Что нельзя кушать перед сдачей мочи

Содержание

Что нельзя есть и пить перед сдачей мочи

Не секрет, что некоторые напитки, продукты и лекарственные средства влияют на уровень гормонов, белка, сахара и холестерина в организме. Сильно искажают результат анализа мочи, изменяя ее биохимический состав, плотность и цвет.

Однако при исследовании лаборантам необходимо увидеть жидкость чистой, без посторонних примесей. Иначе поставить правильный диагноз не помогут ни самое современное оборудование, ни высочайшая квалификация специалистов.

Прочтите об этом подробнее!

Что нельзя пить перед сдачей анализа мочи?

Перед забором мочи важно не употреблять питье с повышенным содержанием сахара или веществ, его заменяющих. Не рекомендуется также пить газированные напитки, спиртное, яркие ягодные соки, чай и кофе.

Простую питьевую воду при этом можно пить перед любым исследованием . По мнению ведущих мировых специалистов, в ограниченных количествах она никак не повлияет на результаты анализа. А в случае с малышами до года даже будет полезна – поможет заполнить контейнер до требуемого уровня не менее 10 мл.

Что нельзя есть перед забором мочи во всех случаях

Даже обычный анализ мочи, назначенный участковым терапевтом, подразумевает для пациента определенную диету:

  • Уже за два-три дня до того как нужно будет сдавать биоматериал, рекомендуется исключить из рациона приправы, соусы, слишком жирные, жареные и молочные блюда.
  • Накануне сдачи анализа, с вечера, следует воздержаться от соленых блюд, которые могут вызвать сильную жажду, от маринадов и сладостей (особенно меда).
  • Не стоит кушать много цитрусовых, бананов, авокадо, моркови, свеклы, а также других овощей, которые могут изменить цвет мочи.
  • Маленьким детям перед сдачей анализа нельзя вводить каких-либо новых прикормов.
  • От курения следует воздержаться как минимум за полчаса до сбора биоматериала.

Такие простые правила помогают временно очистить мочу до ее нормального состояния с актуальным содержанием составляющих, на которые направлено исследование.

Мочу, окрашенную съеденными накануне овощами, сложно отличить от мочи с примесями крови. Перед сдачей анализов соблюдайте диету

Что нельзя есть перед забором мочи в частных случаях

Кроме продуктов, запрещенных перед любым видом анализа, есть и такие, которые нельзя есть в каждом отдельном случае.

Перед анализом мочи по Ничипоренко

Процедура забора мочи для анализа по Ничипоренко проводится строго на голодный желудок. По возможности, от еды следует воздержаться уже за 6-8 часов до сбора биоматериала.

Исключение делается для людей, вынужденных, ввиду состояния здоровья, есть строго в определенное время, не делая перерывов между приемами пищи. Им необходимо уведомить об этом лаборантов и записать в тетрадь все съеденное за контрольный период.

Перед пробой Зимницкого

Моча на пробу Зимницкого, напротив, сдается не натощак, а при обычном режиме питания и питьевом режиме пациента.

Перед биохимическим анализом

Необходимо исключить из рациона богатые аскорбиновой кислотой продукты растительного происхождения: облепиху, болгарский перец, черную смородину, шиповник и др.

Перед анализом на уровень катехоламинов

В течение двух-трех дней перед процедурой воздерживаются от блюд, содержащих ваниль, препаратов солодки и напитков с кофеином. Также запрещено употребление твердого и мягкого сыра, конских бобов, грецких орехов, бананов и других продуктов, содержащих амины.

Перед анализом на уровень сахара

Перед анализом на уровень сахара обязательно следует отказаться от продуктов, богатых углеводами. Торты, печенье и пряники могут способствовать повышению уровня глюкозы в организме и приводят к ошибкам диагностики.

Запрещенные перед забором мочи медикаменты

От приема медикаментов перед сдачей мочи тоже необходимо отказаться, если в них нет жизненной необходимости. Если же такая необходимость есть, важно посоветоваться с врачом и принять решение о том, перенести анализ на другой срок или заменить неподходящие медикаменты альтернативными.

Лекарства меняют состав мочи, приводя к ошибкам диагностики

В случае невозможности отмены медикаментов в направлении указывается информация о дозировке и длительности лечения. Список препаратов, прием которых недопустим, как и в случае с продуктами, зависит от вида анализа, который необходимо сдать.

Перед сдачей общего анализа мочи

Запрещено принимать до и после еды мочегонные препараты: ренальные (действующие непосредственно на почки) и экстраренальные (действующие через другие системы организма). Они тормозят реабсорбцию воды и солей в почечных канальцах, увеличивая их выведение с мочой. Повышают скорость мочеобразования, тем самым уменьшая количество жидкости в серозных полостях и тканях. Выводят из организма калий, задерживают кальций, влияют на уровень выводящегося натрия.

Мощные, средней силы действия и калийсберегающие диуретики прекращают принимать не менее чем за двое суток до сбора биоматериала.

Перед биохимическим анализом мочи

Запрещено принимать лекарства, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Норма экскреции витамина C – 30 мг в сутки. Избыточное количество аскорбиновой кислоты в моче увеличивает содержание оксалатов и может вызвать затруднения в диагностике. Ошибочное подозрение на камни в мочевыводящих путях, расстройства пищеварения и другие проблемы со здоровьем.

Еще почитать:  Кто перед родами себя как чувствовал

Перед анализом мочи на уровень катехоламинов

Запрещено принимать лекарственные препараты, действующим веществом которых является кофеин, раувольфий, этанол или нитроглицерин. Они повышают уровень нейромедиаторов и адреналина.

Перед исследованием на уровень сахара

Исключают кортикостероиды, кофеин, фенамин, диуретин.

Перед исследованием на уровень белка

Запрещено принимать лекарственные препараты на основе пенициллина, сульфонамиды, цефалоспорины, салицилаты. Они повышают уровень белка и pH мочи, усиливают диурез и реабсорбцию аммиака.

Таким образом, можно подвести итог: результаты исследования находятся в прямо пропорциональной зависимости от правильности забора биоматериала, а значит, и того, что ест или пьет перед анализом пациент. О том, какие продукты запрещены, перед сдачей мочи подробно расскажет консультирующий врач. Внимательно слушайте его указания. Следите за диетой, и тогда все показатели будут стабильными. В пределах допустимых величин. Будьте здоровы!

Что нельзя есть и пить перед сдачей мочи?

При сборе исследуемого материала на анализы для точности результата придерживаются определенных правил, поэтому многие интересуются, можно ли курить перед сдачей мочи? Важно заниматься собой и периодически следить за показатели крови и мочи в своем организме, также необходим лабораторный контроль плазмы крови и урины для подтверждения мочекаменной болезни, патологий мочевого пузыря, пиелонефрита и для выявления воспалительного процесса в половых органах. Однако чтобы результаты были точными, перед сдачей анализов пересматривают свой рацион и исключают из него все, что влияет на ответ исследования.

Можно ли принимать лекарственные препараты?

Прежде чем сдать кровь или мочу, нужно ознакомиться с рекомендациями, которые способны улучшить физико-химические характеристики урины в плане их достоверности. Таким образом, нельзя сдавать анализ мочи, если больному ранее назначались фармацевтические средства, которые способны повлиять на его результаты. Однако не все медикаменты и не каждый метод диагностики искажают ответы. Так, при необходимости сдачи мочи на установление уровня гормонов надпочечника, категорически противопоказано принимать медпрепараты, после которых повышается уровень нейромедиаторов, а также в составе которых содержатся:

При сдаче клинического анализа мочи лучше не принимать мочегонные медпрепараты, так как они усиливают мочеиспускание, при котором снижается в тканях объем жидкости. Кроме этого, диуретики изменяют показатель натрия за счет способности усиливать его выведение из организма через урину. Перед лабораторным исследованием мочи на выявление в ней белка нужно отказаться от употребления таких лекарств:

Лучше воздержаться от приёма таблеток перед забором мочи на анализ.

  • «Аминогликозид»;
  • «Нафциллин»;
  • «Ацетазоламид»;
  • «Метициллин»;
  • «Колистин»;
  • «Цефалоспорин»;
  • «Оксациллин»;
  • «Толбутамид»;
  • «Гризеофульвин»;
  • «Амфотерицин».

Изменить биохимический состав урины способны витамины, жаропонижающие медикаменты, а также фармацевтические средства, которые направлены на купирование болевой симптоматики. Узнать, какие еще перед анализом мочи нельзя принимать медикаменты, можно на консультации у медицинского специалиста.

Что можно пить перед сдачей?

Значимых ограничений в питье нет, однако не следует употреблять в чрезмерных количествах минеральную воду, которая отражается на кислотности урины. Нельзя пить воду перед сдачей анализа, которая содержит химические красители, так как они способны изменять окрас мочи. Противопоказано за 24 часа до сдачи анализа мочи на гормоны употреблять зерна кофейного дерева, черный чай и любые напитки седативного действия. Ну и, разумеется, главным запретом является алкоголь. Многие интересуются, сколько можно выпить спиртного, чтобы результаты лабораторного исследования были достоверными? Однако профильные медики рекомендуют вовсе ограничить потребление спиртосодержащих напитков за 2−3-е суток до проведения диагностики.

Что разрешается кушать?

Можно есть перед анализом мочи практически все, поэтому если планируется сдача анализа, то не следует ограничивать себя в поедании пищи, которая не способна окрасить урину в другой цвет или придать ей специфический «аромат». Бытует мнение, что если перед процедурой съесть лимон или гранат, то состав мочи нормализуется, даже, если ранее съедалась перченная, жирная, пересоленная и сладкая пища. Однако медики данный факт не подтверждают.

Что нельзя есть перед тем как сдавать мочу?

Чтобы результаты лабораторного исследования были верными, нельзя употреблять сладости, так как они способны увеличивать уровень глюкозы, также различные продукты, которые окрашивают жидкость. В связи с этим не рекомендуется накануне есть свеклу и клубнику. Кроме этого, следует учитывать, что моча изменит запах, если перед тем, как собрать анализ съесть такие продукты питания:

  • морковь;
  • ревень;
  • лук;
  • лавровый лист;
  • чеснок;
  • специи;
  • хрен.

Нельзя есть перед лабораторным обследованием урины арбуз, так как после его употребления в жидкости, выделяемой почками, могут диагностировать нитраты. Следует отказаться от чрезмерного потребления соленого, например, нельзя кушать соленые огурцы, иначе результаты анализа покажут фосфаты. Чтобы анализ был точным, помимо пищевых ограничений, на время проведения лабораторного исследования следует ограничить эмоциональные стрессы и повышенные физнагрузки, так как они способны увеличивать уровень белка в образце исследуемого материала. Не следует делать анализ после осмотра внутренней поверхности мочевого пузыря, проводимого эндоскопом.

Есть ли специальные ограничения беременным?

При постановке на учет на протяжении всей беременности женщинам требуется сдавать анализы крови и мочи, чтобы просматривать динамику их состояния и внутриутробного плода. Будущим мамам в положении, также как и всем сдающим анализы, противопоказано употреблять продукты питания, которые изменяют цвет и запах урины. Для правильного определения показателей исследуемого материала не рекомендуется накануне диагностики принимать поливитамины. Особенные ограничения для сдачи материала при беременности отсутствуют.

Правила сбора материала

Чтобы результаты общего анализа мочи получились верными, нужно позаботиться о правильности сбора урины. Для этого придерживаются основных рекомендаций:

  • В первую очередь проводят туалет половых органов, промывая их кипяченой водой и раствором из мыла, иногда используют слабый раствор марганцовки или фурацилина. Это позволит избежать примесей, слизи и лейкоцитов в исследуемом материале.
  • Следует учитывать, что для общего анализа мочи требуется жидкость, накопленная в мочевом пузыре за ночь, поэтому собирать ее следует с утра.
  • Для полноценного лабораторного исследования потребуется 100 мл урины из второй порции, пропустив первую. Собирают жидкость, выделяемую почками, в стерильную емкость, которую приобретают в аптеке, а если таковой не имеется, то берут подручные средства, например, банку, ее тщательно промывают от абразивных моющих средств и обдают кипятком.
  • Емкость с мочой плотно закрывают и укомплектовывают направлением от врача. Доставить анализ необходимо не позднее 2-х часов после его сбора.
Еще почитать:  Болезненность груди во время беременности

Вернуться к оглавлению

Можно ли курить?

Еще один довольно частый вопрос, который волнует заядлых курильщиков — это разрешается ли перед сдачей анализа мочи курить? Медики настоятельно рекомендуют воздержаться от табакокурения минимум за 60 минут до сдачи исследуемого материала. Это сделает результаты мочи точнее и пациенту не потребуется пересдача анализа.

LiveInternetLiveInternet

Вкусная овощная закуска с грушами впрок, не только яркая на вид, но она ещё и необыкновенная на вкус.

Попался мне на глаза очень интересный рецепт консервирования хрустящих огурцов без уксуса в банках. .

. Шьём шторы: как сделать фиксированные складки. Очень нужный и полезный урок! .

Оригинальная шнуровка для спортивной обуви.

Замечательный рецепт теста из которого даже буду вкусные беляши. Ну, а пока, готовим сосиски в др.

  • ВИДЕО (1155)
  • TV (117)
  • Видео мастер классы (728)
  • Обучающие фильмы и документальные (8)
  • ДИЗАЙН (300)
  • ИГРЫ (181)
  • игры онлайн (59)
  • КАРТИНКИ (649)
  • анимированные картинки (28)
  • Открытки (346)
  • открытки и рамки для фото (1)
  • рамки (67)
  • стереокартинки (4)
  • Фоны (4)
  • фото (111)
  • Фотоприколы (4)
  • КУЛИНАРИЯ (8634)
  • кухня на say7.info (6)
  • аэрогриль (13)
  • Большая кулинарная энциклопедия (2)
  • консервирование (737)
  • Пикник (2)
  • простые рецепты десертов (57)
  • Салаты (923)
  • хлебопечка (3)
  • кулинарная книга диетолога (101)
  • МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ (869)
  • Боль в горле (3)
  • галавит, грипп (2)
  • лечение цистита, мужчины, женщины, препараты для и (1)
  • простатит (2)
  • МУЗЫКА (152)
  • звуки живой природы (14)
  • онлайн радио (1)
  • НАУЧНОЕ (441)
  • Заработок в инете (34)
  • Поисковые системы интернета (8)
  • Программы софт (109)
  • уроки рисования Роспись (62)
  • учебник лиру (17)
  • ПАСХА (204)
  • ПИЛАТЕС +БОДИФЛЕКС-СПОРТ УПРАЖНЕНИЯ ТАНЦЫ (19)
  • ПРИЧЁСКИ , МАНИКЮР, МАКИЯЖ (98)
  • РАЗНОЕ (3195)
  • РУКОДЕЛИЕ (6637)
  • бисер (107)
  • Видео уроки от Марата Ка и другие по этой теме (3)
  • воздушные шары (2)
  • вытинанка (35)
  • вышивка (139)
  • вязание (2792)
  • за дело (1)
  • заметки мастера (3)
  • Карвинг (37)
  • квиллинг (18)
  • книга шитья (632)
  • лепка (126)
  • лоскутки (12)
  • мыло с нуля (20)
  • Осинка-рукоделие (1)
  • плетение шнурков и фенечек (26)
  • поделки природный материал (63)
  • рукоделие корейские сайты (7)
  • Страна мастеров (24)
  • Тютелька в тютельку-мастер клас по вышивке (5)
  • Форум Ручная работа (1)
  • Энциклопедия рукоделия (4)
  • ТОСТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ (5)
  • ЦВЕТЫ САД ОГОРОД (281)
  • фазенда (100)
  • ШКОЛА (300)
  • английский язык (1)
  • библиотеки (48)
  • Исторические события и известные люди (6)
  • История государства российского (12)
  • Мифы и легенды древней Греции (7)
  • Словари и энциклопедии (4)
  • ЭЛЕКТРОННЫЕ и АУДИО КНИГИ (12)
  • книги (1)
  • просветление (1)
  • ЮМОР (99)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

правильная сдача анализов – условие хороших результатов

КАК ПРАВИЛЬНО СДАТЬ АНАЛИЗЫ БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ:

Во время нормального течения беременности организм женщины претерпевает изменения в работе систем и органов. К примеру, кровь, которая циркулирует по организму, увеличивается в объеме на 30-40%. Происходит уменьшение уровня белков плазмы крови, тем самым снижается давление плазмы, именно поэтому многие беременные женщины страдают отеками. Также происходит увеличение лейкоцитов – белых кровяных телец, предел их числа достигается к 30 неделе. Кроме этого наблюдается повышение скорости оседания эритроцитов. Также происходит удваивание числа тромбоцитов, затем к третьему триместру их становиться меньше из-за их максимального потребления. Артериальное давление во втором триместре понижается, а для облегчения поступления кислорода от матери к ребенку повышается в третьем триместре. Плод потребляет уже большее количество кислорода. Также у беременных женщин возможно расширение сосудов кожи, в результате женщина может менее ощущать холод и мороз, а в жаркую погоду ей может быть плохо. Увеличенный в первом и втором триместре почечный кровоток в третьем триместре приходит в исходное состояние. На протяжении всей беременности мочи образовывается на 50% больше, нормальное образование восстанавливается после родов. Если обычная женщина в день потребляет 1500 ккал, то у беременной энергопотребность значительно повышается, ей необходимо уже не стандартное количество калорий, а целых 2300.

1 порция – с 9 до 14 часов

2 порция – с 14 до 19 часов

3 порция – с 19 до 23 часов

4 порция – 23 до 6 часов

5 порция – с 6 до 9 часов.

Все указанные исследования необходимо проходить только согласно показаниям вашего ведущего врача. Как часто придется сдавать анализы, напрямую зависит от срока беременности. Также по усмотрению все эти анализы могут быть дополнены и другими исследованиями, которые способны определить наиболее точный результат, но такие исследования должен назначить только врач.

Анализ крови

Как правило, требования к сдаче крови на анализ, одинаковы и применимы практически ко всем анализам крови. Для каких-то анализов, например, на гормоны, существуют свои ограничения.

Общие правила сдачи крови

• анализ сдается строго натощак (а именно — не ранее 12 часов после последнего приема пищи): ужин накануне должен быть легким и ранним, а весь предыдущий день (в идеале даже 2-3) стоит воздерживаться от жирной пищи – иначе уровень холестерина может быть повышен;

• за 24 часа до сдачи анализа исключается любой алкоголь, даже пиво, тепловые процедуры (баня и сауна) и физические нагрузки (спортзал и колку дров на даче лучше перенести);

Еще почитать:  Со скольки можно подкармливать грудничка

• анализы сдаются до всех процедур (рентген, уколы, массажи и т.п.) и приема лекарств;

• при повторных исследованиях лучше, если забор будет сделан в одно и то же время суток;

• перед дверью лаборатории нужно успокоится, отдохнуть 5-10 минут.

Нюанс: при сдаче крови на глюкозу нельзя чистить зубы или жевать резинку, а утренний чай/кофе (даже без сахара) совершенно противопоказан.

Кофе сильно меняет показатели в анализе на глюкозу! Также на них повлияют прием оральных контрацептивов, двадцать капель коньяка в вечерний чай, мочегонные средства и некоторые другие лекарства.

Биохимический анализ крови

Для достоверности биохимии желательно отказаться и от ужина. При назначении данного анализа у врача нужно получить информацию о том, в какую сторону корректировать диету и как принимать те или иные лекарства в день перед сдачей крови. Обязательно! Иначе анализ будет недостоверен.

Так, при исследовании желчных пигментов результаты искажают продукты, окрашивающие сыворотку крови – тыква, кабачки, свекла, морковь, цитрусовые. А свиная отбивная, съеденная накануне, повысит уровень калия и мочевой кислоты в крови. И это всего малая часть того, что может повлиять на результат Ваших анализов.

Сдача крови на гормоны

Если врач не посоветует иное, за месяц до исследования необходимо отказаться от всех гормональных препаратов. При сдаче крови для определения уровня половых гормонов нужно минимум 24 часа воздерживаться от секса (в любом его виде) и сексуального возбуждения. Иначе в лучшем случае придется все равно пересдавать довольно дорогой анализ, а в худшем – получить неадекватную терапию. Также, девушкам и женщинам, стоит обратить внимание на день цикла.

Памятка дней сдачи анализов на половые гормоны:

На тестостерон – 5-6 день менструального цикла.

Прогестерон – сдается за 7 дней до начала месячных.

Лютеиновый фактор – день сдачи анализа определяет врач.

Эстрадиол – 5-7 день менструального цикла.

Определение уровня гормонов щитовидной железы (ТТГ, Т3 и т.п.) требует исключение препаратов с йодом и отказа от йодированной соли.

Гормональный фон характеризуется своей неустойчивостью, а когда в результатах анализов он завышен, рекомендуем повторить исследование несколько раз, в разных лабораториях. Конечно, это «удовольствие» не из дешевых, но, учитывая влияние гормональной терапии на организм, лучше не пренебрегать проверкой.

Анализ мочи

Каждый должен знать о том, что перед тем, как писать в баночку, нужно вымыть наружные половые органы (обязательно по направлению к анусу, а не от него) и вытереть насухо чистой полотняной салфеткой.

Пренебрежение гигиеной, а также использование грязных емкостей – первая причина ошибок в результатах анализа.

Не рекомендуется сдавать мочу во время менструации (если очень нужно, то на помощь приходят тампон и тщательный душ) и ранее чем через неделю после цистоскопии.

Нельзя накануне употреблять спиртные напитки, некоторых лекарства, продукты питания, такие как свекла, и витамины. Из-за окрашивающих продуктов меняется цвет мочи, а ведь лаборант не знает, что Вы кушали вчера… А если сдавать анализ после возлияний спиртного, то врач может направить пациента в стационар с подозрением на серьезные заболевания печени!

Нельзя наполнять баночку с вечера. Для общего анализа используют первую утреннюю порцию мочи (предыдущее мочеиспускание должно быть не позже, чем за 4-6 часов).

Первые несколько миллилитров сливаются мимо емкости, остальное – в чистую посуду, предназначенную для анализа. В горшок или судно нельзя, иначе нет гарантии стерильности. Не надо нести в лабораторию литры мочи. Лаборанты ее не пьют! 🙂 Для анализа вполне достаточно всего 50-100 мл мочи.

Отличие суточного анализа от дневного

Вся, моча, кроме утренней, идет в емкость из темного стекла, если такой под рукой нет, то хранить материал для анализа нужно исключительно в темном и прохладном месте. В лабораторию, опять же, отправляется лишь 50-100 мл жидкости, однако, важно зафиксировать ее общее количество.

Из-за незнания, с суточной мочой случаются различные казусы. Некоторые пациенты думают, что раз «суточная» – значит, она должна настаиваться в течение суток. Внимание: суточная моча, это весь объем, извините, ваших «пописов» за сутки.

Исследование по Нечипоренко

На анализ идет серединная порция утренней мочи в количестве 25-50 мл, первую и последнюю сливают в другую емкость. Это исследование требует очень тщательного соблюдения гигиены! Такой анализ назначают для выявления заболеваний почек. Так, слизь, попавшая с половых органов, может «показать» в анализе пиелонефрит.

Анализ кала

Все мы сдавали в детстве спичечные коробочки. Помните? А кто-нибудь знал, как правильно это делать? Хм…

• нельзя направлять кал на анализ после клизм и рентгенологического исследования желудка;

• за три дня до анализа врач должен отменить медикаменты (слабительные, ферментные препараты, препараты бария, висмута, железа, каолин, активированный уголь и другие сорбенты, ректальные свечи);

• если диета не оговорена врачом, то ее соблюдать не обязательно, однако праздники с застольями не приветствуются.

Что делать, если обследование не плановое?

Что делать, если Вы сдаете анализ в плановом порядке, мы Вам рассказали. Но в жизни бывают случаи, когда ситуация экстренная, например, пациента привезли на «скорой» в стационар. Здесь необходимо при возможности рассказать врачу о том, что может повлиять на достоверность анализов (что пациент ел, какие лекарства принимал и т.д.).

Если пациент со своей стороны выполнил все, что от него зависело, дальше дело за лабораторией.

Внимание, граждане! Результат анализов – это не диагноз. Его устанавливает только врач. Ошибки в анализах не исключены, и даже в современной лаборатории работают обычные люди. Если специалисту явное несоответствие покажется странным, то при попытке заняться самолечением такая ошибка может дорого стоить.

Источники: http://2pochki.com/analizy/chto-nelzya-est-pit-pered-sdachey-mochihttp://etopochki.ru/analizy-mochi/inoe/mochu-na-analiz-chto-nelzya-est.htmlhttp://amari02.ru/post188976224/

Ссылка на основную публикацию