Что делать что родить легче

Что делать что бы легче было родить?

Может быть есть какой то комплекс упражнений или другие методы для того что бы избежать тяжелых родов? Тем более что эти роды первые

Ваш позитивный настрой и квалифицированный персонал, думаю, главные составляющие легких родов. Когда я рожала, персонала рядом не было вообще — они убежали в соседний бокс, где случилось ЧП. Но мне и в голову не приходило, что может что-то пойти не так. Самым тяжелым для меня стали схватки — всё, что я учила и к чему готовилась вылетело из головы (дыхание, позы, приемы обезболивания), жаль что рядом не было акушерки. Главное помните, что Вашему малышу в родах тяжелее, чем Вам. Помогайте ему и всё пройдет хорошо. Конкретно по упражнениям — упражнения Кегеля не забывайте, но без фанатизма, конечно. Употребляйте масла растительные, чтоб повысить эластичность кожи, мышц, связок (хотя, что касается растяжек — это очень наследственное 🙁 — это поможет избежать разрывов. Поучитесь расслаблять мышцы полностью — пригодится в период между схватками чтобы восстановить силы.

Не думаю, что какие-то упражнения способны сильно повлиять на течение родов. На процесс родов влияют факторы, которые не изменить, например строение таза, его размеры, заложены генетически или течение беременности, размер плода, состояние плода, а также эластичность тканей, общее состояние здоровья и т.д. Если эти показатели в норме, то вам практически нечего бояться, хотя и бывают исключения. А еще много значит, насколько опытен и квалифицирован персонал, принимающий роды. Ну и ваш настрой. Лучше всего посмотрите тренинги по правильному дыханию и не ведитесь на всякую ерунду в виде кремов от разрывов и т.п., не тратьте время на это. И все будет хорошо:)

Мне кажется все индивидуально. У меня были сложные роды. 12 часов схваток в итоге кесарево. Слабая родовая деятельность. Но например на схватках я не кричала, просто быстро дышала и металась по кровати. А девочка рядом кричала — ей так было легче. Не знаю. Все терпимо на самом деле. Нас так создала природа и значит наш организм может вынести эту боль. Кстати у моей мамы тоже слабая родовая деятельность, так что может еще наследственность играет роль. Но она родила сама. Сейчас врачи научились делать кесарево и им зачастую легче прооперировать, нежели ждать пока разродится. В моем случае было именно так. Хотя конечно каждый случай индивидуален. Не бойтесь самое главное. Все будет хорошо. Когда смотришь на свое чудо — понимаешь, что готова перенести еще тысячу таких болей.

Самое главное — это психологический настрой женщины. Страхов и фобий не должно быть никаких. Все только позитивное. Не пользуйтесь советами тех, кто уже рожал. Наша страна в этом деле очень отстала от других стран, где все проходит совершенно на другом уровне. Поэтому тем, кто хочет рожать правильно, не нужно пользоваться опытом тех, кто рожал в муках. Со временем, я в это верю, все это дойдет и до нашей страны. А пока 10 советов, чтобы родить легко:

  1. выберите врача заранее
  2. обстановку, в которой будут проходить роды, тоже надо выбирать заранее
  3. помощь акушерки обязательна
  4. двигаться нужно больше
  5. роды на спине нежелательны
  6. разумно использовать медицинское оборудование
  7. анестезию можно применять, если только другого выбора уже не остается
  8. рассмотрите вариант родов в вертикальном положении
  9. старайтесь избежать рассечения промежности
  10. рассмотрите вариант родов в воде

Более подробно эту тему советую изучить вот на этом сайте.

Врачей слушаться. Не паниковать. И не жалеть себя. Последнее очень важно, так как у меня такой момент был. Думайте, что это пройдет, беременным еще никто не оставался. А так. Во время схваток все эти способы для уменьшения боли я вспоминала со смехом. Ну или с усмешкой, так это мне все было пофиг.

Еще почитать:  Можно ли кормящей маме черный хлеб

Разумеется есть много комплексов упражнений, вам только нужно поинтересоваться или у своего врача, или в роддоме, да и просто на досках обьявлений можно узнать. Еще можете узнать прямо здесь про комплексы, достаточно набрать в поисковой строке вашего броузера.

Что сделать, чтобы быстрее родить?

Долгие 9 месяцев вы ждали встречи со своим малышом. И, наконец, этот долгожданный день наступил. Но ребенок не спешит покидать свой первый дом — мамин живот. Как быстрее родить, не навредив себе и маленькому? Этот вопрос интересует многих будущих мам.

Ускорение родов

Родить быстрее женщины хотят по различным причинам. Некоторые из них переносили ребенка больше положенного времени и волнуются за свое и его здоровье, другие просто устали от своего положения. Но, даже если вас мучают отеки, боли в спине и большой живот, мешающий нормально передвигаться, это не значит, что можно провоцировать начало родовой деятельности, когда вам вздумается.

Чтобы ребенок окончательно сформировался, должно пройти не менее 38 недель беременности. К тому же организм будущей мамы должен быть готов к родам.

Какими же методами женщины стимулируют начало схваток?

Занятия сексом

К этому самому распространенному и приятному способу прибегают многие. Бывает даже, что сами гинекологи рекомендуют им воспользоваться. Половой контакт, естественно, не вызывает роды моментально, но благодаря ему сглаживается и размягчается шейка матки. В результате период схваток уменьшается.

Если женщина испытывает оргазм, мышцы матки резко сокращаются. На больших сроках беременности это может стать толчком для начала родовой деятельности.

  • Выбирайте позу, чтобы не было давления на живот, а также на грудь беременной женщины.
  • Пользуйтесь специальными смазками для секса. Так как женский организм в период беременности не настроен «на интим», применение таких средств сделает близость комфортнее.

Занятия сексом не должны навредить малышу, если вы будете соблюдать эти правила.

Стимуляция сосков

Гормон окситоцин отвечает за начало родов. Его выработку можно усилить, массажируя соски. Искусственно выработанный окситоцин используют в гинекологии для стимулирования родов.

Женщина сама может проводить эту процедуру или же прибегнуть к помощи мужа. Разминать соски нужно очень бережно и нежно на протяжении 20–25 минут. Намажьте пальцы массажным маслом или обычным детским кремом. Допускается повторять массаж до четырех раз в день.

Этот способ не только поможет ускорить начало сокращений матки, но и подготовит соски для будущего кормления ребенка.

Физическая активность

Этот метод ускорения родов требует особой осторожности. Беременным запрещено поднимать тяжелые предметы, бегать, это опасно и для женщины, и для ее будущего малыша. Такие действия способствуют отслаиванию плаценты. В ожидании ребенка можно, к примеру, сделать уборку в квартире, это тоже своеобразная физкультура.

Будущая роженица должна делать не слишком интенсивную гимнастику, способствующую общей поддержке физического состояния.

Продукты питания

Существует мнение, что употребление определенных продуктов помогает стимулировать родовой процесс. И хотя медицинского подтверждения это не имеет, некоторые беременные все же прибегают к этому способу, чтобы ускорить роды.

Что же это за продукты?

  • Любые острые блюда, в том числе традиционная японская кухня.
  • Оливковое масло. Пить его нужно несколько раз в день по столовой ложке до еды. Масло повышает эластичность промежности и шейки матки, что приводит к ускорению ее раскрытия и снижает риск разрывов.
  • Чай, приготовленный из малиновых листьев. Тонизирует мышцы матки, малого таза. Начинать пить его нужно после 34 недели. Такое чаепитие широко применяется в американской медицинской практике, главное здесь не переборщить, 1–2 чашек отвара в день будет достаточно.
  • Чай из имбиря, корицы и гвоздики вызывает сокращение матки. Пить его нужно с 39 недели несколько раз в день.
  • Масло примулы, которое можно приобрести в аптеке. Форма выпуска – капсулы. Пить рекомендуется по одной в сутки. Масло из этого растения содержит жирные кислоты.
  • Некоторые пьют касторовое масло. Оно вызывает расстройство желудка, стенки кишечника интенсивно сокращаются, тем самым провоцируя шейку матки к схваткам.
Еще почитать:  Больничный лист по беременности как выглядит

Прием отваров, сборов и масел из лекарственных растений обязательно должен быть согласован с врачом, у которого вы состоите на учете. Он предупредит вас о возможных противопоказаниях, побочных реакциях и пропишем правильную дозировку средства.

Другие методы

Ускорить начало родов можно очистительной клизмой. В процессе клизмирования, задняя стенка матки раздражается и начинает сокращаться, слизистая пробка быстро отходит. Такой способ подходит для женщин, доносивших ребенка до положенного срока.

Некоторым помогает точечный массаж. Необходимо разминать точку на стопе, которая находится между большим и указательным пальцем, а также верхнюю часть стопы около щиколотки.

Еще одним очень приятным методом является принятие ванны и ароматерапия. Но не делайте слишком горячую воду, температура не должна превышать 37 градусов. Вдыхание паров масла розы, лаванды, жасмина или гвоздики благотворно влияет на развитие родовой деятельности.

Не увлекайтесь применением аромаламп при наличии аллергии на пары масла.

Медицинские способы

При возникновении показаний к стимулированию родов, врачи прибегают к таким способам:

  • Амниотомия – вскрывается плодный пузырь, после чего в организме начинается интенсивная выработка простагландинов. Данная процедура способствует рефлекторному сокращению матки. Она безболезненная и не занимает много времени. Прокалывать пузырь можно только в случае, если шейка матки готова к раскрытию. Показания для проведения этого метода: многоводие и слабая родовая деятельность.
  • Введение в вену препаратов окситоцина или Энзапроста, необходимая доза которых подбирается индивидуально. При проведении данной процедуры врачи постоянно контролируют состояние плода, путем прослушивания его сердцебиения.

Выбор врачом метода стимулирования основывается на проведенном обследовании беременной, с учетом показаний и возможных рисков. Не занимайтесь самолечением и самостоятельным назначением процедур.

В родильном зале

Когда схватки появляются все чаще, женщину направляют в родзал. Задача каждой роженицы в этом время, сделать все возможное, чтобы роды поскорее закончились.

Предлагаем несколько советов, как себя вести в процессе родов:

  • Самое главное – не бояться. Сковывающее чувство страха не позволит вам расслабиться и сосредоточиться на родовом процессе. В обязательном порядке нужно постараться успокоиться и делать все от вас зависящее, чтобы роды быстрее закончились.
  • Обеспечить себе свободу действий. Что это значит? Женщина очень часто сама, своим телом чувствует, что ей нужно предпринять в данный момент, чтобы облегчить свое состояние во время родов. Стоит отметить, что врачи не одобряют подобную самодеятельность. Обсудите такой вариант поведения с вашим доктором или отправляйтесь рожать в частную клинику, где более лояльно относятся к «прогрессивным методам».

Необходимо готовиться процессу родов заранее. Запишитесь на курсы подготовки будущих мам, на которых изучают техники дыхания. Это поможет снизить болевые ощущения и к тому же правильное дыхание способствует ускорению родовой деятельности.

Опасность переношенной беременности

Срок вынашивания ребенка составляет 38 недель, с отклонением в одну-две недели в обе стороны. По истечении сорока недель, ребенок считается переношенным и ему в материнской утробе грозит смертельная опасность.

К тому же можно выделить целый список осложнений, которые вызывает переношенная беременность:

  • Кислородное голодание (гипоксия) плода, так как плацента уже не обеспечивает потребность ребенка в кислороде.
  • Замедление биохимических процессов в пуповине и плаценте также негативно влияют на малыша.
  • Возникают проблемы при прохождении ребенка через родовые пути, в связи с отвердением костей черепа и увеличением размера плода.

Плюс ко всему, в таких случаях у женщин фиксируется очень слабая родовая деятельность, увеличивается количество кровотечений, возможна асфиксия (удушье) плода при родах.

Делаем выводы

Если вам не помог ни один из предложенных способов, не стоит переживать. Природа придумала все так, что ребенок сам прекрасно знает, когда пришло его время появиться на свет и поверьте, от вас это зависеть не будет. Постарайтесь переключить свои мысли на что-нибудь другое позитивное и попытайтесь расслабиться.

Еще почитать:  Как пуповину перерезать у котенка

Бывает такое, что врачи ошибаются в установке предварительной даты родов, так что просто ждите. Ну а если специалисты настаивают, что вы переносили ребенка, то нужно им довериться, чтобы не навредить малышу.

Что нужно сделать, чтобы роды прошли легко и безболезненно?

Что нужно сделать, чтобы роды прошли легко и безболезненно? Рожавшие, подскажите пожалуйста. очень боюсь.

а если более серьезно, походите на курсы подготовки к родам, они дают большую уверенность в своих силах, но гарантии дать не могут

увы, если рожать естесственным путём, то это будет больно,

Вы не бойтсь, все через это проходят.

Да никакие курсы по подготовки не работают, ага, сама их прошла. 3 месяца ходила, как начались схватки — пока эпидуралку не сделали, думала помру.

Ой, Автор, на самом деле — у всех по разному. Кстати, все мои подруги сами рожали, некоторые дома. Я просто не хочу вас пугать, и успокаивать не хочу — как пойдет, так и пойдет :))) УДАЧИ ВАМ И МАЛЫШУ, все забудется через 3 дня :)))))

Еще вставлю свои 5 копеек: пока рожала, пришло понимание — человек приходит страдая и уходит страдая.

главное — во время беременности не лежать лежкой дома, а двигаться, много ходить, домашними делами заниматься, так проще и быстрее рожают, а те которые всю беременность лежат на диване и ниче не делают, ссылаясь на тяжесть и тд, те и разродиться не могут.

Я думаю, те кто ходили на курсы, но им было больно рожать попали не к очень хорошим специалистам.

Есть разные техники, которые позволяют не испытывать боли, начиная от эриксоновского гипноза заканчивая пением прямо во время родов. просто надо читать, искать специалистов-психологов.

Рожала 3 месяца назад.. :)) Дулала что это ужас-ужас, оказалось не так все плохо и страшно! Схваток не чувствовала, ну просто что то в низу живота, какой то дискомфорт, а вот когда тужить начало и надо потуги сдерживать, вот это было тяжело. Еще кружилась голова, на лице было влажное вафельное полотенце, в руках влажная вата на палочках, из-за правильного дыхания во время схваток очень пересыхало горло, на другой руке катетер, а на пузе КТГ. Оживала только во время схваток. Схватка длиться минуту, с разными перерывами, у меня были через 2 минуты. Потом головка уже опустилась и пошла на кресло, там родила за 2 схватки и сразу прошло и головокружение и сухость во рту. Сразу все забылось когда на грудь мне положили до этого орущего Мишаню. Главное слушать акушерку и врача и четко, в каком бы состоянии ты не была, четко выполнять все инструкции, тужится знаяит тужся, не тужиться, значит сдерживай потуги, как только можешт, изо всех сил.. Рожала сама без обезболивающий и прочее.

Я когда то по телевизору видела как женщина сама без посторонней помощи родила в воду, причем она даже стояла. Значит ей не больно было. Думаю я тоже в воду рожать буду. Конечно не одна, но в воду легче. Ребенок попадает в такую же среду как и все 9 мес. Короче я за роды в воду, только надо быть в воде хотя бы по пояс;))))

согласна только с 1 постом. Просто везение — на акушеров, на врача, на анастезиолога в случае чего, да и просто на тот день, когда все будут под рукой и качественно выполнять свою работу. Ну и упование на собственный организм, который может в последнюю минуту подкачать.

Автор, только не в воду и не дома ). Найдите хороший роддом и хорошего доктора и спокойно рожайте.

Если вы крещеная,перед родами исповедуйтесь и причаститесь, и молитесь.

Здесь молитва Богородице о благополучном разрешении :

Источники: http://otvet.expert/chto-delat-chto-bi-legche-bilo-rodit-520757http://flovit.ru/rody/kak-bystree-rodit.htmlhttp://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3902374/

Ссылка на основную публикацию