Фолиевая Кислота При Планировании Беременности Дозировка В Таблетках

Содержание

Фолиевая кислота при планировании и беременности — инструкция по применению, дозировка (сколько таблеток принимать), польза или вред от использования. Клинические исследования и обоснованность приема витамина у женщин и мужчин. Содержание в продуктах

Употребление фолиевой кислоты (витамина B9, фолатов) при планировании или во время беременности, как женщинами, так и мужчинами, пропагандируется врачами и многими их пациентами. Что же это, активно культивируемый миф или правда? Есть ли польза от употребления данного препарата на этапе зачатия и раннего внутриутробного развития для правильного формирования эмбриона и плода или данное утверждение несет вред здоровью будущего ребенка, а возможно и его матери? Обоснованно ли применение повышенных доз витамина в этот период?

Хотелось бы в этой статье понятным языком, но с опорой на клинические исследования рассмотреть все накопившиеся вопросы, с которыми сталкиваются практикующие врачи (в том числе и в рамках интернет-консультаций) и их пациенты и определить во благо ли будет употребление фолиевой кислоты на этапе планирования беременности.

Сразу хочется сказать, что в американских авторитетных медицинских базах клинических исследований никаких опытов по использованию данного витамина, проведенных по всем канонам доказательной медицины, найдено не было.

Западные врачи в меньшей мере, чем отечественные склонны винить в неправильном развитии эмбриона и плода недостаток необходимых витаминов и минералов. Безусловно, в случае наличия витаминно-минеральной недостаточности тамошний специалист пропишет необходимые витамины и минералы, предупреждая этим негативные последствия такого дефицита.

В оправдание наших специалистов стоит сказать, что материальная база для выявления недостаточности тех или иных веществ в организме пациентки у зарубежных специалистов шире и они могут оперативно решить данный вопрос. Наши специалисты привыкли все решать по старинке, в большинстве своем, опираясь на собственный опыт или опыт своих коллег, нежели на доказательную медицину. Но так ли это плохо? Будем разбираться.

Что же говорят простые люди относительно приема фолиевой кислоты на этапе планирования беременности и на ранних сроках, а также вообще в отношении здоровья человека.

Положительная сторона использования препарата (версия народная, информация была найдена на форумах, где проходит обсуждение данной темы):

  • прием препарата необходим для формирования нервной трубки у будущего ребенка на 16-28 день после зачатия (это срок когда будущая мама еще и не подозревает, что она беременна);
  • также прием препарата положительно сказывается на работе кишечника и печени, предупреждает развитие инсультов и сердечно-сосудистых нарушений (регулирование артериального давления и снижение риска инфарктов);
  • кроме того фолиевая кислота принимает активное участие в синтезе и обмене аминокислот, регулирует процессы кроветворения (используется для лечения анемии);
  • принимают данный препарат для улучшения роста волос и ногтей, и улучшения их здоровья (отсутствие ломкости ногтей, секущихся кончиков волос);
  • также она способствует вынашиванию беременности и предупреждает рождение недоношенных детей.

На обывательском уровне одна сплошная польза.

Отрицательная сторона использования препарата (версия бытовая, информация также найдена на форумах, где люди активно обсуждают данную тему):

  • культивируется негативная роль применения препарата в развитии онкологических заболеваний (особенно у курильщиков и лиц, любящих побаловать себя сигареткой);
  • провоцирование и активизации развития астматических процессов у детей, матери которых принимали во время беременности повышенные дозы фолиевой кислоты (такие дети чаще страдают астмой и этот факт подтвержден американскими учеными, но в базу достоверных клинических исследований этот факт не попал, так как выборка наблюдаемых была недостаточной);
  • развитие аллергии и диспептических расстройств (вздутие, тошнота, нарушение работы кишечника) на фоне приема препарата.

Как по мне таких негативных утверждений достаточно, чтобы понять, что данное средство, как и любой другой лекарственный препарат, может нанести вред организму как будущей мамы, так и ее ребенку в случае неконтролируемого и неумелого использования. Учитывая, что некоторые люди в нашей стране не имеют меры в принятии лекарств, эта тема становится весьма актуальной.

Отмечу, что все это бытовые суждения простых людей, которые могут быть не всегда компетентны в вопросе, поэтому перейдем к отечественной и европейской доказательной базе и в этом плане весьма полезным будет услышать следующие мои слова. Следующие утверждения будут научно обоснованными рекомендациями по приему фолиевой кислоты в ранний период беременности, составленными с целью предупреждения развития пороков у детей, наблюдаемых отечественными акушерами-гинекологами и педиатрами при недостатке тех или иных элементов (но с упором на фолаты, как основной теме статьи).

Дефицит фолиевой кислоты в первом триместре беременности действительно вызывает нарушения формирования нервной трубки и органические нарушения нервной системы у будущего ребенка, причем это частые последствия (15 на 1000 новорожденных детей). К таким последствиям относятся спинномозговые или черепно-мозговые грыжи (менингоцеле, менингомиелоцеле, энцефалоцеле). Кроме того недостаток данного элемента может вызывать врожденные пороки сердца, расщелины верхнего неба.

Особенно негативным становится этот дефицит при сопутствующем недостатке витаминов B6 и B12, так как в этом случае появляется еще один негативный фактор: токсическое воздействие на нервную систему продуктов жизнедеятельности, образующихся в организме.

Таким образом (и это научный и подтвержденный факт) употребление фолиевой кислоты на 72% снижает риск рождения детей с пороками нервной трубки, от матерей, которые уже рожали детей с такими пороками в прошлом. Так что вся доказательная база только в пользу такого использования. В этом плане уровень отечественной и европейской медицины, ее доказательная база и восприимчивость данной информации нашими пациентами опережает мировые тенденции, что не может ни радовать.

Из рекомендаций хочется отметить сроки приема фолиевой кислоты в целях планирования — это до 4 недель перед планируемой беременностью и не менее чем 8 недель после ее наступления. Также обязательно включение в поливитаминные комплексы витаминов B1, B6 и B12 также непосредственно участвующих в обмене веществ, влияющих на формирование нервной трубки у зародыша. Прием поливитаминов в указанных выше временных промежутках предпочтителен, так как кроме вышеуказанных витаминов группы B, важным является присутствие в достаточных количествах антиоксидантов (витамины A,E,C), а также наличие в достаточных количествах такого важного микроэлемента как йод, в эндемичных (где отмечен природный дефицит) для этого микроэлемента регионах.

Как лучше принимать фолиевую кислоту — разовыми большими дозами или в составе поливитаминных комплексов в небольшой дозировке? На этот вопрос достоверно ответили исследования венгерских ученый, которые показали, что прием фолиевой кислоты в дозировке 0,8 мг в сутки в составе поливитаминных препаратов более эффективен в профилактике пороков развития нервной трубки, чем монотерапия высокими дозами витамина B9 (снижение отдельных пороков развития наблюдалось и в случае моноприема отдельного витамина, но достоверное снижение пороков наблюдалось именно при использовании поливитаминных комплексов).

Использование фолатов для насыщения мужского организма в настоящий момент проходит некое переосмысление. Так как данного витамина в мужском организме содержится достаточное количество и дополнительные добавки извне кажутся нецелесообразными. Кроме того, избыток фолиевой кислоты в мужском организме может приводить к развитию рака простаты (что косвенно подтверждает один из мифов про увеличение онкологических заболеваний при передозировке фолатов). Так что вопрос по поводу использования витамина B9 в рамках планирования у мужчин требует дополнительных исследований и сказать однозначно о пользе или вреде такого приема в настоящий момент достоверно нельзя.

Еще почитать:  Фото узи плода в 11 недель

Стоит отметить факт, что фолиевая кислота является незаменимым элементом человеческого организма, то есть производить данный элемент из других веществ организм человека не способен и может получить его только извне.

Производить некоторое количество витамина B9 способны микроорганизмы, обитающие в толстой кишке, поэтому при развитии дисбактериоза толстого кишечника и уменьшении данных бактерий потребность в фолиевой кислоте может возрастать. Прием препаратов на основе бифидобактерий стимулирует образование фолатов бактериями толстого кишечника.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту (витамин B9):

  • зелень (шпинат, лук, укроп);
  • бобовые (фасоль, горох);
  • фрукты (бананы, грейпфрут);
  • овощи (тыква, свекла, репа);
  • мясо и продукты животного происхождения (говядина, свинина, баранина, мясо птицы, форель, сыр);
  • дрожжи;
  • грецкий орех.

Следует отметить, что фолиевая кислота нестабильный элемент и разрушается под воздействием солнечных лучей, а также при длительном хранении пищи. Наиболее стабильна она в мясе.

Поэтому для оптимального поступления в организм овощи и фрукты рекомендуется употреблять сырыми, предупреждая разрушение фолатов под воздействием высоких температур при приготовлении пищи.

Из абсолютных противопоказаний приема фолиевой кислоты в таблетках можно отметить лишь индивидуальную непереносимость данного препарата, что может проявляться аллергическими реакциями (кожный зуд, сыпь, вплоть до отека Квинке и анафилактического шока).

Также хочется отметить, что при приеме оральных контрацептивов возможно уменьшение фолиевой кислоты в плазме крови. Такой синергетический эффект для антизачатия — блокировка женского цикла и уменьшение количества витамина, необходимого для зачатия. Женщинам, которые отменили прием оральных контрацептивов для наступления беременности или принимают их в настоящий момент, стоит учесть этот факт и принимать в фолиевую кислоту в профилактических дозировках, для компенсации возникшего дефицита.

Выводы. Результаты европейских и отечественных исследований показали, что прием достаточных доз фолиевой кислоты в составе поливитаминных комплексов на этапе планирования беременности в первый триместр развития эмбриона и плода можно рассматривать как один из факторов профилактики развития пороков развития нервной системы (нервной трубки эмбриона) и сердечно-сосудистой системы у будущего ребенка.

Обоснованных исследований применения фолиевой кислоты у мужчин на этапе планирования беременности проведено не было и умозрительно можно утверждать об отсутствии эффекта от приема фолатов у данной гендерной группы, если недостатка данного элемента у мужчины не наблюдается.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом дефицита данного элемента в организме женщины. При отсутствии явного недостатка элемента — в пределах профилактических доз для конкретного региона (1 таблетка по 1 мг в сутки для российских широт достаточное назначение).

Как по мне таких негативных утверждений достаточно, чтобы понять, что данное средство, как и любой другой лекарственный препарат, может нанести вред организму как будущей мамы, так и ее ребенку в случае неконтролируемого и неумелого использования. Учитывая, что некоторые люди в нашей стране не имеют меры в принятии лекарств, эта тема становится весьма актуальной.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Что-что, а фолиевую кислоту при беременности, особенно в период ее планирования, назначает практически каждый врач. Интересно, что даже ярые противницы любых лекарств во время беременности, к фолиевой кислоте относятся благосклонно. И не зря, ведь недостаток этого витамина (а фолиевая кислота является витамином В9) в организме будущей мамы чреват многими неприятными последствиями. Фолиевая кислота имеет огромное значение при беременности, так как принимает участие в синтезе ДНК, участвует в процессе деления и роста клеток, а также в процессе кроветворения, она крайне необходима при закладке нервной системы плода, предотвращает появление дефектов головного мозга, нервной трубки и т.д.

Врачи утверждают, что серьезный дефицит фолиевой кислоты наблюдается у каждой второй беременной женщины. А он крайне опасен как для будущего малыша, так и для самой матери. Недостаток фолиевой кислоты провоцирует:

  • образование дефектов нервной системы (отсутствие головного мозга, мозговые грыжи, расщепление позвоночника, водянка головного мозга);
  • возможны пороки сердечно-сосудистой системы и расщепления губы;
  • нарушение процессов формирования плаценты;
  • повышенная вероятность выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов, задержки развития плода и прочие неприятности.

Бросаться с крайности в крайность не стоит, а многие, к сожалению, именно так и поступают: оптимистки в «пророчества врачей» не верят, а пессимистки уже после первого абзаца готовы бежать в аптеку и тоннами глотать все, что способно устранить дефицит фолацина. Но, как говорится, во всем нужно соблюдать «золотую середину». В данном случае лучше прислушаться к врачам и во время беременности не отказываться от приема фолиевой кислоты. Главное, правильно установить дозировку этого витамина, учитывая потребности своего организма.

Врачи считают, что потребность взрослого человека в витамине В9 составляет 200 мкг (0,2 мг). При беременности она естественно возрастает. Минимальная «суточная доза»становит 400 мкг (0,4 мг), а максимальная — 800 мкг (0,8 мг) фолиевой кислоты. Если же беременная женщина находится в группе риска (т.е. дефицит витамина В9 доказан), то суточная доза возрастает до 5 мг фолацина.

Но как же разобраться в этих дозировках и аптечных препаратах фолиевой кислоты? Во-первых, внимательно изучаем инструкцию, во-вторых, прислушиваемся к рекомендациям врача.

  • образование дефектов нервной системы (отсутствие головного мозга, мозговые грыжи, расщепление позвоночника, водянка головного мозга);
  • возможны пороки сердечно-сосудистой системы и расщепления губы;
  • нарушение процессов формирования плаценты;
  • повышенная вероятность выкидышей, отслойки плаценты, преждевременных родов, задержки развития плода и прочие неприятности.

Фолиевая кислота при беременности

Содержание:

Фолиевую кислоту врачи советуют принимать не только в период вынашивания ребенка, но также в период планирования беременности.

В чем польза фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота – это витамин В9, недостаток которого в организме будущей мамы грозит многими неприятными последствиями. Витамин В9 участвует в синтезе ДНК, в процессе кроветворения, в процессе деления и роста клеток.

Также этот витамин необходим для закладки нервной системы будущего ребенка, предупреждает появление пороков головного мозга, нервной трубки и др.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности

Подсчитано, что дефицит фолиевой кислоты встречается в каждом втором случае беременности. А это опасно не только для будущего ребенка, но также для матери. Дефицит фолиевой кислоты может вызывать:

  • формирование дефектов нервной системы (мозговые грыжи, расщепление позвоночника, гидроцефалия и др.);
  • пороки сердечнососудистой системы;
  • нарушение процессов развития плаценты;
  • увеличение вероятности спонтанных абортов, преждевременных родов, неправильного развития плода, мертворождения, отслойки плаценты и т.д.

При недостатке фолиевой кислоты женщины чаще испытывают явления токсикоза, депрессии, анемии, боли в ногах.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Чтобы сохранить беременность, обеспечить здоровье будущему ребенку и матери, следует принимать этот витамин при планировании беременности и на протяжении всего срока вынашивания. Однако здесь необходимо быть весьма осторожным и соблюдать строгую дозировку. Передозировка также может быть опасна.

Считается, что потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг (0,2 мг). Для беременных дозировка возрастает. Минимальная доза составляет 400 мкг (0,4 мг) в сутки, а максимальная — 800 мкг (0,8 мг). Когда беременная женщина находится в группе риска (дефицит витамина В9 ярко выражен), то дозировка возрастает до 5 мг в сутки.

Чтобы разобраться в этих дозировках, следует внимательно ознакомиться с инструкцией к препарату фолиевой кислоты и прислушиваться к рекомендациям врача.

Чаще всего встречаются таблетки фолиевой кислоты, которые включают 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты. При беременности рекомендуется принимать по одной таблетке этого препарата в сутки. В таком случае передозировка невозможна.

Но при сильном дефиците витамина В9 могут назначить препарат с большей дозировкаой: Фолацин или Апо-фолик. В одной таблетке этих препаратов содержится 5000 мкг (5 мг) фолиевой кислоты. Эта дозировка является не профилактической, а лечебной.

Фолиевая кислота в витаминных комплексах

Крайне важно также учитывать состав витаминно-минеральных комплексов, которые вы принимаете.

Зачастую все эти комплексные препараты содержат нужную профилактическую дозу фолиевой кислоты. Например, капсула препарата Фолио содержит 400 мкг фолиевой кислоты, в препаратах Матерна и Элевит находится по 1000 мкг, Прегнавит – 750 мкг, Витрум пренаталь – 800 мкг, Мульти-табс – 400 мкг.

Таким образом, при приеме любого из этих или других препаратов, содержащих витамин В9, и в отсутствии дефицита дополнительный его прием не требуется.

Передозировка фолиевой кислоты при беременности

Фолиевая кислота нетоксична для организма, ее избыток не задерживается и выводится самостоятельно.

Еще почитать:  Можно ли кормящей маме борщ

Однако передозировка ее в случае длительного применения повышенных доз ведет к неблагоприятным последствиям. А именно, в результате этого в крови снижается содержание витамина В12, что может привести к анемии, желудочно-кишечным расстройствам, повышению нервной возбудимости. Также могут возникнуть изменения в функциях почек.

Какая же дозировка приведет к таким последствиям? Это возможно, если каждый день на протяжении трех месяцев и более принимать по 10 — 15 мг фолиевой кислоты. Конечно, это практически невозможно. Организм человека не синтезирует фолиевую кислоту, а может получать только с пищей или за счет синтеза микрофлорой толстого кишечника. Поэтому тем, у кого имеются проблемы с кишечником, может потребоваться дополнительный прием этого витамина.

Продукты содержащие фолиевую кислоту

Те женщины, которые предпочитают вместо приема синтетических витаминных комплексов «налегать» на натуральные витамины, содержащиеся в продуктах питания, должны обратить внимание на перечень продуктов, которые имеют повышенное содержание фолиевой кислоты. Это грецкие орехи, крупы – овсяная, рисовая и гречневая, семечки подсолнуха, кефир, сухое молоко, творог, яичные желтки, овощи с темно-зелеными листьями – фасоль, зеленый горошек, зеленый лук, соя, свекла, морковь, спаржа, помидоры, изделия из муки грубого помола, говяжья печень. То есть этот витамин содержится во многих продуктах, которые можно употреблять ежедневно.

Автор публикации: Алексей Кулагин

Комментарии (17):

Пила фолиевую кислоту с первого дня задержки как тест показал две полоски,родился ребенок с пороком сердца.

назерке, 2015-07-06 19:47:34:

девочки пейте фолиевую кислоту, я не пила мне не сказали.У меня родился ребенок с диагнозом гидроцефалия и мне сказали что нужна было пить фолиевую кислоту

Мне тоже назначали урсосан? когда поставили мне диагноз гепатит. Лечение проходил согласно инструкции и не отступал от нее ни на шаг. В итоге мне удалось вылечиться. Я практически здоров.

Опытная мама, 2015-05-11 12:25:22:

Динара, читайте внимательнее статью, написано же При недостатке фолиевой кислоты женщины чаще испытывают явления токсикоза, депрессии, анемии, боли в ногах. Чтобы сохранить беременность, обеспечить здоровье будущему ребенку и матери, следует принимать этот витамин при планировании беременности и на протяжении всего срока вынашивания. Однако здесь необходимо быть весьма осторожным и соблюдать строгую дозировку. Передозировка также может быть опасна. Считается, что потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг (0,2 мг). Для беременных дозировка возрастает. Минимальная доза составляет 400 мкг (0,4 мг) в сутки, а максимальная — 800 мкг (0,8 мг). Когда беременная женщина находится в группе риска (дефицит витамина В9 ярко выражен), то дозировка возрастает до 5 мг в сутки. Чтобы разобраться в этих дозировках, следует внимательно ознакомиться с инструкцией к препарату фолиевой кислоты и прислушиваться к рекомендациям врача. Чаще всего встречаются таблетки фолиевой кислоты, которые включают 1000 мкг (1 мг) фолиевой кислоты. При беременности рекомендуется принимать по одной таблетке этого препарата в сутки. В таком случае передозировка невозможна. Но при сильном дефиците витамина В9 могут назначить препарат с большей дозировкаой: Фолацин или Апо-фолик. В одной таблетке этих препаратов содержится 5000 мкг (5 мг) фолиевой кислоты. Эта дозировка является не профилактической, а лечебной. Но, я считаю, каждой дозу должен рекомендовать врач. У всех разные исходные данные.

А сколько в ее в день

Я тоже Пию фолевая кислото но незнаю поможет или нет

Я пью Елевит,мне надо..

Я пью Элевит, и вам рекомендую,, ,

Brighthunter, 2014-10-22 13:07:13:

хочу забеременить сколько таблеток надо пить фолиевую кислоту

Фолиева пьется за три мес до планируемой беременности и первые 5 недель беременности, дальше она бесполезна( для плода), так как она помогает формироваться нервной системе, которая закладывается в первые недели. Доза 400-1000мкг. Так говорят гинекологи.

Думаю по 1 таб ничего не будет

A mojna pit bez naznachena verache

Пью по 1 три раза в день. Но это я при планировании, во время беременности врач наверное назначит другую дозу, побольше.

Прочитала статью, нужно тоже купить, буду пить, готовиться к беременности. Кто подскажет, за сколько месяцев до зачатия ее начинать пить?

Надежда, 2013-02-07 16:58:01:

Я тоже до зачатия начала пить фолиевую кислоту, причем вместе с мужем. Она очень полезна при закладывании у малыша всех органов. А потом после 1 триместра мне даже увеличили дозу, так и пила ее до самых родов.

Ирина Р., 2013-02-07 09:59:14:

девочки, мне фолиевую кислоту назначали еще до зачатия нашего сыночка — пила курсами по 0,4мг в день первый триместр беременности. я брала изначально обычные гранулки в чистом виде, а потом, когда перешла на витамины «Витрум пренаталь» во втором триместре, то гранулы отставила в сторону. наш сыночек родился здоровенький с результатом 9 баллов по шкале Апгар, думаю, что фолиевая кислота в этом сыграла не последнюю роль!

Надежда, 2013-02-07 16:58:01:

Моя беременность

от самых первых дней беременности до школы

Последние записи

Популярные статьи

Рассказы о родах

Новорожденный

Кесарево сечение

Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности — необходимый витамин. Фолиевая кислота принимает участие в синтезе ДНК, клеток крови, необходим для поддержания иммунитета, способствует улучшению желудочно-кишечного тракта. Фолиевая кислота особенно важна при планировании беременности, так как они влияет на формирование нервной трубки плода, предупреждая пороки развития. Фолиевая кислота играет важную роль в формировании плаценты.

Дефицит фолиевой кислоты всегда проявляется через видимые симптомы. Исследования показывают, что дефицит фолиевой кислоты наблюдается у 15% населения. При дефиците фолиевой кислоты возникает анемия, происходит уменьшение количества эритроцитов, нарушается их функция. Дефицит фолиевой кислоты проявляется через потерю аппетита, растущую раздражительность, утомляемость, рвоту, диарею, выпадение волос.

Дефицит фолиевой кислоты при беременности влияет на нервную систему плода, может развиться гидроцефалия, анэнцефалия, появиться мозговая грыжа, задержка умственного и физического развития ребенка. Высокий риск появления дефектов позвоночного столба – «открытая спина». Дефицит фолиевой кислоты может вызвать прерывание беременности, плацентарную недостаточность.

У взрослого человека потребность в фолиевой кислоте — 200 мкг в сутки, у беременных — 400 мкг в сутки.

Где содержится фолиевая кислота?

Источники фолиевой кислоты — мука грубого помола, шпинат, петрушка, салат, зеленый горошек, фасоль. Из животных продуктов ею наиболее богата печень. При нормальном составе микрофлоры кишечника, организм человека может создавать небольшое количество фолиевой кислоты сам.

Потребность в фолиевой кислоте увеличивают лекарственные препараты: оральные контрацептивы, антациды, противосудорожные препараты, препараты цинка.

Лекарственные препараты, содержащие фолиевую кислоту

Таблетки фолиевой кислоты — 1 мг (1000 мкг) фолиевой кислоты. Стоимость — около 30 руб за 50 таблеток. Хороший вариант как по цене, так и по дозировке. Для полного удовлетворения потребности беременной женщины в фолиевой кислоте достаточно принимать по 1 мг фолиевой кислоты в сутки, но в период планирования беременности и до 12 недель беременности врачи часто назначают по 2-3 мг фолиевой кислоты в сутки. Передозировки от 2-3 мг фолиевой кислоты в сутки быть не может, а вот последствия дефицита могут быть очень серьезными.

Фолацин — содержит 5 мг фолиевой кислоты. Стоит около 120-150 рублей за 30 таблеток. Это уже лечебная доза фолиевой кислоты. Такая доза превышает потребность организма в несколько раз, вреда он не нанесет, но и польза также минимальна, весь избыток выведется из организма. Этот препарат назначается врачом, если установлен дефицит фолиевой кислоты, дефицит должен быть подтвержден вашими анализами.

Фолио — 400 мкг фолиевой кислоты, 200 мкг йода. Хорош тем, что содержит и фолиевую кислоту, йод. Но доза фолиевой кислоты профилактическая, не перекрывает потребность организма при дефиците фолиевой кислоты. Стоимость препарата – 300 — 350 руб, содержит 150 таблеток.

При отсутствии дефицита фолиевой кислоты дополнительный прием не требуется. Фолиевая кислота содержится также в поливитаминных комплексах для беременных — витамины при планировании беременности.

Когда принимают фолиевую кислоту?

Наибольшее значение фолиевая кислота имеет при планировании беременности, при беременности. Потребность в ней — 400 мкг в сутки, но если есть дефицит витамина, то принимают большую дозу. Нервная трубка плода начинает формироваться на 16-28 день после зачатия (3 неделя беременности). Женщина может не знать о своей беременности, поэтому фолиевую кислоту начинают принимать еще на этапе планирования беременности. Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении первого триместра беременности.

Еще почитать:  Перенос эмбрионов на 6 день

Передозировка фолиевой кислоты встречается крайне редко, если принимать витамин в сотни раз превышающих потребность организма (по 20-30 мг (20 000 — 30 000 мкг) в сутки. Избыток фолиевой кислоты выводится из организма, однако на высокие дозы фолиевой кислоты может возникнуть аллергическая реакция.

Препарат также принимают при грудном вскармливании в дозе 300 мкг, это предотвратит дефицит витамина как у мамы, так и малыша. Избыток выводиться из организма матери, не оказывая вредного влияния на малыша.

Существуют факторы, которые увеличивают потребность организма женщины в фолиевой кислоте на этапе планирования беременности: прием оральных контрацептивов, прием алмагеля, противосудорожных препаратов, белковая диета, дефицит растительной пищи, проблемы с ЖКТ, рвота.

У женщин с эпилепсией, сахарным диабетом также следует увеличить дозировку приема препарата.
Фолиевая кислота — витамин, значение которого при планировании беременности, при беременности сложно переоценить, его признают даже ярые противники искусственных витаминов.

Источники фолиевой кислоты — мука грубого помола, шпинат, петрушка, салат, зеленый горошек, фасоль. Из животных продуктов ею наиболее богата печень. При нормальном составе микрофлоры кишечника, организм человека может создавать небольшое количество фолиевой кислоты сам.

В какой дозировке пить фолиевую кислоту при планировании беременности

Пожалуй, любая пара, желающая зачать малыша, знает о витамине под названием фолиевая кислота. Причем начинать курс витамина В9 (другое название «фольки») гинекологи настоятельно советуют именно до беременности. С его помощью женский организм готовится к зачатию.

Витамин для оплодотворения

В какой дозировке женщинам принимать фолиевую кислоту для зачатия при планировании беременности? Этот вопрос требует детального рассмотрения.

Современные женщины обдуманно готовятся к появлению крохи (читайте статью об этапах планирования беременности). Выполняя рекомендации врача, они проходят медицинское обследование и сдают анализы. Независимо от их результатов, гинеколог посоветует пить фолиевую кислоту при планировании беременности.

Женщина, планирующая зачать малыша, должна сделать неотъемлемой частью своей жизни витамины при планировании беременности. Важно использовать и медицинские препараты, которые содержат синтетические витамины, и употреблять в пищу продукты, богатые натуральными микроэлементами. Влияет на зачатие и то, какой образ жизни ведут молодые родители: в это время важно отказаться от вредных привычек.

Перед приемом синтетических витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с гинекологом. Бесконтрольное их употребление может стать причиной сбоев нормальной работы женского организма. В этом случае витамины могут навредить, а не помочь.

Однако игнорировать их важность нельзя. К примеру, фолиевая кислота для зачатия необходима.

Перечислим свойства фолацина:

  • помогает белкам усваиваться;
  • способствует делению клеток;
  • влияет на кровообращение;
  • не дает развиться атеросклерозу;
  • улучшает аппетит и общее самочувствие.

В ожидании чуда

Фолиевая кислота при планировании беременности нужна как будущей маме (для гормонального фона), так и будущему малышу. На ранних сроках этот витамин участвует в формировании нервной трубки. Более того, чтобы забеременеть быстро и без проблем прожить это счастливое время, витамина В9 нужно пить гораздо больше, чем всегда.

Гинекологи единодушно сходятся во мнении, что фолиевая кислота помогает забеременеть. Кроме того, «фолька» поможет устранить множество отклонений от нормальной жизнедеятельности плода в организме матери.

Дефекты у плода возникают в первые недели беременности, когда женщины обычно не знают о зачатии. Следовательно, важно начинать прием фолиевой кислоты при планировании беременности, а не после того, как она наступила.

Если перед зачатием женский организм не накопил нужного количества фолацина, беременная столкнется с множеством других неприятностей, которые могут возникнуть при недостатке фолиевой кислоты:

  • отслойка плаценты;
  • выкидыш на ранних сроках;
  • замершая беременность;
  • появление множественных пороков развития.

Прием «фольки» перед беременностью способствует правильному росту и развитию клеток и тканей.

Значение витамина В9

Если возникнет дефицит витамина в пище, результат будет заметен уже через несколько месяцев: в организме начнет развиваться фолиеводефицитная анемия. Она провоцирует появление несозревших эритроцитов и понижение гемоглобина. Из-за этого женщина становится раздражительной, у нее снижается аппетит, она быстро устает и страдает депрессиями.

Эти характерные симптомы через некоторое время могут дополниться выпадением волос, рвотой и диареей.

Фолацин не имеет накопительных свойств, следовательно, потребность в витамине есть всегда. Женщине необходимо регулярно восполнять запасы В9, чтобы организм работал правильно, а репродуктивная система не давала сбоя.

При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.

Гинекологи предполагают, что женщине хватит этого времени, чтобы недостаток витамина не сказался на беременности.

А вот дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности подбирается с учетом особенностей организма каждой женщины.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, В9 имеет ряд противопоказаний. В частности, повышенная чувствительность к этому витамину.

Если у женщины есть заболевания, указанные в аннотации, то прием фолиевой кислоты при планировании беременности и ее дозировка будет определена лечащим гинекологом.

Инструкция указывает, что фолацин нельзя сочетать с некоторыми лекарственными средствами (кликни, чтобы увеличить инструкцию).

Не всегда прием фолацина поможет плоду сформироваться правильно. Это может быть связано это с неполным усваиванием витамина.

Организм «не принимает» фолацин или усваивает его частично при таких условиях:

  • женщина курит;
  • страдает алкогольной зависимостью;
  • живет в регулярном стрессе;
  • не высыпается;
  • принимает гормональные препараты;

Как и сколько принимать

Норма фолиевой кислоты – 200 мкг каждый день (при условии, что человек абсолютно здоров). Если женщина хочет зачать, то доза фолиевой кислоты должна стать больше.

Сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? На этот вопрос ответит только личный гинеколог. Врач после обследования укажет нужное количество витамина для конкретной женщины.

В большом количестве нужна фолиевая кислота нужна женщинам, у которых нарушены функции желудочно-кишечного тракта. Несбалансированное питание – еще одна причина того, почему фолацин не усваивается организмом.

Кислота фолиевая находится в составе многих поливитаминных комплексов и добавок, поэтому ее количество в таблетках разнится. При отсутствии особых врачебных рекомендаций, планируя оплодотворение, необходимо принимать каждый день по 400 мкг «фольки». Если во время предыдущих беременностей были патологии развития плода, то доза может быть увеличена до 1200 мкг. Но назначать лечебную дозу должен врач. Начать прием желательно за три-шесть месяцев до зачатия, минимум за месяц. При наступлении беременности прием витамина нужно продолжать как минимум до 12 недель.

Врачи утверждают, что передозировать В9 довольно сложно, поскольку его избыток выводится из организма. Поэтому лучше немного превысить дозу, чем создать дефицит.

Препараты, которые содержат фолацин

Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.

Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.

  • «Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
  • Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
  • «Фолацин» и «Апо-фолик» — препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, — лечебная.
  • Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.

Витамин В9 в продуктах

Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.
Это свежие овощи, зелень, бобовые. Много этого витамина в тыкве и гречке, а также в некоторых фруктах. В продуктах животного происхождения также есть фолацин, однако его там значительно меньше.

Количество фолацина снижается при готовке, поэтому лучше съесть салатик из зеленых листьев, чем полкило вареной фасоли.

Выполняйте все рекомендации лечащего гинеколога, прислушивайтесь к желаниям собственного организма, ведите здоровый образ жизни. Тогда вам и вашему малышу не грозят никакие проблемы со здоровьем.

При планировании беременности фолиевая кислота должна находиться в нужном количестве в организме уже за 2-3 месяца до того, как произойдет зачатие.

Ссылка на основную публикацию