Грудь и живот после родов

Грудь и живот после родов

Практически всех женщин беспокоит состояние своей фигуры после беременности и родов. Это беспокойство понятно т. к. каждая женщина хочет оставаться привлекательной. Беременность и роды являются колоссальной нагрузкой на организм женщины. Чтобы эта нагрузка не была заметна на теле, нужно заботиться о себе ещё во время беременности.

Особенное беспокойство вызывает появление растяжек, светлых полосок, на груди и животе после родов. Они возникают из-за гормональной перестройки в организме женщины во время беременности. Изменяются клетки, которые производят эластин и коллаген, вещества, которые способствуют растяжению кожи. Из-за этой перестройки кожа становится более чувствительной к физическим воздействиям. Во время беременности происходит быстрый рост живота, увеличивается грудь, кожа натягивается и не справляется с нагрузкой, вследствие чего происходит разрыв волокон, появляются растяжки. Растяжки необходимо предупреждать. Уже с 4 месяца беременности нужно втирать в кожу груди и живота специальные кремы, которые обладают хорошим увлажняющим и укрепляющим действием и предотвращают появление растяжек.

Питаться беременной нужно правильно, для того чтобы вес оставался в норме. Если женщина будет переедать, вес будет расти слишком быстро, и кожа не будет справляться с нагрузкой. Беременной нужно достаточно отдыхать. Сон помогает восстановить запасы веществ в организме, а это способствует уменьшению растяжек. Во время беременности и после родов, для груди нужно выбрать специальный бюстгальтер, который будет её хорошо поддерживать. Также нужно носить специальные бандажи. Они снимают чрезмерную нагрузку с кожи и помогают ей восстановиться.

Еще почитать:  Слизистая пробка при беременности когда формируется

Если растяжки на животе и груди всё же появились нужно использовать специальные кремы для их устранения. Они содержат биологически активные вещества, повышающие тонус, улучшающие кровоснабжение и питание истонченных участков кожи. Первые результаты после применения таких кремов могут быть заметны уже через 3-4 недели.

После родов мышцы живота становятся растянутыми. Чтобы их восстановить, надо заниматься физическими упражнениями, которые смогут не только укрепить пресс, но и помогут снизить лишний вес.

Восстановление груди после родов

Для восстановления фигуры после родов нужно проводить сразу по всем фронтам:

  • Нормализация веса
  • Восстановление груди после родов
  • Восстановление живота.

За время беременности будущая мамочка быстро набирает вес. У кого-то все лишние килограммы уходят сразу после родов, однако у большинства молодых мамочек все лишнее исчезать не собирается, да еще и могут прибавиться килограммы за время лактации. Поэтому нужно следить за своим рационом, питаться дробно (5-6 раз в день маленькими порциями), меньше употреблять мучного, сладкого, жирного, острого, спиртного и т.д. А вот витаминов и жидкостей нужно употреблять больше.

Как восстановить грудь после родов?

Далее в статье перечислим несколько основных факторов, которые и помогут вернуть объем и упругость груди после родов и последующего грудного вскармливания.

  • Прежде всего, советуем кормить своего малыша до 1,5-2 лет. В данный период будет проходить стадия инволюции лактации, т.е. когда будут преобразовываться из железистых тканей в жировые, при этом грудь будет принимать состояние «добеременное»;
  • Также нужно принимать любые контрастные водные процедуры, которые способствуют улучшению кровоснабжения;
  • Регулярно делать упражнения для восстановления груди;
  • Делать специальные массажи для груди;
  • Ухаживать за кожей при помощи различных синтетических или же натуральных косметически средств.

Как восстановить живот после родов?

Следует помнить, что заниматься животиком необходимо сразу после родов, причем в буквальном смысле. Нужно использовать послеродовой бандаж. И вопреки распространенному мнению его нужно использовать всем родившим мамочкам, а не только тем, что прошел кесарево сечение.

Еще почитать:  Зеленое яблоко для кормящей мамы

Такой бандаж нужен для того, чтобы кожа не провисала, при этом мышцы были всегда зафиксированы в правильном положении. Поэтому бандаж должен полностью соответствовать всем вашим размерам, которые были до беременности, но при условии, что общая прибавка веса за время беременности не более 12кг. Если же за период вынашивания малыша вы набрали больше 12кг, то бандаж следует приобретать на 1-2размера больше.

Надевать бандаж следует только лежа, и носить его можно не более 10 часов в день, и обязательно снимать на ночь. Бандаж послеродовой носить можно до 2-х месяцев после появления вашего ребеночка на свет.

В первые дни после родоразрешения лучше надевать бандаж, выполненный в виде пояса, поскольку бандаж с трусиками будет слишком сильно прижимать прокладку к телу, что затруднит отхождение лохий.

Средства косметические для восстановления фигуры сразу после родов

Сегодня на рынке представлено огромное количество различных средств от любой косметической проблемы. Но не нужно забывать, что, ни один крем или, же гель не сможет помочь без физических упражнений.

Подобные косметические средства помогают только лишь немного сгладить рельеф кожи, а также чуть-чуть подтянуть, придавая тонус и свеженький вид. А вот вместе с физическими упражнениями можно получить восхитительное тело.

Пластика груди и живота после родов

Пакеты и специальные предложения

После родов многие молодые женщины вынуждены обращаться за помощью к пластическим хирургам из-за сопутствующих изменений формы и объема груди, а также состояния кожи живота. Наиболее распространенными послеродовыми эстетическими недостатками считаются:

  • Растяжки вокруг пупка (стрии);
  • Деформация пупка и расширение пупочного кольца;
  • Расхождение прямых мышц передней брюшной стенки;
  • Куполообразная деформация тканей брюшной стенки;
  • Пупочные грыжи;
  • Грубый рубец вследствие кесарева сечения;
  • Изменение формы и размеров груди.
Еще почитать:  Что Делать Если Ребенок 3 Лет Не Слушается

Послеродовые изменения молочных желез проявляются в следующих дефектах:

  • Появление растяжек;
  • Птоз (опущение) груди;
  • Увеличение ореол;
  • Уменьшение груди после прекращения кормления.

Как устранить послеродовые изменения груди и живота?

Для одномоментного устранения дефектов груди и живота в Медицинском центре «Юнион Клиник» используют миниабдоминопластику с переносом пупка в комплексе с подтяжкой груди. Данный подход позволяет решить проблемы груди и живота за одну операцию.

Комплексное оперативное вмешательство может включать в себя:

  • Накладывание швов на апоневроз (формирование плоского живота за счет устранения диастаза мышц брюшной полости);
  • Пластика пупка (восстановление его формы и уменьшение размеров);
  • Липофилинг (восстановление формы пупка за счет инъекций собственного жира);
  • Вертикальная мастопексия (восстановление привлекательной формы молочных желез);
  • Подтяжка и увеличение груди (использование имплантатов).

Перед проведением пластики груди и живота пациентке необходимо пройти комплексное предоперационное обследование.

Особенности проведения операции, процесс подготовки и необходимые задачи пластики определяются в ходе предварительной консультации с хирургом.

Проведение операции и реабилитация

Пластика груди и живота после родов проводится под общим наркозом. В зависимости от сложности операции ее продолжительность может составлять до 4 часов. После пластики для предотвращения осложнений требуется стационарное наблюдение в течение 2-3 дней. В случае отсутствия патологий пациентка выписывается из клиники, после чего может отправляться домой. Снятие швов не требуется, так как они накладываются саморассасывающимися нитями.

Послеоперационное восстановление длиться 3-5 недель. В течение данного срока не рекомендуется заниматься спортом. Уже через 10 дней после выписки из клиники можно возвращаться к обычной деятельности.

Стоимость операций можно посмотреть в соответсвующих разделах «Пластика груди» и «Пластика живота».

или заполнив форму online — администратор свяжется с Вами для подтверждения записи

«ЮНИОН КЛИНИК» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.

Пластический хирург, кандидат медицинских наук

Источники: http://www.agushi.ru/view-article.php?id=420http://womanroutine.ru/maternity/rehab-after-childbirth/112/http://plastika.unionclinic.ru/plastika/plastika-grudi/plastika-grudi-i-zivota-posle-rodov

Ссылка на основную публикацию