Что нельзя на первом месяце беременности

Что нельзя делать в первые месяцы беременности

Женщина чувствует себя очень счастливой, когда узнает о своей беременности. Мы уже рассказывали, как узнать точный срок беременности самой или благодаря помощи враче в клинике. Но вместе с радостью появляется тревога о будущем малыше. Это не удивительно, ведь первые месяцы беременности являются довольно сложным периодом, во время которого необходимо максимально следить за своим здоровьем. Что же ненужно делать на ранних сроках беременности?

Во-первых, необходимо обращаться к врачу при каждой задержке менструации. Это позволит, как можно раньше определить беременность и ее сроки. Это очень важно, ведь в первые месяцы беременности яйцеклетка достаточно уязвима и именно тогда начинается формирование органов будущего ребенка. В этот период особенно важно нечаянно не навредить малышу. Поэтому следует как можно раньше изменить свой привычный образ жизни. Это также важно, ведь в период беременности меняется гормональный фон, а нагрузка на внутренние органы увеличивается в несколько раз.

Как только подтвердится беременность, необходимо сразу внести для себя ряд ограничений. Для начала необходимо полностью отказаться от медикаментов, а если их прием необходим, о своем состоянии необходимо сообщить лечащему врачу. Также нужно полностью исключить употребление никотина, алкоголя и наркотиков. Курение сегодня, пожалуй, самая частая проблема беременных женщин, ведь только 20% из них соглашаются отказаться от этой вредной привычки ради здоровья будущего ребенка.

Беременным женщинам ни в коем случае нельзя проходить рентгенологические обследования. Также очень не рекомендуется контактировать с больными, ведь даже самая небольшая инфекция может нанести непоправимый вред ребенку. Любые вирусные инфекции в первые месяцы беременности могут спровоцировать пороки и вмешаться в процесс формирования органов малыша.

Необходимо во время беременности следить за свои питанием. С рациона нужно убрать копченое, жирное, хлеб и сдобу. Также необходимо ограничить употребление продуктов с большим содержанием соли. Это позволит избежать отеков и сильного набора веса в этот период. В ежедневное меню рекомендуется включить как можно больше свежих фруктов, овощей, а также молочных продуктов, которые богаты кальцием и многими витаминами. Кроме алкоголя во время беременности следует отказаться и от тонизирующих напитков, а также крепкого черного чая и напитков, содержащих кофеин: кофе, горячего шоколада и какао.

Еще почитать:  Какие можно травы беременным при простуде

Противопоказаны беременным и сильные физические нагрузки. Если до этого женщина занималась в тренажерном зале, то такие занятия лучше всего заменить легкой гимнастикой и дыхательными упражнениями. Можно также записаться на специальную физкультуру для будущих мам и заниматься в группе. Нужно как можно больше бывать на свежем воздухе. В день рекомендуется гулять не менее часа. Хорошо, если есть возможность записаться в бассейн. Такие занятия очень хорошо укрепят мышцы и подготовят к родам.

Первый месяц беременности: предостережения и советы

Начало беременности – самый сложный период, особенно для тех, кто раньше не рожал, так как мысли о том, что делать, чтобы не навредить будущему ребенку овладевают сознанием.

Что происходит в первый месяц беременности с женщиной?

Внешние признаки интересного положения в течение 12 – 13 недель с момента зачатия практически не заметны, так как живот начинает округляться, примерно с 15-ой. До этого будущая мамочка может ощутить только некоторые физиологические перемены, связанные с гормональной перестройкой организма. Ранний токсикоз, быстрая утомляемость, сонливость, потеря аппетита – только некоторые из недугов, присущих женщинам, находящимся на раннем сроке вынашивания плода.

Как выглядит зародыш в 1 триместре?

Что касается будущего ребенка, то в течение трех месяцев ему предстоит развиться до состояния плода. Начинается все с закладки внутренних органов. В начале происходит формирование позвоночника и спинного мозга. Затем наступает черед пищевода, сердца, сердечно-сосудистой системы. После появляются связки ног и плеч.

Что нужно делать в первый месяц беременности

Существует перечень задач, которые каждая будущая мамочка, узнав о своем интересном положении, должна сделать.

  • Первые 6-8 недель следует избегать серьезных физических нагрузок, так как вероятность выкидыша на ранних сроках очень велика. Так же стоит воздержаться от интимных отношений или же выбирать позиции с неглубоким проникновением.

Первый месяц беременности: что нельзя делать?

Что касается табу — этот список гораздо длиннее предыдущего. Будущей мамочке действительно необходимо внести немало корректировок с собственный режим дня, чтобы нормальному развитию ребенка ничто не угрожало.

В первом триместре нельзя:

  • Отказываться от сдачи необходимых анализов, поскольку данная процедура позволит понять, как протекает беременность и есть ли подозрение на возникновение осложнений.

Первый месяц беременности что делать

Физиологические изменения в первый месяц беременности.

В первый месяц беременности многих женщин одолевают вопросы «Что делать, чтобы не навредить ребенку? Насколько измениться жизнь?». Подобное беспокойство вполне оправдано, ведь женщина вступает в такой важный в ее жизни период — вынашивание ребенка. Внешне беременность еще совершенно не заметна, ведь эмбрион совсем крохотный, размером в рисовое зернышко. Но будьте уверены — основные процессы в организме женщины, связанные с зачатием ребенка уже запущены. Постепенно увеличивается объем крови, заставляя внутренние органы работать активнее, происходят изменения в груди — она набухает и увеличивается. Меняются предпочтения в еде, обостряется обоняние. Женщина может быстрее утомляться и нередко испытывать сонливость.

Что касается ребенка, в первые недели беременности у него формируются позвоночник и спинной мозг, пищевод, сердце, сердечно-сосудистая система, связки ног и плеч. Вот почему будущей мамочке в первый месяц беременности так важно знать что делать, чтобы создать максимально благоприятные условия для развития плода.

Правильное поведение в первый месяц беременности.

1.Нужно убедиться в наступлении беременности.

Сделать это можно с помощью теста на беременность, но окончательный ответ о своем «интересном» положении вы должны получить от врача.

Частоту посещений определит доктор, изучив состояние вашего здоровья. Он назначит определенные исследования, ответит на все волнующие вопросы. Совет — свои вопросы подготовьте заранее, а ответы старательно запишите. Потому что информации будет много, и вы можете все рекомендации не запомнить или

3.Пройти комплексное медицинское обследование.

В первый месяц беременности, что нужно делать, так это обрисовать полную картину здоровья беременной. Для этого обследуются внутренние органы, делаются замеры веса, роста, артериального давления. Прощупываются наружные половые органы, обследуется влагалище и шейка матки. Также оценивается размер таза.

Лечащий врач назначает целый комплекс необходимых анализов: анализ крови и мочи, тесты на вероятность сахарного диабета, а также опасных инфекций.

5.Обеспечить максимальный отдых и покой.

В первый месяц беременности, что важно делать, так это отдыхать, спать и не перегружать себя домашними делами. Сейчас самое главное — здоровье будущей мамы и ребенка.

Важно кушать, гулять, отдыхать и спать в одно и то же время. На основе этого режима будут формироваться биоритмы малыша.

Кушать теперь нужно исключительно здоровую и сбалансированную пищу. Очень важно контролировать собственный вес.

9. Спать на пару часов больше,чем обычно.

Увы, некоторыми своими привычками и старым образом жизни будущей маме придется пожертвовать. Ничего, к новому состоянию она скоро привыкнет. Ведь на нее возложена сейчас великая миссия — родить здорового, крепкого малыша. А это — самая большая радость в жизни!

Первый месяц беременности что нельзя делать.

В самом начале беременности женщине очень важно следить за состоянием своего здоровья, потому как именно в этот период у ребенка начинают формироваться все внутренние органы, нервная и сердечно-сосудистые системы. Поэтому в первый месяц беременности крайне важно знать, что нельзя делать будущей маме, чтобы не навредить ни плоду, ни себе.

1.Прежде всего, нельзя игнорировать посещение врача и сдачу всех необходимых анализов. Невыявленные заболевания у женщины, резус-конфликт, воспалительные процессы могут стать причиной проблематичного течения беременности со всевозможными осложнениями, а также срыва беременности.

2.Нужно избегать людей, которые болеют инфекционными заболеваниями. Краснуха, к примеру, которой переболела беременная женщина, может спровоцировать физические уродства у будущего ребенка. Наиболее высокая вероятность заболевания инфекционными болезнями в осенне-зимний период. В это время лучше всего избегать большого скопления людей.

3.Крайне нежелательно в первые месяцы беременности жить половой жизнью. Этот период — самый опасный за все девять месяцев. Поэтому лучше не рисковать, чтобы не потерять ребенка. На третьем месяце беременности интимная близость разрешена, но не настолько активна, как раньше.

4.В первый месяц беременности, что нельзя делать, так это нагружать себя сложной работой. Нельзя передвигать или поднимать тяжести. Желательно отказаться от уборки с применением чистящих и моющих средств. Все это нужно для того, чтобы избежать осложнений.

5.Измените свой гардероб. Узкие обтягивающие джинсы, короткие, продуваемые курточки и обувь на высоких каблуках отложите в дальний ящик. Просторная, свободная одежда из натуральных материалов и мокасины — именно то, что нужно сейчас вам и вашему будущему малышу.

6.Откажитесь от сигарет, кальяна, алкогольных напитков и кофе. Ваш будущий ребенок примет такое решение на «ура». Вы тоже порадуетесь, когда родите здорового, смышленого и подвижного карапуза.

7.Пересмотрите свое отношение к режиму дня. Отныне питаться, отдыхать и ложиться спать вы должны стараться в одно и то же время. Ведь по этому режиму будет жить и малыш в вашей утробе, а также после родов.

8.В первый месяц беременности помимо всего вышесказанного, что нельзя делать, важно правильно питаться. Жареная и жирная пища, полуфабрикаты, всевозможное красители и добавки могут стать причиной развития у ребенка аллергических реакций, и даже патологий.

Самое главное сейчас — помнить,что вы в ответе не только за себя, а и за маленькое, беззащитное существо в вашем животике. Пусть его еще не видно, но оно уже есть, любит вас и рассчитывает на ваше благоразумие и бережное к нему отношение.

Источники: http://aibolitlab.ru/pervye-mesyacy-beremennostihttp://www.kinderhouse.ru/8035-pervyy-mesyac-beremennosti-chto-mozhno-i-chto-nelzya.htmlhttp://mysteryladys.ru/pervyj-mesyac-beremennosti-chto-delat/

Ссылка на основную публикацию