Как Научить Ребенка Самостоятельно Засыпать В 1 Год

Содержание

Как Научить Ребенка Самостоятельно Засыпать В 1 Год

Та-ту 05-06-2012 16:19
Включала ночник, выходила из комнаты со словами «Я сейчас». минут на 30, приходила спал. Если вставал говорила, что сделаю дела и приду. Или разговаривала по телефону, объясняла важный разговор, поговорю приду. Ясноглазка 05-06-2012 21:14
Ужас, прочитала статью и сразу не по себе стало, как представила своего малыша в кроватке ревущим и хлюпающим, а я в это время за дверью, выжидаю по табличке ннн- минут, вместо того, чтобы успокоить. Бррр. Судя по комментариям у родителей, которые этот метод используют дети не меньше 40, а то и больше минут истерят просто, одни в кроватке, в темной комнате. Вот хоть убейте, низачто не поверю, что такие истерики никак на психике негативно не скажутся! Особенно если раньше ваш малыш всегда спал с вами.
Автор, расскажите потом как у вас все прошло? Получилось ли уложить по этому методу? Ясноглазка 05-06-2012 21:34
Насчет самостоятельного засыпания недавно как раз читала статью. Там советовали поступать примерно как описала Та-Ту. Сначала вставть и выходить буквально на 30 сек на минуту. И сразу возвращаться. Постепенно увеличивать интервал, но без истерик. Так постепенно у ребенка формируется уверенность, что вы точно придете. Времени конечно больше требуется. А вобще тема интересная, послушаю, что еще вам посоветуют. Caitlin 05-06-2012 21:43

quote: Вот хоть убейте, низачто не поверю, что такие истерики никак на психике негативно не скажутся!

quote: Ибо сил уже нет по 40-60 минут лежать рядом, петь песенки и ждать когда чадо почти 3х лет заснет.

А я с дочкой обычно засыпаю, ложусь рядом, она засыпает быстро, но я еще быстрее ))

Милость 05-06-2012 22:13
А у нас фея прилетала только к тем ребяткам, кто спит в своих кроватках без взрослых. А то фея испугается взрослых и подарочек под подушку не положит. Убивали сразу трех зайцев:
1. быстро засыпает
2. засыпает без взрослых
3. утром вскакивает раньше всех и лезет под подушку проверять подарок
Цена вопроса до 20 рублей (шарик, мыльные пузыри, наклейки, брелок, заколочка, колечко и т.п.) Шэф 05-06-2012 22:18

quote: Originally posted by Милость:

Цена вопроса до 20 рублей

Ameli21 05-06-2012 23:56
Придет время — и сам научится засыпать. у нас старший научился в промежутке 3,5 — 4 года без истерик, нервов и т.д. неужели так сложно полчаса-час полежать и подождать, пока малыш уснет? зачем его травмировать и ждать за дверью пока он рыдает? Домашние дела подождут. Дорожите этими минутами, пока он маленький, через пару лет он не будет уже так в вас нуждаться.
Я мало видела детей 5 — 6 лет, которые бы засыпали только с родителями, а точнее — вообще не видела таких)))

Гламурный 06-06-2012 12:30
Ре 2 года, ночью приучила засыпать одного, он с машинками залазит на кравать я выключаю свет и говорю что бы спал, бывает позовет через 15 мин. снова подойду скажу ему что я тут и ухожу, потом уже засыпает. А вот с дневным сном так не получается к сажалению Васильковая 06-06-2012 07:53

quote: Originally posted by Ameli21:
Придет время — и сам научится засыпать. у нас старший научился в промежутке 3,5 — 4 года без истерик, нервов и т.д. неужели так сложно полчаса-час полежать и подождать, пока малыш уснет? зачем его травмировать и ждать за дверью пока он рыдает? Домашние дела подождут. Дорожите этими минутами, пока он маленький, через пару лет он не будет уже так в вас нуждаться.
Я мало видела детей 5 — 6 лет, которые бы засыпали только с родителями, а точнее — вообще не видела таких)))

плюсмного ко всему.
ТОже полностью уверена,что всему своё время. Всё пройдёт.Потом будете скучать по этим временам,ночным обнимашкам и песенкам. А Ре будет говорить- мама, иди-ка,»погуляй».
У нас,например, с папой за три минуты засыпает и без выкидонов.Если папе лежать не хочется рядом- просто уходит, она сама засыпает тихонечко. Со мной всё не так. Но это и говорит об особом отношении к маме. Приятно даже.

Кстати, осознание того,что всё пройдёт- круглосуточная потребность в маме,капризы,»дурилки»,детские болячки- мне,лично,здорово помогает относится ко всему более спокойно. daygirl 06-06-2012 09:10

мой старший сын (3,9), которого отложить в младенчестве вообще нельзя было, сейчас уже может лечь сам в кровать и заснуть. для меня это вообще шок))) казалось, он НИКОГДА сам спать не будет. все пройдет, рано или поздно все научаются засыпать сами, когда психика готова. Paradox2306 06-06-2012 09:52
Кхе. Моему почти 7, дак до сих засыпает один с трудом, вернее нужно определенный ритуал провести перед укладыванием Сначала глава из книжки, птм вкл ночник,птм начинается у меня нет воды (хотя на столе стоит полный стакан воды, он его залпом выпивает), пойду папа попрошу принести, муж идет наливать воду, сын тем временем шмыг в нашу кровать, лежит со с мной пока муж туда сюда (нундит типа почему я один должен спать, папа типа с тобой а со мной никто не спит), муж приходит сгоняет сына в свою кровать. Все ритуал окончен, 2 мин сын сопит в своей кровати. Хотя ну очень долго чтобы он заснул нужно было лежать с ним в кровати! Бесило это страшно, сама хочу спать а тут эти хождения. Но птм подумала что придет время и сама захочу с ним уснуть или вечером в объятиях, а время уйдет он повзрослеет и уже не будет уговаривать «мама ну полежи со мной или я с тобой сплю..» Плюнула расслабилась, наслаждаюсь Ведь не будет же он всю жизнь со мной проситься спать Paradox2306 06-06-2012 09:53

quote: Originally posted by Васильковая:

Кстати, осознание того,что всё пройдёт- круглосуточная потребность в маме,капризы,»дурилки»,детские болячки- мне,лично,здорово помогает относится ко всему более спокойно.

quote: Originally posted by Caitlin:

А я с дочкой обычно засыпаю, ложусь рядом, она засыпает быстро, но я еще быстрее ))

вот у нас также))) ложимся, почитаем. Потом всё говорю: «спать». И сама засыпаю, доча глядя на меня тоже. Только у нас одно НО: когда она засыпает ей надо теребить мой локоть. Сейчас берем с собой зайку, чтобы его теребила, но обнимать дочку надо обязательно)))) Lyna13 06-06-2012 10:08

quote: Автор, расскажите потом как у вас все прошло?

quote: Может рано укладываете, что 60 минут лежит не засыпает?

quote: Но петь песни по 40 минут уже никакого терпения нет, девочки .

я вот люблю петь, но пою так ужасно, видимо, что дети меня затыкают. не пой, мама — орет старший. вот блин.

quote: я вот люблю петь, но пою так ужасно, видимо, что дети меня затыкают. не пой, мама — орет старший. вот блин.

ВеснаЯ 06-06-2012 11:05
Дети боятся темноты и тишины. Я негромко включала им сказки слушать, включала ночник и оставляла дверь в комнату открытой. Lyna13 06-06-2012 11:07

quote: Дети боятся темноты и тишины. Я негромко включала им сказки слушать, включала ночник и оставляла дверь в комнату открытой.

quote: Ужас, прочитала статью и сразу не по себе стало, как представила своего малыша в кроватке ревущим и хлюпающим, а я в это время за дверью, выжидаю по табличке ннн- минут, вместо того, чтобы успокоить. Бррр. Судя по комментариям у родителей, которые этот метод используют дети не меньше 40, а то и больше минут истерят просто, одни в кроватке, в темной комнате. Вот хоть убейте, низачто не поверю, что такие истерики никак на психике негативно не скажутся! Особенно если раньше ваш малыш всегда спал с вами.

Мы с рождения кладем дочку в кроватку одну. Максимум плакала пару раз по 20 минут. Было очень жалко, но когда брали на руки она сразу успокаивалась. Она была чистая, сытая и просто хотела на ручки. Она успокаивалась и мы снова клали ее. Сейчас ей 6 месяцев. Целуем, кладем, она ворочается, но засыпает сама с включенным ночником. Кстати, племянника так же укладывали спать. В 5 лет он засыпает один и не хочет, чтобы кто-нибудь с ним был в комнате. Шэф 06-06-2012 23:12

quote: Мы с рождения кладем дочку в кроватку одну.

quote: мне вот этого не понять

quote: Originally posted by OL*KA RU:

При этом ей обязательно надо либо тереть пяточку, гладить спинку либо чесать ножку, либо все сразу))

quote: четко понимают,что их слезы действуют на нас и мы бежим успокаивать-это неправильно. скажу,что нервы нужны железные, лучше выпить что-нибудь успокаивающее, дабы выдержать воспитательный период.

quote: Originally posted by anhen:

А может, лучше робота завести? И было бы отлично. вы — железная, он — железный. Идиллия.

ну в принципе, Ваша реакция адыкватна. это же ваше решение, как воспитывать своего ребенка. но тем не менее у меня нет проблем с с моим детем. dr.tana 08-06-2012 22:16
Потерпите немного, у нас в 3,5 года сам решил, что он взрослый и решил спать один, и теперь считает это своим «супер-достижением». Даже теперь так во вкус вошел, что не дает сказку на ночь читать и целовать, т.к. говорит, что он большой. Заставлять не надо, это только ухудшит ситуацию. Рыбка-таранька 08-06-2012 23:12
Со старшей усыплялись по разному :
— до полугода — покормила — положила на бочок — спит;
— с полугода до 1,5 года — укачивала на коленках с грудью (15-20 минут)
— с 1,5 отучили от груди, в 2 пошли в сад, засыпала сама, с ночником, перед сном посидеть, поговорить, попеть песенки, погладить по голове..
— с 3 лет засыпала сама после ритуала: песенки, поцелуй, 5 минут тишины, приходит попить, 5 минут тишины, приходит -надо в туалет, 5 минут тишины, приходит — где-то ранка/глазик/ушко/попа/чешется/мама посмотри, мазанье зеленкой/перекисью/водичкой, 5 минут тишины, приходит попить. и по кругу ,пока не устанет))))) Ритуал растягивался на 30-60 минут.
— в 6 лет ложится и засыпает сама за 5 минут.
С младшей дочкой с рождения живем по её потребностям — едим, спим, гуляем, играем тогда когда она хочет. В итоге на сегодня, к году, режим все равно как ни странно соблюден, и ребенок совершенно спокойно засыпает едва коснувшись головой кроватки, потому что наигрался, покушал, искупался и устал)))))Кстати , будучи уже мамой двух детей, стала отчетливее видеть детские «сигналы» — и жить стало проще))))) Ведь вот он, ребенок — глазки трет, зевает, или ножками сучит, пальцы грызет, или смотрит пытливо или улыбается во весь рот — сам сообщает о своих потребностях. И укладывать спать НЕЖЕЛАЮЩЕГО спать малыша очень трудное и обидное (для него) занятие.
А я с роддома, не поверите — ВЫСЫПАЮСЬ с таким режимом)))) Посмотрим что будет дальше)))))))

Та-ту 09-06-2012 11:17
Вспомнила, я еще включала телевизор, мультик на диске, ставила телевизор на таймер, минут на 30 ис ребенком договаривались, телевизор выключится ложись спать. Помогало. Нам года 4 тогда было.
У нас этот период прошел легче наверно потому, что ребенок был на искусственном питании, и засыпал он с бутылкой, а не смамой(. Руссо Туристо 09-06-2012 11:24

quote: Originally posted by Мурочка:

дочь сама поняла,что мама не подойдет

quote: но тем не менее у меня нет проблем с с моим детем.

quote: Originally posted by але4ка:

ну так еще не вечер проблемы они не в 10 месяцев начинаются и заканчиваются и если полежать, понежиться с ребенком родным для кого то проблема, то уж и не знаю что сказать.

исковеркать любую информацию и я могу. если, ваше мнение такое, то пусть оно будет таким. я своего ребенка укладываю таким способом -это ни я одна такая и ни я придумала этот его. так что умничать можно и дискутировать на эту тему сколько угодно.
я тут смотрю на улице как мамаши орут на своего ребенка и по попе рукой, так это тоже метод воспитания. но я его не приветствую.
критиковать можно даже самый лояльный метод. Мурочка 09-06-2012 19:20

quote: Originally posted by Руссо Туристо:

ну и нах тогда вообще мама?

глупые вопросы задаете. нах вам она нужна? (на вашем языке) Lyna13 09-06-2012 21:16
Соглашусь с Мурочкой, каждый сам выбирает, как воспитывать своего ребенка. Нет единой схемы, которая будет работать в каждой семье с каждым ребенком. Есть у вас время-лежать со своим чадом по часу-полтора — дело ваше. Но это не значит, что у всех так. МамаДанияра 13-06-2012 11:17
Может кому пригодится мой пример. Когда ребенку было года 3, стал с нами укладываться, к себе не хотел, так мы ему в кроватку, под подушку всякие сюрпризики складывали и когда он просыпался говорили, что его кроватка волшебная, как только он на ней поспит — кроватка ему подарочек готовит! Сюрпризы были разные, когда конфетка, когда жвачка, однажды набор лего на неделю растянула Нам помагло! Арвин 13-06-2012 21:34
Моим дочкам 5 лет одной, три месяца-второй. Сначала укладываю сладшую, спим мы вместе, засыпает у груди, далее иду к старшей, она в это время с папой или бабушкой, читаю ей главу сказки, гасим свет, я ей говорю, если ты принцесса, то уснешь за 5 минут, если суперпринцесса, то за 1 минуту. Она сама выбирает кто она сегодня и засыпает очень быстро вобнимку со мной.

Еще почитать:  Какие Поделки Делать С Ребенком В 2 Года В

ip_net 17-06-2012 11:14
Посоветуйте что делать — последние 2 недели с засыпаниями просто беда!Каждый раз это истерики по часу. Явно хочет спать, закрывает глаза, трет их, но не может успокоиться, как будто сопротивляется своей потребности спать — кричит, выгибается. Раньше засыпали с укачиваниями, с грудью. Сейчас укачивать не помогает, сопротивляется, и у меня рука очень болит. Когда кладу рядом с собой — нервно берет грудь, пососет — отвернется — снова повернется сосет, и так мечется долго. Нам 9,5 месяцев, может кризич конечно временный, но у нас всегда было нелегко со сном. daygirl 17-06-2012 11:22

quote: Originally posted by daygirl:

мои плохо засыпали когда зубы лезли

Да зубы у нас лезут, но начали недели 4 уже назад. Я в принципе не заметила, что зубы его беспокоят, иногда только в рот пальцами залазит. Может я и не права, но по-моему проблема не связана с зубами. Мне кажется, что ему трудно успокоиться, «затормозиться» что ли. Мурочка 17-06-2012 12:07

Да зубы у нас лезут, но начали недели 4 уже назад. Я в принципе не заметила, что зубы его беспокоят, иногда только в рот пальцами залазит. Может я и не права, но по-моему проблема не связана с зубами. Мне кажется, что ему трудно успокоиться, «затормозиться» что ли.

а во сколько вы укладываете малыша спать? может он еще не хочет в это время спать, не устал еще. ip_net 17-06-2012 12:10

а во сколько вы укладываете малыша спать? может он еще не хочет в это время спать, не устал еще.

речь не о засыпании на ночь (на ночь как-то попроще засыпает), а именно о дневном сне. И я не укладываю его насильно, говорю же — видно, что очень хочет спать, устал, но сам себя затормозить не может, криками перевозбуждается. Я и песенки пою, и глажу, и на руках ношу, но все равно очень сложно засыпает. Мамуля-Красотуля 17-06-2012 22:47
У нас сынишка 2г. очень послушный тьфу-тьфу-тьфу. Но ложится спать это минимум на час. Причем говорим ему — ложимся спать и он ложится. и лежит час: не прыгает, пить-писить не просит, просто лежит. С года я или папа с ним засыпали в нашей кровати и перекладывали, потому что в своей кровати плакал, а лежать час все же легче, чем стоять-сидеть, и на руки не просится. Засыпал всегда плохо: до полутора с титей тоже по часу засыпал. Плохо засыпаем и днем и в ночь. Но есть парадокс наша няня, которая по большей части и нужна, чтобы усыпить его днем говорит, что мы наговариваем на нашего ангелочка, что ребенок сам просится спать и засыпает за 1-2мин., причем даже не требует ее присутствия! Сначала, я ей не верила, хотя и сама несколько раз присутствовала при их быстром засыпании, но как-то свалилась с температурой 40, была выписана к нам моя мама ,и я лично наблюдала, как она относила его в детскую и выходила через 30сек. И так всю неделю, пока у нас была. Это как? ip_net 18-06-2012 11:56

quote: Originally posted by Мамуля-Красотуля:
У нас сынишка 2г. очень послушный тьфу-тьфу-тьфу. Но ложится спать это минимум на час. Причем говорим ему — ложимся спать и он ложится. и лежит час: не прыгает, пить-писить не просит, просто лежит. С года я или папа с ним засыпали в нашей кровати и перекладывали, потому что в своей кровати плакал, а лежать час все же легче, чем стоять-сидеть, и на руки не просится. Засыпал всегда плохо: до полутора с титей тоже по часу засыпал. Плохо засыпаем и днем и в ночь. Но есть парадокс наша няня, которая по большей части и нужна, чтобы усыпить его днем говорит, что мы наговариваем на нашего ангелочка, что ребенок сам просится спать и засыпает за 1-2мин., причем даже не требует ее присутствия! Сначала, я ей не верила, хотя и сама несколько раз присутствовала при их быстром засыпании, но как-то свалилась с температурой 40, была выписана к нам моя мама ,и я лично наблюдала, как она относила его в детскую и выходила через 30сек. И так всю неделю, пока у нас была. Это как?

с моей мамой тоже проще засыпает! видимо перед родителями капризнее)) дикая кошка 22-06-2012 12:53
а мы с рождения с дочькой спим вместе, мама папа и дочка (3 года с небольшим)и как то не стремлюсь ее перекладывать куда-то, хотя она уже не хочет с нами спать((( Зато я уверена что она укрытая и никуда не свалится))))вот таж фигня.Как-то положила в кроватку,потом принесла обратно.Дети-то отучаться спать без нас.А я вот боюсь,что сама отучиться спать без сына не смогу (( Proton13 30-07-2012 13:41
Книга «Спите спокойно» по ней научили с 8 месяцев, сейчас доче 1,5 года она спит в отдельной комнате.

Сразу хочу предупредить, не стоит судить о методике по маленькой статье, прочтите всю книгу, она не большая, и половина ваших вопросов и страхов пропадет. Умение засыпать для ребенка как умение ходить или кушать, ведь этому вы ребенка учите, и на горшочек ходить учите, почему же его не научить самостоятельно успокаиваться и засыпать.

А на счет истерик при обучении. лучше 2-3 дня потерпть эти истерики чем потом 2-3 года ребенок будет мучаться долго засыпая и мучать всех окружающих.

Avto-max 03-08-2012 18:18
Up Лизочка-Мамочка 06-08-2012 20:32
нам исполнился год.Я решила»хватит» переодела ее на ночь как обычно,попила она молоко,взяла соску,я спела ей 2 песенки и вышла из комнаты,покрехтела мин.10(главное не орала)пока так. книжки не слушает. Marim 07-08-2012 08:56
Считаю, что проблему совместного сна с ребенком нужно решать, если у Вас однокомнатная квартира, но если квартира больше, то для чего. Ну наверное переселять стоит, если ну очень не комфортно спать с ребенком. а с мужем комфортно.
Нам 4 года. С мужем поднимали этот вопрос. Надо или не надо переселять. Решили, что ну не можем мы без нее спать Да и потом, когда вырастет не придет уже к нам спать. Ну а если нужно мана — мана, то есть еще парочка комнат zhemchik 07-08-2012 12:39

quote: Originally posted by Marim:
Считаю, что проблему совместного сна с ребенком нужно решать, если у Вас однокомнатная квартира, но если квартира больше, то для чего. Ну наверное переселять стоит, если ну очень не комфортно спать с ребенком. а с мужем комфортно.
Нам 4 года. С мужем поднимали этот вопрос. Надо или не надо переселять. Решили, что ну не можем мы без нее спать Да и потом, когда вырастет не придет уже к нам спать. Ну а если нужно мана — мана, то есть еще парочка комнат

Мне с мужем комфортно спать, а с ребенком не очень ( все равно из-за него крепко не усну). А с мужем и ребенком вообще нереально спасть. Здесь спросили » а для чего тогда мама», мама у ребенка целый день, а ночью надо спать-отдыхать. Да и муж у меня уж очень крепко спит, даже от плача никогда не просыпается( кроватка пока в нашей спальне стоит). Может если у кого-то кровать 3 метра(у нас стандартная двухспальная), или сон у мужа уж очень чуткий, да и мамочки фанатки совместного сна, тогда пусть. Может я так рассуждаю, пока мой совсем маленький)) Proton13 07-08-2012 14:54

quote: Originally posted by Marim:
Считаю, что проблему совместного сна с ребенком нужно решать, если у Вас однокомнатная квартира, но если квартира больше, то для чего. Ну наверное переселять стоит, если ну очень не комфортно спать с ребенком. а с мужем комфортно.
Нам 4 года. С мужем поднимали этот вопрос. Надо или не надо переселять. Решили, что ну не можем мы без нее спать Да и потом, когда вырастет не придет уже к нам спать. Ну а если нужно мана — мана, то есть еще парочка комнат

Если ваш ребенок идет спать когда захочет а вы попозже,к примеру. то нет проблем, а если вам приходится ложится в то же время, а потом усыпив бежать и делать какие то дела, то наверное проблема есть.

Да и тут обсуждается вопрос как научить детей засыпать самостоятельно, а не кто как привык спать.

ольгаФ 07-08-2012 18:55
Вмешаюсь в разговор, и поделюсь своим опытом, моему сыну сейчас 10 лет, но проблема такая стояла очень остро,в свое время, т.к. колыбельная у нас была Калинка — малинка, предстваляете по 40 минут напевать калинку, когда тебе самой хочется спать! Так вот, когда сынуле исполнился год, терпение у всех лопнуло вовсе, договорились всей семьей ложить спать одновременно(бабушка, дед, муж и старший сын) в 22.00 ложились дружно спать, сына в кроватку укладывали — покряхтит, полежит, походит всех за носы подергает — все спят, деваться некуда, засыпал как миленький, месяц так спали, а потом привык и сам ложился, сейчас у нас режим отбой — 22.30 утром встает 7.30, вот так мы и привыкли ложиться спать. Marim 07-08-2012 20:30
вот об этом и говорю, что режим должен быть. Все ложатся спать и ребенку придется. А дела можно и вместе сделать с ребенком. Ты моешь пол и ребенок моет, ты готовишь и ребенок как — ниб вареную картошку почистит, ты пыль протираешь и ребенок протирает. Мы в 4 года убираем свою комнату, протираем пыль на подоконниках и пыль на матах гимнастических, иногда моем посуду, кстати не плохо. Пока я мою пол, она собирает игрушки, протирает пыль. Когда готовим, то чистит вареные овощи иногда. Это и приучение к дисциплине и помощника(ницу) воспитываете. А потом все дружно идем спать. Папа тоже кстати помогает во всем. Большой плюс ему.

quote: четко понимают,что их слезы действуют на нас и мы бежим успокаивать-это неправильно. скажу,что нервы нужны железные, лучше выпить что-нибудь успокаивающее, дабы выдержать воспитательный период.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно. С какого возраста дети засыпают сами

С появлением первенца у новоиспеченных родителей возникает не только огромное количество приятных забот, но и немало вопросов. Особенно беспокоит проблема детского сна. Ведь все надежды на то, что младенцы засыпают самостоятельно и спят часами, рушатся уже в первую неделю общения с новорожденным. Одним приходится часами укачивать ребенка, а другим – лежать рядом с ним в течение всей ночи. А ведь вопрос детского сна можно решить без особых проблем. Нужно лишь набраться немного терпения!

Сон – важный элемент гармоничного развития

Качественный сон играет большую роль в жизни любого человека. Взрослые проводят в царстве Морфея треть своей жизни. Очень важен правильный сон также и для младенца, который бодрствует всего 6-7 часов в сутки. Если маленький ребенок не хочет засыпать в течение дня, значит его что-то беспокоит. У здорового малыша дошкольного возраста обязательно должен присутствовать дневной отдых.

Сон является обязательной составляющей в умственном и физическом развитии маленького человека. Именно во время отдыха вырабатывается гормон роста. Особенно важной является фаза глубокого сна. В это время в организме появляются новые клетки, а мозг отдыхает. Поэтому если ребенок не засыпает сам днем, то ему обязательно стоит помочь. Нужно рассказать сказку или спеть песенку малышу.

Гиперактивность детей часто может являться следствием недостатка ночного сна. Недосып приводит к тому, что младенец не может контролировать свои эмоции. В результате появляется чрезмерная плаксивость и капризность. Многие родители стараются исправить ситуацию с помощью медицинских препаратов. А ведь единственное, что нужно сделать – это наладить правильный сон ребенка.

Особенности сна у малышей

У малышей, как и у взрослых, сон делится на фазы. Многим кажется, что они непрерывно спят с вечера до утра, а на самом деле им приходится просыпаться несколько раз за ночь. Разница лишь в том, что взрослые без труда могут засыпать самостоятельно и часто даже не помнят своих ночных пробуждений. А вот ребенок не засыпает самостоятельно до определенного возраста. Если он уже проснулся, ему может понадобиться помощь мамы или папы.

Сон детей старше одного года становится уже более похожим на взрослый. Многие дети уже могут спать без помощи родителей всю ночь. Некоторые даже — в отдельной комнате. Но часто все же бывает так, что ребенок не хочет засыпать без родителей. Несмотря на это, после года малыша можно уже приучать к самостоятельному спальному месту.

Режим питания и сна у младенца

Новорожденные малыши на грудном вскармливании едят практически постоянно. Материнская грудь для них – это не только источник питания. Младенец с помощью сосания быстро успокаивается и засыпает. Это не является проблемой для матерей, которые придерживаются схемы естественного родительства. Они предлагают грудь ребенку по первому же его требованию.

Уже давно доказано, что грудное молоко не нагружает детский желудок. Питаться ребенок может даже во время сна. А вот родителям, малыши у которых находятся на искусственном вскармливании, к вопросу организации сна и питания следует отнестись с особым вниманием.

Дети, вес которых уже превышает 6 кг, вполне могут спать всю ночь без кормлений. Родители должны с раннего возраста приучить ребенка к тому, что вечером процесс пищеварения прекращается. Исключением, конечно, является грудное вскармливание. Давать малышу смесь желательно не позже, чем за час до ночного сна. Если это правило не соблюдать, не стоит удивляться тому, что ребенок не засыпает после кормления.

Если малыш все же просыпается ночью, можно предложить ему попить воды. Всего несколько дней — и о ночной бессоннице можно будет забыть.

Еще почитать:  Тест На Толерантность К Глюкозе У Беременных Как Сдавать

Польза и вред совместного сна

Психологи мира не устают твердить, что совместный сон с ребенком играет огромную роль в его психоэмоциональном развитии. Малыш всегда чувствует себя в безопасности, поэтому и спит спокойно. Кроме того, совместный сон позволяет наладить лактацию с первых же дней. Несмотря на это, многие родители еще до родов задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому. При этом некоторые сразу же предпочитают поселить младенца в отдельной комнате.

Мамам, которые спят рядом с ребенком всю ночь, удается прекрасно выспаться. Ведь нет необходимости вставать для кормления. Малыш может самостоятельно найти грудь лежащей рядом матери. При этом можно контролировать температуру тела младенца, а также реагировать на любые его потребности. Совместный сон способствует также быстрому физическому развитию ребенка.

Иногда все же приходится задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Слишком чувствительные мамы могут бояться навредить своему чаду. В этом случае сон нельзя будет назвать качественным. Не лучшим вариантом является совместный сон с обоими родителями, если отец не отказывает себе в употреблении спиртных напитков. Алкоголь значительно уменьшает чувствительность, а значит возникает вероятность удушения младенца во сне.

Ребенок засыпает с грудью

Многие дети с раннего возраста привыкают засыпать во время кормления. Мам не тревожит этот момент до определенного времени. Сосание является одним из важнейших рефлексов новорожденного. Поэтому даже если ребенок не голоден, он быстро засыпает, всего несколько минут пососав грудь. Это очень удобный и быстрый способ уложить младенца спать.

Иногда все же приходится отучить ребенка засыпать с грудью. Бывает так, что малыш не отпускает материнскую грудь в течение всего сна. При этом мать совершенно не высыпается. В этом случае грудь можно предлагать лишь тогда, когда малыш действительно голоден. А вот укладывать младенца спать поможет простая пустышка.

Сегодня практически нет педиатров, которые бы не говорили о ее вреде. Заменитель материнской груди, конечно, не несет пользы младенцу. Но и вредным он не является, если использовать его разумно. Стоит предлагать пустышку ребенку только лишь перед сном. Давать соску малышу старше года не желательно.

Польза и вред укачиваний

Еще с древних времен эффективным способом успокоить младенца считалось укачивание. Делали это вручную или же с помощью специальных детских люлек. Укачивали младенцев наши бабушки и мамы. Современные родители также используют такой метод. Но есть и те, кто считает укачивание вредным. Они отчасти правы.

У многих родителей, которые привыкли укачивать, ребенок засыпает только на руках. Переложить его в кроватку даже после засыпания бывает достаточно сложно. Любой, на первый взгляд незначительный, раздражитель может разбудить младенца. При этом процесс укачивания приходится повторять снова.

Дети до года имеют слабый вестибулярный аппарат. Быстрое укачивание может приводить к замедлению работы мозга малыша. То, что родители принимают за сон, может оказаться потерей сознания. В этом случае научить ребенка засыпать без укачивания очень важно для его физического здоровья.

Несмотря на это, благодаря нежному колыханию новорожденный чувствует ласку родителей. А старики утверждают, что люди, которых укачивали в детстве, вырастают умными и спокойными.

Как научить ребенка засыпать без укачивания?

Тем, кто приучил свое чадо засыпать при укачивании, придется запастись терпением. Ведь привыкнуть к самостоятельному засыпанию малышу удастся не с первого раза. Процесс должен быть постепенным. В теплое время года дневной сон можно совместить с прогулкой на улице. Свежий воздух способствует быстрому и спокойному засыпанию. Малыши спят в коляске долго и крепко.

Если же ребенок засыпает только на руках даже на улице, на помощь придет слинг. С этим приспособлением мама не только будет спокойна за своего младенца, но и успеет сделать множество дел. Слинг делает родителей более мобильными, а детей – спокойными.

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, если на улице непогода? Перед сном младенец должен максимально потратить свою энергию. Следует активно проводить время с малышом. Можно заниматься с ним гимнастикой или играть в развивающие игры. Отправлять ребенка спать нужно лишь тогда, когда он действительно устал. В этом случае вероятность самостоятельного засыпания увеличивается в несколько раз.

Следует быть готовым к тому, что укачивание будет заменено другим ритуалом. Можно перед сном младенцу рассказать сказку или спеть песенку. Таким образом малыш отучится от родительских рук и станет спать гораздо крепче.

Когда переводить ребенка в отдельную комнату?

Когда дети сами засыпают в своей комнате, у родителей появляется гораздо больше свободы. Супруги могут уделить внимание друг другу или решить важные вопросы. Но переселить малыша с первых же дней в собственную комнату получается не у всех. Да и в этом нет необходимости. Ведь тесный контакт матери с ребенком в первые годы жизни особенно важен.

Многие родители задаются вопросом о том, когда и как приучить ребенка засыпать самостоятельно и в отдельной комнате. Универсального совета по этому поводу не существует. Каждый ребенок индивидуально реагирует на события, которые происходят вокруг него. Некоторые дети готовы к самостоятельному существованию в отдельном пространстве уже с первых дней жизни. Но есть и такие, которые боятся оставаться наедине с собой даже в школьном возрасте.

Родители должны выработать собственную тактику переселения малыша в отдельное пространство. Первое время придется находиться с ребенком, пока тот не заснет. Время пребывания с сыном или дочерью ежедневно нужно будет сокращать. Не стоит переживать, если процесс протекает слишком медленно. И уж точно нельзя кричать на ребенка, который боится оставаться наедине с собой.

Переселение в отдельную комнату – это стресс для малыша. Родители должны сделать все, чтобы он смог быстро преодолеть собственные страхи.

Бессонница у ребенка

Мамы и папы, которые задаются вопросом о том, как научить ребенка засыпать самому, могут столкнуться с проблемой детской бессонницы. Малыш, который боится оставаться один, на подсознательном уровне подготавливает себя к длительному бодрствованию. Ведь именно в это время можно максимально быстро среагировать на опасность. Привычка также может стать причиной отказа от сна. У малыша уже сформировалось определенное видение жизни. Укачивают – пора спать, дают грудь – пора есть. Поломать такие привычки достаточно сложно.

Причины бессонницы можно искать также и в других раздражителях. Малыш никогда не уснет, если он голоден, хочет пить или испытывает боль. При этом он будет не только бодрствовать, но и вести себя беспокойно. В таком случае процесс отселения ребенка в отдельную комнату придется перенести. Любые перемены в жизни малыша должны происходить тогда, когда он полностью здоров и сыт.

На детский сон влияет также атмосфера в комнате. Вечером обязательно стоит проветрить помещение. Оптимальной считается температура 18-20 градусов по Цельсию. Если в комнате слишком жарко, заснуть ребенок точно не сможет. Холод также не способствует крепкому и длительному сну.

Сбой в режиме сна и бодрствования

Родителям, которые не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения режима детского сна и бодрствования. Младенцы подолгу спят днем, а ночью просыпаются и долго «гуляют». Проблема решается достаточно просто. Днем нужно как можно дольше не давать малышу спать. Это, конечно, нелегко. Придется придумывать различные забавы и отвлекать малыша самыми интересными способами. Но всего несколько дней — и режим будет восстановлен.

Помогают наладить правильный распорядок и способствуют быстрому засыпанию некоторые ритуалы. Необходимо изо дня в день перед сном выполнять одни и те же действия. Это могут быть водные процедуры, затем кормление. Непосредственно перед сном играть с малышом в активные игры нежелательно. А вот почитать книжку с яркими картинками можно.

Режим питания также имеет значение в вопросе налаживания сна. Предпоследнее кормление перед ночным отдыхом должно быть недостаточно сытным. Тогда непосредственно перед сном ребенок поест сытно и надолго уснет. При этом кормить ребенка позже, чем за час до засыпания, не стоит. Пища должна усвоиться и не мешать полноценному отдыху всего организма.

Ребенок, который уже перешел на единоразовый дневной сон, должен засыпать не позже полудня. В этом случае еще до вечера он успеет набраться новых впечатлений и сможет быстро и самостоятельно заснуть вечером.

Научить малыша спать самому не так уж и просто. Торопиться в этом вопросе не стоит. Придет время — и чадо пожелает всем спокойной ночи и без проблем отправится в свою кровать. А пока стоит наслаждаться близким контактом с маленьким и таким родным человечком.

Родителям, которые не знают, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, часто приходится сталкиваться с проблемой нарушения режима детского сна и бодрствования. Младенцы подолгу спят днем, а ночью просыпаются и долго «гуляют». Проблема решается достаточно просто. Днем нужно как можно дольше не давать малышу спать. Это, конечно, нелегко. Придется придумывать различные забавы и отвлекать малыша самыми интересными способами. Но всего несколько дней — и режим будет восстановлен.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Содержание статьи

  • Как научить ребенка засыпать самостоятельно
  • Как приучить ребенка спать в своей кроватке
  • Как приучить ребенка к его кровати

Выход один – научить ребенка засыпать самостоятельно. Скорее всего, первые дни покажутся вам сущим адом, но благодаря железному терпению вы все-таки справитесь.

Когда можно учить ребенка засыпать самостоятельно

Все зависит от темперамента вашего малыша. Спокойных деток намного проще научить засыпать самостоятельно. А вот с капризульками родителям придется «попотеть». Но отчаиваться не стоит, нет ничего невозможного. И научить ребенка засыпать самостоятельно – не самое сложное, что может быть.

Запаситесь терпением, оно вам сейчас очень понадобится. Если решили внести изменения в режим, не отступайте, идите до конца. От этого зависит ваш успех.

Обычно родители уже к полугоду стараются научить ребенка засыпать самостоятельно. Но это не у всех получается. Один малыш может в 6 месяцев научиться засыпать всего за 4-5 дней, а другой в этом же возрасте – вообще не поддастся перевоспитанию. Поэтому важно выбрать момент, когда ребенок будет готов к переменам.

Ни в коем случае не пытайтесь научить ребенка засыпать самостоятельно, когда кроха болеет или у него режутся зубки. В этот момент вы нужны ему больше, чем обычно. Малышу требуется ваша ласка и забота, а не глобальные перемены (а для него они таковыми и являются) в жизни. Поэтому пока лучше оставьте идею научить ребенка засыпать самостоятельно. Дождитесь, пока кроха полностью выздоровеет, так у вас будет больше шансов на успех.

Как же научить ребенка засыпать в своей кроватке?

Для начала стоит разобраться с режимом. Если вы хотите научить ребенка засыпать самостоятельно, сделайте так, чтобы время для сна не менялось каждый день. Ребенку будет проще привыкнуть к тому, что теперь он будет засыпать сам, если вы будете укладывать его в одно и то же время. Это важный момент. Подумайте, какое время будет идеальным для вас.

Во-вторых, расскажите малышу, что сегодня он будет учиться засыпать самостоятельно. Объясните, что он уже большой и вполне может делать это сам. Если крохе всего полгода, это не значит, что ему не нужно ничего рассказывать, ведь он все равно не поймет. Выделите 10 минут, расскажите.

Непосредственно перед сном проследите, чтобы ребенок не увлекался чересчур шумными играми, исключите просмотр телевизора. За час до сна вместе уберите игрушки, почитайте книжку, просто поговорите с малышом. Главное, чтобы ребенок в это время был спокоен. Буйного капризулю уложить спать намного сложнее.

После того как сказка прочитана, песенка спета, поцелуйте малыша и положите в кроватку. Дайте ему соску (если нужно) и любимую игрушку. Желательно, чтобы этой игрушкой была не погремушка или какая-нибудь пищащая мышка. Иначе вместо того, чтобы уснуть, ребенок устроит настоящий концерт.

Накройте ребенка одеялом, пожелайте сладких снов, выключите свет и выйдите из комнаты. Не уходите далеко, будьте в соседней комнате. Оставьте дверь немного приоткрытой, чтобы можно было слышать, что происходит в комнате малыша. И ждите.

Естественно, не стоит надеяться, что кроха тут же повернется на бочок, закроет глазки и засопит. Не тут-то было. Ребенок будет вставать, звать вас, может даже плакать. Не спешите сразу бежать сломя голову в спальню и включать свет. Подождите 4-5 минут. В то же время, не позволяйте ребенку долго плакать. Совет – «поплачет, устанет и уснет» – не самый лучший вариант. Найдите золотую середину. Бежать по первому писку крохи тоже не стоит, так он быстро поймет, что мамочкой можно легко манипулировать. И все ваши труды закончатся одним большим провалом.

Если ребенок боится засыпать самостоятельно, когда свет в комнате выключен, не заставляйте. Включите свет, а лучше ночник. Малышу так будет спокойнее. Самое главное сейчас – научить засыпать ребенка самостоятельно, со светом или нет – второй вопрос. В противном случае кроха испугается темноты и будет бояться засыпать. А это уже проблема посерьезней.

Если ребенок долго плачет, зайдите в спальню, но свет не включайте. Скажите, что все хорошо, мама рядом. Объясните, что уже поздно, пора ложиться спать. Положите малыша, накройте одеялом, дайте игрушку и соску. Не задерживайтесь в спальне надолго. Сделайте все необходимое и уходите.

Чего нельзя делать ни в коем случае, когда пытаетесь научить ребенка засыпать самостоятельно?

Нельзя ругаться и кричать на малыша. Иначе сон станет для него сущей пыткой. Он будет бояться засыпать в своей кроватке. Не вздумайте бить кроху по попе! Поймите, ваше сокровище еще не знает, что вы от него хотите. А даже если и понимает, все равно не хочет засыпать без мамы. Ведь даже взрослые с огромным трудом отказываются от своих привычек. А дети – тем более.

Самый ценный совет в данном случае – наберитесь терпения! Научить ребенка засыпать самостоятельно можно и нужно как можно раньше. Ведь справиться с полугодовалым малышом намного легче, чем с ребенком 2-х лет.

Я не могу сказать, сколько времени уйдет именно у вас на то, чтобы научить своего карапуза засыпать в своей кроватке. Мы с этой проблемой справились в 8 месяцев. Сейчас дочке 1 год 9 мес. И она, когда хочет спать, сама идет в спальню. Причем уходит обычно молча. Берет соску, ложится на нашу с мужем кровать, укрывается одеялом и засыпает. После первого такого «фокуса» мы были в шоке. Сейчас – это норма.

Накройте ребенка одеялом, пожелайте сладких снов, выключите свет и выйдите из комнаты. Не уходите далеко, будьте в соседней комнате. Оставьте дверь немного приоткрытой, чтобы можно было слышать, что происходит в комнате малыша. И ждите.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно в 1 год

Проблема приучения ребенка к самостоятельному сну становится настоящим вызовом для многих современных родителей. Вечерние капризы милого карапуза могут свести с ума. Что же делать, если ребенок не может засыпать сам? Многие мамы очень часто задаются вопросом, как научить ребенка засыпать самостоятельно в 1 год?

Еще почитать:  С Какого Дня После Зачатия Появляются Признаки Беременности

Почему ребенок не хочет засыпать самостоятельно

В первую очередь стоит заметить, что подобное поведение может иметь сразу несколько причин.

  • Первая и наиболее вероятная – нежелание расставаться с родителями. Каждый малыш нуждается в почти круглосуточной любви и заботе. Поэтому разлучение даже на столь непродолжительное время становится для него настоящим стрессом.
  • Избалованного малыша, привыкшего почти круглые сутки находиться на руках, уложить в постель не легче.
  • На трудности с самостоятельным засыпанием может повлиять привычка засыпать у мамы на руках, или же во время кормления. Соответственно, последующим попыткам мамы переложить его в кроватку, малыш будет активно сопротивляться.
  • Возможно малыш перевозбудился. Особенно важно соблюдать порядок дневного сна. На практике проверенно, что дети, получающие достаточно отдыха днем, легче ложатся спать вечером.
  • Может быть у ребенка имелся неприятный опыт сна в одиночку. Если ему когда либо приходилось просыпаться одному, голодным, замерзшим и испуганным в своей постельке, то страх остаться одному несомненно скажется на сне.
  • Возможно малыш просто не достаточно устал.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно — Советы

Успех приучения к правильному сну зависит в первую очередь от действий родителей. Тут уж не обойтись без терпения, выдержки и спокойствия. Приведенные ниже действия придется выполнять до победного конца. В список важных для процедуры вещей можно добавить любимую соску и игрушку.

Первое. Дети очень любят выполнять все в строго установленное время. Слово «режим» для них пока ничего не значит, зато биологические часы подстраиваются в ранее заложенный ритм.

Традиционно процедура подготовки ко сну может включать в себя: ванные процедуры, чтение любимой сказки на ночь, переодевание, кормление, пожелание спокойной ночи, вручение любимой игрушки.

Порядок действий можно менять. Однако суть всего процесса должна сохраняться. Ребенок будет в курсе всех ваших последующих действий, а значит и сон будет ассоциироваться у него с чем-то положительным.

Внешние факторы влияющие на сон ребенка

То, что окружает ребенка во время его засыпания, должно находиться в поле его видимости во время коротких ночных пробуждений. Дело в том, что и дети, и взрослые могут проснуться ночью всего на несколько секунд. Память взрослого не запоминает такие моменты. Однако ребенок, даже на миг открыв глаза, и увидев вокруг себя обстановку отличную от той, что окружала его во время подготовки ко сну, может испугаться.

К отрицательным внешним факторам можно отнести посторонние шумы, свет, громкие разговоры. Сон совсем маленьких детей ночью должен сопровождаться полной темнотой.

Как научить ребенка засыпать самостоятельно в один год

Здесь будут уместны все выше перечисленные советы. Но часто родители сами препятствуют правильному процессу обучения. Такого маленького малыша всегда хочется взять на ручки, приласкать, укачать, спеть колыбельную. Но мало кому известно, что начиная с 6ти месячного возраста нужно начинать отучать ребенка от подобных способов убаюкивания. Не нужно качать его на руках, петь, укачивать в коляске или кроватке, гладить по головке. Даже кормить на ночь его не рекомендуется, особенно если малыш приучился засыпать на груди. Все эти действия должны предшествовать сну как минимум за час.

Лучше вызвать у крохи приятную ассоциацию с какой нибудь игрушкой или даже подушкой. Соответственно ее присутствие в кроватке будет означать то, что пора спать.

К слову, частое заглядывание мамы в комнату ребенок будет воспринимать как игру. Лучше оставить его одного на какое то время и дать спокойно заснуть. Если ребенок заплакал ночью, постарайтесь выдержать некоторый интервал, буквально минуту – две. Возможно, он заснет сам. Если он продолжает настойчиво хныкать или плакать, подойдите к нему, но старайтесь не брать на руки и не включайте свет. Учитесь спокойным настойчивым голосом убеждать малыша снова заснуть. Попробуйте снова дать ему любимую игрушку.

Правильный и крепкий сон малыша – залог его здоровья в будущем. Неправильно приучение ко сну может привести к возникновению бессонницы. Здоровый ребенок может спать ночью без просыпания до 12-ти часов. Поэтому каждый родитель должен знать, как правильно научить ребенка засыпать самостоятельно.

Первое. Дети очень любят выполнять все в строго установленное время. Слово «режим» для них пока ничего не значит, зато биологические часы подстраиваются в ранее заложенный ритм.

Десять советов, как приучить ребенка самостоятельно засыпать

Нередко родители сталкиваются с проблемой, когда малыш не хочет укладываться спать и засыпать в одиночестве. В этой статье мы разберемся, когда нужно учить детей засыпать самостоятельно, как это правильно делать, и почему ребенок плохо засыпает.

Когда ребенок должен засыпать сам

Грудной малыш до 1-1,5 лет нуждается в том, чтобы постоянно находиться рядом с мамой. В этом возрасте еще рано начинать учить малыша засыпать одному в кроватке. Отметим, что грудничок до 7-8 месяцев с большим трудом может заснуть сам. Если малыш не готов спать один в кроватке до года, не заставляйте.

Подходящим возрастом педиатры называют 2-3 года, когда младенец уже готов к самостоятельному сну. В два-три года ребенка начинают приучать к определенному порядку действий перед сном. Важно, чтобы приучение к кроватке сопровождалось положительными чувствами. Важно также и выработать график. К четырем-пяти годам малыш уже должен самостоятельно засыпать в определенный час.

Приучение к кроватке следует начинать в два года, однако засыпать малышу самому без укачивания можно научить уже в один-два месяца. Это подготовит ребенка и облегчит процесс засыпания в отдельной кроватке. Засыпать малыша самостоятельно нужно научить до года.

Если малыш не спит самостоятельно в кроватке в 1-2 года, нет ничего страшного. Критический возраст – пять лет. Если до этого возраста малыш так и не научился спокойно спать один в кроватке, в дальнейшем таких детей ожидают расстройства сна и бессонница. Таким образом, засыпать самостоятельно без укачивания и колыбельных грудничок должен до года, а спать в отдельной кроватке – до пяти лет. А теперь давайте узнаем, как приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно

Приучать малыша к полноценному сну ночью и самостоятельному засыпанию можно после одного-двух месяцев. В первое время применяйте различные методы, которые помогут грудничку сразу заснуть без капризов и плача. Что для этого можно использовать:

  • Пеленание. Сегодня врачи пропагандируют свободное пеленание, при котором кроха сможет двигать ручками и ножками во сне. Но при этом пеленание дает грудничку спокойствие и ощущение безопасности, что особенно важно для новорожденного. Как правильно пеленать грудничка, смотрите здесь;
  • Тихие колыбельные, объятия и укачивания оказывают успокаивающее действие на ребенка;
  • “Белый шум” часто помогает малышу заснуть сразу. Используйте тихие спокойные звуки, наподобие шипения, бегущей воды, записи водопада и пр.;
  • Не приучайте к засыпанию во время прогулок с коляской или при поездке на машине, так как дети быстро привыкают к такому способу укачивания и в дальнейшем будут плохо засыпать в домашних условиях.

После трех месяцев ребенка нужно отучать от укачивания и колыбельных, в этом возрасте малыш уже должен начинать засыпать самостоятельно. Причем научить этому нужно до года.

Чтобы младенец сразу уснул, используйте эти методы:

  • Ребенок должен бодрствовать 1,5-2 часа перед сном. Учтите, что он должен устать, но не переутомиться, иначе заснуть малышу будет еще труднее;
  • Покормите малыша перед сном и поменяйте памперс, можно сделать легкий расслабляющий массаж грудничку. Когда уложите малыша, приглушите свет, не включайте телевизор и музыку (но можно использовать тихие колыбельные или “белый шум”). Ребенок должен понимать, что пришло время сна;
  • Не разрешайте младенцу засыпать у груди в течение дня, чтобы не превратить это в привычку. В дальнейшем уснуть без груди и без пустышки ребенку будет тяжело.

К полугоду ребенок должен засыпать самостоятельно. Не вставайте к ребенку по первому зову, подождите, пока он успокоится сам. Многих родителей волнует вопрос, почему ребенок плохо засыпает, не хочет спать или сразу просыпается. Причин этому может быть множество.

Если малыш плохо спит или не хочет засыпать

Малыша может беспокоить голод, грязный подгузник или боли. Поэтому важно перед сном устранить моменты, которые могут принести дискомфорт ребенку. Обязательно покормите кроху и поменяйте подгузник, перед сном выключите или приглушите свет и музыку.

Кроме того, заснуть малышу может помешать перевозбуждение или привычка к соске или груди. О плюсах и минусах использования пустышки читайте по ссылке https://vskormi.ru/general-questions/pustishka-za-i-protiv/. Не используйте активные игры перед сном. Лучше сделать расслабляющий массаж, провести прогулку или спокойное купание перед сном.

После четырех месяцев причины беспокойного и плохого сна кроются в прорезывании зубов. Снизить дискомфорт помогут специальные прорезыватели и безопасные детские гели. Иногда малыш плачет из-за нехватки внимания. Можно встать и недолго покачать малыша. Напоминаем, что не нужно подходить к ребенку по первому зову!

Нарушение сна часто вызывает малая активность ребенка днем. Не забывайте о зарядке, прогулках, играх и различных упражнениях. Кроме того, для комфортного сна в детской комнате должна быть подходящая температура, которая составляет 18-22 градусов. Регулярно проветривайте помещение и следите, чтобы воздух не был слишком сухим или слишком влажным.

10 способов научить ребенка засыпать самостоятельно

  • Важно наладить единый алгоритм подготовки ко сну. Каждый день повторяйте одинаковые процедуры с малышом перед тем, как лечь спать. Такой график может включать вечернее купание, чтение сказки или колыбельной, поцелуй на ночь. Причем последовательность действий должна быть одинаковой. Единый алгоритм поможет понять ребенку, что пора спать;
  • Укладывайте грудничка до того, как он уснет на руках или у груди. Чтобы малыш спокойно спал один в кроватке, нужно научить его засыпать именно в ней. Когда ребенок засыпает в своей кроватке, это способствует здоровому и крепкому сну;
  • Чтобы уложить ребенка спать сразу и днем, и ночью, постройте график так, чтобы первая половина дня была наиболее активной и насыщенной, а вторая – более спокойной;
  • Совместный сон грудничка с родителями, особенно с мамой, успокаивает малыша, благоприятно влияет на развитие психики и нервной системы. Однако важно вовремя начать отучать младенца от совместного сна. Делать это нужно в 2-3 года;
  • Если ребенок просыпается, начинает плакать и звать маму, не спешите откликаться. Подождите, пока он успокоится сам. Дети часто могут успокоиться и без помощи родителей. Но периодически заходите в комнату, чтобы ребенок не чувствовал себя покинутым. Постепенно сокращайте количество заходов и время пребывания в детской;

  • Используйте соски и погремушки только в крайних случаях. Не давайте крохе играть в кроватке, применяйте ее только по назначению (для сна). Игрушки и пустышки только усложняют задачу. В дальнейшем вам придется не только приучать малыша засыпать самостоятельно, но и отучать его от любимых игрушек и атрибутов;
  • Укладывайте ребенка всегда в одно и то же время. Организм привыкает к определенному режиму, и кроха сам будет чувствовать усталость. Не поддавайтесь искушению уложить малыша спать пораньше, чтобы отдохнуть самим. Это нарушает режим, кроме того, младенец проснется слишком рано на следующее утро;
  • Обязательно соблюдайте условия для засыпания. Как уже говорилось, проверьте подгузник и покормите малыша, обеспечьте тихую обстановку и полумрак в комнате. Подберите удобный матрас и гипоаллергенное белье, проверьте, ровно ли лежит простынка. Малышу должно быть комфортно в кроватке;
  • Многие малыши не могут заснуть из-за страха. Доказано, что в два года уже могут появиться первые кошмары. Постарайтесь выяснить, почему малышу страшно. Не смотрите страшные мультфильмы и не читайте страшные сказки перед сном, оставляйте на ночь ночник. При необходимости обратитесь к детскому психологу.
  • Не ругайте ребенка и не угрожайте, если он не хочет спать и капризничает. Всегда разговаривайте ласково и спокойно! Объясняйте, почему он должен сейчас спать, почему должен спать в отдельной кроватке. Как вести себя, если грудничок не слушается родителей и постоянно капризничает, читайте в статье “Что делать, если малыш нервный и непослушный”.

Метод засыпания Фербера-Эстивиля-Спока

Это довольно жесткая и спорная методика, которая, однако, быстро дает результаты. Учтите, что методику можно применять только для здоровых детей старше полугода! Кроме того, у малыша уже должен быть выработан четкий распорядок дня. Важно, чтобы грудничок находился в комнате один, и по соседству никто не спал.

Такая методика предполагает, что ребенка оставляют одного в комнате и заходят в комнату через определенное время после плача. В таблице подробно указаны интервалы ожидания.

Через сколько минут подходить к грудничку, когда он заплакал
День 1ый раз 2ой раз 3ий раз и последующие
Первый 1 минуту 3 минуты 5 минут
Второй 3 минуты 5 минут 7 минут
Третий 5 минут 7 минут 9 минут
Четвертый 7 минут 9 минут 11 минут
Пятый 9 минут 11 минут 13 минут
Шестой 11 минут 13 минут 15 минут
Седьмой 13 минут 15 минут 17 минут

Таким образом, если малыш заплакал в первый день начала обучения, то мама может подойти через минуту. Если младенец заплакал снова, то она уже ждет три минуты, в следующий раз – пять минут. И так время расписано для каждого дня.

Действительно, это жесткая методика, и далеко не все родители готовы к такому способу приучения. Но, как показывает практика, он реально может научить ребенка засыпать за одну неделю.

Метод Фербера-Эстивиля-Спока нельзя использовать, если малыш заболел! Кроме того, если ребенок постоянно плачет более 10 минут, это может говорить о каких-либо проблемах со здоровьем.

Малыша может беспокоить голод, грязный подгузник или боли. Поэтому важно перед сном устранить моменты, которые могут принести дискомфорт ребенку. Обязательно покормите кроху и поменяйте подгузник, перед сном выключите или приглушите свет и музыку.

Ссылка на основную публикацию