа жизни

Итак, на повестке дня — планирование беременности. С чего начинать? Спросите себя, все ли вас устраивает в вашем жизненном ритме? Если вы любите побаловать себя несколькими бокалами вина на ужин или проводите выходной вечер с любимым алкогольным коктейлем, то придется от этого отказаться. Исключить спиртное следует обоим партнерам. Женщине нужно сделать это хотя бы за полгода, а мужчине за несколько месяцев до планирования.

Обратите внимание и на рацион. Богат ли он белками, витаминами и полезными аминокислотами? Если нет, то исправьте этот момент. Отдавайте пищевое предпочтение фруктам, овощам, орехам и нежирным сортам мяса. Обязательно употребляйте рыбу. Полностью выведите из своего употребления фастфуд и продукты, способствующие ожирению. Помните о том, что еда с ГМО не приносит никакой пользы. Принимайте витаминные комплексы для будущих мам. Недавние исследования показали, что кофе благоприятно влияет на рост эндометрия. Но и этим напитком злоупотреблять не следует. Существуют определенные диеты, обещающие зачатие ребенка определенного пола. Но не стоит сильно полагаться на них, так как врачи не имеют оснований считать подобные методы действенными.

Момент зачатия

Планирование зачатия обязательно включает в себя определение овуляции. Существует много разных методов, помогающих это сделать. Вы можете измерять базальную температуру, пользоваться домашними тестами, отслеживать процессы, происходящие в яичниках, при помощи УЗИ. Половой контакт нужно иметь за несколько дней до выхода яйцеклетки. Не стоит проявлять активность каждый день. Достаточно совокупляться через 1-2 суток. Такой подход увеличит шансы на зачатие.

Если у вас диагностирован загиб матки, то следует использовать определенные позы. Они помогут направить поток сперматозоидов непосредственно к шейке. Многие женщины, которые не могут забеременеть годами, после смены позы получали радостную весть о новом положении.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если вы узнали, как правильно подготовиться к беременности после 30 лет, и все сделали правильно, то вероятно, приятная новость не заставит себя ждать. Но далеко не у всех пар получается зачать ребенка самостоятельно. В таком случае медики не советуют тянуть время, так как оно играет не в вашу пользу. По истечении 6-12 месяцев безуспешных действий следует обратиться к репродуктологам. Специалисты проведут обследования и выяснят причину ваших неудач. Это могут быть женские патологии: непроходимость труб, спайки, отсутствие овуляции. Также дело иногда бывает и в партнере. При помощи спермограммы можно определить качество эякулянта.

Вспомогательные репродуктивные технологии предлагают массу методов, помогающих зачать малыша. Наиболее часто производится инсеминация, стимуляция овуляции, ИКСИ. Если после проведенных действий нет результата, то остается один выход — ЭКО. Предварительно тщательное обследование проходит как мужчина, так и женщина. Анализы и диагностика необходимы для увеличения шансов положительного исхода.

Подготовка к родам и способы родоразрешения

Как подготовиться к беременности после 30 лет, вы уже знаете. Но женщин беспокоят также и роды. Статистика показывает, что многие новоиспеченные мамочки, родившие на четвертом десятке, подвергаются процедуре кесарева сечения. Стоит сразу успокоить: данная манипуляция производится только по показаниям или собственному желанию роженицы. Насильно и без причин вас никто не заставит лечь под нож.

Роды после 30 лет происходят так же, как и в 20. Разница состоит лишь в том, что с годами у женщин могут появляться какие-либо патологии (в том числе и гормональные). Из-за некоторых болезней возникает слабость родовой деятельности, шейка матки плохо раскрывается. Но это все очень индивидуально. Избежать подобных проблем поможет правильное планирование беременности. С чего начинать – вы уже знаете.

В заключение

В каком возрасте рожать – решает каждый сам для себя. Одни женщины стремятся обзавестись потомством сразу после школы и только потом начинают строить карьеру. Другие дамы постоянно откладывают момент зачатия. Свои нюансы, недостатки и преимущества есть в каждом случае. Не стоит следовать рекомендациям своих подруг и знакомых. Не слушайте тех, кто говорит, что рожать после 30 опасно. Поговорите со своим гинекологом и узнайте, как максимально правильно подойти к этому процессу. Успехов!

Существует много причин, из-за которых подготовка к беременности после 30 лет требует пристального внимания врачей, самой женщины и членов ее семьи.

Правильное планирование и осознанный подход позволяют и в более старшем возрасте рожать, довольно успешно, здоровых и полноценных детей. Но подводных камней, которые нужно обойти на этапе подготовки в возрасте после 30 лет довольно много. Об их существовании супружеская пара может и не знать. Все их не перечесть, поэтому остановимся на самых распространенных проблемах, которым необходимо проявлять (уделять) сосредоточенное внимание при подготовке к беременности после 30.

Старение организма и подготовка к беременности после 30 лет

До 25–27 лет все органы и ткани полностью прекращают свой рост и начинается процесс старения организма. Это же касается и репродуктивной системы. У женщины с течением времени увеличивается количество ановуляторных циклов. При этом в яичниках не происходит должного физиологического созревания яйцеклеток, а значит – зачатие при таких условиях невозможно. Такие «неполноценные» циклы происходят периодически у всех женщин. И считается нормой, если их количество не превышает 1–2 раза в год.

Причины роста количества «бесполезных» циклов:

  • гормональное неблагополучие;
  • интенсивная физическая нагрузка;
  • тревожность и хронический стресс;
  • резистентность (нечувствительность) яичников к гормонам;
  • опухолевые процессы;
  • прием стероидных и других контрацептивов;
  • нарушения в пищевом поведении.

Чем длительнее на женский организм влияют эти факторы, тем больше проблем возникает с оплодотворением, беременностью и родами. Поэтому при подготовке к зачатию после 30 особенно важно следить за своим телом и здоровьем. Конечно же, такие проблемы не минуют «юных» дам, но с годами они накапливаются и прибавляются новые.

Например, с возрастом в яичниках истощается запас ооцитов – женских половых клеток, снижается чувствительность матки к цикличным гормональным изменениям, и, следовательно, вероятность прикрепления плодного яйца (эмбриона) снижается.

Эндометриоидная киста: можно ли забеременеть

Кроме этого, теряется эластичность тазового дна, которая в совокупности с другими возрастными изменениями (артериальной гипертензией, ожирением и др.) может стать показанием к родоразрешению при помощи кесарева сечения.

При подготовке к первой беременности после 30 лет необходимо учитывать, что для организма длительное отсутствие беременности – сигнал невостребованности репродуктивных органов.

Поэтому они подвергаются старению раньше времени, как результат – в них происходят такие процессы:

  • Сужение артериол – микрососудов, снабжающих кровью маточные трубы. Снижается микроциркуляция органа, который длительно не выполняет свою функцию.
  • Образование и увеличение количества спаек, рубцов вокруг и внутри маточных труб, что затрудняет или вовсе прекращает прохождение оплодотворенной яйцеклетки в полость матки. Способствуют непроходимости труб воспалительные заболевания придатков.
  • Снижение кровоснабжения в матке приводит к эндометриозу – разрастанию внутреннего слоя матки, развитию миом, хронизации воспалительных заболеваний. Эти изменения неблагоприятно влияют на вынашивание. Неполноценный эндометрий мешает не только прикреплению эмбрионов, но и может стать причиной выкидыша.

Вероятность выкидыша пропорционально растет вместе с возрастом. Данные собраны в таблице.

Вероятность выкидыша в %

Необходимо отметить, что причиной роста показателей является не только регрессивные изменения – старение, но и хромосомные нарушения, изменения в гормональном фоне.

Чтобы избежать рисков рекомендуется начинать подготовку к беременности после 30 лет как можно раньше и более внимательно подходить к здоровью будущих родителей.

Что нужно сделать при подготовке к беременности после 30 с чего начать?

Подготовка перед беременностью после 30 лет не имеет каких-то отличий. Она такая же, как и в любом другом возрасте. Для начала – осмотр специалистами, проведение анализов и инструментальных методов (УЗИ), контроль гормонального фона. Затем витаминная подготовка, коррекция терапии хронических болезней (при их наличии) – замена препаратов на разрешенные при беременности.

Внимание! Консультация генетика

Эта тема актуальнее для женщин, перешагнувших 30-летний рубеж. Поэтому рассмотрим ее поподробнее. Почему-то сложилось такое мнение, что визит к генетику – время, потраченное впустую. Это в корне не так.

Действие всевозможных факторов: токсинов, неполноценных продуктов питания, экологии, электромагнитных излучений, старения организма, хронических стрессов, вирусов и медикаментов приводит к эффекту накопления ошибок ДНК, увеличению вероятности формирования неправильного (или с ошибками) генома – набора хромосом у эмбриона, возникновению хромосомных и генетических болезней у новорожденных.

Эмбрионы с неправильным геномом и всевозможными генетическими аномалиями погибают на ранних стадиях развития – это пример природного отбора. По статистике из ста эмбрионов в человека «вырастает» только один. Это одна из причин возникновения задержек менструации, выкидышей и замерших беременностей.

Некоторые генетические болезни являются наследственными. А вероятность рождения детей с синдром Дауна (таблица 2) и пороком нервной трубки (зачатком нервной системы) у женщин повышается с возрастом.

Риски синдрома Дауна у детей

Есть зависимость возникновения этой патологии и от возраста будущего отца после 40 лет.

Поэтому консультация специалиста в области генетики – обязательна. Выберете лучшего в вашем городе или области. Он составит генеалогическую схему, которая позволит отследить тип наследования болезни и с помощью генетических закономерностей определит риск того или иного заболевания.

Следующий этап более углубленный – анализы, он проводится при необходимости, чаще всего при планировании беременности после 30.

  1. Цитогенетические анализы. Эти обследования позволяют определить количественные и структурные характеристики хромосомного набора родителей.
  1. Молекулярно-биологические исследования. При их проведении выявляют риск развития неопластических (опухолевых), аллергических, аутоиммунных, иммунодефицитных патологий.

После изучения полученных данных доктор готовит заключение о возможных рисках и рекомендации для подготовки к беременности.

Современные методы диагностики позволяют провести тщательный скрининг состояния организма женщины и мужчины. Вылечить существующие заболевания, если они были обнаружены. Благодаря чему свести к минимуму различные риски, подготовится к вероятным осложнениям при беременности, в родовом и послеродовом периоде или вовсе избежать их. Заблаговременное планирование беременности после 30 лет и старше позволяет рожать замечательных и здоровых малышей. Тем более, что женщины в этом возрасте уже со всей ответственностью подходят к подготовке и планированию.

Еще почитать:  Что нужно делать чтоб родить быстрее

Автор: Светлана Стас

Статьи по теме:

Планирование пола ребенка по овуляции

6 правил приема фолиевой кислоты при подготовке к беременности

Как узнать проходимы ли маточные труб?

Процесс оплодотворения яйцеклетки

Планирование беременности после замершей

Осторожно! Витамин Е при планировании беременности

Правильное планирование и осознанный подход позволяют и в более старшем возрасте рожать, довольно успешно, здоровых и полноценных детей. Но подводных камней, которые нужно обойти на этапе подготовки в возрасте после 30 лет довольно много. Об их существовании супружеская пара может и не знать. Все их не перечесть, поэтому остановимся на самых распространенных проблемах, которым необходимо проявлять (уделять) сосредоточенное внимание при подготовке к беременности после 30.

С чего начинать планирование беременности?

Планирование беременности можно считать эволюционным шагом в развитии человечества. Только человек может сделать так, что появление новой жизни происходит осознанно, со всей полнотой ответственности, которую возлагают на себя будущие родители.

Разные культурные традиции и религиозные принципы по-прежнему оказывают влияние на реализацию детородной функции, но выбор своих жизненных планов человек может корректировать сам.

Осознанное материнство

От идей о том, что секс нужен только для воспроизводства себе подобных, цивилизация привела нас к закономерным выводам об ограничении размеров потомства. Да, многообразие взглядов на планирование ребенка сохраняется, но и многое изменилось.

Женщины получили более значимые роли в социуме, строят карьеру, обдумывают и реализуют свои жизненные планы наравне с мужчиной. Ради этого многие решают отложить рождение ребенка на более поздние сроки, когда будут готовы осознанно изменить свою жизнь экономически, психологически.

В таком подходе есть как плюсы, так и минусы. Гинекологи не устают напоминать, что детородный возраст значительно повышен. Женщины, взрослея, приобретают хронические заболевания и гинекологические проблемы. Доказано, что риски генетических патологий в развитии плода тоже увеличиваются с возрастом.

Плюсы же осознанного выбора – в мере ответственности за свое решение. Будущие родители планируют свою жизнь и жизнь своего желанного ребенка. При таком подходе дети не появляются «по залету», нет психологических травм из-за неготовности к беременности, родам и воспитанию нового члена семьи. В конечном итоге это снижает количество нежелательных беременностей и абортов.

Необходимость обдуманного решения

Люди, способные управлять своими жизненными планами, достойны уважения. Это зрелый, интеллектуальный подход. Принятие решения о зачатии и родах – только начало пути и основной шаг.

Крайне необходимо учесть, сколько потребуется психологических, экономических и физических вложений и затрат, чтобы достичь главного результата – дать полноценную жизнь здоровому, желанному ребенку.

С чего начать планирование беременности? Если женщина одинока и приняла решение родить ребенка, она берет всю ответственность на себя и должна отдавать себе в этом отчет. Первым этапом должно стать желание или согласие самой женщины на материнство.

Для пар все начинается с любви. Чтобы выстроить гармоничные отношения с партнером, нужно начинать с обоюдного желания и выяснения своих ролей и задач, чтобы потом не было взаимных обид.

Обоюдное решение – это не согласие одного уступить требованиям другого, а осознанное желание пары внести кардинальные изменения в свою жизнь. Это помощь и взаимопонимание, поддержка и забота. Ключевые аспекты планирования:

  • Психологическая готовность к зачатию.
  • Сформированная экономическая база семьи с учетом потерь доходов женщины на время вынашивания ребенка и ухода за ним.
  • Физиологические возрастные изменения, физическое здоровье.
  • Предшествующий акушерско-гинекологический опыт.

Тех людей, кто предпочитает жить без планирования беременности, осуждать нельзя. Когда есть семья, любой ребенок, даже незапланированный, имеет право стать радостным событием. Но и в такой ситуации желательно позаботиться о своем физическом состоянии, чтобы выносить и родить здорового ребенка.

Психологический фактор

К чему нужно относиться с осторожностью – беременность в подростковом возрасте. Излишне самостоятельная девчонка может счесть себя готовой стать матерью, особенно если ребенок от любимого человека. О психологической зрелости здесь и речи быть не может, так как будущая мама сама еще развивается.

Другое дело – девушка или женщина, которая обладает достаточным жизненным опытом и видела массу примеров материнства в реальном мире. Некоторым из них необязательно иметь пару, главное – дать новую жизнь. А если есть семья, то вопросов по беременности вообще не возникает.

Только такой подход можно называть планированием беременности по мере психологической готовности.

Экономический фактор

Большинство людей понимают, что родить малыша мало. Ему необходимо предоставить оптимальные условия для развития, адекватное образование. Просто тепло и уют в доме создать тоже важно. И все это стоит денег.

Так что родить после того, как состоялась карьера или самой женщины, или ее партнера – выглядит благоразумно.

Фактор здоровья

Итак, психологическая и экономическая готовность достигнута. Теперь один из самых важных аспектов – физическое здоровье будущих родителей: как матери, так и отца. Мы давно не живем в состоянии естественного отбора, поэтому набор проблем со здоровьем есть практически у каждого современного человека.

Здоровые родители – здоровые дети. В данной ситуации нужно снизить вероятность возможных проблем при помощи профилактики.

Планировать беременность – это свести к минимуму риски осложнений со стороны матери и отца для зачатия и полноценного развития ребенка.

Будущая мама

С чего начинать женщине планирование беременности? Вынашивание меняет не только тело будущей мамы, но и образ ее жизни. Она уже отвечает не только за себя, но и за зародившуюся в ней жизнь.

Вся нагрузка в физическом плане ляжет на ее организм, и он должен быть здоров, чтобы без проблем пройти путь к желанному ребенку. Если работа женщины связана с производственными вредностями, возможно, с нее придется уволиться и отдать приоритеты в пользу будущего ребенка.

Очень важно уделять внимание и партнеру: он не носит ребенка, но он все время должен осознавать свою значимость и чувствовать любовь. Это сблизит семью в достижении общей цели.

С чего начинать:

  1. Визит в кабинет планирования семьи. Благо, они есть практически в каждой женской консультациии.
  2. Посещение гинеколога, полное гинекологическое обследование.
  3. Консультации узких специалистов: стоматолога, ЛОР-врача, терапевта, эндокринолога, аллерголога и др.
  4. Лечение хронических заболеваний (если они есть) и перевод их в стадию ремиссии.
  5. В случае необходимости привиться от краснухи и гепатита В, можно сделать прививку от столбняка, дифтерии и гриппа. Прививаться минимум за 3 месяца до планируемого зачатия.
  6. Посещение генетика в случае наличия в роду генетических патологий и женщинам старше 35 лет.

Предстоит сдать пакет анализов. Если со здоровьем все нормально – меньше. Если были выкидыши или предыдущая беременность протекала со сложностями – больше.

Прививка от краснухи рекомендована женщине, если она не болела этим заболеванием в детстве или титры антител в иммунологическом анализе недостаточны для ее защиты.

Краснуха во время беременности опасна внутриутробными патологиями плода, а страх заболеть грозит беременной женщине постоянным стрессом.

Будущий папа

С чего начать мужчине планирование беременности? В первую очередь – с осознания своей роли и меры ответственности за семью. Женщина будет ждать от него поддержку и обеспечение семьи и будущего ребенка.

Мужчина должен оградить ее от стрессов, создать благоприятные условия, окружить любовью и заботой. Осознанное решение требует отказа от некоторых свобод, которые мужчинам даются тяжелее, чем женщинам, но человек может многое, если у него есть цель.

С чего начинать:

  1. Отказ от вредных привычек, курение, употребление алкоголя или сведение их к минимуму за 2–3 месяца до предполагаемого зачатия.
  2. Сократить потребление кофеина (крепкий чай, кофе).
  3. Вести здоровый образ жизни, практиковать частые прогулки на свежем воздухе.
  4. Пройти полное медицинское обследование и, если необходимо – лечение хронических заболеваний.
  5. Не принимать медицинских препаратов без назначения врача. Когда прием препаратов необходим, может потребоваться отсрочить время зачатия.
  6. На период подготовки к здоровому зачатию, мужчинам не рекомендуется посещение бань, термических источников.

В современном мире с испорченной экологией нельзя игнорировать эти мероприятия. Здоровье будущего наследника того стоит.

Здоровье обоих

Кроме медицинского обследования, и женщине, и мужчине необходимо перейти к здоровому образу жизни и рациональному питанию.

В период подготовки к зачатию надо отказаться от изматывающих диет, свести к минимуму стрессы и настроиться на улучшение своего здоровья.

Какие анализы рекомендовано сдать женщине и мужчине, если планируем зачатие:

  • Анализы крови: общий, биохимический, на группу и резус-фактор, коагулограмму, анализ на венерические заболевания, ТОРЧ-инфекции, гормональный фон, ВИЧ, RW.
  • Общий анализ мочи.
  • Мазки на половые инфекции: женщины у гинеколога, мужчины у уролога.
  • Дополнительные анализы, связанные с контролем за хроническими заболеваниями.

При правильном подходе обследование займет немного времени, и продвижение к цели станет ощутимым.

Подготовка к зачатию

Медосмотр пройден. Оздоровительные процедуры и лечение хронических проблем завершено. От противозачаточных гормональных препаратов отказались. Вредные привычки остались в прошлой жизни. Все эти вопросы нужно закрыть за 3 месяца до планируемого зачатия.

Относитесь к изменениям образа жизни с позитивным настроем – ведь появился важный стимул сделать свою жизнь ярче и интересней, улучшить свое здоровье, режим жизни, питания и отдыха.

Правильное питание

Важно правильно питаться и полноценно отдыхать. Питание в период зачатия должно быть натуральным, полноценным, богатым минералами и витаминами, в первую очередь – фолиевой кислотой.

Фолиевая кислота для зачатия и беременности просто необходима. Найти ее можно во многих продуктах питания:

  • В зелени петрушки и шпината.
  • В овощах: брокколи, белокочанной капусте, тыкве, моркови, свекле.
  • В бобовых: горохе и фасоли.
  • В орехах: фундук, миндаль, арахис, грецкий орех.
  • Витамин содержат бананы и дыни.

При недостатке фолиевой кислоты в рационе, дополнительный прием врач порекомендует за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Правильная интимная жизнь

Наступает прекрасный период жизни семьи – здоровый секс без предохранения и стрессов. Беременность может не наступить сразу по разным причинам, не стоит тревожиться и паниковать.

Для здоровой пары нормально наступление зачатия без контрацепции варьируется от нескольких месяцев до года. Если за это время беременность при отсутствии контрацептивов и условии регулярного секса не наступила, понадобятся дополнительные исследования.

Статистика зачатия на 100 супружеских пар при регулярной половой жизни без предохранения выглядит приблизительно так:

  • 60% пар могут зачать ребенка в течение полугода.
  • 80% пар зачинают в течение года.
  • 90% супругов могут зачать ребенка в течение 2 лет.

Время зачатия зависит от длительности приема оральных контрацептивов, установления цикла после приема, от овуляции, которая происходит не каждый месяц, стрессов, изменения образа жизни, смены климата и невыясненных проблем со здоровьем.

Нужно настроиться на позитивный лад и расслабиться. Не ждать каждый месяц, разочаровываясь от не свершенных ожиданий, а жить полноценной здоровой жизнью.

Если зачатие не происходит слишком долго, стоит обратиться к врачу и провести более тщательное обследование. Репродуктивная медицина помогает во многих случаях справиться с этой проблемой.

  • Психологическая готовность к зачатию.
  • Сформированная экономическая база семьи с учетом потерь доходов женщины на время вынашивания ребенка и ухода за ним.
  • Физиологические возрастные изменения, физическое здоровье.
  • Предшествующий акушерско-гинекологический опыт.

Первоочередные обследования при планировании беременности

Обследование при планирование беременности является важным пунктом для будущей мамы. Многих пугает необходимость посещения врачей и перечень анализов, однако к подготовке к беременности следует отнестись с полной ответственностью, поскольку данный процесс является важным этапом на пути к успешному зачатию. Рассмотрим, когда начинать планировать и какие обследования необходимо пройти в обязательном порядке.

Рекомендации при планировании беременности

В ряде случаев пары беременность не планируют, женщины обращаются к врачу лишь после успешного зачатия либо при подозрениях на интересное положение. Тем не менее, сейчас всё больше пар желают ответственно подойти к вопросу планирования и готовятся к зачатию заранее, что позволяет увеличить успех и избежать возможных сложностей. Ещё на этапе планирования рекомендуется:

  • проверить здоровье будущих родителей;
  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • заниматься физкультурой и чаще бывать на свежем воздухе.

Первичные обследования для женщин

Даже если женщина хорошо себя чувствует и уверенна, что полностью здорова, до планируемого зачатия рекомендуется обследоваться. Это позволит обезопасить себя от неприятных сюрпризов и убедиться, что ничто не встанет на пути к зачатию.

В список стандартных обследований входят:

  • гинекологический осмотр;
  • микроскопический анализ вагинального и цервикального мазков;
  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • коагулограмма;
  • определение группы крови и резус-фактора, если ранее не делался анализ;
  • анализ на ТОРЧ-инфекции, а также ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C.

При отсутствии у девушки беременности на протяжении года, врачами назначаются также анализ на совместимость партнёров и проверка уровней гормонов. Если один из супругов попадает в группу риска либо в семье рождались дети с патологиями, необходимо также провести генетические исследования.

К дополнительным обследованиям относятся:

  • осмотр у других врачей помимо гинеколога;
  • УЗИ;
  • кольпоскопию;
  • фолликулометрию.

На прием к терапевту и эндокринологу

Сегодня можно часто услышать фразу на форумах — Планирую беременность, с чего начать? Для общего спокойствия стоит обратиться в первую очередь к семейному врачу или терапевту.

Во время приёма важно уведомить доктора о своих хронических и наследственных заболеваниях, если таковые имеются, поскольку они могут обостриться в период вынашивания.

Терапевт также собирает информацию о наличии жалоб, изучает результаты анализов, измеряет давление и даёт ценные рекомендации по поводу питания и образа жизни.

В случае необходимости доктор рекомендует консультацию других врачей с узкой специальностью, например, при жалобах на боли в сердце.

В случае ненаступления беременности, при нарушении менструального цикла либо признаках гормонального дисбаланса, следует обратиться к врачу-эндокринологу. Он назначит необходимые анализы и, на основании результатов, сделает заключение о наличии либо отсутствии патологий. В первом случае назначает необходимое лечение.

УЗИ органов малого таза при планировании беременности позволит выявить аномалии развития матки либо различные заболевания, способные стать преградой на пути к успешному зачатию. Ультразвуковое исследование позволяет узнать о состоянии яичников, эндометрия, обнаружить фолликулы и предположить, была ли уже овуляция или лишь ожидается.

Кольпоскопия

Исследование подразумевает осмотр шейки матки и влагалища при помощи кольпоскопа. Показанием для процедуры являются:

  • обнаружение отклонений в мазке на цитологию;
  • подозрительные образования на слизистой шейки матки либо влагалища, обнаруженные во время осмотра;
  • воспаление шейки матки;
  • эрозия шейки матки;
  • наличие жалоб: выделения, сопровождающиеся зудом, кровь, боль во время близости.

Фолликулометрия

Фолликулометрия проводится при помощи ультразвука, особенностью процедуры является целевая направленность. В отличие от обычного УЗИ, с помощью данной процедуры отслеживают развитие фолликула от начала и до завершения менструального цикла. Таким образом методика позволяет наиболее точно определить период овуляции и увеличить шансы на зачатие. Проводится фолликулометрия при неудачных попытках зачатия по неясным причинам, гормональном сбое и нерегулярном цикле.

Дополнительные обследования

Врачи рекомендуют не забывать и про те заболевания, которые могут обнаружиться во время вынашивания.

Обследования у этих врачей могут предупредить сложное протекание беременности:

  • стоматолог — своевременное обнаружение проблем обезопасит от возникновения других воспалительных процессов;
  • отоларинголог — правильное лечение заболеваний ЛОР-органов способствует уменьшению очагов развития инфекций;
  • кардиолог и невролог — обнаружение патологий сердца может предотвратить излишнее давление на сердечно-сосудистую систему во время вынашивания и родов;
  • аллерголог — предотвратить негативные реакции организма малыша или беременной.

При планировании второй беременности список необходимых анализов обычно не расширяется, если возраст женщины меньше 35 лет. Следует отметить, что отдельные анализы необходимо сдавать в определенные дни, так как многие показатели зависят от менструального цикла. Сдача анализов на гормоны назначается на 5-7 или 21-23 дни цикла.

Обязательным для сдачи анализов будет прогестерон при планировании беременности, так как этот показатель отвечает за сохранение плода. В эти же дни цикла назначается УЗИ обследование малого таза и желез. Первое обследование в начале цикла является более общим, а второе нацелено на обнаружение желтого тела и изменение толщины эндометрия.

Так как во время гестации организм больше подвержен заболеваниям, а использовать привычные медикаменты нежелательно, при планировании беременности делаются прививки. Обязательной перед зачатием является вакцинация от краснухи, если заболевание не было перенесено ранее или прививка уже делалась.

«Вакцинация необходима потому что вирус с легкостью преодолевают плацентарный барьер и негативно воздействуют на развитие плода.»

Врач-иммунолог, Красноштан Ольга Николаевна

Еще почитать:  Чем опасны для ребенка быстрые роды

До оплодотворения рекомендуется сделать и другие прививки при отсутствии к ним иммунитета — от паротита, ветрянки, гепатита В, гриппа, кори, столбняка, дифтерии и полиомиелита. После всех обследований, необходимо пойти на консультацию к специалисту, который исходя из результатов назначит лечение.

Первичные обследования для мужчин

Обследование мужчины также немаловажно. Будущему папе необходимо проверить свой организм и сдать анализы, что позволит определить скрытые проблемы, способные повлиять на успех зачатия. Некоторые инфекции и другие факторы могут влиять на качество спермы, поэтому важно обследоваться ещё на этапе планирования.

Мужчинам, в первую очередь, необходимо посетить уролога. Во время приёма врач соберёт информацию о перенесённых заболеваниях, наличии жалоб, симптомах и возможных физических отклонениях.

Затем проводится осмотр наружных половых органов и обследуется предстательная железа. После чего необходимо сделать спермограмму – обязательное и самое важное обследование для будущего папы.

В случае плохих показателей либо если у мужчины имеются жалобы, признаки воспаления, врач может назначить дополнительные исследования:

  • общий и биохимический анализы крови;
  • анализ мочи;
  • определение уровня тестостерона и ТГГ при нарушении потенции, лишнем весе, апатии, депрессиях и т.д;
  • МАР-тест — показатель агрегации спермы;
  • анализ крови на ВИЧ, гепатит B, C, а также сифилис;
  • анализ секрета предстательной железы;
  • ультразвуковое исследование органов мошонки и простаты.

После прохождения всех необходимых обследований нужно обратиться за консультацией к андрологу, который назначит лечение исходя из особенностей организма.

Расширенный пакет обследований перед ЭКО

Для участия в программе ЭКО важно знать что нужно обследовать. Подготовка к процедуре включает обязательные исследования и вспомогательные, по показанию врача.

Пакет обязательных для женщин включает:

  • посещение врача-терапевта для исключения причин, не позволяющих беременеть;
  • осмотр у гинеколога;
  • общий анализ крови;
  • анализ мочи;
  • коагулограмма;
  • анализ на TORCH-инфекции;
  • анализ на ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C;
  • цитология мазков;
  • УЗИ;
  • анализ на гормоны: ЛГ, ФСГ, эстрадиол, пролактин, прогестерон, антимюллеров гормон, перечень может расширяться по назначению врача.

По показаниям могут назначаться также дополнительные исследования:

  • аппаратное исследование состояния матки и маточных труб;
  • кольпоскопия шейки матки;
  • микроскопия эндометрия;
  • мазок на бакпосев;
  • проверка гормонов «щитовидки» и надпочечников;
  • определение уровня сахара в крови.
  • Для мужчин список исследований состоит лишь из:
  • консультации у уролога;
  • спермограммы;
  • анализ на ВИЧ, сифилис, гепатит B и C.

В зависимости от результата спермограммы, список необходимых обследований для мужчин перед ЭКО может расшириться. Перед процедурой также проводят генетическое исследование, если один из супругов состоит в группе риска либо по желанию родителей.

Подробно о процедуре ЭКО можно прочитать в нашей статье о длинном протоколе.

В период планировании рекомендуется подготовить свой организм к будущей беременности и пройти ряд обследований. В некоторых случаях врач может назначить углубленные анализы, позволяющих определить и устранить сложности с зачатием. Об этом вы можете прочитать в нашей статье

Фолликулометрия проводится при помощи ультразвука, особенностью процедуры является целевая направленность. В отличие от обычного УЗИ, с помощью данной процедуры отслеживают развитие фолликула от начала и до завершения менструального цикла. Таким образом методика позволяет наиболее точно определить период овуляции и увеличить шансы на зачатие. Проводится фолликулометрия при неудачных попытках зачатия по неясным причинам, гормональном сбое и нерегулярном цикле.

С чего начать планирование беременности женщине и мужчине

Со временем супружеские пары задумываются о ребенке. Они подходят к этому вопросу ответственно, стараясь все продумать и спланировать. В силу неопытности получается не у всех. Поэтому я расскажу, с чего начать планирование беременности женщине и мужчине.

Планирование беременности помогает заблаговременно обнаружить риски для здоровья будущей мамы и новорожденного ребенка. Не всегда супружеской паре удается зачать ребенка без предварительной подготовки, но, тщательно проработав вопрос, удается достичь цели.

Медицинское обследование

Медицина рекомендует молодым семьям начинать подготовку к беременности с медицинского обследования. Доктора советуют его пройти за несколько месяцев до наступления долгожданного момента.

  • Первым делом загляните к терапевту . Вместе с доктором обсудите хронические заболевания, определите способы лечения. Сдайте анализ мочи и крови, проведите диагностику тела на предмет инфекций, способствующей развитию гепатита «В», герпеса и краснухи.
  • Определите резус-фактор и группу крови . Это важно, поскольку разный резус-фактор – причина несовместимости молодых родителей. Если ребенок унаследует резус отца, может появиться резус-конфликт между малышом и мамой.
  • Посетите окулиста и проверьте состояние сетчатки . Результаты проведенного исследования покажут, сможет ли ребенок появиться на свет естественным путем.
  • Стоматолог . Если беспокоит зубная боль, устраните до наступления беременности. Заблаговременно проконсультируйтесь у стоматолога и устраните проблемы с зубами. Если оставите без внимания, в самый неподходящий момент они о себе напомнят.
  • Кабинет эндокринолога . Пройдите УЗИ, проверьте уровень гормонов щитовой железы, ТТГ, Т3. Не исключено, что для зачатия малыша придется пройти гормональную терапию, поскольку неправильная работа эндокринной системы помешает вынашиванию ребенка.
  • Врачи советуют паре побывать у генетика . Доктор обнаружит хромосомные аномалии. Нередко они присутствуют у людей, которые на первый взгляд кажутся здоровыми. Процедуру лучше пройти всем родителям, возраст которых перешагнул отметку в 35 лет.
  • Уролог и гинеколог . Обоим партнерам стоит посетить уролога и гинеколога, чтобы убедиться в здоровье репродуктивных органов. Во время обследования врач осмотрит половые органы, обнаружит дефекты, определит отсутствие или наличие венерических недугов, назначит лечение.

Для получения результата медицинского обследования недостаточно. Планирование беременности в домашних условиях включает пересмотр образа жизни мужчины и женщины, внесение ряд корректив в повседневный рацион.

Чтобы у малыша не развивались патологии, родителям стоит начать с отказа от вредных привычек. Женщине следует перестать принимать противозачаточные средства и переключиться на витамины.

Витамины и рацион

Внимание уделите витамину «Е» и фолиевой кислоте, недостаток которых отрицательно сказывается на развитии плода. Помните, фолиевая кислота в больших количествах содержится в говядине, гречке, зеленых овощах, семечках, капусте и сырах. Витамин «Е» присутствует в растительном масле, шпинате и брокколи.

Не забывайте о витамине «С» , который нейтрализует токсины и укрепляет иммунитет. Естественным источником витамина считаются цитрусовые фрукты, шиповник, сладкий перец и черная смородина.

Йод требуется женщине для предупреждения болезненных отклонений щитовидной железы и нормального развития ребенка. Важный элемент содержится во многих продуктах, однако наибольшее количество сконцентрировано в рыбе и морской капусте.

Перечисленные витамины многие женщины принимают в виде таблеток. Такой подход не воспрещается, но с осторожностью. Переизбыток витаминов ухудшит самочувствие при беременности. Врачи рекомендуют делать ставку на сбалансированное и правильное питание.

Будущей маме не помешает поработать над прессом, подкачав мышцы. В результате проще выносить и родить ребенка. Постоянные физические нагрузки повысят выносливость.

Существуют женщины, в организме которых мало прогестерона. Нехватка женского гормона приводит к выкидышам. Если анализы подтвердят нехватку, врач выпишет препараты, которые стимулируют беременность.

  1. Утрожестан . Представляет натуральный прогестерон, назначаемый женщинам, у которых были выкидыши. Также рекомендуют женщинам, в организме которых избыток тестостерона – мужского гормона, препятствующего появлению беременности.
  2. Дюфастон . Синтетический прогестерон. Помогает повысить уровень гормона в организме.

Надеюсь, полученные знания послужат. Избегайте стрессов. Иногда препятствовать зачатию может физическая или умственная напряженность. Для достижения цели расслабьтесь и на мгновение забудьте о проблемах.

Придерживаясь перечисленных советов, уже в ближайшем году в семье появится ребенок.

С чего начать планирование беременности будущему отцу

Врачи заявляют, что здоровье малыша зависит от состояния организма обоих партнеров. Но не все мужчины воспринимают эти слова всерьез. Поэтому если планируете беременность, в подготовке должен участвовать и папа.

Речь идет не о зачатии, а о подготовке к нему, которую следует начать заблаговременно. Ничего сложного в этом нет. Немного поработайте над собой, переосмыслите подход к жизни и измените некоторые моменты.

  • Будущему отцу советуют начинать планирование беременности с отказа от вредных привычек, в числе которых алкоголь и табачные изделия. Не помешает отказаться даже от употребления пива.
  • Токсины спирта и никотин плохо сказываются на качестве семени. Помните, для полного обновления семенной жидкости необходимо не менее трех месяцев. Поэтому начинать борьбу с вредными привычками нужно как можно раньше.
  • В рацион включить фрукты и овощи. Принимайте витамины вместе с фолиевой кислотой. Витамин «Е» препятствует образованию в мужской сперме некачественных сперматозоидов, характеризующихся неправильным числом хромосом, а витамин «С» ускоряет обновление семени и положительно сказывается на подвижности и жизнедеятельности сперматозоидов.
  • Во время планирования беременности берегитесь простудных заболеваний, откажитесь от приема антибиотиков и сильнодействующих медикаментов, на время забудьте о кофе.
  • Парню, готовящемуся к отцовству, рекомендуется предпринять несколько мер, которые улучшат качество семени и поспособствуют успешному зачатию ребенка. Избегайте сильных физических нагрузок, ношения мобильника в передних карманах штанов, перегрева мошонки, тесного белья и сидячего образа жизни.
  • Для достижения эффекта принимайте витаминные комплексы, употребляйте натуральные продукты, откажитесь от полуфабрикатов и консервантов, укрепите иммунитет. Сделать это помогут водные процедуры, умеренные физические нагрузки и загар.
  • Избавьтесь от хронических заболеваний, являющихся очагом опасной для жизни ребенка инфекции. В противном случае никто не даст гарантию, что плод будет развиваться нормально.

На первый взгляд покажется, что написанное, полная ерунда. Можете обойтись без этого, но мужчина, стремящийся стать заботливым папой, прислушается к советам.

В заключение расскажу о планировании беременности после рождения ребенка. Как показывает практика, некоторые пары после появления на свет первого чада начинают сразу подумывать о втором. Вопреки желанию, они ждут, так как неизвестно, сколько должно пройти времени после родов, чтобы женский организм подготовился к вынашиванию.

По словам врачей, репродуктивная способность возвращается после первой менструации. Если мама не кормит ребенка грудью, этот момент наступит через квартал после счастливой даты. В то же время физиологи не рекомендуют торопиться. Заводить ребенка лучше через несколько лет. Этого времени достаточно, чтобы женский организм восстановился, пополнил запас полезных веществ и отдохнул. Беременность сильно нагружает внутренние органы, иммунную и нервную систему.

  1. Утрожестан . Представляет натуральный прогестерон, назначаемый женщинам, у которых были выкидыши. Также рекомендуют женщинам, в организме которых избыток тестостерона – мужского гормона, препятствующего появлению беременности.
  2. Дюфастон . Синтетический прогестерон. Помогает повысить уровень гормона в организме.

С чего начать женщине и мужчине при планировании беременности

Планирование беременности – ответственный этап в подготовке к будущему зачатию, состоящий из общего укрепления организма женщины и мужчины, устранения факторов риска, психологической подготовки со стороны обоих потенциальных родителей. В современном мире жизнь каждого человека бесценна, поэтому необходимо серьезно подойти как к состоянию своего здоровья, так и здоровья планируемого малыша. Начинать готовиться к желанному событию лучше не менее чем за 3 месяца до момента оплодотворения (естественного или искусственного). За это время супругам нужно отказаться от курения, употребления спиртного (не говоря уже о наркотиках), пропить витаминный комплекс, придерживаться сбалансированного меню, нормализовать сон, упорядочить режим дня, избегать стрессов, чрезмерных физических нагрузок, воздействия каких-либо токсинов, облучения на организм. Необходимо также сдать анализы, вылечить хронические болезни (если есть), женщинам устранить все очаги инфекций в организме, включая кариес.

Каких врачей следует посетить супругам

Будущей матери, равно как и отцу, необходимо пройти некоторые процедуры и провериться у следующих специалистов:

  • сдать на анализ мочу, кровь,
  • с полученными данными посетить терапевта,
  • затем отправиться к эндокринологу (сделать УЗИ щитовидки),
  • женщинам побывать у гинеколога (захватите с собой календарь месячных), сделать УЗИ органов малого таза,
  • мужчинам в случае необходимости навестить уролога (андролога), сдать спермограмму,
  • обязательно провериться на инфекции, особенно половые (зайти к венерологу),
  • в случае подозрений на гормональные нарушения проверить уровень гормонов в крови,
  • сдать кровь на наличие иммуноглобулина к краснухе, токсоплазме Гонди,
  • при наличии наследственных заболеваний у одного или обоих партнеров, обратиться за консультацией к генетику.

Если хотя бы один из будущих родителей употреблял наркотики, с момента расставания с этой зависимостью должно пройти минимум 3 года до планируемой беременности. В случае излечивания от сифилиса этот период составит 5 лет.

С чего начать планирование беременности женщине

Планирование зачатия включает несколько аспектов для женщины.

  1. Предохранение. Откажитесь от противозачаточных таблеток, внутриматочной спирали, если пользовались ими раньше. Идеальное средство контрацепции на данный период – презервативы.
  2. Всестороннее медицинское обследование. Посетите помимо гинеколога, терапевта и других упомянутых выше врачей кабинеты стоматолога, окулиста. Если страдаете хроническими болезнями (гастритом, гайморитом, бронхитом), проверьтесь дополнительно у соответствующих специалистов. Особенно внимательно отнеситесь к советам гинеколога – вылечите малейшие воспаления и избегайте возможных источников инфекции.
  3. Прием витаминов. Врачи неоднозначно относятся к приему витаминов во время подготовки к беременности. Некоторые не советуют увлекаться искусственными витаминными комплексами и витаминами, рекомендуя получать их с едой. Но некоторые витамины, например, В9 или фолиевая кислота, плохо усваиваются с пищей. В то же время он необходим всем беременным, а передозировка этого витамина практически невозможна. Необходимы будущим мамам и другие витамины группы B, а также витамины А, Е, Д (также практически не усваивается в естественном виде), С в том количестве и пропорции, которые порекомендует врач.
  4. Прием лекарств. Внимательно отнеситесь к любым медикаментам, которые уже принимаете или собираетесь принимать. Проконсультируйтесь с врачом об их влиянии на репродуктивную систему женщины.
  5. Диета. Ешьте больше свежих овощей, зелени, фруктов, морепродуктов, печени животных, бобовых, хлеба из цельного зерна.
  6. Образ жизни. Бывайте на природе, совершайте прогулки, плавайте. Умеренные нагрузки полезны при планировании беременности. Спите не менее 8 ч. Предпочтителен ночной сон. Постарайтесь оградить себя от стрессов.

С чего начать планирование беременности мужчине

Будущему ребенку передается от отца не только половина генетической информации – здоровье малыша также зависит от состояния организма папы. Поэтому мужчине следует начать планирование зачатия одновременно с супругой.

  1. Откажитесь от спиртного (вплоть до пива) и курения – эти вредные привычки ухудшают качество спермы. Помните, что полностью семенная жидкость обновляется за 2-3 месяца.
  2. Не поленитесь сдать все необходимые анализы, подлечите болезни. Любые инфекции, выявленные у супругов, имеет смысл лечить одновременно, чтобы не перезаражать друг друга.
  3. Пейте фолиевую кислоту, витамин Е для повышения качества спермиев, витамин С для более быстрого обновления эякулята.
  4. Будьте осторожны с приемом лекарств, откажитесь от антибиотиков.
  5. Не пейте крепкого кофе, реже посещайте сауны, бани, не загорайте долго на палящем солнце – все эти процедуры негативно сказываются на сперматогенезе.
  6. Избегайте как сидячего образа жизни, так и перегрузок, откажитесь от тесного нижнего белья, не держите ноутбук, мобильник близко к мошонке.
  7. Ешьте здоровую пищу, исключите по возможности консерванты, фастфуд. Употребляйте больше белка (содержится в мясе, тунце, твороге, яйцах) – он способствует образованию спермы.
  8. Укрепляйте и закаляйте организм, избегайте сезонных инфекций.
С чего начать планирование второй беременности

Планирование второй беременности следует начать не ранее, чем через 2 года после естественных родов и через 3 года после кесарева, чтобы шрам на матке успел полностью затянуться. Организм женщины должен восстановиться, подготовиться к новому испытанию. По статистике планирование зачатия ранее этого срока чревато неприятными и даже опасными последствиями для матери и плода: более вероятны осложнения, преждевременные роды, здоровье у такого ребенка может оказаться слабым.

Женщине, решившейся рожать во второй раз, следует сходить к тем же врачам, сдать те же анализы, соблюдать те же правила и пить те же витамины. Исключение составляют случаи, когда предыдущее вынашивание сопровождалось осложнениями, угрозой выкидыша, резус-конфликтом. Тогда планирование второй беременности следует проводить под постоянным наблюдением врача, чтобы избежать повторения тех же проблем при вынашивании второго малыша.

Как подготовить первенца к появлению братика или сестрички

Не только мать и отец нуждаются в моральной подготовке к пополнению в семье, но и первый ребенок. Объясните ему, что появление второго ребенка не уменьшит Вашей любви к нему, что он все равно останется первым и таким же любимым. Подготовьте малыша к тому, что меньше внимания ему будут уделять только в первое время, а затем он сможет играть с братом, сестрой и вместе им будет гораздо веселее. Ни в коем случае не забывайте по-прежнему заботиться о первенце, чтобы он не чувствовал себя ущемленным.

Если хотя бы один из будущих родителей употреблял наркотики, с момента расставания с этой зависимостью должно пройти минимум 3 года до планируемой беременности. В случае излечивания от сифилиса этот период составит 5 лет.

Ссылка на основную публикацию