Сухофрукты при беременности 3 триместр

Содержание

сухофрукты при беременности 1 триместр

Правильное питание женщины на последнем месяце беременности. 3-й триместр беременности — питание. 9 месяц беременности

Живот на 9 месяце больше не увеличивается в размерах. От лобкового симфиза матка возвышается на 36-40 см – у всех индивидуально. К концу 9 месяца беременности общая прибавка в весе в среднем составляет от 8 до 15 кг. Причем на последних неделях вы можете вовсе не поправляться.

Живот на 9 месяце больше не увеличивается в размерах. От лобкового симфиза матка возвышается на 36-40 см – у всех индивидуально. К концу 9 месяца беременности общая прибавка в весе в среднем составляет от 8 до 15 кг. Причем на последних неделях вы можете вовсе не поправляться. Сразу стоит подчеркнуть, что питание на последнем месяце беременности должно быть полноценным: меню беременной должно быть насыщено всеми минеральными веществами и витаминами. В последнем триместре беременности необходимо следить за своим весом с большим вниманием

Источник

16 неделя беременности

На шестнадцатой неделе беременности у плода продолжается активный рост костей конечностей, ножки и ручки все больше вытягиваются в длину. Одновременно совершенствуется и мышечная система – постоянно разгибая коленные, локтевые, тазобедренные суставы малыш тренируется. Сразу после рождения кроха не сможет двигаться в таком интенсивном темпе, как сейчас, ведь, как известно, в воде совершать движения намного легче. Развиваются и мышцы лица – плод может гримасничать и при выполнении УЗИ иногда удается заметить некое подобие улыбки. На кончиках пальцев растут ноготки. На шестнадцатой неделе беременности исследователям впервые удалось зарегистрировать реакцию плода на звук. Хотя звуковоспринимающие элементы уха еще не сформированы окончательно, плод может вздрогнуть при громком звуке, а особенно явно реагирует на низкие тона. Скорее всего, такая реакция связана с костной чувствительностью. Продолжают активно функционировать почки плода. Они уже берут на себя часть выделительной функции, несколько снижая нагрузку на плаценту

Источник

Питание беременной в 1, 2, 3 триместр

Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится!

Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, так и на ее ребенка. Однако, при этом нет необходимости «есть за двоих», нужно просто выбирать пищу более обогащенную полезным питательными веществами. Для развития плод получает из организма матери все необходимое: белки, жиры, углеводы, минеральные элементы и витамины. Мать в свою очередь получает их с пищей. Поэтому во время беременности и лактации возникает повышенная потребность в витаминах. Нерациональное питание может привести к выкидышам, малому росту, перинатальным нарушениям здоровья, ухудшает жизнеспособность плода

Источник

Что нужно знать о первых месяцах беременности

Первый триместр беременности начинается незаметно для женщины. Будущая мама еще и не подозревает о своем новом состоянии, а в ее организме уже происходят удивительные изменения, и начинает развиваться новая жизнь. Через несколько недель после зачатия женщина может заподозрить о своей беременности по болезненным ощущениям в груди, утренней тошноте, головокружениях, обмороками и тянущихся болях внизу живота.

В первые месяцы беременности гормональные изменения в организме приводят к перепадам настроения, раздражительности и слезам без причины. Непросто приходится будущей маме в этот ответственный период, когда закладывается основа здоровья ее малыша. На что особенно необходимо обратить внимание в первые 3 месяца беременности? Что можно, а что нельзя в первом триместре беременности? Как правильно питаться будущей маме в этот период?

Питание при беременности: 1 триместре

В первые месяцы беременности идет формирование многих органов и систем организма малыша

Источник

Источник

Тромбофилия и беременность — возможно ли?

Тромбофлебит – это нарушения, которые становятся причиной склонности организма к образованию тромбов. Оно может быть связанно с генетическими сбоями или же с нарушениями физиологического характера. Данное заболевание проявляется по-разному. Часто оно вообще не дает о себе знать, однако в случае возникновения некоторых факторов, таких, как травмы, хирургические вмешательства, иммобилизация конечностей или беременность, из-за данного нарушения могут возникнуть серьёзные проблемы.

Различают несколько видов тромбофилии. Прежде всего, выделяют приобретенную и наследственную, или врожденную, тромбофилию. Приобретенная тромбофилия как раз и возникает в следствие различных травм или операций.

Врожденна тромбофилия передается по наследству или же возникает в следствие каких-либо мутаций. Такую тромбофилию называют еще генетической, так как именно в этом случае можно говорить о нарушениях на генетическом уровне

Источник

23 неделя беременности

Увеличивается жировая прослойка в организме ребенка, но на УЗИ этого невозможно отследить. Кожа ребенка укреплена, поэтому под ней не видно жировую ткань. Ребенок все так же пытается совершать всевозможные движения, но никакого дискомфорта это вам не причиняет.

В основном он играет с пуповиной и заглатывает околоплодные воды, это не страшно, но это провоцирует икоту. Желудочно-кишечный тракт сформирован, появились первые каловые массы. Происходит потемнение волос, ногти вырастают еще сильнее и укрепляются. Ребенок весит 450 граммов.

Из-за высокой активности ребенка женщина начинает ощущать боли в матке. Они появляются спонтанно, но быстро проходят. Вы можете положить руку на источник боли и почувствовать странные движения, словно мышцы сокращаются без вашего участия. Это лишь начальный этап болевых ощущений, дальше они будут усиливаться

Источник

Семья и дети

Новые публикации

Прибавка в весе при беременности

Чтобы быть счастливой женщина должна себе нравиться. Поэтому постоянная борьба с лишними килограммами или с их нехваткой ведется с переменным успехом постоянно. Но как только женщина вступила в период, когда ожидает ребенка, контролировать ее вес начинают и медики. Это не праздное любопытство. Ведь прибавка в весе при беременности – это один из индикаторов состояния здоровья беременной, а, следовательно, и ее будущего малыша.

Прибавка веса по неделям беременности

С годами выработался определенный график оптимального набора массы тела будущей мамочки. Это совсем не значит, что набрав на 50 грамм больше, беременная попадает в зону риска. Калькуляция еженедельного прибавления индивидуальное и должно основываться на особенностях комплекции, состоянии здоровья беременной. Но какие-то усредненные цифры все же существуют. Но прежде чем обратиться к цифрам, которыми отражена прибавка веса по неделям беременности, необходимо оценить индекс массы тела (ИМТ) женщины

Источник

Анемия при беременности, у беременных: лечение, симптомы, признаки, причины, степени

Анемия беременных — это анемия, возникающая во время беременности в связи с недостаточностью удовлетворения потребностей мамы и малыша в определенных элементах.

Анемия во время беременности — широко распространенное явление (20—80 %). Часто встречающиеся случаи анемий у беременных женщин в большой степени обусловлены увеличением объема циркулирующей крови, а также количества в ней эритроцитов. Как вы помните, относительное увеличение объема жидкой части крови во время беременности, необходимое для создания дополнительного круга кровообращения для растущего малыша, превышает увеличение количества красных кровяных телец в ней. Кровь получается как бы «разбавленной» излишней жидкостью. А потребность в железе и других элементах во время беременности, наоборот, сильно возрастает. Так и возникает дисбаланс.

Также необходимо различать анемию, вызванную беременностью, и анемию, являющуюся следствием какого-либо заболевания (наследственного или приобретенного)

Источник

Mеню беременной в первом триместре

Выбор правильной пищи очень важен, потому что вы сможете потерять вес гораздо быстрее после родов, если будете придерживаться своей диеты в течение беременности.

Меню беременной в первом триместре – пища должна быть негорячей и доставлять удовольствие. Ешьте понемногу, но часто и подходите к делу творчески.

* Потянуло на кислое и соленое? Прекрасно! В первые 3 месяца все это вам даже необходимо. Маринованный огурчик, квашенная капустка, моченое яблочко, кусочек селедки возбуждают аппетит.

* Налегайте на фрукты-овощи, но с разбором. Если вас воротит от капусты – не заставляйте себя давиться ею! Не стоит вливать в себя литрами морковный сок – перебор каротина ( провитамина А ) не на пользу малышу.

* Не забывайте о кисломолочных продуктах, сыре и твороге, — вам с малышом нужно все больше кальция. Эти продукты выручат, если вы не переносите цельное молоко.

* Пейте свежеотжатый сок. Морс, компот, столовую минеральную воду – сейчас не нужно ограничивать жидкость

Диета при беременности

Как правильно питаться при беременности

Вкусно или полезно? Выбираем разумный баланс

«Я беременна!». После осознания этого счастливого свершившегося факта много мыслей приходит в голову от «как правильно питаться при беременности» до «ура, теперь можно есть все, кушать ведь надо за двоих!». Ошибочное утверждение — не За двоих, а Для двоих.

Многообразие и сбалансированность питания, насыщенного полезными веществами очень важно для каждого из нас. Подход к меню и потребность в витаминах зависит от того, как мы живем, от темпа нашей жизни.

Сколько человеку лет и мужчина вы или женщина — вот исходя из чего будет выстроен рацион. Понятно, что в период ожидания ребенка диета беременной женщины изменится из-за непривычных потребностей и желаний.

Беременность — вероятно, самый важный повод задуматься о своем меню. В обычном состоянии мы спокойно можем пропустить завтрак или обед, а может быть и оба сразу, дождавшись плотного ужина. Еще есть множество диет, а вы еще не все из них проверили на себе, правда? Ну так вот, период пищевых безумств подошел к концу, хочешь-не хочешь придется приводить все к общему знаменателю здорового питания.

Еще почитать:  Растягивается матка при беременности

В период беременности ответственность за питание малыша несете вы. Все ценное и нужное для себя он может получить только от мамы.

Основные правила питания при беременности

1. Умеренность в еде. Помните, что кушаем не за двоих, а для двоих. Стараемся есть полезную пищу, обязательно овощи и фрукты, разное мясо (источник белка), молоко, крупы.

2. Не наедайтесь булочками, пирожками и сладким.

3. Сведите к абсолютному минимуму фастфуд. Но если иногда очень хочется, то побалуйте себя гамбургером, но только одним, хорошо?

4. Ограничьте острые специи и пряности. И если вдруг в кафе в меню есть блюдо возможно восточного колорита, лучше уточните, чем его насыщают.

5. Последний прием пищи лучше сделать за 2-3 часа до сна. Опять же, частенько посреди ночи ну очень хочется есть. Сходите к холодильнику — если там отыщется бутерброд с сыром, яблоко или стакан кефира — покормите себя и маленького — вреда не будет.

6. Не пропускайте завтраки и обеды. И лучше делать это примерно в одно и то же время.

7. В качестве перекусов лучше использовать сыр, фрукты, творожок, может быть питьевой йогурт с бисквитом, легкий овощной салат. Не перебьете аппетит и в то же время организм получит свою порцию энергии.

8. Постарайтесь следить за тем, чтобы ваша еда была нежирной. Вы же помните, что майонез и тому подобные соусы лучше оставить для других, а себе заправить еду сметаной или йогуртом, салат можно нежирным кефиром — тоже вкусно и нестандартно..

Казалось бы, ничего особенного в этих рекомендациях нет. Обычное правильное питание здорового человека. И эти ограничения временные — пусть это послужит вам некоторым утешением и заделом на будущий период грудного вскармливания. Может вы настолько сроднитесь с этими нормами, что и дальше будете их соблюдать, кто знает.

Чем страшно неправильное питание при беременност и

* Поздний токсикоз (гестоз) — состояние, когда в особенно тяжелых случаях возрастает задержка жидкости в организме, повышение давления, потеря белка.

* Возможны преждевременные роды и выкидыш, так из-за недостаточного и неправильного питания плацента не развивается как надо.

* Анемия из-за дефицита питательных веществ и минералов.

* Инфекционное осложнение сказавшееся на почках, печени, возможно легких.

* Слабая родовая деятельность из-за общей истощенности роженицы, спровоцированной недостаточным питанием.

* Плохое заживление ран из-за недостатка витаминов в организме.

* Задержка внутриутробного развития малыша.

* Плохая сопротивляемость организмов мамы и ребенка инфекциям и до и после родов.

Перенастроить себя на заботу о сбалансированном рационе и режиме приема пищи может быть сложным, но последующий за этим результат стоит того. Вы сами скоро в этом убедитесь.

Если вы следите за своим рационом, правильно питаетесь, то общая прибавка веса составит где-то 9-14 кг. Для того, чтобы удержаться в этих границах соблюдаемая диета во время беременности — ваш надежный партнер. Пусть вас не пугает громкое слово диета, как правило так обозначают все, что окружает прием пищи, включая необходимые при беременности витамины, режим питания.

Держите в голове некое расписание

— После пробуждения выпейте стакан чистой воды без газа — пусть кишечник тоже просыпается и работает.

— Завтракайте кашей (клетчатка, содержащаяся в них предотвращает запоры. Деликатная тема, но о ней нужно помнить. Поговорим об этом здесь чуть ниже), творогом, немного печенья с кусочком яблока — идеальные варианты.

— Обязательно второй завтрак — банан, сухофрукты, бутерброд, но только не с колбасой — лучше запеченое мясо или сыр с листиком салата на хлебе со злаками. Кусочек огурца или помидор тоже будут кстати.

— Хотите пить? Чистая вода, некрепкий чай или йогурт утолят жажду.

— Обед — это овощной салат, суп, второе — небольшие порции, так, чтобы не объестся.

— Полдник — фрукты, сыр, бутерброд, йогурт, кисель или какао — при всех ограничениях и замечаниях к еде вы видите, что разнообразие вот оно, здесь никуда не делось.

— Непоздний ужин — тут можно позволить порции побольше. Запечь или потушить рыбу или мясо — но не жарить. Винегрет — интересный, доступный и очень полезный салат — натуральные овощи и квашеная капуста в его составе — настоящая кладезь клетчатки и витамина С, полезного вам сейчас.

На сладкое — белый зефир без наполнителей, пастила, вафли. Попить отвар шиповника — благотворно влияет на организм, его вообще можно включить в свой рацион на постоянной основе (но без фанатизма, договорились?).

Диета при беременности 1 триместр

Сейчас ваш организм только приспосабливается к новому состоянию. Пока наращивать количество калорий в еде нет необходимости, за наращиванием количества калорий последует наращивание веса — а это нехорошо.

Сделайте акцент на качестве пищи, ведь именно сейчас идет закладка всех органов и систем жизнедеятельности ребенка. Как можно натуральнее — фрукты, овощи, зелень и минус фастфуд, майонез, газировка и кофе(с осторожностью, смотрите на свое состояние и давление).

Витамины и белки — строительный материал для благополучного роста и развития плода.

Диета при беременности 2 триместр

Малыш активно развивается и можно увеличить калорийность рациона до 2600 калорий. Но только не за счет конфет, тортов и прочего сладкого удовольствия. В твоем меню появятся растительные жиры, которые помогут усвоить многие, в том числе и жирорастворимые, витамины. Сейчас важно принимать до двух столовых ложек растительного масла в день, возможно в составе заправок к салатам. Кстати! Кроме подсолнечного ведь есть и не менее полезные льняное, кедровое, оливковое масла — вводи их в рацион пополам с растительным, пользы будет ощутимая. В их составе полиненасыщенных жирных кислот больше.

Не забывай про витамины для беременных. О них ты тоже можешь прочесть у нас на сайте.

Диета при беременности 3 триместр

Может показаться, что на финишной прямой счет прибавленных килограммов уже не важен — ничего подобного. Именно в этот период лишний вес как никогда опасен.

В третьем триместре важен частый дробный прием пищи — до 7 раз в сутки, небольшими порциями. Употребление мясного и рыбного лучше перенести на первую половину дня — так белки аккуратно распределятся в течение дня, как кирпичики обеспечивая поддержку вашего организма. Вечером рекомендована легкие растительные блюда и кисломолочные напитки.

Перекусить можно сухофруктами. В кураге, кстати, содержится много калия — он будет очень даже нелишним.

Несколько особенностей ожидания ребенка также можно скорректировать при помощи питания.

— диета при отеках

Практически 100% женщин сталкиваются с отеками, в основном в конце срока. Эта проблема возникает из-за того, что жидкость скапливается в организме, существенно увеличившаяся в размерах матка давит на кровеносные сосуды.

На первый взгляд — снизить потребление воды или других напитков — реальный выход. Ни в коем случае!! Заработаете обезвоживание, а отеки никуда не денутся. Вы должны выпивать не менее 1,5 литров напитков. А для снижения отечности достаточно ограничить потребление соли в пищу. Лучше даже на этот период отказаться от нее совсем. Именно соль задерживает жидкость в организме и провоцирует жажду.

Еду лучше готовить на пару, варить или запекать — отказываемся от жареного.

Сдержитесь от поедания маринадов, соленых огурчиков и других вкусных домашних заготовок. Удержаться сложно — но последствия бесконтрольного поедания (ведь одним огурчиком дело не кончится) предсказать невозможно. Отек — это повышение давления, повышенная нагрузка на и без того работающие на пределе почки — возможен приступ и госпитализация. Будьте очень аккуратны — с отеками шутки плохи.

— диета при запорах

Обойти стороной этот крайне деликатный вопрос появления запора нельзя. Проблема возникает из-за недостаточного присутствия клетчатки в еде. Внутри желудка клетчатка разбухает, делая каловые массы рыхлыми, что позволяет легко выводить их из кишечника. Рекомендованы к введению в рацион свекла, огурцы, морковка, сухофрукты, хлеб грубого помола. Помогут наши любимые кисломолочные продукты, в частности кефир, но только совсем свежий, желательно 1-дневный, если он простоит чуть дольше все еще будет свежим, но получится обратный эффект.

До нормализации ситуации с туалетом откажитесь от белого хлеба, крепкого чая, манной каши и любимого шоколада. И не ешьте всухомятку.

Никто не знает потребности вашего организма лучше, чем вы сами. Чем покормить себя и малыша, как выстроить режим приема пищи, от чего лучше воздержаться, дабы не провоцировать отеки и другие неприятности — надеемся, что мы помогли вам сориентироваться в море информации и составить в голове картину пищевого поведения и рациона, в случае вопросов по которому ваш врач посоветует и даст дополнительные рекомендации.

Зиртек при беременности 3 триместр

Особенности приема зиртека

Принимайте зиртек, следуя в точности инструкциям на этикетке и указаниям врача. Рекомендованную дозу нельзя уменьшать или увеличивать, это же касается и продолжительности приема.

Препарат можно принимать с пищей или без нее.

Жевательную таблетку необходимо разжевать, прежде чем проглотить. Не глотайте таблетку целиком. Дайте ей раствориться во рту, не разжевывая. Сглотните несколько раз после ее растворения. При желании можно запить жидкостью.

Отмеряйте жидкий препарат при помощи специальной мерной ложки или стаканчика, но не обычной столовой ложкой. Если у вас нет мерки, попросите у фармацевта.

Позвоните специалисту, если симптомы не улучшаются, если ухудшаются, или если появился жар. Хранить зиртек следует при комнатной температуре в сухих и темных условиях. Не замораживайте жидкую форму этого препарата.

Зиртек может ухудшить мышление или реакцию. Лучше соблюдать осторожность, если вы водите машину или занимаетесь чем-либо, требующим повышенного внимания. Из-за употребления алкоголя некоторые нежелательные эффекты могут усилиться.

Зиртек принимать не следует, если у вас аллергия на цетиризин. Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли для вас принимать это лекарство, если у вас имеются какие-либо медицинские состояния.

FDA (Управление по контролю за лекарствами и продуктами США) классифицирует препарат по категории B в отношении беременности, то есть он, предположительно, не нанесет вреда неродившемуся ребенку. Сообщите врачу о своей беременности или планах забеременеть во время лечения. Цетиризин можно перейти в грудное молоко и навредить ребенку на грудном вскармливании. Не принимайте зиртек, не сообщив врачу, что вы кормите младенца грудью.

Пожилым людям, возможно, потребуется принять дозу, меньше обычной. Следуйте указаниям врача.

Видео о зиртеке

Если доза пропущена

Пропущенную дозу необходимо принять сразу же, как вспомните. Пропустите пропущенную дозу, если почти пришел момент для следующего запланированного приема лекарства. Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Еще почитать:  Подарок На День Рождения Своими Руками Дедушке От Внучки

Передозировка

Среди возможных симптомов передозировки чувство беспокойства или нервозности, а затем и чувство сонливости.

Побочные эффекты зиртека

Обратитесь за медицинской помощью сразу же при появлении признаков аллергической реакции на зиртек, среди которых сыпь, отек лица, губ, языка или горла, затрудненное дыхание.

Позвоните врачу сразу при появлении серьезных побочных явлений, таких как:

  • быстрый или неровный пульс;
  • слабость, тремор (неконтролируемая дрожь) или проблемы со сном (бессонница);
  • тяжелое чувство беспокойства, гиперактивность;

Проявления аллергии при беременности

Несомненно, аллергия является не лучшим фоном для протекания беременности. Аллергические реакции могут возникнуть именно в период беременности или продолжать протекать, если женщина страдала аллергией еще до беременности.

Что интересно, специалисты утверждают, что сама беременность может благотворно влиять на аллергию, что позволяет избавиться от нее. Этот процесс связан с гормоном кортизоном, синтез которого увеличивается во время вынашивания плода женщиной. Кортизон помогает развиваться будущему ребенку и снижает риск развития аллергических реакций матери.

Во время беременности аллергия протекает в слабо выраженной форме в виде изменений на коже, проявлений аллергического ринита, конъюнктивита, бронхиальной астмы.

Лечение аллергии при беременности

Беременная женщина, имеющая проявления аллергии должна пройти консультацию врача — аллерголога и не забывать, что теперь она в ответе не только за свое здоровье, но и за здоровье своего будущего малыша.

Только врач сможет подобрать необходимые препараты от аллергии при беременности, что уменьшит риск осложнений от их приема и увеличит эффективность лечения.

Препараты от аллергии при беременности

  1. При беременности должны использоваться препараты, давно присутствующие на фармацевтическом рынке с изученными свойствами и последействием на развитие плода. Следовательно, прием новых препаратов не желателен, какими бы они не были эффективными.
  2. Антигистаминные препараты не излечивают от аллергии, но хорошо снимают ее проявления. Врач может при беременности назначить антигистаминные средства, но в первом триместре беременности их принимать нельзя.
  3. При неэффективности препарата его следует отменить и вновь проконсультироваться со специалистом для выбора другого препарата.

Помогут снять аллергические симптомы природные антигистамины: витамины группы С — аскорбиновая кислота и ее производные. Прием аскорбиновой кислоты в дозе 500 мг в сутки предотвращает развитие респираторных явлений и анафилактических реакций организма.

Витамины группы В – а именно витамин В12 снимает признаки атопического дерматита, обострение бронхиальной астмы, для чего необходимо соблюдать дозу в 500мкг в день

Пантотеновая кислота поможет при аллергическом рините, ее следует принимать по 100мг на ночь.

Препараты никотиновой кислоты показаны к приему при аллергии на пыльцу растений, курс лечения составляет по 200 мг в день в течение 30 дней.

Линолевая кислота и рыбий жир полезны для беременных женщин в плане снятия симптомов аллергического ринита и конъюнктивита, проявлений крапивницы.

При назначении врачом-аллергологом антигистаминных препаратов в таблетках необходимо строго соблюдать дозировку. Прием таких препаратов первого поколения, как Димедрол, Пипольфен, Тавегил, Ципрогептадин и Бикарфен во время беременности принимать запрещено. Нежелателен прием Кетотифена, Зафирлукаста, кромолин-натрия, гистаглобулина в любом триместре беременности.

Супрастин принимается, начиная со второго триместра беременности, только под наблюдением врача и является препаратом выбора, то есть его прием возможен при острых аллергических реакциях.

Наиболее безопасными являются Зиртек, Флоридан, Фенирамин, Аллертек со второго триместра беременности.

Все препараты от аллергии не полезны как для организма матери, так и развития плода. Только специалист может оценить состояние беременной и назначить правильное лечение. Большое внимание во время беременности уделяется профилактике аллергии. Если это возможно, то следует ограничить контакт с аллергеном, соблюдать гипоаллергенную диету, следить за работой кишечника. Курение во время беременности запрещено. При принятии мер профилактики аллергию при беременности можно свести к минимуму, тем самым сохранив свое здоровье и здоровье будущего малыша.

Рекомендуем ознакомиться также со статьями:

Витамины при беременности (3 триместр)

Ни для кого не секрет, что питание беременной женщины должно быть сбалансированным, рациональным и правильным. В пище должно содержаться максимальное количество витаминов, минералов, различных микроэлементов и полезных веществ.

Мы уже рассказали Вам о том, какие витамины обязательно должны присутствовать в рационе питания женщины в первом и втором триместре беременности.

Давайте подробнее остановимся на третьем триместре.

В этот период для нормального протекания беременности и развития плода обязательно нужны железо, витамин А, витамин С, витамин D.

И помните, что натуральные витамины при беременности, содержащиеся во фруктах, овощах, ягодах, можно употреблять в большом количестве, если конечно нет каких-то противопоказаний, а аптечные витамины – только по предписанию врача.

О том, в чем содержится витамин А и железо, мы говорили с Вами в предыдущих наших статьях, а теперь давайте поговорим какие еще нужно принимать витамины при беременности, а именно – в третьем триместре.

Витамин С необходим для формирования оболочек плодного яйца, а также – нормального развития плаценты. Кроме того, витамин С поддерживает иммунитет. Если в организме беременной женщины содержится недостаточное количество витамина С, то она становится уязвимой перед различными бактериальными и вирусными инфекциями, которые неблагоприятно влияют на развитие плода. Поэтому, очень важно, вовремя восполнять недостаток этого витамина, употребляя следующие продукты: цитрусовые, морковь, капусту, киви, клубнику, смородину, сладкий перец, картофель, зелень.

Витамин D назначается врачами всем беременным женщинам в третьем триместре, с целью профилактики рахита у ребенка. Этот витамин участвует в формировании скелета малыша и необходим для нормальной работы его сердечнососудистой системы.

Этот витамин содержится в основном в рыбных продуктах: печени трески, рыбьем жире, сельди, лососе, сардинах и других, а также в яичном белке, сливочном масле и молоке.

Итак, питание беременной женщины должно быть здоровым, качественным и сбалансированным. И очень важную роль здесь играют различные витамины при беременности. Они обязательно должны присутствовать в рационе питания будущей мамочки, постоянно восполняя баланс.

А что Вы думаете по этому поводу? Есть, что добавить — напишите в комментариях. И не забудьте поделиться ссыской на полезную статью в социальных сетях.

  • Аллергия и антигистаминные препараты

Доказано, что во время беременности в организме женщины вырабатывается повышенный уровень кортизола, обладающий противоаллергической активностью. Таким образом, беременные реже страдают проявлениями аллергии, однако, так бывает не всегда.

информацияВ повседневной жизни на помощь в борьбе с аллергией приходят антигистаминные препараты. Их достаточно много и все они свободно без рецепта отпускаются через аптечную сеть. И если на первый взгляд аллергия кажется простым заболеванием, имеющим простое лечение, то это далеко не так.

При любом заболевании особенно тяжело приходится беременным женщинам, поскольку совсем мало препаратов разрешено применять в этот период, большинство лекарственных средств не безопасны. Это касается и антигистаминных препаратов.

Аллергия при беременности и антигистаминные препараты

Существует несколько поколений лекарств, антигистаминного действия. Каждое новое поколение совершеннее предыдущего: уменьшается количество и сила побочных эффектов, снижается вероятность привыкания, увеличивается длительность действия препарата.

появилось еще в 1936 году и до сих пор широко применяется в медицине. К ним относятся (наиболее известные):

  • Хлоропирамин, или Супрастин. Назначается беременным при лечении острых аллергических состояний, хотя в аннотации написано, что применение во время беременности противопоказано. Его можно применять во 2-ом и 3-ем триместре, когда вероятная польза для матери превышает потенциальный риск для плода;
  • Клемастин, или Тавегил. Беременным можно его применять только по жизненным показаниям (когда использовать другой препарат не предоставляется возможным), это связано с регистрацией случаев отрицательного влияния на потомство беременных крыс (пороки сердца, дефекты конечностей);
  • Прометазин, или Пипольфен. Не рекомендуется применять при беременности;
  • Димедрол. С особой осторожностью со второго триместра. Может вызвать повышенную возбудимость матки.
  • Лоратодин, или Кларитин. Допускается его использование при адекватной оценке риск-польза;
  • Астемизол. Не рекомендуется во время беременности, т.к. обладает токсическим действием на плод;
  • Азеластин В испытаниях препарата при использовании доз, многократно превышающих терапевтические, никакого тератогенного влияния на плод выявлено не было. И несмотря на это, в первый триместр беременности препарат не рекомендуется использовать.
  • Цетиризин, или Парлазин, или Зиртек. Беременность не является абсолютным противопоказанием. В проведенных исследованиях препарата Цетиризина на животных канцерогенных, мутагенных и тератогенных эффектов на их потомстве не зарегистрировано. И все же опасения по его применению остаются прежними;
  • Фексофенадин, или Телфаст. Использовать можно только по назначении врача.

Как следует из вышесказанного, ни один из антигистаминных препаратов не гарантирует Вам полной безопасности для будущего ребенка и спокойствия для Вас. Принимать любой препарат можно только после консультации с врачом и под строгим его контролем.

Все антигистаминные препараты строго не рекомендуется применять в I триместре беременности, во II и III – ограничения менее жесткие.

Девочки, я вот тут столкнулась с проблемой выбора антигистаминных препаратов при беременности, может кому-то будет полезно. Вылечить предрасположенность к аллергическим заболеваниям невозможно. Лечат не аллергию, а ее симптомы. Для их снятия в период беременности желательно использовать антигистаминные препараты местного действия, такие как мазь, гель, спрей. А вот принимать их внутрь, когда носите под сердцем ребенка, рекомендуется лишь в том случае, если местная терапия не справляется с проблемой или возникает угроза острых реакций (крапивница, отек Квинке). Наиболее распространенные проявления аллергии у беременных женщин — это аллергический ринит, крапивница и отек Квинке.

Беременность не является противопоказанием для назначения большинства антигистаминных таблеток или инъекций… По причине плохой изученности влияния препаратов на беременность. Безусловное исключение составляет первый триместр, когда происходит закладка органов будущего ребенка. Любые химические воздействия в этот период могут привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому принимать антигистаминные препараты в этот период следует только по строгому назначению врача. И помните: основная задача антигистаминных препаратов — эффективное и безопасное устранение симптомов аллергии без риска отрицательного воздействия на плод.

КАК АЛЛЕРГИЯ МОЖЕТ ПРОЯВЛЯТЬСЯ (симптоматика): Аллергический ринит: затруднение носового дыхания или заложенность носа, отек слизистой оболочки носа, выделение водянистого слизистого секрета, чихание, чувство жжения в глотке.

Аллергический конъюнктивит: гиперемия (покраснение), отек, конъюнктивы (видны сосуды на белке глаза), зуд, слезотечение, светобоязнь, отечность век, сужение глазной щели.

Локализованная крапивница: поражение части кожи, образование резко очерченных округлых волдырей с приподнятыми краями и бледным центром, сопровождающееся выраженным зудом.

Более тяжелые случаи проявления аллергии рассматривать не будем.

КАК МОЖНО УМЕНЬШИТЬ АЛЛЕРГИЮ, НЕ ПРИБЕГАЯ К АНТИГИСТАМИННЫМ ПРЕПАРАТАМ: А, В, С-терапия Несколько уменьшить аллергические симптомы позволяют некоторые витамины — так называемые природные антигистамины. Их прием позволяет с минимальным риском для будущего ребенка унять проявления аллергии. Вот наиболее распространенные витамины-антигистамины и дозировки, необходимые для достижения положительного результата.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Около 1—4 г аскорбиновой кислоты в сутки позволяет свести к минимуму приступы респираторной аллергии (ринит, слабый бронхоспазм) и предотвратит возникновение анафилактических реакций. Начинать прием витамина С следует постепенно — по 500 мг в день, в течение десяти дней постепенно увеличивая дозу до 4 г. Для обеспечения точности дозировки рекомендуется использовать кристаллическую (порошкообразную) форму аскорбиновой кислоты вместо таблеток или капсул. Витамин В12 — наиболее универсальный природный антигистамин. Его прием снижает симптомы аллергической астмы, дерматита и чувствительности к сульфитам (яичному желтку). Для достижения хорошего результата следует принимать по 500 мкг этого витамина в течение 3—4 недель.

Пантотеновая кислота эффективна при аллергическом рините. Начинать ее прием рекомендуется со 100 мг на ночь. Первые признаки облегчения симптомов могут наступить через 15—30 минут. Если препарат ослабляет симптомы, можно увеличить дозу до 250 мг однократно или даже дважды в день.

Никотиновая кислота (никотинамид) способствует снижению тяжести различных аллергических симптомов. Наиболее эффективно ее применение при приступах аллергии на пыльцу различных растений. Будущим мамам рекомендуется при появлении аллергических симптомов в течение месяца принимать никотинамид (от 200 до 300 мг в сутки).

Цинк снижает проявление аллергии на различные химические соединения (бытовую химию, косметику, парфюмерию и т.д.). Начинать прием этого микроэлемента следует с 50—60 мг в день в форме комплексного соединения (пиколинат, аспартат). Осторожно: прием цинка в ионной форме (не связанной в комплекс) из неорганического соединения, такого как сульфат цинка, может вызвать дефицит меди, приводящий к анемии. Олеиновая кислота, входящая в состав оливкового масла, тормозит высвобождение гистамина. Для профилактики аллергических реакций желательно готовить исключительно на оливковом масле.

Линолевая кислота и рыбий жир препятствуют воспалительным процессам аллергического происхождения — насморк, слезотечение, красные глаза, зуд и краснота кожи, сыпь. Общих рекомендаций по приему данных препаратов не существует — все зависит от индивидуальных особенностей организма. Впрочем, в период беременности перед приемом любых витаминов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

КАК УМЕНЬШИТЬ РИСКИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ АЛЛЕРГИИ У БУДУЩЕГО МАЛЫША:

Если в период беременности у женщины была аллергия — вероятность ее возникновения у будущего ребенка составляет около 50% и около 80%, если предрасположенность к аллергии имеется по линиям обоих родителей. Причем наследуется не конкретное аллергическое заболевание (конъюнктивит, ринит, астма), а готовность организма к развитию целого ряда аллергических реакций. Чтобы свести к минимуму риск возникновения аллергии у будущего ребенка, старайтесь вести здоровый образ жизни и проводить как можно больше времени на свежем воздухе. При появлении аллергических симптомов в период беременности будущим мамам следует исключить из своего рациона высокоаллергенные продукты, даже если они не являются виновниками происходящего. Высокоаллергенные продукты К высокоаллергенным продуктам относят те, которые наиболее часто вызывают аллергические реакции. Это: 1. Многие сорта рыб, икра — черная и красная, морепродукты; 2. Коровье молоко, цельномолочные продукты, сыры; 3. Куриные (как, впрочем, и других птиц) яйца; 4. Копченые (особенно сырокопченые) и полукопченые продукты: мясо, рыба, колбаса, сосиски, сардельки; 5. Маринованные и консервированные продукты, особенно промышленного производства: тушенка, рыбные консервы, маринованные огурчики… Одним словом — все, что в банках; 6. Острые, соленые, пряные продукты и приправы, соусы и специи; 7. Некоторые овощи: красный перец, тыква, помидоры, свёкла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей; 8. Многие фрукты и ягоды, в первую очередь красного и оранжевого цвета: красные яблоки, клубника, малина, земляника, облепиха, ежевика, черника, виноград, хурма, гранаты, вишня, слива, дыня, ананасы; 9. Все цитрусовые; 10. Фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки; 11. Многие сухофрукты: изюм, курага, инжир, финики; 12. Мед, все грибы и орехи; 13. Мармелад, карамель, шоколад и изделия из него; 14. Соки, компоты, кисели и другие напитки из перечисленных выше ягод, фруктов и овощей; 15. Кофе, какао; 17. Все продукты, содержащие пищевые добавки: красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты; 18. Все экзотические для местности вашего постоянного проживания продукты (черепаховое мясо, авокадо, манго, ананасы…).

Средней активностью обладают: 1. Некоторые злаки, чаще всего пшеница, реже рожь; 2. Кукуруза, гречка; 3. Свинина, особенно жирная, конина, баранина, мясо индейки, кролика; 4. Фрукты и ягоды: персики, абрикосы, красная и черная смородина, клюква, бананы, брусника, арбузы; 5. Овощи: зеленый перец, картофель, горох, бобовые; 6. Отвары трав.

1. Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, натуральный йогурт без добавок, творог); 2. Нежирные сорта свинины и говядины в отварном или тушёном виде, курица; 3. Некоторые виды рыбы (треска, морской окунь и некоторые другие); 4. Субпродукты: печень, почки, язык; 5. Хлебцы, в первую очередь рисовые, гречневые, кукурузные; 6. Овощи и зелень: белокачанная, цветная и брюссельская капуста, брокколи, шпинат, огурцы, петрушка, укроп, зеленый салат, кабачки, патиссоны, репа, брюква; 7. Крупы: овсяная, перловая, рисовая, манная; 8. Подсолнечное, оливковое масло; 10. Зеленые яблоки, груши, крыжовник, белая смородина, белая черешня; 11. Сухофрукты: сушеные яблоки, груши, чернослив; 12. Компоты из яблок, груш, отвар шиповника; 13. Некрепкий чай; 14. Минеральные воды без газа.

Желудочно-кишечный тракт — главные входные ворота для аллергенов, проникающих к плоду. Формирование повышенной чувствительности (то есть образование в организме ребенка антител, готовых при вторичном введении аллергена — уже во внеутробной жизни малыша — спровоцировать аллергическую реакцию) происходит при известной степени зрелости иммунной системы плода, которая достигается приблизительно к 22-й неделе внутриутробного развития. Таким образом, именно с этого времени следует ограничить употребление продуктов, способных вызвать аллергию.

Ну, а кроме того, избегайте стрессовых ситуаций. Негативная психологическая обстановка в семье, на работе усиливает вероятность развития иммунных срывов, что в свою очередь провоцирует возникновение аллергических реакций у будущего ребенка (это так называемая нейроиммунная взаимосвязь). Сразу же после родов приложите ребенка к груди и постарайтесь как можно дольше продлить грудное вскармливание. В дальнейшем при постоянной нехватке грудного молока детей с наследственной предрасположенностью к аллергическим реакциям следует докармливать только специальными профилактическими смесями. Если же женщина кормит грудью, появление аллергических симптомов не является основанием для отлучения ребенка от груди. В этом случае необходимо в первую очередь пересмотреть диету кормящей мамы, выявить и исключить возможные аллергены. Также при появлении первых симптомов аллергии необходимо показать малыша детскому аллергологу.

ПРОДУКТЫ ПЕРЕКРЕСТНОЙ АЛЛЕРГИИ Если у вас аллергия на пыльцу — перекрестные продукты: Березы — Яблоки, лесные орехи, миндаль, черешня, персики, груша, слива, киви, морковь и зелень. Полыни — Морковь, паприка, перец(черный, красный, карри), сельдерей, горчица, зелень, анис. Иногда цитрусовые и бананы. Ромашки — Семечки подсолнуха, эстрагон, одуванчик. Лебеды — Свекла, шпинат. Злаковых трав — Томаты, мята, соевые бобы, арахис, пиво, ржаной хлеб, щавель. Иногда земляника и клубника. Любую пыльцу — Мед, поскольку в меде содержатся сами ядра пыльцы.

«РАЗРЕШЕННЫЕ» АНТИГИСТАМИННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Применение антигистаминных препаратов в период беременности:

СУПРАСТИН. Назначается при лечении острых аллергических реакций у беременных. Т. К. Полноценных исследований не проводилось, в аннотации написано: ПРОТИВОПОКАЗАН ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. Поэтому применение препарата у беременных женщин (особенно в I триместре и на последнем месяце беременности) возможно только в том случае, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода. При необходимости применения препарата в период лактации следует приостановить грудное вскармливание.

Т. Е. Принимаем с долей сомнения и под присмотром врача, со II триместра, не раньше. Но я бы не стала принимать лично, он слишком старый, препарат первых поколений… А значит хуже очищен, чем современные.

ПИПОЛЬФЕН. При беременности и кормлении грудью не рекомендуется. От себя добавлю, очень плохо очищен, куча побочек, излишняя сонливость, что на ногах стоять не будете. Категорически не рекомендую ни ДО, НИ ВО ВРЕМЯ, НИ ПОСЛЕ беременности!

АЛЛЕРТЕК. Возможно применение во II и III триместрах беременности.

ТАВЕГИЛ. Во время беременности возможно применение только по жизненным показаниям, поскольку выявлено отрицательное влияние этого препарата на плод. Тавегил следует применять только в том случае, когда аллергическая реакция угрожает жизни пациентки, а возможности применить другой препарат по тем или иным причинам нет.

КЛАРИТИН. При беременности применение возможно, только если эффект терапии превышает потенциальный риск для плода, то есть применять препарат нужно только в том случае, когда аллергическое состояние матери угрожает плоду больше, чем прием препарата. Этот риск в каждом конкретном случае оценивает врач.

КЕСТИН. Противопоказан к применению при беременности из-за отсутствия достоверных клинических данных, подтверждающих безопасность применения препарата у беременных женщин. При необходимости применения Кестина в период лактации следует решить вопрос о прекращении грудного вскармливания в связи с отсутствием данных о выделении активного вещества с грудным молоком.

ФЕКСАДИН.(ФЕКСОФЕНАДИН) При беременности применение возможно, только если эффект терапии превышает потенциальный риск для плода. Астемизол. Не рекомендуется применять, так как этот препарат обладает токсическим действием на плод.

ДИМЕДРОЛ. Стоит применять только во II триместре беременности. При приеме в дозах больше 50 мг может стать причиной возбудимости или сокращений матки. От себя добавлю: КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАН. Выкиньте вместе с анальгином из аптечки!

терфенадин. Не рекомендуется применять во время беременности. Приводит к снижению веса новорожденных. Следует подчеркнуть, что для беременной и кормящей женщины абсолютно недопустимым является курение — как активное, так и пассивное. Курение матери — одна из причин стресса плода. После одной выкуренной сигареты на 20—30 минут наступает спазм сосудов матки и нарушается поступление кислорода и питательных веществ к плоду. У детей курящих матерей повышается вероятность (помимо других тяжелых заболеваний) развития атопического (аллергического) дерматита и бронхиальной астмы.

Во время беременности рекомендуется не заводить домашних животных, почаще проветривать квартиру, ежедневно делать влажную уборку, не реже раза в неделю пылесосить ковры и мягкую мебель, выбивать и просушивать подушки. И еще одно важное замечание. Грудное молоко — наиболее подходящий продукт для питания детей первых месяцев жизни. Оно имеет необходимую температуру, не требует времени для приготовления, не содержит бактерий и аллергенов, легко усваивается, в его состав входят ферменты для собственного переваривания. Раннее до 4 месяцев — прекращение грудного вскармливания увеличивает частоту аллергических реакций в несколько раз.

Напомним, что беременной женщине, независимо от того, страдает ли она аллергией, надо вести здоровый образ жизни, избегать стрессов, поменьше болеть, не назначать себе лекарства самостоятельно и быть настроенной на рождение здорового ребенка! Всем искренне желаю выносить здоровых ребятишек, не болеть и не кашлять!)))

Источники: http://inf-site.ru/post/18482-suhofruktyi_pri_beremennosti_1_trimestrhttp://luckymummy.ru/170-dieta-pri-beremennosti.htmlhttp://iberemenna.ru/tochnost-testa/zirtek-pri-beremennosti-3-trimestr.html

Ссылка на основную публикацию