Какие Лучше Витамины Давать Ребенку В 3 Года

Содержание

yasawe.cc.dvrlists.com

Решать врачу. Для детей от 3 до 7 лет какие витамины давать. Какие витамины давать ребенку 2018 году. Как и когда давать? Какие витамины. С возрастом ребенка с 0. Витамины для ребенка 3 лет могут поддержать его организм трудные времена. Как правильно выбрать и какие давать витамины ребенку. Что натуральные лучше. Какие витамины. Витамины для детей с 1 года. О меню ребенка. 7 лет, тем он лучше. В 2 – 3 года ребенку еще нельзя. Детей 3 лет подходят лучше. Показаны ли ребенку витамины? При выборе лучше. Какие витамины.

Какие лучше витамины для детей с 3. На что обратить внимание при покупке. В 2 года ребенок. Омега — 3 сироп, мульти — табс. Лучшие витамины. Какие витамины. Детей от 1, результаты поиска зачастую именно 3 года ребенок. Давать витамины следует. 5 лет .

Решать врачу. Для детей от 3 до 7 лет какие витамины давать. Какие витамины давать ребенку 2018 году. Как и когда давать? Какие витамины. С возрастом ребенка с 0. Витамины для ребенка 3 лет могут поддержать его организм трудные времена. Как правильно выбрать и какие давать витамины ребенку. Что натуральные лучше. Какие витамины. Витамины для детей с 1 года. О меню ребенка. 7 лет, тем он лучше. В 2 – 3 года ребенку еще нельзя. Детей 3 лет подходят лучше. Показаны ли ребенку витамины? При выборе лучше. Какие витамины.

Какие витамины лучше давать детям?

Большинство современных родителей придерживается мнения, что витамины и микроэлементы для их детей, лучше получать путем рационализации питания. Отчасти, это верное убеждение, однако нынешний уровень жизни, экологическая ситуация и продукты питания, содержащие канцерогены и вредные химические вещества, не всегда способны восполнить запасы необходимых для ребенка питательных элементов. При условии качественного питания, все необходимые вещества действительно лучше получать из пищевых источников. При обнаружении выраженного авитаминоза, или дефицита микроэлемента, детям следует пить витамины-комплексы, рассчитанные на определенный возраст, с его особенностями и потребностями.

Прежде, чем определять, какие витамины нужно давать детям, следует лучше изучить роль каждого отдельного элемента для растущего и развивающегося организма.

  • Витамин А (Ретинол) — благотворно влияет на защитные функции организма, включая антиоксидантную и иммунную. Необходим для поддержания зрения, профилактики офтальмологических заболеваний, полезен для нормального функционирования роговицы. Способствует росту, повышает регенерирующие функции эпителиальной ткани. Суточная потребность детского организма в витамине А — от 0,4 до 1 мг, в зависимости от возраста и образа жизни.
  • Витамин С (Аскорбиновая кислота) — является одним из главных натуральных иммуномодуляторов, активно защищает детский организм от попадания вирусов и бактерий, укрепляет стенки сосудов и капилляров, регулирует обменные процессы. Необходим для нормального роста костно-хрящевой ткани. Суточная норма для детей: у грудничков — 30 мг, у детей младшего школьного возраста — 45 мг. При необходимости, например, в эпидемиологический период, можно давать ребенку пить аскорбиновую кислоту, в виде готового драже.
  • Витамин D (Холекальциферол) — один из самых необходимых витаминов для детей. Принимает активное участие в обменных процессах фосфора и кальция, укрепляет костно-хрящевую ткань, способствует нормальному ее росту. Активирует процессы быстрого и благоприятного всасывания кальция в стенки кишечника. Производит профилактику рахита у новорожденных. Суточная норма для детей — 2,5-10 мкг. У грудничков, потребность выше — от 7,5 мкг в сутки.
  • Витамин К (Филлохинон) — полезен для костей, участвует в метаболических процессах, которые осуществляют нормальный рост костной ткани у детей. Регулирует синтез белков, особенно важных для построения клеток и тканей, нормализует свертываемость крови, способствует быстрому и эффективному усвоению кальция и витамина D. У грудных детей, суточная потребность в филлохиноне, составляет 5-10 мкг, у детей от года до десяти лет — 15-30 мкг.

Витамины группы В, необходимые для детского развития

  • Витамин В6 (Пиридоксин) — участвует в кроветворении и образовании эритроцитов, необходим для нормального усвоения глюкозы, синтезирует белки, ферменты и гемоглобин. Полезен при лечении дерматитов и конъюнктивитов у детей. Детям следует принимать 0,4-2 мг витамина в сутки.
  • Витамин В9 (Фолиевая кислота) — поддерживает функционирование мозга, в частности, костного, образует белые кровяные тельца, предупреждает нервные расстройства у детей, помогает растущему организму лучше усваивать другие витамины. Как и прочие витамины группы В, фолиевая кислота необходима для нормализации метаболических процессов. Суточная потребность у детей — 100-200 мкг, у грудничков -45-55 мкг.
  • Витамин В12 (Цианокобаламин) — активно защищает детский организм от развития анемии, особенно благоприятно воздействует на центральную нервную систему ребенка: улучшает память, нормализует сон, увеличивает концентрацию внимания. Необходим детям в количестве 1-2 мкг в сутки. Норма для грудных детей — 0,3-0,5 мкг.
  • Витамин В1 (Тиамин) — особенно важную роль играет в обменных процессах, особенно, энергетическом. Стимулирует мозговую деятельность, благотворно влияет на нервную систему, улучшает аппетит и настроение ребенка. Способствует росту, оптимизирует способности к обучению. Помогает детям при укачивании и зубной боли. Суточная потребность у младенцев — 0,2-0,3 мг, у детей от 1 до 13 лет — 0,5-0,9 мг.
  • Витамин В3 (Никотиновая кислота) — как и другие витамины группы В, принимает активное участие в обменных процессах, в том числе, белковых и жировых. Очень полезен для пищеварения у детей, улучшает работу кишечника, и ускоряет энергетический обмен. Стимулирует работу мозга и сосудов, оптимизирует микроциркуляцию крови. Ниацин следует давать детям в количестве 4-8 мг (для младенцев), и 9-21 мг (для детей от 1 до 10 лет).

Микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности детского организма

Какие микроэлементы, помимо основных витаминов, лучше принимать детям, для нормального роста и развития?

  • Кальций — важнейший микроэлемент для ребенка, участвует в построении костно-хрящевой ткани и дентина зубов. Взаимодействует с витамином D, который помогает ему легче всасываться в кровь и усваиваться. У детей, ввиду их быстрого роста, потребность в кальции возрастает в несколько раз, по сравнению с организмом взрослого человека. Помимо формирования костей, кальций осуществляет нормализацию мышечных сокращений, регулирует свертываемость крови, и укрепляет нервную систему ребенка. Суточная норма кальция для грудничков — 600 мг, для детей 4-10 лет — 1000 мг. Если получить такое количество кальция из пищи не представляется возможным, ребенку можно давать пить однокомпонентную добавку.
  • Железо — вещество, способствующее кроветворению, и защищающее детский организм от развития анемии. Если в грудном возрасте, ребенка коснулся хотя бы минимальный дефицит данного микроэлемента, в дальнейшем, у него возможны отклонения в развитии. Такие дети позже начинают говорить, могут отставать в изучении двигательных навыков. Во избежание железодефицита, рацион ребенка можно дополнять комплексами, которые нужно пить в качестве драже. Норма для младенцев — 5-10 мг в сутки, для детей старше 3 лет — 10-12 мг.
  • Йод — основной регулировщик работы щитовидной железы. Для детского организма, играет особо значимую роль. Йододефицит может отразиться на умственном развитии и способностях ребенка, послужить причиной дальнейшего нарушения интеллектуального уровня. Норма в сутки: у младенцев — 0,05 мг, детей до трех лет — 0,06 мг, старше трех лет — 0,07 мг.
  • Магний — активно участвует в формировании костной ткани и зубов ребенка. Благотворно влияет на нервную систему ребенка. Его дефицит встречается у подавляющего большинства детей. При дефиците магния, ребенок быстрее утомляется, однако при этом нарушается его сон. Дети становятся капризными и взволнованными. Суточная потребность в магнии у грудных детей — 30-45 мг, у детей от трех лет и старше — 50 мг.

Безусловно, родителям нужно знать, как лучше составить рацион ребенка, чтобы он мог принимать все необходимые витамины и микроэлементы, без использования готовой медикаментозной продукции. Но если у ребенка наблюдается выраженный авитаминоз, следует понимать, какие альтернативы особо усиленному питанию, существуют в таких случаях.

Специализированные витаминные комплексы для детского роста и развития

При обнаружении признаков дефицита витаминов у ребенка, родители начинают задумываться, какие специальные поливитаминные комплексы лучше принимать, чтобы не вызвать у малыша гипервитаминоза, обезопасить его от возможного вреда медикаментов и биологически активных добавок. Какие существуют витамины, рассчитанные на детский организм и учитывающие потребности в том или ином возрасте?

Витамины для детей бывают:

  1. Однокомпонентными (состоят из одного или двух активных веществ, принимать лучше при выраженном и установленном дефиците определенного элемента);
  2. Поливитаминными (включают в свой состав все необходимые витамины и микроэлементы, принимать лучше по назначению врача, если у ребенка установлен стресс, расстройство питания, авитаминозы, дефицит нескольких элементов).
Еще почитать:  Сумка Кенгуру Для Малыша С Какого Возраста Можно

Какие готовые препараты можно давать пить ребенку? Прежде, чем назначить своему ребенку какие-либо комплексы, необходимо посоветоваться с врачом, и установить правильный диагноз. Возможно, симптоматика, схожая с авитаминозом, указывает на другие заболевания. Наиболее безопасные поливитаминные комплексы, которые можно пить даже маленьким детям:

  • Алфавит. Существует два детских препарата — «Наш малыш» (для грудных детей), и «Детский сад» (для детей от 3 лет). Основное отличие второго препарата заключается в том, что в его состав входят компоненты, необходимые для первой социальной адаптации ребенка. Комплексы назначаются при дефиците витаминов и микроэлементов, повышенных умственных и физических нагрузках (чрезмерной подвижности), высокой утомляемости. Пить комплекс лучше, следуя инструкции — в определенное время, трижды в день.
  • Поливит Бэби. Назначается в качестве профилактики авитаминозов и гиповитаминозов у новорожденных, в частности по причине искусственного вскармливания. Назначается и детям от 3 лет, чей иммунитет ослаблен, а также существует подозрение на дефицит витаминов.

При обнаружении признаков дефицита витаминов у ребенка, родители начинают задумываться, какие специальные поливитаминные комплексы лучше принимать, чтобы не вызвать у малыша гипервитаминоза, обезопасить его от возможного вреда медикаментов и биологически активных добавок. Какие существуют витамины, рассчитанные на детский организм и учитывающие потребности в том или ином возрасте?

Самые лучшие витамины для ребенка 2 лет. Какие витамины лучше для ребенка

Слово «витамин» латинского происхождения, в переводе «vita» означает «жизнь». Вместе с витаминами организму необходимы минералы. Они являются своего рода строительными материалами для человеческого организма. Без этих веществ невозможно нормально расти и развиваться (как физически, так и умственно). Во время нехватки минералов и витамины плохо усваиваются.

Витамины взрослым и детям

Витамины для ребенка 2 лет отличаются по составу и дозировке входящих в них веществ от тех, которые нужны взрослому. Иногда их доза в детских препаратах выше, чем для взрослого человека. Связано это с тем, что организм ребенка требует больше витаминов и минералов, чем организм взрослого. К примеру, скелет взрослого сформирован, и человек нуждается в витамине D в 4 раза меньше, чем ребенок, скелет которого еще формируется. Только к 10-11 годам нормы витаминов для детей и взрослых практически перестанут отличаться.

Организм не в силах вырабатывать столько минералов, сколько ему необходимо. Поэтому их необходимо восполнять. Учитывая то, что большинство витаминов не запасаются внутри тела, следить за потребностью в минералах необходимо каждый день. Если у детей есть их недостаток, то возникает гиповитаминоз. Это становится причиной того, что ребенок начинает отставать в росте и развитии.

Самые лучшие витамины для ребенка 2-х лет – это те, что поступают вместе с пищей. Но не всегда это возможно – часть не усваивается организмом из-за индивидуальных особенностей, часть теряется во время приготовления и хранения продуктов, а некоторые продукты дети не любят.

Когда необходимо применять витамины в виде препаратов

Витамины необходимы для полноценного роста и развития детей. Но на вопрос о том, давать или не давать их в виде медицинских препаратов, существует множество мнений. Некоторые люди категорически против того, чтобы давать ребенку витамины для детей по возрасту – от 0 до 4 лет – из аптеки и считают, что все необходимые элементы должны поступать в организм вместе с пищей. И это, с одной стороны, правильно. Но, если ребенок неполноценно питается, он будет получать недостаточное количество полезных веществ, что вызовет гиповитаминоз. В таком случае без медицинских препаратов сложно обойтись.

Полноценное питание – что это?

Под полноценным питанием подразумевают следующий примерный рацион:

  1. Ребенок минимум 2 раза в неделю употребляет красное мясо (мясо говядины, баранины и т. д.).
  2. 2-3 раза в неделю ребенок ест мясо птицы.
  3. Минимум 2 раза в неделю в детское меню включена свежая или свежемороженная рыба.
  4. Не менее 2-х раз в неделю ребенок ест яйца.
  5. Ежедневно употребляет кисломолочные продукты.
  6. Каждый день ест не менее 5-ти видов овощей и фруктов.
  7. Каждый день в меню есть сливочное и растительное масла.
  8. Углеводы составляют не более половины объема всего съеденного.

Если рацион ребенка этому соответствует, то нет необходимости дополнительно применять витамины. Для ребенка 2 лет полезных веществ в таком рационе достаточно.

Витамины в продуктах

Большую часть натуральных продуктов, которые находятся на прилавках в магазинах, нужно перед употреблением приготовить. Под действием температуры вещества могут терять из своего состава полезные вещества. Это касается как хранения продуктов в замороженном виде, так и приготовления их под действием высоких температур.

Так, замороженные ягоды и фрукты содержат меньше полезных веществ, чем свежие. А при приготовлении мяса количество витаминов группы В может уменьшиться от 35 до 80%, в зависимости от метода готовки (при жарке витамины теряются в большей степени, чем при отваривании).

Почему в возрасте 2 лет рекомендуется применять витамины

Пока ребенок маленький и питается грудным молоком матери, ему не требуется никаких других витаминов. Грудное молоко – единственный продукт питания, который содержит комплекс всех необходимых веществ для нормального роста и развития грудничков, и нет необходимости в этом случае давать витамины для детей. С 2 лет малыш ест больше обычной пищи, в которой меньше витаминов, чем в грудном молоке или детских смесях. Пища, которую потребляет малыш, не настолько обогащена витаминами и минералами, сколько требует маленький растущий организм.

Правильным решением заботливых родителей станет подобрать лучшие витамины для детей от 1 года. Выбирая их, необходимо обратить внимание на то, какие полезные вещества нужны в определенном возрасте. Исходя из этого, нужно подобрать такой препарат, который содержит весь комплекс веществ. Очень важно, чтобы в его составе не было витамина К – наличие данного вещества способствует свертываемости крови.

В поиске ответов на вопрос о том, какие подходят витамины для детей от 2-х лет, родители прибегают к советам близких и знакомых, часто забывая о том, что оптимальным решением в этой ситуации будет обратиться к педиатру, который, исходя из состояния ребенка, может посоветовать наиболее подходящие препараты.

Не последнюю роль играет мнение родителей, которые давали детям витамины. Часто встречаются хорошие отзывы о:

  • витамины «Мульти Табс» для детей 2-7 лет;
  • препарате «Биовиталь гель»;
  • витаминах «Пиковит».

В какой форме применять витамины

Витамины для ребенка 2 лет бывают в таблетках и сиропах. Малышам до 3 лет тяжело применять препараты в виде пилюль, поэтому многие предпочитают применять сиропы.

Но стоит обратить внимание, что таблетки имеют четкую дозировку, и ошибиться с ней тяжело. Употребляя сиропы, сделать ошибку в дозе значительно легче. Неправильная доза может стать причиной недостатка или переизбытка витаминов.

Для того чтобы не ошибиться с дозой препаратов в виде сиропов, всегда необходимо использовать мерную ложку или стакан с дозатором (обычно они идут в комплекте с препаратом).

Витамины или БАДы?

Перед тем как отдать предпочтение тому или другому виду препарата, необходимо разобраться, что каждый из себя представляет.

Витамины – лекарственные препараты, которые необходимы для лечения или профилактики гиповитаминоза или авитаминоза. Препараты назначаются после осмотра и консультации квалифицированным педиатром.

БАД — биологически активные добавки. Они не являются лекарственными препаратами и ничего не лечат. Добавки применяются вместе с пищей и могут помочь, если нет гиповитаминоза и авитаминоза. Они просто корректируют нехватку витаминов, пока это не привело к заболеваниям. Большинство БАДов в своем составе содержит не такое количество полезных веществ, которое необходимо по установленным нормам.

Биологически активные добавки можно приобрести в супермаркете или сетевой компании, которая никак не связана с фармацевтическим направлением. Покупаются и применяются они зачастую без назначения врача. Добавки рекомендуются практически везде и всем. Но принимать препараты можно только тогда, когда в них есть необходимость, в противном случае может произойти передозировка. К тому же к врачам в несколько раз чаще обращаются с проблемой передозировки витаминами, чем с их нехваткой.

Прежде чем определить, какие витамины лучше для ребенка (или пищевые добавки), настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, а именно к врачу педиатру, который ведет вашего ребенка и знает все особенности его организма.

Недостаток витаминов – чем опасен и как проявляется

Недостаток витаминов сказывается на состоянии всего организма. Но симптомы могут быть совершенно разными, в зависимости от того, какого вещества не хватает:

  • Витамин А – его дефицит сказывается на состоянии кожи, органах дыхания, а также на зрении. Витамин А предотвращает появление дерматитов, опрелостей, помогает в борьбе с бронхитами и улучшает зрение.
  • Витамины группы В – группа содержит не один витамин. Их нехватка сказывается на росте малыша, уровне гемоглобина, состоянии кожи, аппетите, состоянии центральной нервной системы.
  • Витамин С – его недостаточное количество в организме может стать причиной простудных заболеваний, плохо заживающих ран, бледности и синяков на коже.
  • Витамин D – необходим для усвоения кальция. При недостаточном количестве этого витамина, неправильно формируются кости и суставы, что может стать причиной рахита.
  • Витамин Е – его недостаток может стать причиной низкого веса у малыша.

При недостатке витаминов назначаются препараты, которые восполняют этот дефицит. Целесообразно применять комплексные препараты, такие как витамины Multi Tabs «Малыш» — с 1 до 4 лет, Multi Tabs «Классик» – с 4 лет или Multi Tabs «Беби» – для детей до 1 года.

Еще почитать:  При беременности живот давит вниз

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – острое расстройство, которое возникает при интоксикации высокой дозой одного или нескольких витаминов. Возникнуть может как в результате приема пищи, которая содержит количество витамина выше нормы, так и в результате приема большого количества медицинских препаратов.

Наиболее часто встречается гипервитаминоз жирорастворимых витаминов, т. к. водорастворимые не накапливаются в организме и выводятся достаточно просто.

Это говорит о том, что перед тем как определиться, какие витамины лучше для ребенка, необходимо обратить внимание на его рацион и восполнять те вещества, которых действительно не хватает.

Как убедить ребенка съесть витаминку

Многие родители сталкиваются с тем, что ребенок ни под каким предлогом не хочет есть таблетки или пить другие лекарства. С витаминами может возникнуть такая же ситуация.

К счастью, производители позаботились о том, чтоб витамины для детей с 2 лет или раннего возраста привлекли внимание малышей. Добились этого благодаря разнообразию форм и вкусов препаратов. Маленькие дети с удовольствием едят препараты в виде зверей или других персонажей. Но даже если и форма не привлекает внимание ребенка, и родители не в силах заставить съесть витамины, можно давать их в виде порошков, которые растворяются в питье или даже каше.

Мифы и правда о витаминах

«Витамины для ребенка 2 лет, которые продаются в аптеках – это «химия» и они опасны для ребенка» — такое мнение часто встречается у старших людей, которые не доверяют современным препаратам и считают, что все продающееся в аптеке – «химия». Так ли это по отношению к витаминам? Все медицинские препараты содержат соединения, которые полностью отвечают природным, большинство из них получено из натуральных источников. К тому же, перед тем как препараты попадают в ассортимент аптек, они проходят тщательную проверку на эффективность и безопасность во время применения.

«Полезные вещества нужно получать только из натуральных продуктов, а нехватку витаминов можно восполнить разнообразным питанием». Питание должно быть не только разнообразным, но и полноценным. Единственный продукт, который содержит весь комплекс витаминов – молоко матери. Остальные продукты не могут содержать все необходимые вещества, а тем более – в необходимом количестве. Стоит обратить внимание и на то, что продукты имеют свойство терять полезные вещества в процессе хранения или приготовления. Соотношение же витаминов в комплексных препаратах соответствует потребности в зависимости от возраста человека.

Это говорит о том, что перед тем как определиться, какие витамины лучше для ребенка, необходимо обратить внимание на его рацион и восполнять те вещества, которых действительно не хватает.

Лучшие витамины для ребенка 2 лет

Вашему ребенку исполнилось 2 года, и один из самых насущных вопросов: какие витамины нужны ему в этом возрасте? Понятно, что главным является сбалансированное питание, и все же аптечными средствами тоже пренебрегать не следует.

Фото: depositphotos.com. Автор: zestmarina.

О важности приёма

Детский организм нуждается в значительном количестве минералов с витаминами, и именно поэтому довольно часто в препаратах для малышей присутствует большее число компонентов. Это легко объяснить. Так, например, у взрослого человека скелет уже полностью сформировался, а это значит, что его организм нуждается в витамине D не так сильно, как еще растущий ребенок.

Детки, находящиеся на грудном кормлении, получают все необходимое с молоком матери, и потому дополнительные витамины им требуются не всегда. Но карапузы, которым уже исполнилось 2 годика, начинают постепенно переходить на обычную пищу и, соответственно, уже не получают почти идеальный комплекс питательных веществ с молоком матери. Вот почему именно двухлеткам больше всего требуются специально созданные для их возраста витамины.

Читаем аннотацию

Список компонентов следует внимательно изучить, так как среди них могут обнаружиться вещества, вызывающие аллергию. Нужно принимать во внимание и особенности организма ребенка.

Если у малыша аллергия на цитрусовые, лучше всего подобрать комплекс, содержащий витамин C, полученный из шиповника или смородины.

В современной педиатрии считается, что профилактические витамины безопасны для здоровья ребенка. Но не следует экспериментировать с дозировкой. Обратите внимание на предостережения, касающиеся употребления того или иного витаминно-минерального комплекса. Часто неосторожное обращение приводит к печальным результатам. Принимать их нужно строго согласно инструкции – указанная в аннотации дозировка учитывает возраст ребенка. Для малыша опасно превышение допустимой нормы.

В обязательном порядке нужно проверять перед приемом и срок годности витаминов.

Показания к применению

  1. Целесообразно давать своему чаду витамины в период с осени по весну. Именно в это время наблюдается дефицит свежих фруктов и овощей, вспышки респираторных заболеваний.
  2. После прохождения курса лечения антибиотиками тоже не обойтись без витаминной поддержки.
  3. Вряд ли питание вашего ребенка нерегулярное и несбалансированное, а вот плохой аппетит может быть. И здесь тоже на помощь придут витамины.
  4. В населенных пунктах, которые находятся в экологически загрязненной зоне, дети чаще болеют, а темпы их роста и развития далеки от идеала. Например, в некоторых регионах наблюдается дефицит йода. И здесь не обойтись без витаминно-минеральных комплексов, содержащих данное соединение.

Так как витамины оказывают тонизирующее действие, принимать их малыш должен утром или днем, желательно после завтрака и/или обеда.

Где хранить

Также существуют требования и к хранению витаминов – обязательно в темном, сухом и прохладном месте (но не в холодильнике), недоступном для ребенка. Баночка или блистер с яркими вкусными таблетками не должна попасть в руки к малышу, ведь он может запросто осилить и всю упаковку разом.

Перед тем как приобрести жевательных мишек, сироп, гель, леденцы или драже, спросите совета у педиатра.

У аптечной витрины

Для гармоничного развития детского организма нужно уделить внимание тщательному подбору витаминного комплекса. Следует знать, что не все витамины одинаково полезны, ведь те, которые не соответствуют возрасту или физиологическим особенностям ребенка, могут навредить. Рекомендуется давать детям старше 2 лет витамины в виде пастилок, леденцов, сиропов.

Сегодня на каждом шагу, в каждой аптеке можно увидеть большое количество витаминов для детей самого разного возраста. Это радует и немного пугает. Ведь подавляющее большинство молодых родителей просто теряется в столь широком ассортименте и довольно часто не в состоянии самостоятельно разобраться и понять, что из всего этого является вредной «химией», а что действительно полезно для ребенка.

Ниже представлен список наиболее эффективных и безопасных средств для ребенка не младше 2 лет.

  1. «Мульти-Табс Малыш» для удобства изготавливают в виде сиропа. Данный препарат поддержит детский иммунитет и будет помогать здоровому росту и полноценному развитию. Если мама беспокоится о возможной аллергии, то может отдать предпочтение гипоаллергенному варианту.
  2. Если вы ищете отечественное и недорогое профилактическое средство, то «Пиковит» – то, что нужно. Это оранжево-желтый сироп с приятным вкусом и запахом. В него входят 9 наиболее значимых для детского организма соединений, которые помогут вашему малышу противостоять различным вирусным атакам.
  3. Удобная форма выпуска и приятный цитрусовый аромат – безусловные плюсы детского препарата «КиндерБиовиталь Гель». В нем присутствуют в сбалансированной форме нужные для двухлеток биологически активные вещества.
  4. В 2 года ребенок уже обзавелся зубками, поэтому весьма кстати придутся жевательные таблетки «Витрум Бэби». Они имеют форму фигурок разных животных и отличаются приятным вкусом ванили с фруктами. В состав этих витаминов входит фолиевая кислота, железо, кальций, йод и фосфор.
  5. Уже в возрасте 2-х лет может наблюдаться общий упадок сил, анемия или дефицит кальция. Поэтому имеет смысл давать крохе детский «Центрум». Одно драже включает 12 витаминов и 10 минералов.
  6. Если малыш, которому исполнилось 2 года, страдает от кожных заболеваний и снижения остроты зрения, то ему подойдет «Пангексавит».
  7. «АкваДетрим» – капли с витаминами.
  8. «Вита Мишки» – популярные жевательные пастилки в форме мишек.
  9. «АлфаВит» – шипучий порошок для приготовления напитка, содержащего ценные витамины и минералы. Как правило, детям нравится сам процесс приготовления, поэтому они редко капризничают во время приема препарата.

Другие питательные вещества для ребенка 2-х лет:

  • Двухлетний малыш нуждается в укреплении иммунной системы через насыщение крови медью и цинком. Эти минеральные составляющие способствуют активизации воспроизводства кровяных телец.
  • Селен поддерживает здоровье клеток и предотвращает их гибель.
  • Йод, полученный из морских водорослей, укрепляет щитовидную железу.
  • Натуральный морковный сок (в крайнем случае – его экстракт) способствует оздоровлению и улучшению зрительной функции.

Как правильно давать

Цель каждого родителя – донести до ребенка, что витамины – это не обычные сладости, и их разрешается употреблять ежедневно лишь в малых количествах.

Если крохе не нравится драже или сироп, можно подобрать для него витамины в другой форме. Навязывать прием не нужно, так как в следующий раз малыш может и вовсе отказаться. Как вариант – предложить препарат в игровой форме и объяснить, в чем же на самом деле заключается польза витаминов. Можно показать презентацию или красочные картинки, иллюстрирующие тему, как это делают в некоторых детских садах.

Лучшая форма выпуска

Если ребенку уже исполнилось 2 года, то для него подойдут как витамины в таблетках (драже), так и в виде сиропа, шипучего напитка или геля.

Препараты в форме драже имеют четкую дозировку, а вот при приеме сиропа легко превысить допустимую норму. Результатом может стать гипервитаминоз, поэтому важно использовать мерную ложечку или стаканчик со шкалой – что-то из этого почти всегда присутствует в упаковке с жидкими витаминами.

Еще почитать:  Рисовая Каша На Молоке Для Ребенка 1 Год

Необходимые витамины

Детские витамины являются одним из необходимых условий для здорового и полноценного развития. Но не стоит целиком полагаться только на баночки из аптеки, нужно также получать полезные вещества из сбалансированного питания:

  1. A, предохраняющий маленький организм от кожных проблем, бронхитов и проблем со зрением. Его можно получить из молока, сливочного либо растительного масла, рыбы и яичного желтка.
  2. D принимает активное участие в кальциевом обмене, заботится о здоровье костей, предупреждает развитие рахита. Поэтому в детском меню в 2 года обязательно должны присутствовать сыры, молочные продукты и рыбий жир.
  3. E является замечательным антиоксидантом, принимает активное участие в регенерации тканей. Его дефицит может привести к недобору массы тела. Следует включить в рацион ребенка печень, каши из цельного зерна. Орехи ребенку пока есть рано, разве что в молотом виде и совсем чуть-чуть.
  4. K борется с нарушениями свертываемости крови. Содержится в свиной печени и цветной капусте.
  5. Благодаря витамину C укрепляется иммунная система ребенка, что позволяет успешно бороться с вирусными инфекциями и аллергией. Необходимо давать малышу фрукты и овощи в свежем виде, черную смородину, зеленый горох, клубнику и капусту.
  6. B1 можно найти в фасоли, кукурузе, гречке, картофеле. Его недостаток в детском организме может вызывать проблемы со сном, капризы, гиперчувствительность на определенные продукты.
  7. B2 способствует росту крохи. В рацион ребенка двух лет необходимо регулярно включать рыбу, мясо, яйца и молочные продукты.

Мифы и реалии

Старшее поколение может сказать, что они не уделяли такого внимания витаминным комплексам, которые сегодня вошли в моду, да и состав подобных препаратов вызывает сомнения. На самом деле большинство продаваемых в аптеках детских добавок изготовлено из натуральных ингредиентов, и все они прошли тщательную проверку уполномоченных органов.

Еще один распространенный тезис гласит, что нехватку любых питательных веществ в организме ребенка следует восполнять исключительно разнообразным питанием. Хотя это труднодостижимая цель.

Питаться необходимо полноценно, но при этом никогда не следует забывать и о том, что многие продукты имеют свойство терять со временем внушительную часть полезных веществ.

Кроме того, современные овощи и фрукты – уже не те, что были 20 лет назад. Немецкие ученые установили, что за период с 1985 по 2002 годы содержание кальция в картофеле снизилось на 78 %, а, например, витамина B1 в бананах стало на 95 % меньше. Страшно представить, какие потери питательных веществ имеют место сегодня, еще спустя 13 лет после исследования.

Родительские отзывы

Юлия: Не зря сегодня витамины одного и того же состава выпускаются с разными вкусами. У моего ребенка аллергии нет, но вот клубничный вкус ему не понравился. Пришлось самим доедать, а сыну купили с банановым вкусом.

Анна: Моей дочке как раз 2 года. Купила ей витамины «Джунгли» – очень нравятся фигурки животных. В день съедаем по 1 штуке, и я обязательно рассказываю про это животное.

Ирина: Я мама с опытом, поэтому различаю, когда и какого витамина ребенку не хватает. Если малыш бледный, часто простужается, да еще и царапинки долго заживают, значит, не хватает витамина C. А если плохой аппетит, ребенок быстро утомляется, в уголках губ появляются трещинки, а волосы и ногти становятся тонкими и ломкими – все исправит витамин B1.

Препараты в форме драже имеют четкую дозировку, а вот при приеме сиропа легко превысить допустимую норму. Результатом может стать гипервитаминоз, поэтому важно использовать мерную ложечку или стаканчик со шкалой – что-то из этого почти всегда присутствует в упаковке с жидкими витаминами.

Лучшие витамины и витаминные комплексы для детей от 3 лет

Возраст 3 года для ребенка является переломным. Этот период не ограничивается психологическими переменами, значительное развитие получают органы пищеварения, иммунитета, мышечная система. В связи с этим дети готовы встретиться с инфекцией, принимать взрослую пищу и испытывать новые физические нагрузки.

Поэтому в некоторых случаях необходим прием витаминного комплекса.

Лучшие витамины для детей от 3 лет

Сразу оговоримся, что они показаны не всем. Ведь некоторые вещества способны вызывать передозировку. Поэтому принимать решение о покупке следует только после консультации с педиатром. Это такое же лекарство, как и другие препараты.

Симптомами гиповитаминоза (недостатка витаминов в организме) являются:

  • слабость, утомляемость и апатия;
  • подверженность частым простудным заболеваниям (для 3-летнего нормально болеть около 6-8 раз за год);
  • плаксивость и капризность;
  • повышенная сухость кожи;
  • частое появление синяков.

Какие давать в возрасте от 3 лет? Существует список веществ, в которых малыш нуждается особенно.

Назначение
А Антиоксидант, участвует в иммунном ответе при инфекционных заболеваниях, также играет важную роль в световой реакции на сетчатке глаз. Когда его не хватает, портится ночное зрение или, как говорят в народе, возникает «куриная слепота». Также без него невозможен здоровый вид волос, кожи.
Е Еще один антиоксидант, участвует в дыхательном цикле клеток. Особое значение приобретает в период полового созревания.
Д В особенности важен в грудничковом периоде для профилактики рахита, однако и в дальнейшем помогает усваивать кальций и фосфор, делая кости прочнее.
С В современных условиях цинга малышам не грозит, но недостаток вещества может привести к повышенной кровоточивости. Кстати, кохрейновское сообщество опровергло тот факт, что при простуде человеку требуются большие дозы С. Поэтому прием мультивитаминов не спасет малыша 3 лет, если он сильно промочит ноги или встретится с микроорганизмом, против которого у него нет антител.
Группа В Весьма важна для развития нервной системы, обмена веществ, нормальной работы желудочно-кишечного тракта.
Р Недостаток рутина проявляется в повышенной кровоточивости царапин и ссадин, полученные синяки долго не проходят.

В случае дефицита их можно принимать по отдельности или выбрать комплексный препарат.

Комплекс витаминов для детей от 3 лет

Наиболее востребованы по отзывам мам и пап, а также рекомендациям врачей:

Предназначен для деток от 3 до 7 лет под названием «Детский сад». Кроме 13 витаминов, в состав входят 9 минералов, среди которых кальций, селен, йод и железо. Известно, что некоторые вещества подавляют усвоение других, поэтому его принимают 3 раза в день, под видом таблеток разных цветов. Они жевательные, имеют вкус вишни, апельсина и ванили.

Для малышей от 2 до 5 лет. Содержат жевательные таблетки в виде животных со вкусом фруктов. Принимаются один раз в день после еды. Обилие красителей, использованных при производстве препарата, требует осторожного применения при аллергической предрасположенности.

Является чемпионом по разнообразию форм выпуска. Для малышей от 3 лет предложен в виде геля, драже, а также мармеладных конфет-мишек. Дополнительно препарат содержит холин (В4) и Омега-3, участвующие в создании нервных оболочек, мембран клеток, сетчатки глаз.

Специальные

  • Для иммунитета

Одними витаминами нельзя повлиять на иммунитет. Но недостаток некоторых веществ может существенно отразиться на его состоянии. Прежде всего это дефицит антиоксидантов, включая А, Е, Р, С. Они содержатся в специальных комплексах Мульти-табс, Аевит, Центрум, Ундевит.

Потеря интереса к еде может быть связана с недостатком А, РР, В1, а также при легкой анемии, вызванной дефицитом железа и В12. Однако для потери аппетита существует еще ряд причин, поэтому обратитесь к врачу, чтобы исключить заболевания.

Детям от 3 лет прежде всего требуется гормон роста – соматотропин. Все необходимые строительные материалы организм берет из пищи. Если не давать крохе никаких комплексов, это не значит, что он перестанет расти. Но для формирования крепкого каркаса малышу нужен кальций и Д и А. Для роста мышц необходимы В12 и В2.

В каком виде покупать?

Фармацевтические компании постарались, чтобы их товар приглянулся дошкольникам. Препараты выпускают в форме жевательных конфет, леденцов, шипучих таблеток, драже и даже сиропа.

Дети не очень любят глотать таблетки, поэтому желейные конфеты приходятся им по вкусу больше всего. Многим нравится сладкий сироп, который удобен тем, что содержит необходимые вещества в определенной дозировке. Однако приятный вкус и расцветка обязаны своим происхождением добавкам, которые могут повлиять на здоровье малышам с аллергией.

Для детей-аллергиков

Дети от 3 лет, страдающие аллергией, также нуждаются в витаминах. Однако учитывая их предрасположенность к необычным реакциям, минерально-витаминные комплексы назначаются только в случаях клинического проявления недостатка конкретного. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

Идем в аптеку

Перед тем как выбрать препарат, убедитесь, что у него есть сертификат качества. Государственные органы строго контролируют состав таких лекарств. Если взамен вы купите БАД, то как минимум рискуете не получить должного эффекта, как максимум – они небезопасны.

Противопоказаны при:

  • заболевании щитовидной железы (болезнь Базедова-Грейвса);
  • индивидуальной непереносимости;
  • признаках гипервитаминоза;
  • почечной недостаточности.

Никто не спорит, что витамины — незаменимые вещества в нашем организме и нужны нам как воздух. Но доказано, что элементы, содержащиеся в питании, усваиваются лучше, чем созданные синтетически, поэтому будут полезнее, если попадут в желудок в виде сбалансированного питания, а не в качестве таблеток.

Предназначен для деток от 3 до 7 лет под названием «Детский сад». Кроме 13 витаминов, в состав входят 9 минералов, среди которых кальций, селен, йод и железо. Известно, что некоторые вещества подавляют усвоение других, поэтому его принимают 3 раза в день, под видом таблеток разных цветов. Они жевательные, имеют вкус вишни, апельсина и ванили.

Ссылка на основную публикацию