Гормоны для женщин после 50 лет

Здоровье женщины после 50 и 60 лет

Итак, вам исполнилось 50 лет, а может быть, уже и 60 стукнуло. Здоровье уже не то, появляются различные болячки, беспокоящие временами довольно сильно. «Стареем», — вздохнет иная женщина в этом возрасте, констатируя неизбежность течения времени.

Так что же делать женщине после 50 лет, как сохранить свое здоровье, красоту?

Давайте кратко разберемся с этой проблемой.

1) В первую очередь, надо запомнить, что после 50 лет гормональный фон у женщины несколько меняется. Климактерический период делает свое дело, меняя и настроение женщины, и предрасполагая к различным болезням. Возникают приливы, повышается артериальное давление, появляется сухость и раздражение во влагалище. В этом случае надо помнить одно: если климакс беспокоит вас очень сильно, следует обязательно обратиться к гинекологу для проведения обследования и назначения гормональной заместительной терапии (женскими гормонами — эстрогенами).

Однако ряд российских женщин не может позволить себе дорогостоящую гормональную заместительную терапию. А некоторые женщины после 50 лет вообще не желают пить никаких таблеток и препаратов. Для них вполне подойдет заместительная терапия фитоэстрогенами. Напомним, что фитоэстрогены содержатся в таких продуктах, как малина, вишня, имбирь, картофель (картофельный сок), валериана, солодка, соя (в сое фитоэстрогенов очень много). Использование этих природных фитоэстрогенов позволит забыть о различных проблемах, возникающих при климаксе.

2) Остеопороз. Для женщин после 50 лет характерно постепенное нарастание остеопороза в костях. Причина этого – опять же климакс плюс низкая физическая активность современных женщин. Надо знать, что в этих условиях не помогут никакие БАДы, биокальций, творог с молоком и иные продукты и препараты, содержащие кальций. Просто-напросто лишний кальций не будет усваиваться организмом, а просто выведется из него.

Самое страшное для женщин в этот период – переломы костей, которые без добавок кальция становятся более хрупкими.

Выход из данной ситуации: занятия физической культурой. Планомерно, каждый день, постепенно наращивая нагрузку, занимаемся физическими упражнениями, чтобы кости были прочными и насыщались кальцием, как и раньше. Плюс обязательно следует принимать поливитаминные препараты — Компливит, Ультравит или другие комплексы, в которых содержание витаминов и минералов уже сбалансировано.

Если вы считаете, что после 60 лет заниматься физической культурой нельзя или даже вредно, то будьте уверены, не только можно, но даже и нужно. И как яркий пример тому в доказательство — чемпионка мира по пауэрлифтингу (то есть жим штанги лежа) Галина Цверова в своем возрасте за 80 лет поднимает штангу в 40-50 кг:

А вот еще один пример — бабушка из США, кторой исполнилось 75 лет, занимается бодибилдингом, то есть тренирует мышцы своего тела на тренажерах, штангой и гантелями, и участвует в соревнованиях:

И кстати, как говорят медики, в 60 лет женщина может поднимать тяжести и вообще делать физические упражнения с весом до 90% от того веса, который она поднимала в 20 лет. Ну, судя по видео, современные 20-летние женщины не смогут поднять и того веса, который поднимают 80-летние женщины.

3) Непроизвольное мочеиспускание, или слабость сфинктера мочевого пузыря – нередкое явление у женщин после 60 лет. Связано это опять же с климактерическими явлениями, а также со слабостью мышц сфинктера. Надо сказать, что это явление возникает не так часто, как о нем говорят, но если и возникает, то, согласитесь, это довольно неприятно. Другим, тоже неприятным моментом или заболеванием, которое встречается у женщин после 50-60 лет, является опущение и выпадение влагалища и прямой кишки.

Профилактикой этих явлений может явиться гимнастика, или специальные упражнения для мышц тазового дна, которые вам может показать и рассказать как делать ваш гинеколог или уролог.

Еще почитать:  Срок вынашивания ребенка в днях

Ну а если ваш уролог или гинеколог не знает таких упражнений, что неудивительно — их этому не учат, самим приходится все постигать и узнавать, то приводим несколько из них:

а) сжать сфинктер заднего прохода сильно на 5 секунд, как будто вам резко захотелось по большому, а подходящего места нет, и вам приходится сильно терпеть, затем расслабить на 10 секунд. Так повторять два раза. С каждой неделей увеличивать количество повторений на один раз, доведя их до 10-15.

б) сжать вход во влагалище. Проще всего это сделать, как если бы вы захотели по маленькому в туалет и также терпели, сжав мочевой пузырь мышцами. Для контроля можно ввести во влагалище палец и ощутить степень сжатия. Время — по 5 секунд. Повторяем также 2 раза, увеличивая каждую неделю по одному, доведя до 10-15 раз.

в) втянуть низ живота в себя, но не воздухом, а мышцами. Это как если бы до вашего низа живота дотронулись холодом или раскаленным железом и вы бы рефлекторно отвели поясницу назад, втянув живот в себя. Повторяю — работаем мышцами живота. Также на 5 секунд, также 2 повторения, увеличиваем также до 10-15.

4) Морщины. Мы сознательно поставили это явление на последнее место, так как на здоровье женщины после 60 лет они никак не оказывают влияния. Лишь женщины с комплексами могут обращать на них чересчур много внимания, стараться их устранить во что бы то ни стало, сделать пластические операции, как Гурченко. В общем, не обращайте на них внимания, вам же не 18 лет. Ваше преимущество и ваше достоинство в 50 и тем более в 60 лет – это ваш жизненный опыт, передать который внукам – вот ваша главная задача на предстоящие годы. А морщины – это признак того, что вы прожили жизнь, полную эмоций и впечатлений.

Надеемся, что представленные советы помогут всем женщинам после 50 лет оставаться здоровыми и всегда в хорошем настроении.

Дорогие женщины, представляю свои рецепты заготовок на зиму:

Как вырезать снежинку из бумаги за 1 минуту: ЗДЕСЬ.

Женские Половые Гормоны В Таблетках

Женские гормоны играют исключительно важную роль в организме представительниц прекрасного пола. К сожалению, на сегодняшний день гормональный дисбаланс у женщин – это довольно актуальная тема. Очень часто ответом на типичные вопросы, как отрегулировать – увеличить или уменьшить содержание гормонов, является бездумный прием гормональных лекарственных препаратов, среди которых выделяются женские половые гормоны в таблетках.

Наибольшее влияние на здоровье женщины оказывают гормоны эстроген и прогестерон. Эстроген можно назвать главным половым гормоном, который вырабатывается в яичниках женщины. Этот гормон отвечает за женское здоровье с момента начала ее полового созревания до периода менопаузы. Эстроген способствует формированию женской фигуры, мягкого характера. Одним словом, делает из женщины женщину. Недостаточность эстрогена приводит к быстрому старению организма, а повышенное содержание – к появлению различных заболеваний, начиная от излишнего веса, заканчивая доброкачественными опухолями.

Прогестерон также необходим каждой здоровой женщине. Этот гормон вырабатывается желтым телом яичников и плацентой. Он участвует в распределении жировой ткани, развитии половых органов, молочных желез, обуславливает нормальную имплантацию, развитие зародыша.

Довольно часто женские гормоны в таблетках применяются для восстановления гормональных нарушений в организме женщины. Гормональный дисбаланс нередко приводит к серьезным последствиям, выраженным в нарушении менструального цикла, резких скачках артериального давления, хронической усталости, ухудшении функционирования пищеварительной системы, при головных болях, отечности. Также характерны внешние изменения: шелушение кожи, угри, акне, излишняя жирность волос на голове, повышенный рост волос в нетипичных для женщин местах.

Но в первую очередь, получило широкое применение гормонов в таблетках в качестве контрацептивов, являющихся неотъемлемой составной частью решения проблемы нежелательной беременности. Из-за простоты их использования, надежного результата такие препараты чрезвычайно популярны на протяжении многих лет.

Еще почитать:  Плод на седьмой недели беременности

Существуют два вида гормональных препаратов в таблетированном исполнении – это комбинированные и прогестиновые контрацептивы. Комбинированные гормональные препараты (Новинет, Мерсилон, Диане-35, Ригевидон и другие) содержат в общей сложности аналоги двух основных женских гормонов – эстрогена и прогестерона. Основной механизм воздействия такого вида препаратов основан на мощном подавлении процесса овуляции, изменении эпителиальной ткани матки, приводящей к невозможности прикрепления к ней оплодотворенной яйцеклетки. Эти факторы являются чрезвычайно эффективным способом противодействия зачатия ребенка. Кроме надежного использования в качестве контрацепции, комбинированные гормональные препараты рекомендованы женщинам с болезненными менструациями, перенесших внематочную беременность. Интересно, что после окончания курса приема этих препаратов часто устраняются некоторые причины бесплодия, что способствует увеличению вероятности наступления беременности.

Прогестиновые контрацептивы (Фемулен, Микролют, Континуин и другие) содержат синтетические аналоги гормона прогестерона. Принцип противодействия нежелательной беременности практически аналогичен применению комбинированных гормональных препаратов. Кроме защиты от нежелательного зачатия ребенка, прогестиновые препараты часто назначаются женщинам старшего возраста для предотвращения риска развития гипертонической болезни и тромбозов. Также, после достижения женщиной 50-летнего возраста у нее прекращают работать яичники, перестают выделяться женские половые гормоны. Такое положение вещей способствует возникновению хрупкости костей, вымыванию кальция из женского организма. Кожные покровы женщины становятся сухими, морщинистыми, частенько возникает атеросклероз сосудов. Прогестиновые препараты рекомендованы для устранения вышеуказанных проблем.

Для нормализации гормонального баланса используют и негормональные средства. Например, отечественный лекарственный препарат Мамоклам обладает доказанной эффективностью, подтвержденной в ходе клинических исследований. Он способствует выравниванию гормонального фона, в том числе щитовидной железы. Прием Мамоклама оказывает положительное влияние на регуляцию менструального цикла, стимулирует регрессию кист и других уплотнений в молочно железе, уменьшает болезненные ощущения в период менструации. В основе препарата – сбалансированный комплекс, в составе которого йод, хлорофил и жирные кислоты Омега-3.

Необходимо отметить, что попытки самостоятельного приведения в порядок гормонального дисбаланса и противодействия нежелательной беременности могут серьезно навредить женскому организму. Женские половые гормоны в таблетках следует принимать только по назначению гинеколога или врача-эндокринолога. Правильный, дозированный прием препаратов, предназначенных для восстановления или поддержания гормонального баланса, значительно улучшат самочувствие и настроение женщины. Будьте здоровы!

Женские гормоны после 50 лет

В жизни каждой женщины есть временной рубеж, подходить к которому не хочется, но он неизбежен. Это возрастное старение, чаще возникающее в 50 лет, и резко начинает развиваться после климакса. После этого наблюдается резкое увядание кожи, появляются более глубокие морщины, повышается ломкость волос, ногтей.

Для женщин после 50 лет внешние изменения кажутся огромной проблемой, в результате чего изрядно портится настроение, может развиваться депрессивное настроение. Однако не все знают, что изменения в 50 лет коснутся и внутренней среды организма. В молодости у женщины вырабатываются все необходимые гормоны, благодаря которым поддерживаются многие физиологические процессы организма. Но в пятьдесят лет (условно, у некоторых женщин раньше, у других позже) наступает период климакса, во время которого происходит перестройка организма и в результате яичники перестают полноценно функционировать и не вырабатывают женские половые гормоны. К таким гормонам относятся эстроген и прогестерон.

Определить их роль в организме можно проанализировав функции каждого отдельно.

Функции эстрогена

Эстроген – это необходимый женский половой гормон, который принимает активное участие в метаболизме (обмене веществ), в молодом возрасте отвечает за нормальное развитие половой системы, подготавливает матку к беременности, способствует сохранению беременности (особенно в первом триместре), отвечает за отложение питательных веществ на плаценте и др.

С наступлением климакса после 50 лет этот гормон практически перестает вырабатываться. Иногда можно услышать мнение, что для женщины после климакса эстроген и не нужен, ведь рожать она уже не будет.

Еще почитать:  Как Научить Рисовать Ребенка 3 Лет Поэтапно

Но, именно с его недостатком как раз и связаны такие изменения женщины после 50, как:

  • постоянное плохое самочувствие,
  • плохое настроение, изменчивость настроения,
  • резкое старение и увядание кожи,
  • остеопороз,
  • сухость слизистых половых органов, зуд и жжение,
  • нарушение памяти.

Функции прогестерона

Прогестерон – это важнейший женский половой гормон, который отвечает в первую очередь за вынашивание беременности и сохранение репродуктивной функции женщины на протяжении жизни. У женщин после 50 лет практически всегда наблюдается острый дефицит этого гормона – климакс уже наступил, яичники практически перестали вырабатывать его. Часто говорят, что женщины после 50 рожать не будут, а значит и не нужен прогестерон. На самом же деле, для поддержания обменных процессов, жизненного тонуса организма, нормального функционирования всех систем, в небольших количествах прогестерон нужен так же, как и эстроген.

Восполнение недостатка гормонов

Для определения достаточно ли в организме женских гормонов нужно сдать анализ крови. После получения результатов, врач должен изучить данные и определить, какие гормоны нужны женщине. Далее происходит назначение препарата, который нужно принимать определенное количество времени, а возможно, и регулярно. Но выписываются препараты только в том случае, когда норма гормонов нарушена. Просто так пить их нельзя. Ведь нужно понимать, что гормональные таблетки – это лекарство, требующее ответственного подхода.

Преимущественно назначают женские гормоны в таблетках после 50 лет. Именно оральные средства наиболее удобно принимать, они быстро всасываются в кровь и вступают в обменные процессы организма. При этом они не накапливаются в нем, а сразу превращаются в нужные вещества, которые распадаются в процессе метаболизма, в химических реакциях. Наряду с женскими половыми, может быть назначен гормон роста.

При возникновении сомнений, нужно ли покупать назначенные препараты, или можно заменить их на более дешевые аналоги, лучше этого не делать. Так как в лучшем случае – не будет нужного эффекта от такого лечения, в худшем – ситуация может лишь усугубиться. Пить нужно те таблетки, которые указаны в рецепте.

Предписанные для женщины 50 лет гормоны могут помочь справиться также с такими проблемами, как нарушение сна, психологические расстройства, плохое настроение.

Назначать себе в 50 лет курс лечения самостоятельно нельзя, даже тщательно изучив для этого медицинские справочники и Интернет-ресурсы. Рекомендации по восстановлению гормонального фона объективно может дать только врач. К тому же он определит, нет ли у женщины после 50 противопоказаний, к принятию определенного препарата.

Противопоказаны гормоны после 55, если женщина:

  • курит;
  • страдает от сердечных заболеваний, есть риск инсульта;
  • часто болеет ангиной;
  • имеет нарушение кровеносной системы – варикоз, тромбофлебит;
  • страдает от мигреней;
  • имеет опухоли;
  • часто впадает в депрессивные состояния.

Альтернативное лечение

Есть также растительные гормоны, которые могут рекомендоваться женщине зрелого возраста. Есть много сторонников фитотерапии, которые считают такой подход к здоровью более естественным.

Так, если у женщин после 50 лет наблюдаются изменения в самочувствии, то рекомендуют употреблять фитонастойки и масла, имеющие благотворное воздействие на здоровье. Природные гормоны содержатся в экстрактах сои, хмеля, зверобоя, люцерны, тысячелистника, солодки и др.

Среди масел, которые содержат растительные гормоны, лидерами выступают: масло виноградных косточек, авокадо, жасмина, примулы, жожоба и др.

После 55 лет лечение с помощью природных экстрактов может иметь свое оправдание. Учитывая то, что этот возраст подразумевает наличие массы других серьезных заболеваний, с помощью фитотерапии можно уменьшит дозу лекарств, воздействующих на человека.

Женщины после 50 могут также нормализовать гормональный фон, немного откорректировав питание. Есть определенная группа продуктов, которая содержит гормон роста, серотонин, эстроген и другие, которые необходимы для функционирования всех систем и органов женского организма.

Главное – чтобы было желание сохранить здоровье и молодость, а выбор такого лечения есть.

Источники: http://sebe-na-zametku.ru/55-zdorovie-zhenshchiny-posle-50-i-60-let.htmlhttp://www.ja-zdorov.ru/blog/zhenskie-polovye-gormony-v-tabletkax-nezamenimaya-pomoshh-zhenskomu-organizmu/http://posle-50-let.ru/zdorove/zhenskie-gormony/

Ссылка на основную публикацию