10 Недель Беременности Что Происходит С Малышом

Содержание

10 неделя беременности

Стандартный срок беременности принимается за 40 недель. 10-я неделя означает, что совсем скоро останется позади четвертая часть времени до рождения малыша. Именно сейчас завершается основание всех органов и систем ребенка. Маме сейчас нужно быть очень внимательной и осторожной.

Методы определения точного срока беременности различны, с ними можно ознакомиться здесь. Любой врач будет использовать акушерский срок, считая с первого дня последней менструации. Если посчитать от зачатия, то десятая неделя означает двенадцатую акушерскую.

Что происходит с мамой и малышом

На 10-й акушерской неделе плацента и пуповина в целом завершают свое развитие. Теперь женщина и ее будущий ребенок особенно прочно связаны. По артериям и венам плаценты и пуповины от мамы к малышу поступают питательные вещества и кислород, а от малыша к маме – продукты распада (например, углекислый газ). Через плаценту могут проникать алкоголь, никотин, многие лекарства. Так что будущей маме нужно по-прежнему беречься от всевозможных негативных факторов.

Для ребенка срок беременности 10 недель означает окончательное формирование всех органов и систем. Этот процесс называется органогенезом, и сейчас он близок к завершению.

Развитие плода

Ваш малыш по размерам словно

Теперь будущий ребенок уже не считается эмбрионом. По медицинским взглядам это плод. А по виду – крошечный большеголовый человечек размером с крупную клубнику. Длина маленького тела – примерно 31-42 мм, а вес – около 5 г.

Как сейчас развивается плод?

  1. У плода пока нет полноценных костей, только хрящевая ткань. Ее плотность начинает повышаться.
  2. Лицо уже сформировано, а вот мускулы лица, глотки и шеи только начинают развиваться.
  3. По всему телу появляются зачатки будущих волосиков.
  4. В мозжечке идет развитие нейронных связей, которые позднее будут «командовать» рефлексами.
  5. Сердце работает в усиленном режиме и делает 150-170 ударов в минуту.
  6. Малыш активно двигается: сгибает, разгибает конечности, может даже начать сосать палец. Если ножки коснутся стенки плодного пузыря, кроха вполне способен оттолкнуться. Но это не чувствуется – слишком мал еще ребенок.
  7. Маленькие ушные раковины почти закончили свое формирование.
  8. Нервная система начинает делиться на центральную и периферическую.
  9. Формируется диафрагма – особая мышца, которая разделяет грудную и брюшную полость.
  10. Постепенно развиваются зачатки молочных зубов.
  11. Обычно пропадает хвостик.

Вот так плод выглядит:

Ощущения женщины

Токсикоз:

Главным физическим признаком беременности по-прежнему остается токсикоз. Он может появиться, если до этого не ощущался. Или пойти на убыль, если начался рано. Здесь ощущения каждой женщины могут заметно различаться. Основные проявления токсикоза:

  • тошнота (утром или в течение дня);
  • ощущение кома в горле;
  • рвота;
  • потеря или возрастание аппетита;
  • причуды собственного пищевого вкуса.

Прочие ощущения:

  • повышенная чувствительность сосков;
  • эмоциональная нестабильность, перепады настроения;
  • бессонница, а после нее – вялость и сонливость;
  • обострение обоняния, неприятие отдельных и просто очень сильных запахов;
  • небольшая заложенность носа;
  • частое повышение температуры до 37,0-37,4°С (если выше – возможно, это простуда или какая-либо инфекция);
  • незначительное ухудшение зрения.

Остается совсем немного до конца первого триместра. Скоро гормональные бури должны утихнуть. Тогда и токсикоз пройдет, и общее состояние станет более стабильным.

Внешние изменения

Заметен ли живот на 10-й неделе?

Все зависит от комплекции, изначального веса женщин. У худышек небольшой бугорок, в котором «прячется» малыш, может появиться довольно рано. Обладательницы округлых форм даже при внимательном взгляде в зеркало могут не увидеть никаких изменений. Но если в гардеробе будущей мамы вся одежда – облегающая, пояски уже не сходятся или давят. Да и грудь уже наверняка не вмещается в прежние бюстгальтеры.

Фото животиков на десятой неделе (кликабельно)

Допускать тесноты в одежде нельзя. Давящие застежки и разные завязки пережимают кровеносные сосуды и могут причинять неудобства. Дурнота, дискомфорт и чувство онемения – явные признаки того, что гардероб пора немного обновить.

Как еще меняется внешность при беременности?

  • Кожа может стать потрясающе гладкой и мягкой. Но на ней могут появиться прыщики или пигментные пятна. Если это случилось – не стоит расстраиваться. Женщине порой приходится многое вытерпеть ради малыша.
  • Кожа вокруг сосков может заметно потемнеть. Там могут появиться крошечные бугорки. Это узелки Монтгомери, расширенные потовые железы. А еще на коже живота явственно проявляется темная полоска от пупка до границы роста волос на лобке.
  • Масса тела будущей мамы – важный показатель ее благополучия или, напротив, каких-либо нарушений. Если весы показывают прибавку в весе 150-300 г в неделю, все в порядке. На фоне токсикоза вес может немного снизиться. Если нет сильной слабости, это тоже норма.
  • Прибавка веса составила килограмм за неделю? Это повод для тревоги. До родов еще 30 недель, что случится, если вес и дальше будет так расти? Лишние килограммы – тяжелая нагрузка на женский организм. Это состояние требует тщательного врачебного наблюдения.
  • То же можно сказать об отеках. Чаще всего ими поражаются ноги, особенно при «стоячих» профессиях. Обычно врачи рекомендуют два метода: прием мочегонных средств или уменьшение количества потребляемой жидкости. Главное – не заниматься самолечением.

Если из влагалища время от времени появляется незначительное количество прозрачной или белесой слизи, это нормально. К сожалению, у беременных часто сама собой возникает молочница (кандидоз). Об этом заболевании свидетельствуют белые, творожистые выделения с неприятным запахом. Лечить молочницу должен врач. Это заболевание передается половым путем, так что терапия потребуется и отцу ребенка.

Коричневые выделения – тревожный симптом. О нем нужно по возможности быстро сообщить врачу. А если началось кровотечение – лучше всего вызвать «Скорую».

В редких случаях даже на десятой неделе могут начаться небольшие прозрачнее выделения из сосков. Это молозиво. Если жидкость пачкает одежду, потребуются специальные прокладки для бюстгальтера. Сцеживать молозиво нельзя.

Возможные осложнения

На 10-й неделе беременности угроза выкидыша или замершей беременности немного снижается. Однако это не значит, что будущей маме снова можно на велотренажер или в сауну. Соблюдать осторожность нужно всегда.

Если совсем чуть-чуть тянет живот или немного побаливает поясница, это нормально. Ведь ткани мышц, связок и кожи действительно немного растягиваются. А вот когда живот действительно болит – нужен врач.

Любые боли при беременности требуют внимания. Ведь принимать анальгетики нельзя. Значит, нужно освоить альтернативные методы борьбы с болью. В первую очередь желательно выявлять и устранять причину. Например, голова может болеть из-за анемии. В этом случае поможет белковое питание и/или препараты железа.

Во время беременности у женщины может развиться геморрой. Матка увеличивается и давит на кишечник. Профилактических мер всего две: правильное питание (тогда стул не будет затруднен) и подмывание холодной водой после каждого посещения туалета.

Статистика показывает, что у женщин в 40 лет и старше возрастает риск родить малыша с синдромом Дауна. Чтобы исключить это заболевание на стадии плода, можно провести биопсию хорионических ворсинок плодного яйца. Материал берут через микропрокол брюшной стенки или через шейку матки. Важно знать, что в 1-2% такая процедура может спровоцировать выкидыш.

На 10-й неделе женщина все еще имеет право сделать аборт без каких-либо показаний. Ежедневно этим правом пользуются сотни и тысячи женщин. Искусственное прерывание беременности – тяжелая процедура. Поэтому решение об аборте должно быть принято только самой женщиной и только при серьезных основаниях. Всегда нужно помнить, что прерванная беременность может быть последней.

Наблюдение врача

Если будущая мама еще не встала на учет в женской консультации, это желательно сделать. Врач-гинеколог назначит обследование беременной пациентки у нескольких специалистов и лабораторные анализы:

  • кровь на группу, общий, биохимический анализы, сахар, ВИЧ, гепатит и сифилис;
  • мочу на общий анализ;
  • мазок из влагалища на флору и инфекции.

Кто из нас не любит читать медицинские бланки с результатами исследований? Правда, там почти ничего не понятно. Но кое-что можно разобрать. Многие женщины удивляются и тревожатся, когда видят запись о степени чистоты влагалища. Особенно если степень не первая. На деле все довольно просто. Всего степеней чистоты – четыре. Первая и вторая – свидетельство здорового состояния женской генитальной и урологической систем. Если указаны третья или четвертая степени чистоты, это явные признаки инфекций – мочевых путей или гинекологических.

Плановое УЗИ редко выполняется на 10-й неделе. Но если по каким-то причинам исследование назначено, это возможность посмотреть на своего «пузожителя». В зависимости от аппаратуры и положения крошечного тела можно увидеть продолговатое белое пятнышко на темном фоне или даже очертания своего родного человечка.

С момента постановки на учет посещать женскую консультацию нужно регулярно. Врач будет следить за увеличением веса пациентки, ее общим состоянием и развитием малыша.

Рекомендации для будущих мама

В жизни беременной женщины есть два абсолютных запрета: алкоголь и никотин. Пассивное курение тоже враг малыша.

Как ни странно, будущих мам часто волнует не вопрос питания или занятий спортом, а другой, более деликатный. Можно ли на десятой неделе вести обычную интимную жизнь? Для этого нет почти никаких ограничений. Если сексуальные отношения будущих родителей гармоничны, а у женщины нет неприятных ощущений во время полового акта – все в порядке. И все же противопоказания к сексу имеются:

  • угроза выкидыша;
  • повышение тонуса матки (определяется врачом);
  • расположение плаценты в нижней части матки, предлежание плаценты;
  • беременностей двойней, тройней (такую называют многоплодной);
  • ненормально большое количество амниотической жидкости (многоводие).

Если у женщины ранее были роды при помощи кесарева сечения, врач обязательно проверит состояние внутреннего рубца. Если будет выявлена его неполноценность, половую жизнь придется прекратить.

Еще почитать:  На 5 неделе беременности хгч низкий

Во всех вопросах, связанных с ограничениями интимной жизни, особенно важна откровенность с отцом ребенка. Это не даст возникнуть непониманию и ссорам.

Питание беременной женщины должно обеспечивать развитие малыша, а также здоровье и энергию его мамы. Главное правило – кушать часто и небольшими порциями. Готовить лучше на пару, продукты можно варить или запекать. Состав питания за весь срок беременности практически не меняется:

  • нежирное мясо и жирная (с высоким содержанием полезных кислот) рыба;
  • свежие овощи и фрукты (30% рациона);
  • каши;
  • молочные продукты – от молока до сыра, на выбор.

Пить во время беременности тоже нужно правильно. Даже при сильной жажде не стоит за раз вливать в себя стакан воды, сока или любой другой жидкости. Так можно серьезно перегрузить почки. Пить можно только маленькими порциями, но часто, особенно в жару. Будущая мама, у которой с собой всегда есть бутылочка воды, поступает очень мудро.

Из питания должны быть исключены: «пустые» сладости (конфеты, торты, шоколад), консервы, копченые и острые блюда. Чай и кофе придется ограничить.

Если токсикоз все еще мучает, утром лучше завтракать в постели, а затем некоторое время еще полежать. Полезно носить с собой «вкусняшку», которая поможет бороться с тошнотой в течение дня. Это может быть минеральная вода, банан, кусочек сыра или морковка. Продукт-помощник выявляется опытным путем.

Сейчас движение – это действительно жизнь. Поэтому нужно обязательно гулять, ходить пешком (только не вдоль загазованных автострад), заниматься йогой и плавать в бассейне. С плаванием связан один опасный аспект. У беременных женщин иногда случаются судороги в мышцах ног. В первом триместре это маловероятно, но возможно. Поэтому лучше не купаться в одиночку в открытых, глубоких водоемах.

  • Поднимать и носить тяжести.
  • Делать ремонт.
  • Ходить в жарко натопленную баню или сауну.
  • Нервничать, допускать негативные переживания.
  • Смотреть фильмы ужасов, триллеры, психологически тяжелые кинокартины.
  • Читать аналогичные книги. Художественные тексты могут восприниматься еще тяжелее, чем фильмы. Ведь при чтении начинает может опасно разыграться воображение.
  • Переутомляться.
  • Недосыпать.
  • Ходить в обуви на высоком каблуке, большой платформе или танкетке.

Ожидание малыша – это целый круг запретов. Но одновременно – радость, сознание своей огромной роли и близкое счастье материнства.

Видео гид: 10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой


Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Прочие ощущения:

10 неделя беременности

Будущая мама наконец-то может облегченно вздохнуть, ведь 10 неделя беременности – это такое время, когда симптомы токсикоза начинают постепенно исчезать, самочувствие улучшается, а вероятность появления генетических мутаций у плода под воздействием каких-либо внешних факторов после этого срока намного снижается.

10 неделя беременности

Пора привыкнуть к мысли, что скоро о беременности узнают все окружающие, в том числе коллеги, родственники, соседи и другие люди. Чтобы дольше оставаться стройной, можно пройтись по магазинам и выбрать одежду такого фасона, которая не акцентирует внимание на области талии и выгодно подчеркивает достоинства фигуры.

Рост и развитие плода

На 10 неделе длина тела плода от 31 до 42 мм, а вес достигает 5 грамм. В сравнении с предыдущей неделей размер плода увеличился довольно существенно.

Сейчас малыш по размерам

В развитии плода на данном этапе происходят следующие изменения:

  • На поверхности кожи появляется тонкий пушок.
  • Формируется диафрагма.
  • Яички плода мужского пола начинают вырабатывать тестостерон.
  • Начинается формирование верхней губы на лице.
  • Частота сердцебиений плода достигает 160-170 уд./мин., это в 2-2,5 раза чаще, чем у взрослого человека.
  • Завершается процесс формирования кишечника.
  • Желудок плода находится внизу брюшной полости.
  • Объем околоплодных вод, окружающих малыша в матке, составляет около 20 мл.
  • На языке образуются вкусовые сосочки, поэтому совсем скоро будущий ребенок начнет ощущать вкус окружающей его амниотической жидкости.

Так как эмбриональная стадия внутриутробного формирования ребенка уже завершена, то на данном этапе уже сформированы зачатки почти всех внутренних органов. В отличие от крохотного эмбриона, плод на сроке 10 недель выглядит довольно внушительно и уже может совершать движения в полости матки с помощью конечностей и головы.

Изменения в организме женщины

В организме будущей мамы на 10 неделе или на 8 неделе с момента зачатия происходят следующие изменения:

  • У некоторых женщин живот может заметно округляться, хотя другие беременные по-прежнему выглядят довольно стройно, таковы особенности их фигуры.
  • Если живот слишком большой для данного срока, то, возможно, женщина беременна двойней. Определить это точно можно будет с помощью УЗИ.
  • В связи с сокращением мышц, находящихся между пищеводом и желудком, может возникнуть изжога.
  • Увеличивается частота мочеиспусканий.
  • Может возникнуть пигментация кожи живота.
  • Выделения могут быть более обильными, какие-либо другие симптомы (зуд, жжение, появление болей в животе) при этом должны отсутствовать. Желтые выделения в ряде случаев являются вариантом нормы.
  • Грудь уже увеличилась почти на размер в сравнении с «добеременным» периодом. Таким способом организм заранее готовится к предстоящему кормлению грудничка.
  • Тошнота все еще может беспокоить женщину, хотя и в меньшей степени. Будущая мама реже чувствует себя плохо по утрам. Некоторые беременные сообщают, что на 10-недельном сроке у них уже пропали такие симптомы, как тошнота и рвота.
  • Иногда ноет поясница, особенно если женщина отдыхает на спине.
  • Температура тела будущей мамы на 10 нед. беременности еще может оставаться повышенной, но постепенно данный показатель приходит в норму.
  • Базальная температура, которая определяется путем проведения измерения в прямой кишке, на 10 неделе беременности может составлять около 37,1 градуса. Ранее врачи рекомендовали женщинам регулярно измерять базальную температуру, так как значительные отклонения в значении этого показателя могут свидетельствовать о повышенном риске выкидыша. Но сейчас существуют более современные методы исследования, например, УЗИ, которые являются намного более информативными, поэтому лучше использовать их, чем способы середины прошлого века.
  • Эмоциональное состояние часто бывает нестабильным. Иногда женщина плачет, в других случаях раздражается без причины.

О том, что происходит с малышом и мамой на сроке 9-10 недель, можно также узнать на нашем тематическом форуме, где имеется информация о том, какие ощущения женщины являются характерными для данного периода, размещена таблица роста и веса плода на разных сроках беременности с подробным описанием этапов развития малыша, а также есть фото животиков будущих мам, изображения плода в картинках, отзывы и подробности о родильных домах и проведении родов.

  • На поверхности кожи появляется тонкий пушок.
  • Формируется диафрагма.
  • Яички плода мужского пола начинают вырабатывать тестостерон.
  • Начинается формирование верхней губы на лице.
  • Частота сердцебиений плода достигает 160-170 уд./мин., это в 2-2,5 раза чаще, чем у взрослого человека.
  • Завершается процесс формирования кишечника.
  • Желудок плода находится внизу брюшной полости.
  • Объем околоплодных вод, окружающих малыша в матке, составляет около 20 мл.
  • На языке образуются вкусовые сосочки, поэтому совсем скоро будущий ребенок начнет ощущать вкус окружающей его амниотической жидкости.

10 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

С началом 10 акушерской недели беременности наступает тот самый волшебный момент, когда оканчивается период «эмбриона». Теперь это уже плод, и начинается 8-я неделя развития крохи. Еще не так давно, буквально чуть больше двух месяцев назад маме очень сложно было это представить.

Предыдущие недели мама относилась к своему удивительному положению достаточно бережно и аккуратно, потому что любое негативное вмешательство (будь то стрессовая ситуация, ОРЗ или прием лекарств) могло оставить свой след на развитии плода. Но с приходом 10-й недели все основные органы малыша уже заложены, они формируются и совершенствуются.

Размер и развитие плода на 10 неделе беременности

Может показаться странным, но развитие малыша продвигается очень быстро. Он становится все более интересным. Маме уже не стоит переживать о том, что есть риски развития какой-то аномалии. К началу десятой акушерской недели беременности маленький человечек в длину от 15 до 20 мм, а к концу ее уже 40 мм, а вес около 4 грамм.

Он начинает активно двигаться, умеет морщить губки, открывать рот, поднимает свои ручки к голове, может всасывать и глотать околоплодную жидкость, сжимает и разжимает кулачки.

Присутствуют уже все органы у малыша как у взрослого человека. У него появляются черты лица, присущие только ему, можно увидеть шею, пересчитать пальчики на ручках. На УЗИ можно услышать стук его сердечка, которое будет биться очень быстро. Глазки прикрыты ресницами, ушки похожи на щелки, обрисованы губки.

Уже сформировались основные суставы, просматриваются пальчики на ручках и ножках. Кожа розовая и прозрачная. Сквозь нее проглядывают мышцы и кровеносные сосуды, пока не сформирован подкожный жир. Происходит постепенное замещение хрящевой ткани костной, и формирование лимфатической и иммунной систем. На фото видно, как эмбрион на 10 неделе беременности уже похож на ребенка.

Заканчивается развитие кишечника, желчных протоков, прямой кишки и полости рта. Интенсивно развивается печень, а ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) крохи уже способен поглощать сахар и глюкозу.

В окончательном виде сформировались почки, моча теперь выделяется в амниотическую жидкость. Начинают развиваться молочные зубки. Завершается формирование диафрагмы, отделяющей грудную клетку от брюшины. Она играет весомую роль в процессе дыхания.

Малыш находится внутри матки в полусогнутом состоянии, но ему там очень свободно. Он уже может производить рефлекторные движения, как бы отвечая на какие-то раздражения: может поворачивать свою голову из стороны в сторону, сгибать и разгибать ручки и ножки, может даже отталкиваться от стенок матки.

Что происходит с мамой на 10 неделе

Животик еще не заметен, но может казаться, что он чуточку вырос. Это происходит из-за избытка газов, который не дают покоя. Фото животиков на 10 неделе беременности можно увидеть выше.

Происходит прибавка в весе примерно 1-1,5 килограммов с начала беременности. Одни женщины набирают больше, другие меньше (смотря какой токсикоз и предрасположенность организма). Лучше всего, если прибавка планомерная, без резких скачков. На приеме у доктора он смотрит на прирост веса беременной, это показатель того, что малыш развивается правильно.

Мама пока не чувствует никаких изменений своего самочувствия. Еще присутствуют тошнота и слабость. Все время напоминает о себе уровень гормонов, который с каждым днем все увеличивается. До сих пор женщина устает, бывает невнимательна, у нее перепады настроения (непонятно почему льются слезы или звенит смех).

Важный момент: будущей маме надо научиться регулировать свои эмоции, уберегать себя от стресса.

Матка, которая 10 неделе беременности несколько увеличилась, начинает доставлять неприятные ощущения, она давит на мочевой пузырь и частенько возникает желание пробежаться в туалет.

Для сглаживания неприятных ощущений следует выполнить несколько советов:

  • есть понемножечку, но часто, избегать перегрузки желудка;
  • после каждого перекуса полезно примерно 30 минут посидеть и ни в коем случае не ложиться;
  • жидкость выпивать за час до еды или через 60 минут после, ни в коем случае не запивать еду.
Еще почитать:  Когда ребенку начинать давать творог

Надо обращать внимание на характер выделений у мамы в этот период. Они должны быть прозрачными, однородными и без резкого запаха. Если же на 10 неделе беременности выделения коричневые, желтые или зеленые, особенно когда они кровянистые и сопровождаются болезненными ощущениями в области живота – надо срочно идти к врачу. Подробнее о выделениях во время беременности можно узнать тут.

Анализы, обследования и УЗИ на 10-й неделе беременности

Плановый осмотр на десятой неделе беременности не будет утомительным. Акушер-гинеколог измеряет артериальное давление, проводят контрольное взвешивание и может предложить сдать кровь с целью выявления содержания сахара. В эти дни беременности очень важно исключить «диабет беременных». Если содержание сахара в крови окажется выше, чем положено, то будущую маму поставят на контроль и такой анализ надо будет делать постоянно.

Чтобы узнать, как функционируют почки, нужно сдавать анализ мочи на этом этапе. Если там окажется белок, это будет означать наличие «раннего токсикоза».

Из особо важных и необходимых обследований на этой неделе ожидания во главу угла можно поставить прохождение первого УЗИ скрининга плода. Из результатов УЗИ мама сможет узнать, что происходит внутри нее и есть ли отклонения от нормы. Можно послушать, как бьется сердечко малыша и увидеть его.

Предлагаем посмотреть видео УЗИ плода на 10 неделе беременности, а также можно рассмотреть фото ребенка выше.

Возможные отклонения от нормы, угроза выкидыша

У будущей мамы могут быть некоторые отклонения от нормы, которые нельзя оставить без внимания.

  • Если у беременной появились кровянистые или коричневые выделения, которые сопровождаются болью внизу животика, это может быть предвестником выкидыша или замершей беременности, подробней о которой можно узнать тут.
  • Могут возникнуть инфекционные заболевания мочеполовой системы. Их вестниками будут повышение температуры, изменение характера влагалищных выделений, резкие боли и другие дискомфортные ощущения в районе половых органов. Лечение надо проводить только под контролем врача.
  • Может возникнуть осложнение беременности, которое появляется из-за нарушения процесса оплодотворения. Оно будет негативно влиять на формирование плаценты.
  • Еще одной неприятностью может стать варикозное расширение вен и отеки. Именно сейчас беременная женщина может первый раз столкнуться с этими проблемами, а в будущем, возможно, последует их усиление. Не следует оставлять эти тревожные симптомы без своего внимания – если начинать действовать сразу, то в течение нескольких следующих месяцев можно не переживать.

Рацион мамы и упражнения на 10 неделе беременности

Беременной женщине обязательно питаться понемногу, но часто. Не надо съедать сразу все полезное и любимое. Частенько эти марафоны вызывают рвоту. Даже если ее нет, пользы от такого питания будет намного меньше, чем вреда.

Более правильно сейчас поменять нелюбимые продукты другими, в которых находятся те же полезные вещества. Питание у будущей мамы должно быть очень разнообразным, но не стоит увлекаться экзотикой.

Очень важно, чтобы организм будущей мамы получал необходимое ему количество жидкости, около 2 литра в сутки, сюда входят супы, соки и чай. Повышать иммунитет и кормить будущего малыша необходимыми питательными веществами можно с помощью витаминов, которые порекомендует доктор.

Стоит не забывать держать себя в форме и выполнять не тяжелые упражнения. Для беременных будут весьма кстати следующие упражнения.

  1. Упражнение 1. Беременная стоит, ноги прямые. Правую ступню повернуть внутрь под углом в 45 градусов, а левую наружу под углом в 90 градусов. Руки вытянуть в стороны, туловище повернуть вправо. Левой рукой попытаться дотянуться до подъема левой ножки, правую руку протянуть к потолку. Когда тело будущей мамы станет наиболее напряженным, ей надо повернуться влево.
  2. Упражнение 2. Полуприседания. Ноги поставить на ширину плеч. Медленно делать пружинистые полуприседания, держась за спинку стула. Надо повторять 5 или 10 раз.
  3. Упражнение 3. Поднимание ног. Будущей маме надо лечь на спину, а руки положить за голову. Ноги выпрямить и поднять из вверх (чтобы из туловища и поднятых ног образовался угол). Широко развести ноги в стороны и вернуться в исходное положение. Упражнение повторять от 3 до 5 раз.

Сексуальные отношения на 10 неделе

Если беременность у женщины протекает нормально, и нет угрозы срыва, то половую жизнь можно не ограничивать. Секс в этот период очень полезен, потому что благодаря ему родители малыша чувствуют себя единым целым, одаривая друг друга нежностью и лаской.

Также, папе в этот период стоит уделять побольше внимания маме, отвлекать ее на приятные и романтические моменты, это поможет стабилизировать психологическое состояние и значительно укрепит семью.

Рекомендации для будущей мамочки

  • Отменным лекарством от усталости будущей мамы является полноценный сон. Изменения, которые происходят внутри нее, нуждаются в больших затратах энергии. Мамин организм трудится сейчас с удвоенной нагрузкой на все органы и системы. Закономерным результатом этих процессов является слабость и усталость. Чтобы восстановить утраченные силы, можно просто хорошо выспаться. А вот просыпаться желательно естественным путем, самостоятельно.
  • Пора исключить или ограничивать употребление копчёностей, жирной и жареной еды. В свой рацион впустить тушенную, отварную, запеченную или приготовленную на пару пищу. Уменьшить употребление соли и сахара.
  • Полезно прогуливаться на свежем воздухе, а также гимнастика для беременных. Это улучшит обмен веществ и пропустит в кровь больше кислорода. Перегрузки недопустимы!
  • Можно заниматься самообразованием: читать книги и брошюры, смотреть видеозаписи о материнстве. Надо делать как можно больше приятных вещей – гулять, встречаться с друзьями, получать приятные и положительные эмоции.
  • Нельзя обезвоживать организм. Следует пить много воды, свежевыжатых соков (фреши). Обязательны к употреблению первые блюда. По сезону употреблять ягоды и фрукты, в которых содержится большое количество воды и витаминов (арбуз, дыня, апельсин и т. д.).

Достаточно всего лишь прислушаться к себе и сменить приоритеты. Ведь главная задача каждой будущей мамочки – подготовиться к рождению здорового ребенка.

Видео о 10 неделе беременности

Предлагаем вам посмотреть видео, где вы узнаете о всем, что происходит сейчас в организме мамы. В достаточно доступной форме здесь рассказывается о перепадах настроения беременной, об опасениях и надеждах, о начале рефлекторных движений малыша, о потенциальных проблемах будущих мамочек, о страхе потерять еще не рожденного кроху, о способах успокоения.

Ну вот, прошло всего 2,5 месяца, и в вашем животике настоящий маленький ребеночек. Да, он очень маленький, но он только ваш, и это крохотное чудо ежесекундно доставляет море радости, счастья и гордости.

Очень важно, чтобы организм будущей мамы получал необходимое ему количество жидкости, около 2 литра в сутки, сюда входят супы, соки и чай. Повышать иммунитет и кормить будущего малыша необходимыми питательными веществами можно с помощью витаминов, которые порекомендует доктор.

10 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

Наконец наступил долгожданный момент, когда подходит к концу так называемая стадия «эмбриона». Совсем недавно, примерно 2,5 месяца назад невозможно было этого представить.

Не нужно в это время лежать, думая, что так правильно. Надо готовить свой организм к предстоящим нагрузкам. Необходимо больше гулять, заниматься щадящими видами спорта . Например, можно поплавать в бассейне ( правда, выберете тот бассейн, где необходима справка с анализами, чтобы уберечь себя от ненужных инфекций).

10 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

10 неделя беременности таит в себе очень много интересного. На этом сроке происходит переход от стадии «эмбриона». Совсем скоро малыш будет носить гордое название «плод». На этой неделе завершается развитие всех жизненно необходимых органов. На этом этапе уже можно сделать УЗИ для осмотра размера воротниковой зоны ребенка.

К этому моменту матка достигает размеров большого яблока и начинает подниматься над лобковой зоной, что дает возможность самой прощупать ее.

10 недель беременности ощущения

На данный момент вы не почувствуете никаких изменений с своем самочувствии. Тошнота, слабость все также напоминают о себе. Уровень гормонов, который с каждым днем становится все больше и больше, дает о себе знать. Перепады настроения (то смех, то плач, даже непонятно от чего зависящие, то ли от погоды, то ли от облачков), усталость, невнимательность – все это пока никуда не исчезло.

Очень важно на этом этапе научится регулировать свои эмоции, поберечь себя от стресса. Так, постарайтесь поговорить с кем-то из близких о волнующих вас проблемах, абстрагируйтесь от происходящего, если это необходимо.

Ваш животик еще не заметен, но вам кажется, что он немного вырос. Это происходит из-за избытка газов, который не дают покоя.

К 10 недели беременности женщина набирает около 2х килограммов. Некоторые могут набрать и больше, а некоторые, наоборот, потерять (все зависит от силы токсикоза и предрасположенности организма).

На животе некоторые будущие мамочки могут заметить полосочку, которая идет от пупка к низу живота. Она сохранится до конца беременности. Это своеобразный пигмент, который появляется практически у всех беременных.

На этом этапе может немного побаливать живот. Если он болит « в паху», то это скорее всего из-за того, что растягиваются связки. А если же боли резкие, то необходимо обратится срочно к врачу.

Плод на 10 недели беременности

Ваш малыш становится все более и более интересным. У него уже сформировались все необходимые ему жизненно важные органы. Поэтому уже стоит меньше волноваться о рисках развития каких-либо аномалий. После этой недели они очень редки.

В начале 10 недели беременности малыш размером 15-20 мм, а уже к концу достигает примерно 40мм.

Происходит очень интересное событие. У вашего малыша отпадет «хвостик», который так интересует многих мамочек.

У ребенка появляются индивидуальные черты лица, становится видно шею, можно посчитать пальчики на его маленьких ручках. Также, бьется его сердечко ( это можно услышать на УЗИ). Сейчас оно бьется очень и очень быстро.

С этого момента начинают очень быстро развиваться все его уже заложенные органы. Печень, желудок, нервная система, кровообращение, уши, надпочечники, мозг, пищевод – все уже как у взрослого человека.

Как уже выше было сказано, 10 неделя беременности таит в себе множество нового. Некоторые именно на этой неделе первый раз приходят к своему доктору, некоторые уже видели своего «маленького человечка». Совсем немножко осталось до окончания заветного первого триместра, когда большая часть волнений отступит. А сейчас необходимо правильно питаться, побольше гулять, много положительных эмоций и улыбок. Ведь человечек, который растет внутри вас, все это чувствует.

Наконец наступил долгожданный момент, когда подходит к концу так называемая стадия «эмбриона». Совсем недавно, примерно 2,5 месяца назад невозможно было этого представить.

10 неделя беременности

Беременность один из наиболее важных периодов в жизни каждой женщины. По ощущениям беременность — это даже не Американские горки — это космический полет.

Обычно беременность длится 40 недель, поэтому 10 неделя беременности означает для мамы приближение к рождению малыша ровно на четверть времени. Маме, как никогда, надо быть осторожной и внимательной к своему общему состоянию, так как в этот период закладываются все органы и системы малыша.

Еще почитать:  У ребенка слизь вместо кала

Существует много методик определения срока беременности. Но врачи, в своей практике, применяют акушерский срок — с первого дня последней менструации. 10 неделя от зачатия равна 12 акушерской недели.

Что происходит на 10 недели беременности с мамой и ребенком?

В этот период уже полностью развиты пуповина и плацента. По плаценте и пуповине к малышу попадают от мамы витамины и кислород, а к маме — углекислый газ и другие продукты распада.

Важно помнить, что через плаценту к ребенку попадают не только полезные вещества, но и никотин, алкоголь и другие вредители. С этого момента малыша уже не считают эмбрионом, а плодом, вес которого приблизительно 5 грамм, а длина — 31-42 см. Его можно сравнить с крупной клубничкой.

Развитие плода.

Что же происходит с плодом на 10 неделе беременности?

  • Малыш уже может толкаться и потягиваться.
  • Уплотняется хрящевая ткань, которая пока заменяет кость.
  • Начинается развитие мускулов глотки, шеи и лица.
  • Проявляются зачатки волосиков по всему телу.
  • Развиваются нейронные связки в мозге.
  • Сердцебиение усиленное, приблизительно 150 — 170 ударов за минуту.
  • Ребенок двигается: разгибает и сгибает ножки, может уже начинать сосать пальчик. Если ножки прикасаются к стенкам плаценты — он может отталкиваться. Эти движения мама еще не способна слышать, чувствовать, так как плод еще очень маленький.
  • Заканчивается формирование ушных раковин.
  • Делится нервная система.
  • Формируется диафрагма.
  • Начинают свое формирование зачатки зубчиков.
  • Пропадает хвостик.

Ощущения мамы.

Одним из главных и сопровождающим признаком беременности есть токсикоз. Если его не было, то он может в этот период появиться или, наоборот, если появился слишком рано, может немножко уменьшиться. Все зависит от организма женщины.

Есть несколько проявлений токсикоза:

  • тошнота, которая появляется по утрам или в течение дня;
  • ком в горле;
  • потеря или, наоборот, проявление аппетита;
  • рвота;
  • меняются пищевые вкусы.

Кроме токсикоза женщина может чувствовать и другие изменения:

  • высокая чувствительность сосков;
  • сильные, ничем не обоснованные, перепады настроения;
  • вялость, сонливость;
  • повышенное обоняние;
  • заложенность носовых пазух;
  • повышение температуры до 37,4;
  • иногда даже незначительное ухудшение зрения.

Внешние изменения будущей мамы

На 10 недели беременности не обойтись, конечно же, без внешних изменений женщины. Насколько они заметны, зависит от первоначальной комплектации будущей мамы. Если женщина была плотной, то никаких изменений в области живота можно и не увидеть.

В случае если женщина худая, то на 10 неделе можно увидеть небольшой бугорочек внизу живота. Изменения можно заметить у тех, у кого в гардеробе более облегающая одежда, тогда она уже не будет сходиться, а давить.

Заметны изменения груди — прежний размер бюстгальтера уже точно не подойдет. Важно помнить, что ни в коем случае нельзя носить сильно облегающую одежду, чтобы она не пережимала кровеносные сосуды.

Кроме вышеперечисленных, происходят и другие изменения:

  • Кожа может стать более гладкой и мягкой, но могут появляться прыщи или пигментные пятна, которые сойдут после родов.
  • Темнеет кожа вокруг сосков, на ней могут появиться узелки Монтгомери — расширенные потовые железы.
  • На животике появляется темная полосочка от пупка вниз.
  • Важным показателем, который нужно контролировать, является, в этот период, масса тела будущей мамы. Набирать в неделю женщина может приблизительно 150-300 грамм. Если сильный токсикоз — показатели могут быть и поменьше — это нормально.
  • Если женщина набирает за неделю больше — надо обращаться к врачу, поскольку лишний вес — это нагрузка на весь организм.
  • К негативным изменениям относятся отеки конечностей. Это в большей степени присуще тем беременным, кто работает стоя или много ходит. В таких случаях нужно принимать мочегонные средства или пить меньше жидкости.

Особое внимание в этот период надо обращать на выделения из влагалища. Если они прозрачные или белесые — это нормально. Но очень часто у беременных появляется молочница — кандидоз. Она сопровождается белыми творожистыми выделениями и неприятным запахом.

Если появились симптомы молочницы надо немедленно обращаться к врачу. Самолечение ни к чему хорошему не приведет. Это заболевание передается половым путем, поэтому к врачу стоит идти не только маме, но и будущему папе.

Возможны и коричневые или кровяные выделения. В таком случае, немедленно нужно вызывать «Скорую».

Очень редко, но бывают случаи, что на 10 неделе беременности возможны прозрачные выделения из сосков — это молозиво. Сцеживать его нельзя. Если чувствуете дискомфорт — пользуйтесь прокладками для бюстгальтера.

Какие осложнения могут возникнуть на 10 неделе?

Надо заметить, что в этот период снижается угроза выкидыша или замирание плода. Но это не значит, что мама может терять бдительность. Как и раньше нужно соблюдать осторожность. В случае если женщина чувствует, что тянет живот (как при месячных) или поясницу — это нормально, так как плод увеличивается, и растягиваются мышцы.

Когда чувствуете боль в животе — нужно немедленно вызывать врача. Какая бы боль не возникала при беременности, ее нужно устранять, а если точнее, то нужно устранять ее причину, поскольку никаких анальгетиков принимать нельзя.

Часто у беременных может возникать геморрой. Причина его появления — увеличение матки и давление на кишечник. Для профилактики нужно правильно питаться и подмываться холодной водой после каждого похода в туалет.

10 неделя — это срок, на котором женщина еще может прерывать беременность без показаний на это. И этим, к сожалению, пользуются многие. Такое прерывание беременности — не легкая процедура. Исходя из этого, принимать такое решение надо осознанно и только имея серьезные основания. Важно помнить, что такая беременность может стать последней в вашей жизни.

У женщин, которые имеют беременность в возрасте 40 лет и старше, очень часто возникает риск родить ребенка с синдромом Дауна, поэтому на стадии плода есть возможность провести биопсию плодового яйца. В некоторых случаях такая процедура может спровоцировать выкидыш.

Наблюдение беременной.

Если до этого срока вы еще не находитесь на учете в женской консультации — это следует сделать.

Врач назначит вам обследование в нескольких специалистов, а также анализы:

  • общий анализ крови;
  • кровь на группу;
  • биохимический анализ;
  • анализ на сахар;
  • обследование на ВИЧ;
  • на гепатит;
  • на сифилис;
  • общий анализ мочи;
  • мазок на флору и инфекции.

Часто, получив результат анализов, женщину тревожит указанная степень чистоты влагалища. В этом случае надо помнить, что существует четыре степени чистоты. Первая и вторая говорит о здоровье, третья и четвертая — указывает на то, что у женщины есть инфекции.

Что касается УЗИ, то его очень редко, планово, делают на 10 неделе. Но есть показания, когда это следует сделать и вместе с тем посмотреть на свое маленькое чудо. На этом сроке есть возможность увидеть белое пятно на темном фоне и даже очертание.

С того момента, когда вы стали на учет в женскую консультацию, на прием к врачу надо ходить регулярно. Врач будет контролировать вес мамы, а также следить за тем, как развивается будущий малыш.

Рекомендации, которых должны придерживаться будущие мамы.

Для беременной существует два строгих запрета — это алкоголь и никотин. Даже пассивное курение способно нанести вред ребенку.

Очень часто будущие мамы волнуются по поводу своего питания, занятия спортом. Важным является и вопрос: можно ли вести обычную интимную жизнь на 10 неделе беременности?

Все зависит от того, как себя при этом чувствует женщина. Если нет дискомфорта — то все в порядке. Существуют следующие противопоказания к сексу:

  • если есть угроза выкидыша;
  • если врачом определен повышенный тонус матки;
  • в том случае, если плацента расположена в нижней части матки;
  • если беременность многоплодная (два, три плода);
  • при многоводии.

В случае если у беременной были предыдущие роды с помощью кесарева сечения, врач обязан проверить состояние рубца. Если есть какие-либо отклонения, интимную жизнь придется прекратить на неопределенный срок. Важно общаться с супругом во избежание непонимания и ссор по поводу интимной жизни в этот период.

Не менее важным остается и вопрос о питании будущей мамы. Ведь она должна обеспечить с помощью еды попадание всех витаминов к плоду и этим самым нормализовать его развитие. Нужно кушать часто, но небольшими порциями.

Лучшим выбором будет еда, приготовленная на пару, вареная или запеченная. Та еда, которая нужна беременной женщине, должна быть у нее на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Что надо кушать беременным?

  1. Нежирное мясо и наоборот — жирную рыба.
  2. 30 % рациона должны занимать овощи и фрукты.
  3. Незаменимым продуктом питания остаются каши.
  4. Всевозможные молочные продукты.

Важно научиться правильно пить во время беременности. Даже, если у вас сильная жажда, не надо пить за один раз много воды, сока или чая, так как возникает опасность сильно перегрузить ваши почки.

Беременная женщина должна иметь при себе постоянно бутылочку воды и пить часто, но маленькими порциями. Полностью исключить из питания: копченое, консервы, сладости, а также острые блюда. Ограничить прием чая и кофе.

Если вы страдаете от сильного токсикоза, то рекомендовано завтракать в постели и не вставать сразу после приема еды. У каждой женщины есть свой продукт, который помогает избавиться от тошноты. Можно его носить с собой, чтобы убирать тошноту на протяжении дня. К таким продуктам обычно относятся: минеральная вода, кусочек сыра, банан, морковка, яблоко.

Обязательно нужно много гулять и ходить пешком.

Что беременным категорически нельзя делать?

  1. Нельзя поднимать и носить тяжелое.
  2. Исключать свое присутствие при каких-либо ремонтах.
  3. Нельзя посещать бани и сауны.
  4. Избегать ситуации, при которых возможно перенервничать или получить негативные переживания.
  5. Не смотреть «ужастики», триллеры, программы, которые несут тяжелые психологические переживания.
  6. Нельзя читать «страшные», эмоциональные книги. Чтение, может восприниматься еще тяжелее, чем просмотры фильмов, из-за нашего воображения.
  7. Нельзя, ни в коем случае, переутомляться.
  8. Плохо сказывается на состоянии мамы и малыша недосыпание.
  9. Несмотря на большое желание и трудности в отвыкании, нельзя ходить в обуви на высоком каблуке, платформе или танкетке.

Каждая мама, должна знать, как протекает ее беременность, как развивается ребенок, все ли в порядке с ней. Ведь, вовремя обратив внимания на изменения в себе, мы даем возможность малышу родиться здоровым.

  • Кожа может стать более гладкой и мягкой, но могут появляться прыщи или пигментные пятна, которые сойдут после родов.
  • Темнеет кожа вокруг сосков, на ней могут появиться узелки Монтгомери — расширенные потовые железы.
  • На животике появляется темная полосочка от пупка вниз.
  • Важным показателем, который нужно контролировать, является, в этот период, масса тела будущей мамы. Набирать в неделю женщина может приблизительно 150-300 грамм. Если сильный токсикоз — показатели могут быть и поменьше — это нормально.
  • Если женщина набирает за неделю больше — надо обращаться к врачу, поскольку лишний вес — это нагрузка на весь организм.
  • К негативным изменениям относятся отеки конечностей. Это в большей степени присуще тем беременным, кто работает стоя или много ходит. В таких случаях нужно принимать мочегонные средства или пить меньше жидкости.
Ссылка на основную публикацию