Гормон влияющий на вес у женщин

Какие гормоны влияют на вес женщины

Гормоны и вес взаимосвязаны. Уровни различных гормонов в организме женщины постоянно меняется в зависимости от возраста, времени года, фазы менструального цикла и даже настроения. И вместе с ним происходят изменения в весе, который то уменьшается, то прибавляется.

какой эволюция сделала женщину?

Жир в организме женщины гармонично связано с телосложением. Природа подготовила женщину к беременности и родам. Жир накапливается и распределяется по всему организму с учетом логики. От накопления объема жировой ткани в организме зависит начало менструации у юной леди – это происходит когда масса тела достигает определенной нормы, то есть, чем выше масса тела, тем скорее начнутся месячные. Накопление жиров происходит также до менопаузы. Это вызвано естественными физиологическими причинами. Здоровые женщины репродуктивного возраста накапливают жир в следующих местах:

Избыточная же масса тела наблюдается тогда, когда происходит сбой в регуляции гормонов.

Есть несколько основных гормонов, которые определенным образом влияют на всех дам.

прогестерон и эстроген

Прогестерон и эстроген – это главные гормоны, которые отвечают за регуляцию менструального цикла, влияющего на массу тела. Прогестерон и эстроген – гормоны влияющие на вес. Эстроген притупляет аппетит.

Чем больше эстрогена — тем лучше проходят естественные процессы и нормализуется прирост жировой ткани. Количество эстрогена снижается перед началом менструации, что выражается в повышении аппетита, тяге к сладкому, жирному и соленому. Прогестерон, который отвечает за водно-солевой баланс и сжигание жира, теряет свои свойства без эстрогена, потому именно в начале менструального цикла женщины наиболее подвержены увеличению веса. Если организм здоров, эти процессы регулируются последующим действием гормонов, но в случае нарушения гормонального баланса возникают проблемы с лишним весом, которые нужно срочно решать.

соматотропный гормон и щетовидная железа

Соматотропный гормон снижает вес. Расщепление жиров происходит в ночное время, потому для женщины так важен сон – тогда гормон качественно выполняет свои функции и не возникает никаких проблем. Следует также заметить, что ночью вырабатываются и другие важные гормоны, например, кортизол и пролактин. Если режим сна женщины — сбит (она плохо спит или бодрствует ночью), то это обязательно повлияет на процессы обмена в организме. Это выражается в повышенном аппетите и, как следствие, неправильном питании. Помните, что нормальный сон – это ваша защита от лишнего веса: организм будет работать без перебоев, только если гормоны смогут правильно работать в четко очерченные промежутки времени.

Гормоны щитовидной железы отвечают за энергетический обмен в организме. Когда щитовидная железа начинает функционировать активнее, люди резко теряют вес, но это также признак развития определенных заболеваний, что выражается в нежелательных симптомах, как например, раздражительность.

мужское у женщин

Тестостерон – у женщин его вырабатывают надпочечники и яичники. Если его уровень в организме снижается, это ведет к потере мышечной массы, что влияет на процессы метаболизма. В конечном итоге происходит накопление жировой ткани. Особо подвержены такому влиянию женщины за 40, физическая активность которых снижается: тестостерона становится меньше, мышцы теряют массу, а жир накапливается. Тестостерон — гормон для набора качественного веса (мышечной массы) и повышения полового влечения.

Еще почитать:  Вагизил крем при беременности

гормоны для набора веса

Гормон стресса – кортизол, вырабатываемый надпочечниками, также очень важен при обмене веществ. Женщины очень часто в стрессовых состояниях лопают сладости, потребление которых нарушает метаболизм углеродов и жиров, что ведет к увеличению массы тела.

Еще один гормон, заслуживающий внимания – инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой. Большое его количество провоцирует развитие метаболического синдрома. При потреблении сладких блюд повышается уровень инсулина, но он замедляет расщепление жиров и ускоряет их синтез. Таким образом, женщине хочется еще больше сладкого, которое опять же провоцирует выработку инсулина и так по кругу. А жиры в это время накапливаются.

гормоны положительно влияющие на вес

Очень «позитивный» гормон адреналин, который сжигает жировую ткань. Но не следует его путать с кортизолом, который вырабатывается в стрессовых ситуациях, когда женщина чувствует страх. Выработка адреналина провоцируется чувством драйва и удовольствия, например, во время занятий экстремальными видами спорта. Этот гормон положительно влияет на обменные процессы и притупляет аппетит.

Гормоны мелатонин и серотонин – это гормоны гипоталамуса и гипофиза. Они влияют на обмен веществ. Осенью-зимой, когда день становится коротким, выработка этих гормонов уменьшается, что замедляет физиологические процессы и провоцирует набор веса.

Можно нормализовать вес, если правильно влиять на гормональный баланс. Специалисты могут дать разнообразные рекомендации, зависящие от характера нарушений. Возможно, это небольшие нарушения на почве стресса и хронической усталости, что вызывает переедание и потребление сладкого. Или же причина в более серьезной патологии, которая потребует медикаментозного лечения. Если изменения в массе тела привязаны к определенному циклу (менструальный, сезонный, возрастной), то могут помочь изменения в питании, прием витаминов и корректировка спортивных нагрузок. Женщинам в периоде менопаузы часто назначают диеты.

Какие гормоны влияют на вес?

Гормоны — это биологически активные химические вещества организма, вырабатываемые эндокринными железами. Гормоны оказывают сложное многофункциональное воздействие на организм и являются регуляторами различных процессов в органах и тканях человека.

Гормоны влияющие на вес

Если ваш организм не реагирует на многие диеты и на занятие спортом, то вероятнее всего, у вас произошел гормональный сбой – и лишний вес это результат недостатка или избытка какого-нибудь гормона. Какой гормон отвечает за вес? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Мы рассмотрим несколько видов гормонов, так или иначе влияющих на вес.

Лептин или гормон насыщения – это гормон, отвечающий за энергетический обмен организма. То есть лептин это гормон, «работающий» для снижения или набора веса. У людей, страдающих ожирением, чувствительность к этому гормону снижена.

Женские гормоны эстрогены являются регуляторами женской репродуктивной системы, но косвенным образом влияют и на лишний вес. У женщин после 50-ти лет уровень эстрогенов уменьшается, что приводит к снижению сексуального влечения, замедлению метаболизма и увеличению жировых отложений.

Еще один гормон, непосредственно отвечающий за вес, называется грелин. Считается, что этот гормон взаимно дополняет лептин. Грелин это гормон голода, уровень которого увеличивается перед употреблением пищи и уменьшается после приема пищи.

Влияние гормонов на вес очень значительно, но, ни в коем случае не стоит использовать гормональные препараты самостоятельно, например, делать себе инъекции гормонов для снижения или увеличения веса, чтобы получить красивую привлекательную фигуру. Недостаток или избыток любого гормона может привести к очень печальным последствиям (облысение, излишнее оволосение, онкология, бесплодие).

Еще почитать:  Расчет веса плода по данным узи

Влияют ли еще какие-нибудь гормоны на вес?

Да, огромную роль в регулировании веса человека играют тиреоидные гормоны.

Тиреоидные гормоны вырабатываются в щитовидной железе, они отвечают за нормальный обмен веществ, стимулируют рост и развитие организма. При недостаточном уровне тиреоидных гормонов человек чувствует вялость, апатию, у него снижены мыслительные процессы, происходит торможение психической и физической активности. То есть при уменьшении уровня гормонов щитовидной железы понижается уровень основного обмена веществ и происходит набор веса.

Еще один гормон, влияющий на прибавку в весе или же уменьшение веса, называется тестостерон. Тестостерон является мужским половым гормоном, но в небольших количествах гормон есть и у женщин.Тестостерон оказывает положительное воздействие на рост мышечной массы и сжиганию лишних жиров.

Поняв, какие гормоны влияют на вес, не торопитесь делать выводы, что именно недостаток или избыток гормонов является причиной вашего лишнего веса. Сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом, сдайте анализы на той или иной гормон, и только после этого определяйтесь, нужно ли вам принимать гормональные препараты. Зачастую набрать вес с помощью гормонов хотят начинающие спортсмены, не изучившие в подробностях последствия применения гормональных средств.

Возможно, проблемы с лишним весом находятся не так глубоко, не на гормональном уровне, как вам кажется. Попробуйте сначала изменить ваш образ жизни и питание, исключить из рациона продукты, содержащие много сахара, заняться спортом. И только если ваш организм не будет отвечать на ваши благоприятные действия для него, обратитесь к врачу, который поможет вам определить какие гормоны, положительно влияющие на вес, вам следует принимать. Удачи!

О влиянии гормонов на лишний вес у женщин

Какие гормоны влияют на вес женщин, и на что необходимо обратить внимание? Гормональный фон полностью отражает состояние человека. Незначительные скачки и дисбаланс могут вызвать неприятные отклонения, в частности, избыточный вес. Для предотвращения подобной ситуации необходимо контролировать уровень гормонов.

Какие гормоны влияют на вес женщин, и на что необходимо обратить внимание? Гормональный фон полностью отражает состояние человека. Незначительные скачки и дисбаланс могут вызвать неприятные отклонения, в частности, избыточный вес. Для предотвращения подобной ситуации необходимо контролировать уровень гормонов.

Прогестерон, тестостерон и ДГЭА

Существует 3 основных гормона, которые поддерживают баланс в организме и при наличии каких-либо отклонений способны привести к серьезным последствиям. К числу этих биологически активных элементов относят:

  • прогестерон;
  • тестостерон;
  • ДГЭА.

Прогестерон — это чисто женский гормон, полностью отвечающий за репродуктивную функцию. Благодаря ему происходит зачатие, и благоприятно протекает беременности. При наличии отклонений, в частности, снижения уровня гормона, у женщины появляются проблемы. Это трудности зачатия и дальнейшего вынашивания ребенка. Высокий скачок биологически активного элемента может спровоцировать увеличение молочных желез и привести к задержке жидкости в организме. Наконец, он провоцирует усиление аппетита, и, как следствие из этого, начинает расти вес.

Тестостерон помогает контролировать внешний вид. Если он нормально вырабатывается, не превышая оптимального уровня, то занятия спортом могут принести только положительные эмоции. Соотношение тестостерона и эстрадиола — лучший способ всегда держать тело в форме. Избыток биологически активного компонента влияет не только на вес, но и появление волос на теле. Обусловлено это тем, что гормон — мужской. Он регулирует все процессы, происходящие в организме мужчины.

Еще почитать:  Схватки 30 секунд через 30 минут

ДГЭА — не женский гормон. Он, подобно тестостерону, является полностью мужским. За его выработку отвечают яичники, особенно в период менопаузы. Согласно многим рекламным баннерам, именно этот элемент позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Частично это правдивая информация. Гормон активно помогает мужчинам, у женщин под его влиянием, наблюдается активное увеличение массы тела.

Гормоны щитовидной железы

Основными гормонами щитовидной железы являются Т3 и Т4. Они полностью контролируют функционирование многих органов и систем организма. При их избытке, или напротив, дефиците наблюдаются серьезные отклонения.

Щитовидная железа — небольшой орган, но от его слаженной работы зависит многое. Располагается он поверх кадыка, и по своей форме напоминает бабочку. Вырабатывает железа, жизненно важные гормоны Т3 и Т4. Они отвечают за обменные процессы в организме, и являются основными источниками энергии. Если наблюдается дефицит биологически активных элементов, человек чувствует упадок сил, у него нет желания работать и заниматься какой-либо деятельностью. При этом все процессы замедляются, в том числе и метаболические. Человек может мало есть, но поправляться. Этому явлению, в большей степени, подвержены женщины.

Если гормонов переизбыток, все процессы работают в ускоренном режиме. Человек полон сил, он готов к новым свершениям. Однако этот процесс требует энергетических затрат, которые черпаются из повседневного рациона. Если женщина не злоупотребляет вредной пищей, она может похудеть под влиянием избытка этих гормонов. При неправильном питании в больших количествах, эффект обратный.

Щитовидная железа — это мощный орган, под влиянием которого может меняться настроение, появляться болевые ощущения и скачки в весе.

Что еще может повлиять на фигуру?

Вышеописанные элементы являются главными составляющими организма женщины, и мужчины. Но только в умеренном количестве. Вместе с ними, выделяют и другие гормоны, влияющие на вес. К их числу относят:

  • 17-бета-эстрадиол;
  • эстрон;
  • эстриол;
  • андрогены;
  • инсулин;
  • кортизол.

17-бета-эстрадиол или Е2 считается доминирующим элементом. За его производство отвечают яичники, в период менопаузы его количество значительно уменьшается. Е2 отвечает за настроение, сексуальное влечение, сосредоточенность и вес человека. При его недостатке, возможно снижение метаболизма, что приводит к откладыванию лишних килограммов. Вместе с этим, женщина становится нервной, напряженной и часто «заедает» проблемы.

Эстрон или Е1 вырабатывается не только яичниками, но и жировыми тканями. Его высокое значение негативно влияет на метаболизм, провоцируя замедление. Также сохраняется риск развития рака молочных желез.

Эстриол или Е3 считается самым слабым биологически активным компонентом. Он вырабатывается только в период вынашивания ребенка. Отвечает за обменные процессы в организме.

Гормоны, влияющие на вес — это андрогены. Они отвечают за выносливость человека и его физическую активность, позволяют нарастить мышечную массу, укрепить тело и устранить целлюлит. Если их содержание в организме отклонено от нормы, на животе могут появиться жировые прослойки.

Активность инсулина повышается к 55 годам. В этот период каждая калория, попадающая в организм, переходит в жир. Инсулин часто приводит к образованию лишнего веса.

Какой еще гормон способен привести к появлению жировых отложений? Это кортизол, отвечающий за метаболизм жиров и углеводов. При наличии отклонений вес начинает стремительно расти.

Баланс гормоном в организме необходимо поддерживать.

Отклонения приводят не только к росту жировых отложений, но и провоцируют проблемы с выполнением многих функций в организме.

Источники: http://melatonins.ru/kakie-gormony-vliyayut-na-ves-zhenshhiny/http://womanadvice.ru/kakie-gormony-vliyayut-na-veshttp://dnevni4ok.com/kakie-gormony-vliyayut-na-ves-zhenshhiny/

Ссылка на основную публикацию