Успокаивающий чай для кормящих мам

Безопасное успокоительное для кормящих мам

Рождение малыша кардинально меняет жизнь. На протяжении девяти месяцев женщина готовится морально к появлению на свет долгожданного ребенка. Однако очень часто этого времени не хватает, чтобы полностью осознать, сколько внимания потребует новорожденный.

Одновременно продолжаются гормональные перестройки в женском организме, что, безусловно, влияет на эмоциональное состояние. Усталость после девяти месяцев вынашивания, ожидание, процесс родов и дальнейший уход за малышом изматывают даже самых стойких представительниц прекрасного пола. Неудивительно, что порой раздражительность, нервозность и плохое настроение становятся их главными друзьями.

Прежде чем выбирать успокоительное для кормящих мам, давайте попробуем разобраться в причинах такого состояния и рассмотрим альтернативные варианты решения проблемы.

Послеродовая депрессия

Многие молодые мамы вспоминают с улыбкой первые месяцы жизни ребенка, другие скучают по своему животику и счастливому периоду беременности – все люди разные, и реакции, соответственно, могут отличаться.

После родов примерно 10-15% женщин пытаются справиться с депрессивным состоянием, но лишь у 3% диагноз “послеродовая депрессия” подтверждается врачом, после чего назначается соответствующее лечение. В этом случае только успокоительные средства для кормящих мам уже не помогут, а иногда и вовсе неизбежна и госпитализация.

Симптомы и влияние внешних факторов

Очень важно не стесняться обращаться за квалифицированной помощью, если вы заметили у себя наличие следующих симптомов:

— чувство грусти и печали,

— тревога с приступами паники, головной боли и учащением сердцебиения,

В таком состоянии девушки и женщины очень часто испытывают стыд и считают себя плохими матерями, потому как в полной мере не могут ощутить радость от рождения малыша.

Усиление негатива

Немаловажную роль играют факторы (психологические, социальные, межличностные), которые способны усугубить состояние:

— слабая поддержка со стороны мужа и семьи,

— тяжелое течение беременности,

— осложнения во время родов,

— низкий социально-экономический статус,

— возраст старше 40 лет,

— отсутствие постоянного места работы или полное ее прекращение в начале беременности,

— склонность к депрессивному состоянию.

Не сомневайтесь, что послеродовая депрессия вредит не только вам, но и малышу. Необходимо срочно обратиться к врачу и узнать, какие успокоительные можно пить кормящим матерям.

В нашей стране, к сожалению, нечасто выявляют это заболевание. У женщины, страдающей депрессией, отсутствует интерес к взаимодействию с малышом, в котором он так нуждается. Такие детки буквально “впитывают с молоком” склонность к состояниям повышенной тревожности, страдают от низкой самооценки и испытывают затруднения в выражении чувств.

Как помочь?

Первые месяцы с новорожденным – это период отсутствия полноценного сна. Некоторые дети отличаются беспокойным состоянием. Боли в животике, запоры, изменение погоды – все это сильно влияет на их настроение.

Уход за ребенком, стирка, приготовление еды и другие женские обязанности отнимают немало времени, и мы совсем забываем про себя. Проходя мимо зеркала, отмечаем далеко не стройную фигуру, мешки под глазами и “что-то непонятное на голове”. Где же взять позитивный настрой?

Первое, что надо сделать, это взять себя в руки. Не спешите бежать в аптеку и сметать с полок все успокоительные препараты для кормящих мам. Попробуйте сначала обойтись без лекарств.

Своими силами

Вот несколько простых способов, которые помогут без медикаментов улучшить настроение и вспомнить про себя любимую:

  1. Обращаемся за помощью. Да, вы стали мамой, но это не значит, что уход за ребенком целиком лежит на ваших хрупких плечах. Папа, бабушки и дедушки, тети, дяди и другие родственники – привлекайте всех, кто готов вам помочь. В конце концов, прогулка на свежем воздухе не требует особого умения в обращении с младенцем.
  2. Больше отдыхаем. Стирка, уборка и приготовление еды – вещи, конечно, важные. Но, выбирая между двумя часами сна и пылесосом, лучше остановиться на первом. Если у вас серьезный недостаток сна, то ложитесь вместе с малышом.
  3. Вспоминаем себя до беременности. Чем вы любили заниматься, пока не узнали, что скоро станете мамой? Хобби, занятия спортом, встречи с друзьями или шопинг – не мучайтесь угрызениями совести и хотя бы пару раз в месяц уделите время себе.
  4. Поход к доктору. В различных источниках имеется немало информации про успокоительное для кормящих мам, но мы призываем обращаться к профессионалам, особенно если дело касается более серьезных препаратов-антидепрессантов. Не стесняйтесь беспокоить врача, ведь мама у малыша одна, и она должна быть здорова.
Еще почитать:  Фсг показатель при климаксе

Практически все успокоительные средства для кормящих мам есть в свободной продаже. Наибольшей популярностью пользуются травяные сборы, которые не только приводят в порядок нервную систему, но положительно влияют на лактацию. Ароматный напиток с семенами укропа, тмином, фенхелем, ромашкой или анисом благотворно скажется и на пищеварении карапуза.

Вы можете приобрести сбор в аптеке или обратить внимание на успокоительный чай для кормящих мам от одного из производителей детского питания. Два вида напитков представлено у российского бренда “Бабушкино лукошко”. Например, “Чай с анисом”, в составе которого есть анис, тмин, клевер, крапива, мелисса и фенхель.

Похожий набор компонентов в напитках от немецкой марки HIPP. Единственный недостаток – гранулированный чай содержит сахар. Это улучшает вкус травяного сбора, но не всегда идет на пользу.

Итак, теперь мы точно знаем, какое успокоительное можно кормящим матерям.

Проверенный метод

К сожалению, не всегда регулярного чаепития бывает достаточно, чтобы обрести гармонию и спокойствие. Многие девушки и женщины по совету врачей отдают предпочтение проверенному средству – валерьянке. Она успешно справляется с легкими расстройствами психики, имеет минимальное количество побочных эффектов и не влияет на качество грудного молока.

Традиционно препарат выпускается в двух формах:

Для кормящих мам категорически запрещен прием капель. Конечно, они работают гораздо быстрее, однако содержание спирта все же внушает опасения. Еще один вариант – самостоятельно заваривать корень валерианы.

Как влияет?

Прием препарата должны контролировать сразу два специалиста: педиатр и лечащий врач молодой мамы. На фоне употребления валерьянки может измениться состояние малыша – увеличивается время сна или наблюдается расслабленность и вялость при сосании.

Валериану не следует принимать гипотоникам: давление снижается еще больше, что может привести к вялости, слабости и потере сознания. При индивидуальной непереносимости у женщины появляется аллергическая реакция, в редких случаях наблюдается обратный эффект – нарушение сна или нервное перевозбуждение.

Считается, что валерьянка – не самое действенное успокоительное для кормящих мам. Очень часто врачи назначают ее вместе с другими препаратами, о которых мы поговорим далее.

Многие успокоительные для кормящих матерей выпускаются на основе натуральных компонентов. Например, пустырник, который представлен в трех формах:

— Фильтр-пакеты для заваривания

— Спиртовая настойка (противопоказана при лактации)

Когда вам поможет пустырник:

  1. При бессоннице. Переутомление, внутренние переживания и гормональные перестройки иногда мешают нормально отдохнуть. У новоиспеченной мамы не так много драгоценного времени. При регулярном применении пустырник непременно наладит ваш сон.
  2. При повышенном артериальном давлении. В период лактации нервное возбуждение и головные боли “сдаются без боя” благодаря пустырнику.
  3. При затрудненном дыхании и тахикардии. Частое ношение ребенка на руках или поднятие коляски иногда сбивает сердечный ритм.

Всем известный препарат “Глицин” – еще один ответ на вопрос, какие успокоительные можно кормящим. Это белковая аминокислота, которая легко усваивается нашим организмом.

Спектр применения достаточно большой:

— регулирование обмена веществ,

— снятие переутомления и психоэмоциональной нагрузки,

— снижение возбудимости и нервозности,

— повышение умственной работоспособности,

— нормализация ритмов сна.

Препарат имеет накопительный эффект (курс лечения — 2-4 недели), поэтому его прием обязательно должен проходит под контролем лечащего врача. Иногда “Глицин” назначают новорожденным при беспокойном сне, поэтому незначительное количество вещества, попадающее через молоко, вреда не принесет.

Многие считают, что “Персен” – хорошее успокоительное для кормящих мам. Одним из главных преимуществ является натуральный состав, в котором присутствуют экстракты валерианы, мелиссы лекарственной и мяты перечной.

Несмотря на мяту, которая может оказать влияние на процесс грудного вскармливания, специалисты рекомендуют препарат как успокоительное для кормящих мам.

“Персен” показан при следующих состояниях:

Еще почитать:  Как Проходят Роды От Начала До Конца

— повышенная нервная возбудимость,

Препарат не накопительного действия, успокаивает уже через полчаса после приема. Не влияет на способность управлять автомобилем.

Принимать или нет?

Иногда отдушиной становится одиночество. Полчаса тишины, расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел или прогулка на свежем воздухе – все это поможет немного снять напряжение, отвлечься и привести мысли в порядок. Попросите мужа сделать легкий массаж или просто проведите время вдвоем.

Молодые мамы изо всех сил стараются сохранить грудное вскармливание. В этот период прием каких-либо препаратов, пусть даже на растительной основе, нежелателен. Но если вы чувствуете, что живете на пределе, то целесообразно обратиться к специалисту. Грамотный врач оценит ваше эмоциональное состояние и подберет подходящее успокоительное средство.

Помните, что многие девушки и женщины сталкиваются с проблемами в первые месяцы материнства. Обычно мы стыдимся своей слабости и стесняемся просить помощь даже у родных людей, но в одиночку справиться с проблемами очень сложно. Только спокойная и счастливая мама может в полной мере дарить ласку и любовь своему малышу.

Успокоительные для кормящей мамы

Кто из нас не сталкивался с послеродовой депрессией – после родов происходит гормональная перестройка, происходят изменения в нервной системе. Конечно, любая мама любит свое дитя больше жизни, но мы все устаем, от этого никуда не деться. Поэтому, от усталости женщине становятся свойственны повышенная возбудимость, раздражительность, плаксивость и перепады настроения. А когда присоединяется бессонница, кажется, что уже ничего не надо.

Но восстанавливать душевное спокойствие как-то надо. Но, как и чем, если кормишь грудью? Обычные антидепрессанты пить не будешь и аутотренингом вряд ли себе поможешь. Когда я столкнулась с этой проблемой, мне в аптеке предложили лишь валериану в таблетках.

Я пила эти таблетки трижды в день по одной штуке в течение трех месяцев. Все ждала, когда наступит эффект, потому что мне сказали, эффект должен прийти не сразу, лекарству нужно накопиться в организме. В общем, эффекта я не дождалась. Спокойнее не стала, как мне кажется.

Купила таблетки с экстрактом пустырника. Действие то же. Эффекта не увидела.

Бабушка посоветовала бросить все таблетки и заваривать себе просто травку. Настои пустырника мне помогали. По крайней мере, спать я стала лучше. Также пользу принесет чай с листочками мяты и мелиссы, но злоупотреблять ими не стоит.

Терапевт посоветовала мне попробовать глицин в таблетках. Но и в нем я не заметила пользы и снятия напряжения.

За все время поисков успокаивающих средств для себя, я перечитала море литературы, советовалась с другими мамочками. Настоящих лекарственных средств – типа, новопассита, персена, афобазола пить не стоит . Не известно, какую реакцию они вызовут у малыша.

Если все-таки без успокоительных вам не обойтись попробуйте те таблетки, которые перечислила я – таблетки с экстрактом валерианы и пустырника, либо глицин. Может, они смогут вам помочь. По крайней мере, для ребенка они безопасны.

Для себя лишь сделала выводы – если вы устали, раздражительны, плохо спите, значит нужно больше отдыхать. Больше гуляйте – пока малыш маленький, на прогулке он спит, вы же можете наслаждаться чистым воздухом, слушать в наушниках музыку или аудиокниги. Даже такое приятное занятие – как ванна, успокаивает. Полежите в пене, зажгите аромалампу, включите приятную музыку, и на следующий день вы будете полны сил, хорошее настроение вернется. Не стоит ждать, что кто-то будет помогать вам сам по уходу за ребенком, по домашним делам. Просите о помощи. Мы не роботы, у нас у всех есть предел сил, но ребенку нужна счастливая и в хорошем настроении мама.

Чай для кормящих мам — фенхель

В последние годы в продаже появилось много различных чаев для кормящих мам. Как правило, в них входит не один компонент, а несколько. И почти всегда одним из таких компонентов является фенхель. Еще в глубокой древности было замечено, что фенхель способен стимулировать лактацию.

Что такого полезного содержится в фенхеле

Фенхель ценится из-за семян с пряным острым и в то же время сладким ароматом и таким же сладковатым, слегка острым вкусом.

Еще почитать:  Задержка месячных тест отрицательный головокружение

Это растение с тонкими нежными листочками, больше похожими на веточки и желтыми цветками. После того, как растение отцветает, образуются гроздья семян. Они и являются главной ценностью растения. Их собирают после того, как они становятся твердыми. Семена фенхеля мелкие, удлиненные, коричневато-серого цвета. Особый, свойственный только фенхелю запах вызван содержанием в нем эфирного масла. Кроме эфирного масла в фенхеле содержатся жирные масла, растительные белки, сахара, витамины (С, бета-каротин, Е, группы В).

Фенхелевое эфирное масло содержит большое количество анетола и фенхона (именно они придают этому маслу характерный вкус и запах), анисовый альдегид, органические кислоты (например, анисовую), пинен и некоторые другие биологически активные вещества.

Зачем кормящей матери принимать фенхель

Почти у каждой женщины в течение первых месяцев после родов периодически уменьшается количество молока, и это часто вызывает панику. На самом деле ничего страшного в этом нет, женщина могла перенести легкий стресс Как победить стресс? Создать для себя оазис , не выспаться, наконец, у нее просто было плохое настроение. Все это отражается на лактации. И совершенно не стоит паниковать, нужно просто принимать меры:

  • питаться регулярно и правильно;
  • пить достаточное количество жидкости — около двух литров в день (включая первые и третьи блюда);
  • высыпаться;
  • кормить ребенка столько раз, сколько он запросит, в том числе ночью, ребенок — это главный стимулятор лактации;
  • использовать некоторые продукты питания в качестве стимуляторов лактации; к таким продуктам относятся: мягкие сыры (адыгейский, брынза) морковь, семечки, орехи, приправы (имбирь, тмин, анис, фенхель).

При правильном питании Правильное питание — основные заповеди здоровой пищи , режиме дня и кормлении у каждой женщины должно быть молоко.

Как действует на организм кормящей женщины

Фенхель стимулирует секрецию женских половых гормонов эстрогенов, которые в свою очередь оказывают прямое стимулирующее действие на секрецию гипофизом пролактина Пролактин — действие на организм до конца не известно — гормона, под действием которого молочные железы женщины вырабатывают молоко. С другой стороны фенхель оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, что также способствует нормализации лактации. Расширение периферических кровеносных сосудов вызывает прилив крови к молочным железам, а снятие спазма с протоков молочных желез способствует свободному оттоку молока. Все вместе это и вызывает усиление лактации.

Но это еще не все положительное влияние фенхеля. Кормящим матерям отлично известно, как мучаются дети первых месяцев жизни от вздутия животика. А уж если что-то не так с пищеварением у мамы, то ребенок точно не будет знать покоя. Фенхель способен мягко регулировать пищеварение, стимулируя секрецию пищеварительных соков и слегка возбуждая двигательную активность кишечника. Это позволяет кишечнику кормящей матери вовремя избавляться от каловых масс (запоры способствую повторному всасыванию токсических веществ из кала в кровь) и от газов, что, безусловно, оказывает положительное воздействие на качество женского молока.

В каком виде кормящей матери нужно употреблять фенхель

Любые лекарственные препараты, которые содержать чистый фенхель вряд ли подойдут кормящей матери. Дело в том, что в фенхеле много эфирного масла Эфирные масла и зачатие: могут ли помочь розы? , а оно имеет как положительные, так и отрицательные свойства. Такие сильные стимуляторы не очень полезны кормящим матерям.

Стоит присмотреться к специальным растворимым чаям для кормящих мам известных фирм, которые специализируются на производстве детского питания. В составе почти всех таких чаев присутствует фенхель, но не один, а в сочетании с другими растительными средствами. Комплексное воздействие этих сочетаний на организм кормящей матери тщательно проверено в лабораториях и прошло клинические испытания, так что их вполне можно использовать в качестве стимуляторов лактации.

Фенхель входит в состав таких чаев для кормящих мам, как «Чай для кормящих матерей» (фирма Хумана, Германия), «Чай для кормящих мам» (фирма Бабушкино Лукошко, Россия), Чай «Наталь для кормящих мам» (фирма ХиПП, Австрия) и другие.

Фенхель — замечательное растительное средство, но из-за наличия в нем большого количества биологически активных веществ он оказывает сильное действие, поэтому кормящим матерям стоит относиться к нему с осторожностью.

Источники: http://www.syl.ru/article/207211/new_bezopasnoe-uspokoitelnoe-dlya-kormyaschih-mamhttp://www.happy-giraffe.ru/community/5/forum/post/12684/http://www.womenhealthnet.ru/herb/3076.html

Ссылка на основную публикацию