Во время схваток лежать или ходить

Во время схваток лучше лежать или ходить

Как начинаются схватки — это должна знать каждая беременная женщина

При первых родах раскрытие шейки матки происходит не так, как при повторных. У первородящих женщин сначала раскрывается внутренний зев шейки матки, затем шейка истончается (сглаживается) и, наконец, раскрывается наружный зев. У женщин, которые рожают повторно, происходит одновременное раскрытие внутреннего и наружного зева – это значительно сокращает первый период родов. Полным раскрытием шейки матки считается расширение отверстия на 11–12 см.

Как должна себя вести женщина во время схваток

Дома, когда схватки только начались, женщине во время схваток можно ходить или лежать на боку – это предупреждает сдавливание нижней полой вены. Когда схватки начинают появляться через каждые семь минут, следует вызвать скорую помощь и отправляться в родильный дом. К тому времени, когда женщина туда приедет, схватки будут происходить еще чаще, через каждые пять минут.

Кроме того, в родильный дом следует ехать, если отошли воды, то есть нарушилась целостность плодного пузыря. После нарушения целостности плодного пузыря возникает риск инфицирования плода, поэтому роды должны протекать достаточно быстро и под наблюдением врача.

После того, как шейка матки полностью раскроется, целостность плодного пузыря под влиянием повышенного внутриматочного давления нарушается и происходит своевременное излитие околоплодных вод. Затем схватки делаются менее интенсивными или даже на некоторое время прекращаются, а потом становятся очень сильными и переходят в потуги – начинается второй период родов – период изгнания плода.

Воды могут отходить очень быстро или медленно — в этом случае их отхождение сдерживает головка плода. Врач имеет возможность наблюдать за процессом отхождения вод. Примесь каловых масс (мекония) плода в околоплодных водах говорит о том, что плод страдает от недостатка кислорода. Еще опаснее, если в околоплодных водах есть примесь крови – это говорит о разрыве тканей родовых путей или об отслойке плаценты.

Для того, чтобы ускорить роды, женщине рекомендуют лежать на том боку, где прощупывается затылок плода. Если же женщина лежит на спине, то лучше принять полусидячее положение, так как при этом продольные оси плода и матки совпадут, что ускорит роды.

Как схватки отражаются на состоянии ребенка

Во время схваток матка сдавливает плод, нарушая одновременно его кровообращение. Если воды еще не отошли, то процесс этот не такой болезненный, так как воды являются амортизатором, предупреждающим травмирование плода. После отхождения вод амортизатора уже нет и ребенку «достается» еще больше. Поэтому период схваток стараются не слишком затягивать, особенно, если уже отошли воды.

На протяжении всего периода схваток за состоянием ребенка наблюдают, выслушивая его сердцебиение, в том числе при помощи специального метода исследования – кардиотокографии. Если угроза гипоксии плода нарастает, то встает вопрос о стимуляции родовой деятельности или о проведении операции кесарева сечения.

Подготовленная женщина, четко представляющая, что с ней будет происходить во время родов, значительно легче переносит самый длительный, тяжелый и болезненный период родов – схватки. Кроме того, она умеет отличить истинные схватки от ложных, то есть понять, когда начинаются роды.

Как вести себя при родах: 12 поз, которые помогут облегчить схватки

Современные врачи акушеры-гинекологи единодушны в том, что во время родов женщина должна вести себя активно, а не лежать неподвижно в постели. При этом во время схваток можно ходить по палате и коридору, а также принимать различные позы, которые помогают сделать схватки менее болезненными.

Как вести себя при родах: основные преимущества свободного поведения

  • Если во время схваток ходить и принимать различные позы, к матке поступает больше крови, благодаря чему ее мышцы нормально сокращаются, и шейка матки раскрывается менее болезненно, более плавно и быстро.
  • В клетки матки поступает больше кислорода, это позволяет снизить риск гипоксии малыша.
  • Принимая вертикальное положение тела, женщина помогает малышу быстрее продвигаться по родовым путям. Это укорачивает процесс рождения крохи.

Позы в родах, которые изучают в школе для беременных

Во время первого периода родов, когда идут схватки и раскрывается шейка матки, у будущей мамочки есть большой выбор поз, которые помогут ей легче перенести этот период родов. Можно занимать вертикальные, горизонтальные позы, а также использовать фитбол.

Вертикальные позы в родах

1. В начале первого периода родов, когда схватки не столь сильные и частые, будущая мама может вести себя при родах очень активно: стоять или ходить по палате. Чтобы движения были эффективными, нужно не замирать, а покачивать или вращать тазом, «рисуя» круг или восьмерку. Также можно переступать с одной ноги на другую, приседать и даже пританцовывать.

2. В начале родов можно сесть на стул «верхом», так чтобы смотреть на его спинку, используя ее в качестве опоры, и отклоняться в сторону во время схватки.

3. Как вести себя во время схваток? Когда схватки станут более интенсивными, облегчить боль помогут позы в родах, при которых туловище наклонено вперед. В качестве опоры можно использовать подоконник, спинку кровати, тумбочку, а также край кровати, предварительно встав на колени. Также можно лечь, положив грудь, руки и голову на опору.

4. Если будущая мама рожает вместе с партнером, то можно во время схватки повернуться лицом к нему, обхватить руками его шею и повиснуть на нем.

Еще почитать:  Могут Ли На Раннем Сроке Беременности Быть Выделения

5. Когда раскрытие шейки матки почти полное, облегчить боль поможет поза «на корточках с широко разведенными в стороны коленями». Можно приседать, широко расставив ноги в стороны, используя в качестве опоры стул, спинку или край кровати.

6. Если вы рожаете с партнером, то можно приседать спиной к нему, используя его колени, как опору.

7. Можно встать на колени, широко расставить ноги и наклонить туловище вперед, опираясь на кровать или стул.

Горизонтальные позы в родах

Рожать лежа хорошо в тех случаях, когда женщина хочет потужиться. Так как головка плода располагается низко, а шейка матки раскрыта еще не полностью, то делать этого еще нельзя.

8. Можно занять позу на четвереньках, опираясь на подушку, или встать на локти, чтобы голова располагалась ниже таза. В этой позе желание потужиться становится менее сильным.

Роды на фитболе

9. Во время схваток можно сидеть на фитболе, расставив колени широко в стороны. Рекомендуется покачиваться. Совершать тазом вращательные движения, перекатываться на мяче, совершать пружинящие движения.

10. Между схватками, чтобы отдохнуть и расслабиться, можно встать на колени, положив на фитбол грудь и голову.

Как вести себя при родах: позы во время потуг

11. В начале второго периода родов, когда шейка матки полностью раскрылась и появилось желание тужиться, рекомендуется занять вертикальное положение. Можно просто стоять, расположиться на корточках, сесть на фитбол, судно или специальный стульчик с отверстием в центре. Эти позы помогают головке плода быстрее опуститься по родовым путям.

12. После того как головка полностью опустилась, нужно лечь на спину или расположиться полулежа на родильном кресле. Во время потуги необходимо прижать подбородок к груди, а широко раздвинутые ноги держать руками под коленями. Также можно во время потуг положить под спину полусдутый фитбол.

Роды на боку

Если во время схваток нужно лежать, то рекомендуется расположиться на боку и лучше на том, куда обращена спинка плода. Такая необходимость может возникнуть в следующих случаях:

  • тазовое предлежание плода (для профилактики выпадения петель пуповины, ручек и ножек плода после излития околоплодных вод):
  • преждевременные роды:
  • быстрые и стремительные роды:
  • многоводие:
  • использование в родах эпидуральной анестезии.

Ирина Исаева врач акушер-гинеколог

Когда 7 лет назад я начинала работать в родильном доме, все роженицы во время схваток лежали на кроватях в предродовых палатах. Через некоторое время мы начали вводить активное поведение в родах: рассказывали будущим мамам, что во время схваток нужно не лежать, а ходить по палате, коридору родблока, показывали им те позы, которые помогут им легче переносить схватки.

Разговаривая после родов со своими пациентками, я все чаще слышала, что принятие различных поз, а также хождение во время схваток, помогает им сделать роды менее болезненными и легкими.

Я поняла, что мы движемся в правильном направлении. Сейчас активное поведение роженицы во время родов – устоявшееся правило роддома.

В предродовой палате редко увидишь женщину, которая просто лежит на кровати. Мы купили фитболы, и теперь будущие мамы могут не только занимать различные позы, применяя подручные предметы, но и использовать фитбол. Некоторые даже во время потуг не расстаются с этим мячом, рассказывая, что так им легче тужиться.

Если роды проходят без осложнений, то позы роженица выбирает на свое усмотрение. Если же что-то пошло не так, то будущей маме нужно внимательно слушать врача и выполнять его рекомендации. Доктор объяснит, какое положение оптимально в данный момент.

Когда раскрытие шейки матки достигает 4–5 см, сидеть на твердой поверхности уже нельзя, так как это препятствует правильному вставлению и продвижению головки по родовому каналу. С этого моменты в позах сидя используют фитбол, судно или специальный стульчик с отверстием в центре.

СвитМамы советуют: Как пережить схватки

Роды уже скоро? Значит, самое время узнать, что может тебе помочь облегчить схватки, пережить неприятные моменты.

Болезненный именно первый период родов — схватки. Это время раскрытия шейки матки. У всех женщин матка раскрывается по-разному, у первородящих период открытия может достигать 10-20 часов. Причина боли – раскрытие шейки матки, все знают, что она должна открыться до 10 см. Для многих эта боль похожа на неприятные ощущения в первый день месячных, только сильнее.

На открытие шейки матки повлиять нельзя, поэтому роженице остается только терпеть. Давай посмотрим, что делали наши свитмамочки, чтобы облегчить боль во время схваток.

Kvitka Kaktusa вспоминает свои схватки:

Я ходила, потому что ни лежать, ни сидеть не могла. А потом меня заставили лечь, потому что надо было капельницу подключить, так я себе поясницу разминала одной рукой (другая была занята иглой) и ещё акушерка посоветовала массировать кулачком в области. блииин, как же эту область то обозвать? Назовём её чуть выше области бикини , где-то между аппендицитом и областью бикини. Так прям сильно массировать! Здорово помогает)) А ещё вода помогает! Хорошо когда есть в родблоке ванна или душевая кабина, вода намного облегчает эту боль. Мне с душевой не повезло, я просто умывалась очень часто .

Сейчас все знают, что в схватке ни в коем случае не надо кричать: это перекрывает малышу кислород (а ему в родах гораздо тяжелее) и попусту теряются силы.

Расслабление и правильное дыхание

Лучше заняться дыхательной гимнастикой — пропеть звуки О, У, И. Или попробовать продышать схватку. Во время схваток важно расслабляться. Хоть сделать это нелегко, но, справившись один раз, ты почувствуешь насколько легче пережить схватку, если не напрягаться.

Еще почитать:  Фенибут Инструкция По Применению Для Детей От 3 Лет

Катерина Дрозд делится своим опытом:

Я старалась правильно дышать. Разговаривала с малышом. И думала о том, что скоро возьму его на ручки и прижму к себе. Вообще поставила себе установку, чем больнее схватка – тем лучше, тем скорее я увижу и обниму своего сыночку .

Сейчас во многих роддомах создают приятную и комфортную обстановку, предлагают много средств для расслабления. Это и мячик для фитбола, и спокойная музыка, и ароматерапия, и возможность принять ванну.

Лидасик К с теплотой говорит:

В ванной я пролежала около 5 часов )) Мне было очень хорошо в воде и так чтоб на ноги горячая вода лилась .

Ирина Родюк вспоминает: Я на мяче чудила, помогало .

Совсем не обязательно при схватках лежать. Можно ходить, сидеть на корточках, стоять на коленях – не стесняйся и экспериментируй, чтобы найти для себя удобное положение.

Наталия Корнецкая делится:

Мне очень помогала поза кошки. А еще я тужилась, хотя говорят что не нужно. Мне было так легче и врач не протестовала .

Помощь близкого человека

Простое присутствие любимых людей всегда помогает.

Просидела все схватки на мяче, крепко сжимая мамину руку.

Лара Чайка откровенничает:

Меня только это и спасало )) Причем муж потом сказал, что он еще никогда мне с такой силой поясницу не растирал, у него руки и плечи еще пару дней болели — рожали мы долго, почти сутки, так что в массаже он успел напрактиковаться на год вперед)))

Свитмамочка Александра (Саша) Романова-Брандель с юмором говорит:

Я читала книгу, это очень отвлекало ), книга была очень интересной .

Я выяснила главное — не бояться боли. Не уходить от нее, не пытаться от нее избавиться. А идти в нее. Просто отключать мозги и будь что будет. Тогда погружаешься в состояние родового потока и роды идут своим чередом. И боль ощущается уже несколько иначе. Позы и дыхание конкретные глупо советовать — твое тело, если ему довериться, выберет для тебя оптимальные само. И они могут быть совершенно не такими, как у всех .

Постарайся сохранять спокойствие! Это поможет сконцентрироваться на подсказках врача и акушерки и правильно выполнять все их указания. Легких родов!

Раньше, когда еще со школы, очень боялась родовой боли! Все вокруг рассказывали как это больно. Когда забеременела просто откладывала вопрос о родах, о методах самопомощи, хотела изучить его в роддоме перед самими родами. Но не получилось т.к. масик решил родиться на неделю раньше))) В результате литературу, которую взяла с собой в роддом, изучала во время схваток! Еще помогал душ, массажный мячик и муж. В родзале акушерка посоветовала принимать такие позы, которые я захочу. Помню, что перед самими потугами я садилась на корточки держась за стеночку! а еще во время схваток я все время ходила, т.к. в горизонтальном положении схватки становились редкими и непродолжительными

Чем занять себя во время схваток?

Удачных вам родов.

Ты почувствуешь то, чего больше нет.

Ты откроешь глаза, ты увидишь нас,

Ты станешь таким уже через час.

Ты уверен, что он всегда был такой.

Ты спокоен в плену материнской груди,

Ты явился на свет, ты снова в пути.

Какое это счастье-материнство! Услышать долгожданный первый

крик,Почувствовать священное единство,И навсегда запомнить этот

миг.Малыш кричит-о жизни заявляет!Родился новый человек!И первый раз

под грудью засыпает,Дрожат реснички спящих век.Он ничего пока что не

умеет, И мама нежно учит малыша ,Его сердечко своим сердцем греет,И он

сосет,волнуясь и спеша. Когда малыш протягивает руки , Ты забываешь

Позы во время схваток

Планирование и ведение простой и осложненной беременности

История акушерства – в большей степени история постепенного лишения роженицы главной роли в драме родов. Все началось в XVII веке во Франции, когда мужчина-врач впервые вошел в родильную комнату и присвоил роль, традиционно исполнявшуюся до этого акушерками. Рожениц стали класть на спину, чтобы врачам легче было накладывать акушерские щипцы. Но, по сложившейся традиции, женщина лежит на спине лишь во время потуг. А какую позу можно считать оптимальной для схваток? На этот счет есть несколько мнений.

Организм каждой женщины работает по собственным законам, а значит, и роды у всех совершенно разные. Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любое положение, которое удобно для нее. Во многих родильных домах роженице при отсутствии противопоказаний разрешено сидеть, ходить или лежать в любой позе. У такого ведения родов есть ряд преимуществ:

  • Женщина может активно участвовать в процессе родов и лучше чувствовать его.
  • Возможность менять положение тела стимулирует кровообращение в матке, в результате чего ребенок получает больше кислорода.
  • Шейка матки лучше раскрывается, и роженица испытывает меньше неприятных ощущений во время схваток.
  • Родовые пути легче растягиваются, лучше приспосабливаются к размерам головки ребенка, так что уменьшается вероятность разрывов мягких тканей.

Вертикальное положение. Многие женщины находят его инстинктивно и остаются в нем подолгу. Это не случайно: «вертикальные» позы облегчают боль, особенно в спине. Кроме того, в вертикальном положении, помимо силы, оказываемой сокращающейся маткой, на малыша оказывает действие сила тяжести, и он быстрее продвигается по родовым путям.

Для того чтобы во время родов вы смогли использовать все имеющиеся возможности, представим различные варианты вертикальных поз:

  • В начале первого периода родов можно сидеть, откинувшись с опорой на руки или подушку; можно также «оседлать» стул, опершись руками о его спинку, или сидеть на специальном мяче, на котором можно пружинить или подпрыгивать.
  • Многим роженицам удобно стоять, опираясь на край кровати.
  • Если роды партнерские, можно активно пользоваться помощью будущего папы: мама может как бы повиснуть на шее партнера, а если роженица сидит, ей удобно использовать спину или грудь папы в качестве опоры.
  • Еще одним вариантом вертикальной позы является положение на корточках. В такой позе кости таза несколько расходятся в стороны, что помогает малышу продвигаться по родовым путям. Такая поза наиболее актуальна, когда шейка матки уже полностью открылась, но головка плода еще не опустилась на тазовое дно.
  • Есть женщины, которые во время схваток ходят по родильной палате.
Еще почитать:  Слезает Кожа На Пальцах Ног И Рук У Ребенка

Положение «лежа на спине». Эта традиционная поза – самая неудачная в физиологическом отношении как для матери, так и для ребенка. Когда женщина лежит на спине, матка с плодом давит на крупные кровеносные сосуды, что, в свою очередь, ухудшает отток венозной крови от нижней части тела, в том числе от органов малого таза. Это уменьшает количество обогащенной кислородом крови, поступающей в плаценту, и затрудняет кровообращение между мамой и ребенком. Положение на спине рекомендуют на определенном этапе эпидуральной анестезии, когда необходимо, чтобы анестетик симметрично распространился над оболочкой спинного мозга.

Положение «лежа на боку». «Плюс» такой позы – в том, что при ней не сдавливаются крупные сосуды. Это положение, в отличие от положения на спине, наиболее щадящее для плода. Его часто используют в конце первого периода родов, когда шейка матки открылась почти полностью; но нельзя форсировать течение родов, например, когда плод мал, недоношен или имеется внутриутробная задержка его роста.

Кстати, врачами давно замечено, что все позы, которые женщина принимает во время родов, как правило, асимметричны. Например, стоящая роженица опирается преимущественно на одну сторону. Это связано с физиологией родов: проходя через таз, голова ребенка должна повернуться, и будущая мама инстинктивно «помогает» ребенку сделать это.

Роды в воде. Во время первого периода родов женщина погружается в воду, часто — по шею. Иногда кто-нибудь заботливо поддерживает ее голову, если она опускает в воду затылок и уши, оставляя на поверхности только лицо. В воде схватки проходят легче, и женщина чувствует себя более комфортно. Во-первых, ей не приходится бороться с весом собственного тела во время схваток. Во-вторых, тепло воды уменьшает выработку адреналина и расслабляет мышцы.

Научитесь расслабляться!

Чаще всего в преддверии очередной схватки женщина испытывает страх боли. Страх — естественная защитная реакция. Но даже небольшое беспокойство женщины может вызвать напряжение, которое приведет к сокращению круговых мышц и, таким образом, будет препятствовать работе мускулатуры матки по изгнанию плода. Если женщина пребывает в напряжении, то в напряжении пребывает и выходное отверстие матки. А это в большинстве случаев означает длительные и болезненные роды: мать как бы сама препятствует своему рождающемуся ребенку. И напротив, если женщина пребывает в спокойном, расслабленном состоянии, шейка матки раскрывается легко: в тот момент, когда продольные мышцы начинают свою работу по изгнанию плода, мышцы, которые держали матку запертой во время беременности, расслабляются и легко растягиваются. При этом боль менее интенсивна и ребенок рождается гораздо легче.

Как правило, методам релаксации обучают на курсах по подготовке к родам. Если вам не довелось посещать их, то можно использовать нехитрый метод. Напрягите те или иные группы мышц, например, ягодицы, затем расслабьте их. Таким образом, вы станете различать ощущение напряженных и расслабленных мышц. Если же вам не довелось во время беременности научиться расслаблять мышцы, то можно попробовать сделать это во время родов. Попытайтесь не напрягаться и не зажиматься в момент приближения схватки и во время самой схватки. Попробуйте максимально расслабиться; подумайте о том, что, напрягаясь, вы препятствуете открытию шейки матки и продвижению малыша по родовым путям. Как только у вас получится это один раз, придет ощущение, что схватка в расслабленном состоянии переносится гораздо легче, нежели в напряженном.

Итак, мы убедились, что выбор позы во время схваток – дело очень индивидуальное. Поэтому, если беременность протекает без патологий, а женщина здорова, врачи, как правило, предоставляют ей полную свободу действий. Они идут вслед за роженицей, поддерживая ее вовремя сказанным словом, контролируя процесс и приходя на помощь лишь в нужный момент. Ведь когда у человека есть выбор, у него появляется уверенность в своих силах и все получается.

Рожающая женщина должна доверять своим ощущениям, двигаться именно так, как ей хочется, принимать любое положение, которое удобно для нее.

Ситуации, при которых врачи настоятельно рекомендуют будущей маме лежать

  • Преждевременные роды , внутриутробная задержка роста плода (в этом случае оптимально положение женщины на боку).
  • Роды в тазовом предлежании (если женщина находится в вертикальном положении, то при небольшом открытии шейки матки, когда родовые пути еще не готовы к рождению малыша, может выпасть пуповина; такая ситуация требует экстренного родоразрешения).
  • Эпидуральная анестезия . Несмотря на то, что при эпидуральной анестезии женщина перестает чувствовать боль, но не теряет способности двигаться, пациентке все же рекомендуют лежать, так как возникает мышечная слабость, а иногда снижается артериальное давление. Все это может привести к падению при попытке встать. Однако есть и такие виды эпидуральной анестезии, которые не исключают возможность проводить схватки в произвольной позе.
  • Стремительные или быстрые роды. Вертикальное положение может форсировать процесс родов, что окажет негативное влияние на мать и ребенка.

Запись к специалистам по телефону единого колл-центра: +7(495)636-29-46 (м. «Щукинская» и «Улица 1905 года»). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

Источники: http://planirovanieberemennosti.ru/priznaki-rodov/vo-vremja-shvatok-luchshe-lezhat-ili-hodit.htmlhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/rody/chem_zanjat_sebja_vo_vremja_shvatok/?page=3http://www.art-med.ru/articles/list/art180

Ссылка на основную публикацию