Что принимать при приливах во время климакса

Как избавиться от приливов при климаксе

Когда женщина приближается к периоду менопаузы (40-50 лет), постепенно начинают происходить ощутимые изменения во всем организме: увеличивается вероятность возникновения различных инфекционных и аутоиммунных заболеваний, снижается иммунный ответ на различные провокационные инфекционные и вирусные атаки, процесс старения кожи и всего организма начинает прогрессировать.

У большинства женщин климактерический период не приносит сильного дискомфорта, болей, недомоганий. Но, часть женщин испытывает выраженные изменения довольно ярко. Всем известные, нашумевшие приливы при климаксе доставляют серьезный психологический и физический дискомфорт, женщина может чувствовать себя почти больной, настолько неприятны и болезненны они бывают.

Симптомы приливов

Многих женщин интересует вопрос сколько длятся приливы при климаксе? И перед окончанием менструаций и в течение 2 лет после, более 60% женщин испытывают приступ жара различной интенсивности. Этот период у каждой женщины индивидуален, кто-то испытывает приливы только 1-2 года, кто-то не испытывает их вообще, кому-то приходится испытывают их много лет. Постепенно выраженность этих недомоганий сокращается. Длительность такого явления может быть от 0,5 до 2 минут, в редких случаях до 1 часа. Подробнее о первых признаках климакса, а также о лечении и симптомах климакса у женщин читайте в нашей статье. Кратко симптомы приливов можно описать так:

  • Невозможно перепутать признаки прихода приливов с симптомами других заболеваний. Перед его началом у некоторых особо чувствительных женщин может ощущается некая «аура» — как бы предчувствие приближающегося прилива.
  • Женщина внезапно ощущает резкий приток тепла к лицу, оно краснеет, также жар чувствуется в верхней половине тела (шея, руки, грудь).
  • Это сочетается с учащенным сердцебиением, может быть тошнота, головокружение, головная боль, слабость, состояние тревоги, беспокойства, даже ощущение удушья, недостатка воздуха.
  • Во время притока тепла, у женщины может подниматься температура тела, которая затем падает, проявляясь испариной и повышенным потоотделением. Женщина может сильно вспотеть, а возможно появление испарины только на верхней губе. Заканчивается волна жара ознобом. Поэтому женщине приходится либо переодеваться, либо принимать душ.
  • Наиболее часто приливы возникают вечером и ночью. В 10% случаев длительность и интенсивность их очень высока, поэтому женщина может нуждаться в медицинской помощи.

Причины приливов

При климаксе самым активным изменениям подвергается половые функции организма женщины. По сути происходит угасание развития фолликулов в яичниках, не созревают яйцеклетки и прекращается овуляция, снижается и внутрисекреторная деятельность. Также в этом периоде у женщин происходит замещение фолликулов в яичниках соединительной тканью, это приводит к склерозированию, сокращению размеров яичников. Причины приливов при климаксе:

  • Основной причиной такого состояния является именно изменение функции яичников, изменении гормонального фона.
  • Также образ жизни женщины может влиять на их частоту, их появление может быть достаточно частым и интенсивным — это называют климактерический синдром или более редкими и незначительными, что женщина легко переносит их без особого дискомфорта.
  • Прием некоторым лекарственных средств может усугублять состояние женщины во время климактерического периода, увеличивая частоту приливов. Особенно сильное влияние оказывает лечение онкологических заболеваний, препараты для терапии новообразований, такие например, как Тамоксифен, вызывают приливы, пока организм не приспособится к нему.

Почему появляются приливы? Так как происходит снижение уровня в крови эстрогенов, это оказывает сильное влияет на гипоталамус, который отвечает за сон, аппетит, температуру тела, выработку половых гормонов. Причем, медицина пока не может полностью раскрыть механизм влияния этой части мозга на температуру тела, но при климаксе гипоталамус вдруг начинает воспринимать фактическую температуру как повышенную, отсюда и сердцебиение, и расширение капилляров кожи, таким образом организм пытается снизить излишний жар, избавиться от избыточного тепла.

Этот процесс гипоталамус производит при помощи нервной системы. Адреналин, простагландины и серотонин — это медиаторы, которые тут же доставляют сигналы от гипоталамуса к тканям и клеткам организма. Поэтому увеличивается сердцебиение, капилляры расширяются (краснота лица), тело отдает больше тепла, потовые железы начинают интенсивно секретировать пот — это все и вызывает ощущения у женщин в виде приливов.

Кроме этого, дефицит эстрогенов влияет и на матку, и на мочевую систему, на влагалище, клетки мозга, сердце, кожу, кости, слизистую конъюнктивы, ротовой полости, молочные железы, поэтому в этих органах и тканях также возможны различные нарушения и расстройства. В организме женщины происходят психологические, вегето-невротические, дистрофические изменения кожи, увеличивается риск повышения холестерина в крови, остеопороза, ишемии сосудов.

Что усиливает приливы

  • Очень острая и жирная, слишком горячая пища, приводит к более частым приливам, поэтому диетическое питание во время климакса помогает женщинам снижать их проявления.
  • Употребление алкоголя расширяет сосуды, а также курение негативно сказываются не только на увеличении интенсивности приливов, но и подрывают здоровье женщины в целом, оказывая негативное влияние на все органы и ткани.
  • Душные помещения, в которых приходится находится длительное время, провоцируют усиление приливов. А также помещения где слишком жарко — использование дополнительных обогревателей, каминов, посещение сауны, бани, нахождение в помещении без кондиционеров в летнее время.
  • Стрессовые ситуации, психологическая нестабильность, депрессии, хроническое переутомление, даже излишние положительные эмоции — факторы риска по усилению климактерического синдрома.
  • Очень узкое нижнее белье, стесняющую движения одежду нежелательно носить женщинам во время климакса.
  • Перенапряжение от интенсивных занятий спортом, чрезмерных физических упражнений — усиливает симптомы климакса, все хорошо в меру.
  • Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая.
  • Повышенное потребление сахара.
Еще почитать:  Слизистые выделения на 34 неделе беременности

Как бороться с приливами без лекарств

Когда у женщины частые приливы при климаксе — что делать, как избавиться от них или смягчить их проявление, уменьшить частоту их появления?

В самом начале прилива, следует постараться успокоиться, очень эффективно помогает для успокоения медленное дыхание животом. Дышать следует глубоко, количество вдохов должно быть 8 в минуту, то есть после вдоха следует задержать дыхание на 6 секунд. Эта дыхательная гимнастика успокаивает нервную систему, увеличивает время до следующего прилива и позволяет легче их переносить.

Чистый свежий прохладный воздух

Следует проветривать помещение, в котором вы находитесь как можно чаще, также хорошо использовать воздухоочистители и увлажнители воздуха, для более естественного климата. Всегда лучше спать в комнате, где более низкая температура воздуха, но под пуховым одеялом.

Охладите подушку перед сном

Если предварительно заморозить пластиковую бутылку с водой в морозильнике, а потом достать и положить на подушку за некоторое время перед сном, потом положить ее под подушку, то можно проспать всю ночь без приливов. Если же у вас огромный холодильник и маленькая подушка — охлаждайте ее прямо в холодильнике.

Растительная пища

Если уменьшить потребление мяса и другие белковые продукты до 20% ежедневного рациона, а основную часть принимаемой пищи будут составлять овощи, фрукты, бобовые, злаки, соя, льняное семя, орехи, то это отразится на состоянии здоровья только положительно, сократится частота и облегчатся проявления приливов. Во время климактерического периода особенно полезны среди них — проросшие зерна пшеницы, цельные зерна и орехи, они содержат витамин Е, так необходимый женщине в период менопаузы.

Активный образ жизни, занятия фитнесом, йогой, бодифлексом, танцами, плаваньем

Однако, следует учитывать сопутствующие заболевания, поскольку не всем женщинам показаны активные занятия спортом. Плаванье является самым полезным видом физической нагрузки, это укрепляет мышечный тонус, повышает иммунитет, оздоравливается весь организм. Не менее полезны просто пешие прогулки в парковой зоне, а не вдоль шумного шоссе с миллионом машин. Если позволяет сердечное здоровье, можно подниматься домой не на лифте, а пешком.

Конечно, на психологическое здоровье влияет то, как и во что женщина одета, как она себя ощущает — модно, шикарно, стильно одетой или нет. Хорошо бы совместить стильную одежду с той, которую лучше всего носить во время климакса. Приливы учащаются, если женщина носит синтетическую одежду, облегающую и узкую. Самая комфортная одежда из льна, вискозы и хлопка. Синтетические ткани ухудшают вентиляцию и приводят к перегреву, к тому же плохо впитывая влагу, такая одежда быстро приводит к неприятному запаху пота. Одежда должна быть просторной, свободного кроя, и лучше одевать несколько вещей, например, 2 кофточки, если становиться жарко или наступает прилив, всегда можно снять одну, чем париться в одной теплой кофточке.

Одним из важнейших факторов риска по длительности климактерического прилива является нервное напряжение, сильные переживания. Легко говорить «надо быть стрессоустойчивой», но очень тяжело бороться с негативной информацией, неурядицами, финансовыми трудностями не затрагивая чувства, эмоции и не истощая нервную систему. Стоит учиться беречь свою нервную силу, настраиваться, проговаривать про себя положительные настрои, аффирмации, верить в то, что все будет хорошо, и позитивно мыслить обо всем происходящем. Чем спокойнее женщина, тем меньше шансов у приливов!

Прием жидкости

Также важно женщине после 40-45 лет употреблять до 2 литров чистой воды в день (если нет противопоказаний). Повышенная потливость должна восполняться, причем, чем больше вы выпиваете, тем менее частыми будут проявления климакса. Если такой дискомфорт беспокоят женщину редко, то эти методы могут позволить женщине жить полноценной жизнью. Однако, если этого недостаточно, то следует проконсультироваться у лечащего врача, который может порекомендовать различные препараты при климаксе у женщин — это радикальные меры, но более эффективные.

Как бороться с приливами без лекарств

Гинекологи всегда женщинам советуют: радуйте себя! Побольше позитива! Дети выросли, все основные цели достигнуты (дом построен, образно, муж, семья, карьера и прочее), значит надо обратить внимание на себя любимую. Что захотелось, то пусть и будет. Захотелось мороженого, значит надо пойти и купить, и именно сейчас, а не завтра, через 2 часа. Захотелось книжку, кофточку, да что угодно, значит нужно немедленно исполнить желание. Пусть потом выяснится, что кофточка, книжка оказались и не такими уж и нужными или вовсе бесполезными, зато порадовала себя сиюминутно, поднялось настроение, позитивное отношение к жизни.

Еще почитать:  Гиперплазия эндометрия после менопаузы

Женщинам, особенно российским, затюканным бытом и работой, необходимо любить себя, мужчины не больно-то обращают внимания на женские проблемы, считают, что женщины их выдумывают сами. Думайте о том, что у вас все хорошо, вы справитесь с любыми невзгодами, повторяйте каждый день аффирмации: «Я очень красивая, умная, самостоятельная женщина, у меня крепкое здоровье и будет все отлично, приливы становятся все менее интенсивными и вскоре я о них забуду», придумайте для себя подобные правильные именно для вас фразы и повторяйте их — это дает отличные результаты.

Средства, препараты, лекарства при климаксе от приливов

  • В особо тяжелых случаях врач может назначить гормонозаместительную терапию, которая смягчает, лечит приливы, однако, использование гормональных таблеток при климаксе имеет достаточное количество противопоказаний:
    • Самое серьезное среди них, это онкологическая напряженность, то есть, если у женщины маточные кровотечения, причины которых не установлены, подозрение на рак груди, рака матки, рак яичников, признаки рака шейки матки и пр.
    • Также противопоказана гормонотерапия женщинам с нарушениями свертываемости крови, заболеваниями печени, тромбоэмболией.
    • Поэтому нельзя самостоятельно принимать никакие гормональные средства. Перед тем как назначить такие препараты от приливов при климаксе, врач должен обследовать пациентку: маммография, УЗИ молочных желез, УЗИ органов малого таза, цитологию мазков из шейки матки, биохимический анализ крови, свертываемость крови- коагулограмма.

Даже если у женщины нет серьезных подозрений на онкологию, нет признаков и симптомов рака, гормонозаместительная терапия может спровоцировать только начинающийся невидимый онкологический процесс на нулевой стадии. На сегодняшний день онкологическая напряженность настолько велика, особенно у женщин после 45 лет, что лишние провокационные факторы ни к чему. Если приливы терпимы, то лучше избегать их использование. Любой женщине следует очень осторожно подходить к заместительной гормональной терапии.

  • Существуют и негормональные средства от приливов при климаксе, которые могут облегчать симптомы климакса, это фитоэтрогены, которые являются БАДами и лекарственными травами. Но даже их использование следует согласовывать с врачом, поскольку они могут вызывать аллергические реакции, а также для достижения эффекта их следует принимать длительное время.
  • Дефицит витаминов в период климакса могут способствовать усилению приливов, поэтому обогатите свой рацион овощами, фруктами, злаками, орехами (см. вред синтетических витаминов), в период пременопаузы особенно требуются витамины группы В, С, Е, а также препараты калия и магния.
  • Седативные препараты, которые успокаивают нервную систему, также эффективны для лечение приливов. К ним относятся валериана, пустырник, настойка пиона, корвалол, их стоит принимать регулярно, чтобы был заметен ощутимый эффект (см. успокоительные препараты для взрослых).
  • Очень осторожно следует относиться к различным антидепрессантам. Их применение возможно только при патологическом климактерическом синдроме, когда женщина не в состоянии сама контролировать эмоции и справляться со стрессами — это такие средства как венлафаксин, пароксетин, флуоксетин, циталпрам, сертралин и пр.
  • Среди гомеопатических средств можно выделить следующие препараты — Климакт-хель, Климактоплан, Климадинон (содержит экстракт Цимицифуги кистевидной), они эффективно помогают женщинам справляться с климактерическим синдромом. Также можно использовать Лахезис, Пульсатилла, Сепия.

Таблетки, спасающие от климактерических приливов

Лекарственных средств – медикаментозных препаратов, фито или народных форм, которые рекомендуется пить во время надвигающейся менопаузы, на сегодняшний день существует огромное количество.

Заметим, что многие из таких лекарственных форм (это могут быть таблетки, порошки, чаи или кремы), действительно, прекрасно работают – помогают быстро избавиться от симптоматики климакса (приливов, головокружений, потливости и пр.).

Однако некоторые препараты вполне могут оказываться несостоятельными в борьбе с проявлениями климакса. Как разобраться во всем разнообразии препаратов, назначаемых во время климакса? Как понять, какие таблетки быстрее, проще и безопаснее помогут избавиться от неприятной симптоматики приливов? Предлагаем разобраться вместе с нами.

Какие группы препаратов рекомендуется принимать?

Надо понимать, что состояние климакса – это всегда время некого стресса для организма, за время которого должно произойти кардинальное гормональное перестроение организма. Понятно, что это время может сопровождаться множеством неприятных проблем, касающихся:

  • Физического состояния. Угасанием репродуктивных функций, прекращением менструаций, изменением работы различных органов и систем;
  • Психологического состояния. Развитием раздражительности, агрессивности, иногда изменением личности.

Если проявления приближающейся менопаузы носят умеренный характер, возникают в положенное время, принятое за норму (а именно, в 47-50 лет), то лечить данное состояние (пить таблетки, порошки, пытаться избавиться от климакса) нет необходимости. Ведь речь и идет о физиологически нормальном проявлении процесса старения!

Но бывает и так, что симптоматика климакса чрезмерно интенсивна:

  • появление приливов наблюдается слишком часто, характер приливов чрезмерно агрессивен, это ведет к иным расстройствам – бессоннице, депрессии и пр.;
  • головные боли, головокружения и иные вегетативные проявления заканчиваются расстройствами сознания;
  • гипертония, аритмия или тахикардия тяжело переносятся, повышают риски развития инсультов или инфарктов.

Несомненно, в таких ситуациях женщинам требуется вполне определенное лечение, позволяющее избавиться от приливов во время приближающегося климакса. Так какие же группы препаратов (таблетки или травяные настои) следует пить, чтобы сократить интенсивность климактерических приливов?

Важно! Самостоятельное лечение, тяжело протекающего климактерия, недопустимо, рекомендовать пить те или иные таблетки при угасании репродуктивных функций для уменьшения приливов, может только квалифицированный врач!

Еще почитать:  Увеличение груди до или после родов

При неприятной симптоматике климактерия медики могут назначать следующие группы препаратов:

  • гормональные средства – назначаются при наиболее тяжелом течении проблемы, когда приливы существенно ухудшают качество жизни женщин;
  • гомеопатические препараты;
  • фито средства;
  • БАДы.

Последние 2 группы средств, как правило, назначают на начальных этапах климакса, когда неприятная симптоматика не слишком агрессивна, когда первичная проблема не осложняется иными патологиями или экстренными состояниями. Далее, нам хочется подробнее остановиться на характеристиках каждой из указанных групп.

Особенности различных групп препаратов

Наиболее серьезными препаратами, которые могут рекомендовать пить от приливов климактерического типа медики, считаются средства группы синтетических гормонов.

Лечение проявлений климакса гормональными средствами принято называть гормональной заместительной терапией.

Речь идет о том, что недостаток естественной выработки эстрогенов яичниками женщины в период менопаузы медики стараются компенсировать приемом их синтетических аналогов. При этом нельзя не сказать, что именно гормональные средства считаются наиболее эффективными при лечении климактерических проблем.

Но, к сожалению, именно эти препараты имеют наибольшее количество побочных эффектов и противопоказаний.

Препараты эстрогенов или прогестерона не рекомендуется принимать:

  • при обнаружении опухолевидных процессов в организме;
  • при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • если пациентка имеет серьезные эндокринные нарушения;
  • если женщина страдает от ожирения или иных тяжелых расстройств обменных процессов.

Кроме того, прием гормональных препаратов может быть чреват множеством нежелательных эффектов побочного типа:

  • резким повышением веса;
  • отечностью (серьезными задержками жидкости в организме, вплоть до асцита);
  • появлением сильнейших цефалгий;
  • застоем желчи или иным проблемам с процессом пищеварением.

Кроме того, по некоторым данным длительный прием гормональных препаратов может повышать риски развития онкологических проблем, это помимо доказанного эффекта привыкания к таким средствам!

Гомеопатические, фито средства и БАДы имеют значительно меньшее количество противопоказаний. Побочные эффекты у таких препаратов также минимальны.

Но, к сожалению, именно эти группы препаратов зачастую оказываются недостаточно эффективными при тяжёлых гормональных проблемах.

При умеренных проявлениях климактерия медики часто рекомендуют женщинам пить Монастырский чай, который имеет в своем составе лекарственные травы, обладающие эстроген подобным эффектом. Именно Монастырский чай обладает прекрасным общеукрепляющим, тонизирующим, восстанавливающим, иммуностимулирующим действием.

Однако даже столь замечательный натуральный фито сбор без комплексного лечения климактерических проблем (при условии отсутствия консультаций с врачом) может оказаться малоэффективным при слишком тяжелом течении менопаузы!

Наиболее популярные и востребованные средства

Лечение климактерического синдрома у конкретной женщины не может назначаться самостоятельно без предварительного обследования, чтобы получить желаемый эффект при подобных проблемах консультация доктора остро необходима!

Тем не менее, в качестве общей информации мы хотим привести список тех препаратов, которые чаще всего назначаются медиками при климактерическом синдроме.

Но, в любом случае, использование указанных препаратов возможно только после обсуждения применения выбранных средств с опытным врачом, ведь в противном случае, лечение может принести вред здоровью.

Лекарства от приливов при климаксе

Для каждой женщины такое явление, как климакс, является неизбежным. Просто у одних он наступает после 55, а у других — раньше 40 лет. Но в любом случае данное явление не проходит бессимптомно. Хорошо, что на сегодняшний день существует много различных препаратов от приливов при климаксе.

Как облегчить симптомы климакса?

Обычно полностью избавиться от климатических симптомов не удается, но всегда есть возможность свести их к минимуму. Климакс вызывают гормональные перестройки в организме женщины, поэтому лечение должно быть направлено на устранение этих сбоев. Используя специальные препараты при климаксе можно:

  • облегчить основные симптомы;
  • сохранить работоспособность;
  • приостановить процесс старения организма.

Часто врачи приписывают женщинам гормональные препараты, которые помогают сделать течение климакса более слабым, но такие препараты принимать можно не всем. К счастью существуют гомеопатические препараты, не содержащие никаких гормонов (сложные белки). Теоретически принято считать, что лечение приливов гомеопатией при климаксе могут влиять на:

  • проявления менопаузы;
  • переменчивое настроение;
  • депрессивность и бессонницу.

Из гомеопатических средств, помогающих от приливов, можно принимать Ременс, Климактоплан, Климаксан, Климакт-Хель, препараты на основе аланина (например, Клималанин).

Как предотвратить появление приливов при климаксе?

Для того чтобы приливы не были частыми гостями, необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

  • не уменьшать физическую активность;
  • не нарушать диету;
  • не носить вещи из синтетических тканей;
  • не забывать о личной гигиене;
  • не перенапрягаться;
  • не стоит откладывать визит к врачу, если приливы сильно беспокоят.

Лечение приливов во время климакса рекомендуется осуществлять в обязательном порядке. Такое явление сильно ухудшает жизнь женщины, приводит к массе неудобств. Приливы всегда появляются внезапно, и женщина ощущает сильный жар, удушливость и учащенное сердцебиение. Постоянные такие проявления сильно утомляют и выматывают, поэтому при климаксе стоит принимать специальные таблетки от приливов.

В результате лечения такими препаратами снижается и нормализуется артериальное давление, улучшается настроение, развеивается депрессия, нервная система приходит в прежнее состояние. Перечислим их: Эстровел, Климадинон, Феминал, Фемивелл, Ци-Клим и многие другие фитотерапевтические препаратв и биологически активные добавки для климактерического периода.

Если уделять внимание своему здоровью в полной мере, то при менопаузе и климаксе общее самочувствие будет нормальным, а качество жизни в такой период не ухудшится. Так что не пренебрегайте своим здоровьем и вовремя обращайтесь к специалисту!

Источники: http://zdravotvet.ru/kak-izbavitsya-ot-prilivov-pri-klimakse/http://omastopatii.ru/menopauza/tabletki-ot-prilivov.htmlhttp://womanadvice.ru/lekarstva-ot-prilivov-pri-klimakse

Ссылка на основную публикацию