Восстановление после родов сколько времени

Безболезненное восстановление после родов

Во время беременности женский организм испытывает повышенные нагрузки. Казалось бы, что после рождения ребенка, все проблемы должны исчезнуть сами собой. Но это далеко не так. После родов женщине необходимо восстановление. Ведь она на протяжении длительного времени вынашивала малыша, который питался исключительно за счет ее организма.

Итак, 9 месяцев беременность остались позади. В первую очередь, новоиспеченной матери необходимо восстановить гормональный фон, работу кишечного тракта. Вместе с тем, она должна привыкнуть к грудному вскармливанию, а заодно поухаживать за швами. Конечно же, если таковые имеются.

Восстановление организма после родов является основополагающим процессом, благодаря которому можно укрепить здоровье. Стоит учесть, что в сразу же после родов не исключено возникновение различных проблем. Это не только кровотечение. Также у молодой мамы может повысится температура и артериальное давление.

Период восстановления после родов

Вместе с тем, послеродовый период подразумевает два этапа. Начальный и завершающий периоды, когда женщина после родов восстановление организма осуществляет. Первый начинается сразу после родов и тянется около 2 часов. В эти часы за женщиной внимательно наблюдают сотрудники роддома. Последний же этап растягивается, как минимум,на 6 недель. На протяжении этого времени происходят восстановительные процессы абсолютно всех внутренних органов, а также систем, которые испытывали в дородовый период. К слову, организм новоиспеченной матери восстанавливается полностью лишь спустя 2 года. Тяжелее всего приходится тем женщинам, которым было сделано кесарево сечение.

Такие изменения являются необратимыми. При этом внешне их не заметишь. Исключение касается лишь растяжек. Одним словом, выявить проблемные участки могут лишь гинекологи в процессе осмотра. Ведь свои формы меняет не только шейка матки, но и так называемый наружный зев. Приобретает иные параметры и влагалище.

Какими процессами сопровождается восстановление женского организма после родов?

Сразу же после рождения ребенка матка увеличивается. Но в процессе восстановления, она возвращается к прежним размерам. В том случае, если во время родов не произошло никаких эксцессов, и малыш кормиться маминой грудью, то матка очень быстро примет изначальный размер. Дело в том, что сокращению мышечной системы матки способствует гормон окситоцин. Последний образуется при сосательных движениях.

Само кормление может сопровождаться болевыми ощущениями в нижней области живота. Также есть вероятность, что увеличится интенсивность выделений крови. Однако, этот дискомфорт продлится недолго.

Удивительно, но как только женщина рожает ребенка, вес ее матки достигает 1 кг. Но после 2 месяцев, данный показатель уменьшается до 50 гр.

Спустя 40 дней после рождения ребенка

Сразу же после того, как плод покинул утробу матери, начинаются лохии. Это кровяные выделения. Они продолжаются в течении от 4 до 6 недель. Сами по себе они опасности не несут, а лишь напоминают, что в организме произошел сбой. При этом выделения свидетельствуют о поэтапном заживлении матки. Главное для женщины в этот период не пользоваться тампонами и постоянно принимать душ. Только так можно исключить воспалительные процессы внутренних половых органов.

Еще почитать:  Печенье топленое молоко при грудном вскармливании

Некоторые врачи рекомендуют молодым мамам заниматься по методике Кегеля. Система Татьяны Кожевниковой также неоднократно доказала свою эффективность и для молодых мам. Несложные упражнения способствуют повышению тонуса мышечной системы влагалища после рождения ребенка и дают ясный ответ на вопрос, как происходит восстановление после родов.

Гормональный баланс или полное восстановление организма после родов

Беременность очень сильно влияете на уровень гормонов. В частности, в организме появляется пролактин. При этом концентрация данного гормона в момент вынашивания плода все время возрастает. И к моменту родов его уровень достигает необходимой концентрации, необходимой для полноценного грудного вскармливания. Что же касается опустошения молочных желез, то за эта функция возложена на окситоцин.

Вот только нередки случаи, когда у женщин возникает гормональный дисбаланс. Иногда он исчезает по прошествии некоторого времени. Но в ряде случаев проблема сама собой не исчезает. Если спустя несколько месяцев у женщины сохранился гормональный дисбаланс, она должна записаться на прием к гинекологу-эндокринологу. Зачастую он рекомендует ей пользоваться определенными гормональными препаратами.

Основными признаками гормонального дисбаланса являются:

– депрессивное состояние и плохое настроение;

– упадок физических сил;

– не желание вступать в интимные отношения;

Проблемы мочевыводящей системы

Сразу же после рождения ребенка женщина может столкнутся со сложностями при мочеиспускании. Правда, в некоторых случаях она испытывает совершенно противоположную проблему. У нее появляется недержание мочи. Как правило, данное осложнение свойственно тем женщинам, которые рожают детей не впервые. Но как бы оно там ни было, прийти в норму помогут все те же упражнения Татьяны Кожевниковой.

Пищеварение

Обычно, самый 1-ый стул происходит спустя 2-3 суток после родов. Ведь перед тем, как женщина рожает, ей делают клизму. В среднем же восстановление пищеварительной системы занимает несколько дней, максимум, неделю. Но когда женщине было сделано кесарево сечение, желудочной кишечный тракт придет в норму только по истечении нескольких недель. Вместе с тем, налаживаются функции печени, что, в свою очередь, влияет на биохимические анализы крови.

Восстановление фигуры

Но больше всего мам волнует, как восстановить прежнюю фигуру после родов. Например, уменьшить тот же живот можно при помощи физических упражнений. Однако, осанку и состояние кожи таким образом не улучшишь. Для этого потребуется регулярно выполнять целый комплекс упражнений и пользоваться специальными кремами, мазями. И вообще, надо всегда помнить, что подвергать себя физическим нагрузкам молодая мама должна не раньше, чем через 2 месяца после рождения ребенка.

Если мама будет беспрекословно следовать рекомендациям специалистов, то ей не придется постоянно задавать им вопрос, сколько длится восстановление после родов. Но здесь все индивидуально. Бывают случаи, когда женщина должна все время консультироваться с гинекологом-эндокринологом, который, в силу особенностей ее организма, не сможет точно ответить, сколько времени нужно для восстановления после родов.

Сколько восстанавливается организм после родов?

Женщина, родившая ребенка, еще длительное время помнит все те болезненные ощущения, которые она испытала в процессе родоразрешения. Именно данный факт, порой, заставляет задуматься перед планированием второго ребенка, особенно молодых женщин. Однако больше всего новоиспеченных мам интересует вопрос, который касается непосредственно того, через сколько времени восстанавливается организм после родов. Давайте попробуем на него ответить, рассмотрев основные составляющие восстановительного процесса.

Сколько времени длится послеродовой восстановительный процесс?

Сразу стоит отметить, что однозначно период, за который происходит полное восстановление женского организма после появления малыша на свет, назвать нельзя. Все дело в том, что на данный параметр оказывают влияние многие факторы. Рассмотрим их по порядку.

Еще почитать:  Белок В Моче При Беременности В 38 Недель Беременности

Во-первых, необходимо учитывать, каким способом происходило родоразрешение. Так, если это были классические роды без осложнений (разрывы промежности, маточное кровотечение и др.), то, как правило, на регенерацию тканей и восстановление работы гормональной системы уходит порядка 4-6 месяцев. Если же роды проводились путем кесарева сечения, или осуществлялась эпизиотомия (ушивание тканей промежности), то регенеративные процессы могут затянуться и на 6-8 месяцев.

Во-вторых, тот факт, сколько времени восстанавливается женщина после родов, зависит еще и от того, было ли это рождение первенца, или уже повторные роды.

Через сколько восстанавливается гормональный фон после родов, а также репродуктивные органы?

Данный вопрос очень часто интересует мам, т.к. именно от нормальной работы гормональной системы зависят многие физиологические процессы в организме.

Так, если говорить о том, через сколько восстанавливается после прошедших успешно родов привычный менструальный цикл, то необходимо отметить, что в течение 4-6 месяцев у женщин наблюдается пролактиновая аменорея. Под данным термином принято понимать отсутствие менструальных выделений, что вызвано синтезом гормона пролактин, который отвечает за процесс лактации.

Кроме того, концентрация данного гормона оказывает прямое влияние на тот факт, через сколько восстанавливается грудь после родов. Стоит отметить, что в данном случае все зависит от того, кормит ли ею малыша мама или нет. Многие современные женщины отказываются от грудного вскармливания в угоду сохранения формы и красоты бюста. В таких случаях восстановление молочных желез происходит за 2-3 месяца. При этом, как правило, женщина принимает препараты, подавляющие лактацию.

Говоря о том, сколько по времени восстанавливается после родов матка, врачи обычно называют промежуток времени 6-7 недель. Именно на протяжении данного периода у женщины наблюдаются лохии – выделения кровянистого характера.

Если же говорить о том, через сколько после родов восстанавливается влагалище, то тут все зависит от того, как протекал родовой процесс. При отсутствии надрывов и нарушения целостности его стенок, что встречается довольно редко, на данный процесс уходит 4-6 недель.

Не менее маловажным, по сравнению с общим самочувствием, для женщин является и внешний вид после рождения ребенка. Поэтому вопрос, касающийся того, через сколько после родов восстанавливается живот, — звучит довольно часто. Стоит отметить, что в данном случае все индивидуально. Однако для того, чтобы вернуть его хотя бы в приблизительно прежний вид, понадобится не менее 4-6 месяцев. В большинстве случаев не обходится без специальных физических упражнений.

Организм после родов

Долгожданный малыш появился на свет, и организм его мамы вступает в новый, весьма специфический период – послеродовой. Вместо создания оптимальных условий для развития плода, тело женщины теперь должно приспособиться к условиям выкармливания младенца, параллельно восстанавливая силы и залечивая повреждения, нанесенные ему беременностью и родами. Для молодой мамы очень важно понимать особенности этого процесса, чтобы правильно оценивать свое состояние, отличать норму от патологии и знать, в каких случаях стоит обращаться за квалифицированной помощью.

Сколько восстанавливается организм после родов?

Состояние женщины в послеродовом периоде изменяется в индивидуальном режиме, но практически у каждой молодой мамы можно заметить следующие моменты перестройки организма после родов:

  • Частота сердечных сокращений, очень интенсивная во время родов, снижается до нормы в течение последующих 1-2 часов;
  • К тому моменту, как крохе исполняется 2-3 недели, сердечно-сосудистая система его мамы теряет те особенности, которые помогали организовывать процесс кровообращения плода;
  • У женщины приблизительно на один литр уменьшается объем плазмы крови;
  • В течение послеродового периода матка, весившая в момент родоразрешения 1-1,5 кг, уменьшается до 70-75 г;
  • Около 2-3 недель после родов наблюдаются постепенно слабеющие кровянистые влагалищные выделения. Так матка, сокращаясь, очищается от остатков крови и плодных оболочек. Об активизации этого процесса свидетельствуют схваткообразные спазмы, возникающие при кормлении малыша грудью;
  • Бесцветные выделения (лохии) могут продолжаться в течение 4-6 недель;
  • Женский организм после родов нацелен на вскармливание ребенка. Начинают работать молочные железы. В течение нескольких часов после родоразрешения выделяется молозиво, а на 2-3 день – полноценное молоко;
  • Микротравмы поверхности матки и родовых путей исчезают в течение 5-7 дней. На заживление крупных зашитых разрывов и разрезов промежности может потребоваться несколько недель;
  • У некоторых женщин, рожавших впервые, в течение 4-6 часов после родов происходит задержка мочеиспускания. Иногда это состояние требует помощи медиков. После повторных родов, наоборот, нередко наблюдается недержание мочи;
  • Многие молодые мамы в послеродовом периоде впервые сталкиваются с симптомами геморроя;
  • В течение нескольких недель после рождения ребенка возвращается в нормальное состояние опорно-двигательный аппарат, изменившийся с целью приспособления к вынашиванию;
  • Резкое изменение гормонального фона часто становится причиной чрезмерной сухости кожных покровов, ломкости ногтей и волос.
Еще почитать:  Вес И Рост Плода На 20 Неделе Беременности

Как восстановить организм после родов?

Послеродовой период продолжается 6-8 недель. За это время матка возвращается в свой прежний размер, прекращаются выделения. У женщин, детишки которых находятся на искусственном вскармливании, восстанавливается менструальный цикл.

Даже в случае появления малыша на свет с помощью операции кесарева сечения, медики считают молодую маму к моменту окончания послеродового периода достаточно здоровой для того, чтобы заняться физкультурой, способствующей избавлению от излишков веса, растяжек и других косметических дефектов. Быстрому восстановлению организма после родов способствует правильное питание, соблюдение режима дня, полноценный отдых, регулярные прогулки на свежем воздухе. Не менее важна постоянная поддержка остальных членов семьи, их помощь в уходе за крохой.

Некоторые специалисты заявляют, что женский организм после родов омолаживается. В каком-то смысле это верно. Никто не станет отрицать, что гормональный всплеск, характерный для беременности и периода лактации, благотворно сказывается на функционировании многих органов и систем тела женщины. Так, избыток эстрогенов помогает оптимизировать уровень холестерина в крови, способствует улучшению состояния кожи, тонизирует, укрепляет кости, нормализует артериальное давление.

Однако, рассуждать о том, как омолаживается организм после родов, есть смысл только тем будущим мамам, возраст которых перешел отметку в 35 лет. Действительно, о каком омоложении может идти речь, если женщине 20-25 лет, что и является оптимальным для рождения первенца? Не стоит забывать и о том, что первые роды в среднем возрасте, когда «омоложение» вполне актуально, несут довольно большие риски и для будущей мамы, и для ребенка. Поэтому такое свойство беременности, как возможность обновления организма, не может становиться основным мотивом в принятии решения о зачатии у женщин старше 35 лет. В такой ситуации необходимо взвесить все обстоятельства, оценить состояние собственного здоровья, проконсультироваться с врачами и только потом грамотно и ответственно подойти к вопросу продолжения рода.

Источники: http://www.intimfitness.ru/stati/bezboleznennoe-vosstanovlenie-posle-rodov/http://womanadvice.ru/skolko-vosstanavlivaetsya-organizm-posle-rodovhttp://lady7.net/organizm-posle-rodov.html

Ссылка на основную публикацию