Как Быстро Уложить Ребенка Спать В 4 Месяца

Содержание

Как уложить спать ребенка в 2 года: советы, рекомендации

Родителей всегда очень волнует и тревожит, когда ребенок тяжело засыпает. Что это — болезнь, каприз или просто характер? Ведь случается такое, что в одной семье растут два совершенно разных ребенка. Один может лечь и сразу же уснуть, а другой – всю ночь не сомкнуть глаза. Важно найти причину такого поведения и лишь потом принимать меры. Как уложить спать ребенка в 2 года? Универсальных советов быть не может. Индивидуальный подход позволит как устранить незначительные отклонения, так и не пропустить начало серьезного заболевания.

Частые причины

Прежде чем рассмотреть, как быстро уложить ребенка спать, следует понять, что мешает крохе. Из основных причин беспокойства детей ночью отмечают:

  1. Колики. Характерные признаки диагностируются у подавляющего количества малышей в возрасте до двух месяцев. Грудничок поджимает ножки и выражает всем своим поведением крайнюю степень беспокойства. Индивидуально прописанные терапевтом препараты снимают неприятные ощущения, и ребенок становится более спокойным. Такое состояние наблюдается сразу после рождения и носит в большинстве случаев периодический характер. Потом эта проблема отступает. Если же боли в животе тревожат и в 2 года, то это повод обратиться к врачу с просьбой о серьезном обследовании.
  2. Недостаточное питание. Объем потребляемой пищи строго индивидуальный, и не всегда верно опираться на средние рекомендуемые нормы. При кормлении грудью дозировку молока практически невозможно точно определить в домашних условиях. Возможно, что ребенка необходимо дополнительно подкармливать при нехватке естественного питания. Если питания достаточно, то причину беспокойства необходимо искать среди других факторов.
  3. Зубы. Родители с опытом прекрасно знают, что бессонные ночи становятся привычным явлением перед появлением зубов. Припухшие десны — первый признак приближающегося долгожданного, но такого нелегкого испытания для родителей, как прорезывание зубов. Избежать этого не получится, можно только купировать медикаментозными средствами болезненные процессы у ребенка. Спокойные дети в период появления зубов — явление редкое, и это по-настоящему большой подарок для родителей.
  4. Соблюдение режима. Часто этот фактор недооценивают. Если взрослые способны выдерживать нерегулярное питание, эмоциональную нагрузку, нестабильный режим сна и прочие факторы, то ребенок к этому не готов. Суточный биологический цикл с четко прописанными по времени процедурами вызывает привыкание организма в определенное время совершать то или иное действие. Если вы задумываетесь, как уложить спать ребенка в 2 года, то пересмотрите режим дня. Правильный распорядок способствует как правильному физическому развитию, так и стабильному состоянию психики малыша. Срочные дела, приходы гостей, интересные передачи и прочие взрослые важные дела стоит откладывать ради здоровья ребенка.
  5. Гельминты. По данным ВОЗ, практически каждый человек на земле носит в своем организме паразитов и даже не догадывается об этом. Причем доброй половине жителей планеты приходилось заражаться одним из трех самых неприятных видов глистов. Даже если родителям кажется, что у их чада не было шансов подхватить эту заразу, проверить ребенка на наличие инвазии в случае его беспокойного поведения необходимо. Современные методы лечения позволят быстро и безопасно для организма избавиться от этой проблемы.
  6. Окружающая обстановка. Здесь ориентироваться нужно на проверенные веками советы по содержанию детской комнаты: влажная уборка, проветривание и поддержание нормальной влажности воздуха. Здоровая обстановка в помещении, где после рождения живет малыш, чрезвычайно важна для его будущего развития. Вырабатываются и закрепляются привычки и стереотипы поведения. Например, пересушенный воздух, в котором, кстати, повышенное содержание нежелательных для вдыхания микрочастиц, может стать причиной регулярного нарушения сна.

Что рекомендует доктор Комаровский?

Итак, вас интересует, как уложить ребенка спать? Комаровский, руководитель детской клиники, автор многочисленных книг и публикаций, телеведущий тематической передачи, утверждает, что здоровый сон — это первая причина комфортной жизни как для родителей, так и для самого малыша.

Рекомендации собраны в 10 основных правил, которые будут залогом полноценного развития крохи. Рассмотрим, как уложить ребенка спать. Комаровский советует придерживать нижеприведенных советов.

Правило № 1. Приоритеты

Очень важно организовать жизнь таким образом, чтобы родители имели возможность полноценно отдыхать для собственного нормального самочувствия. Если до рождения ребенка время сна было 8 часов, то и после появления в доме малыша оно должно оставаться таким же. Отказывать себе в еде, отдыхе и сне нет никакого резона. Всего должно быть достаточно.

Только комфортно чувствующие себя (физически и психологически) родители могут в полной мере обеспечить ребенку полноценное и качественное развитие.

Правило № 2. Составление графика и режима сна

На самом деле правильно просчитать время отдыха не так сложно. Грудничок спит намного больше своих родителей. Тут важно правильно приучить свое чадо к семейному графику и, естественно, не нарушать его самим. Акцент делается именно на подчинении ребенка режиму семьи, а не наоборот. Корректировать собственную жизнь, конечно, придется, но это должен быть компромисс. Если вы изначально установите правильный режим дня, то у вас не возникнет вопрос, как быстро уложить ребенка спать.

Соблюдать выбранное время придется достаточно аккуратно, и готовиться к отходу ко сну необходимо как самим родителям, так и малышу. Точное же время выбирается исходя их объективных и разумных жизненных предпосылок. Пусть это будет с 21:00 до 05:00 или с 23:00 до 07:00, это не суть важно, главное, этот режим соблюдать маме с папой и приучать к нему ребенка.

Правило № 3. Где и с кем спать?

Возможны всего три варианта, и каждый из них имеет право на существование:

  1. Сон в одной комнате. В общей спальне ставится детская кроватка, в которой и проводит ночь новорожденный. Хороший и удобный вариант для всех. Но только в первый год жизни. Дальнейшее проживание в одной комнате не рекомендовано, хотя лет до трех это возможно.
  2. Ребенок спит в своей комнате. Некоторые специалисты рекомендуют с рождения приучать детей к собственной кровати в детской комнате. Однако далеко не все родители согласны с этим мнением. Поэтому безболезненное для всех решение будет заключаться в организации детского сна отдельно с года.
  3. Сон с родителями. Не лучший вариант, хотя некоторые родители пытаются найти объяснения причин собственного поведения. Педиатры же утверждают, что со здоровым образом жизни это не имеет ничего общего.

Правило № 4. Определение режима сна ребенка

Это важный вопрос. Многие родители задумываются: нужно ли их крохе спать днем? Ведь, выспавшись, он мало отдыхает ночью.

Важно дозировать сон ребенка по времени. Разбудить малыша, сладко сопящего днем, не всякая мама решается, даже если отведенное время для этого давно прошло. Будить соню просто необходимо, иначе бессонная ночь остальным членам семьи гарантирована.

Среднесуточные нормы для сна приведены в таблице ниже.

Итак, вас интересует, как уложить ребенка спать? Комаровский, руководитель детской клиники, автор многочисленных книг и публикаций, телеведущий тематической передачи, утверждает, что здоровый сон — это первая причина комфортной жизни как для родителей, так и для самого малыша.

Как уложить ребенка спать без слез и капризов

Первые месяцы после рождения кроха спит большую часть суток. Как правило, и проблем с засыпанием в этот период не наблюдается. Маленький просыпается, чтобы поесть, немного поглазеть на мир и снова сладко засыпает, посасывая мамину грудь. Постепенно время сна сокращается, а время бодрствования, соответственно, увеличивается. Большинство родителей деток от 6 месяцев и до 2 лет (иногда более младшего, или напротив старшего возраста) задают вопросы на женских форумах в интернете или спрашивают у своих более опытных знакомых или бабушек «Как уложить ребенка спать без слез, капризов и нервотрепки?».

Еще почитать:  Гиперплазия плаценты при беременности что это

Укладываемся спать без слез и капризов

Проблемы с засыпанием у новорожденных связаны не с капризным характером, не с избалованностью дитя, а с особенностями работы нервной системы маленьких детей. В отличие от взрослых, малыши первого года жизни попросту не умеют осознанно расслабляться и отключаться от посторонних раздражителей в тот момент, когда организму требуется отдых и по времени пора заснуть. Но если родители будут правильно действовать, то слез и капризов можно будет уж если не избежать полностью, то свести к минимуму.

Как правильно уложить ребенка спать: простые советы молодым родителям

  • По мнению современных педиатров, малышам до года не стоит строго соблюдать режим. Внимательное наблюдение за малышом позволит вам разобраться в его биоритмах и верно организовать время отдыха и кормлений. Сонный ребенок начинает зевать, трет глазки, становиться вялым или капризным. Заметили эти признаки – срочно укладывайте, чтобы не пропустить момент засыпания.
  • Малышу повезло, если мама кормит грудью по требованию: в раннем детстве детки, вдоволь насытившись, с легкостью засыпают у груди. Кормите грудью хотя бы до года, так вы сможете укладывать ребенка спать без слез до того момента, пока не придет время отнять кроху от груди.
  • Очень важно перед отходом ко сну создать маленькому комфортную расслабляющую обстановку. Для этого подойдут теплая ванна (будьте внимательны, на некоторых детей ванна действует возбуждающе, в этом случае ребенка надо купать за 2 часа до сна), релаксационный массаж (многие детки засыпают, если их нежно поглаживают по спинке или животику), ароматерапия с маслами лаванды, мускатного ореха, сандалового дерева, жасмина.
  • Обратите внимание на одежду крохи: это должны быть мягкие и приятные на ощупь вещички.
  • Некоторым деткам помогает уснуть мамина колыбельная, не громкая расслабляющая музыка со звуками природы (журчанием воды, шумом дождя).
  • Многим деткам помогает уснуть укачивание в кроватке или на руках. Если ваша кроха из таких детишек, не стоит пренебрегать этим проверенным веками методом (См статью об укачивании на руках).
  • Не забывайте о поддержании комфортной температуры и влажности в комнате ребенка. Оптимальный вариант: 20-22 градуса. Не кутайте малыша, дети плохо спят, если им жарко.
  • Перед сном как минимум за час исключите просмотр мультфильмов и шумные игры.
  • Создайте в семье спокойную и дружелюбную атмосферу. Кроха на эмоциональном уровне воспринимает напряженную обстановку и болезненно на нее реагирует.

ВИДЕО: 8 способов уложить грудничка спать

Ритуалы для засыпания

Молодым родителям, деткам которых уже исполнилось 6-7 месяцев, можно посоветовать выработать систему «сонных» ритуалов. За 20-30 минут до сна родители ежедневно совершают одни и те же действия, которые карапуз в скором времени начнет ассоциировать с засыпанием.

В «сонные» ритуалы можно посоветовать включить:

  • «Прощание с солнышком». Малыша берут на руки, подносят к окошку и рассказывают, что солнышко, птички и зверюшки уснули. На небе зажигаются звездочки – значит, всем деткам пора спать. После этих слов задергиваются шторы, выключается свет, и малыша укладывают в постель.
  • Чтение книг (рассматривание картинок с детками до года) перед сном.
  • Укладывание в постель любимой игрушки.
  • Пение колыбельной.
  • Можно завести традицию каждый вечер спокойным голосом рассказывать крохе о том, как прошел день, как ваш малыш устал и сейчас сладко уснет и т.п.
  • Похожий способ – 3-4 ежедневно повторяющиеся фразы типа: «Наш ангелочек устал. Мамочка и папочка рядом. Сейчас мы будем сладко спать».

«Сонные» ритуалы при правильном подходе облегчают труд родителей, карапузы достаточно быстро начинают понимать смысл этих действий и без проблем укладываются спать. Исключение составляют случаи, когда крохе нездоровиться (повышенная температура, режутся зубки и т.п.).

Видео:

Методики самостоятельного засыпания

По мнению сомнологов (специалистов в области сна), ребенка необходимо обучать засыпать самостоятельно так же, как вы учите его самостоятельно кушать, умываться, одеваться. Разработаны специальные методики, применив которые, родители смогут уложить ребенка спать без слез и истерик.

Методики самостоятельного засыпания

Методики применяются к детям 9-15 месяцев и направлены на смену ассоциаций на засыпание. Если кроха находится на грудном вскармливании, а мама кормит по требованию, то у ребенка возникает устойчивое представление: СОН = ЕДА. Цель данных методик сломать (сменить) эту ассоциацию, раздвигая по времени кормление и сон. Рассмотрим наиболее популярные их них.

Метод «Таймер» (по Трейси Хогг)

  1. Перед сном малышу дают вкусно покушать. После этого карапузу показывают таймер и говорят, что молочко закончится, когда прозвенит звонок. Таймер устанавливается на 10 минут. По звонку ребенка отнимают от груди и с ласковыми словами укладывают в постель. Вероятно, малыш будет плакать и требовать грудь минут 20-40. Будьте терпеливы. Успокойте ребенка. Уложите в постель и погладьте по спинке, пока кроха не уснет.
  2. Несколько дней подряд таймер устанавливается на 10 минут. Капризов не избежать, но на 3-4-й день детки отпускают грудь и засыпают по звонку.
  3. Следующие 3-4 дня таймер устанавливается на 4 минуты. Во время кормления мама читает маленькому знакомые потешки или сказку. После звонка ребенка отнимают от груди и продолжают чтение еще минут 5-10. После чего кроху укладывают спать. Так постепенно одна привычка заменяется другой.
  4. Еще через 3-4 дня отменяется кормление на дневной сон. Вместо груди малышу читают книжку. И на последнем этапе убирается вечернее кормление.

Метод «Фейдинг»

Наиболее длительный и мягкий способ отучения ребенка засыпать с грудью. На обучение может уйти 1.5-2 месяца.

Его суть в том, что мама не отказывает ребенку в сосании груди перед сном, но старается заинтересовать маленького интересной книгой, разговором. Иногда ребенок сможет уснуть без сосания, и это уже первый успех. Так постепенно мама находит другие способы успокоения (ритуалы) для крохи, уснуть без груди у него будет получаться все чаще, и, наконец, малыш начнет засыпать без «сиси».

На следующем этапе постепенно сводят на нет ночные кормления (как и когда отучать от ночного кормления?): вместо груди малышу, конечно же, не нужно читать ночью книги, достаточно погладить его по спинке, дать попить воды или сказать традиционную фразу: « Мама рядом – спи спокойно». Со временем маленький, проснувшись ночью, перестанет искать грудь, а число пробуждений сократиться.

Метод «Объяснение»

Этот метод практикуют с детьми полутора – двух лет.

Подходит он как для грудничков, так и для искусственников.

Для малыша придумывают простую историю, по какой причине молока ночью не будет (коровка молочко ночью больше приносить не будет, потому что… или у «сиси» заканчивается молочко, осталось всего на один разок).

Эту историю рассказывают карапузу 10-15 раз в течение дня. Во время вечернего кормления ребенку в последний раз дают грудь (молоко из бутылочки) и еще раз напоминают, что ночью молочка не будет, потому что… После этого бутылочку или грудь ребенку не дают вообще. Таким образом прекращается грудное вскармливание (подробно о том, как отучить ребенка от грудного вскармливания?), а ассоциация СОН = ЕДА заменяется другими ритуалами.

На реализацию этого метода уходит от 3-х дней до недели.

Метод «Выйти-войти»

На мой взгляд, наиболее болезненный для ребенка метод.

Суть методики в том, что мама укладывает ребенка спать и, не дожидаясь пока малыш уснет, выходит из комнаты на 5-7 минут. Если за это время дитя не успокаивается, мама возвращается, успокаивает малыша и снова выходит, предоставляя ребеночку возможность уснуть самостоятельно.

В скором времени (на этот способ уходит примерно 7-12 дней) маленький должен понять, что засыпать ему придется самостоятельно.

И в заключение нужно сказать: для того, чтобы уложить ребенка спать без слез, в первую очередь необходимо ориентироваться на индивидуальные особенности характера и темперамента малыша.

Экспериментируйте, это позволит найти тот метод, который подойдет именно вашему карапузу. Будьте последовательны, спокойны и уверены в своих действиях – ваш настрой передастся маленькому. Проявите в это время терпение и любовь к крохе.

Продолжение:

ВИДЕО: Как быстро уложить ребенка спать за 1 минуту

Метод Натана Дайло

Смотрим, это просто гениально!

Вместе вы справитесь!

Кстати! Есть очень хорошая книга автора Элизабет Пэнтли: «Как уложить ребенка спать без слез — 10 простых приемов для родителей», рекомендуем! Ознакомиться и заказать книгу можно на сайте www.ozon.ru. Подробнее тут >>>

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

Спасибо! Книга Как уложить ребенка спать без слез отличная!

Очень нужная и полезная статья. А то надоело уже укладывать со слезами и криками нашего Кирюшу. Мы с женой много чего перепробовали, слушали советы тещи и знакомых, но пользы было мало. Теперь же будем пробовать ваши методы.

Спасибо! У нас мальчик (1,5 месяца) и мы просто не знали что делать! Он не хотел спать вообще! Но воспользовавшись вашими советами,мы стали спокойно ложится спать. Кстати, пояаилось время для личной жизни:). В общем очень хорошая статья.

Сначала мой ребенок засыпал возле моей груди, это где то до полтора года, потом эстафета перешла к мужу. Он у меня очень красиво поет и пел он песни не только колыбельные, а разных направлений. Теперь ребенку 4 года и все эти песни он помнит наизусть, и поет вместе с папой. Но теперь никак не можем укласть сына спать в отдельной комнате — все время ночью приходит к нам.

Еще почитать:  Орви При Беременности 2 Триместр Последствия Для Малыша

Могу посоветовать как отец 3х детей
1. Лечь в кровать и читать ребенку сказки. Под впечатлениями ребенок засыпает очень быстро.
2. Если нет времени или сил. Поставить аудиосказку коих очень много на просторах инета.
Могу порекомендовать к примеру хороший канал на Ютубе — огромное количество сказок и колыбельных в одном месте и качать не надо…
Врубаю либо на компе либо на телефоне. Дети лежат слушают и приотличненько засыпают… сказки добавляют каждый день…
https://www.youtube.com/channel/UCXbqKHY_Et1C5k9s-RwwR4A

Вроде бы статья называется «как уложить ребенка без слез», а рассказывают про то, что надо оставить и выйти- поплачет и заснет. а про таймер- у меня вообще глаза на лоб вылезли- изверги те родители, которые это практикуют, имхо. сами ешьте и засыпайте по звонку! на мой взгляд, малыш будет чувствовать, что скоро отнимут его «еду» и маму и будет еще больше волноваться и есть быстрее, что негативно отразится.
и на мой взгляд, ребенка нужно отлучать от груди в момент, когда он сам готов к этому, а не когда маме захотелось…и только так физиологически будет ему на пользу.
дети вообще энергетически связаны с мамой до 7 лет и быть с ней рядом где только можно в год, два и даже три считпю нормой. а если мамочки скажут «но я даже отойти не могу от него» — так вы же ребенка хотели, а не куклу))… так что наслаждайтесь совместным сном-это наилучший способ уложить дитятко) потому что 1)дети повторюшки-мама спит и он тоже, 2)с мамой тепло, безопасно, сытно (если с гв), 3)доказано, что в материнском молоке (не в смесях) содержатся опиоиды, короче успокаивающие компоненты, что помогает малышу заснуть, пока мамино молочко будет перевариваться)). интересно, что во время кормления грудью в организме матери также вырабатываются гормоны тормозящие и успокаивающие мать!так задумано природой, чтобы мамы отдыхали вместе с детками, а не бежали мыть-стирать-убирать собственные силы, молоко и нервы залог счастливой мамы, а значит и ребенка, а погладить….да еще вся жизнь впереди-успеется!

На следующем этапе постепенно сводят на нет ночные кормления (как и когда отучать от ночного кормления?): вместо груди малышу, конечно же, не нужно читать ночью книги, достаточно погладить его по спинке, дать попить воды или сказать традиционную фразу: « Мама рядом – спи спокойно». Со временем маленький, проснувшись ночью, перестанет искать грудь, а число пробуждений сократиться.

Как уложить ребенка спать в 6 месяцев

Подробности Опубликовано 23.10 11:19

Как уложить ребенка спать: метод европейских педагогов. Всего за 5 ночей ребенок перестает просыпаться и плакать ночью. Метод, действительно, очень хороший, только потребует от вас самообладания и терпения втечение 5 ночей.

Ребенок засыпает лишь на ваших руках и с пустышкой во рту и это длится порой очень долго? Вам хотелось бы, чтобы ребенок засыпал сам? Вас мучает вопрос: как уложить ребенка спать быстро и с меньшим стрессом? Я познакомлю Вас с одним методом, который очень хорошо зарекомендовал себя среди европейских педагогов.

Научим ребенка засыпать без вспомогательных методов. С методикой, описанной ниже, Вы сможете уложить ребенка спать просто и легко, при этом ребенок не почувствует страха или чувства заброшенности. Проще говоря, Вы должны научить Вашего ребенка засыпать с новыми ассоциациями, которые не связаны с Вами (НЕ. мама покачает, споет колыбельную, А. обниму-ка я свою игрушку).

К чему быть готовым и когда начинать самостоятельный сон

Многие родители выбирают для начала «эксперимента» дневной сон.

В процессе обучения Вы должны быть готовы к тому, что Ваш ребенокбудет вначале плакать и кричать. Тут нужно понять: вы не пренебрегаете своим ребенком, если сразу же не берете его на руки. Чтобы почувствовать себя защищенным, ребенку хвавтит Вашего поглаживания и ласкового разговора с ним. Он будет кричать и плакать, пытаясь отвоевать свое место на Ваших руках, но не стоит поддаваться: поглаживания и ваша речь вполне достаточны.

Как метод укладывания ребенка спать. не используйте соску. Лучше дайте ребенку мягкую игрушку.

К ак уложить ребенка спать: шаги:

Этот метод подходит детям от 6 месяцев до 3 лет.

Перед сном проведите 10-30 минут вместе, читая книги, рассказывая истори, листая спокойные картинки. Заранее скажите ребенку. что после этого занятия он пойдет спать. Отнесите его в постель, пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты. Оставьте в комнате гореть ночничок (с тусклым светом), если ребенок этого хочет.

Если ребенок начинает плакать и не успокаивается в течение двух минут, вернитесь в комнату. НО. не включайте свет, не берите его на руки, не ложитесь к нему. Просто утешьте его поглаживанием и парой слов. Положите свою руку ему на плечо, чтобы показать, что Вы не покинули его. Не оставайтесь в комнате более, чем на 1-2 минуты. Выйдите опять.

Если ребенок опять начинает плакать. оставьте ему немного дольше времени успокоиться самому («время навещаний» ). Если не успокаивается, идите к нему опять. Трудно выдержать, когда ребенок плачет и кричит. но Вы все делаете правильно.

Важно. Всегда проверяйте, все ли с ним в порядке: не болен ли он и сухи ли его пеленки.

Когда приходить к ребенку, если он плачет перед сном

Таблица: Время навещаний .

Толкование таблицы: Например, в первую ночь после того, как оставили ребенка спать одного и он заплакал, подождите 2 минуты, вернитесь в его комнату. Если он заплачет во второй раз, дайте ему 5 минут успокоиться самому, затем войдите в комнату. В третий раз 10 минут и так далее.

Сон для ребенка ассоциируется с разлукой с родителями.

Поэтому постарайтесь сделать время перед сном Вашего ребенка сказочным, ценным, проведенным вместе временем. Пусть это будут 10-30 минут. когда Вы делаете вместе что-то особенное. Установите определенное время, чтобы ребенок знал: когда оно закончится – пора идти спать.

Занятиями перед сном могут быть:

  • чтение книги
  • рассматривание картинок
  • пение спокойных песен
  • массаж
  • спокойный рассказ

Чего не следует делать перед сном:

  • бегать
  • прыгать
  • устраивать активные игры
  • читать страшилки
  • будоражить фантазию ребенка (например, обещаниями, яркими картинками)

При ежедневном и правильном следовании инструкциям, уже на третью ночь ребенок засыпает самостоятельно. Если и на пятую ночь ребенок продолжает требовать Вас, проверьте, все ли следуют правилам или же кто-то из Вашей семьи позволяет ребенку манипулировать собой.

Поделитесь статьей, если она Вам понравилась:

Как уложить 5-месячного ребенка спать на ночь без истерик. Помогите.

Мамочки, очень прошу вашего совета, я уже на грани срыва.

Дочке завтра 5 месяцев.

У нас месяцев с 4-х огромная проблема с засыпанием на ночь.

Про то, что она не засыпает сама, без укачиваний, я вообще молчу. Речь о том, что даже с укачиваниями этот процесс занимает часа 2-2,5, со слезами, с истерикой и т.д.

Вот вчера, например, доча не спала с 6 вечера. Часов в 9 она уже сонная, видно, что устала и хочет спать. Быстренько наливаем ванну, идем купаться. Искупались — сна вроде бы ни в одном глазу — но с другой стороны плачет, капризничает, пытаемся уложить спать. Начинается истерика, плачет, не может остановиться, даже на руках не успокаивается, в итоге дала грудь, хотя она кушала до этого 1,5 часа назад. Пососала, уснула, кладу в кроватку.

Через 10 минут просыпается, плачет, снова укладываем (да, засыпает она всегда в ванной под шум воды, это у нас с рождения так), заснула, пробуем положить со мной рядом, чтобы уснула покрепче, а потом переложить уже. фигушки, только положили ко мне, проснулась, лежит глазеет.

При этом она дрыгает ногами, руками, постоянно теребит рот, сосет палец, чуть не полруки туда засунуть пытается. Нервная какая-то, беспокойная, просто ужас.

Попробовали дать соску, сосет с жадностью, но все равно не засыпает, дергается и плачет.

Вобщем укладывали еще раза 2-3, только в 12 часов удалось уложить и она вроде уснула крепко. Про наше с мужем состояние к этому моменту вообще молчу — мы уже готовы вешаться.

Т.е. проблема в том, что спать она хочет, и засыпает, но просыпается через 10-15 минут и все по новой. И в то же время она нервничает, плачет прям с обидой какой-то, что-то ее явно беспокоит. И так у нас каждый вечер. Я уже реально боюсь вечеров.

Днем хороший, споойный ребенок, когда хочет спать, укладываю и спит нормально, либо в кроватке, либо в коляске на улице.

И главное не могу понять, то ли ее бесполкоит что-то физически — зубы, например, но почему же они только вечером к ночи беспокоят — либо психологически что-то. Неврологу говорили про эту проблему, она сказала убрать телевизор. У нас 1 комната, вечером конечно же включали ТВ, но уже 2 дня не включаем вообще, а толку ноль.

Что делать. Как укладывать ребенка нормально?

Помогите, может кто-то проходил через это.

Стимуляция овуляции
Марина, привет. Мне назначали для коррекции сахара. Я по 1 таблетке в дозировке 850 мг каждый ден.

После переноса — режим, самочувствие, выделения и т.д
Девочки, а когда уже можно начинать истерить по поводу тестов и анализов?)) На какой день после п.

Еще почитать:  Форма Живота При Беременности Мальчиком И Девочкой Разница

ИНСЕМИНАЦИЯ. Давайте делиться опытом и успехами
Девчонки. Звонила врачк. Переносим ИИ на июль-август а то и на сентябрь. Цикл должны нормализоват.

8 дпп. Чего ждать дальше?
Всем доброго времени суток) 17 июня перенесли 2-х трехдневочек отличного качества. Была гиперстим.

Поплакаться, планирование второгр ребенка
Всем привет! Никто меня слушать не хочет, надеюсь на вас. Первому ребеночку 1.10, планируем второ.

Детский кариес
Девочки,как лечите зубки детям,как они вообще переносят посещение стоматолога,пломбирование?У мое.

Шаг и Мат атеистки
Вот моя розовая полосочка уже днем. На хгч не успела утром, решила сделать еще один эвик что бы з.

Первые приветы ?
21.06 была подсадка двух эмбриончиков пятидневочек. Я понимаю, что очень рано, но это первая, дол.

Сон и фертильность – есть ли взаимосвязь?
Зарубежные ученые провели интересные исследования. После наблюдения за женщинами, готовящимися к.

В ожидании чада: месяц пятый
Ты, пожалуй, даже и не заметишь, как пролетит пятый месяц беременности – самый стремительный из.

Помощь витаминов в борьбе с бесплодием
При бесплодии неясного происхождения, когда нет явных причин снижения фертильности или не удается.

Как правильно укладывать ребенка спать

Порой, бывает очень трудно уложить малыша спать, и иногда мамы теряются в догадках -почему же малыш не хочет спать, ведь не всегда причина капризов ясна, вроде бы поведение ребенка уже изучено, а факт остается фактом -ребенок трудно засыпает. По названию статьи ,как вы наверное уже догадались, мы посоветуем несколько действенных способов по укладыванию малыша.

Как правильно укладывать ребенка спать

  • Засыпание при грудном кормлении.

Этот способ всегда работает, если малыш уже наигрался и устал, его время спать уже пришло -он с радостью возьмет грудь и во время кормления постепенно заснет. Такой способ засыпания самый приятный и комфортный для малышей, ведь малыш сочетает приятное с полезным -он получает пищу и, насыщаясь, уходит ко сну.

Минус такого способа заключается в том, что при перекладывании спящего ребенка в кроватку -он может проснуться и нужно снова его убаюкивать.

Как правильно укладывать ребенка спать старым способом, который обычно срабатывает, тем более, если малыша приучили к такому методу отхода ко сну. Укачивание может быть на руках у родителей, в кроватке, в слинге, на фитболе. Такой метод идеально подходит для совсем маленьких деток, которые еще не такие тяжелые, и маме еще не трудно держать на весу малыша. И известно, что укачивание приносит деткам неимоверное удовольствие, поскольку это напоминает их состояние у мамы в животике, когда при хождении малыш там ритмично качался, как в колыбели. Но нужно знать, что к укачиванию малыши быстро привыкают, и потом отучить от такой процедуры засыпания очень сложно, и порой мамы тратят на это часы, и много нервов, чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно. Еще бытует мнение, что укачивание вредно для вестибулярного аппарата малышей, который отвечает за равновесие.

Совместное засыпание часто практикуется среди молодых родителей, ведь так гораздо спокойнее и маме и малышу. Малыша не нужно тревожить и перекладывать в кроватку после кормления, он спит более глубоко, так как чувствует присутствие мамы, а маме не нужно вставать по нескольку раз за ночь, чтобы успокоить или покормить младенца. Такой способ подходит для новорожденных, и для малюток, которые еще не умеют переворачиваться и ползать. В более старшем возрасте, маме нужно пристально смотреть за ребенком, чтобы он не скатился с кровати.

  • Укладывать ребенка спать, благодаря правильному соблюдению режима дня.

Уже давно известно, что малыши привыкают к определенному распорядку дня, и если ежедневно соблюдать последовательность действий, малыш уже запоминает и понимает что и когда нужно делать. Если повторять изо дня в день ритуал, который предшествует сну -скажем купание, переодевание, кормление -малыш уже сам будет догадываться, что его сейчас уложат спать, и не будет этому противиться. Неудобство такого способа в том, что малыш не всегда может быть настроен на сон, ведь настроению ребенка способствует много факторов, например, кто-то пришел в гости, и ребенок под впечатлением будет слишком заведенный, и может еще долго бодрствовать или начать капризничать.

Этот метод подразумевает раздельное засыпание, когда время ребенка спать уже пришло, мама должна положить его в кроватку и, находясь рядом, наблюдать за его засыпанием. При этом, ребенок должен быть накормлен, и должен находиться в спокойном состоянии. Если малыш будет капризничать, нужно попробовать отвлечь его колыбельной, качанием в кроватке, поглаживанием, постараться не брать его на руки как можно дольше. Если у ребенка сильный плач, переходящий в истерику, то конечно надо взять на короткое время на ручки и успокоить, затем опять положить в кроватку. Такой метод не для слабонервных мам, нужно запастись терпением, но результат того стоит -уже через 2-3 дня вы убедитесь, что ребенок прекрасно может уснуть без ваших рук, при этом вы и для себя и для ребенка делаете только лучше -вы экономите время и силы, которые вам еще понадобятся на другие дела.

Ну и напоследок отметим, какой бы вы метод ни выбрали – запомните, что нужно приучать к новому засыпанию малыша постепенно, не травмируя детскую психику, вы этим сбережете свои и его нервы.

Читайте так же:

Источники: http://kid-bum.com/vospitanie/70-kak-ulozhit-spat-rebenka-bez-postoronnej-pomoshchi, http://www.babyplan.ru/blog/9704/entry-123872-kak-ulozhit-5-mesyachnogo-rebenka-spat-na-noch-bez-isterik-pomogite, http://razvitiedetei.info/zdorove-rebenka/kak-pravilno-ukladyvat-rebenka-spat.html

Избранные статьи

Запах изо рта у ребенка при аденоидах

Цитата(Nina #064; 1.11, 16#58;18) В чем могут быть причины далее…

Реабилитационный период после удаления аденоидов детей

Послеоперационный период Памятка послеоперационному больному Послеоперационный период Большое значение далее…

Можно ли кормить ребенка каждые 2 часа

Кормление — по требованию или по часам? Молодые мамы далее…

Грудничок беспокойно спит ночью 5 месяцев

Беспокойный сон у грудничка или бессонница далее…

Популярные статьи

Можно ли вводить прикорм ребенка с 3 месяцев? После рождения малыша он получает питание через грудное вскармливание…

Дюфалак для грудничков Нормазе или дюфалак для грудничка При различных нарушениях стула у грудничка, вызывающих беспокойство малыша и матери, врачи рекомендуют препараты нормазе или дюфалак. Различий между…

Поздравления С днем рождения ребенку по месяцам 3 месяца Поздравление с 3 месяцами девочке, мальчику, родителям — стихи, проза, смс Веселые и оригинальные поздравления с днем…

Послеоперационный период Памятка послеоперационному больному Послеоперационный период Большое значение далее…

Как быстро уложить ребенка спать в 2 месяца

Как быстро уложить ребенка спать?

Вероятно вам знакома такая шуточная мудрость про материнское счастье: «Счастье — это когда все дома и все спят»? В каждой шутке есть доля правды. Детки — это огромная радость, однако иногда, именно наконец-таки уложив наследника, мама ощущает истинное облегчение.

Насколько важен сон для малышей?

Больной вопрос для многих родителей: как уложить ребенка спать? Даже новорожденные младенцы не всегда засыпают, лишь только мама положит их в кроватку. Деточку приходит качать в колыбельке, носить на руках, катать в коляске.

А ведь сон — это не прихоть мамы. Маленьким детям он не только дает отдых после дня, посвященного познанию мира и играм. Соблюдение режима сна и бодрствования обеспечивает хорошую работу всех физиологических процессов в растущем организме и сохраняет здоровой нервную систему.

Все родители хорошо знают, что если нарушить ребенку режим, не дать малышу выспаться, в ответ сразу следует утомляемость, капризы и истерики. Кроме того, режим — отличное подспорье для мамы и папы. Ребенок, привыкший жить по режиму, легко укладывается, хорошо засыпает и отлично чувствует себя днем.

Какое количество сна нужно детям?

Необходимое количество сна зависит от возраста ребенка. Новорожденные младенцы спят почти все время, просыпаясь лишь покушать, но постепенно время бодрствования увеличивается. Взрослея, организм крепнет, получая все больше сил для активных дел.

Если считать по времени, то:

  • от рождения до 2 месяцев малыши спят около 18 часов в сутки;
  • в полгода — 16 часов;
  • ближе к году дети спят два-три раза в день по два часа и больше. На ночной сон должно отводиться 11 часов;
  • к году количество сна уменьшается и формируется четкий режим с двумя периодами дневного сна по 1,5 — 2 часа. Ночной сон должен длиться около 10-11часов;
  • ближе к двум годам дети переходят на один дневной сон. Суммарно на сон «уходит» около 11-14 часов.

Нужен ли малышу дневной сон?

Теоретически до самой школы желательно, чтобы ребенок спал днем. Если же организм справляется без такого отдыха, то ночной сон должен быть обязательно вовремя и довольно длительным — все те же 11-14 часов.

Конечно, все дети разные. Темперамент, склад характера, особенности организма влияют на потребность во сне. Если ваш малыш спит немного меньше нормы, но при этом бодр в течение дня, активен и здоров, то скорее всего беспокоиться не о чем. Тогда ваша задача — обеспечить режим и качественный отдых.

Организовываем здоровый сон

Итак, свою задачу мы уяснили. Теперь надо понять, что мы, родители, можем сделать, чтобы уложить ребенка спать и чтобы малыш получал качественный отдых во время сна.

Наладьте режим сна и отдыха

Намного легче уложить малыша, если он привык к определенному режиму. Если малыш все время идет спать в одно и то же время, у него даже не возникнет сомнений в том, что можно «поиграть еще немножечко».

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях! Это лучшая благодарность для нас…

Как быстро уложить ребенка спать, даже если вы никогда раньше этого не делали • Фаза Роста

Родители склонны быстро приобретать определенные роли, а затем отказываются выходить за их рамки.

К примеру, папа всегда делает обед и готовит ванну малышу, а мама изо дня в день готовит завтрак и забирает ребенка из сада.

Со временем такие стандарты приучают детей к некоему распорядку, что позволяет родителям хоть чуть-чуть расслабиться.

Тем не менее, подобная манера поведения может вызвать серьезную проблему с детским сном, ведь если малыш привык, что каждый вечер его укладывает мама, немного напуганный с непривычки отец будет вызывать напряжение у ребенка.

Как быстро уложить ребенка спать в 4 года? Так же, как и в 3, 2 или 1 год — воспользоваться помощью папы!

Папа и сон

Не знаете, как усыпить ребенка быстро? Первым шагом к спокойному сну не только под привычную мамину колыбельную, но и под новые папины сказки должно быть предупреждение ребенка.

Скажите ему заранее, что сегодня ночью укладывать его будет не мама, а папа. Новый способ может сначала не понравиться малышу, но уже со второго раза он будет засыпать так же сладко, как и с мамой.

Детские психологи также отмечают, что гораздо лучше, чтобы ребенок не знал, что «привычный» для него родитель находится в доме и тоже в состоянии подойти к нему перед сном.

Малыш должен думать, что только папа может посидеть рядом с ним и почитать сказку.

Известно также, что со временем дети острее воспринимают подмену родителей, ведь в более осознанном возрасте они уже понимают, что их пытаются «обмануть».

Хотите избежать слез и обид? Вот вам совет — приучать грудничка укладываться спать как с мамой, так и с папой следует как можно раньше.

Итак, как быстро уложить ребенка спать днем или ночью с помощью замены родителей?

Как уже упоминалось, первым делом нужно предупредить об этом самого ребенка. Разработайте также план действий перед сном, который будет повторяться каждый день.

Специалисты говорят, что ребенка гораздо легче уложить в постель, если его вечера будут стандартизированы. То же самое касается дневного сна.

Подобная рутина должна оставаться неизменной независимо от того, укладывают ли ребенка мама, папа, тетя, дедушка или няня.

Дети в юном возрасте будут осознавать свое место в потоке событий и знать, чего ожидать и понимать. В 3 месяца и 4 месяца малыш легче всего воспримет «подмену». Уже в 5 месяцев он может выражать недовольство из-за отсутствия мамочки.

В 8 месяцев вам потребуется 2-3 ночи для привыкания. В 1.5 года на это уйдет до 5 ночей. Потому, если вы не рассуждаете о том, как быстро уложить ребенка спать в 2 года, а имеете дело с грудничком — начинайте менять порядок сна уже сейчас.

Для того, чтобы наглядно продемонстрировать ребенку его вечерний распорядок, можно даже сделать яркие картонные карточки с изображением правильного действия.

Когда малыш будет исправно и по очереди доставать карточки с зубной щеткой, зубной пастой, объятиями и лампочкой, события автоматически отпечатаются в памяти.

Однако если ничего из перечисленного все равно не срабатывает, не волнуйтесь – у вас абсолютно нормальный и здоровый ребенок. Ведь все дети (и даже вы сами) ужасно капризны перед сном.

Способ, проверенный веками и поколениями мам. Классический вариант — «на ручках». Действительно, обычно в такой ситуации ребенок засыпает довольно скоро. Жалко только мамины «ручки» и спину. Выручают люльки, коляски и даже специальный мяч-фитбол.

12 способов, как быстро уложить ребёнка спать без слёз и нервов: авторские методики и советы доктора Комаровского

Нередко процесс укладывания чада в кроватку превращается в настоящий подвиг. Поэтому вопрос, как уложить ребёнка спать без слёз и истерических реакций, волнует многих родителей. Причин для детской бессонницы множество: банальный дискомфорт, режущиеся зубы и больной живот, боязнь находиться в тёмной комнате, повышенная возбудимость. Иногда малыш не спит из-за серьёзных заболеваний.

Если ребёнка в 1 или 5 месяцев невозможно уложить спать, то лучше всего обратиться к детскому врачу. А вот в случае отсутствия серьёзных причин для беспокойства можно использовать одну из методик быстрого засыпания или прислушаться к популярным советам от опытных специалистов.

Как укладывать спать грудничка?

Вопрос, как правильно укладывать спать новорождённого или ребёнка немного постарше, не имеет однозначного ответа. Предпосылками бессонницы могут стать кишечные колики, режущиеся зубки, плохое самочувствие.

Существуют некоторые правила и возрастные особенности, которые позволят узнать лучше малыша и понять, как уложить новорождённого спать ночью.

  • ребёнка до года следует хорошенько покормить перед укладыванием, в ином случае кроха останется голодным и будет кричать от голода. Это правило теряет актуальность, если малыш после еды любит играть;
  • если ночной сон грудного ребёнка оставляет желать лучшего, можно предположить, что кроха высыпается днём. А поскольку качество отдыха нельзя нарушать, следует уменьшить продолжительность дневного и увеличить продолжительность ночного сна;
  • до 6-го месяца жизни ребёнок требует частных кормлений в ночное время. Вот почему мама, чтобы не подниматься через каждые два часа, начинает практиковать совместный сон. Как только кормление ночью сократится, засыпание обычно оптимизируется;
  • чтобы вечернее укладывание не сопровождалось плачем, пауза между последним сном днём и ночным засыпанием должна составлять примерно четыре часа;
  • как быстро уложить грудничка спать ночью? Некоторые специалисты убеждены, что соню нужно будить днём, если он слишком сладко спит. Однако некоторые ребятишки прекрасно засыпают и в ночное, и в дневное время;
  • если ребёнок младше 6 месяцев перепутал ночь с днём, необходимо перетерпеть этот нелёгкий период, одновременно стараясь перевести кроху на оптимальный режим сна и бодрствования.

Популярные методы укладывания

Как уложить спать ребёнка без особых проблем? Существует множество действенных методов, известных ещё со стародавних времён – так называемых бабушкиных советов.

Например, многие до сих пор применяют колыбельные песенки, поскольку убаюкивающий мамин голос нельзя заменить никакими современными технологиями. Причём крохе важна не эстетика песни, а эмоциональный настрой и успокаивающий ритм. Как ещё уложить ребенка спать?

«Сонный» ритуал

Этот метод должен учитывать возраст, особенности нервной системы ребёнка. Под ритуалом в данном случае понимается какое-либо действие, которое повторяется каждый день в определённое время, причём не важно, сейчас лето или зима.

Детей младше 6 месяцев поможет успокоить нахождение в привычной обстановке. А вот создать проблемы с засыпанием способно нарушение ритуала – перемена кроватки, помещения, пижамы, маминой причёски, появление незнакомых людей в комнате и пр.

Если ребёнку уже исполнилось 6 месяцев, необходимо обязательно создать свой собственный ритуал, который бы ассоциировался у крохи с засыпанием. Самое главное правило – этот «обряд» должен быть связан исключительно с положительными эмоциями.

Примером таких «сонных» действий являются:

  • «прощание с солнцем». Мама берёт кроху на ручки, подносит к окну и говорит, что солнце, а также все звери уже заснули, следовательно, и маленьким детям также пора «баиньки». Затем шторки задёргивают, свет выключают, а ребёнка кладут в кроватку;
  • чтение сказочных историй, стихотворений, просмотр красочных картинок;
  • обнимание ребёнком любимого плюшевого мишки;
  • напевание колыбельной песенки;
  • наблюдение за аквариумными рыбками и пр.

Укачивание

Вопреки опасениям многих мамочек, укачивать ребёнка можно, разумеется, если не имеются какие-либо медицинские противопоказания. Напротив, некоторые врачи убеждены, что умеренное укачивание способно принести пользу детскому организму.

Ритмическое покачивание, повторяющее сердцебиение, стабилизирует биологические ритмы малыша.

Важно лишь помнить, что у малышей вестибулярный аппарат несовершенен, поэтому вопрос, как укачать малыша правильно, действительно актуален.

Главное – действовать крайне осторожно, медленно покачивая вперёд-назад малыша, удерживаемого на ручках.

Подобные монотонные движения воздействуют на человеческий организм, словно снотворный аппарат.

С другой стороны, укачивая ребёнка постоянно, родители рискуют превратить эту привычку в своеобразную психологическую зависимость.

Пустышка/соска

У малышей и в 2, и в 4 месяца развит сосательный рефлекс, который они стремятся удовлетворить всеми доступными способами. Если уложить спать ребёнка не получается, можно предложить ему соску, которая позволит успокоиться и заснуть.

В пять или шесть месяцев рефлекс сосания начинает угасать. А когда малышу исполнится годик, от силиконового помощника вообще лучше отказаться и найти другие методы, позволяющие ребёнку успокоиться перед засыпанием.

Музыкальные произведения

Укладывать малыша можно или в тишине, или под соответствующее музыкальное сопровождение. Мелодии для засыпания нужно выбирать успокаивающие. С этой ролью превосходно справятся шум океана, дождевых капель, пение пернатых и т.д.

Кстати, педиатры не рекомендуют укладывать спать грудничка в абсолютной тишине. Если родители ведут себя стишком тихо, то ребёнок станет реагировать на любой шорох. Однако и приучить кроху засыпать под работающий телевизор также нежелательно.

Пеленание

Этот способ работает как для скорейшего засыпания, так и для быстрого успокоения новорождённого ребёнка. Малыш, особенно если ему меньше 4 месяцев, частенько ворочается во сне, раскидывая руки и нарушая тем самым свой собственный сон.

Детская постель

Чтобы можно было быстро и беспроблемно уложить малыша спать, необходимо у него создать стойкую ассоциацию: постель – это место для засыпания и сладких сновидений, а не для игровой деятельности или обычного отдыха.

Представьте, если мама будет класть кроху в кровать практически на весь день, за исключением времени на прогулку и кормление. В этом случае у ребёнка не возникнет необходимая связь, сигнализирующая о том, что пора закрывать глазки при укладывании в постель.

Конечно, иногда получается, что ребёнок засыпает, где придётся: в автолюльке, прогулочной коляске, на маминых ручках или стуле для кормления. Однако, приучать нужно именно к кроватке, которая становится идеальным местом для сна.

«Выход — вход»

Достаточно неоднозначный способ, его смысл заключается в том, что ребёнка нужно положить в кроватку и сразу же выйти на пять — семь минут, не дожидаясь, когда маленький нехочуха уснёт.

Если за этот период малыш так и не заснул, то матери необходимо вернуться, постараться его успокоить, убаюкать и снова покинуть комнату, чтобы малыш смог задремать самостоятельно.

Ласка и объятия

Успокаивать ребёнка можно с помощью нежных поглаживаний, когда тот уже расположился в постели. Одним детям нравится, когда им гладят брови, ушки, ладошки. Другие успокаиваются от ласковых прикосновений к спинке или животику.

Подобная особенность характерна для детей младше 6 месяцев, у которых тактильные ощущения развиты достаточно сильно. Поэтому на вопрос, как быстро уложить ребенка спать, можно ответить просто: чаще прикасайтесь к крохе или прижимайте его к себе.

Самоуспокоение

Если ни один метод так и не сработал и проблема, как уложить грудничка спать днём или ночью, не решена, нужно успокоиться, прежде всего, маме. Женщина, старающаяся усыпить своё чадо, слишком сильно старается, в результате кроха ощущает напряжение и ещё сильнее плачет.

Поэтому матери необходимо отказаться от чрезмерных усилий и попробовать просто отвлечь малыша любым способом: показать что-то яркое, включить незнакомую музыку, поплясать с ним. После снятия напряжения ребёнок начнёт успокаиваться и быстрее заснёт.

Авторские методики

Вопросом, как правильно укладывать ребёнка спать, задаются не только родители, но и специалисты – сомнологи или педиатры. Они предлагают свои собственные методики, которые предполагают или самостоятельное быстрое засыпание малыша, или выполнение матерью определённых последовательных действий.

Метод Харви Карпа

Уже несколько десятилетий методику американского педиатра Карпа применяют на практике родители по всему миру. Она состоит из 5 действенных приёмов:

  • укачивание;
  • пеленание;
  • использование соски;
  • укладывание на бочок;
  • включение «белого шума».

Все эти шаги можно использовать комплексно или по отдельности. Кому-то удаётся отправить малыша на дневной сон или уложить ночью уже после укачивания, другие родители отмечают, что ребёнок мгновенно успокаивается при шипении над его ушком («белый шум»).

Метод Эстивиля

Эта методика испанского педиатра больше подойдёт для деток старше полутора лет, которые уже немного понимают произносимые родителями слова. Для новорождённых такой способ укладывания неприемлем.

Метод самостоятельного засыпания от доктора Эстивиля состоит в том, что мать в течение светлого времени суток регулярно говорит малышу, что тот сегодня спит в своей собственной кроватке без укачивания и напоминания.

В вечернее время мама укладывает кроху в постель, желает приятных снов и говорит, что зайдёт проверить его через минутку. Затем она выходит из комнаты и запирает дверь. Эти 60 секунд необходимо выдержать, хотя малыш будет громко плакать.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Метод Натана Дайло

Можно ли уложить грудничка спать за минуту? Оказывается, и такое возможно, если подходить к делу с определённой фантазией. Так, молодой отец из Австралии на видео показал, как за 40 секунд погрузил в спокойный сон своего двухмесячного сынишку, проводя по его лицу бумажной салфеткой.

Естественно, гарантированный способ убаюкивания младенца или ребёнка постарше отыскать нелегко. То, что подходит одному малышу, может не подействовать на другого. Отыскать наиболее подходящий вариант поможет метод проб и ошибок.

10 правил от доктора Комаровского

Популярный теледоктор Евгений Комаровский выделяет 10 основных рекомендаций, выполнение которых поможет обеспечить малышу и другим домочадцам здоровый сон.

  1. Расставьте приоритеты. Первый пункт другими словами – отдыхать должны все члены семьи. Для новорождённых необходимо, чтобы мать была спокойной, счастливой и выспавшейся.
  2. Определите режим сна. Распорядок сна и бодрствования должен учитывать в обязательном порядке особенности дневного режима родителей, а также биоритмы младенца. Причём соблюдать время засыпания нужно каждый день.
  3. Решите, где будет спать ребёнок. Комаровский считает, что младенец должен спать один в отдельной кроватке. В такой ситуации взрослые выспятся, а в 1 год постель можно переместить в другую комнату. Впрочем, мама может укладывать кроху и рядом с собой.
  4. Не бойтесь будить малыша. Нередко вопрос, как уложить ребёнка спать днем, плавно перетекает в проблему его нежелания спать ночью. Поэтому отрегулируйте время дневного сна.
  5. Оптимизируйте кормление. Проследите, как реагирует ребёнок на еду. Если после приёма пищи его тянет ко сну, кормите плотно вечером. Если же ситуация обратная и кроха хочет играть после молока, напротив, уменьшите количество пищи.
  6. Увеличьте активность днём. Сделайте режим бодрствования более активным: гуляйте на улице, общайтесь с людьми и животными, наблюдайте за окружающим миром, играйте. Это увеличит продолжительность ночного сна.
  7. Обеспечьте свежий воздух. Если в комнате душно, малыш попросту не уснёт. Также не способствует здоровому сну и низкая влажность воздуха. Приведите эти параметры к оптимальным показателям.
  8. Купайте ребёнка. Тёплая водичка снимет усталость, улучшит настроение, а также расслабит маленького купальщика.
  9. Подготовьте кроватку. Комаровский советует каждый раз отслеживать, правильно ли организовано спальное место. Важно приобретать только качественные простыни, матрасы и пелёнки.
  10. Не забудьте о подгузнике. Качественный одноразовый подгузник позволит ребёнку выспаться, а маме отдохнуть. Поэтому не стоит бояться использовать эти гигиенические принадлежности.

В качестве заключения

Вопрос, как уложить ребёнка спать за 5 минут, пожалуй, никогда не потеряет своей актуальности. Чтобы малыш смог засыпать быстро и без слёз, придётся перепробовать множество методов и воспользоваться самыми разными рекомендациями.

Важно лишь не забывать о себе и своём психологическом здоровье. Согласитесь, что издёрганная мать и уставший отец никак не поспособствуют скорому засыпанию ребёнка. Поэтому оставайтесь спокойными и решайте проблему без лишних нервов.

В течение недели продолжительность уединения ребёнка увеличивается. При этом матери не нужно жалеть его, а объяснять одними и теми же словами, почему он теперь спит в своей кроватке. Педиатр даже разработал специальную табличку промежутков, через которые малыша проведывают.

Ссылка на основную публикацию